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你接種哪款新冠疫苗？研究表明: 最好接種Moderna疫苗 其效力五種疫苗中最強
你們接種了什麽品牌的新冠疫苗？ 匈牙利研究人員對5種不同新冠疫苗進行的大規模研究顯示，Moderna疫苗和俄羅斯的Sputnik疫苗的有效性都超過了輝瑞/BioNTech研發的疫苗。 根據發表在《臨床微生物學與感染》醫學雜志網站上的論文，Moderna疫苗在預防新冠症狀方面的有效性為88.7%，在預防與新冠相關死亡方面的有效性為93.6%，而Sputnik疫苗在這兩方面的有效性分別為85.7%和95.4%.輝瑞疫苗以83.3%和90.6%的有效性位居第三。...
突發: CDC更新建議: 打輝瑞或Moderna疫苗，別打強生! 甚至還有專家想要完全取消…
不少人為了圖方便，會青睐于接種單劑的強生疫苗。 據最新報道，美國疾病控制與預防中心(CDC)的一個咨詢小組周四表示，在有輝瑞或Moderna疫苗可用時，不要接種強生。 咨詢小組發現數十人在接種強生疫苗後出現罕見血栓現象，盡管這些都被送往疫苗接種疫苗，但其中仍有9人死亡。 CDC已證實有54例患者出現血栓並顯示出低血小板水平，這是一種被稱為血栓和血小板減少綜合征的新疾病，主要影響年輕女性。 所有患者都住院治療，9人死亡，36人在重症監護室接受治療。...
拜登周二將宣布美國新“封鎖”政策! 衛生院警告: 冬季或日增百萬 接下來會非常困難…
隨著天氣逐漸變冷，美國國立衛生研究院（National Institutes of Health, NIH）院長柯林斯（Francis Collins）警告稱，如果美國人不注意防疫，那麽每日新冠確診數可能飙升至100萬例。 盡管周日是柯林斯任職的最後一天，但他仍在接受采訪時大力呼籲民衆小心高傳播性的Omicron變種。 柯林斯表示：“盡管Omicron致重症的風險較低，但如果我們不貫徹防疫措施，仍然可能每日新增100萬個病例。”...
因感染細菌 超23萬磅火腿、意大利臘腸産品全美召回! 認准這個標志 華人快快檢查…
國食物召回令又來了！ 多家媒體近日消息稱，美國農業部食品安全與檢驗局（U.S. Department of Agriculture's Food Safety）近日宣布，位于密歇根州的一家公司因可能受到李斯特菌（Listeria）汙染被召回超過23.4萬磅的豬肉産品。 01 23.4萬磅的豬肉産品被召回 亞曆山大和霍農公司（Alexander & Hornung）是珀杜優質肉類（Perdue Premium...
為對抗其他電商 Costco開始大動作! 提供會員號購買這些品牌商品 至少8折或更多
為了使每年至少60美元的會員資格更具吸引力，也為了能更好地與亞馬遜等電商平台競，爭Costco增加了在線購物的優惠力度。 這項新福利僅對會員開放，會員在其網站購物，可以省20%或者更多費用。 據多家媒體報道，Costco擴大了僅針對會員的在線優惠，在大約35個品牌的網站上購買商品，可以節省20%甚至更多的費用。Costco會員可直接在這些合作品牌網站上購買商品，結賬時提供會員卡號碼以享受優惠。 這項服務名為Costco...
加州竟成全美“最不適合退休人士居住”的州之一: 稅太高、房子太貴、環境也糟糕…
到了退休的年紀，很多年長者都對之後的生活有比較高的要求。 但據外媒消息稱，加州或許不是人們度過金色年華（golden years，退休時期）的最佳歸宿。 雖然加州有繁華的都市、美麗的海灘、雄偉的山脈和出色的醫療保健，但這一切都很昂貴。 加州是美國生活成本最高的地方之一，僅次于夏威夷。 01 加州不適合退休人士 靠固定收入生活的退休人員也應該意識到，加州對大多數形式的退休金征收高額個稅。此外，退休人員可能會發現加州的銷售稅過高。 無論對上班人士還是已退休人員來說，加州的高房價也是一個問題。《退休生活指南》（Retirement...
Health
幾種錯誤烹飪方式，中招了嗎？小心患多種癌症和心臟病
樂活小編 雞蛋是優質蛋白質的豐富來源，含有所有九種必需氨基酸，對中老年人而言尤為重要。 然而，專家最近警告說，食用燒焦的雞蛋可能會增加心臟病和癌症的風險。 加拿大註冊營養師安吉爾·盧克（Angel Luk）指出，長時間在超過350°F（約176°C）的高溫下烹飪雞蛋會釋放出一種名為「氧固醇（oxysterols）」的化學物質，這種物質與炎症和動脈增厚有關。 氧固醇的形成主要發生在膳食膽固醇在高溫下被烹飪時。...
總在淩晨3點醒來？原因或許找到了
樂活小編 您是否總在淩晨3點醒來？這或許和睡眠障礙有關。 科學作家兼健康飲食倡導者戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）最近在其社交媒體上分享了他的見解。 他認為，夜間醒來的主要原因是血糖水平的波動。 他解釋說，當血糖水平下降時，身體會釋放壓力荷爾蒙皮質醇和腎上腺素，這兩種荷爾蒙能迅速增加血糖，幫助身體應對壓力或危險。然而，這種激素的釋放也會讓您從深睡眠中醒來。...
無論何時何地！每天堅持做這件事10分鐘，讓大腦更敏銳
樂活小編 保持思維敏捷的方法有很多，從營養豐富的飲食到開啟新的愛好，各種方式應有盡有。 然而，紐約大學的神經學家溫迪·鈴木（Wendy Suzuki）博士表示，最簡單的入門方式就是散步。 在最近的一場TED演講中，鈴木博士提到：「只需步行10分鐘，就能顯著降低您的焦慮和抑鬱水平，這件事任何人在任何地方都可以做到。」 她解釋說，散步相當於給自己洗了一個「神經化學物質的泡泡浴」，能夠釋放多巴胺和血清素等物質。持續幾周、幾個月甚至幾年地堅持每天散步，不僅可以為大腦提供有益的神經化學物質，還能提供生長因子，從而改善大腦健康。...
有效預防老年失智！兩種流行飲食法可參照
樂活小編 目前，美國約有700萬人患有阿茨海默症。而失智症的治療方式通常包括藥物、調整生活方式以及認知治療等。 此外，一些特定的食物也可能對此病症有一定的積極影響。 一位有著數十年經驗、專門與失智症患者打交道的護士和研究專家表示，雖然沒有專門針對該病的飲食，但某些流行的飲食方式可能有助於延緩或預防這種情況。 研究表明，患有心臟病、高血壓、肥胖和糖尿病等疾病的人，相比那些沒有這些疾病的人更容易經歷與年齡相關的認知能力下降。大量證據表明，改變飲食習慣可以有效降低患這些疾病的風險。 失智症護理專家瓊·安德魯斯（June...
無法領取社安福利！大部分是這些人
樂活小編 全美數以千萬計的人依賴社會安全福利（Social Security benefits）來維持其生活。 2024年，近6800萬人每月有資格領取社安金，其中絕大多數（約75%）為退休雇員，截至6月，他們每月平均收到1918美元的福利。 然而，根據2023年信託人報告（Trustees Report），全美約3.3%的62歲至84歲人群永遠無法領取社安福利。這些人面臨不同的挑戰，且比起享受社安福利的人口，他們的貧困率更高。 2024年5月的數據顯示，永遠無法獲得社安福利的群體中，普遍包括以下幾類：...
無精打采、睡眠過多…小心「冬季憂鬱症」纏身
樂活小編 11月3日周日正式進入冬令時，這意味著多出的一個小時似乎能帶來了小小的驚喜。 然而，對許多人而言，這個季節的變化不僅僅關乎時間調整，還可能是一段挑戰的開始。 佛蒙特大學的心理學研究員凱利·羅漢（Kelly Rohan）指出，季節性抑鬱症（SAD），通常稱為「冬季憂鬱症」，是一種遵循季節變化的抑鬱症形式。大多數患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會出現憂鬱症狀。 具體表現為： 多數時間感覺無精打采、悲傷或沮喪，幾乎每天如此 對曾經喜歡的活動失去興趣 精力不足並感覺遲鈍 存在睡眠過多的問題...
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👁50+有哪些常見的眼睛疾病？想知道如何改善乾眼症的不適症狀？
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台灣料理-麻油雞+客家小炒 | 50+健康煮食 50+ Healthy Cooking
客家小炒 食材: 五花肉 半條，約300g 豆干 6片（切半切絲） 乾魷魚 1尾（泡水24小時切絲備用） 唐芹3把 小蒜苗 2根 （芹菜，小蒜苗，五花肉，豆干，魷魚切絲的粗細都一樣） 蒜瓣 4-5個 （切片） 紅辣椒 2條 （切片） 調味料： 油2大匙 冰糖 2顆 蠔油 1大匙 醬油膏 2大匙 白胡椒 少許 米酒 1大匙 香油 少許 烏醋少許 麻油雞 食材： 雞一隻 （切塊，川燙洗淨） 老薑 2塊 （約切25片） 米洒 半瓶 枸杞少許 麻油3/4 杯 *薑油 ：用葡萄籽油先煸好薑片 麻油麵線 食材：...
10/28 【樂活ZOOM講座】加入或轉換紅藍卡計劃6個必問重點
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Chinese/中文： Wednesday, November 3 at 12pm Attend here: https://aaajla.zoom.us/j/89589799171?pwd=czBDR3laRXJWTmE2QWluUXNBVHZIQT09 Thursday, December 9 at 10am Attend here: https://aaajla.zoom.us/j/89854603426?pwd=enNCNk0vQk5uZjNNb2xJb3RMWWxFQT09
2021年11月線上講座/課程表
Virtual Class/Workshop Schedules November 2021 Virtual Exercise Classes 雲端健身課程 This program is sponsored by Anthem Blue CrossMore Classes/Workshops 其他課程/講座* Registration is required to receive Zoom meeting ID...
10/18 花藝課將製作感恩節的應景花環💐 準備好材料，跟著Helen老師一起動手做！
想動手製作應景的感恩節裝飾花環(wreath)嗎？ 10月18日(週一）美西時間下午1點30分，樂活花藝老師Helen將現場教大家一起做。 已經註冊過花藝課的朋友用原來的zoom Meeting ID上線即可，從未註冊過的朋友須提前點擊此鏈接註冊：http://bit.ly/flower_class_h50plus 下週一樂活zoom課堂見！...
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