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IRS短信稱有“1400美元紓困金”？千萬別點開！
樂活小編 隨著2025年稅務季的來臨，納稅人可能期待著能收到退稅和額外的經濟刺激支票。然而，在期待這筆款項的同時，切記要保持警惕，因為此時也是詐騙者活躍的時期。 近期，就有關於偽裝成美國國稅局（IRS）發放經濟刺激支票的虛假短信詐騙案例頻發。 誰會收到1400美元的經濟刺激支票？ 2021年3月，根據《美國救援計劃法案（American Rescue Plan Act）》下，符合條件的個人及其子女各可獲得高達1,400美元的退稅。 不過，IRS最近發現，有少數納稅人從未申請這種抵免，或獲得的抵免金額低於應有數目。...
iPhone、安卓用戶: FBI嚴峻警告，這些短信立即刪除
樂活小編 全美的iPhone和Android用戶近日都收到了來自聯邦調查局（FBI）的重要警告，建議他們立即刪除某些短信，因為這些短信可能會威脅到個人銀行賬戶和信息安全。 據了解，這些欺詐性短信會將駕駛人引導至假冒網站，聲稱他們未支付道路通行費。 這種網絡釣魚騙局正在幾個州迅速擴散。政府警告，黑客正通過誤導性短信誘使人們洩露關鍵個人信息，如駕駛執照號碼和信用卡細節。...
感冒和流感激增！如何全面預防？
樂活小編 隨著寒冷季節的來臨，感冒和流感成為了家庭健康的一大挑戰。無論是您的孩子下車時看起來蒼白發燒，還是您自己感覺喉嚨發癢鼻子不通，預防措施總是比治療來得重要。 在病毒擊倒您和您的家人之前，以下這些小貼士或許能幫您做好準備，減輕感冒和流感的影響，有時甚至可以避免家人生病。 提前準備用品：在感冒和流感季節到來之前做好準備。囤積足夠的面巾紙、洗手液、洗手消毒劑和紙巾。備有額外的口罩，因為它們已被證實可以防止病毒傳播。也可以考慮購買一些娛樂物品，比如拼圖或DVD，以防孩子們生病時需要。...
南加警方：這個“警官”來電不要接！立即拉黑
樂活小編 隨著電話詐騙日益猖獗，詐騙分子常冒充政府官員，如警察或其他執法人員，來欺騙公眾。 尤其是中老年人，這一群體因為可能對這類欺詐行為的警覺性不足而成為了易受攻擊的目標。 這些詐騙者利用老年人的信任和尊重權威的傾向，通過製造緊迫感來誘導他們提供金錢或敏感信息。 南加州文圖拉縣（Ventura County）警局發帖警告公眾，近期有騙子冒充警局辦公官員進行電話詐騙。 具體行騙過程如下： 這些騙子自稱是文圖拉縣警局辦公室的“洛克警官（Sergeant...
洛杉磯毀滅性野火後，鼻竇患者激增
樂活小編 南加州的野火不僅對當地居民的家園造成了毀滅性的破壞，也嚴重威脅到了居民的身體健康。 隨著空氣中充斥著煙霧和灰燼，越來越多的人報告出現呼吸道問題和其他健康隱患。南加當地醫生報告稱，在毀滅性野火之後，呼吸道和鼻竇問題的病例有所增加，尤其是在受災區域。 耳鼻喉科專家Philip Amores博士為附近的居民進行了鼻竇掃描，結果顯示患者鼻竇出現嚴重充血和炎症。患者描述他們的鼻子“裏面全是東西，顏色發黑”。...
今年最大風暴將襲加州！中老年人需注意什麽？
樂活小編 南加州即將迎來一場力度與近年來某些極端冬季風暴媲美的大氣河流風暴，面臨可能引發土石流和洪水的嚴峻威脅。 這場風暴預計將在情人節前（2月14日）抵達南加州，有望成為今年冬季最強的一次風暴。伴隨著風暴，該地區還將迎來強風，山區和沙漠社區的最高陣風速度預計將達到每小時60英哩，而其他地區的持續風速預計為每小時20至40英哩。 此外，這場風暴將給南加州帶來廣泛的降雨，沿海地區和山谷預計將有2至4英寸甚至更多的降雨量，而山區和丘陵地區的降雨量可能達到4至8英寸。據氣象部門預測，洛杉磯縣和文圖拉縣的降雨概率為40%。...
Health
【樂活心語】學會這10句話，內心更強大
樂活小編 隨著年齡的增長，中老年人面臨的挑戰不僅僅是身體上的變化，心理健康同樣至關重要。保持心理強健不僅有助於應對日常生活的壓力，也能有效提升生活質量，使老年生活更加豐富和充實。 為此，了解如何通過日常語言來建立和維護心理力量變得尤為重要。 CNBC的一篇報導引用了一位擁有25年治療經驗的心理健康專家的專訪，這位專家稱語言具有強大影響，是轉變視角和構建心理韌性的重要工具。...
居家養老還是搬家？需考慮這些關鍵因素
調查顯示，大多數美國人希望能夠“居家養老”，也就是在自己熟悉的家或社區繼續生活下去，而不是搬進養老院或退休社區。但這個決定並不僅僅是“住哪裏”那麽簡單，它關乎經濟、健康、便利性以及生活質量……
手腳沒勁？行動變緩？小心患上“肌少症”
樂活小編 您是否發現，年紀漸長後，上樓梯費勁了？手腳沒以前有勁，甚至擰不開瓶蓋？其實，從30歲起，我們的身體就開始逐漸流失肌肉，到了60歲以後，這種變化會愈發明顯，甚至影響日常生活。 相關閱讀：https://newsinhealth.nih.gov/2025/04/slowing-sarcopenia 研究表明，10%至20%的中老年人患有“肌少症（Sarcopenia）”，這是一種因年齡增長導致肌肉大量流失、力量減弱的常見問題。雖然肌少症聽起來陌生，但它對健康、獨立生活乃至生命質量的影響不容忽視。 什麽是“肌少症”？...
HOPE. RECOVERY. WELLBEING. LACDMH
洛杉磯縣心理健康局（LACDMH）的使命，是通過提供可獲得的護理與資源服務，幫助洛縣最脆弱的群體改善生活軌跡，增強希望感、幸福感，不僅促進他們的獨立與個人康復，也支持他們重返社區、建立連結。 如果您正面臨心理危機並需要幫助，請撥打全天候服務熱線： (800) 854-7771 如您有聽力或語言障礙，請撥打 711，由接線員作爲翻譯與我們的工作人員溝通，協助您接通幫助熱線。我們在這裏，為您守候。 ·50歲以上都在關注的公眾號·...
這12種“健腦”飲品，對中老年人大有益處
樂活小編 隨著年齡增長，很多中老年朋友開始關注如何通過日常飲食和生活習慣來保護大腦、延緩認知衰退。其實，在我們每天喝的飲品中，就藏著許多對大腦有益的“秘密武器”。 從一杯提神的咖啡，到一杯滋補的人參茶，這些飲品不僅能提神醒腦，還可能幫助預防中風、改善記憶力，甚至降低老年失智症風險。 相關閱讀：https://www.webmd.com/brain/ss/slideshow-brain-boosting-beverages 1. 咖啡：早晨的“清醒劑”...
SSI福利金何時發？6月、9月拿不到
樂活小編 隨著時間的推移，補充保障收入（Supplemental Security Income, 簡稱SSI）的領取時間會有所不同。 了解發放日期對中老年人尤為重要，因為許多人依賴這些收入來滿足他們的日常開銷。 約有740萬殘疾或資源有限的美國人每月領取SSI福利金。約三分之一的SSI領取者同時也領取社安保障金（Social Security）。 根據社安福利局（SSA）的安排，SSI福利金的發放通常在每月的第一天。但如果該日是周末或聯邦假日，則支付日期會有所調整。...
Community & Events
5月7日截止日期！加州人如何申請REAL ID
樂活小編 再過幾個月，加州人將需要持有REAL ID才能搭乘美國國內航班。 在2025年5月7日截止日期之後，進入聯邦設施（如軍事基地、聯邦法院和其他安全設施）也將需要REAL ID。 這項要求已由聯邦政府推行多年，但執行過程中遇到諸多挑戰。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於“真實身份法之目的（Real...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
針對中老年人的騙局有哪些？或許無人倖免
樂活小編 金融詐騙無處不在，而且沒有人能夠完全避免。 據報導，全球60歲及以上的人群僅在2023年就損失總計34億美元。這背後是超過10萬人的儲蓄和財務安全受到了侵害。美國聯邦調查局（FBI）刑事調查部助理主任Michael Nordwall在臉書中表示：“我們所有人需要共同努力，確保我們的老年人、他們的看護者、家人和朋友知道要警惕哪些信號，這些信號表明有犯罪分子想要竊取您的錢財。” 在阻止騙子方面，知識就是力量。美國老齡委員會（NCOA）匯總了一些針對老年人的常見騙局，幫助公眾識別——...
社保詐騙您了解嗎？警惕這些常見騙局
樂活小編 社安福利騙局在美國相當猖獗，尤其是針對中老年人。 這一群體往往因為對社會保障體系的依賴性較高而成為詐騙者的主要目標。社安福利相關詐騙是什麽？ 犯罪分子持續冒充社安福利局（SSA）及其他政府機構，企圖獲取個人信息或金錢。 詐騙者可能通過電話、郵件、短信、書信或社交媒體給您發消息，聲稱自己來自社安福利局或監察長辦公室，有時甚至使用真實工作人員的名字，並附上照片或文件作為“證據”。 社安福利局的工作人員確實會因公務通過電話與公眾聯繫。通常，這種情況發生在以下幾種情況：...
【樂活心語】紓解壓力！6招讓您重拾笑容
樂活小編 在我們的生活中，每個人都會經歷壓力，尤其是隨著年齡的增長，壓力管理對於維持健康和福祉變得尤為重要。 鏈接：https://www.ncoa.org/article/stress-and-how-to-reduce-it-a-guide-for-older-adults/壓力是什麽？ 根據世界衛生組織的定義，壓力是對挑戰性環境的一種心理反應。例如，面臨經濟困難無法負擔住房；在新冠疫情期間失業並離婚；因為對網絡的恐懼而感到社交隔離等等。...
City of Azusa需要更多華裔居民的參與
如果您是阿蘇薩市(City of Azusa)的華裔居民，請踴躍填寫這份問卷調查。這是讓您的城市更適合退休生活的機會！可選擇全中文版本，掃碼填寫者有機會獲得現金禮卡喔！2/15農曆新年慶典當場也可以填寫。
Other updates
【樂活心語】紓解壓力！6招讓您重拾笑容
樂活小編 在我們的生活中，每個人都會經歷壓力，尤其是隨著年齡的增長，壓力管理對於維持健康和福祉變得尤為重要。 鏈接：https://www.ncoa.org/article/stress-and-how-to-reduce-it-a-guide-for-older-adults/壓力是什麽？ 根據世界衛生組織的定義，壓力是對挑戰性環境的一種心理反應。例如，面臨經濟困難無法負擔住房；在新冠疫情期間失業並離婚；因為對網絡的恐懼而感到社交隔離等等。...
FDA批准首個可穿戴輸液設備！您對帕金森了解多少？
最近，美國食品和藥物管理局（FDA）在2月4日批準了一種名為Onapgo的新型帕金森病療法，專為用於患有進展性帕金森病的患者
50個最易猜的四位數PIN密碼！您在用嗎?
如果您的手機或其他設備丟失或被盜，一個簡單的PIN碼將使設備更易被解鎖，個人或財務信息因此面臨風險
中老年人警惕“食源性疾病”！慎買超市這些食物
樂活小編 隨著社會老齡化不斷提高，中老年人群的食品安全問題尤其引起公眾關注。對這一特定群體來說，消化系統的抵抗力通常較弱，更容易受到“食源性疾病（foodborne illness/disease）”的影響。因此，確保食品安全對於保障他們的健康至關重要。 近日，消費者保護非營利組織公共利益研究小組（PIRG）發布的最新報告顯示，2024年食品召回事件達到約300起，共計約1,400人感染食源性疾病，其中包括487人需要住院治療，19人不幸死亡。這一數據與2023年相比，感染人數和死亡人數均有顯著上升，尤其是死亡人數翻了一番。...
感冒或流感時能運動嗎？
樂活小編 隨著感冒和流感的高發期，規律的鍛練被認為是維持健康和預防疾病的有效方式。 運動不僅能增強免疫系統，還有助於抵禦病毒和細菌感染。 但是，當您或家人出現流感症狀時，您應該繼續鍛練嗎？ 雖然沒有確切證據表明鍛練可以完全預防感冒或流感，但規律的適度運動確實可以加強免疫系統。當您進行運動時，負責抵抗感染的白細胞會在體內更快地流動並更有效地執行其功能。...
2025.03.課程時間表 March 2025 Calendar
【樂活50加】2025年3月課程活動表Happy50Plus Workshop Schedules- March 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 03/04, 03/11, 03/18, 03/25 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 03/14, 03/21, 03/28 Happy Art with...
IRS短信稱有“1400美元紓困金”？千萬別點開！
樂活小編 隨著2025年稅務季的來臨，納稅人可能期待著能收到退稅和額外的經濟刺激支票。然而，在期待這筆款項的同時，切記要保持警惕，因為此時也是詐騙者活躍的時期。 近期，就有關於偽裝成美國國稅局（IRS）發放經濟刺激支票的虛假短信詐騙案例頻發。 誰會收到1400美元的經濟刺激支票？ 2021年3月，根據《美國救援計劃法案（American Rescue Plan Act）》下，符合條件的個人及其子女各可獲得高達1,400美元的退稅。 不過，IRS最近發現，有少數納稅人從未申請這種抵免，或獲得的抵免金額低於應有數目。...
哪些常見眼疾與年齡有關？
樂活小編 隨著年齡的增長，我們的視力可能會發生變化，這是正常的生理現象，但並不是所有的視力變化都應歸咎於衰老。 我們的眼睛會隨時間發生變化。隨著年齡的增加，我們患上與年齡相關的眼疾的風險也隨之增加，這些病症包括白內障（cataracts）、青光眼（glaucoma）、糖尿病視網膜病變（diabetic retinopathy）、黃斑病變（macular degeneration）等。...
iPhone、安卓用戶: FBI嚴峻警告，這些短信立即刪除
樂活小編 全美的iPhone和Android用戶近日都收到了來自聯邦調查局（FBI）的重要警告，建議他們立即刪除某些短信，因為這些短信可能會威脅到個人銀行賬戶和信息安全。 據了解，這些欺詐性短信會將駕駛人引導至假冒網站，聲稱他們未支付道路通行費。 這種網絡釣魚騙局正在幾個州迅速擴散。政府警告，黑客正通過誤導性短信誘使人們洩露關鍵個人信息，如駕駛執照號碼和信用卡細節。...
警惕！西海岸99%的海產品含這些致癌物
樂活小編 對於居住在西海岸的中老年人來說，海鮮往往是餐桌上的常客。 然而，一項最新研究揭示了這一食物背後隱藏的風險——微塑料汙染，其潛在危害可能超乎我們的想象。最近在俄勒岡州進行的一項研究發現，西海岸幾乎所有商業海產品樣本中都含有微小的致癌塑料。研究人員檢測了近200份蝦、鮭魚及其他魚類樣本，結果表明這些樣本幾乎無一幸免地含有微塑料。 這項研究被發表在《毒理學前沿（Frontiers in...
感冒和流感激增！如何全面預防？
樂活小編 隨著寒冷季節的來臨，感冒和流感成為了家庭健康的一大挑戰。無論是您的孩子下車時看起來蒼白發燒，還是您自己感覺喉嚨發癢鼻子不通，預防措施總是比治療來得重要。 在病毒擊倒您和您的家人之前，以下這些小貼士或許能幫您做好準備，減輕感冒和流感的影響，有時甚至可以避免家人生病。 提前準備用品：在感冒和流感季節到來之前做好準備。囤積足夠的面巾紙、洗手液、洗手消毒劑和紙巾。備有額外的口罩，因為它們已被證實可以防止病毒傳播。也可以考慮購買一些娛樂物品，比如拼圖或DVD，以防孩子們生病時需要。...
南加警方：這個“警官”來電不要接！立即拉黑
樂活小編 隨著電話詐騙日益猖獗，詐騙分子常冒充政府官員，如警察或其他執法人員，來欺騙公眾。 尤其是中老年人，這一群體因為可能對這類欺詐行為的警覺性不足而成為了易受攻擊的目標。 這些詐騙者利用老年人的信任和尊重權威的傾向，通過製造緊迫感來誘導他們提供金錢或敏感信息。 南加州文圖拉縣（Ventura County）警局發帖警告公眾，近期有騙子冒充警局辦公官員進行電話詐騙。 具體行騙過程如下： 這些騙子自稱是文圖拉縣警局辦公室的“洛克警官（Sergeant...
洛杉磯毀滅性野火後，鼻竇患者激增
樂活小編 南加州的野火不僅對當地居民的家園造成了毀滅性的破壞，也嚴重威脅到了居民的身體健康。 隨著空氣中充斥著煙霧和灰燼，越來越多的人報告出現呼吸道問題和其他健康隱患。南加當地醫生報告稱，在毀滅性野火之後，呼吸道和鼻竇問題的病例有所增加，尤其是在受災區域。 耳鼻喉科專家Philip Amores博士為附近的居民進行了鼻竇掃描，結果顯示患者鼻竇出現嚴重充血和炎症。患者描述他們的鼻子“裏面全是東西，顏色發黑”。...
今年最大風暴將襲加州！中老年人需注意什麽？
樂活小編 南加州即將迎來一場力度與近年來某些極端冬季風暴媲美的大氣河流風暴，面臨可能引發土石流和洪水的嚴峻威脅。 這場風暴預計將在情人節前（2月14日）抵達南加州，有望成為今年冬季最強的一次風暴。伴隨著風暴，該地區還將迎來強風，山區和沙漠社區的最高陣風速度預計將達到每小時60英哩，而其他地區的持續風速預計為每小時20至40英哩。 此外，這場風暴將給南加州帶來廣泛的降雨，沿海地區和山谷預計將有2至4英寸甚至更多的降雨量，而山區和丘陵地區的降雨量可能達到4至8英寸。據氣象部門預測，洛杉磯縣和文圖拉縣的降雨概率為40%。...
加州爆發本世紀最嚴重流感季！發病率“非常高”
雖然目前的新冠疫情有所緩解，但流感仍在不斷肆虐，造成的死亡和住院人數均有所上升。
年齡漸大，如何在家“安全”生活
樂活小編 隨著我們年齡的增長，大多數人都希望能夠繼續居住在自己的家中。 而家中卻存在許多潛在危險，如浴室地面滑、不穩定的家具容易傾倒，以及一氧化碳洩漏等，這些都可能成為居家養老的重大障礙。 那麽，我們該如何保護自己呢？ 如何提高浴室安全？ 跌倒是65歲及以上成年人受傷的主要原因，大多數導致老年人需要急診的跌倒事故發生在臥室、樓梯或浴室。 隨著年齡的增長，跌倒的風險增加，浴室地面光滑且潮濕，就更容易發生滑倒。通過對浴室進行改造，降低跌倒風險，是提高安全性的好方法。...
禽流感蔓延全美！雞蛋還能放心吃嗎？
樂活小編 在全美各地，禽流感的爆發嚴重影響了家禽業，特別是在雞肉和雞蛋的供應上。據美國疾病控制與預防中心（CDC）稱，自2022年1月以來，持續爆發的禽流感已經感染了數百萬只野生鳥類和家禽。 雖然研究人員強調禽流感對公眾的風險仍然很小，但隨著病毒的持續傳播和潛在變異，這種風險可能會發生改變。此外，超市裏空蕩蕩的貨架和雞蛋價格飆升引發了人們對供應安全的擔憂。 然而，專家表示，受禽流感汙染的雞蛋不太可能進入超市。...
到退休年齡，超97%美國人負債累累！這些城市最嚴重
在全美多個大城市中，幾乎所有達到退休年齡的成年人仍承擔著沈重的非抵押貸款債務，這對他們的退休生活而言，構成了不小的壓力。
流感高峰再來，美國至少41州告急！
本季第二次出現流感高峰，美國至少41個州報告了高或非常高的感染水平。對中老年人而言，保護自己免受流感侵襲尤為重要。隨著年齡的增長，人體的免疫系統可能會變得較為脆弱，使得中老年人成為流感等呼吸道疾病的高風險群體。
警惕！若尿液出現這6種情況，去看醫生
樂活小編 通常情況下，健康的尿液是無明顯氣味的，顏色呈淡黃色，類似檸檬水。然而，當尿液的氣味或顏色出現異常變化時，可能是身體在發出健康警告信號。 以下幾種常見的尿液異常情況及其可能原因，值得關注。 甜味或水果味 如果尿液聞起來有甜味或水果味，這可能是危險信號。泌尿科醫生Katherine Klos博士表示，這可能與糖尿病有關。當身體無法有效將糖分轉移到細胞時，血液中的糖分會過高，最終通過尿液排出，導致尿液帶有甜味。如果還伴有頻繁排尿的現象，這也可能是糖尿病的症狀，應盡快就醫。 氨氣氣味...
雞蛋價格瘋漲，有哪些“替代品”?
樂活小編 由於近期多種因素的影響，雞蛋價格飆升，這對很多家庭來說是一個不小的經濟壓力，尤其是對於中老年人來說，他們往往需要高質量蛋白質來維持健康。 幸運的是，市場上有許多其他蛋白質來源可以作為替代，既能滿足營養需求，又可以適應不同的預算和飲食偏好。 1. 豆類和豆製品 豆類是優質蛋白質的重要來源，尤其適合中老年人，因為它們不僅富含蛋白質，還含有豐富的纖維和微量元素，如鐵和鉀。常見的豆類包括黑豆、紅豆、鷹嘴豆和扁豆等。此外，豆腐和豆花等豆製品也是很好的選擇，這些食物易於消化且可根據個人口味調整烹飪方式。 2. 堅果和種子...
阿茲海默症患者暴躁焦慮？幾個小技巧，助您輕鬆照護
阿茲海默症（Alzheimer）患者常常感受到焦慮和緊張情緒，而醫療治療手段有限。然而，關注患者的需求和優化他們的生活環境可以有效緩解這些症狀。
無需擔心藥物依賴！隔20多年，FDA首批“不上癮”止痛藥
FDA近日批准了號稱不會上癮的非鴉片類止痛藥——suzetrigine，用於緩解患者因外傷、手術、疾病等引起的中度至重度疼痛疼痛。是該部門20多年來首次批准新止痛藥上市。
City of Azusa需要更多華裔居民的參與
如果您是阿蘇薩市(City of Azusa)的華裔居民，請踴躍填寫這份問卷調查。這是讓您的城市更適合退休生活的機會！可選擇全中文版本，掃碼填寫者有機會獲得現金禮卡喔！2/15農曆新年慶典當場也可以填寫。
美國或出現“四重疫情”！感覺生病了？趕緊對症一下
樂活小編 知名女星大S因流感併發肺炎不幸離世的消息震驚華人圈，人們對流感及新冠病毒的擔憂也日益加劇。在這個冬季，公共衛生專家發出了更嚴峻的警告——可能會出現所謂的“四重疫情”（quad-demic） 這一非官方術語“四重疫情”包括四種傳染病：流感（ influenza）、新冠（COVID-19）、呼吸道合胞病毒（RSV）和諾如病毒（norovirus）。 堪薩斯大學健康系統的感染預防與控制醫學主任Dana...
每天吃一份黑巧克力，或可降低患糖尿病風險
樂活小編 黑巧克力富含可可，而可可中的多酚（polyphenols）已被證實有助於降低炎症、降低血壓，甚至改善情緒。關於黑巧克力對健康的潛在益處，這一觀點已存在多年。 而如今，一項新的研究進一步揭示了黑巧克力可能帶來的另一項健康優勢：每天食用約一盎司黑巧克力（約28克）的人，其患2型糖尿病的風險降低了21%，相比之下，從不食用黑巧克力的人患病風險更高。 研究作者、哈佛大學T.H.陳公共衛生學院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）副教授孫祺（Qi Sun）博士表示這個數據感到驚訝。...
樂活50加邀您同遊大美新疆
2025旅遊趣！ 樂活50加邀您同遊新疆秘境全年僅此一團，4/12出發！一價全含(除機票），包含全程服務費及每日三餐（接機當天除外） 【白金尊享】風情南疆 | 天池+火焰山+庫木塔格沙漠+博斯騰蓮花湖+克孜爾千佛洞+盤龍古道 【安心出行】精選大巴，專業司機及中文導遊全程陪同，輕鬆暢遊經典景點！ 【美食盛宴】 包含16頓午晚餐+5頓特色餐：庫爾勒博斯騰湖全鱼宴+喀什烤全羊+塔什庫爾幹縣牦牛肉火鍋+“可愛的新疆”歡迎晚宴+精選新疆菜歡送晚宴 【甄選酒店】 精心甄選優質酒店，8晚五星+3晚四星酒店！ ...
現今中老年人“整體健康水平”都比前幾代強
樂活小編 一項最新研究顯示，如今的老年人整體健康水平明顯優於以往幾代人。 這得益於教育、營養和衛生條件的改善，這些因素在減緩與年齡相關的健康衰退中發揮了“關鍵”作用。科學家指出， “70歲真的可能是新的60歲”。 研究人員發現，英國老年人的健康狀況與以往世代相比有“顯著改善”。這項研究採用了一種新方法，不僅關注疾病，還考察了人們的綜合功能，包括認知能力、運動能力、心理狀態和感官功能。 美國研究團隊利用英國老齡化縱向研究（English Longitudinal Study of Aging）...
寒流來襲！為何老年人更怕冷？
樂活小編 在經歷了數周高溫、大風，以及降雨後，國家氣象局發布了新的天氣警報，洛杉磯夜間溫度驟降！這可能導致人體失溫情況發生。 寒冬來襲，老年人的保暖問題不容忽視。他們比年輕人更容易受到低溫影響，甚至面臨低溫症等健康風險。那麽，在極端寒冷天氣中，如何幫助老年人安全過冬呢？ 老年人為什麽更怕冷？ 根據美國退休人員協會（AARP）的研究，隨著年齡增長，人體調節溫度的能力會逐漸下降，導致老年人更容易感到寒冷。...
阿茲海默症2月中文講座
樂活小編 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
春節飲食，中老年人如何避免消化不良？
樂活小編 春節是團圓的時刻，美食更是不可或缺的重要環節。然而，對於中老年人來說，春節期間的飲食豐富、作息不規律，加之身體機能的變化，往往容易引發消化不良問題。 研究表明，消化系統疾病在中老年人群體中發病率較高，尤其是在飲食模式突然變化的節日期間。 因此，科學飲食與健康管理顯得尤為重要。 中老年人為何易出現消化不良？ 1. 消化系統功能退化 隨著年齡的增長，中老年人的胃腸道功能逐漸衰退，胃酸分泌減少，消化酶活性降低，導致食物難以被充分消化和吸收。《國際老年醫學雜誌（International Journal of Geriatric...
春節期間，中老年人這些問題不容忽視
樂活小編 春節是一年中最重要的傳統節日，家人團聚、共享美食、走親訪友成為這一時期的主要活動。 然而，對於中老年人來說，這一段歡慶時光也可能隱藏著一些健康和心理問題。 飲食問題：合理進食，避免過量 春節期間豐盛的佳肴是家家戶戶餐桌的主角，但對於中老年人而言，飲食不當可能引發健康問題。高脂、高鹽和高糖的飲食習慣是導致中老年人高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病加重的重要因素。 建議—— · 控制總熱量攝入：春節期間盡量避免暴飲暴食。進食時以八分飽為宜，每餐多搭配蔬菜，減少高熱量食物的攝入。另外，消化不良也需要警惕。...
野火肆虐後洛縣租金大漲！甚至高達266%
樂活小編 儘管加州有明文規定禁止哄抬價格(price gouging)，但在野火摧毀數千棟房屋後，洛杉磯部分地區的租金漲幅“令人震驚”。據《華盛頓郵報》分析，洛杉磯縣的房屋租金在野火過後普遍飆升20%，這一現象引發了外界對哄抬價格的擔憂，也引發了價格欺詐的警報。 原文鏈接： https://www.washingtonpost.com/business/2025/01/25/la-county-rent-gouging-wildfires/ 這次分析基於房產分析服務RentCast的數據，揭示了火災對本已緊張的住房市場的衝擊。...
02.15.農曆新年慶典@City of Azusa
樂活小編 Save the Date ! 歡迎参加第二屆農曆新年文化慶典 【City of Azusa】携手【樂活50加】 邀请您帶上全家人一起來～ 欣賞精彩表演 品嚐中華美食 了解重要資源 参與有趣活動 疫苗接種送禮卡(點擊馬上預約） 和更多驚喜等著您 吃喝玩樂全免費！齊聚喜迎蛇年! 日期：02/15/2025周六 時間：1pm-4pm 地址：340 N. Orange PL., Azusa Save the Date Welcome to the 2nd Annual Lunar New Year Cultural...
1月27日正式開啟報稅季，何時獲得退稅？
樂活小編 美國國稅局（IRS）宣布，報稅季將於1月27日正式啟動，屆時納稅人可以開始提交2024年度的納稅申報表。 此外，IRS還將在25個州開放免費的“直接報稅（Direct File）”服務，該服務將從報稅季開啟當天正式上線。 鏈接：https://directfile.irs.gov/ 預計在4月15日截止日期之前，IRS將收到約1.4億份納稅申報表。根據IRS數據，去年約三分之二的納稅人獲得了退稅，平均退稅金額為3,100美元。 何時可以開始報稅？...
欠繳過路費？加州駕駛警惕這些假通知
樂活小編 隨著索要高速公路費的詐騙短信在加州激增，州檢察長羅布·邦塔（Rob Bonta）辦公室近日發出警告，提醒駕駛者保持警覺。 這些詐騙短信假稱“駕駛者欠繳快速車道費或過路費”，並誘使收件人點擊看似官方的收費機構網站鏈接，進而騙取銀行或信用卡信息。 總檢察長羅布·邦塔指出：“詐騙者已能熟練偽裝成合法公司，有時鏈接還直接指向官方網站。隨著基於短信的收費詐騙日益普遍，了解如何防範這些手段至關重要。” 據悉，大部分此類詐騙聲稱來自FasTrak，並鏈接到一個假冒的由The Toll Roads運營的網站。...
加州車險今年新調整，影響哪些駕駛人？
樂活小編 加州今年將提高最低汽車保險要求，這是50多年來的首次調整，但預計這一變化對每位駕駛人的經濟影響不大。 2022年，加州州長紐森簽署了參議院第1107號法案（Senate Bill 1107），也被稱為“保護加州駕駛人法案（Protect California Drivers Act）”，該法案旨在更新加州汽車保險要求，於2025年1月1日正式生效，將顯著提高加州駕駛者的最低責任保險要求。 內容包括—— 一人受傷或死亡賠償從1.5萬美元提高至3萬美元； 每起事故中多人受傷或死亡的賠償從3萬美元提高至6萬美元...
2060年，美國失智人數翻倍！55歲後風險達42%
樂活小編 隨著人口老齡化的加劇，失智症（Dementia）已成為全球關注的健康問題之一。 失智症不僅影響患者的認知能力，還可能對他們的情緒、社交、獨立性和生活質量造成深遠影響，甚至給家庭和社會帶來沈重的負擔。 一項最新研究表明，在未來30年內，美國失智症新病例數量預計將翻一番。 發表在《自然醫學（Nature Medicine）》雜誌上的這項研究調查了超過1.5萬人，評估了55歲至95歲人群罹患失智症的終身風險。...
野火灰燼如何安全清理？官方指南來了
樂活小編 隨著野火在洛杉磯許多地區肆虐，灰燼的清理成為受影響社區的必要工作。雖然灰燼看似無害，但它們實際上可能對人體健康構成威脅，尤其是對患有心臟或肺部疾病的個體、兒童和孕婦。因此，採取適當的預防措施是至關重要的。 以下是根據洛杉磯縣公共衛生部門提供的“野火安全清理（Wildfire Safe Cleaning）”指南，整理的一套詳細安全措施。 清理灰燼時應該穿什麽？ 清理灰燼時，保護自身安全是第一要務。以下是必要的防護措施： 1.佩戴緊密貼合的一次性防護口罩： 建議使用N-95或P-100等級的防護口罩，以避免吸入灰塵顆粒。...
美國退休熱門城市在哪裏？
樂活小編 當美國人考慮在哪裏退休時，佛羅里達州無疑是一大熱點。 根據GOBankingRates在6月進行的研究，美國增長最快的退休地區前十名中有4個位於佛州，前五十名中有12個也在此地。 該研究選取了2022年擁有至少7500名65歲及以上居民的城市，並且這些城市的老年人口比例需高於全美平均水平16.5%。使用的數據全部來源於美國人口普查局的American Community Surveys。...
今明兩天大風再次席捲南加，火災風險加劇，如何保護家人及房產？
樂活小編 南加州的自然環境與野火密不可分。乾燥的植被和聖安娜風往往助長火勢，使其危險且難以控制。 如今，野火季節幾乎貫穿全年，尤其是居住在高危險社區的居民，更需保持高度警惕。 在經歷毀滅性野火後，南加州逐步進入恢復模式。然而，居民們需在周一和周二提高警惕，因為預計大風將再度來襲。 美國國家氣象局已對南加州內陸大部分地區發布紅旗警報，生效時間為1月20日周一上午10點至1月21日周二晚上10點。 受影響地區包括文圖拉縣、洛杉磯縣、橙縣、河濱縣和聖貝納迪諾縣的部分區域。...
加州野火危機，警惕詐捐騙局！如何安全捐款？
樂活小編 在洛杉磯野火肆虐之際，成千上萬的居民面臨房屋損毀、緊急疏散和重建家園的挑戰。然而，危機中也往往伴隨著騙局的激增，各類欺詐分子趁機利用受災者的焦慮和無助，從虛假慈善捐款、詐騙保險理賠到高價承包商陷阱，不法分子無所不用其極。 政府官員和消費者保護機構提醒災民提高警惕，謹慎核實信息，以防落入騙局。 加州司法部長Rob Bonta警告，野火災區受害者及全州居民需高度警惕，防範詐騙、價格欺詐及不法分子在危機中牟利的行為。 邦塔指出，不法分子可能冒充政府官員、承包商、保險理算員或慈善機構，意圖詐騙救援資金或竊取受害者的個人信息。...
應對急難狀況，中老年人“急救包”裏應該裝什麽？
樂活小編 對中老年人來說，準備一個功能齊全的急救包至關重要。 一個全面的急救包能夠在緊急情況下提供必要的支持，提高中老年人在災難中的生存能力。 急救包必備物品清單 一、醫療物資 1. 個人處方藥物 包含至少一周的常用藥物，如高血壓藥、糖尿病藥、心臟病藥等。 準備一張藥物清單，註明劑量和服用時間。 2. 急救藥品 止痛藥：如布洛芬或對乙酰氨基酚（泰諾等）。 抗過敏藥：如苯海拉明（Benadryl）或其他抗組胺藥。 消毒用品：酒精濕巾、碘伏、創可貼、繃帶、紗布。 燒傷藥膏：應對可能的煙霧灼傷或皮膚受損。...
想延壽5到10年？養成這種好習慣
樂活小編 在忙碌的生活中，運動這件事就經常被擱置一旁。 然而，最新的研究表示，若運動達到一定程度，可以將壽命延長至少五年。 這項新研究近日發表在《英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）》上 ，該研究的資深作者、澳大利亞格里菲斯大學醫學和牙科學院公共衛生教授Lennert Veerman表示：“我驚訝地發現，在美國，由於鍛練水平低而導致壽命損失，與吸煙和高血壓相當。” 雖然許多研究都已經驗證了體育活動和長壽之間的關係，但這項研究發現，參與者進行的體育活動越多，過早死亡的風險就會降低。...
每位山火災民可領$770！還有哪些財政補貼？
樂活小編 洛杉磯野火持續肆虐，已造成嚴重破壞，成千上萬的居民流離失所。 面對災後重建的挑戰，聯邦和州政府緊急推出財政補貼和稅務減免政策，幫助受災居民和企業盡快恢復正常生活。 拜登總統宣布，加州野火受災者可獲得一次性770美元緊急援助，用於購買必需品，如飲用水、處方藥和臨時住所費用。 拜登政府表示，截至目前，已有近6,000名倖存者通過的緊急需求援助計劃（Critical Needs Assistance Program）領取了510萬美元救濟金。此外，受災居民和企業還可通過FEMA申請其他形式的援助。...
【警惕】洛杉磯空氣汙染加劇，加強關注身體健康
近期，洛杉磯遭遇了多場大規模野火，數十萬人被迫撤離，空氣質量嚴重惡化。然而，在關注火災動態和個人安全的同時，居民們也不能忽視健康問題，尤其是當前仍然活躍的新冠病毒（COVID-19）、流感和呼吸道合胞病毒（RSV）
【重磅】若房屋被野火燒毀，如何獲得最大賠償？
樂活小編 洛杉磯野火持續燃燒，面對巨大的財產損失，如何正確申請保險索賠，確保最大程度獲得賠償，是災後恢復的關鍵。 加州法律並未強制房主購買保險，但大多數貸款機構都會要求購置房屋保險作為貸款條件之一。 在遭受野火損失後，受災居民的首要任務是立即聯繫保險公司，報告損失並啟動索賠流程。 加州保險委員會（California Department of Insurance）已設立專線 1-800-927-4357，提供索賠協助，並為沒有保險的居民提供諮詢服務。...
【重要】洛杉磯野火援助信息每日更新-中文
樂活小編 南加州野火肆虐，超過40,000英畝土地被燒毀，數十萬人被迫撤離。 在這場災難中，災後重建、健康防護、緊急救援、財務支持以及心理健康援助等關鍵信息對受災居民至關重要。本篇匯總最重要的救援與應對信息，並將持續更新，幫助大家安全度過危機！ 重要文件和財產記錄獲取～ 如果您的房產受到野火影響，可以免費申請重要記錄、房產證明等文件。電話：800-201-8999（按1，然後按2） 郵箱：recorder@rrcc.lacounty.gov 室內安全建議～ 關閉門窗，保持室內空氣清潔。...
這些東西不必高價買，還能更省錢
樂活小編 許多財務專家都提醒，消費者在購物時不應盲目從眾，而應有意識地做出選擇，需要優先考慮實際需求而非一時的慾望。 根據GOBankingRates近期的一項採訪，專家們總結出了幾個領域，建議人們在這些方面盡量減少不必要的開支。 藥物 如果您需要購買藥物，選擇性價比高的「非專利學名藥」(generic drug)也稱「仿製藥」，是一個明智的選擇，因為它們的價格更低，效果卻與原廠品牌藥(brand drug)相同。...
Resources and Support for LA Wildfires
LA County Disaster Assistances: Wildfire Resources: Los Angeles County Shelter Information and Locations: List of shelters in Los Angeles County. Sign Up to Receive Emergency Alerts Cal Alerts: Sends alerts about emergency situations that arise in your county. Alert...
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