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南加州小城,居民平均多活10年!長壽祕訣其實很簡單

樂活小編 在南加州內陸地區,有一座名叫洛馬林達(Loma Linda)的小城。從外表看,它和很多美國郊區城市幾乎沒有區別。 彎彎的住宅街道、帶前院的獨棟房子、門口的秋千和籃球架;街角是加油站和速食店;沒有熱鬧的市中心,取而代之的是一排排購物中心和小型商場。看上去,它只是一個安靜、普通的社區。但這座城市卻擁有一個世界聞名的身分——它是美國唯一被認證的「藍色區域(Blue Zone)」。這裡的居民,平均壽命比美國人高出將近10年。...

慢性病患者好消息!美國放寬政策,處方藥更便宜

美國HHS發布一項新指引,為更低價的處方藥「直接面向患者銷售」掃清政策障礙。在符合條件的情況下,未來包括Medicare和Medicaid受益人在內的患者,可能有機會用更低的價格買到所需藥物……

年薪10萬,在加州卻難過「體面生活」?

根據 ConsumerAffairs 最新發布的一項研究,年收入10萬美元「已經不再保證能過上舒適生活」。在一些城市,這個收入甚至只能勉強維持基本開銷……

2026.03.課程時間表 March 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- MARCH 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 03/03, 03/10, 03/17, 03/24, 03/31 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date:...

最高可退 $3,756!加州這筆「退稅補貼」很多人不知道

CalEITC 是一項可退還的稅務抵免。它不僅可以減少您應繳的稅款,如果沒有欠稅,符合資格的人還可以直接拿到退款……

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Health

十年來最大顛覆!Medicare開放登記,需要知道這些變化

十年來最大顛覆!Medicare開放登記,需要知道這些變化

樂活小編 2025年聯邦醫療保險(Medicare,即紅藍卡)公開登記期於昨日10月14日周二開始。 這可能會很難駕馭,因為保險公司正在進行的改革可能會讓您陷入更高的成本和更少的福利。 具體來說,為應對聯邦政府的新要求, 一些保險公司正在放棄保險計劃,削減牙科保險等熱門項目,提高免賠額等收費,並提高利潤。 據幫助人們選擇醫療保險覆蓋範圍的網站Healthpilot估計,由於這些變化,明年將有大約150萬人的Medicare Advantage計劃將被取消,另有350萬人將失去目前的Medicare藥物部分,即Part D。...

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3年以來最低漲幅!社安金2025年調漲2.5%,每月增加約50美元

3年以來最低漲幅!社安金2025年調漲2.5%,每月增加約50美元

樂活小編 對大約40%的美國老年人而言,社會保障福利(Social Security)是他們的主要收入來源。 社安福利局(SSA)周四宣布,從2025年開始,超過7250萬美國人將看到他們的社會保障福利增加2.5%。但值得一提的是,這是自2021年以來最低的年度漲幅。 從明年1月開始,社會保障退休福利平均每月將增加約50美元。 社安福利局每年根據「城市工薪階層和文職人員的消費價格指數」(CPI-W)公布年度生活成本調整(COLA)。CPI-W跟蹤的是7月至9月這一季度的消費價格變化。...

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跌倒和失智症「相互作用」,可作警示,提前篩查

跌倒和失智症「相互作用」,可作警示,提前篩查

樂活小編 每年有超過1400萬的老年人摔倒,這些情況往往會改變他們的生活。這項研究的成果發表在最新一期的《美國醫學會雜誌網絡公開版(JAMA Network Open)》上。 新研究的資深作者莫莉·賈曼(Molly Jarman)提到:「跌倒和失智症之間的關系似乎是雙向的。」 研究表明,認知能力的下降可能增加老年人跌倒的風險,而跌倒所造成的創傷也可能加速失智症的進程。 莫莉和她的團隊指出,跌倒是老年人進入創傷中心的最常見原因,並且是老年人受傷的主要原因。...

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發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

發現就已晚期?!出現這6種結腸癌症狀,務必就醫

樂活小編 結腸癌是發生在大腸的結腸部分的癌症,它是消化系統中較常見的一種癌症類型。這種癌症通常開始於結腸內壁的細胞,最初形成非癌性(良性)的息肉,隨著時間的推移,這些息肉可能會發展成惡性癌症。 傳統意義上,中老年人是結腸癌的一個高發群體。 然而,在過去三十年中,年輕人中結腸癌的發病率持續上升,與此同時,中老年人的發病率卻在下降。據2019年的數據顯示,55歲以下人群中,結腸癌的檢出率從1995年的11%增至20%。 2019 年,55歲以下人群中發現的結腸癌病例高達20%,高於1995年的11%。...

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「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

「Sell By」、「Best Before」 代表什麽?加州將統一食品標籤

樂活小編 關於冰箱裏的食物是否還可以吃,加州正試圖解決這個由來已久的爭論。 加州州長加文‧紐森(Gavin Newsom)上周末簽署法律,使該州成為第一個禁止使用「銷售截止日期(Sell By)」或「最佳食用期(Best Before)」等食品標籤的州。 由於沒有聯邦法規規定這些標籤應包含哪些訊息,這些標籤經常讓消費者感到困惑。 從牛奶到麵包,所有食物上都有這些標籤,它們不受監管,也不會告知消費者食物是否安全。 事實上,「銷售日期」通常是商店用來管理庫存的,而不是消費者用來確定食品新鮮度的。...

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免費新冠測試盒開領!每戶4個

免費新冠測試盒開領!每戶4個

樂活小編 9月26日周四開始,在即將到來的呼吸道病毒季節之前,美國人可以再次訂購免費的居家新冠檢測試劑盒。 自2022年1月啟動以來,拜登政府已通過該項目向家庭免費發放了6輪新冠檢測,超過18億份。白宮去年秋天重啟了該項目,但此後因保證庫存而暫停。 如何訂購免費新冠居家檢測試劑盒? 政府將重新開放其Covidtests.gov網站,點擊「Order Free At-home Tests」,該選項將帶您到USPS服務頁面,專門用於試劑盒訂購。 每個家庭最多可以訂購四個免費的家用檢測試劑盒,下周開始陸續發貨。...

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