到了退休的年紀，很多年長者都對之後的生活有比較高的要求。 但據外媒消息稱，加州或許不是人們度過金色年華（golden years，退休時期）的最佳歸宿。 雖然加州有繁華的都市、美麗的海灘、雄偉的山脈和出色的醫療保健，但這一切都很昂貴。 加州是美國生活成本最高的地方之一，僅次于夏威夷。 01 加州不適合退休人士 靠固定收入生活的退休人員也應該意識到，加州對大多數形式的退休金征收高額個稅。此外，退休人員可能會發現加州的銷售稅過高。 無論對上班人士還是已退休人員來說，加州的高房價也是一個問題。《退休生活指南》（Retirement...

年紀一旦增長，最害怕的就是面對失智風險。  據多家媒體報導，加州大學舊金山分校（UCSF）的一項最新研究發現，人們在青年時期出現抑鬱可能會增加老年認知障礙的風險。 該研究使用預測模型確定病人的抑鬱程度，發現在成年初期抑鬱症狀加重的人，老年時期的認知障礙機率高達73%，而在晚年抑鬱症狀加重的人，認知障礙的機率高達43%。 該結論警醒人們注意治療年輕人抑鬱症的緊迫性。 尤其在新冠疫情期間，很多年輕人的心理健康都遭受了不同程度的損害。 該研究的主要作者薇拉·布倫諾維茨(Willa...

睡眠模式的改變，在阿爾茨海默氏症（老年失智症）和其他失智患者中很常見。 患者可能會經常在夜間醒來，發現很難再入睡。這些睡眠問題，被認為是影響睡眠週期的疾病，並引起的大腦變化造成的。 研究表明，睡眠不足和睡眠時間超過平均水平，都與患失智症的可能性增加有關。然而，目前很難確定這些睡眠變化是導致了疾病，還是僅僅反映了早期症狀。 在許多關於睡眠和失智症風險的研究中，研究人員跟踪並研究了志願者不到10年的時間，研究對像都是65歲以上的老年人。國家衛生研究院的Séverine...

來自NIH Research Matters 睡眠模式的變化在阿爾茨海默病和其他癡呆症患者中很常見。他們可能在夜間經常醒來，發現很難重新入睡。這些睡眠問題被認為是由影響睡眠-覺醒週期的疾病引起的大腦變化引起的。女人躺在床上伸手拿鬧鐘。 研究表明，生命早期的睡眠模式可能會導致後期患癡呆症的風險。睡眠不足和睡眠時間長於平均水平都與患癡呆症的可能性更大有關。然而，很難確定這些睡眠變化是導致疾病還是僅僅反映了早期症狀。 許多關於睡眠和癡呆症風險的研究對參與者進行了不到十年的跟踪調查，重點關注 65 歲以上的人群。 Inserm...