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超市裡很常見!這些防腐劑或增加高血壓、心臟病風險

最新一項法國研究發現,一些常見食品防腐劑,可能和高血壓、心臟病以及中風風險上升有關。甚至連很多人以為「比較天然」的防腐成分,也可能存在潛在健康風險……

退休後繼續上班,你能實現嗎?

很多人以為自己能「慢慢退休」不少人設想中的退休狀態,其實並不是突然停止工作,而是慢慢過渡。例如減少工時、改成兼職、在家遠端辦公,或者繼續為原公司擔任顧問。有些人甚至覺得,自己身體不錯,可以一直工作到70多歲……

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社區活動 Community Event 日期:5/28/2026 週四 時間:10am-2pm 地址:Pasadena City College 1570 E. Colorado Blvd., Pasadena 免費入場 歡迎闔家光臨 來到樂活50加展位就可獲贈小禮物! 臉部彩繪、帽子彩繪 + 更多精彩活動! 55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到:info@happy50plus.org 或致電:1-800-881-3466...

衰老不可避免,但能「放慢」! 關鍵在這些日常習慣

衰老並不等於失控。透過一些科學、可持續的生活方式調整,可以明顯減輕衰老帶來的不適,讓身體和精神狀態保持在更理想的水平。

倒著走,竟是「最聰明」的運動!護膝、瘦身又防老

這種「逆向思維」的鍛鍊方式提醒我們:改變習慣的小動作,往往能帶來意想不到的大健康。每天花幾分鐘讓身體「反著動一動」,或許就是邁向無痛生活、延緩老化的第一步。

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Health

最新研究:年長者喝這種茶有益健康 或能降低死亡風險 更加長壽

樂活小編 喝茶是中國人的習俗,尤其是年長者,很喜歡和朋友一道喝茶。 一項大型研究表明,茶可以成為健康飲食的一部分,喝茶的人更長壽。 但也有某些特定情况下,年長者是不適合喝茶的。 喝茶的人更長壽 眾所周知,茶中含有可以消炎的有益物質。過去的研究表明,在中國和日本很受歡迎的綠茶對健康有益。近日,這項最新研究還表明英國人最喜歡的飲料——红茶,也對健康有益。 多家外媒報導稱,美國國家癌症研究所的科學家們詢問了英國近50萬成年人的飲茶習慣,然後對他們進行了長達14年的跟踪調查。...

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年長者需警惕!超600萬美國人患病且無药可治 心衰有哪些早期信號?

樂活小編 心力衰竭是一種比較嚴重的心臟疾病,是多種心臟病進一步發展而來的。 比起年輕人,年長者更大的心力衰竭風險在於心臟血管自然的老化,讓心臟變得力不從心。 如果年長者本身就患有心臟相關疾病,則更加容易發生心力衰竭。 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據,超過600萬美國人患有心力衰竭。心臟健康專家在一份新報告中揭示了該狀况的早期預警信號,或能挽救生命。 美国心臟協會(AHA)近期在醫學雜誌《循環(Circulation)》上發表了一項新研究,列出了一些人們應該警惕的最常見的早期心力衰竭症狀。...

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6招保養心血管,麻煩不再來!(懶人包)

在寒冷的冬夜,一位年過五十的大叔剛和家人聚餐吃燒肉、喝酒,滿臉通紅地步出餐廳門口。冷風迎面吹來,大叔拿出一根煙點燃,靠近吸了幾口,突然摀住胸口,面露痛楚地倒下,一旁家人忙著攙扶大叔,並趕緊拿出手機叫車。

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维生素D可用於預防年長者骨折 但過度服用會導致更多跌傷?

樂活小編 我们都知道钙很重要,是人體骨骼、牙齒的重要组成成分。 而维生素D與其關係十分密切,能參與钙和磷的代謝,促進其吸收並對骨質形成有重要作用,被廣泛推薦用於預防年長者骨折。 但近日的一項臨床試驗發現,補充維生素D根本不起作用。 據NBC新聞報導,這篇研究報告於7月27日周三被發表在《新英格蘭醫學雜誌(The New England Journal of Medicine)》上。 2011年,國家醫學院(National Academy of...

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注意! 還在吃這些食物?新研究稱:不僅會導致肥胖 還會認知受損

樂活小編 來了美國之後,加工食品仿佛成了餐桌上的家常便飯。  但一项最新研究表明,如果每天攝入的熱量超過20%來自於超加工食品(ultraprocessed food),會導致認知能力下降。 CNN近日報導稱,我們都知道,吃處理便利的超加工食品,如预先包装的湯、醬汁、冷凍披薩和即食食品,對健康不利。 根據這項研究,超加工食品被定義為“經工業配方的食品物質(油、脂肪、糖、澱粉和蛋白質分離物),很少或不含天然食品,通常加入了调味劑、色素、乳化劑和商業添加劑”。...

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