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每天吃點蕃茄醬,大腦或悄悄變化?或改善認知能力

樂活小編 蕃茄是很多家庭餐桌上的常客,炒菜、煮湯、拌沙拉都少不了它。不過,一項來自西班牙的小型臨床試驗發現,蕃茄除了提供維生素和抗氧化成分外,還可能與大腦認知功能的變化有關。...

2028年起,80歲以上加州居民可申請「永久免除」陪審團義務

加州州長紐森於9月14日簽署AB 1359。根據新法,從2028年1月1日起,80歲及以上的加州居民,如果因為醫療或身體障礙,已經無法履行陪審團義務,可以申請永久免除陪審團服務,而且不再需要提供醫生證明

走路、上下樓很吃力?一生受用的護膝秘訣!

膝關節是全身最大、最強壯的關節,每天承擔著:坐下、起身、行走、彎腰、跳躍、下蹲……。當您靜止站著時,膝蓋承受著身體80%的重量;當您開始走動,壓力會提升到150%以上……

爱喝熱茶、熱咖啡的人注意!食道癌風險或增3倍

對於很多華人來說,覺得茶一定要「趁熱喝」,入口越燙越舒服。但一項最新的大規模研究提醒,喝茶、喝咖啡時,除了喝多少之外,入口時的溫度也可能影響健康。

2027年社安金又有變化!退休年齡還會延後嗎?

對於正在領取社安金(Social Security),或者已經開始規劃退休生活的人來說,2027年有兩個數字特別值得關注:一個是明年的生活成本調整(COLA),另一個就是完全退休年齡(Full Retirement Age,FRA)。

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Health

每月數十美元折扣!加州如何申請電信補貼?白卡持有者受益

每月數十美元折扣!加州如何申請電信補貼?白卡持有者受益

樂活小編 2024年,加州“生命線”(Lifeline)計劃為符合條件的居民提供低價的家庭座機和手機服務,旨在幫助低收入群體更容易承擔通信服務費用。 從今年1月1日起,無論是家庭電話還是手機服務,每個家庭每月都可獲得高達19美元的固定費率服務折扣。此外,還提供高達39美元的服務連接折扣(Service connection discount)和家庭電話服務轉換折扣(Service conversion discount )。...

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新冠、禽流感加速傳播!如何保持健康又玩得開心?

新冠、禽流感加速傳播!如何保持健康又玩得開心?

樂活小編 隨著假期到來和夏季臨近,儘管新冠病毒的威脅似乎在減退,但新變種和第二例人類感染禽流感事件的出現引起了廣泛關注。 在這個時候,許多人擔心聚會可能成為病毒傳播的溫床。 為了更好地了解當前的健康風險,健康專家莉安娜·文(Leana Wen)醫生給出了一些建議供公眾參考。 對新冠病毒和禽流感的擔憂 文醫生指出,儘管出現了新的新冠變種,但在美國,病毒活動水平相對較低。她建議,人們應根據自己如果感染新冠病毒後患嚴重疾病的風險進行評估。...

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關於聲浴音療,您了解多少?

關於聲浴音療,您了解多少?

樂活小編 聲浴音療(Sound bath),尤其是結合了頌缽(Singing bowls)的紓壓療法,近年來在提升身心健康方面受到了廣泛關注。 這種療法利用頌缽產生的聲波和頻率,為參與者創造出一種幾乎神聖的治癒空間,促進身體、心理、情感以及靈性層面的深層治療。 頌缽的起源與種類 頌缽,又稱作藏缽,起源於亞洲的喜馬拉雅山區,主要在宗教儀式中使用,特別是在佛教和印度教中。這些缽通常由不同金屬製成,包括金、銀、銅、鐵、錫和鉛的合金。每種材質和製作工藝的不同,都會影響頌缽的聲音和振動頻率。...

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今年蚊子猖獗!千萬別穿這四種顏色衣服

今年蚊子猖獗!千萬別穿這四種顏色衣服

樂活小編 科學家警告,今年的蚊蟲季節將會非常嚴重,蟲媒傳播的疾病數量有所增加。 華盛頓大學的研究人員發現,人們所穿衣物的顏色可能影響對蚊蟲的吸引力。研究顯示,蚊子更喜歡紅色、橙色、黑色和青色(介於藍色和綠色之間),而對綠色、紫色、藍色和白色則基本無視。 華盛頓大學生物學教授傑弗瑞·里費爾(Jeffrey Riffell)在聲明中表示:“我經常被問到怎樣才能避免蚊子叮咬的問題。以往的回答通常涉及到人的呼吸、汗水和皮膚溫度等因素。”...

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【樂活心語】家庭看護面臨多重挑戰,勿忽視心理健康

【樂活心語】家庭看護面臨多重挑戰,勿忽視心理健康

樂活小編 在美國,隨著人口的老齡化和慢性疾病的增多,家庭看護(family caregiver)的數量不斷增加。 據統計,約有6570萬美國人擔任家庭看護的角色,為患病、殘疾或年長親屬提供必要的護理和支持。其中約有4350萬人是無薪酬的,約有3420萬家庭看護是為50歲以上的家人提供無薪照護。別忘了,還有很多家庭看護是沒有登錄的。 這些家庭看護為美國醫療系統節約了數十億美元的費用,但他們往往需要犧牲自己的心理和身體健康。 家庭看護的心理壓力...

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兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

兩新冠變種迅速傳播,夏季疫情或激增!最近一次接種疫苗有效嗎?

樂活小編 兩種新的新冠變種正在全美迅速傳播,對夏季疫情激增構成威脅,引發了公眾的廣泛關注。 美國疾病控制與預防中心(CDC)從2024年初開始追蹤這兩種新變種,科學上稱為KP.2和KP.1.1。自年初以來,它們的主導地位穩步上升。 最新數據顯示,KP.2是美國新冠病毒的主要菌株,佔已測序檢測的近25%。截至4月底,KP.1.1約佔8%。 衛生當局稱,感染這兩種FLiRT變種的症狀與JN.1非常相似,症狀通常出現在感染後2至14天,這些症狀主要影響上呼吸道,包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒、頭痛以及味覺和嗅覺喪失。...

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