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Happy 50 Plus Foundation Recognized for Excellence in Making Vaccinations Available to Older Adults and People With Disabilities
[El Monte, CA]— Happy 50 Plus Foundation and USAging in Washington, D.C. have been awarded the 2024 Immunization Neighborhood Champion Award by the National Adult and Influenza Immunization Summit (NAIIS) for their work through the Aging and Disability Vaccination...
新型騙局：平均每人損失452美元–接到這電話立即掛斷!
樂活小編 近年來，美國的詐騙手法不斷翻新，呈現出多樣化和復雜化的趨勢。常見騙局包括：網絡釣魚（Phishing）、身份盜竊（Identity Theft）、虛假投資（Ponzi Schemes and Investment Frauds）、房屋租賃詐騙（Rental Scams）等。 近日，警方發布了一個緊急警告，提醒公眾警惕一種新型電話騙局。如果接到自稱是當地警長辦公室的電話，請立即掛斷。...
「頭兩天感到非常疲憊，難以忍受」！加州最嚴重夏季疫情來襲
樂活小編 美國正在經歷有史以來最嚴重的夏季新冠肺炎浪潮，目前還看不到結束的跡象。 與此同時，加州的夏季疫情也是多年來最嚴重的一次。 布朗大學公共衛生學院院長、前白宮新冠應對協調員阿希什·賈哈（Ashish Jha）博士表示：「從感染人數來看，這可能最終成為我們經歷過的最大的夏季浪潮。雖然尚未達到冬季浪潮的規模，但已經非常接近了。」 世界衛生組織新冠肺炎技術負責人瑪麗亞·範科克霍夫（Maria Van...
洛縣新冠疫情升溫，官方提醒：戴口罩！保持社距！接種疫苗！
樂活小編 加州夏季新冠疫情持續爆發，持久性令專家感到驚訝。有專家表示，夏季病例激增可能與新冠病毒不斷出現的、具有高傳染性的變種有關。 洛杉磯縣公共衛生部近日在一份聲明中說:「鑒於新變種的傳播增加，居民應繼續採取預防措施，以避免傳播或感染新冠。」 最近幾個月出現了數量驚人的相關亞變種——統稱為FLiRT。其中一種名為KP.3.1.1正以驚人的速度蔓延開來，並已成為全美最常見的新冠菌株。 加州大學舊金山分校的傳染病專家陳子平（Peter...
加州新冠病例激增，近兩年最高水平，或不會很快緩解
樂活小編 自新冠疫情爆發以來已過去四年，您可能認為它即將結束。但如果您發現周圍許多人最近都感染了新冠病毒，這並不奇怪。 聯邦數據顯示，加州廢水中的新冠病毒含量急劇上升，已達到自2022年夏季以來未見的水平。這一現象表明，新冠病毒的傳播範圍正逐漸擴大，疫情也愈發嚴重。 南加州凱撒醫療（Kaiser Permanente）的地區傳染病主管伊麗莎白（Elizabeth Hudson）博士說：「我們確實觀察到了明顯的病例激增。」...
Benefits of volunteering when you are 55+
By Happy50Plus There are many benefits for older adults participating in volunteer services. It can enrich their retirement life and have a positive impact on escalating their health and social connectedness. According to past statistics, volunteers participating in...
Health
2026年起，部分人士或無法申請“加州白卡”
樂活小編 隨著年歲增長，健康問題成為許多人生活中的重點關注。 而加州，作為全美第一個為所有低收入成年人（無論移民身份）提供免費醫療福利的州，近期卻因預算壓力，提出了削減相關福利的計劃。這一舉措迅速引發了社會各界的高度關注。 加州面臨預算壓力，州長紐森提議凍結無證移民健保註冊 加州州長Gavin Newsom公布了一項新財政預算草案，提議從2026年開始，暫停為“無合法身份”的低收入成年人開放註冊加州健保（Medi-Cal，俗稱加州白卡）窗口，並自2027年起向現有參保人收取每月100美元的保費。...
驚聞拜登罹癌並已擴散！您了解攝護腺癌嗎？
樂活小編 對中老年男性而言，攝護腺健康從不是一個可以忽視的問題。隨著年齡增長，許多人可能出現排尿不暢、夜尿頻繁等情況，卻往往將其歸咎於“老了、正常”。 然而，剛剛過去的這個周末，82歲的美國前總統拜登被確診患有“侵襲性”攝護腺癌，並已發生骨轉移，這一消息再次為全球老年人敲響了警鐘：癌症，不分身份、不分年齡，預防和早篩才是關鍵。 周一早上，拜登通過社交媒體寫道：“癌症影響著我們所有人，像你們許多人一樣，吉兒和我明白，正是在傷痛中我們才變得最堅強。謝謝你們的愛和支持，讓我們能挺過這段艱難時光。”...
易被誤判！中老年人需警惕這個常見症狀
樂活小編 許多中老年人常常感到疲倦、氣力不足、注意力難以集中，甚至出現頭暈、面色蒼白等情況。 很多人以為是年紀大了的自然反應，卻忽略了可能是缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia，簡稱IDA）在作祟。 這種全球影響超過16億人的健康問題，不僅隱蔽性強，而且易被誤判，尤其在老年人群體中更需要提高警惕。 根據世界衛生組織的數據，缺鐵性貧血是全球最普遍的營養性疾病之一，影響了全球約16億人。它沒有性別、年齡或種族之分，尤其容易在女性、老年人以及患有慢性病的人群中出現。...
5月29日重開！加州居民還能再申請電動自行車補貼
電動自行車補貼項目將於5月29日重新開放申請窗口，並追加高達200萬美元的激勵資金，以回應廣大居民的熱烈需求
退休無保障？醫保吃不消？美國中老年人警鐘敲響
樂活小編 隨著美國人口結構的變化，越來越多的中老年人面臨著退休儲蓄不足、醫保負擔沈重、社會保障制度未來不確定等問題。 了解這些變化，有助於我們為自己的晚年生活做好更充分的準備。 相關閱讀：https://contingencies.org/aging-and-financial-security-its-complicated/ 據美國人口普查局數據顯示，如今65歲以上人群占比已達1/6，而百年前這一比例僅為1/20。伴隨醫療技術進步和壽命延長，美國社會面臨越來越大的養老壓力。...
不做“獨居孤島”！7招幫中老年人呵護心理健康
樂活小編 隨著年齡增長，退休、身體機能老化、親人離世等人生階段的變遷可能讓我們感到孤獨、焦慮甚至失去方向。但這並不意味著生活質量必須下降。 相反，只要我們積極面對、關心心理健康，晚年同樣可以活得有滋有味、充滿希望。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/7-ways-older-adults-can-manage-their-mental-health/ 以下7個建議，或許能幫助您在生活中找到更多平靜與幸福感—— 1. 如果需要，勇敢尋求心理援助...
Community & Events
最大一筆！南加居民4月SCE賬單將收86美元“氣候基金”
樂活小編 今年首次加州“氣候基金”退款補助（Climate Credit）已發放，南加愛迪生電力公司（SCE）超過500萬的住宅和小企業客戶將在4月和10月的賬單上收到86美元。 這是自2014年加州啟動該項目以來，SCE分發的最大一次氣候基金。住宅和小企業賬戶持有人不需要採取任何行動即可每年兩次收到這筆氣候基金，此前SCE客戶的退款額度從29美元到71美元不等, PG&E用戶則一般可獲得38.39美元的退款。它將自動出現在客戶的4月和10月賬單上。 SCE首席客戶官兼客戶服務高級副總裁豐米·威廉姆森（Funmi...
4.18.歡唱下午茶-報名已滿額
唱歌健腦心情好 鍛練強身抗衰老 想知道唱歌對我們的身心健康有哪些好處？ 想跟Lisa老師學習如何增進唱歌及發聲技巧？ 想跟Vickey老師學習增加肌力、正確健身抗老？ 期待4月18日跟我們樂活歡唱+鍛練一下午！ 活動日期：2024/04/18 週四 活動地點：3477 Fletcher Avenue #C, El Monte, CA 91731 活動時間：美西時間下午1點到4點 報名啟動：2024年4月1日 參加人數：50位，額滿即止 特邀嘉賓：歌唱老師 Lisa Chen/樂活教練 Vickey Chang...
65歲以上，微胖或對健康更有益
樂活小編 如果您在退休後體重增加，不必過分擔心。研究表明，對於65歲及以上的人群，輕微的體重增加可能具有保護作用。 更為重要的是，體重不足可能會增加死亡、殘疾和失智的風險。 美國國家衛生研究院指出，對於這部分人群而言，體重指數（BMI）在25到27之間可能實際上更為有益，這一範圍通常被認為是超重。略高的BMI似乎可以幫助防止營養缺乏和骨質疏鬆症。 實際上，研究顯示，BMI位於超重範圍（BMI 25至29.9）的人群擁有最低的死亡率。進一步的研究發現，對65歲及以上人士來說，最健康的BMI範圍是23至33。...
爾灣4月1日起有免費班車，每20分鐘一班
樂活小編 對於熟齡人士而言，出行不便主要是因為身體、環境、心理及社會等方面的因素。 身體健康問題使得隨著年齡增長，人體的肌肉力量、柔韌性和協調性逐漸下降，熟齡人士可能會遭遇關節炎、視力和聽力衰退等問題，進而影響他們的行動能力和方向感，導致出行困難。 慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、呼吸系統疾病在中老年人中較為常見，這些疾病可能限制他們的活動能力，或需要定時服藥和治療，進一步對出行造成影響。 認知障礙，包括失智症和阿茨海默症，會影響熟齡人士的記憶力、判斷力和空間定位能力，增加迷路的風險，使出行變得更加困難和危險。...
April Event Calendar 4月活動課程表
【樂活50加】2024年4月線上/線下活動表H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- April 2024 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie Date: 04/09, 04/16, 04/23, 04/30 Legs, Core & Arms with Katie Date: 04/10, 04/17, 04/24...
【樂活心語】這種感覺相當於每天抽15支煙
樂活小編 從本周起，樂活50加將推出一個全新的專欄——【樂活心語 Heart-to-Heart Talks】。 每周我們將發布一篇專注於熟齡人群面臨的心理健康困擾與相關社區資源的專題。 我們也將探討熟齡期的各種心理挑戰，包括如何應對孤獨、憂鬱、焦慮、腦部退化等常見現象，以及如何保持積極的生活態度等。 歡迎與我們聯繫諮詢您想了解的信息。 通過分享知識和提供實用建議，我們期許：“樂活心語”能够幫助中老齡朋友和您的親友們，更好地理解和關照自己的心理健康、享受健康、充實又樂觀的晚年生活。5月份我們將主辦多場線下中大型活動，請密切關注。...
Other updates
警惕網絡詐騙！近8.9萬名60歲年長者被騙$30億，這三個警告信號要小心
樂活小編 網絡金融詐騙猖獗不堪，導致許多人損失數百乃至數千美元。根據美國聯邦貿易委員會的數據，去年消費者因網絡詐騙損失達88億美元。 美國聯邦調查局的報告顯示，2022年，近8.9萬名年滿60歲的人因網絡詐騙損失了30億美元。 年長者可能是網絡上最容易受到傷害的群體之一，因為他們對數位科技領域的了解相對較少。 網絡詐騙形式繁多，但據聯邦調查局介绍，最常見的詐騙包括：假冒技術支持、虛假包裹未付款或未送達、偽装個人數據洩露、虛假戀愛關係、網絡釣魚和投資欺詐。...
迷思破解！蜂蜜並不能治癒季節性花粉過敏
樂活小編 如果你曾遭受季節性過敏之苦，你或许聽說過一種民間說法，即食用蜂蜜有助於緩解甚至治癒令人不悦的過敏症狀。人們普遍認為，蜂蜜中的花粉有助於人體脱敏。 但事實上，這種認知是錯誤的。 NBC近日的一篇報導指出，美國過敏、哮喘和免疫學學會（AAAAI）表示，當空氣中的花粉導致身體釋放組織胺時，便會引發季節性過敏（又稱季節性過敏性鼻炎或花粉症）。這會導致打噴嚏、流鼻涕、流淚、口腔、喉嚨、眼睛或耳朵發癢等症狀。 一年中的不同時間有三個花粉季節，這取決於居住地。 那麼，蜂蜜對季節性花粉過敏真的有幫助嗎？...
最新調查：27%的美國年長者没存養老錢
樂活小編 有養老金的支持，年長者可以參加社交活動，如參加興趣班、志願者服務或與朋友聚會等。 這有助於他們保持良好的心理健康，建立和保持人際關係。 總之，養老金對年長者而言，意味著經濟獨立、生活品質、應對突發事件的能力、實現退休目標以及滿足社交需求。這些都有助於他們過上更加幸福、充實的晚年生活。 一項最新調查發現，在59歲及以上的美國人中，有27%的人没有為自己的退休儲備任何資金。 據彭博社報導，個人理財網站Credit...
應對電費上漲新提案：加州三大電力公司將根據收入，收取固定月費
樂活小編 加州計劃根據家庭收入向居民徵收固定電費，以緩解不斷上漲的電價壓力。 具體金額和細節將由加州公共事業委員會（CPUC）決定，預計於2024年中批准，並於2025年全面實施。 這一政策將影響所有在加州三大公用事業公司——南加愛迪生（SCE）、聖地牙哥燃氣電力（SDG&E）和太平洋燃氣電力（PG&E）——的用户。此舉是去年夏天州立法機構通過的一項全面能源法案的一部分，該法案僅針對電力費用實行基於收入的固定收費。...
年長者注意！搬離洛杉磯人數全美第一，如何選擇適合自己的養老地？
樂活小編 🎧 也可以用聽的哦 對於即將退休或已經退休的朋友來說，决定在哪裡安享晚年並不是一件簡單的事情。 對於那些考慮在當地養老，甚至跨州搬遷的人來說，了解各州情况將會很有幫助。 最新數據表明，2022年搬離洛杉磯、芝加哥和纽约大都市所在縣的人口數比美國其他地方都要多。同時，亞利桑那州、德州和佛羅里達州的縣人口增長幅度最大。 美國人口普查局的報告指出，洛杉磯縣在2022年的人口流失中排名全美第一，有超過9萬居民離開了該地區，而前一年有18萬人離開。 伊利诺州庫克縣（Cook...
單身女性買房多，卻回報低，這兩點最關鍵
樂活小編 🎧 也可以用聽的哦 在不降低生活水平的前提下改善居住環境，提高生活質量，這是買房的最大意義。 研究發現，單身女性比單身男性更熱衷於購房，因此擁有更多的房產。 然而，她們在房屋投資上的財務回報却相對較低。這一現象被歸因於不理想的市場時機和談判效果。 CNBC最新報導稱，根據全美房地產經纪人協會（NAR）的數據，從2016年到2022年，單身女性房產擁有率在17%-19%之間，而單身男性的比例僅為7%-9%。儘管如此，單身女性房主的房產投資回報卻逐年降低。...
美國年長者成“香餑餑”，公司更願聘用
樂活小編 🎧 也可以用聽的哦 年長者再就業，乍聽好像不切實際，但如今卻越來越常見。甚至，越來越多的公司需要年齡較大的員工。 儘管人們對代際差異的認知並不總是與現實相符，但在《華爾街日報》上個月對美國人價值觀進行的一項調查中，75%的65歲及以上受訪者表示，努力工作對他們個人來說非常重要。 而在18至29歲的年輕人中，只有61%的人認為努力工作非常重要。年輕人的雄心壯志似乎僅止於此。 聯邦數據顯示，55歲及以上的人群是勞動力中增長最快的群體。人口结構的變化有助於解釋這一趨勢——因爲人們壽命越來越長，生育率越來越低。...
美國最長壽州盤點：加州名列前10，健康生活方式是關鍵
樂活小編 全球平均人類壽命為72.27年，而美國人的平均壽命為78.5年。 根據Life Extension的最新研究，某些州的居民可能因為健康的生活方式而擁有更長的壽命。 🎧 也可以用聽的哦 該研究通過分析聯邦數據和一系列生活方式因素，如鍛練、健康飲食、睡眠質量和壓力水平，来確定美國最長壽州的排行榜。 根據這項研究，夏威夷位居榜首，預期壽命為80.7歲，超過了所有其他州。美國疾病控制與預防中心（CDC）數據顯示，大约67%的夏威夷居民每天食用水果和蔬菜，82.6%的人表示他們居住的地方半英里内有公園或學校。...
深思｜新冠後，年長者的生活變成怎樣？
樂活小編 儘管新冠大流行看似接近尾聲，但年長者的處境仍然充滿挑戰。 《大西洋》報的一篇報導揭露了新冠疫情引發的深思： 據統計，65歲以上的美國人占總人口的17%，但他們占所有新冠死亡人數的四分之三。新冠疫情流行期間，65歲及以上人群的住院率幾乎是50歲以下成年人的11倍。纽约州立大學北州立大學醫院的老年醫學專家莎倫·布蘭曼（Sharon Brangman）表示，“我的很多病人真的很擔心，他們被暴露在病毒中，却没有人真正關心他們。”...
疫情後，加州首次白卡審查！通膨上調貧困線，300萬持卡人受影響
樂活小編 加州即將在4月中旬進行白卡醫保年度資格審查，這將是自疫情以來的首次全面審查，預計約有300萬加州白卡用户將失去資格。 🎧 也可以用聽的哦 近期，受通貨膨脹的影響，聯邦政府大幅提高了貧困線，達到了十年來的最高漲幅。 貧困線的提高意味著許多65歲以下，正在使用加州全保（Covered California）銀94或銅60計劃的保户將不再符合現有計劃資格，從而被劃入白卡範圍。 編者註：加州全保的醫療計劃分成銅 (Bronze)、銀...
瑜珈在延缓衰老中的潛力：新研究發現改善虛弱體質，提高長壽質量
樂活小編 🎧 也可以用聽的哦 許多年長者會認為，瑜珈只適合年輕人或者柔韌性較好的人練習。 但事實上，瑜珈是適用於各個年齡層及體能等级的。 最新研究表明，長期做瑜珈對健康有益，甚至可以增加與長壽相關的能力。 波士頓布里格姆婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）本周在《内科醫學年鑒（Annals of Internal Medicine）》上發表的一項系統综述發現，瑜珈可以改善與年長者減少虛弱和延長壽命相關的健康指標。...
60歲以上年長者中約一半睡眠質量差！這五招教您獲得更好睡眠
樂活小編 隨著歲月的流逝，我們的身體在不斷變化。而睡眠，往往就成了年齡增長的不幸“犧牲品”。 失眠可能發生在任何年齡的人身上，但研究表明，失眠在年長者中尤其普遍。數據顯示：大約50%的60歲及以上年長者睡眠質量較差。 Cnet的一篇報導指出，由於年齡增長的自然過程，再與常見的外部因素相结合，是導致睡眠質量下降的原因。重要的是要了解發生了什麼，這樣就可以提前預防，並努力把睡眠不好的問題排除掉。...
年長者頭痛不容忽視! 新研究：兩種嚴重頭痛與生物時鐘密切相關
樂活小編 首先，要意識到頭痛不是一件小事，特别是對於年長者來說。隨著年齡的增大，年長者出現疾病的概率越來越高，有很多年長者都會出現頭痛。 頭痛的出現并非是偶然，而是有很多因素所引發。 近日發表的一項分析發現，兩種嚴重的頭痛與身體内部的生物時鐘密切相關。 叢發性頭痛（Cluster headaches）是一種罕見的頭痛類型，會引起眼睛周圍的劇烈疼痛。每次爆發持續约15分鐘，但一次頭疼可持續一到三個小時。這種情况在男性中比在女性中更常見。...
揭秘年長者焦慮危機，如何識别與有效治療
樂活小編 焦慮是影響美國成年人的最常見心理障礙。在年長者中，它與相當大的痛苦、健康状况不佳、生活質量下降和殘疾率升高有關。 根據CNN最近的採訪報導，麻薩諸塞大學陳醫學院（University of Massachusetts Chan Medical School）預防和行為醫學部副主任洛莉表示:“我們認識到，許多年長者都有焦慮等心理健康問題，我們迫切要求進行更多的研究。” 然而這種“我們知道的還不够多”的觀點並不受到一些研究和治療年長者焦慮的專家的歡迎。 匹兹堡大學精神病學副教授卡門·安德萊斯庫（Carmen...
警惕新型詐騙！冒充南加愛迪生電力公司，竊取用户錢財，如何防範？
樂活小編 南加愛迪生公司（SCE）為大約1500萬個客户提供電力。這些客户遍布在加州南部的50,000平方英里的服務區内，包括中部和南部沿海地區、沙漠東部，以及洛杉磯大都會周邊的地區。 SCE 是美國西部最大的電力公司之一，服務範圍覆蓋了大量的住宅、商業和工業客户。 然而，針對SCE客户的詐騙事件日益增多。 SCE指出，騙子經常冒充公用事業公司，如南加州愛迪生公司，發送虛假短信，試圖獲取客户信息並索取付款。公司正在努力提高公眾意識，以預防未來的盗竊行為。...
加州人買電車有福利了！1月1日起，新車、二手都有現金回扣，資格一覽
樂活小編 想在冬季節日為自己購買一輛電動汽車嗎？你可能想等到明年1月1日，届時新規定生效，你可以使用聯邦政府提供的資金作為首付款。 如果你的收入不是很高，並且計劃購買的汽車或卡車也不是超豪華的，那麼你在購買新車時有資格獲得最高7,500美元的即時現金返還；購買二手車則可以獲得最高4,000美元的現金返還。 該政策適用於電動汽車和插電式混合動力車。 者筆錢實際上是聯邦税收抵免，與以前的項目不同，你不必等到納税時間才能拿到錢。但要注意，如果你的收入超過了購車時申報的收入限額，你可能需要將這筆錢返還給國税局。 新車補貼...
50歲以上樂齡族最容易忽視的幾件事，你都想到了嗎？
樂活小編 古人常說“五十而知天命”，這個年齡對於所有人來說，都是一個重要里程碑。 美國退休人員協會AARP一篇報導指出，需要注意的是，這個年齡也是重新對自我財務評估的時刻，如果一直推遲到退休後，可能會犯嚴重錯誤，危及未來的財務安全。 位於佛羅里達州安文圖拉的弗萊金融中心認證財務規劃師奥斯汀·弗萊（Austin Frye）邀請潛在客户進行財務審查。對於那些很少做預算或儲蓄的人，他很直接。 弗萊對他們表示："你有最後一次機會讓自己走上實現成功退休的道路。現在是時候談論更多的儲蓄、更少的支出或兩者兼而有之。"...
See you soon at On Aging 2023 in Atlanta 樂活50加3月29日將於2023全美老齡產業博覽會專題演講
Atlanta, GA — Happy 50 Plus Foundation (www.happy50plus.org) is honored to announce our presentation at the American Society on Aging (ASA) Conference this March in Atlanta. Happy 50 Plus CEO and Co-Founder Amanda Lee will lead a 60-minute session on “Supporting...
注意！CDC發嚴峻警告：一種致命真菌以“驚人速度”傳播，尤其針對年長者
樂活小編 美國疾病控制和預防中心（CDC）3月20日週一表示，一種致命的真菌以“驚人的速度”在疫情期間傳播，構成公共健康威脅。 這種真菌名為念珠菌（Candida auris），主要侵襲免疫系统衰弱的人，如新生兒、年長者等。念珠菌具有特别的危險性，甚至還對普通抗真菌藥物具有抵抗力。 念珠菌最早於2016年在美國被報導，主要在紐约和伊州出現。當地公共衛生官員通過在長期護理設施和療養院中進行嚴格的篩查和感染控制來控制念珠菌。 目前我們了解到的： ·...
一文詳解！煤氣津貼又來了，最高可拿$400，什麼資格？目前還有這些補助將開放…
樂活小編 南加天然氣公司（SoCal Gas）日前宣布，天然氣價格已經連續兩個月下降，住宅用户的平均費用將會從1月的300美元降至3月的100美元。 資深副總裁兼首席客户官吉莉安·賴特（Gillian Wright）表示：“我們很高興看到瓦斯價格趨勢和去年同期逐漸一致，不過，因為天氣還十分寒冷，我們仍鼓勵用户繼續節约能源，並充分利用我們的補助政策。” 但儘管有所下降，也不是所有人都能承擔高昂的天然氣費用。南加天然氣公司表示將會提供更多補助。...
整排脊椎都骨折！骨質疏鬆症要及早治療、保命防跌，骨科醫師圖文解說
樂活小編 骨鬆性骨折痛得要人命！ 80歲的王女士躺在推床上，因為背部劇痛而一臉痛苦。 「患者的骨質疏鬆症非常嚴重，從胸椎到腰椎的脊椎骨已有多處壓迫性骨折」 彰化基督教醫院骨科部呂岳修醫師回憶，「第一次壓迫性骨折時，患者還可以走路，但是在第二次、第三次骨折後，便得坐輪椅，到後來連胸椎都骨折的時候，就只能躺床，相當煎熬。」 呂岳修醫師表示，如果能及早治療骨質疏鬆症，才有機會預防一連串壓迫性骨折的發生，否則即使灌入骨水泥，恐怕也沒有辦法改善患者的症狀。 ...
超過11%美國年長者都身患這種病，護理費大增240億美元
樂活小編 阿茲海默症協會（Alzheimer’s Association）一份最新報告顯示，美國超過九分之一的年長者患有阿茲海默症，受影響的人數預計在未來20年將翻一番，到2050年將達到1300萬。 阿茲海默症是一種慢性腦部疾病，它逐漸破壞患者的記憶和思考能力。 CNN於3月15日報導稱，這種疾病的治療目前正在取得有效進展，但一些人不願與醫療人員探討這個問題，也阻礙了他們捕捉早期預警信號並進行適當介入干預的能力。 阿茲海默症協會的首席科學官瑪麗亞（Maria C....
疲勞、頭暈、關節疼…新冠後遺症總不好怎麼辦？針灸或許有效
樂活小編 對一些人來說，新冠病毒帶來的影響可能比最初的感染還持續得更久。 人們使用不同的術語來描述新冠後遺症，並創造出了“長新冠”一詞，來描述更漫長及複雜的病程。 由於西醫治療效果不佳，一些患長新冠的病患轉向了東方療法。許多人說针灸可以起到緩解作用。 據NBC新聞報導稱，麻州居民勞倫·尼科爾斯（Lauren Nichols）於2020年3月感染了新冠。在過去兩年裡，她嘗試了大约30種不同的藥物來緩解偏頭痛、腦霧、疲勞、癲癇發作、腹瀉和其他持久的症狀。...
最適合女性獨自旅行的美國城市有哪些？10個在加州
樂活小編 無論是和一群親密朋友環游世界，還是獨自一人踏上旅程，確保目的地安全都是十分重要的。 旅行组織應用程序TripIt向媒體獨家分享了女性旅行最安全的20個美國城市。 TripIt利用GeoSure的數據（一個分析元數據以確定特定目的地安全的平台），用1到100分對城市進行排名。 榜單上的城市是根據以下變量打分的: 權利和自由 環境因素 滿足需求的機會。 榜單上的所有城市都獲得了71-80分的成績。...
全美警告！諾如病毒大爆發，腹瀉嘔吐不容小覷，年長者更易脱水，抗生素無效
樂活小編 近日，諾如病毒（norovirus）在美國出現爆發高峰，甚至部分地區十分嚴重。 根據CDC的説法，諾如病毒有時也被稱為“胃流感”，通常是一種引起急性胃腸炎的季節性病毒，會導致腹瀉、嘔吐和噁心等症状。 但儘管有“胃流感”的稱號，但這種病並不是由流感病毒引起的，而是“感染者的糞便或嘔吐物的微小顆粒不小心被帶進了你的嘴裡”。 多家媒體報導稱，這種高度傳染性病毒會促使兒童和成人出現數天的嘔吐、腹瀉和發燒。如果没有適當的治療，甚至可能導致死亡。...
白卡重要變化一覽，1400萬人或喪失醫保
樂活小編 聯邦醫療補助計劃（Medicaid），又叫白卡，是美國聯邦和州政府共同撥款的聯合醫療補助計劃，為低收入人群提供免費或低成本的醫療保險，孕婦、兒童、老年人、殘疾人都可能符合資格，不少州甚至放寬了資格限制，不論身份只要在收入標準以下就能申請。 而隨著全美各州在三年内首次開始檢查个人白卡資格，多達1400萬人可能會在未來一年内面臨失去獲得醫保的風險。 有哪些變化？ 在新冠疫情開始時，聯邦政府禁止各州將人們踢出白卡計劃，即使他們已經不再符合要求的資格。...
生酮飲食弊大於利？或引發心血管疾病
樂活小編 近年來，隨著健康意識的增強，很多人對膽固醇退避三舍。膽固醇過高可能會引發高血壓、心臟病、中風以及糖尿病等一系列健康隐患。 CNN新聞3月6日的一篇報導中表示，低碳水化合物、高脂肪的“類似生酮”飲食可能會導致較高的“壞”膽固醇水平，並使患動脈阻塞、心臟病和中風等心血管疾病的風險增加一倍。 研究的主要作者、聖保羅醫院和加拿大不列颠哥倫比亞大學心肺創新中心的尤利亞•伊坦（Iulia...
Dr. Talk 與名醫對話- 骨質疏鬆怎麼辦？
DR. TALK 與名醫對話：骨質疏鬆怎麼辦？ 骨質疏鬆症(Osteoporosis)可能沒有明顯症狀，常常要到發生骨折，才驚覺問題的嚴重性。對病患造成最大的衝擊跟影響，是容易導致骨折而造成劇烈疼痛，導致行動不便、臥床失能，進而影響生活品質、提高醫療花費。患者常發生髖關節骨折，還會增加死亡風險。 張醫師將告訴大家如何提早發現並及早治療。有哪些臨床治療和檢查可保命防跌？將接受線上提問 (Q & A)。 主講醫師：Dr. Alvin Chang 張耀文...
研究: 每天11分鐘鍛鍊，可有效防止過早死亡
樂活小編 運動鍛鍊是改善健康的最安全方式之一。 由於年長者因年齡增長而體能下降且更常出現疾病，因此他們在鍛鍊中獲得的益處可能多於年輕人。 即使在晚年開始鍛鍊也會受益。 根據近日發表在《英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）》上的一項分析顯示，每天只需進行11分鐘的適度體育鍛鍊就可以降低過早死亡的風險。...
發生眼中風才驚覺血糖控制的重要 模範糖友日走2萬步，半年內控糖達標
「我的父母都有糖尿病，當完兵那年，我爸就叫我去檢查，飯前血糖一量就是140mg/dL（正常應小於126 mg/dL）。」57歲的汪先生是一名教師，確診糖尿病已有20多年，「當時沒有什麼症狀，心態上很抗拒治療，藥物都沒在吃，直到結婚後，才在太太的要求下去看醫師，檢查發現飯前血糖飆破200 mg/dL，那時候才開始正視糖尿病並積極接受治療。」 「從否認到接受糖尿病的其中一個轉變點是曾經發生眼底出血，也就是眼睛中風。」汪先生說，「因為當時血糖沒有控制好，導致眼睛血管破裂，影響正常視野，雖然已經接受雷射治療，但現在為了安全都不開車。」...
重磅：FDA批准兩種RSV疫苗，60歲以上者可受益！及時預防+發現警告信號
樂活小編 美國許多地區的呼吸道合胞病毒（RSV）感染病例正在激增，每年有超17.7萬名美國年長者因此住院。 對絕大多數青年人而言，RSV通常會引起輕微的、類似感冒的症狀，但對嬰幼兒和年長者而言，則成了一種可以致命的疾病。 而這種疾病之所以能引起高度重視，還有一個關键原因是没有一種抗病毒治療可以消滅，也没有一種疫苗可以預防。 但據多家媒體最新消息稱，3月1日周三，FDA的一個諮詢小组建議批准了两個针對60歲以上人群的RSV疫苗。...
南加天然氣2024年欲再漲價！投$1000萬幫付賬單、提供免費食物，如何申請？
樂活小編 隨著一場强大的冬季風暴繼續襲擊南加，許多居民不得不打開空調取暖。 然而，天然氣價格上漲的事情還未结束，南加天然氣公司（SoCal Gas）再次宣布了明年的漲價計劃。 南加天然氣公司宣布，它將舉行兩次線上公共論壇，以解決其希望提高費率的申請。線上會議將於3月6日和3月15日舉行。 該申請是在2022年5月煤氣成本急劇上升之前提交給加州公用事業委員會（簡稱CPUC）的。申請還要求在2027年前實行行更多的漲價計劃。...
加州車主注意，部分車型或交更多註册費
樂活小編 每年為車缴纳幾百美元的註册費，是每一名居民的義務。 最新消息稱，加州立法機構近日提出了一項新提案，若獲得通過，加州SUV轎車和卡車的車主可能會花費更多的車輛註册費。 洛杉磯時報報導稱，一般而言，加州的車輛註册費是基於汽車價值。但聖地亞哥議員、民主黨的克里斯多夫·沃德（Christopher Ward）一項提案，將研究如果根據汽車重量收費會產生什麼影響。 AB 251提案還將對車輛的重量與行人和騎自行車者傷亡之間的關係進行研究。...
在美獨身人士如何養老？你需要知道這些
每個人的人生旅程都是一段豐富的經歷，有起有落，有得有失。最终，我們如何應對生活中的機遇和挑戰，將决定未来的命運。隨著年龄增長，生活的重點也發生了變化，我們面臨著如何規劃未來生活的新決定。 就像人生的任何階段一樣，如果我們想要提高以後的生活質量，那麼隨著年齡的增長，為未來做計劃就顯得至關重要了。 什么是獨身養老? 無論是出於自願還是由於離婚或伴侶去世等原因，美國60歲及以上的成年人中，有27%的人獨自生活。在65歲及以上的女性中，大约有一半的人獨身。...
一文詳解：如何免費報税？拿更多補助
樂活小編 美國今年的報税季從1月23日開始，截止日期為4月18日，申請延期報税的話截止日期為10月16日。 報税手續複雜，許多補税和退税的條款都需要專業人士分析才能更好的理解，但這同時需要付出報税費用。 那麼，有没有免費的報税渠道可供選擇呢？ 免費報税義工服務中心 Volunteer Income Tax Assistance（報税義工團隊，簡稱VITA） 已運作 50 餘年，VITA站點為那些需要協助填寫報税表的納税人提供免費的税務協助。 包括: 收入不高於 60,000 美元的人士 殘障者 英語口語能力有限的纳税人...
美新冠緊急狀態5月11日结束，檢測、疫苗仍會免費提供嗎？
樂活小編 按照现任總統拜登的計劃，美國新冠疫情公共衛生緊急狀態将在今年5月11日结束。 屆時政府的一些臨時權限將被取消，包括在防疫管理方面。 但只要美國食品药品監督管理局（FDA）仍然認為疫苗、药物和醫療設備足够安全有效，美國人就可以繼續獲得這些資源，只是有些將免費，有些則需要自費。 洛杉磯時報報導稱，許多美國人的新冠檢測費用在5月11日之後發生變化。但疫苗仍將免費，政府購買的抗病毒药物也將繼續免費提供，直到用完為止。 抗病毒药物Paxlovid也不會從药房貨架上消失。...
定下來了！放心報税，救助金無需繳税
樂活小編 此前我們提到，因為不知道去年發放的幾筆州退税款項是否算作應税收入，美國國税局建議居民推遲報税。 最新消息稱，國税局（IRS）已發表聲明，在2022年從加州獲得“中產階級退税 ”的人，不需要為這筆款項支付聯邦所得税。 一份新聞稿中說：“國税局已經確定，為了合理的税收管理和其他因素，加州和其它大多數州的納税人將不需要在2022年的納税申報表中報告去年發放的各種類型的退税或退款。” 國税局没有說那些已經報了税，並為現在被認為不需要納税的款項支付了税款的人應該怎麼做，但這些人可能需要提交一份修正的報税表才能取回這些款項。...
無醫保也行，先到先得！CVS為18歲及以上女性免費體檢
樂活小編 因三分之一的女性受到某種心血管疾病的影響，連鎖藥房CVS鼓勵女性將健康掌握在自己手中。 CVS即日起為18歲及以上女性免費體檢，需要網上或店内提前預约，體檢時間大约20分鐘，没有醫保也可參加。 據悉，整個2月份，CVS 都會在其Minute Clinic為18歲及以上的女性提供免費的心臟健康檢查。體檢内容包括膽固醇、血壓、血糖和體重指數（BMI）。 因為需要抽血，獲得最佳檢查效果，建議居民在體檢前8至12小時禁食。 此項體檢可驗出的潛在病症包括： 糖尿病，心臟病，腎病，肺部疾病及中風。...
洛縣白卡持有者減低哮喘風險計劃BEAM
50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
加州天然氣補貼來了，有華人已收到！一文詳解
樂活小編 不少加州居民應該都發現了，1月份的天然氣價格暴漲，賬單翻倍，苦不堪言。加州州長纽森2月6日周一要求調查天然氣價格飆升原因。 并且，加州居民將於3月份獲得不同金額的燃氣和電費减免。 據州長辦公室消息稱，纽森表示，數以百萬計的加州家庭正面臨著高額氣電賬單的衝擊，州政府正採取行動，幫助支付這些高昂的天然氣費用。并且，加州人應該知道這些高昂賬單背後的原因。 加州公用事業委員會（CPUC）已投票决定加速發放氣候補助（Climate Credit），以幫助加州家庭支付高額的賬單。...
先到先得，最高8萬！加州替更多人還房貸
樂活小編 加州抵押貸款救濟計劃正在擴大受益範圍，提供額外援助，幫助更多因新冠疫情的影響而難以支付住房貸款的房主。 先前獲批的房主如仍有符合援助資格，可申請額外補助，最高可達8萬美元。 援助將擴展到三個新的群體： -抵押貸款有部分債權（partial claim）或延期的房主；（部分債權指的是：一個可用於過期付款金額的無息貸款，這個貸款須在您出售房屋或付清抵押貸款時支付。） -2022年6月後錯過第二次抵押貸款付款的房主， -主要住宅最多包括四個單元的房主。...
政府發的救濟金還要報税？IRS通知數百萬纳税人：再等等，現在别報！
樂活小編 新一年的報税季開始啦！ 美國國税局（IRS）宣布，2023年報税截止日为4月18日。 但據最新消息稱，由於IRS尚未就去年發放的幾筆州退税款項是否算作應課税收入發布指導意見，所以通知數百萬纳税人推遲提交纳税申報表。 加州為幫助纳税人應對通膨和高油價，在2022年發放了總價值90億美元的1600多萬份中產階级退税。目前尚不清楚這些款項是否應被視為應纳税的聯邦收入。 IRS在一份聲明中表示，本周將就加州和其他州的纳税狀况提供指導。與此同時，建議收到這些款項的納稅人等待進一步的指示。...
加州發天然氣及電費補貼！每户$90-$120
樂活小編 南加天然氣費用在2023年1月普遍比2022年12月增加一倍以上。 為了應對最近燃氣價格的飆升，加州公用事業委員會（CPUC）2月2日周四全票通過提案，利用加州氣候基金（California Climate Credit），儘快向消費者支付年度燃氣和電費補貼。 委員達西·L·霍克（Darcie L. Houck）表示，燃氣和電力公司客户有望獲得90至120美元的减免，包括：Pacific Gas and Electric Company、Southern California Edison、San Diego Gas...
2023報税季開始！年收入不超過$7.3萬，可免費報税
樂活小編 2023年報税季拉開帷幕，國税局於周一開始接受和處理2022年的納税申報表。國税局敦促納税人在報税前收集所有必要的信息。 國税局表示，提交完整準確的納税申報表可以避免處理和退款延誤，並避免需要重新提交修改後的納税申報表。 以下是關於2023年報税季需要了解的五件事: -提交2022年納税申報表或申請延期提交和支付今年所欠税款的截止日期是4月18日，而不是4月15日。 -申請延期的納税人必須在10月16日之前提交納税申報表。 -如果在2022年的收入不超過7.3萬美元，就有資格通過國税局的免費報税項目進行申報。...
注意！全美32州糧食券額外補貼3月到期，部分人福利將減少更多
樂活小編 在新冠疫情期間，SNAP額外補貼即將结束，這意味著在食品雜貨價格持續上漲期間，許多家庭將面臨資金減少的困境。 SNAP是營養補充計劃（Supplemental Nutrition Assistance Program）的縮寫，過去被稱為糧食券計劃。近三年來，每個家庭在正常分配的基礎上額外獲得了95美元或更多。...
2月份樂活50加線上課程
💪我的健康我把關
擁抱新年新希望～2023年除了要繼續身強體壯，還要讓心理也健康。
許多醫學研究指出：運動有助促進腦內分泌「快樂激素」”Happy juice”多巴胺，運動10分鐘就能有顯著效果 😎 流汗、減脂、促進心肺功能、又助眠，跟著老師一起在家越動越開心❤️
我們一直在您身邊 We are always on your side!
Amid Tragedies, Hope Is Emerging For Older AAPI/Chinese Americans A Message from Amanda Lee, CEO and Co-Founder of Happy 50 Plus Foundation On Saturday 1/21/2023 night, right at the beginning of the Lunar New Year celebration, a gunman entered a dance studio in...
樂活50加2023福兔迎春逾200人同樂
樂活小編 樂活50加4週年慶暨福兔迎春晚會 逾200位賓客同聚慶祝 圓滿成功 服務逾萬名華裔中老齡朋友的社區公益組織「樂活50加」，1月15日(週日)假洛杉磯縣聖蓋博希爾頓酒店，舉辦四周年慶暨兔年迎春晚會，有逾200人參加，包括樂活50加的會員、社區領袖、贊助企業、各界捐贈者，政府官員也到場致賀同樂。...
每人發$1232，IRS更正税表後，1200萬人獲額外退税！今年1月23日起可報税
樂活小編 國税局（IRS）表示，已經向1200萬有資格獲得2020年失業救濟税收優惠的人發放了退税，總計148億美元，符合退税條件的申請人平均每人獲得1232美元。 當時新冠疫情導致的失業規模達到了大蕭條以來的最高水平。 國税局稱，這筆總計148億美元的退税是2021年《美國救援計劃》的结果。當總統拜登於2021年3月將該法案簽署成法時，它將“高達1.02萬美元的失業補償從應納税收入計算中排除”，適用於調整後總收入低於15萬美元的單身納税人和已婚夫婦。...
受災嚴重，加州居民報税期延長一個月
樂活小編 由於一系列冬季風暴強襲加州，美國國税局1月10日宣布，為加州風暴受災地區的民眾提供一個月的報税寬限期。 也就是說在5月15日之前提交各種聯邦個人和企業税表並繳纳税款即可。 到目前為止，加州58個縣中有31個縣屬於這一類，如果緊急聲明擴大到更多的縣，國税局也會给他們額外的時間。 這些縣包括：Colusa、El Dorado、Glenn、Humboldt、Los...
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