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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

壽命持續延長!三個簡單問題,幫您重新思考退休計劃

壽命持續延長!三個簡單問題,幫您重新思考退休計劃

樂活小編 隨著美國人的壽命持續延長,退休計劃的本質正發生變化。 傳統的退休計劃框架旨在讓年長者有足够的錢來維持晚年生活,而如今這需要急切改變。 麻省理工學院老年實驗室主任約瑟夫·考夫林(Joseph Coughlin)在接受CNBC採訪時表示,儘管傳統的退休計劃框架並非完全錯誤,但它卻是“不完整的”。 考夫林說,“長壽計劃(Longevity planning)”是社會思考老年問題的更好方式。他透露,現在65歲的美國人活到85歲的機率大約為50%,這段時間大約有8000天,幾乎相當於他們成年生活的三分之一。...

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美國最健康的州有哪些?加州名列第八

美國最健康的州有哪些?加州名列第八

樂活小編 健康已成爲加州生活方式中無處不在的一部分,但與美國其他州相比,加州的健康狀况到底如何? 特别是對於年長者的健康狀况,這一問題更是至關重要。  製藥情報公司OZMOSI最近使用美國疾病控制和預防中心(CDC)的數據進行的一項研究發現,加州是美國最健康的10個州之一。 這項研究根據CDC提供的數據,考察了12個不同的標準,包括各州的空氣質量、肥胖率、身體健康(physical health)、活動、健康狀况(health conditions)和行為習慣(behavioral...

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新研究:會說兩種語言或能改善晚年記憶力

新研究:會說兩種語言或能改善晚年記憶力

樂活小編 掌握兩種語言能為人們提供了令人羡慕的能力,例如结交各式各樣的朋友。 紐约時報最新報導指出,一項新研究表明,双語還可能帶來另一個好處:改善年長者的記憶力。 德國的研究人員對數百名年長患者進行了研究,發現那些報告說從年輕時就每天使用兩種語言的人在學習、記憶、語言和自我控制的測試中得分比只會說一種語言的患者高。 這項研究結果發表在4月份的《衰老神經生物學(Neurobiology of Aging)》雜誌上,表明双語可以防止年長者罹患失智症和認知能力下降。 哥倫比亞大學的神經心理學家米格爾·阿爾斯(Miguel Arce...

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好消息:又一新藥可延緩阿兹海默症惡化!

好消息:又一新藥可延緩阿兹海默症惡化!

樂活小編 阿兹海默症是一種慢性腦部疾病,它逐漸破壞患者的記憶和思考能力。對大部分阿兹海默症患者來說,症狀在晚年才開始出現。 患者的發病年齡一般在65歲以上,但大約有4%到5%的患者會在65歲之前就發病,屬於早發性阿兹海默症。65歲以上的盛行率約為6%。 阿兹海默症約占失智症病例的 60% 至 80%,因此若有藥物可以延緩病症,就變得至關重要了。 製藥公司禮來(Eli Lilly)近日表示,最新一項大型研究表明,該公司的試驗性新藥Donanemab(多奈單抗)可延緩阿兹海默症的惡化。...

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為什麼年齡越大,起得越早?如何有效改善

為什麼年齡越大,起得越早?如何有效改善

樂活小編 大家通俗的一個概念是:年長者在太陽升起之前就起床,而年輕人則習慣晚睡晚起。 事實上,這些現象並非空穴來風:我們身體自然入睡和醒來的時間不僅受到基因的影響,還與自然衰老過程有關。 隨著年齡的增長,我們的身體會經歷内部和外部的變化,這是年長者睡眠模式改變的主要原因之一。密西根大學心理學教授辛蒂·勒斯蒂格(Cindy Lustig)表示:“與大多數隨年齡增長而發生的變化一樣,它們是相互關聯的。” 那麼,這種現象的主要原因是什麼?如何採取措施推遲這一過程,以便能多睡幾個小時呢? 早起是自然衰老的一部分...

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FDA批准世界首款RSV疫苗!主要針對60歲及以上年長者

FDA批准世界首款RSV疫苗!主要針對60歲及以上年長者

樂活小編 美國食品和藥物管理局(FDA)5月3日周三批准了世界上首款用於對抗嚴重呼吸道合胞病毒(RSV)的疫苗——Arexvy。 該疫苗由製藥巨頭葛蘭素史克(GSK)生產,適用於60歲及以上的成年人。 葛蘭素史克開發的新疫苗Arexvy已獲批用於60歲及以上的年長者。 試驗數據顯示,該疫苗預防RSV引發的下呼吸道疾病的有效率為82%,而對於至少患有一種潛在疾病的人群,其有效性提高至94%。 疫苗的保護至少可以持續六個月。 FDA生物製品評估和研究中心主任Peter...

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