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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

美東“雪荒”或結束,今冬做好迎雪降溫準備

美東“雪荒”或結束,今冬做好迎雪降溫準備

樂活小編 今年冬天,紐約的雪荒可能會結束。 據業内預測,紐約本冬的降雪量可能介於18至26英寸之間,儘管這比2022-23年的2.3英寸高得多,但仍低於長期平均的29.8英寸。 波士頓、費城和匹兹堡的降雪量預計也將高於去年,但都低於他們的長期平均水平。 儘管東北部預期會有更多的降雪,但中西部地區的降雪並不會增加。預計今冬該地區的降雪量將不到去年的一半。 此外,中西部和五大湖地區的冬季在開始時會比較温和,但到明年2月份結束時可能會有大風天氣。由於極渦減弱,今年冬季晚期可能會迎來一股强烈的寒流。...

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什麼是社交處方箋-Social Prescribing?

什麼是社交處方箋-Social Prescribing?

樂活小編 孤獨並不可怕,可怕的是不面對而任其日益加劇,甚至惡化到影響身心健康。 紐約居民諾拉·利兹(Nora Leeds)多年來一直獨自居住在位於長島的家中,但直到疫情爆發,她才開始感到孤獨。 曾習慣在大辦公室與同事共同工作的她,如今轉為全職遠程工作。四個月的時間裡,69歲的諾拉未能與女兒見面,心情也日益低落。 諾拉表示:“我感覺自己的世界正在崩潰。因為我們被要求待在家裡,我感到自己似乎已經失去了與人交往的能力。”...

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[樂活Zoom講座] Dr. Talk-與名醫對話: 了解安寧療護及撰寫家族傳承信件

 DR. TALK 與名醫對話: 善終權是一個重要且不可避免的醫療議題,關乎生命最後階段的尊嚴和權益。10月18日【Dr. Talk-與名醫對話】Zoom講座將首次與您探討: ✓ 什麼是安寧療護(Hospice Care)? 從醫師視角說明安寧療護的核心意義與實際應用。醫護人員如何與病患家屬有效溝通?家屬該關注哪些重點? ✓ 何謂善終權?醫師如何幫助患者和家庭做出明智的決策,確保大家的需求和價值觀都受到尊重? ✓...

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新冠疫苗要收錢?洛杉磯居民如何免費接種

新冠疫苗要收錢?洛杉磯居民如何免費接種

樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發,美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種,以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此,為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度,還有助於減輕醫療系统的壓力。洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知,幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 接種新疫苗可以最大程度地保護您免受重症、住院、長新冠及致死風險。更多信息,請訪問:PublicHealth.lacounty.gov/Vaccines。 我如何接種疫苗? ...

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25%女性更年期後易出現心律不整,失眠和生活壓力是主因

25%女性更年期後易出現心律不整,失眠和生活壓力是主因

樂活小編 近期研究發現,大約四分之一(25%)的女性在更年期後可能會出現心律不整,其中,失眠和生活壓力是主要促成因素。 梅奥診所指出,這種健康問題被稱爲心房顫動(AFib)。心房顫動是一種心臟上腔室與下腔室跳動不協調導致的不規則且常常過快的心跳,這可能導致患者出現頭暈和呼吸急促等症状。 雖然此狀况不立即致命,但其確實增加了血栓、中風和心力衰竭等併發症的風險,因此需要及時的醫療干預。 在《美國心臟協會期刊》上發表的這項研究的主要作者蘇珊·趙(Susan...

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注意:你喝的健康果汁可能“不健康”

注意:你喝的健康果汁可能“不健康”

樂活小編 在追求健康和福祉的過程中,飲料在我們日常生活中扮演著重要的角色。 我們時常選擇那些聲稱能够增強活力、助力體重管理、或提升健康的飲品。 然而,許多看似“健康”的飲料其實背後隱藏著更為複雜的事實。 當您發現這些看似有益健康的飲料實際上會導致炎症和腹部脂肪堆積時,或許會很震驚。 註册營養師克鲁蒂卡·纳纳瓦蒂(Krutika Nanavati)揭示那種看起來健康,但可能導致炎症和腹部脂肪累積的飲料。纳纳瓦蒂指出,果汁需要適度飲用。...

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