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新冠疫苗要收錢？洛杉磯居民如何免費接種
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 接種新疫苗可以最大程度地保護您免受重症、住院、長新冠及致死風險。更多信息，請訪問：PublicHealth.lacounty.gov/Vaccines。 我如何接種疫苗？ ...
免費新冠試劑9月25日起再次免費發放
樂活小編 自2022年冬季Omicron(奥密克戎)變種在全美肆虐以來，美國家庭可多次通過USPS獲得免費居家檢測試劑。 但後來由於資金短缺，該福利在6月被暫停。 近幾周，新冠病毒導致的住院和死亡人數上升。在截至9月9日的一周内，美國每周住院人數從19,068人增至20,538人，增幅為7.7%。 為了追踪和遏制疾病的傳播，聯邦政府決定重新提供免費的試劑盒。 從2023年9月25日起，CovidTests.Gov網站將重新開放，接受免費新冠病毒檢測盒訂單。 如何獲得免費新冠試劑盒郵寄上門：...
警惕：“213”是最常見的加州詐騙電話區號
樂活小編 科技的發展雖然帶來了很多便利，但也讓不法分子有了更多的機會。近期數據顯示，受騙的人數明顯增加，特别是在年長者中。 根據聯邦貿易委員會（Federal Trade Commission）的數據，2022年，消費者因欺詐而損失的總金額達到88億美元，相較於2021年增長了30%。 如今，騙子們正在研發越來越聰明的策略引誘受害者。 BeenVerified分析了超過15萬起投訴，重點查看了近兩年的電話和短信詐騙情况，包括騙子常用的區號和電話運營商。 數據顯示，在加州，“213”是詐騙電話舉報投訴最多的區號。...
選擇哪隻胳膊注射，竟可以影響疫苗效果
樂活小編 當你捲起袖子接種疫苗時，你喜歡在右臂還是左臂上注射？ 近期一項最新研究表明，接種常規疫苗時，在哪隻胳臂上打可能影響免疫反應。 近日發表在《柳葉刀發現科學（The Lancet Discovery Science）》同行評議期刊《電子生物醫學（eBioMedicine）》上的一項研究顯示，德國的研究人員發現，在一隻手臂上注射疫苗的人比在两隻手臂上注射疫苗的人有更強的免疫反應。 在這項觀察性研究中，作者分析了大約300名從未得過新冠的人的免疫反應，這些人在2021年3月至9月期間接受了兩劑輝瑞生物技術公司的新冠疫苗。...
收到未訂購的新冠試劑盒? 有年長者因此受騙破財！
樂活小編 近年來，針對年長者的欺詐越發猖獗且手法多樣。 回顧2022年，許多加州的年長者受益於免費新冠檢測試劑盒。然而，到了2023年，以檢測試劑盒為誘餌的欺詐事件却令人矚目，且其發生率呈現上升趨勢。 洛杉磯時報近日的一篇報導指出，南加州一名85歲的年長者就遇到了居家檢測試劑盒欺詐事件，導致財物損失。 2022年，聯邦醫療保險（Medicare，俗稱红藍卡）受益人茱迪，在没有預訂的情况下收到了兩個新冠檢測試劑盒。 朱迪解釋說，她並没有將這些不請自來的檢測試劑盒當回事，因此就把它們扔掉了。...
樂活50加心理健康論壇 跳舞繪畫排憂解愁
樂活50+心理健康論壇 跳舞繪畫排憂解愁 記者王若然／聖蓋博即時報導 2023-06-14 20:15 ET 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda Lee）。（記者王若然／攝影） 「樂活50加公益基金會」14日在聖蓋博某酒店舉行免費心理健康資源分享會。當天活動請來四位心理學專家為民眾講解如何活得更快樂。除了講座，還有備受歡迎的全場都會跟著跳的尊巴舞，運用繪畫排解憂愁等互動環節。當天室內座無虛席，有約240人參加。 「樂活50加」首席執行官兼共同創辦人李兆平（Amanda...
Health
【警惕】洛杉磯空氣汙染加劇，加強關注身體健康
近期，洛杉磯遭遇了多場大規模野火，數十萬人被迫撤離，空氣質量嚴重惡化。然而，在關注火災動態和個人安全的同時，居民們也不能忽視健康問題，尤其是當前仍然活躍的新冠病毒（COVID-19）、流感和呼吸道合胞病毒（RSV）
【重磅】若房屋被野火燒毀，如何獲得最大賠償？
樂活小編 洛杉磯野火持續燃燒，面對巨大的財產損失，如何正確申請保險索賠，確保最大程度獲得賠償，是災後恢復的關鍵。 加州法律並未強制房主購買保險，但大多數貸款機構都會要求購置房屋保險作為貸款條件之一。 在遭受野火損失後，受災居民的首要任務是立即聯繫保險公司，報告損失並啟動索賠流程。 加州保險委員會（California Department of Insurance）已設立專線 1-800-927-4357，提供索賠協助，並為沒有保險的居民提供諮詢服務。...
【重要】洛杉磯野火援助信息每日更新-中文
樂活小編 南加州野火肆虐，超過40,000英畝土地被燒毀，數十萬人被迫撤離。 在這場災難中，災後重建、健康防護、緊急救援、財務支持以及心理健康援助等關鍵信息對受災居民至關重要。本篇匯總最重要的救援與應對信息，並將持續更新，幫助大家安全度過危機！ 重要文件和財產記錄獲取～ 如果您的房產受到野火影響，可以免費申請重要記錄、房產證明等文件。電話：800-201-8999（按1，然後按2） 郵箱：recorder@rrcc.lacounty.gov 室內安全建議～ 關閉門窗，保持室內空氣清潔。...
洛杉磯山火肆虐，官方發用水警告！受災屋主可申請稅收抵免！
樂活小編 洛杉磯遭遇大規模山火，超過20萬人被迫撤離，強風助長火勢，使火情更加嚴峻。對於中老年人而言，火災不僅帶來財產損失，更對健康和安全構成嚴峻威脅。 受災區居民需謹慎用水 因為滅火工作導致水壓低且供水出現雜物，伊頓大火（Eaton Fire）和帕利塞德大火（Palisades Fire）附近地區發布了用水警報和煮沸水通知。 帕薩迪納市政府警告，由於山火可能影響水源，疏散區居民的自來水質量存在安全隱患，可能含有雜質和高濁度（衡量水渾濁度的指標）。...
60歲熟齡族的健康餐盤
樂活小編 60歲以上熟齡族的健康餐盤該包括什麽？ 不妨嘗試以下這些選擇： 每天餐盤裡一半是水果和蔬菜- •吃紅色、橙色和深綠色蔬菜，如西紅柿、甜薯和西蘭花作為主菜和配菜。 •吃水果、蔬菜或無鹽堅果作為零食，這些是大自然的原始快餐。 改喝脫脂或1％脂肪低脂牛奶- •他們和全脂牛奶有相同數量的鈣和其他必需營養成份，但較少脂肪和卡路里。 •嘗試可強化鈣的大豆產品作為乳製品的替代品。 每天吃的穀類食物裡，至少一半是全麥(whole grain)的粗糧- •選擇100％全麥的麥片、麵包、餅乾、米飯和麵食。...
全美諾如病毒疫情激增，中老年人如何防範?
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）最新數據顯示，今年冬季全美諾如病毒（Norovirus）疫情出現顯著增加。 截至12月5日當周，各州衛生部門共報告91起疫情，高於11月最後一周的69起，遠超過去幾年同期的最高紀錄65起。 由於全美各州和地區衛生部門沒有強制向CDC報告諾如病毒病例。此外，許多感染者可能未就醫，加上大多數醫院和診所一般不對諾如病毒進行檢測，因此真實的感染人數可能遠超報告數字。...
Community & Events
最新！樂活50+8月份活動＆課程
【樂活50加】2023年8月份活動表 H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- August 2023
【最新】加州CalFresh 完整中文信息+申請鏈接
樂活小編 四分之一的加州人很快就會超過65歲，對於那些僅有固定收入的人而言，花錢購買食物並不總是那麼容易，尤其是在通貨膨脹的情况下。 最新報導指出，專家透露有一些計劃和策略可以幫助人們制定和滿足他們的食物預算。 加州老齡部主任蘇珊·德馬洛伊斯（Susan DeMarois）表示：“人們的壽命正在延長，加州是全美預期壽命最長的州之一” 該部門表示，到2030年，加州將有近四分之一的人口超過65歲，首次超過18歲及以下的人口。...
買空調有優惠！洛杉磯水電局助力225美元
樂活小編 熱浪來襲，洛杉磯水電局已經恢復了退税計劃，以幫助低收入的洛杉磯市民應對即將來臨的熱浪。 洛杉磯水電局再次為參加其折扣計劃的客户提供225美元的便携式或窗户式空調回扣。這個金額是通常提供的三倍，足够支付一台小型窗户空調的80%或更多費用。 去年夏天，當市政府官員宣布提高補貼時，他們強調使用空調對健康和安全的重要性。除了提供退税，洛杉磯水電局還推出了“level pay”選項，讓客户可以在全年裡分攤製冷費用。這個選項仍然可用。 這個更高的退税和賬單支付計劃是該機構於2022年7月宣布的“Cool...
年薪$7萬，在洛杉磯屬於“低收入”，或可領取很多福利
樂活小編 在美國，被認定為“低收入”意味著什麼？ "低收入"通常是指一個家庭或個人的收入低於聯邦貧困線，這是政府根據家庭大小和收入來確定的一個門檻。 然而，具體的定義可能會根據不同的政府項目和州的規定而有所不同。而針對低收入家庭或個人，美國政府提供了一系列的社會福利項目。 根據一項全加州範圍的新研究，如果你是洛杉磯的單身人士，年收入在7萬美元左右，你就被認為是低收入者。 加州住房和社區發展部於6月發布了這份報告，發現加州大多數縣的收入限額(income limits)都有所提高。...
🆕 7月份樂活50加活動
Virtual Class/Workshop Schedules July 2023 Virtual Exercise Classes 居家線上健身課程掃碼關注微信號 樂活久久不怕老 Happy 50 Plus YT Channel 樂活50加YT頻道上線 Subscribe, Like and click on notification...
研究：年長者保持年輕心態，更有益於健康
樂活小編 您覺得自己多大了? 研究發現，許多中老齡朋友常常覺得自己比實際年齡年輕幾歲甚至幾十歲，而這種現象可能有利於他們的健康。 華盛頓郵報報導稱，近期一項研究表明，主觀感覺較年輕的人往往擁有更好的整體健康狀况，可作為一種“生物心理社會標記（biopsychosocial marker）”，預測健康老齡化的趨勢。 從某種意義上說，這種年輕的觀感可能是對現實的否認。 以色列巴伊蘭大學臨床心理學家、社會科學副教授班霍夫曼（Yaakov...
Other updates
维生素D可用於預防年長者骨折 但過度服用會導致更多跌傷？
樂活小編 我们都知道钙很重要，是人體骨骼、牙齒的重要组成成分。 而维生素D與其關係十分密切，能參與钙和磷的代謝，促進其吸收並對骨質形成有重要作用，被廣泛推薦用於預防年長者骨折。 但近日的一項臨床試驗發現，補充維生素D根本不起作用。 據NBC新聞報導，這篇研究報告於7月27日周三被發表在《新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）》上。 2011年，國家醫學院（National Academy of...
注意! 還在吃這些食物？新研究稱：不僅會導致肥胖 還會認知受損
樂活小編 來了美國之後，加工食品仿佛成了餐桌上的家常便飯。 但一项最新研究表明，如果每天攝入的熱量超過20%來自於超加工食品（ultraprocessed food），會導致認知能力下降。 CNN近日報導稱，我們都知道，吃處理便利的超加工食品，如预先包装的湯、醬汁、冷凍披薩和即食食品，對健康不利。 根據這項研究，超加工食品被定義為“經工業配方的食品物質（油、脂肪、糖、澱粉和蛋白質分離物），很少或不含天然食品，通常加入了调味劑、色素、乳化劑和商業添加劑”。...
新研究: 養成這些生活習慣 有效降低患失智症風險 包括做家務、爬樓梯等
樂活小编 有些年長者樂于與朋友交際，而有些則偏愛于待在家中。 最新一项研究表示，無論是腦力還是體力活動，爬樓梯或經常與家人和朋友聚會，都是生活習惯的一部分，可以幫助降低患失智症的風險。 《國會山報》近日報導稱，來自中國四川大學的作者宋歡（Huan Song）表示，“許多研究已經確定了失智症的潛在危險因素，但我們想更多地了解各種各樣的生活習慣及其在預防失智症中的潛在作用。” 宋歡補充說：“我們的研究發現，鍛鍊、家務和社交活動與降低患各種失智症的風險有關。”...
注意: 加州飲用水出問题! 近百萬人面臨長期健康問题 或增加患癌風險
樂活小編 飲用水是生活不可缺少的一部分，但對於生活在加州的居民而言，能否喝上一杯安全放心的飲用水仍是一件不確定的事情。 加州審計署（California State Auditor） 發布的一份新报告稱，近100萬加州人生活在被認為對人類健康有害的、受污染的飲用水中。 加州供水系统現如今敲響警鐘，居民希望能促進緊急改變。 根據該報告，截至 2021 年 12 月，加州現有370多個供水系统出現故障，這些供水系统仍為92萬多居民提供飲用水。 超過三分之二的故障供水系统是在貧困社區。 在 San...
洛杉磯提供免費網络你知道嗎？每月補貼30美元 一文詳解如何申請及資格要求
樂活小編 寬帶網絡是现代家庭日常生活中不可缺少的一部分。但是由於價格高昂，在美國低收入家庭難以負擔得起。 因此，聯邦政府提供一些紧急寬帶福利補貼，以幫助這些家庭負擔高速寬帶和使用設備的费用。 而居住在洛杉磯的160萬户低收入家庭，也有資格享受補貼。 01 南加8家網絡供應商提供服務 每月30美元 根據拜登政府的説法，现在有更多免費高速互聯網寬帶供美國居民選擇，其中包括至少八家為南加州的寬帶供應商。 低收入家庭應該能够使用每月30美元的補貼來獲得免費網絡接入服務。...
午睡會影響壽命？最新研究: 年長者需警惕 频繁午睡易中風、高血壓
樂活小編 很多年長者都有午睡習惯，但一项最新研究表明，频繁午睡與高血壓和中風風險有關。 據國會山報近日報導，這项最新研究顯示，有午睡習惯的人整體上患高血壓的機率要高出12%，患中風的機率要高出24%。 60歲以下的研究参與者中，自稱經常午睡的人患高血壓的風險比自稱從不午睡的人高20%。 該研究的作者、中南大学湘雅醫院麻醉科主任Y.Wang表示：“这些结果尤為有趣，因為成千上萬的人可能喜歡定期、甚至每天午睡。”...
年長者往往忽略牙齒保健 專家解讀什麼食物更傷牙齒？該如何防護？
樂活小編 得了高血壓、心臟病，年長者們都非常上心，却往往忽略了牙齒保健的重要性。 世界衛生组織已經將口腔健康列為人體健康的標準之一。牙齒與人體的健康息息相關，因為它會直接影響食物消化吸收等。 哪些食物會傷害牙齒呢？ 纽约時報的一篇文章對其進行了詳细解讀。 雖然從技術上講，所有的食物和飲料都可能導致蛀牙或者损害牙齒表面，或者牙釉質，但并不是每種食物或飲料都會造成同等的傷害，有些人比其他人更容易發生蛀牙。 01 為什麼有些食物造成的傷害更糟糕？ 北卡羅來纳大學教堂山分校（University of North Carolina at...
新研究: 喝咖啡有助于長壽 無糖/有糖都有益？需要搭配正確冲泡方式
樂活小編 對很多人來說，早上喝一杯咖啡已經成為習慣。现在最新研究表明，醇厚濃郁的咖啡不僅能讓我們提神醒腦，還有助于長壽。 那麼什麼樣的咖啡才對長壽有幫助呢？喝咖啡的正確方式又是什麼？ 综合多家媒體報導，這项最新研究结果發表在《内科學年（ Annals of Internal Medicine）》學術雜誌上，該研究採用了英國生物庫中17萬名健康参與者的數據。 01 有糖咖啡和無糖咖啡都對長壽有益？ 参與者的平均年龄為56歲，研究的时間段是在2009年到2018年期间進行的。...
第4款新冠疫苗來了! CDC推荐成年人接種 最快本周開打! 唯一基于蛋白质的新冠疫苗
樂活小編 截至目前，仍有很多華人对疫苗持有懷疑態度。 美国疾病控制和预防中心（CDC）的專家委员會7月19日周二建議Novavax的两劑次新冠疫苗供成人使用。 CDC主任瓦倫斯基预計很快就會批准委员會的建議，最早從本周開始展開接種工作。 而Novavax是美國唯一一種基于蛋白质的新冠疫苗，專家希望通過增加疫苗種類，來使更多人放心接種。 CDC委员會在周二長達數小時的公開會議上審查了疫苗的安全性和有效性，并一致投票决定向18歲及以上的人推荐该疫苗。 一旦獲得瓦倫斯基的批准，Novavax将正式完成為期2年的疫苗研發旅程。...
夏日激增來襲 近90%加州人生活在新冠高風險區! 洛杉磯有望29日强制恢復室内口罩令
樂活小編 大家應该有所察觉，近期身邊越来越多的人感染新冠。 最新報導稱，每10名加州人中就有近9人居住在新冠社區傳播水平较高的縣，美国疾病控制和预防中心（CDC）建議高風險區居民在室内公共場所戴口罩。 洛杉磯時報7月18日稱，這些新增感染凸顯了人们對Omicron亞型變種的日益擔憂，超傳染性的Omicron亞變種BA.5正在推動夏季病例潮。 随着病例和住院人数上升，洛杉磯有望成為南加第一個恢復强制公共室内口罩令的縣。...
是利是弊? 美國6月通脹率為9.1% 41年來最高! 社安金明年或迎創紀錄两位數增漲
7月13日周三，美國勞工部公布消费者價格指数（CPI）從5月到6月增長了1.3%，比去年6月增長了9.1%，是1981年以来的最高漲幅。 一项最新估計表明，受通胀影響，社安金2023年将迎来創纪錄的两位數调漲。 综合多家媒體消息稱，能源價格同比上漲41.6%，環比上漲7.5%；而占 CPI 约三分之一的住房成本同比上漲5.6%，環比上漲0.6%。剔除波動較大的食品和能源價格後，核心CPI上涨5.9%，環比來看上涨0.7%。 ...
07/18 DR. TALK 與名醫對話～完整回放
肥胖、三高（高血糖、高血脂、高血壓）是腦中風的高危險因子。隨著年紀增長，血管會逐漸失去彈性，容易引起動脈硬化和高血壓等問題，若是長期飲食及生活習慣不佳，就容易引發腦中風。心血管的健康，平時可從「吃」把關。專精疾病預防和體重管理的王醫師，將從醫師角度建議年長者該攝取哪些食物和營養素，預防和改善健康。
中風患者能不能打新冠疫苗？腦中風治療勿中斷，神經專科醫師圖文解析
腦中風分為出血性及缺血性兩類型。出血性腦中風起因於腦血管破裂導致出血，造成腦組織受損；缺血性腦中風則因腦部血管阻塞，導致腦組織缺血壞死。其中，缺血性腦中風較常見，大概佔了7至8成。缺血性腦中風的成因多樣。常見成因之一為頸部或腦部大血管的動脈粥狀硬化，與年紀、體質、三高、抽菸等有關。
頭暈目眩轉轉轉，耳石脫落症一次搞懂！
60歲蕭先生作息規律，平日熱愛羽球運動，健康狀況良好。某日早晨一起床，蕭先生突然感到這輩子從沒發生過的一陣頭暈目眩、天旋地轉，感覺整個床像是雲霄飛車般要翻了過去，嚇得他一動也不敢動！
猴痘病毒 你該知道的傳播方式與症狀
白映俞 醫師 最近大家是否注意到猴痘病毒的新聞呢？在傳染病一波未平、一波又起之際，真是有點讓人心煩意亂啊！不過，既然猴痘病毒的案例正在逐步增加中，我們還是不免該花點時間了解這個病毒。 猴痘病毒的出現 於1958年，一群研究用的猴子之中出現了類似天花的群聚感染，爾後科學家發現其病因並不是天花，而為一種新的病毒，此後這個病毒就被命名為「猴痘病毒」。 ...
最新研究: 接種流感疫苗可降低年長者失智風險 新冠疫苗或也存在類似效果
樂活小編 人口老龄化使得老年疾病成为重要的医学和社会问题，其中阿尔茨海默症（失智症）尤为突出，严重威胁年长者的健康与生命，给看护者、家人和社会带来巨大的负担。 国会山报最新报道，研究人员发现，接种流感疫苗和降低患阿兹海默症的风险之间存在联系。 这项研究是由休斯敦麦戈文医学院（McGovern Medical School）进行的。研究将于8月2日出版的《Journal of Alzheimer's Disease》上发表。 两位研究人员Avram S.Bukhbinder和Paul E ....
全美首個 加州將在2024年實现全民醫保! 年長無證移民也受益
樂活小编 加州将成为第一个向所有无证移民提供州补贴医疗保险的州，无论年龄大小。 该法案预计将于2024年生效，也将使加州成为首个实现全民医保的州。 这一历史性举措是加州州长纽森（Gavin Newsom）2022-23年州预算分配的一部分，其中包括扩大加州Medi-Cal计划。该计划向符合条件的居民提供州政府资助的医疗保险，现在将覆盖另外70万年龄在26-49岁的无证居民，最迟于2024年1月1日开始。 Medi-Cal已经为26岁以下、50岁以上的无证移民或联邦"童年抵达者暂缓行动"（DACA）的受益者提供保险。...
不敢退休! 美國近三成長者退休儲蓄不足1萬美元 女性年長者更擔憂
樂活小編 许多美国年长者表示，愿意在退休后继续工作，这可能是不得已的，因为他们还没为晚年生活做好财务准备。 美国是否存在退休储蓄危机还有待讨论，但专注于银发族理财的金融科技业者Sagewell Financial的老年确定性指数（Senior Certainty Index）报告显示，33%的年长者是财务欺诈的受害者，27%的人的退休储蓄不足1万美元。 调查还揭示了退休储蓄方面的性别差异，近三分之一的女性退休储蓄不足1万美元，超过60%的女性担心自己的钱会花光。...
站得稳更容易長壽? 能否單腿站立10秒 研究稱其與死亡風險相關
樂活小編 對於年長者來说，能否用單脚短暂保持平衡可能预示着他们是否長壽。 據悉，單腿站立如果堅持10秒以上，说明身體各系统處于相對平衡状態，如果堅持不了，说明平衡力比较差，而且反應肌力也比较弱，這樣就會導致衰老加快。 发表在《英国运动医学杂志（British Journal of Sports Medicine）》上的一份报告称，未能通过“单脚站立10秒”测试的人在未来10年内死亡风险增加了近一倍。 巴西的研究人员指出，与有氧健身、柔韧性和肌肉力量不同的是，平衡感往往会保持到60多岁，之后会急剧下降。...
美國擴展福利法案: 年長者每年多拿2400美元 預估约7000萬人將受益
樂活小編 美國的老年人和其他社會保障领取者正受到通货膨胀的嚴重打擊，今年的通货膨胀率已經超過了他們福利的增長。 现在，一些立法者制定了一项计劃，将每個领取者的社會保障金每年增加2400美元，同時也在财政上支持该计劃。 据CBS报導，社會保障擴张法案（The Social Security Expansion Act）于6月9日由俄勒冈州民主黨眾議员彼得·德法齊奥（Peter DeFazio）和来自佛蒙特州的獨立参議员伯尼·桑德斯（Bernie Sanders）提出。 ...
6/23 DR. TALK~與名醫對話-完整講座回放
帶您一次搞懂青光眼和白內障，照顧好我們的靈魂之窗👀
青光眼來襲，你EYE注意！可能沒症狀，嚴重會失明，醫師圖解
青光眼是一種會持續惡化的視神經疾病，視神經傷害一旦造成，目前醫學水準無法使它回復，甚至會導致失明。
洛杉磯縣6月底或重啟口罩强制令! 為什麼時隔2年 這麼多人却會首次感染新冠？
樂活小編 随着新冠病例继续上升，住院人数在过去几周内不断增加，洛杉矶县官员周二敦促居民戴上口罩，而强制口罩令可能在本月底重新实施。 洛杉矶县第三监督区的代表希拉·库尔（Sheila Kuehl）说：“这可能是一场不会结束的流行病。它可能只是继续传播和变种，我们将以另一种方式与它共存，主要是通过接种疫苗和佩戴口罩。” 库尔指出，许多室内企业，尤其是电影院不再需要口罩，但鉴于目前病毒传播率很高，企业应该考虑强制要求戴口罩。 洛杉矶县主管凯瑟琳·安·巴格（Kathryn Ann...
脱髮秃頭有救了! 美國FDA批准首款斑秃口服藥 可恢復80%頭髮生長
樂活小編 “斑秃”俗稱“鬼剃頭”，不只是中年人，多大歲数都有可能斑秃(Alopecia)，而且越来越年轻化。得了斑秃，不僅外表會變醜，還會有癢癢的感觉，總之十分難受。 面對這樣的情况，很多人都很苦惱，可是有效的手段實在太少。 但最新消息稱，美國食品藥品管理局（FDA）于6月14日宣布批准首個斑秃系统療法，可恢復80%頭髮生长。 综合多家媒体报道，美国FDA首次批准系统性治療斑秃药物。 该药物由礼来公司(Eli Lilly and Company)和因塞特公司(Incyte...
你知道嗎？食品保質期≠死期! 這8種食物過期了還能吃
大多数華人其實對食品保質期都一知半解，单純的認為食品“没過期”就安全，“過期了”就有害。 但根据纽约郵報最新報導顯示，包装上所显示的日期只是一个宽泛的概念，以便消费者知道最佳食用時間，有些產品即使過期了也能食用。 很多人都嚴格遵守著食物包装上的日期，那麼到底是否要扔掉過期食品呢？ 對於某些食品来说，绝對不应该在包装上说明的日期之後使用，比如婴兒配方奶粉。 但其他大多数情况下，都有一些合理的宽限范围，以下这8种食物，即使過期了也能食用。 牛奶 ...
省電省錢 精打細算荷包不吃虧-講座視頻回放
2022年萬物齊漲，精打細算守護荷包可以說是全民運動！網路時代大量需要使用到的電，南加州的居民能怎麼節省電費，南加愛迪生電力公司來解答：
6月樂活課程＆活動
2022年第二季壽星快舉手🙌 熱烈迴響的線下實體生日趴 就在這個六月！樂活主廚省錢美食大挑戰，樂活線上健身房，樂活獨家—Dr. Talk 與名醫對話 談白內障
新研究: 中年时期每天吃这水果 可有效预防失智症
樂活小編 蓝莓对健康的好处是众所周知的，甚至有“北美蓝宝石”之称。 蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。 它的抗氧化能力还包括对抗隐性发炎与增强记忆力的效果，一项新研发发现，中年人吃些蓝莓，可以降低晚年的失智症。 美国辛辛那提大学（University of Cincinnati）的一项新研究发现，中年时每天食用蓝莓可以降低一个人晚年认知能力下降的风险。 这项小型人体试验还发现，每天食用蓝莓12周后，在生理和认知方面都有了改善。 罗伯特‧克里柯立安（Robert...
第三輪免費試劑盒開领 每户家庭可再领8个！拜登政府: 秋冬季或多達1億人感染
白宫5月17日周二宣布，随着新增感染病例再次上升，第三轮免费居家检测试剂即日起开领。在此轮中，每户美国家庭可以订购2套，每套4个，共8个免费居家检测试剂。 据报道，在白宫正式宣布前，政府网站COVIDtests.gov周一已开始接受第三轮免费检测的预定。 在白宫提供新一轮免费检测试剂之际，美国新冠感染病例在过去两周内增加了60%以上，住院人数也开始再次上升。 白宫的一份简报解释说：“由于具有高度传染性的Omicron亚型导致美国部分地区病例增加，免费和可获得的检测试剂将有助于减缓病毒的传播。”...
加州續發救助金 每人$600 快看看自己是否符合领取资格
樂活小編 你還在等新一輪加州的經濟刺激支票嗎？ 有一些潜在的好消息——将近73000张支票将很快就會寄到。 福布斯新闻在5月2日报道，此前，数百万加州人收到了三轮经济刺激支票，以帮助他们在疫情期间度过难关，但这并不是他们能够有资格收到的最后一笔救助金。 加州在4月22日开始寄出最新一轮的支票，但绝大部分在5月初寄出。 “加州刺激计划”旨在帮助在疫情期间仍在挣扎的加州人。它扩大了对那些被排除在之前联邦救助之外的移民的援助。...
全美4800萬低收入家庭將免費獲得高速網絡！一文詳解如何申請、資格範圍
樂活小编 低收入家庭的福利又来了！ 最新消息報導，拜登政府表示，包括美國電話電報公司（AT&T Inc., ）、康卡斯特（Comcast Corp., CMCSA）和Verizon Communications Inc. （VZ）在内的20家互联网提供商已同意通过两黨支持的基礎设施法律，帮助向数以百萬计未聯網的家庭提供高速互联網服務。 本文将详解如何申请，以及是否符合申请资格。 01 4800萬户家庭可享用免费無线网絡 综合CNN等多家媒体消息称，美国总统乔·拜登（Joe...
老有所居—介紹美國PACE 長者全包式服務照護中心
為慶祝一年一度亞太傳統月，樂活50加2022年5月25日邀請老齡領域重量級先驅Jennie Chin Hansen (陳禎娜)介紹PACE(美國多功能長者照護中心)。
加強居家環境的安全: 學習辨別對有失智症的人可能存在的居家風險
加強居家環境的安全: 學習辨別對有失智症的人可能存在的居家風險 本講座由阿茲海默洛杉磯、洛杉磯縣監事Kathryn Barger, LA Found, 洛杉磯縣勞動發展部，老齡化和社區服務, 亞太社區基金會及樂活50 加共同發起5/18/2022, 星期三, 下午 1 點 - 下午 2 點30 分, Zoom 您在照顧有失智症的家人嗎？或是您的家人是否有開始出現認知功能障礙的情形呢？請加入我們的線上講座學習如何幫助為有失智症的家人打造安全居家環境。我們將討論照顧方式、市面上的科技產品及如何防止走失。我們也將跟您分享LA...
05/19與名醫對話-完整講座回放
你知道中老年人跌倒致死的比例有多高？
如何從生活、飲食、保健、運動多方面預防跌倒？
想知道如何增強骨密度？
讓資深家庭科醫師Dr. Wendy Gu一次告訴你！
50+看過來，十個不需器材的肌力訓練
大家應該聽過肌少症吧！一般人在三十歲附近，體能達到了巔峰，然而在那之後，肌肉的質與量開始逐漸流失。假使肌肉變少、力氣變弱、平衡變差、步態不穩，體能也大不如前，很可能就是肌少症的表現。
機器人真的能拯救美國養老院嗎?
新冠疫情给许多人的生活带来了巨大压力，尤其是生活在养老院的年长者。 而机器人和“虚拟辅助生活”的发展能够在身体和情感上帮助照顾这部分人群。 新冠疫情给许多人的生活带来了巨大压力，尤其是生活在养老院的年长者。 纽约时报报道称，明尼苏达大学德卢斯分校（University of Minnesota Duluth）的计算机科学教授Arshia Khan致力于为养老院的机器人编程。她询问了一群明尼苏达州的年长者，问他们希望在养老院得到什么，他们的回答让她十分惊讶。 这些年长者想要看脱口秀，但不是一般的脱口秀，他们想要看讲低俗笑话的脱口秀。...
福奇說: 美國已结束新冠“大流行”階段! 65歲及以上人群 33%有天然抗體
疫情持续已经2年多的时间，被喻为“新冠代言人”的美国首席传染病专家安东尼·福奇（Anthony Fauci）博士近日表示，美国已经走出了新冠疫情的“大流行（pandemic）”阶段。 多家媒体最新消息称，这位美国顶级免疫学家周二表示，经过两年多的时间，美国终于度过了新冠疫情的大流行阶段，并指出美国人目前的新冠感染率、住院率和死亡率正在下降。 福奇在接受采访时说：“所以在这个国家，我们是否已经走出了大流行阶段呢？是的。”...
5月樂活 精彩連連 課程與活動行程
【樂活50加】2022年5月線上/線下活動表 H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- May 2022 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 These program are sponsored by Anthem Blue Cross More Classes/Workshops/Events 其他課程/講座/活動 [ninja_tables...
什麼是按使用時段收費 (TOU)
TOU 費率計劃的有些時段（離峰或中峰時段）對用戶而言能源較為便宜，但有些時段（高峰時段）較為昂貴。
一般而言，如果居民可將某些或大部分能源使用時間從下午 4 時至晚上 9 時的高峰期時段轉移至其他時間段內，其家庭將從 TOU 費率計劃受益。
腦部出血、缺血都要命！腦中風即刻救援，神經外科醫師圖文解說
「啊！我頭…好痛…」正在辦公室開會的小陳突然緊緊抱住頭，痛到說不出話，隨後便癱倒在桌上，失去意識。同事們連忙呼叫救護車，把小陳送到急診室。 做完緊急處置後，醫師立刻安排了腦部電腦斷層掃瞄。電腦斷層影像中明亮顯眼的白色訊號顯示，讓患者突然昏迷的原因是危及性命的出血性中風。 臺中榮民總醫院神經外科崔源生醫師指出，腦中風總是在出其不意的狀況下猝然發作，導致癱瘓、昏迷，並常留下神經學後遺症。年僅41歲的藝人納豆突然中風住院，也提醒我們，中風並非老年人的專利！...
“退休對许多人来说將成為一種奢侈” 高通脹正促使年長者重新就業
华尔街日报的一篇文章报道，有经济学者指出，越来越多的迹象表明，高通货膨胀正促使更多人重返劳动力市场，包括退休人员。 这可能对整体经济有利，因为不断增长的劳动力将提振经济增长前景，并可能缓解劳动力短缺问题。 劳动力短缺推高了工资水平，加大了价格压力。 但对许多人来说，包括那些依靠养老金或有限储蓄的人，不断上涨的物价是一种不受欢迎的发展，迫使他们重返就业市场。 咨询公司RSM US LLP首席经济学家约瑟夫•布鲁苏拉斯（Joseph...
省錢愛地球-電動車上路！4/27線上講座
油價飆漲怎麼辦？我適合開電動車嗎？專家教你如何申請電動車補助及折扣優惠，線上抽現金禮卡，試駕再送好禮！
每天鍛鍊30分鐘够不够？看看專家怎麼說
在锻炼和长寿的问题上，很多民众关心的一个问题就是：每天需要运动多长时间才能保持健康？
纽约时报周三的一篇报道认为，民众不必需要长时间的锻炼也可以达到长寿和健康的目的，实际所需的锻炼时间要比我们想像的少。
樂活旅遊趣～8天6夜暢遊冰島
擁抱大自然、暢享好心情！
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【新課程】舒體瑜珈 Mellow Flow Yoga
老師：Stephanie Wu 時間：4月6日起，每週三美西時間下午4點 註冊：點擊頁面即可直接註冊 https://youtu.be/Gps7zS94E64
銀髮族的天敵 – 骨質疏鬆
我們全身上下有兩百多塊骨頭，用來支撐身體、保護內臟，雖然骨頭看來非常堅硬又固定，長大後你大概覺得「我又不可能長高了」，而感覺不到骨頭有什麼變化。 但其實骨頭一直在變，由「蝕骨細胞」移去老舊骨質，由「造骨細胞」製造新鮮骨質取代，骨頭是個不斷改變成長的活組織喔！ 我們常說年輕就是本錢，這句話在骨頭來說是對的！年輕時我們「造骨」的速度高於「蝕骨」速度，到三十出頭前骨質密度都能繼續攀頂。然而大約到了三十五歲以後，「蝕骨」速度開始高於「造骨」速度，骨質密度逐漸走下坡。 ...
肌肉變少、肌力變差的 – 肌少症
「阿公，我們來賽跑，你一定追不到我喔！」 三歲小娃一說完，立刻拔腿狂奔！七十歲的爺爺試著追趕幾步，氣喘吁吁地停下大喊：「你跑慢一點，等下跌倒別哭！」 一般人大概在三十歲附近，體能會達到巔峰，然而在那之後，肌肉的質與量開始逐漸流失。假如是平常不怎麼活動的人，每十年可能就會喪失3%到8%的肌肉質量。損失許多肌肉後，可想而知，隨著年齡增長，肌肉力量再也無法像過去那麼強。 ...
【線下實作課】超療癒～冷製精油手工皂
冷製手工皂基礎實作課 (一堂） 指導老師：Tina C. 零基礎初學者，親手製作並拿回200克天然手工皂 是初學入門的基礎課程。 幫助學員了解各種油品的特色及基礎配方設計概念、精油調香技巧及基礎芳療概念。上完課後之後就可以自己在家打皂，課後打皂過程中有任何問題都可以跟Tina老師諮詢。 手工皂製作過程並不難，難的是怎麼樣製作出好用、穩定性高的皂。這堂基礎課將以淺顯易懂的教學方式，引導學員進入手工皂的世界 。 ✔️全程手打，課程時間：2.5-3小時 費用:$25.00/人, 包括講義、材料、場地、成品 日期: 4/9 (週六)...
安心吃，輕鬆變健康–地中海飲食
談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣應該很冷門，也不好吃吧！我還是習慣吃中菜。」然而，地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法，對體重控制、血糖血脂控制、及心血管保護都有所好處，也很好遵從，今天就讓我們來一窺「地中海飲食」的究竟。 地中海飲食（Mediterranean Diet） ...
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