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10/26免費疫苗接種! 可獲高達$30禮卡-已滿額
樂活小編 新冠病毒亞變種「FLiRT」在夏季激增，產生了傳染性更強的毒株，這是目前加州和全美範圍內新冠感染率居高不下的一個關鍵原因。 醫生和科學家們正在密切關注另一個可能超越高傳染性KP.3.1.1的變種——XEC。XEC首次在德國被檢測到，此後引起了全球醫生和科學家的廣泛關注。而KP.3.1.1目前被認為是全美範圍內最常見的亞型變異株。 Scripps Research Translational研究所所長埃里克·托波爾博士（Eric Topol）表示，XEC...
又延了！Real ID延至2027年5月全面實施
樂活小編 旨在提高美國旅行安全的Real ID原計劃於2025年5月生效。但運輸安全管理局（TSA）在一份最新文件中稱，將採取「分階段」的執行方式，使得全面實施日期推遲到2027年5月5日。 減輕公眾壓力並給予各州更多時間完善系統。 這將是自新冠疫情以來，美國第四次推遲REAL ID的日期。上一次是在2022年，當時被推遲到2025年5月7日。 TSA上周發布的擬議通知中表示，Real ID將在2025年5月7日開始的兩年內分階段實施。 通知表示：「由於Real...
2025年社安金增幅3年來最低！IRS：超過這個金額，部分福利或需繳稅
樂活小編 由於7月和8月的通脹數據顯示出降溫跡象，社安退休金（Social Security）受益人明年的年度「生活成本調整（COLA）」預計將達到2021年以來的最低水平。 根據勞工部截至8月份的消費者價格指數（CPI）數據，無黨派倡導組織「老年人聯盟（TSCL）」表示，受益人明年的社安金福利有望獲得2.5%的增幅，這低於7月份和8月份的預估值2.63%和2.57%。...
付完錢沒房住？洛杉磯又一新騙局，中老年租客當心
樂活小編 在數字化時代，網絡技術的快速發展極大地便利了我們的生活，無論是購物、交流還是工作，互聯網都發揮了不可替代的作用。然而，這種技術進步的背後也隱藏著許多安全風險，尤其是網絡詐騙問題日益嚴重。 網絡租房市場最近尤為受到攻擊，成為詐騙者的新獵場。隨著越來越多的人傾向於通過網絡平台尋找租房信息，不法分子也趁機進行非法獲利。 洛杉磯縣卡爾弗城（Culver City）警察局的調查人員正在調查該市一個多月來發生的一系列網上租房詐騙案。 根據警方最新消息，從今年7月到8月，卡爾弗城接連發生了多起租房詐騙事件。...
長歲數，也長智慧！打破刻板印象，部分老年人仍思維敏銳
樂活小編 當一代人步入80歲，他們之間顯著的差異令人震撼。其中一小部分人患有失智症，但許多人在認知上仍保持敏銳，即便他們的身體機能可能跟不上他們思維的速度。 這種觀察與社會上普遍存在的關於老化的刻板印象形成了鮮明對比，這種偏見甚至在2024年的總統大選中被特別強調。 斯坦福長壽中心創始主任、心理學家勞拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）表示：「人們通常認為中老年人都差不多，老化是一個持續下滑的過程。但這種觀點是一個巨大的誤解」。...
明年起，持美國護照前往歐洲，或需申請ETIAS電子簽
樂活小編 長期以來，持美國護照的旅客前往歐洲旅行並不需要擔心簽證問題，但從2025年上半年開始，情況將有所變化。 在您收拾行李，準備嘗試新食物、沈浸於新風景之前，應該了解即將於明年上半年推出的歐洲旅遊信息和授權系統（European Travel Information and Authorization System, ETIAS）。 這意味著，從2025年上半年開始，您可能必須申請ETIAS才能訪問申根地區的30個國家，這些國家包括所有歐盟國家（愛爾蘭除外）、歐洲經濟區國家和瑞士。...
Health
5/8跟我們一起開心、一起玩！
亞太裔傳統月暨心理健康推廣月 藝心相繫： 亞太裔心靈關懷日 藝術、教育、音樂、遊戲及社交 心靈壁畫揭幕/擊鼓圈體驗/尊巴舞帶動跳/趣味遊戲 跨世代合唱/帶動唱及更多！ 日期：5/8/2025 週四 時間：下午1:30到4:30 地點：聖蓋博希爾頓酒店 地址：225 W. Valley Blvd., San Gabriel, CA 91776 專題演講：大腦健康的六大支柱 演講嘉賓：Rachel Stone/AARP加州副總監 掃二維碼報名參加 座位有限、額滿即止 ·50歲以上都在關注的公眾號·...
一日三餐如何影響您的健康？
樂活小編 在中老年時期，健康飲食的重要性日益凸顯。不同於年輕時代，中老年人需要更加關注飲食的質量和時間，以維持身體機能和預防慢性疾病。 近期，西班牙University of Murcia生理學教授Marta Garaulet注意到，與許多晚餐為一日三餐中最豐盛的美國飲食習慣不同，西班牙等歐洲國家通常把午餐作為一天中最重要的一餐。這一發現引發了對飲食時間與健康關係的進一步探討。 科學界已經注意到進餐的量和時間對健康的潛在影響，儘管相關研究仍在進行中，但一條建議已經相對明確——晚餐不宜過重。...
女性更易患阿茲海默症？！幾大原因揭曉
樂活小編 隨著年齡的增長，無論男女，都會面臨越來越高的阿茲海默症（Alzheimer's disease）風險，但女性患此病的幾率更高，且這種疾病對男女的影響也不盡相同。 相關鏈接：https://www.webmd.com/alzheimers/alzheimers-older-men-women 阿茲海默症在男性和女性中有何不同？ 在美國，有620萬65歲以上的老人患有阿茲海默症，其中三分之二是女性。這意味著在這個年齡段，每6名女性中就有1名會患上這種疾病。 專家認為阿茲海默症對女性的影響更大，原因如下： · 女性往往更長壽...
【樂活心語】為什麽總感覺心好累？學會擺脫！
樂活小編 隨著社會步伐的加速和生活壓力的增加，中老年人群體也越來越容易經歷“心理疲勞（Mental Exhaustion）”。 這種疲勞不同於身體的疲憊，它是一種精神上的耗竭，部分原因可能包括：長時間的精神集中、持續警覺、或生活壓力大（如工作、兼顧孩子和年長父母）。 鏈接： https://www.webmd.com/mental-health/ss/slideshow-signs-youre-mentally-exhausted 心理疲勞主要影響的是大腦而非肌肉，常見症狀包括—— ·...
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN The countywide campaign renews its focus on underrepresented and underserved communities, with an emphasis on transition-age youth and young adults LOS ANGELES, CA — Today (March 24, 2025), the Los Angeles...
掌握這16個生活習慣，有效降低膽固醇!
樂活小編 隨著年齡增長，控制膽固醇水平的重要性日益顯著。 即便醫生開具了降低膽固醇的藥物，患者仍需改變飲食習慣，並增加身體活動，以此促進心臟健康。 膽固醇如何影響中老年人生活？ 膽固醇是一種脂質，也就是我們常說的脂肪，它在人體內扮演著幾個重要的角色。首先，膽固醇是細胞膜的一部分，幫助維持細胞的結構和功能。其次，它是生產荷爾蒙（如性激素和皮質醇）和維生素D的基本物質。膽固醇還參與到膽汁酸的合成，這對於脂肪的消化和吸收至關重要。...
Community & Events
9月下旬開始！政府再發免費新冠檢測盒，每個家庭最多4個！能檢測最新變種
樂活小編 由於美國大部分地區的新冠病毒活動水平仍然很高，政府官員於近日宣布，恢復提供免費檢測、疫苗和治療的計劃，以幫助公眾度過難熬的呼吸道病毒高發季節。 美國疾病控制與預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy Cohen）表示:「為了順利度過今年冬天，最佳計劃是保持警覺並利用我們擁有的所有工具：疫苗、檢測和治療，這些都是預防秋冬季節出現大量人員死亡和住院的關鍵措施。」 雖然免費的新冠檢測盒不會馬上提供，具體日期也還沒公布，但承諾會在秋冬及時恢復。...
8月將收到兩筆SSI補助金！11月再來一次
樂活小編 社安福利局（SSA）本周將發放社安福利金。由於系統中的特殊情況，一些人將於8月分收到兩筆福利金。 SSA每月向數千萬人支付數百萬美元，但並不是每個人都在同一天得到支付。 數以百萬計的退休人員有望在兩天後看到他們8月份的社安金，對於70歲退休的高收入者而言，這筆金額最高可達4,873 美元。 本周誰會得到退休福利金? 退休福利金的支付安排在整個月進行。通常，社安福利局每月在第二、第三和第四個周三發放一次社安金。...
如何成為一名合格的IHSS看護？
居家援助服務計劃（IHSS）是由州政府提供的福利計劃，為符合條件的低收入中老年人（65歲以上）、失明人士或殘疾人提供家庭照護服務，幫助他們能夠安全地在自己的家中生活。
August Event Calendar 8月課程表
Virtual Classes on Zoom 線上課程 Time：美西時間 10AM-11AM (P.D.T.) Zumba with Katie 尊巴舞 (週二） Date: 8/6, 8/13, 8/20, 8/27 Click to register for Zoom ID Legs, Core & Arms with Katie 簡易全身鍛鍊 (週三） Date: 8/7, 8/14, 8/21, 8/28 Click to register for...
危險！高溫天氣，這些物品不要放在車內
樂活小編 在炎熱的夏日，汽車內部對於孩童和寵物來說是極為危險的環境，而一些日常物品也可能意外造成危險。民眾需要提高警惕，以免不幸發生。例如，專家指出，水瓶在高溫下可能構成安全隱患。 奧克拉荷馬州中西部市消防部門的大衛·理查森（David Richardson）表示，放在汽車內部的透明水瓶，在陽光直射的情況下，可能像放大鏡一樣引發火災。水瓶和水的折射特性可能會導致附近物體因溫度過高而點火。 當大衛第一次聽說這個風險時，他進行了實驗，證實了這一點。...
擔任義工有哪些好處？退休≠社交圈縮小
樂活小編 中老年人參與義工服務有多種益處，可以豐富他們的退休生活，並對他們的健康和社會連結產生積極影響。 根據過往統計，參與美國聯邦政府的AmeriCorps Seniors年長者陪伴計劃(Senior Companion Program)的義工在加入後體驗到焦慮、抑鬱和孤獨感的減少。84%的義工在服務一年後報告健康狀況穩定或改善。 義工服務不僅僅是給予的行為，它還提供了許多好處。從減輕孤獨感、增強個人技能，到培養目標感和擴展社交圈，義工服務的好處是巨大的。 從事義工服務的幾大好處： · 減輕孤獨感～...
Other updates
南加沿海小城養老新模式，您需要了解什麼？
樂活小編 當大多數人想到南加的拉古納海灘（Laguna Beach）時，他們通常會聯想到其風景秀麗的海灣和海灘。 然而，這個人口約為2.26萬的沿海小城，也正在開創一種新的養老模式。 美國退休人員協會（AARP）的數據顯示，大約77%的50歲及以上成年人希望長期居住在自己的房子裏。在拉古納海灘，這一比例更是高達大約90%，據該市“終身拉古納”(Lifelong Laguna) 項目的養老服務主管理基·雷德曼（Rickie Redman）所述。...
今年首次，沃爾瑪1月20日提供免費體檢
樂活小編 沃爾瑪正在為新年的第一個“健康日（Wellness Day）”做準備。 該健康日將於當地時間1月20日周六上午10點至下午2點在美國各地的近4600家藥店舉行。 顧客屆時將能夠獲得免費的血糖、膽固醇、體重指數和血壓健康篩查，以及獲得可負擔得起的流感、新冠、HPV、腮腺炎、麻疹等免疫接種。 演員、喜劇演員和企業家凱文·哈特（Kevin Hart）將在今年的健康日與沃爾瑪合作，併將在活動期間在洛杉磯地區的一家商店特別亮相。...
新冠流感來襲，專家提議家中配備血氧機
樂活小編 由於節假日後感染人數激增，加州整體的病毒水平非常高且仍在上升，洛杉磯縣正遭受新冠肺炎和流感的雙重襲擊。 加州流行病學家艾麗卡·潘博士（Dr. Erica Pan）坦言，目前加州正處於病毒傳播的高峰期，流感尤其在節日旅行和聚會後成為主要推動因素。 聖誕節前後，加州因流感就診的急診人數大幅上升，從一個月前的大約1%增加到4%。與此同時，新冠肺炎的影響也從約1%上升到了2%。截至12月30日，洛縣廢水中新冠肺炎病毒濃度已達到去年冬季高峰的60%，高於前一周的49%。...
走路好處多！新研究：快走顯著降低糖尿病風險
樂活小編 走路是一種適合年長者的低風險、高效益的活動，對於維持和提升他們的整體健康狀况非常有益。甚至，與朋友或家人一起散步可以增進社交聯繫，減少孤獨感。 近期，一項新研究發現，在走路與2型糖尿病之間的關係中，不只是走路的時長重要，走路的速度也同樣關鍵。這項研究發表在《英國運動醫學雜誌》上，指出快速行走能顯著降低晚年患2型糖尿病的風險，減少近40%。 該研究的主要作者艾哈邁德·賈耶迪指出：“先前的研究已經顯示，經常走路與較低的2型糖尿病風險有關，尤其是那些每天花更多時間走路的人。”...
年長者“孤獨感”冬季達高峰，保持社交很重要
樂活小編 冬季對年長者而言是一段孤獨感強烈的時期，尤其是在冬季較長、人口年齡偏高的地區。 為了幫助緩解這種現象，一些家庭尋求將他們的親人與護理人員、交通服務或食品配送項目聯繫起來。 當子女搬離家中，年長者經常被留下獨自生活。 根據美國外科醫生在2023年進行的一項全國範圍研究，幾十年來，孤獨感和孤立感一直在增加，尤其是在年長者群體中。 偏遠地區的居民也是另一個面臨較高風險的群體。 在這些地區服務於年長者的官員表示，惡劣的天氣、更冷的氣温和減少的陽光會加劇孤獨感。 專注於年長者和殘疾人的監督員黛布拉-克朗伯格-奥斯瓦爾德（Debra...
吃這種常見水果，可降低失智風險
樂活小編 在我們之前的分享中，強調了飲食和生活方式對認知能力的重要影響。具體内容可參考文章《預防或逆轉失智症，關鍵在吃什麼》 近期，另一項新研究發現，每日食用草莓能降低中年人群患失智症的風險。 辛辛那提大學（University of Cincinnati）的研究結果已經發表在了上個月的《營養（Nutrients）》雜誌上。...
5種食物其實不“健康”！醫師警告：含糖量等同一罐汽水
樂活小編 隨著年齡的增長，年長者的免疫系統功能可能會減弱。因此，均衡攝入多種營養物質並保持健康飲食習慣對於維持整體健康和生活質量很重要。 然而，並非所有被標榜為“健康”的食品都符合這一標準。 加州醫師布朗（Mijin Brown）在其受歡迎的TikTok賬號上分享了一些被誤認為健康的食品，揭示了它們含有過高的糖分，可能對血糖產生重大影響。 她的相關視頻在TikTok上已經吸引了超過100萬的閱覽數量。 1、果汁...
擁有100萬美元存款在加州退休，生活如何？
樂活小編 對於計劃退休的美國人，擁有100萬美元的存款似乎是一個充足的數字。 然而，一項新研究顯示，這筆錢的維持時間高度依賴於個人選擇在哪個州度過退休生活。 Go Banking Rates的一項新研究假設退休年齡為65歲或以上，考慮了美國50個州的年度生活費用，包括住房、公用事業和食品。研究數據來源於勞工統計局2020年的消費者支出調查和密蘇里州經濟研究與信息中心的最新數據。...
預防或逆轉失智症，關鍵在吃什麼
樂活小編 失智症，包括阿茨海默症在内的相關障礙，是一種嚴重影響記憶、思考和社交能力、足以妨礙日常生活的慢性疾病。 隨著時間的推移，失智症限制了人們的獨立能力。 儘管年長者患有失智症的比例從2011年的13%下降到2019年的10%，但隨著嬰兒潮一代的老齡化，預計患有失智症的美國人數將會增加，到2030年可能超過900萬，到2040年接近1200萬。新研究發現，飲食和生活方式對認知能力有重要影響。 一個國際團隊的研究員，包括普羅維登斯聖約翰健康中心的專家，發現身體脂肪和腦容量之間存在顯著的聯繫，尤其影響到那些身體脂肪較多的人。...
年長者成詐騙目標，如何辨别垃圾郵件？
樂活小編 在美國，年長者常成為各種詐騙行為的目標，其中郵件詐騙尤為常見。 許多人曾收到大量垃圾郵件，而隨著人工智能的發展，這種情况愈發複雜。如何辨别一封郵件的真偽成了一個重要課題。 社交媒體戰略專家斯科特·克萊因伯格（Scott Kleinberg）早些時候在接受WGN電台鮑勃·西羅特（Bob Sirott）採訪時指出：“仔細閱讀電子郵件和短信至關重要。在我們的網絡生活中，我們傾向於瀏覽而不是閱讀，因為我們缺乏時間去細讀。”...
70歲以上加州居民如何更新駕照？附詳細攻略
樂活小編 在美國，由於城市和社區的廣闊地理分布，商店、醫療設施和社交場所等通常相距較遠。 這種情况使得步行或騎自行車到達目的地通常不太現實，因此駕車成為年長者的主要出行方式。 美國疾病控制中心（CDC）的一篇報告指出，70歲及以上的司機每英里的致命車禍率高於大多數其他年齡組。隨著年齡的增長，年長者的身體和認知能力可能會下降，同時嗜睡藥物的使用也可能增加。這兩個因素都有可能影響駕駛安全。 年長者的駕駛習慣也可能發生變化，例如在交通繁忙的地方駕駛的頻率增加，以及隨著年齡增長體質變得更加脆弱，這些都可能增加年長駕駛員受傷或死亡的風險。...
總懷疑自己生病？這或增加患病風險
樂活小編 瑞典的一項新研究發現，被診斷為疑病症（亦稱疾病焦慮症）的人相比於未患此症的人，更有可能死於嚴重疾病。 這項研究比較了具有相似背景的人群（同年出生且居住在同一縣）的數據，發現被確診為疑病症的人群死亡率更高。 根據本月發表在《美國醫學會精神病學雜誌》的報告，被診斷為疑病症的人死於心臟、血液、肺部疾病以及自殺的可能性比其他人高出84%。 研究員大衛·馬泰克斯-科爾斯（David Mataix-Cols）在接受《華盛頓郵報》採訪時指出，這一發現頗具諷刺性，因為這些人對健康和死亡的擔憂反而增加了他們的死亡風險。...
“呼吸系統疾病季”席捲南加州，正處高峰期
樂活小編 南加州的許多孩子即將重返校園，而衛生專家們發出警告，流感、呼吸道合胞病毒（RSV）和新冠病例將大幅增加。 這三種病毒不僅在本地造成影響，也在全美範圍内傳播。 在接下來的幾周内，您或認識的人很可能會感染三種病毒中的一種，這三種病毒會讓許多人在冬季感到痛苦。 加州大學洛杉磯分校流行病學教授安妮·里莫因（Anne...
2024年新税級將生效，或能到手更多工資
樂活小編 美國國税局（IRS）在11月宣布，從2024年1月起將實施更高的聯邦所得税等級和標準扣除額。 者一調整預計將使美國人在2024年有機會增加他們的實得工資，並保護更多收入免受國税局的影響。 這一調整的目的是為了避免“税級攀升（Bracket creep）”現象。在當前高通膨時期，這種年度調整對納税人的影響尤為重要。儘管過去一年通膨率有所下降，但它仍高於大流行前的平均水平和美聯儲設定的2%目標。 編者註："税級攀升"...
樂活感恩迎新午餐會 開始報名了
Date: Friday, January 26 2024 Time: 11AM to 2PM Venue: San Gabriel Hilton Hotel Address: 225 W. Valley Blvd., San Gabriel, CA 91776 將與支持樂活50加的社區領袖、政府代表 企業領導、熱心義工等中美嘉賓齊聚同歡！ 樂活新老好友們互道祝福、共享音樂美食！ Pop Vision & Johnny Blu演唱中美歌曲 抽獎、美食、勁歌熱舞、還有機會免費接種疫苗 座位有限、額滿即止 ...
加州2024年或根據收入收電費，知道您需要繳多少？
樂活小編 加州居民在新的一年裡可能會注意到他們的電費賬單有所變化。 這一變化是因爲去年通過的議會第205號法案（Assembly Bill 205）的影響，該法案將使得加州的電費賬單可能會根據收入水平進行調整。根據最新報告，加州居民支付的水電費在美國屬於最高水平，特别是在洛杉磯和聖荷西這兩個城市。洛杉磯的平均水電費每月為455美元，位列美國第三；而聖荷西的平均費用為439美元，與匹兹堡並列第五。 密爾瓦基(Milwaukee)以每月538美元的水電費高居全美榜首，其次是紐約市，每月511美元。...
全美25%年長者獨居，新年為他們送上關懷
樂活小編 美國國家慈善機構“孤獨（ALONE）”呼籲公眾在新年期間與年長者分享温暖，以幫助他們居家養老。 今年聖誕節，ALONE的志願者們在全美範圍内向年長者提供超過1000份聖誕晚餐。志願者們預計在12月投入超過3.3萬小時，以支持各社區中的年長者。 聖誕節前，ALONE的工作人員已撥打超過11000通電話，關心年長者的需求，並提供可能的幫助。 鑒於四分之一的年長者獨居，ALONE也敦促公眾關注社區中需要幫助的中老齡獨居人口。即使是簡單的舉動，也可以給孤獨的年長者帶來快樂。同時，該組織也鼓勵年長者在需要幫助時主動聯繫。...
大麻擴大使用對美國年長者有何影響？
樂活小編 在美國，大麻的使用越來越被視為一種可能帶來醫療益處的物質，尤其是在年長者中。它通常被用來治療慢性疼痛、神經病變痛、食欲不振和某些形式的癲癇，以及作為化療相關副作用的輔助治療。 然而，大麻的影響既有積極的一面，也有可能的風險。 新的研究發現，在住院期間使用大麻的老年非吸烟者面臨著更高的心臟病發作和中風的風險，而那些每天使用大麻的人患心力衰竭的機率則增加了34%。 這些研究結果近日於費城舉行的美國心臟協會科學會議上公布，強調使用大麻，不論是作為娛樂用途還是藥用目的，都可能促進心血管疾病的發展...
退休族因“愛情騙局”失去畢生積蓄，您需要知道什麼？
樂活小編 退休族因愛情騙局(Romance Scam)失去大筆財產、甚至畢生積蓄的案例，近年來越來越普遍。關於這種利用中老齡朋友長期孤獨寂寞的騙局，您需要了解什麼？ 最近，聯邦數據揭露了一個令人憂慮的趨勢：騙子們正通過約會交友網站針對孤獨的人，尤其是年長者，進行愛情和財務詐騙。 新冠疫情隔離期間，這種欺詐行為愈發嚴重。2020年，60歲及以上的成年人因浪漫騙局損失高達1.39億美元，相比前一年的8400萬美元有顯著增長。...
這用品比馬桶细菌還多，三分之一的人一年僅清洗兩次
樂活小編 儘管人們經常關注馬桶的清潔，但浴室中還有一個常被忽視的細菌温床——浴室防滑墊。 據英國電子商務公司Big Bathroom Shop的清潔專家瑞基·福瑟吉爾（Rikki Fothergill）稱，一項調查發現，三分之一的人承認他們一年只洗兩次浴墊。專業清潔人員貝利·卡森（Bailey Carson）透露，浴墊上的細菌甚至比馬桶座墊還多。 為了確保浴室内没有霉菌，定期清洗是關鍵。...
除了佛州，美國這五處退休勝地更便宜
樂活小編 當提到退休生活時，人們通常會優先考慮陽光明媚的天氣、豐富的休閑娛樂選擇以及低廉的生活成本。 儘管佛羅里達州可能曾是實現這些願望的首選地點，但其不斷上漲的生活成本正促使退休族考慮其他選項。 在美國，還有五個地方以其獨特的魅力和一系列優勢，吸引著那些希望在退休後減少開支的退休朋友。 這些地方提供了豐富的生活方式，而不需要承擔高昂的生活開銷，是佛羅里達州的理想替代選擇： 喬治亞州雅典 (Athens, Georgia)：...
流感來襲，10種自然療法供参考
樂活小編 隨著感冒和流感季節到來，一些健康專家就一般患上這些疾病時可考慮的自然療法提出建議。 與往常一樣，如果你對自己的健康或症狀有任何疑問或擔憂，最好諮詢你的醫生或醫療保健提供者，因為每個人的情况都不盡相同。下面是10個供參考的建議。 1. 維生素C 專家建議，當感覺不適時，可以考慮服用維生素C補充劑。南佛州二級創傷中心Broward Health North的主任醫師帕里克（Naval Parikh）提到，一名病人應每天服用至少1000毫克維生素C。維生素C含有抗氧化劑，可以“保護我們的細胞免受自由基傷害”。...
洛杉磯的“經濟適用房”到底是指什麼？
樂活小編 "經濟適用房（affordable housing）"一詞在政治討論中隨處可見。 隨著租金和生活成本的上漲，洛杉磯的生活對普通居民來說變得越來越難以負擔，這對在這座城市生活的居民造成深遠的影響。 目前，全美近30%的無家可歸人口居住在加州。到2023年，洛杉磯的無家可歸人口增加了9%，超過7.5萬人無家可歸。經濟適用房的缺乏是這一問題的主要原因之一。 經濟適用房的定義多種多樣。普遍理解上，它指的是人們根據自己的收入能負擔得起的房子，這種類型的房屋通常被稱為"自然經濟適用房（naturally affordable...
最不適合外籍人士居住，紐約上榜
樂活小編 紐約被認為是全球最不適合外籍人士居住的城市之一，儘管如此，它對尋求海外新生活的人依然具有強大吸引力。 根據網絡社區Internations的最新報告，紐約在全球49個最適合外籍人居住的城市中排名第39。該報告基於對居住在全球172個國家或地區的1.2萬多人的調查。 報告指出，紐約在該榜單上從2022年的第16位下降，成為外籍人士眼中排名下降最嚴重的城市之一。這種下降一部分是由於越來越多的人對紐約高昂的生活成本感到不滿。...
南加本週將入冬，降温降雨，年長者如何禦寒？
樂活小編 冬季臨近，本周南加地區將迎來降温和連續幾日的降雨。 隨著年齡的增長，人體的新陳代謝率下降，導致身體產生熱量的能力減弱。這使得寒冷天氣對年長者影響更大。 根據美國国國家氣象局（NWS）的預測，南加部分地區最早將在12月18日周一開始出現降雨，持續至周五。其中，20日周三和21日周四的降雨量將是最大的。 NWS洛杉磯辦公室發布消息稱：“從周日開始，一系列風暴將給該地區北部帶來降雨、大風和雷暴。文圖拉縣和洛杉磯縣將從周一上午開始經歷類似的天氣情况。”...
洛杉磯以東有全美唯一“藍區”，這裡的居民普遍長壽10年
樂活小編 知道哪些地方被稱為“藍區（Blue Zone）”嗎？這意味著該地的居民普遍更加長壽。藍區的研究為了解人類健康和長壽提供了重要的見解。 在世界範圍内，被公認的藍區並不多，目前僅在意大利、希臘、日本、哥斯達黎加和美國各有一個。 美國僅有的一個藍區，是位於加州聖貝納迪諾縣的城市——洛馬林達（Loma Linda）。 另外幾個藍區分别是，希臘的伊卡利亞島（Icaria）、意大利的奥格里亞斯特拉島（Ogliastra）、日本的冲繩、哥斯達黎加的尼科亞半島（Nicoya Peninsula）。...
新冠期間，這一群體比年長者更易焦慮抑鬱
樂活小編 新冠病毒對年長者健康的嚴重威脅以及長時間的社交隔離，使得公眾普遍認為年長者在疫情期間容易感到焦慮，但結果卻並非如此。 年輕人在新冠疫情期間比年長者更容易焦慮、抑鬱。 近日在《美國醫學會雜誌網絡公開》上發表的一項研究結果表明，在新冠疫情期間，超過三分之一的美國年輕人患有焦慮或抑鬱，經濟和社會的不確定性可能在其中起到推動作用。 這項研究在全美範圍内進行了在綫調查，時間從2020年4月至2022年8月。西北大學和佛羅里達大學的研究人員通過兩種篩查工具來評估受訪者的焦慮和抑鬱症状。...
美國食品價格明年繼續上漲，仍要多付錢
樂活小編 食品價格對年長者的重要性不容忽視。生活開銷通常依賴固定收入來源，如退休金或社會保障金。 食品價格的上漲直接影響生活成本，可能導致可支配收入減少，迫使在其他生活方面做出妥協。 根據一份新的報告，預計明年美國的食品價格將繼續上漲，但漲幅預計將低於2023年的水平。 美國農業部預測，2024年食品價格將上漲2.9%，幾乎是2023年5.8%漲幅的一半。同時，美國人在食品雜貨上的必要支出漲幅也將放緩，預計為1.6%，低於2023年的5.2%。...
人工智能伴侶-幫助年長者擺脱孤獨
樂活小編 孤獨和社交隔離對年長者的健康和福祉有著深遠的影響，不論在哪個城市。 如今，紐約的年長者可能擁有了一種新的應對孤獨的工具。國家老齡辦公室正在與直覺機器人公司（Intuition Robotics）合作，以對抗年長者的孤立現象。官員們表示，數百個免費的人工智能伴侶已經分發给紐約的年長者，另外還有150個設備可供使用。 一位名叫普里西拉（Priscilla）的女性與一個名為EllieQ的機器人配對。她說：“我很容易抑鬱，但她陪伴著我。我不在乎其他别的，只要有人跟我說話就行了。” 上個月，紐約州長凱西·霍赫爾（Kathy...
領取加州失業金者注意！銀行變動，注意這些重大時間點
樂活小編 加州就業發展部（EDD）宣布，在疫情期間因有時阻止向合法收款人付款而受到批評之後，將不再與美國銀行（Bank of America）合作發放失業救濟金。 在最近的新聞發布會上，EDD宣布將由金融服務提供商Money Network接替美國銀行，從2024年2月15日起，負責支付失業和其他福利金。 一起集體訴訟指控美國銀行未能阻止犯罪分子劫持失業救濟金賬户。訴訟還聲稱，美國銀行隨後凍結了賬户，使受害者無法獲取過去或未來的福利，即便更換卡也無濟於事。 科技金融巨頭Fiserv旗下的Money...
附網址！免費領新冠、流感居家檢測及藥物
樂活小編 流感是一種典型的季節性流行疾病，通常在秋冬季節高發。 冬季氣候條件，如低温和乾燥的空氣，有利於流感病毒的存活和傳播。同時，新冠病毒也顯示出類似的季節性傳播模式。 美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）現在擴大了一項名為“家庭檢測到治療（Home Test to Treat）”的聯邦政府計劃。 通過該計劃，符合條件的成年人現在可以免費接受新冠和流感的家庭快速檢測、遠程醫療問診和家庭治療。...
加州病毒感染再次激增，自然抗體、舊疫苗或都無效？
樂活小編 加州呼吸道病毒感染病例正在增加，促使衛生官員再次呼籲居民接種疫苗，希望減輕全州衛生系統的潛在壓力。 雖然目前的情况還遠未達到去年秋天的水平，當時醫院面臨著新冠、流感和呼吸道合胞病毒（RSV）同時廣泛傳播所引起的“三重疫情”壓力，但現在相關感染病例正在上升。 數據顯示，加州新增新冠和流感住院人數正在增加。 弗雷斯諾縣上個月不得不採取措施應對急診室湧入的患者潮，指示救護車如果患者情况穩定且没有緊急情况，不要將他們送到醫院。 美國疾病控制和預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy...
世界”最貴”城市排名，紐約第三，加州兩大城入前十
樂活小編 高生活成本對年長者的影響是全面的，不僅涉及經濟方面，還可能影響他們的社交生活和整體福祉。 根據經濟學人智庫近日發布的《2023年全球生活成本報告》，美國的紐約、洛杉磯和舊金山均位列全球十大最昂貴城市之一。 2022年，紐約與新加坡並列為世界上生活成本最高的城市。 今年，新加坡繼續位居榜首，其高昂的交通和服裝價格受到關注。而瑞士蘇黎世，去年排名第六，今年則與新加坡並列第一。 蘇黎世的上升部分歸因於瑞士法郎走強和食品雜貨、家庭用品及娛樂用品價格的持續居高不下。緊隨其後的是瑞士日内瓦和紐約，這兩座城市並列第三。...
12月底前，洛縣及舊金山縣年長者可通過Lyft免費乘車
樂活小編 一些年長者可能因爲健康問題無法自行開車，或者可能不再擁有私人交通工具。 打車服務為他們提供了出行的自由，能够方便地前往醫療預約、社交活動，或進行日常購物。 最新消息稱，從即日起至2023年底，洛杉磯縣的年長者和殘疾人士可以通過Lyft免費乘車。 這家叫車服務公司與洛杉磯縣的南加州獨立生活資源中心以及舊金山縣的年長者自助中心合作，在整個12月份提供2萬美元的免費乘車補貼。 Lyft的公共政策總監尼古拉斯（Nicholas...
免費疫苗接種再送高達$40禮卡
·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
紐約醫療公司洩露敏感信息，400萬人受影響，該怎麼辦？
樂活小編 年長者與醫療公司的關係密切。這些服務涵蓋了定期醫療檢查、長期疾病管理、處方藥服務以及其他健康保健服務。 医療公司通常會存儲包括個人身份信息、健康記錄和保險細節在内的大量患者敏感數據。 當醫療公司遭遇數據洩露時，年長者可能面臨一系列的風險和影響。還可能導致年長者對醫療機構的信任度下降，影響他們未來利用這些服務的意願。 紐約州總檢察長Letitia James近日指出，一起醫療公司數據洩露事件可能影響了至少400萬紐約居民，其中包括許多年長者，這可能導致他們的身份信息被盗用。 醫療轉錄公司Perry Johnson...
最全攻略！加州年長者如何申請地税減免？
樂活小編 在加州，包括洛杉磯縣在内，年長者有機會申請地税折扣。 這些折扣通常是為了幫助年收入較低或有特定需求的年長者減輕財務負擔。 以下是一些可能適用的折扣類型： 加州地税減免計劃—— · 財產税延期計劃（Property Tax Postponement Program for Senior Citizens, Blind, or Disabled Persons）：...
新冠變種兩周增長翻兩倍，紐約等地傳播最快
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）在11月27日的周一報告中估計，美國每新增10例新冠病例中，近1例是由BA.2.86變種病毒感染引起的。該變種的流行率已是兩周前的近三倍。 在檢測實驗室報告了足够樣本的少數幾個地區中，BA.2.86的流行率在東北部最高：紐約和新澤西地區13.1%的病例歸咎於該毒株。 周一的數據標誌著BA.2.86的流行率首次飆升到足以被列為CDC估算數據的獨立變量。這種高度變異的毒株首次在今年夏天引起科學家們的警告。...
難以支付房租？洛杉磯一些資源可以使用
樂活小編 洛杉磯居民明年可能會看到房租上漲，這是由於一些新冠疫情時期的限制措施計劃於2024年1月31日到期。 經過長時間的討論，洛杉磯市議會近日批准了一項措施，將租金控制公寓的年租金漲幅限制在4%以内，但如果房東承擔燃氣和電力成本，這一漲幅可以最高達到6%。 作為該計劃的一部分，市議會指示洛杉磯市住房部（LAHD）在與洛杉磯公民監督委員會（United to House LA Citizens Oversight Committee）協商之後，制定一系列項目，旨在幫助房東、租客，以及小型住房供應商，以維護和保護租金控制住房單元。...
年長者的住房選擇：獨立社區還是跨代共居？
樂活小編 一些年長者偏好居住在設有年齡限制的社區，而另一些則傾向於過著跨代的生活方式。 儘管目前幾乎没有研究明確指出哪種選擇對健康更有益，這個問題卻是許多年長者住房配置中的常見主題。 例如，66歲的羅賓·林格（Robin Lingle）就對年齡限制社區的前景感到不適，她更喜歡與不同年齡層的人交往。她說：“這讓我覺得自己是大家庭的一部分。” 不過，她的實際家庭情况也顯示出了年齡限制社區的局限性，她的成年女兒因工作原因暫時搬回與父母同住，這在55歲以上社區通常是不被允許的。 儘管調查一再表明，大多數年長者在年紀大時更願意留在自己家中。...
EBT卡“盗刷”案件頻發，如何防範？
樂活小編 電子福利轉賬卡（EBT卡）是政府發放给符合條件的低收入家庭或個人的電子卡片，用於提供食品和現金援助。 然而，最新報導顯示，加州的低收入群體正面臨著日益增加的自動取款機盗竊案的威脅，這一現象引起了相關部門的關注。 EBT卡主要用於購買符合補充營養援助計劃（Supplemental Nutrition Assistance Program，簡稱SNAP，加州稱為CalFresh）條件的食品商品。持卡人可以在大多數雜貨店和超市使用EBT卡購買食物。 此外，EBT卡也用於加州工作機會和孩童責任計劃（California Work...
流感季已開始，美國多地爆發病例
樂活小編 美國流感季節即將來臨，至少七個州已報告流感高發病率，其他地區的病例也在增加。 根據美國疾病控制和預防中心（CDC）最近公布的最新流感數據，上周路易斯安那州、阿拉巴馬州、佛羅里達州、喬治亞州、密西西比州、新墨西哥州和南卡羅來納州出現了頻繁的流感病例。華盛頓特區和波多黎各也是如此，這兩地的衛生官員本月早些時候已宣布出現流感疫情。 傳統上，冬季流感一般在12月或1月期間加劇。但去年10月，流感病例就已開始增加，而今年則是在11月。...
洛縣出現首例流感死亡病例，假日來臨，接種疫苗加強防護
樂活小編 洛杉磯縣已經確認了本季首例流感死亡病例。由於流感季節的大部分時間仍在持續，衛生官員提醒居民接種疫苗。 據洛杉磯縣公共衛生部門表示，死者是一位年長者，存在多種潛在健康問題。官員們補充稱，没有記錄顯示這名患者本季接種了流感疫苗。衛生官員在一份聲明中說：“雖然大多數人在感染流感後不會出現併發症，但這起死亡病例提醒我們：流感是一種可能嚴重甚或致命的疾病。每年全國都有數千人因流感相關疾病住院或死亡。” 根據加州公共衛生部（California Department of Public...
這些地方，為紐約年長者提供低成本感恩節大餐
樂活小編 感恩節是家人聚集一堂，共同慶祝感恩的日子。然而，對許多年長者來說，如果他們無法自己準備節日大餐，或者附近没有家人可以一同分享，這個節日可能给他們帶來了挑戰。 幸運的是，紐約曼哈頓及其他地區在這個特殊節日裡提供了一些資源，以滿足年長者的需求。 曼哈頓老年中心 曼哈頓的年長者可以選擇當地的老年中心，這些中心通常會舉辦感恩節宴會。...
新一輪免費居家檢測盒開領
樂活小編 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的最新數據，截至11月11日的一周内，超過16200名美國人因新冠住院治療，比前一周增加了8.6%。 這一數據的增加提醒人們，儘管公眾對病毒的關注有所下降，但新冠病毒的威脅依然存在。政府提供的免費居家檢測旨在為民眾提供一個方便的工具，以更好地應對這一持續的公共衛生挑戰。 拜登政府於11月20日宣布了一個重要舉措，即在假日季節之前向美國家庭提供另一輪免費的居家新冠病毒檢測。這一決定是基於假日季節通常會有更多人聚集在室内，病毒在這種環境下通常會以更高的水平傳播的考慮。...
洛縣房東12月中旬可申請租金援助，每套3萬美元！誰有資格？
樂活小編 洛杉磯縣已啟動一項預算為4630萬美元的租金減免計劃，旨在幫助符合條件的房東減輕由新冠疫情帶來的經濟負擔，同時援助拖欠租金的租户。 該計劃名為“洛杉磯縣租金救濟計劃（LA County Rent Relief Program）”，將為符合條件的房東提供每套出租單元高達30000美元的補助金，用於支付從2022年4月1日起的費用。 當局表示，該項目將由洛杉磯縣消費者和商業事務局（Los Angeles County Department of Consumer and Business...
黑五購物季來臨，年長者需注意什麼?
樂活小編 “黑色星期五（Black Friday）”和“網絡星期一（Cyber Monday）”雖然不是法定假日，但已成為購物季的重要组成部分。 但在這些日子裡會發生什麼呢？此外，為什麼年長者在決定參加之前特别需要考慮安全問題？ 黑色星期五 (Black Friday) 黑色星期五通常被認為是假日購物季的正式開始，它通常是一年中最大的購物日之一。...
難以支付煤電賬單？以下是洛杉磯居民可以申請的援助計劃
樂活小編 在洛杉磯縣，居民可以利用多種能源節約計劃和援助，以應對日益增長的能源需求和環保挑戰。 這些計劃旨在幫助家庭和企業通過提高能效來降低能源成本，同時促進環境的可持續性。 以下是整理出的可以申請的援助計劃—— SoCalGas的能源節約援助計劃： 節能援助計劃為符合收入條件的承租人及住宅業主提供免費節能住房改善服務，能幫您節省能源，提高住宅能源效率。 提供的改善服務可包括： 閣樓隔熱 熱水器保温毯 門板擋風雨邊條 水龍頭通風裝置 填縫 對外門和/或窗户的小修理 低流量淋浴噴頭 蒸氣冷卻器蓋 暖氣機维修或更換（僅限業主居住時）...
美國十佳退休城市排名，紐約上榜
樂活小編 選擇一個合適的養老地點對美國年長者來說非常重要。地理位置因素可能會對退休生活產生正面或負面的多方面影響。 調查顯示，美國人偏愛的退休地點是西海岸（22%），其次是海外（19%）和東南部（18%）。 許多人希望退休居所靠近水域，如美麗的海灘、海岸線或湖泊（47%）。 性别和年齡也會影響退休地點的選擇，女性更傾向於西海岸和海外，而男性更喜歡東南部和西南部。 不同年齡段的美國人在退休地點的偏好上也有顯著差異。...
同時接種流感、新冠疫苗，抗體效果更佳
樂活小編 在截至11月4日的一周内，全美新冠患者入院人數下降了8%，但許多縣的入院人數卻在上升。在此期間，與流感相關的入院人數也上升了20%，而流感檢測呈陽性的人數上升了50%。 一項新的小型研究表明，新冠和流感疫苗可以同時安全接種，甚至可能帶來更強的抗體。 這項研究結果近日在波士頓舉行的年度科學會議疫苗峰會上公布。 研究測量了去年秋天在麻塞諸塞州接種疫苗的42名醫護人員的抗體水平。其中12名在同一天接受了二價新冠加強針和季節性流感疫苗注射，而另外30人則在一個月内的不同日子接受了注射。...
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