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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

“糧食券”金額10月1日起上漲,快看你每月可領多少錢?

“糧食券”金額10月1日起上漲,快看你每月可領多少錢?

樂活小編 補充營養援助計劃(SNAP),早前被稱為“糧食券”,對於年長者來說是極爲關鍵的。這一計劃爲許多低收入的年長者提供了關鍵性的食物和營養支持。 最新消息稱,10月1日起,數百萬使用糧食券來幫助支付雜貨和其他必需品的人將看到福利金額有所增長。 SNAP即將在10月起自動提高福利金額,以體現由於高通膨造成的近期生活成本增加。此次福利的調整參考了美國勞工統計局於2022年6月發布的消費者價格指數(CPI)。 接下來的12個月中,SNAP福利將比去年增長12.5%。...

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新研究:從事這幾類工作患失智症風險更高

新研究:從事這幾類工作患失智症風險更高

樂活小編  隨著全球人口的老齡化,失智症已成為公共健康的一個不容忽視的重要問題。 《柳葉刀》科學雜誌近期發表了一項研究引發廣泛關注,該研究表示:從事高體力要求的工作可能增加患上失智症的風險。 此研究為公眾提供了一次了解工作性質與晚年健康關係的機會,尤其對於年長者的健康意識有著深遠的影響。 該研究的主要作者、哥倫比亞公共衛生學院人口和家庭健康教授维加德·斯科貝克(Vegard Skirbekk))在接受採訪時提到了“體力活動悖論”, 即在業餘時間進行的體力活動與更佳的認知效果有關,但工作中的體力活動可能導致糟糕的認知結果。...

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公共負擔詳解:領取食物、住房、醫療補助均不影響申請綠卡

公共負擔詳解:領取食物、住房、醫療補助均不影響申請綠卡

樂活小編 對於移民來說,成為美國公民或拿綠卡是一條充滿挑戰的道路,不僅面臨著長時間的申請等待,還必須克服眾多障礙。 其中,“公共負擔(public charge)”的定義在近年尤為引起公眾討論和關注。 洛杉磯時報因此發表了一篇長文,來詳細解讀“公共負擔”的定義。 政府官員對申請者進行公共負擔的評估,主要是為了判斷申請者在未來是否有可能成為依賴政府援助的人。 如果一個申請者被判定為公共負擔,那麼他或她可能會被禁止入境美國。同樣,已經在美國的申請者可能無法獲得綠卡或成為公民。...

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針對年長者和低收入人群:“NON-MAGI”加州白卡申請資格

針對年長者和低收入人群:“NON-MAGI”加州白卡申請資格

隨者社會進步,公共健康保險的重要性日益凸顯。 在這背景下,加州推出的Medi-Cal(加州白卡)計劃為低收入人群提供健康保障,其中“NON-MAGI Medi-Cal”醫療援助計劃成為其核心组成部分,特別是針對65歲以上的人口。 1. 何謂“NON-MAGI”醫療援助計劃? 首先,MAGI(Modified Adjusted Gross Income)被定義為確定聯邦税收和某些政府項目資格的所得計算方法。在Affordable Care...

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10個最健康的瓶裝水品牌,有你常喝的嗎?

10個最健康的瓶裝水品牌,有你常喝的嗎?

樂活小編 您是否常感到眼球凹陷、頭暈、口乾舌燥或疲乏?那可能是因爲您没有攝入足够的水分。 根據建議,成年女性一天需攝入91 oz的水,成年男性需攝入125 oz。 喝足够的水可以讓您遠離一些令人煩惱的疾病和一些健康問題,如心臟病、中風、骨關節炎、腎臟問題、腹瀉和肺炎。美國國家醫學圖書館(National Library of Medicine)的一篇文章指出,每年有 180 萬人死於與水有關的疾病。如果在 2023 年使用最健康的瓶装水品牌,這一死亡率將得到明顯控制。...

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在美國,獨居單身者如何養老?友情很重要

在美國,獨居單身者如何養老?友情很重要

樂活小編 美國的熟齡單身獨居人口呈現迅速增長趨勢,許多人面臨著因年齡增長可能失去的社交聯繫和生活援助等困境。 對於這些“單身獨居長者”(Solo Agers),如何為自己的未來做好準備是一個不容忽視的話題。 由於身體健康狀况的突然轉變,讓某些獨居單身長者深感人生無常,從而迅速採取行動,整理了個人事務,確保自己的未來得到妥善處理。 不少獨居年長者在健康、住房、財務和遺產規劃等問題上感到迷茫,他們最大的擔憂就是隨著身體健康的逐漸下降,可能没有人來照料自己。 然而,社會和社區在這方面正在做出積極努力。...

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