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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

最新研究:長期服用常見制酸胃藥,失智風險增33%!

最新研究:長期服用常見制酸胃藥,失智風險增33%!

樂活小編 隨著年齡增長,年長者胃的排空速度可能减慢,食道括約肌可能變得鬆弛,這也就導致容易出現胃酸逆流(acid reflux),因此需要服用藥物來控制。 但一項最新研究發現,長期服用常見的抗胃酸逆流藥物可能面臨更高的失智症風險。 這項研究調查了那些因頻繁的胃酸逆流、胃潰瘍或其他消化道問題而服用質子幫浦抑制劑(PPI)的人。發表在《神經學(Neurology)》雜誌上的一項研究顯示,服用這些藥物超過4.4年的人患失智症的可能性比不服用這些藥物的人高出33%。...

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健康社交造就健康生活-無論同齡或跨代

健康社交造就健康生活-無論同齡或跨代

樂活小編 在如今快節奏的現代生活中,社交聯繫的重要性越來越被人們重視。保持積極的社交關係對於身心健康具有不可忽視的作用。 從年長者與不同代際間的交往,到年長者之間的互動,社交聯繫不僅是一種愉悦,更是一種必要。 社交聯繫不儘限於與同齡人的互動,還包括了與年輕一代的交流。 與年輕人的接觸,不僅使年長者能够感受到社會的活力和變化,還讓他們更好地了解現代科技和文化。 這種跨代的交流,有助於年長者保持思維的靈活性,促進認知功能的活躍,從而預防認知衰退。...

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加州哪些醫院被評為全美“最佳醫院”?

加州哪些醫院被評為全美“最佳醫院”?

樂活小編 對於年長者來說,選擇好的醫院至關重要。 高質量的醫院通常有專業且經驗豐富的醫生和護士團隊,他們能够處理各種常見的老年健康問題並提供專業的治療方案。 根據《美國新聞與世界報導(U.S. News and World Report)》的年度報告顯示,加州有多家醫院被評為美國“最佳醫院”。該報告評鑑並排名了484家地區醫院,這些醫院的評價基於30項醫療和手術服務。其中,22家醫院被認為是美國最高評級的醫院。 同時,該報告還列出了專科服務的“最佳醫院”,例如癌症治療和心臟手術等。 加州有幾家醫院在這兩份榜單上都名列前茅:...

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洛杉磯酷暑來襲,年長者如何抵抗?哪裏有免費空調降温中心?

洛杉磯酷暑來襲,年長者如何抵抗?哪裏有免費空調降温中心?

樂活小編 洛杉磯的夏季氣温通常在華氏70至80度(約攝氏21至27度)之間,但在熱浪期間,温度可能會上升至華氏90度(約攝氏32度)或更高。 儘管洛杉磯靠海,海風可以有效調節温度,但在夏季的高温天氣仍使人感到難以忍受。 年長者在熱浪中面臨一系列健康風險: · 熱射病和中暑:這是最嚴重的熱浪健康風險之一,如果不及時處理,可能會導致死亡。熱射病和中暑的症狀包括高熱、頭痛、噁心、心跳過快、呼吸困難、皮膚红潤且乾燥(没有汗水)。 ·...

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研究:全球約16%成年人便秘,長期便秘或與認知能力下降有關

研究:全球約16%成年人便秘,長期便秘或與認知能力下降有關

樂活小編 關於便秘對大腦衰老影響的研究中,科學家發現有令人擔憂的關聯存在。 依據阿茨海默症協會國際會議19日發表的一篇研究,長期便秘(每3天或更長時間才排便一次),與認知能力下降風險增加73%有關。 CNN報導稱,全世界約有16%的成年人患有便秘。但受到與年齡有關的因素影響,如缺乏鍛鍊和膳食纖維,以及使用可能導致便秘的藥物,便秘現象在年長者中更為常見。 據一份新聞稿稱,慢性便秘與炎症和焦慮、抑鬱等精神障礙有關,但關於消化系统健康與長期認知功能之間的關係,還有許多未解之謎。...

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超3.4萬户洛杉磯縣家庭本月失“加州白卡”

超3.4萬户洛杉磯縣家庭本月失“加州白卡”

樂活小編 隨著加州加入美國其他州的行列,開始切斷那些不再符合收入要求或未及時提交文件的人的醫療補助計劃,最新數據顯示,洛杉磯縣超過3.4萬户家庭的加州白卡(Medi-Cal)於本月终止。 加州政府官員近期表示,在全加州,本月約有22.5萬人被取消登記,其中絕大多數人没有提交所需的文件。 衛生官員和法律倡議人士正在密切關注這些早期數據,以了解醫療保險的重大轉變在洛杉磯縣和全州是如何發生的。人們擔心,那些有合法資格享受醫療補助的人可能最終會不必要地失去這一權益,或者遭遇保險中斷的困境。...

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