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南加州小城,居民平均多活10年!長壽祕訣其實很簡單

樂活小編 在南加州內陸地區,有一座名叫洛馬林達(Loma Linda)的小城。從外表看,它和很多美國郊區城市幾乎沒有區別。 彎彎的住宅街道、帶前院的獨棟房子、門口的秋千和籃球架;街角是加油站和速食店;沒有熱鬧的市中心,取而代之的是一排排購物中心和小型商場。看上去,它只是一個安靜、普通的社區。但這座城市卻擁有一個世界聞名的身分——它是美國唯一被認證的「藍色區域(Blue Zone)」。這裡的居民,平均壽命比美國人高出將近10年。...

慢性病患者好消息!美國放寬政策,處方藥更便宜

美國HHS發布一項新指引,為更低價的處方藥「直接面向患者銷售」掃清政策障礙。在符合條件的情況下,未來包括Medicare和Medicaid受益人在內的患者,可能有機會用更低的價格買到所需藥物……

年薪10萬,在加州卻難過「體面生活」?

根據 ConsumerAffairs 最新發布的一項研究,年收入10萬美元「已經不再保證能過上舒適生活」。在一些城市,這個收入甚至只能勉強維持基本開銷……

2026.03.課程時間表 March 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- MARCH 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 03/03, 03/10, 03/17, 03/24, 03/31 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date:...

最高可退 $3,756!加州這筆「退稅補貼」很多人不知道

CalEITC 是一項可退還的稅務抵免。它不僅可以減少您應繳的稅款,如果沒有欠稅,符合資格的人還可以直接拿到退款……

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Health

疲勞、頭暈、關節疼…新冠後遺症總不好怎麼辦?針灸或許有效

疲勞、頭暈、關節疼…新冠後遺症總不好怎麼辦?針灸或許有效

樂活小編 對一些人來說,新冠病毒帶來的影響可能比最初的感染還持續得更久。 人們使用不同的術語來描述新冠後遺症,並創造出了“長新冠”一詞,來描述更漫長及複雜的病程。 由於西醫治療效果不佳,一些患長新冠的病患轉向了東方療法。許多人說针灸可以起到緩解作用。 據NBC新聞報導稱,麻州居民勞倫·尼科爾斯(Lauren Nichols)於2020年3月感染了新冠。在過去兩年裡,她嘗試了大约30種不同的藥物來緩解偏頭痛、腦霧、疲勞、癲癇發作、腹瀉和其他持久的症狀。...

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全美警告!諾如病毒大爆發,腹瀉嘔吐不容小覷,年長者更易脱水,抗生素無效

全美警告!諾如病毒大爆發,腹瀉嘔吐不容小覷,年長者更易脱水,抗生素無效

樂活小編 近日,諾如病毒(norovirus)在美國出現爆發高峰,甚至部分地區十分嚴重。 根據CDC的説法,諾如病毒有時也被稱為“胃流感”,通常是一種引起急性胃腸炎的季節性病毒,會導致腹瀉、嘔吐和噁心等症状。 但儘管有“胃流感”的稱號,但這種病並不是由流感病毒引起的,而是“感染者的糞便或嘔吐物的微小顆粒不小心被帶進了你的嘴裡”。 多家媒體報導稱,這種高度傳染性病毒會促使兒童和成人出現數天的嘔吐、腹瀉和發燒。如果没有適當的治療,甚至可能導致死亡。...

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白卡重要變化一覽,1400萬人或喪失醫保

白卡重要變化一覽,1400萬人或喪失醫保

樂活小編 聯邦醫療補助計劃(Medicaid),又叫白卡,是美國聯邦和州政府共同撥款的聯合醫療補助計劃,為低收入人群提供免費或低成本的醫療保險,孕婦、兒童、老年人、殘疾人都可能符合資格,不少州甚至放寬了資格限制,不論身份只要在收入標準以下就能申請。 而隨著全美各州在三年内首次開始檢查个人白卡資格,多達1400萬人可能會在未來一年内面臨失去獲得醫保的風險。 有哪些變化? 在新冠疫情開始時,聯邦政府禁止各州將人們踢出白卡計劃,即使他們已經不再符合要求的資格。...

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生酮飲食弊大於利?或引發心血管疾病

生酮飲食弊大於利?或引發心血管疾病

樂活小編   近年來,隨著健康意識的增強,很多人對膽固醇退避三舍。膽固醇過高可能會引發高血壓、心臟病、中風以及糖尿病等一系列健康隐患。 CNN新聞3月6日的一篇報導中表示,低碳水化合物、高脂肪的“類似生酮”飲食可能會導致較高的“壞”膽固醇水平,並使患動脈阻塞、心臟病和中風等心血管疾病的風險增加一倍。 研究的主要作者、聖保羅醫院和加拿大不列颠哥倫比亞大學心肺創新中心的尤利亞•伊坦(Iulia...

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Dr. Talk 與名醫對話- 骨質疏鬆怎麼辦?

 DR. TALK 與名醫對話:骨質疏鬆怎麼辦? 骨質疏鬆症(Osteoporosis)可能沒有明顯症狀,常常要到發生骨折,才驚覺問題的嚴重性。對病患造成最大的衝擊跟影響,是容易導致骨折而造成劇烈疼痛,導致行動不便、臥床失能,進而影響生活品質、提高醫療花費。患者常發生髖關節骨折,還會增加死亡風險。 張醫師將告訴大家如何提早發現並及早治療。有哪些臨床治療和檢查可保命防跌?將接受線上提問 (Q & A)。 主講醫師:Dr. Alvin Chang 張耀文...

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研究: 每天11分鐘鍛鍊,可有效防止過早死亡

研究: 每天11分鐘鍛鍊,可有效防止過早死亡

樂活小編 運動鍛鍊是改善健康的最安全方式之一。 由於年長者因年齡增長而體能下降且更常出現疾病,因此他們在鍛鍊中獲得的益處可能多於年輕人。 即使在晚年開始鍛鍊也會受益。 根據近日發表在《英國運動醫學雜誌(British Journal of Sports Medicine)》上的一項分析顯示,每天只需進行11分鐘的適度體育鍛鍊就可以降低過早死亡的風險。...

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