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每天吃點蕃茄醬,大腦或悄悄變化?或改善認知能力

樂活小編 蕃茄是很多家庭餐桌上的常客,炒菜、煮湯、拌沙拉都少不了它。不過,一項來自西班牙的小型臨床試驗發現,蕃茄除了提供維生素和抗氧化成分外,還可能與大腦認知功能的變化有關。...

2028年起,80歲以上加州居民可申請「永久免除」陪審團義務

加州州長紐森於9月14日簽署AB 1359。根據新法,從2028年1月1日起,80歲及以上的加州居民,如果因為醫療或身體障礙,已經無法履行陪審團義務,可以申請永久免除陪審團服務,而且不再需要提供醫生證明

走路、上下樓很吃力?一生受用的護膝秘訣!

膝關節是全身最大、最強壯的關節,每天承擔著:坐下、起身、行走、彎腰、跳躍、下蹲……。當您靜止站著時,膝蓋承受著身體80%的重量;當您開始走動,壓力會提升到150%以上……

爱喝熱茶、熱咖啡的人注意!食道癌風險或增3倍

對於很多華人來說,覺得茶一定要「趁熱喝」,入口越燙越舒服。但一項最新的大規模研究提醒,喝茶、喝咖啡時,除了喝多少之外,入口時的溫度也可能影響健康。

2027年社安金又有變化!退休年齡還會延後嗎?

對於正在領取社安金(Social Security),或者已經開始規劃退休生活的人來說,2027年有兩個數字特別值得關注:一個是明年的生活成本調整(COLA),另一個就是完全退休年齡(Full Retirement Age,FRA)。

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Health

年齡漸大,如何在家“安全”生活

年齡漸大,如何在家“安全”生活

樂活小編 隨著我們年齡的增長,大多數人都希望能夠繼續居住在自己的家中。 而家中卻存在許多潛在危險,如浴室地面滑、不穩定的家具容易傾倒,以及一氧化碳洩漏等,這些都可能成為居家養老的重大障礙。 那麽,我們該如何保護自己呢? 如何提高浴室安全? 跌倒是65歲及以上成年人受傷的主要原因,大多數導致老年人需要急診的跌倒事故發生在臥室、樓梯或浴室。 隨著年齡的增長,跌倒的風險增加,浴室地面光滑且潮濕,就更容易發生滑倒。通過對浴室進行改造,降低跌倒風險,是提高安全性的好方法。...

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禽流感蔓延全美!雞蛋還能放心吃嗎?

禽流感蔓延全美!雞蛋還能放心吃嗎?

樂活小編 在全美各地,禽流感的爆發嚴重影響了家禽業,特別是在雞肉和雞蛋的供應上。據美國疾病控制與預防中心(CDC)稱,自2022年1月以來,持續爆發的禽流感已經感染了數百萬只野生鳥類和家禽。 雖然研究人員強調禽流感對公眾的風險仍然很小,但隨著病毒的持續傳播和潛在變異,這種風險可能會發生改變。此外,超市裏空蕩蕩的貨架和雞蛋價格飆升引發了人們對供應安全的擔憂。 然而,專家表示,受禽流感汙染的雞蛋不太可能進入超市。...

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警惕!若尿液出現這6種情況,去看醫生

警惕!若尿液出現這6種情況,去看醫生

樂活小編 通常情況下,健康的尿液是無明顯氣味的,顏色呈淡黃色,類似檸檬水。然而,當尿液的氣味或顏色出現異常變化時,可能是身體在發出健康警告信號。 以下幾種常見的尿液異常情況及其可能原因,值得關注。 甜味或水果味 如果尿液聞起來有甜味或水果味,這可能是危險信號。泌尿科醫生Katherine Klos博士表示,這可能與糖尿病有關。當身體無法有效將糖分轉移到細胞時,血液中的糖分會過高,最終通過尿液排出,導致尿液帶有甜味。如果還伴有頻繁排尿的現象,這也可能是糖尿病的症狀,應盡快就醫。 氨氣氣味...

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雞蛋價格瘋漲,有哪些“替代品”?

雞蛋價格瘋漲,有哪些“替代品”?

樂活小編 由於近期多種因素的影響,雞蛋價格飆升,這對很多家庭來說是一個不小的經濟壓力,尤其是對於中老年人來說,他們往往需要高質量蛋白質來維持健康。 幸運的是,市場上有許多其他蛋白質來源可以作為替代,既能滿足營養需求,又可以適應不同的預算和飲食偏好。 1. 豆類和豆製品 豆類是優質蛋白質的重要來源,尤其適合中老年人,因為它們不僅富含蛋白質,還含有豐富的纖維和微量元素,如鐵和鉀。常見的豆類包括黑豆、紅豆、鷹嘴豆和扁豆等。此外,豆腐和豆花等豆製品也是很好的選擇,這些食物易於消化且可根據個人口味調整烹飪方式。 2. 堅果和種子...

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