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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

哪6種果蔬,農藥風險最高?

哪6種果蔬,農藥風險最高?

樂活小編 在討論農藥對美國中老年人潛在危害時,需關注幾個關鍵因素。 首先,果蔬中的農藥殘留通常遠低於美國環境保護局(EPA)設定的安全標準。 這些標準經過科學研究制定,旨在保護包括兒童和老年人在內的所有人群。 儘管美國的農產品通常認為安全,且EPA嚴格監管農藥使用,確保殘留量遠低於可能影響健康的水平,但農藥的風險不能完全忽視,特別是對於因健康原因對化學物質更敏感或攝入大量農藥的個體。 對中老年人來說,可能存在幾個使他們對農藥更敏感的因素: 慢性健康狀況:慢性疾病如心臟病或糖尿病可能影響他們處理農藥的能力。...

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洛縣新計劃:部分居民可免醫療債務,無需申請

洛縣新計劃:部分居民可免醫療債務,無需申請

樂活小編   醫療債務對美國老年人的生活影響深遠,常常迫使他們做出不利於健康的選擇。 許多有醫療債務的老年人可能會因此而跳過服藥、就醫。另外,中老年人對醫療債務帶來的財務和情緒壓力也尤為敏感。 洛杉磯縣正著手推進一項試點項目,預計將投入500萬美元幫助經濟困難居民減輕醫療債務負擔。 洛杉磯縣近日投票通過了與非營利組織Undue Medical Debt的合作協議。該組織致力於消除個人醫療債務。 該項目計劃在今年晚些時候啟動,重點關注醫院護理(hospital care)產生的債務,並針對洛杉磯縣的「最低收入居民」。...

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急難時我該向誰求助?每個號碼功能不同

急難時我該向誰求助?每個號碼功能不同

樂活小編 洛杉磯縣心理健康部(LACDMH)與洛杉磯縣消防部(LACoFD)、警長部(LASD)、洛杉磯市警察局(LAPD)、211 LA 以及Didi Hirsch 心理健康服務合作,啟動了一項名為"Who Do I Call for Help?(我該向誰求助?)"的宣傳活動。 此舉旨在更好地向社區普及和教育,在緊急情況和資源需求時,洛杉磯縣的不同緊急資源電話號碼的區別。 此次宣傳活動定義了每個電話號碼——如911、988、211和1-800-854-7771,及其相關機構在接到電話時能提供的服務。...

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高溫來襲,如何影響你的大腦?

高溫來襲,如何影響你的大腦?

樂活小編 隨著高溫再次席卷美國東北部、南部和中西部,對人體的影響日益凸顯。  研究顯示,高溫不僅增加了心臟病、中暑和死亡的風險,尤其是對中老年人和慢性病患者,還可能損害大腦功能,影響認知能力,使人變得易怒、衝動和具有攻擊性。 多項研究發現,室內溫度的上升會導致認知功能的下降。 一項新的研究發現,僅溫度上升華氏4度就能導致人的記憶力、反應時間和執行功能平均下降10%。 賓夕法尼亞大學的環境和勞動經濟學家帕克(R. Jisung Park)研究了高中生的標準化考試成績,發現當氣溫超過華氏72度時,每升高一度,學生成績就會下降0.2%。...

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僅2%是真的!勿輕信TikTok的健康「小竅門」

僅2%是真的!勿輕信TikTok的健康「小竅門」

樂活小編 TikTok已成為許多人尋找生活實用信息的首選應用,但對於健康和保健建議,受眾應持保留態度。  一項由MyFitnessPal與都柏林城市大學共同進行的研究發現,儘管57%的用戶將TikTok視為獲取營養信息的主要來源,這些信息中僅有2.1%得到了公共衛生法規的認證。 該研究分析了社交媒體平台上超過67,000個視頻,並調查了2,000名用戶的行為。研究指出,一些在TikTok上流行的健康小竅門,如「大自然的臭氧」——即小檗堿(Berberine)補充劑和腌製Diet Coke,其科學依據並不充分。...

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最多$1.4萬!加州部分家庭購買/租賃電車有額外補貼

最多$1.4萬!加州部分家庭購買/租賃電車有額外補貼

樂活小編 加州提倡清潔汽車,是推動環保和創新技術發展的領頭羊。 數據顯示,加州的清潔汽車市場份額占全美的34%。2024年第一季度,在加州總銷量429,225輛新車中,有102,507輛是清潔能源汽車,占比達到23.9%。具體來看,其中包括85,975輛純電動汽車(pure battery electric vehicles)、16,335輛插電式混合動力汽車(plug-in hybrid electric vehicles),以及197輛氫燃料電池汽車(hydrogen fuel-cell electric vehicles)。...

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