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長歲數，也長智慧！打破刻板印象，部分老年人仍思維敏銳
樂活小編 當一代人步入80歲，他們之間顯著的差異令人震撼。其中一小部分人患有失智症，但許多人在認知上仍保持敏銳，即便他們的身體機能可能跟不上他們思維的速度。 這種觀察與社會上普遍存在的關於老化的刻板印象形成了鮮明對比，這種偏見甚至在2024年的總統大選中被特別強調。 斯坦福長壽中心創始主任、心理學家勞拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）表示：「人們通常認為中老年人都差不多，老化是一個持續下滑的過程。但這種觀點是一個巨大的誤解」。...
明年起，持美國護照前往歐洲，或需申請ETIAS電子簽
樂活小編 長期以來，持美國護照的旅客前往歐洲旅行並不需要擔心簽證問題，但從2025年上半年開始，情況將有所變化。 在您收拾行李，準備嘗試新食物、沈浸於新風景之前，應該了解即將於明年上半年推出的歐洲旅遊信息和授權系統（European Travel Information and Authorization System, ETIAS）。 這意味著，從2025年上半年開始，您可能必須申請ETIAS才能訪問申根地區的30個國家，這些國家包括所有歐盟國家（愛爾蘭除外）、歐洲經濟區國家和瑞士。...
每人損失2426.1美元！您了解「裝修」騙局嗎？
樂活小編 根據最近的一項調查，大約十分之一的美國人遭遇過「裝修騙局（Home improvement scams）」。 最容易遭遇此類詐騙的是嬰兒潮一代（60至78歲）。 遭遇裝修欺詐的房主平均損失2426.1美元。 美國國家老齡化委員會（NCOA）首席客戶官喬希·霍奇斯（Josh Hodges）說：「騙子通常會找年齡較大的房主，因為他們認為年齡較大的房主更容易信任別人、更富有，而且更有可能有記憶或認知問題。這就是為什麽這個群體需要高度警惕這類騙局的原因。」 雖然裝修騙局很常見，但它們並不容易被發現。 什麽是裝修騙局？...
若欠稅不繳，國稅局或吊銷護照！門檻「很容易」達到
專家指出，自2018年以來，政府經常利用這一執法機制，作為徵收未繳稅款的最後手段，你知道嗎？
加州汽車保費今年恐飆漲54%！資深駕駛如何省錢？
樂活小編 疫情高峰期過後的幾年時間裏，全美的車險費率都在上漲，但加州的車主尤其感受到了保費上漲的壓力。 保險市場比較平台「Insurify」的一份最新報告指出，到2024年底，加州的汽車保費可能會上漲超過50%。 數據顯示，截至2024年6月，加州車險平均年度全保（Full Coverage）保費為2,417美元，兩年的保險費率上漲了54%。對於一個沒有任何不良駕駛記錄且自付免賠額為1,000美元的司機來說，2024年的汽車保險費用預計會達到2,681美元。 Insurify銷售和服務總監馬洛里（Mallory...
最新疫苗09.26免費接種！對抗變異毒株
樂活小編 美國食品和藥品管理局（FDA）最近批准了輝瑞（Pfizer）和莫德納（Moderna）公司生產的最新款新冠疫苗。這些疫苗預計將在九月上市，供民眾接種。 這些新疫苗主要針對KP.2毒株，該毒株是奧密克戎亞變種JN.1的衍生毒株，而JN.1早些時候在美國已廣泛傳播。 [示意圖，非實物] 據疾病控制與預防中心（CDC）的數據，KP.2毒株曾在5月成為美國主要的新冠病毒毒株，但截至上周的數據顯示，KP.2僅占美國所有新冠病例的約3%。...
Health
【樂活心語】想立即減輕“焦慮”？學會這幾招
樂活小編 在不確定未來發生什麽的情況下，偶爾感到“焦慮（anxious）”是人之常情。然而，當焦慮感持續干擾日常生活時，了解如何有效應對和接受它，可能是減輕其影響的關鍵。 鏈接：https://www.webmd.com/mental-health/features/ways-to-reduce-anxiety 每個人都會有焦慮的時候。偶爾的焦慮是對未知事物的正常反應。心理健康專家將焦慮(anxiety)定義為對主觀上被視為威脅的情況反應過度。例如： 您可能會因為害怕即將到來的對話而心情煩躁，導致胃部絞痛；...
如何降低三酸甘油酯？少吃這些食物
樂活小編 中老年人需要特別注意調整飲食，尤其是減少含糖和高脂食物的攝入，以有效控制三酸甘油酯（triglycerides）水平。 三酸甘油酯水平若過高，可能會顯著增加心臟病等心血管疾病的風險。了解並選擇對健康有益的食物不僅能幫助維持正常的三酸甘油酯水平，還可以提升整體生活質量。 相關閱讀：https://www.webmd.com/cholesterolmanagement/ss/slideshow-triglyceride-foods-to-avoid 什麽是三酸甘油酯？...
是藥三分毒！藥物副作用不容忽視
樂活小編 有句古話說“是藥三分毒”，我們不應回避任何藥物可能帶來的副作用。 對於中老年人來說，了解藥物副作用至關重要，因為這不僅關乎他們的日常生活質量，還可能影響到長期健康。 鏈接：https://www.webmd.com/drug-medication/ss/slideshow-medication-side-effects-not-to-ignore 在服用某些藥物時，尤其是多藥並用的情況下，中老年人可能會遇到一系列副作用。 · 焦慮...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
中老年人常見肌肉痙攣，如何食療？
樂活小編 對中老年人來說，隨著年齡的增長，肌肉痙攣可能成為一個常見的問題，尤其是在夜間，這種不適可以嚴重影響睡眠質量和日常活動。 幸運的是，除了伸展和按摩肌肉外，通過調整飲食和增加特定營養素的攝入，可以有效預防和緩解肌肉痙攣，從而改善生活的舒適度。 相關報導：https://www.webmd.com/pain-management/ss/slideshow-muscle-cramps-foods 鉀、鈉、鈣、和鎂是抗痙攣關鍵營養素。 · 香蕉：久經考驗的治療方法...
預防“斷崖式”衰老！這三因素是關鍵
樂活小編 在面對衰老這一不可逆轉的自然過程時，女性尤其關注如何優雅地老去。 醫學和健康領域的研究表明，雖然完全避免衰老是不可能的，但通過調整生活方式和採取科學的方法，可以大大延緩衰老的進程。 以下是預防女性斷崖式衰老的三個關鍵因素，每個因素都由相應的數據和研究結果支持。 1. 健康飲食：抗氧化和平衡營養 研究表明，抗氧化劑對抗衰老具有重要作用。 抗氧化劑可以中和體內的自由基，自由基是導致細胞損傷、老化和多種慢性病的主要原因之一。根據《美國臨床營養學雜誌（Journal of the American College of...
Community & Events
擔任義工有哪些好處？退休≠社交圈縮小
樂活小編 中老年人參與義工服務有多種益處，可以豐富他們的退休生活，並對他們的健康和社會連結產生積極影響。 根據過往統計，參與美國聯邦政府的AmeriCorps Seniors年長者陪伴計劃(Senior Companion Program)的義工在加入後體驗到焦慮、抑鬱和孤獨感的減少。84%的義工在服務一年後報告健康狀況穩定或改善。 義工服務不僅僅是給予的行為，它還提供了許多好處。從減輕孤獨感、增強個人技能，到培養目標感和擴展社交圈，義工服務的好處是巨大的。 從事義工服務的幾大好處： · 減輕孤獨感～...
危險熱浪逼近洛杉磯，中老年人需高度警惕
樂活小編 一股新的危險熱浪正在逼近南加州。美國國家氣象局表示，從7月19日周五上午10點至下周三晚上10點，高溫警報將持續生效。預計氣溫將達到95華氏度（35 攝氏度）至112華氏度（約44.4 攝氏度），非常炎熱，且夜間溫度通常高達70多華氏度。 此警報涵蓋南加州大部分地區，包括內陸山區、丘陵和山谷。而在海岸地帶，洛杉磯和文圖拉縣的海灘則預計將在周四晚出現強勁的離岸流和高浪。 此外，本周末下午和晚上，內陸山區和沙漠地區可能會出現局部雷暴和季風性陣雨。官方提醒，尤其是老年人和兒童，面臨中暑的高風險。...
你也可成爲IHSS看護，還有工資！如何申請？
樂活小編 居家援助服務計劃（IHSS）是一個州政府的福利計劃，為符合條件的低收入中老年人(65歲以上)、失明者或傷殘者，提供居家援助服務，以協助他們在家安全地生活。 如果沒有這些幫助，他們可能就無法安全地待在自己的家中。 該計劃允許服務在申請者的住宅中提供，無論是房屋、公寓、旅館還是親戚家。 如果申請者接受社會安全生活補助金（SSI）或符合Medi-Cal的所有收入資格要求，則可能有資格獲得IHSS服務。IHSS是一項由聯邦政府、州政府和縣政府共同資助的Medi-Cal計劃。 其他服務包括—— • 個人護理服務，例如穿衣、洗澡、...
洛市居民可申請免費房屋維修！資格一覽
樂活小編 在洛杉磯，修繕房屋通常需要花費巨額資金。 然而，中低收入居民若符合資格，可以申請「Rebuilding Together」提供的非緊急免費房居維修服務。 該項目涵蓋的服務包括更換供暖系統、安裝淋浴桿、更換門鎖等。 「Rebuilding Together」是一個位於洛杉磯的非營利組織，致力於為低收入家庭提供免費的房屋翻新和改善服務，特別是幫助老年人、殘疾人、退伍軍人以及有兒童的家庭，旨在確保每個人都能擁有一個安全和健康的居住環境。 此外，該組織還參與社區振興項目，改善整體社區居住條件。...
樂活繪畫趣-Happy Art with Rachel 報名啟動！
樂活小編 藝術療癒(Art Therapy)，尤其是繪畫，已被廣泛認為是提升中老年人身心健康的有效方式。 根據多項研究和實踐，藝術創作不僅能促進創造力和個人表達，還對延緩認知衰退具有重要作用。 首先，繪畫作為一種藝術活動，能顯著提升中老年人的心理健康。 美國藝術與健康聯盟的數據顯示，參與藝術活動的中老年人在情緒管理、抑鬱症狀減輕以及整體心理健康上有顯著改善。 繪畫提供了一種非語言的表達方式，使中老年人能夠通過色彩和形象來表達內心世界，這對於那些可能因年齡增長而經歷溝通困難的人來說尤其寶貴。 其次，繪畫也有助於增強認知功能。...
現在是購買二手電車好時機！有各種優惠疊加
樂活小編 隨著更多電動車（EV）激勵政策和新車型的推出，越來越多的駕駛者考慮在下一次購車時選擇電動車。 根據GBK最近的研究，大約50%的美國家庭正在考慮選購電動車或混合動力車。 然而，電動車的價格並不總是低廉。Cox Automotive的數據顯示，今年電動車的平均成交價格為52,314美元。幸運的是，購買全新電動車並非唯一選擇。對於那些希望環保駕駛並通過激勵措施及價 格下調節省資金的駕駛者來說，購買二手電動車是一個明智的選擇。...
Other updates
樂活感恩迎新午餐會 開始報名了
Date: Friday, January 26 2024 Time: 11AM to 2PM Venue: San Gabriel Hilton Hotel Address: 225 W. Valley Blvd., San Gabriel, CA 91776 將與支持樂活50加的社區領袖、政府代表 企業領導、熱心義工等中美嘉賓齊聚同歡！ 樂活新老好友們互道祝福、共享音樂美食！ Pop Vision & Johnny Blu演唱中美歌曲 抽獎、美食、勁歌熱舞、還有機會免費接種疫苗 座位有限、額滿即止 ...
加州2024年或根據收入收電費，知道您需要繳多少？
樂活小編 加州居民在新的一年裡可能會注意到他們的電費賬單有所變化。 這一變化是因爲去年通過的議會第205號法案（Assembly Bill 205）的影響，該法案將使得加州的電費賬單可能會根據收入水平進行調整。根據最新報告，加州居民支付的水電費在美國屬於最高水平，特别是在洛杉磯和聖荷西這兩個城市。洛杉磯的平均水電費每月為455美元，位列美國第三；而聖荷西的平均費用為439美元，與匹兹堡並列第五。 密爾瓦基(Milwaukee)以每月538美元的水電費高居全美榜首，其次是紐約市，每月511美元。...
全美25%年長者獨居，新年為他們送上關懷
樂活小編 美國國家慈善機構“孤獨（ALONE）”呼籲公眾在新年期間與年長者分享温暖，以幫助他們居家養老。 今年聖誕節，ALONE的志願者們在全美範圍内向年長者提供超過1000份聖誕晚餐。志願者們預計在12月投入超過3.3萬小時，以支持各社區中的年長者。 聖誕節前，ALONE的工作人員已撥打超過11000通電話，關心年長者的需求，並提供可能的幫助。 鑒於四分之一的年長者獨居，ALONE也敦促公眾關注社區中需要幫助的中老齡獨居人口。即使是簡單的舉動，也可以給孤獨的年長者帶來快樂。同時，該組織也鼓勵年長者在需要幫助時主動聯繫。...
大麻擴大使用對美國年長者有何影響？
樂活小編 在美國，大麻的使用越來越被視為一種可能帶來醫療益處的物質，尤其是在年長者中。它通常被用來治療慢性疼痛、神經病變痛、食欲不振和某些形式的癲癇，以及作為化療相關副作用的輔助治療。 然而，大麻的影響既有積極的一面，也有可能的風險。 新的研究發現，在住院期間使用大麻的老年非吸烟者面臨著更高的心臟病發作和中風的風險，而那些每天使用大麻的人患心力衰竭的機率則增加了34%。 這些研究結果近日於費城舉行的美國心臟協會科學會議上公布，強調使用大麻，不論是作為娛樂用途還是藥用目的，都可能促進心血管疾病的發展...
退休族因“愛情騙局”失去畢生積蓄，您需要知道什麼？
樂活小編 退休族因愛情騙局(Romance Scam)失去大筆財產、甚至畢生積蓄的案例，近年來越來越普遍。關於這種利用中老齡朋友長期孤獨寂寞的騙局，您需要了解什麼？ 最近，聯邦數據揭露了一個令人憂慮的趨勢：騙子們正通過約會交友網站針對孤獨的人，尤其是年長者，進行愛情和財務詐騙。 新冠疫情隔離期間，這種欺詐行為愈發嚴重。2020年，60歲及以上的成年人因浪漫騙局損失高達1.39億美元，相比前一年的8400萬美元有顯著增長。...
這用品比馬桶细菌還多，三分之一的人一年僅清洗兩次
樂活小編 儘管人們經常關注馬桶的清潔，但浴室中還有一個常被忽視的細菌温床——浴室防滑墊。 據英國電子商務公司Big Bathroom Shop的清潔專家瑞基·福瑟吉爾（Rikki Fothergill）稱，一項調查發現，三分之一的人承認他們一年只洗兩次浴墊。專業清潔人員貝利·卡森（Bailey Carson）透露，浴墊上的細菌甚至比馬桶座墊還多。 為了確保浴室内没有霉菌，定期清洗是關鍵。...
除了佛州，美國這五處退休勝地更便宜
樂活小編 當提到退休生活時，人們通常會優先考慮陽光明媚的天氣、豐富的休閑娛樂選擇以及低廉的生活成本。 儘管佛羅里達州可能曾是實現這些願望的首選地點，但其不斷上漲的生活成本正促使退休族考慮其他選項。 在美國，還有五個地方以其獨特的魅力和一系列優勢，吸引著那些希望在退休後減少開支的退休朋友。 這些地方提供了豐富的生活方式，而不需要承擔高昂的生活開銷，是佛羅里達州的理想替代選擇： 喬治亞州雅典 (Athens, Georgia)：...
流感來襲，10種自然療法供参考
樂活小編 隨著感冒和流感季節到來，一些健康專家就一般患上這些疾病時可考慮的自然療法提出建議。 與往常一樣，如果你對自己的健康或症狀有任何疑問或擔憂，最好諮詢你的醫生或醫療保健提供者，因為每個人的情况都不盡相同。下面是10個供參考的建議。 1. 維生素C 專家建議，當感覺不適時，可以考慮服用維生素C補充劑。南佛州二級創傷中心Broward Health North的主任醫師帕里克（Naval Parikh）提到，一名病人應每天服用至少1000毫克維生素C。維生素C含有抗氧化劑，可以“保護我們的細胞免受自由基傷害”。...
洛杉磯的“經濟適用房”到底是指什麼？
樂活小編 "經濟適用房（affordable housing）"一詞在政治討論中隨處可見。 隨著租金和生活成本的上漲，洛杉磯的生活對普通居民來說變得越來越難以負擔，這對在這座城市生活的居民造成深遠的影響。 目前，全美近30%的無家可歸人口居住在加州。到2023年，洛杉磯的無家可歸人口增加了9%，超過7.5萬人無家可歸。經濟適用房的缺乏是這一問題的主要原因之一。 經濟適用房的定義多種多樣。普遍理解上，它指的是人們根據自己的收入能負擔得起的房子，這種類型的房屋通常被稱為"自然經濟適用房（naturally affordable...
最不適合外籍人士居住，紐約上榜
樂活小編 紐約被認為是全球最不適合外籍人士居住的城市之一，儘管如此，它對尋求海外新生活的人依然具有強大吸引力。 根據網絡社區Internations的最新報告，紐約在全球49個最適合外籍人居住的城市中排名第39。該報告基於對居住在全球172個國家或地區的1.2萬多人的調查。 報告指出，紐約在該榜單上從2022年的第16位下降，成為外籍人士眼中排名下降最嚴重的城市之一。這種下降一部分是由於越來越多的人對紐約高昂的生活成本感到不滿。...
南加本週將入冬，降温降雨，年長者如何禦寒？
樂活小編 冬季臨近，本周南加地區將迎來降温和連續幾日的降雨。 隨著年齡的增長，人體的新陳代謝率下降，導致身體產生熱量的能力減弱。這使得寒冷天氣對年長者影響更大。 根據美國国國家氣象局（NWS）的預測，南加部分地區最早將在12月18日周一開始出現降雨，持續至周五。其中，20日周三和21日周四的降雨量將是最大的。 NWS洛杉磯辦公室發布消息稱：“從周日開始，一系列風暴將給該地區北部帶來降雨、大風和雷暴。文圖拉縣和洛杉磯縣將從周一上午開始經歷類似的天氣情况。”...
洛杉磯以東有全美唯一“藍區”，這裡的居民普遍長壽10年
樂活小編 知道哪些地方被稱為“藍區（Blue Zone）”嗎？這意味著該地的居民普遍更加長壽。藍區的研究為了解人類健康和長壽提供了重要的見解。 在世界範圍内，被公認的藍區並不多，目前僅在意大利、希臘、日本、哥斯達黎加和美國各有一個。 美國僅有的一個藍區，是位於加州聖貝納迪諾縣的城市——洛馬林達（Loma Linda）。 另外幾個藍區分别是，希臘的伊卡利亞島（Icaria）、意大利的奥格里亞斯特拉島（Ogliastra）、日本的冲繩、哥斯達黎加的尼科亞半島（Nicoya Peninsula）。...
新冠期間，這一群體比年長者更易焦慮抑鬱
樂活小編 新冠病毒對年長者健康的嚴重威脅以及長時間的社交隔離，使得公眾普遍認為年長者在疫情期間容易感到焦慮，但結果卻並非如此。 年輕人在新冠疫情期間比年長者更容易焦慮、抑鬱。 近日在《美國醫學會雜誌網絡公開》上發表的一項研究結果表明，在新冠疫情期間，超過三分之一的美國年輕人患有焦慮或抑鬱，經濟和社會的不確定性可能在其中起到推動作用。 這項研究在全美範圍内進行了在綫調查，時間從2020年4月至2022年8月。西北大學和佛羅里達大學的研究人員通過兩種篩查工具來評估受訪者的焦慮和抑鬱症状。...
美國食品價格明年繼續上漲，仍要多付錢
樂活小編 食品價格對年長者的重要性不容忽視。生活開銷通常依賴固定收入來源，如退休金或社會保障金。 食品價格的上漲直接影響生活成本，可能導致可支配收入減少，迫使在其他生活方面做出妥協。 根據一份新的報告，預計明年美國的食品價格將繼續上漲，但漲幅預計將低於2023年的水平。 美國農業部預測，2024年食品價格將上漲2.9%，幾乎是2023年5.8%漲幅的一半。同時，美國人在食品雜貨上的必要支出漲幅也將放緩，預計為1.6%，低於2023年的5.2%。...
人工智能伴侶-幫助年長者擺脱孤獨
樂活小編 孤獨和社交隔離對年長者的健康和福祉有著深遠的影響，不論在哪個城市。 如今，紐約的年長者可能擁有了一種新的應對孤獨的工具。國家老齡辦公室正在與直覺機器人公司（Intuition Robotics）合作，以對抗年長者的孤立現象。官員們表示，數百個免費的人工智能伴侶已經分發给紐約的年長者，另外還有150個設備可供使用。 一位名叫普里西拉（Priscilla）的女性與一個名為EllieQ的機器人配對。她說：“我很容易抑鬱，但她陪伴著我。我不在乎其他别的，只要有人跟我說話就行了。” 上個月，紐約州長凱西·霍赫爾（Kathy...
領取加州失業金者注意！銀行變動，注意這些重大時間點
樂活小編 加州就業發展部（EDD）宣布，在疫情期間因有時阻止向合法收款人付款而受到批評之後，將不再與美國銀行（Bank of America）合作發放失業救濟金。 在最近的新聞發布會上，EDD宣布將由金融服務提供商Money Network接替美國銀行，從2024年2月15日起，負責支付失業和其他福利金。 一起集體訴訟指控美國銀行未能阻止犯罪分子劫持失業救濟金賬户。訴訟還聲稱，美國銀行隨後凍結了賬户，使受害者無法獲取過去或未來的福利，即便更換卡也無濟於事。 科技金融巨頭Fiserv旗下的Money...
附網址！免費領新冠、流感居家檢測及藥物
樂活小編 流感是一種典型的季節性流行疾病，通常在秋冬季節高發。 冬季氣候條件，如低温和乾燥的空氣，有利於流感病毒的存活和傳播。同時，新冠病毒也顯示出類似的季節性傳播模式。 美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）現在擴大了一項名為“家庭檢測到治療（Home Test to Treat）”的聯邦政府計劃。 通過該計劃，符合條件的成年人現在可以免費接受新冠和流感的家庭快速檢測、遠程醫療問診和家庭治療。...
加州病毒感染再次激增，自然抗體、舊疫苗或都無效？
樂活小編 加州呼吸道病毒感染病例正在增加，促使衛生官員再次呼籲居民接種疫苗，希望減輕全州衛生系統的潛在壓力。 雖然目前的情况還遠未達到去年秋天的水平，當時醫院面臨著新冠、流感和呼吸道合胞病毒（RSV）同時廣泛傳播所引起的“三重疫情”壓力，但現在相關感染病例正在上升。 數據顯示，加州新增新冠和流感住院人數正在增加。 弗雷斯諾縣上個月不得不採取措施應對急診室湧入的患者潮，指示救護車如果患者情况穩定且没有緊急情况，不要將他們送到醫院。 美國疾病控制和預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy...
世界”最貴”城市排名，紐約第三，加州兩大城入前十
樂活小編 高生活成本對年長者的影響是全面的，不僅涉及經濟方面，還可能影響他們的社交生活和整體福祉。 根據經濟學人智庫近日發布的《2023年全球生活成本報告》，美國的紐約、洛杉磯和舊金山均位列全球十大最昂貴城市之一。 2022年，紐約與新加坡並列為世界上生活成本最高的城市。 今年，新加坡繼續位居榜首，其高昂的交通和服裝價格受到關注。而瑞士蘇黎世，去年排名第六，今年則與新加坡並列第一。 蘇黎世的上升部分歸因於瑞士法郎走強和食品雜貨、家庭用品及娛樂用品價格的持續居高不下。緊隨其後的是瑞士日内瓦和紐約，這兩座城市並列第三。...
12月底前，洛縣及舊金山縣年長者可通過Lyft免費乘車
樂活小編 一些年長者可能因爲健康問題無法自行開車，或者可能不再擁有私人交通工具。 打車服務為他們提供了出行的自由，能够方便地前往醫療預約、社交活動，或進行日常購物。 最新消息稱，從即日起至2023年底，洛杉磯縣的年長者和殘疾人士可以通過Lyft免費乘車。 這家叫車服務公司與洛杉磯縣的南加州獨立生活資源中心以及舊金山縣的年長者自助中心合作，在整個12月份提供2萬美元的免費乘車補貼。 Lyft的公共政策總監尼古拉斯（Nicholas...
免費疫苗接種再送高達$40禮卡
·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
紐約醫療公司洩露敏感信息，400萬人受影響，該怎麼辦？
樂活小編 年長者與醫療公司的關係密切。這些服務涵蓋了定期醫療檢查、長期疾病管理、處方藥服務以及其他健康保健服務。 医療公司通常會存儲包括個人身份信息、健康記錄和保險細節在内的大量患者敏感數據。 當醫療公司遭遇數據洩露時，年長者可能面臨一系列的風險和影響。還可能導致年長者對醫療機構的信任度下降，影響他們未來利用這些服務的意願。 紐約州總檢察長Letitia James近日指出，一起醫療公司數據洩露事件可能影響了至少400萬紐約居民，其中包括許多年長者，這可能導致他們的身份信息被盗用。 醫療轉錄公司Perry Johnson...
最全攻略！加州年長者如何申請地税減免？
樂活小編 在加州，包括洛杉磯縣在内，年長者有機會申請地税折扣。 這些折扣通常是為了幫助年收入較低或有特定需求的年長者減輕財務負擔。 以下是一些可能適用的折扣類型： 加州地税減免計劃—— · 財產税延期計劃（Property Tax Postponement Program for Senior Citizens, Blind, or Disabled Persons）：...
新冠變種兩周增長翻兩倍，紐約等地傳播最快
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）在11月27日的周一報告中估計，美國每新增10例新冠病例中，近1例是由BA.2.86變種病毒感染引起的。該變種的流行率已是兩周前的近三倍。 在檢測實驗室報告了足够樣本的少數幾個地區中，BA.2.86的流行率在東北部最高：紐約和新澤西地區13.1%的病例歸咎於該毒株。 周一的數據標誌著BA.2.86的流行率首次飆升到足以被列為CDC估算數據的獨立變量。這種高度變異的毒株首次在今年夏天引起科學家們的警告。...
難以支付房租？洛杉磯一些資源可以使用
樂活小編 洛杉磯居民明年可能會看到房租上漲，這是由於一些新冠疫情時期的限制措施計劃於2024年1月31日到期。 經過長時間的討論，洛杉磯市議會近日批准了一項措施，將租金控制公寓的年租金漲幅限制在4%以内，但如果房東承擔燃氣和電力成本，這一漲幅可以最高達到6%。 作為該計劃的一部分，市議會指示洛杉磯市住房部（LAHD）在與洛杉磯公民監督委員會（United to House LA Citizens Oversight Committee）協商之後，制定一系列項目，旨在幫助房東、租客，以及小型住房供應商，以維護和保護租金控制住房單元。...
年長者的住房選擇：獨立社區還是跨代共居？
樂活小編 一些年長者偏好居住在設有年齡限制的社區，而另一些則傾向於過著跨代的生活方式。 儘管目前幾乎没有研究明確指出哪種選擇對健康更有益，這個問題卻是許多年長者住房配置中的常見主題。 例如，66歲的羅賓·林格（Robin Lingle）就對年齡限制社區的前景感到不適，她更喜歡與不同年齡層的人交往。她說：“這讓我覺得自己是大家庭的一部分。” 不過，她的實際家庭情况也顯示出了年齡限制社區的局限性，她的成年女兒因工作原因暫時搬回與父母同住，這在55歲以上社區通常是不被允許的。 儘管調查一再表明，大多數年長者在年紀大時更願意留在自己家中。...
EBT卡“盗刷”案件頻發，如何防範？
樂活小編 電子福利轉賬卡（EBT卡）是政府發放给符合條件的低收入家庭或個人的電子卡片，用於提供食品和現金援助。 然而，最新報導顯示，加州的低收入群體正面臨著日益增加的自動取款機盗竊案的威脅，這一現象引起了相關部門的關注。 EBT卡主要用於購買符合補充營養援助計劃（Supplemental Nutrition Assistance Program，簡稱SNAP，加州稱為CalFresh）條件的食品商品。持卡人可以在大多數雜貨店和超市使用EBT卡購買食物。 此外，EBT卡也用於加州工作機會和孩童責任計劃（California Work...
流感季已開始，美國多地爆發病例
樂活小編 美國流感季節即將來臨，至少七個州已報告流感高發病率，其他地區的病例也在增加。 根據美國疾病控制和預防中心（CDC）最近公布的最新流感數據，上周路易斯安那州、阿拉巴馬州、佛羅里達州、喬治亞州、密西西比州、新墨西哥州和南卡羅來納州出現了頻繁的流感病例。華盛頓特區和波多黎各也是如此，這兩地的衛生官員本月早些時候已宣布出現流感疫情。 傳統上，冬季流感一般在12月或1月期間加劇。但去年10月，流感病例就已開始增加，而今年則是在11月。...
洛縣出現首例流感死亡病例，假日來臨，接種疫苗加強防護
樂活小編 洛杉磯縣已經確認了本季首例流感死亡病例。由於流感季節的大部分時間仍在持續，衛生官員提醒居民接種疫苗。 據洛杉磯縣公共衛生部門表示，死者是一位年長者，存在多種潛在健康問題。官員們補充稱，没有記錄顯示這名患者本季接種了流感疫苗。衛生官員在一份聲明中說：“雖然大多數人在感染流感後不會出現併發症，但這起死亡病例提醒我們：流感是一種可能嚴重甚或致命的疾病。每年全國都有數千人因流感相關疾病住院或死亡。” 根據加州公共衛生部（California Department of Public...
這些地方，為紐約年長者提供低成本感恩節大餐
樂活小編 感恩節是家人聚集一堂，共同慶祝感恩的日子。然而，對許多年長者來說，如果他們無法自己準備節日大餐，或者附近没有家人可以一同分享，這個節日可能给他們帶來了挑戰。 幸運的是，紐約曼哈頓及其他地區在這個特殊節日裡提供了一些資源，以滿足年長者的需求。 曼哈頓老年中心 曼哈頓的年長者可以選擇當地的老年中心，這些中心通常會舉辦感恩節宴會。...
新一輪免費居家檢測盒開領
樂活小編 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的最新數據，截至11月11日的一周内，超過16200名美國人因新冠住院治療，比前一周增加了8.6%。 這一數據的增加提醒人們，儘管公眾對病毒的關注有所下降，但新冠病毒的威脅依然存在。政府提供的免費居家檢測旨在為民眾提供一個方便的工具，以更好地應對這一持續的公共衛生挑戰。 拜登政府於11月20日宣布了一個重要舉措，即在假日季節之前向美國家庭提供另一輪免費的居家新冠病毒檢測。這一決定是基於假日季節通常會有更多人聚集在室内，病毒在這種環境下通常會以更高的水平傳播的考慮。...
洛縣房東12月中旬可申請租金援助，每套3萬美元！誰有資格？
樂活小編 洛杉磯縣已啟動一項預算為4630萬美元的租金減免計劃，旨在幫助符合條件的房東減輕由新冠疫情帶來的經濟負擔，同時援助拖欠租金的租户。 該計劃名為“洛杉磯縣租金救濟計劃（LA County Rent Relief Program）”，將為符合條件的房東提供每套出租單元高達30000美元的補助金，用於支付從2022年4月1日起的費用。 當局表示，該項目將由洛杉磯縣消費者和商業事務局（Los Angeles County Department of Consumer and Business...
黑五購物季來臨，年長者需注意什麼?
樂活小編 “黑色星期五（Black Friday）”和“網絡星期一（Cyber Monday）”雖然不是法定假日，但已成為購物季的重要组成部分。 但在這些日子裡會發生什麼呢？此外，為什麼年長者在決定參加之前特别需要考慮安全問題？ 黑色星期五 (Black Friday) 黑色星期五通常被認為是假日購物季的正式開始，它通常是一年中最大的購物日之一。...
難以支付煤電賬單？以下是洛杉磯居民可以申請的援助計劃
樂活小編 在洛杉磯縣，居民可以利用多種能源節約計劃和援助，以應對日益增長的能源需求和環保挑戰。 這些計劃旨在幫助家庭和企業通過提高能效來降低能源成本，同時促進環境的可持續性。 以下是整理出的可以申請的援助計劃—— SoCalGas的能源節約援助計劃： 節能援助計劃為符合收入條件的承租人及住宅業主提供免費節能住房改善服務，能幫您節省能源，提高住宅能源效率。 提供的改善服務可包括： 閣樓隔熱 熱水器保温毯 門板擋風雨邊條 水龍頭通風裝置 填縫 對外門和/或窗户的小修理 低流量淋浴噴頭 蒸氣冷卻器蓋 暖氣機维修或更換（僅限業主居住時）...
美國十佳退休城市排名，紐約上榜
樂活小編 選擇一個合適的養老地點對美國年長者來說非常重要。地理位置因素可能會對退休生活產生正面或負面的多方面影響。 調查顯示，美國人偏愛的退休地點是西海岸（22%），其次是海外（19%）和東南部（18%）。 許多人希望退休居所靠近水域，如美麗的海灘、海岸線或湖泊（47%）。 性别和年齡也會影響退休地點的選擇，女性更傾向於西海岸和海外，而男性更喜歡東南部和西南部。 不同年齡段的美國人在退休地點的偏好上也有顯著差異。...
同時接種流感、新冠疫苗，抗體效果更佳
樂活小編 在截至11月4日的一周内，全美新冠患者入院人數下降了8%，但許多縣的入院人數卻在上升。在此期間，與流感相關的入院人數也上升了20%，而流感檢測呈陽性的人數上升了50%。 一項新的小型研究表明，新冠和流感疫苗可以同時安全接種，甚至可能帶來更強的抗體。 這項研究結果近日在波士頓舉行的年度科學會議疫苗峰會上公布。 研究測量了去年秋天在麻塞諸塞州接種疫苗的42名醫護人員的抗體水平。其中12名在同一天接受了二價新冠加強針和季節性流感疫苗注射，而另外30人則在一個月内的不同日子接受了注射。...
重磅！Zelle騙局受害者或很快收到退款，但並不是所有人…
樂活小編 Zelle詐騙對美國年長者的影響是顯著的。 年長者因為可能對數字支付平台不够熟悉，加之有時對欺詐手段不够警覺，成為了欺詐者的主要目標之一。 這些詐騙可能涉及假冒家人緊急情况、冒充政府官員或提供假的投資機會等多種形式。 最新消息稱，Zelle支付應用上的銀行已經開始向冒名騙局的受害者退款，以解決美國立法者和聯邦消費者監管機構提出的消費者保護問題，這是一項重大政策變化。 由摩根大通（JPMorgan Chase）和美國銀行（Bank of...
哪些人應每年接受肺癌篩檢？
樂活小編 美國癌症協會近期更新的指南指出，肺癌篩檢應當擴大至包括那些已經戒菸多年的人群，因為及時發現腫瘤至關重要，有潛力挽救生命。 此舉意味著，數百萬已戒菸但曾是重度吸菸者的美國人現在也符合接受常規檢查的條件。 目前，肺癌是美國致死率最高的癌症，其死亡人數甚至超過了乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的總和。儘管風險如此之高，但只有少數認定的高風險群體進行了篩查。...
明年要交多少税？2024年税收等級出爐
樂活小編 遞交年度納税申報是每個美國公民的法定義務，其重要性不言而喻。 對於個人和家庭來說，提前了解税率等级和相關減税政策是至關重要的。它不僅可以幫助税務人員合理規劃家庭財務，還能有效避免因缺乏税務知識而導致的過度納税或未能合法享受應有的税收優惠。 美國國税局（IRS）近日宣布了2024年更高的聯邦所得税等級和標準扣除額。 根據消費者物價指數（CPI）的調整，2024年的聯邦所得税等級將上調5.4%，較去年7%的調整反映了持續的高通膨狀况。...
免費疫苗接種再送高達$40禮卡-現正進行中
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險，也不會詢問移民資格。...
美國哪些州長期護理費用最高？
樂活小編 長期護理的費用是美國個人和家庭迫切關注的問題。 一項新的研究通過综合兩項主要調查的數據，提供了對長期護理成本的全美性概覽。 該研究詳細分析了各州的護理費用，揭示出最昂貴和最經濟的長期護理選項。同時強調了提前規劃的重要性，以確保未來的財務穩定和護理質量。 RetiredGuide.com的研究團隊分析了五個不同類别的數據，包括私人社區和輔助生活(Assisted Living)、家庭生活、私人養老院和成人日托費用。 養老院的護理費用最高...
超40%美國人不知自身膽固醇高，錯過治療
樂活小編 新的研究結果表明，超過40%的美國成年人未意識到自己膽固醇過高，並且因此没有接受相應治療。 該研究刊登在《美國醫學會心臟病學雜誌》（JAMA Cardiology）上，研究團隊來自紐約、德克薩斯州、路易斯安那州以及巴基斯坦和埃及，他們分析了1999年至2020年的全國健康營養調查數據。這項調查針對的是20歲及以上且膽固醇水平高於160毫克/分升（mg/dL）的患者。 編者註：以每分升（dL）血液中包含的膽固醇毫克（mg）數或每升（L）毫摩爾（mmol）數為單位測量膽固醇水平。...
想長壽？遵循“健康8要素”或可延壽6年
樂活小編 想要長壽嗎？ 秘訣可能就在您的心臟。 近期的科學研究揭示了一個激動人心的發現：健康的心臟不僅能够增强當下的生活品質，還與減緩生理衰老（biological aging）的速率有著密不可分的聯繫。 對於希望優雅老去的熟齡族來說，這意味著通過採取一系列具體的生活方式改變，他們有望實現更健康、更長久的生命旅程。 這項分析搜集了6500名成年人的數據，這些數據來自2015年至2018年進行的國家健康營養調查。研究結果顯示，心血管健康狀况良好的成年人在生理上比實際年齡年輕6歲左右。...
洛縣居民若符合資格，可申請水費補助！最高可達1.5萬美元
樂活小編 洛杉磯縣的低收入家庭現在可以申請聯邦政府資助的水費救濟計劃，該計劃已被延期至明年3月。 這項名為“低收入家庭用水援助計劃”（The Low Income Household Water Assistance Program）由加州社區服務和發展部管理，於2020年12月由國會設立。此計劃旨在為低收入者提供一次性的經濟援助，以繳納超期或當期的水費、污水處理費，或兩者的帳單。通過該計劃，符合條件的申請人可以獲得高達1.5萬美元的援助。 太平洋亞洲就業聯盟（Pacific Asian Consortium in...
哪10種食物最適合用糧食券購買？
樂活小編 最近，一項針對1091名美國人的調查揭示了他們是否曾經領取過糧食券的情况。 調查顯示，在所有參與者中，有25%的人表示他們目前正在註册或使用糧食券計劃。在受調查者中，25至44歲的美國人使用糧食券比例最高，佔到了30%，其次是18至24歲年齡段的美國人，佔28%。 對於那些依賴糧食券福利的申請者來說，購買雜貨時每一分錢都至關重要。 媒體採訪了幾位烹飪和營養專家，詢問對於依賴糧食券生活的人來說，哪些食品是值得儲備的健康選擇，並且具有較長的保質期。 蘋果 No Frills...
全美2023年“最宜居州”揭曉，紐約上榜
樂活小編 對於年長者來說，宜居的環境至關重要，因為它直接影響到他們的健康、福祉和生活質量。 隨著年齡的增長，個人可能會面臨身體、心理以及社交能力的變化，這些變化要求生活環境必須有適當的適應性。 那麼，您的州是否被列為今年最宜居的州之一呢？根據個人理財網站WalletHub的最新排名，答案已揭曉。 WalletHub的研究人員基於可負擔性、經濟、教育與健康、生活質量以及安全五個維度，對美國50個州進行了綜合評分。 在2023年的榜單中，麻塞諸塞州以61分的總成績名列第一，新澤西緊隨其後，新罕布什爾、紐約和懷俄明則分列三至五位。...
冬季病毒爆發前，加州衛生官員警告：現在是預防最佳時機，華人區有免費接種！
樂活小編 加州衛生官員近日發布了關於季節性病毒的警告，警示這些病毒經常侵襲社區。 但今年情况有所不同，因為新的對抗這些疾病的方法已經公布，醫生們希望公眾能够充分使用這些措施。 加州公共衛生部門的官員湯瑪斯·阿拉貢博士（Tomas Aragon）表示：“我們預測今年冬天流感病例將會再次上升，特别是當人們聚在一起慶祝節日時。” 據統計，目前加州有4.6%的居民已接種了新的季節性新冠疫苗。...
在加州過上“舒適的”退休生活，需要多少錢？
樂活小編 由於不斷上漲的通貨膨脹率和生活成本，很多人都在經濟上感到壓力，特别是那些居住在加州的人們。 這種經濟壓力對於即將退休或正在計劃退休的人來說尤為明顯。 近期，Go Banking Rates的研究揭示了加州退休人員需要多少錢才能確保過上舒適的退休生活。這一研究基於勞工統計局的數據，考慮了食物、住所、交通、醫療保健和公用事業的成本，並且為退休人員增加了20%的“緩衝”以確保生活的舒適度。令人吃驚的是，加州的退休人員每年需要90,399美元才能確保舒適的生活品質。...
拜登政府撥37億美元幫助低收入家庭繳納能源費，誰符合資格？
樂活小編 拜登政府今日宣布，將投入37億美元用於支持低收入家庭繳納能源賬單。 這筆年度資金是“低收入家庭能源援助計劃”（LIHEAP）的组成部分。LIHEAP主旨在減輕與供暖、制冷、家庭能源設備的維護及與之相關的家居維修的費用負擔。 這筆撥款的絕大部分源自國會的分配，而新近通過的兩黨基礎設施法案則為該計劃額外注入了1億美元。 白宫基礎設施協調員蘭德里烏（Mitch Landrieu）在與記者的交流中表示：“家庭能源費用可能佔據家庭預算的重要部分。對於低收入社區來說，這筆資金就如同一個生命線，尤其是在冬天臨近之際。”...
美國哪些州壓力最大？加州紐約未進前十
樂活小編 和年輕人相比，年長者可能會在一些方面覺得壓力更大。 例如，儘管許多年長者已經退休，但他們可能仍然擔心其退休儲蓄是否足够支持其退休生活，特别是考慮到醫療費用和其他未預料到的支出。 在美國心理協會一年一度的“美國壓力（Stress in America）”民意調查中，83%的成年人表示經濟和金錢是壓力的重要來源。 無論是薪資帶來的經濟壓力，還是日常生活中的人際關係，我們都不可避免地會遭遇壓力。今年初，WalletHub公布了美國壓力最大和最小的州排名。...
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