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IRS短信稱有“1400美元紓困金”？千萬別點開！
樂活小編 隨著2025年稅務季的來臨，納稅人可能期待著能收到退稅和額外的經濟刺激支票。然而，在期待這筆款項的同時，切記要保持警惕，因為此時也是詐騙者活躍的時期。 近期，就有關於偽裝成美國國稅局（IRS）發放經濟刺激支票的虛假短信詐騙案例頻發。 誰會收到1400美元的經濟刺激支票？ 2021年3月，根據《美國救援計劃法案（American Rescue Plan Act）》下，符合條件的個人及其子女各可獲得高達1,400美元的退稅。 不過，IRS最近發現，有少數納稅人從未申請這種抵免，或獲得的抵免金額低於應有數目。...
iPhone、安卓用戶: FBI嚴峻警告，這些短信立即刪除
樂活小編 全美的iPhone和Android用戶近日都收到了來自聯邦調查局（FBI）的重要警告，建議他們立即刪除某些短信，因為這些短信可能會威脅到個人銀行賬戶和信息安全。 據了解，這些欺詐性短信會將駕駛人引導至假冒網站，聲稱他們未支付道路通行費。 這種網絡釣魚騙局正在幾個州迅速擴散。政府警告，黑客正通過誤導性短信誘使人們洩露關鍵個人信息，如駕駛執照號碼和信用卡細節。...
感冒和流感激增！如何全面預防？
樂活小編 隨著寒冷季節的來臨，感冒和流感成為了家庭健康的一大挑戰。無論是您的孩子下車時看起來蒼白發燒，還是您自己感覺喉嚨發癢鼻子不通，預防措施總是比治療來得重要。 在病毒擊倒您和您的家人之前，以下這些小貼士或許能幫您做好準備，減輕感冒和流感的影響，有時甚至可以避免家人生病。 提前準備用品：在感冒和流感季節到來之前做好準備。囤積足夠的面巾紙、洗手液、洗手消毒劑和紙巾。備有額外的口罩，因為它們已被證實可以防止病毒傳播。也可以考慮購買一些娛樂物品，比如拼圖或DVD，以防孩子們生病時需要。...
南加警方：這個“警官”來電不要接！立即拉黑
樂活小編 隨著電話詐騙日益猖獗，詐騙分子常冒充政府官員，如警察或其他執法人員，來欺騙公眾。 尤其是中老年人，這一群體因為可能對這類欺詐行為的警覺性不足而成為了易受攻擊的目標。 這些詐騙者利用老年人的信任和尊重權威的傾向，通過製造緊迫感來誘導他們提供金錢或敏感信息。 南加州文圖拉縣（Ventura County）警局發帖警告公眾，近期有騙子冒充警局辦公官員進行電話詐騙。 具體行騙過程如下： 這些騙子自稱是文圖拉縣警局辦公室的“洛克警官（Sergeant...
洛杉磯毀滅性野火後，鼻竇患者激增
樂活小編 南加州的野火不僅對當地居民的家園造成了毀滅性的破壞，也嚴重威脅到了居民的身體健康。 隨著空氣中充斥著煙霧和灰燼，越來越多的人報告出現呼吸道問題和其他健康隱患。南加當地醫生報告稱，在毀滅性野火之後，呼吸道和鼻竇問題的病例有所增加，尤其是在受災區域。 耳鼻喉科專家Philip Amores博士為附近的居民進行了鼻竇掃描，結果顯示患者鼻竇出現嚴重充血和炎症。患者描述他們的鼻子“裏面全是東西，顏色發黑”。...
今年最大風暴將襲加州！中老年人需注意什麽？
樂活小編 南加州即將迎來一場力度與近年來某些極端冬季風暴媲美的大氣河流風暴，面臨可能引發土石流和洪水的嚴峻威脅。 這場風暴預計將在情人節前（2月14日）抵達南加州，有望成為今年冬季最強的一次風暴。伴隨著風暴，該地區還將迎來強風，山區和沙漠社區的最高陣風速度預計將達到每小時60英哩，而其他地區的持續風速預計為每小時20至40英哩。 此外，這場風暴將給南加州帶來廣泛的降雨，沿海地區和山谷預計將有2至4英寸甚至更多的降雨量，而山區和丘陵地區的降雨量可能達到4至8英寸。據氣象部門預測，洛杉磯縣和文圖拉縣的降雨概率為40%。...
Health
不再依賴止痛藥！針灸有效緩解老年慢性腰痛
近日美國NIH資助的一項最新研究發現，針灸治療不僅能有效減輕老年人的慢性腰痛，還能改善身體功能和心理健康
「最好的藥方」是什麼？9種日常食材助中老年人養生
樂活小編 中老年人常常面臨各種健康困擾：感冒咳嗽、腸胃不適、骨骼脆弱、甚至小傷口癒合緩慢。除了按時就醫和服藥，日常飲食其實也是維護健康的重要一環。很多時候，「食物就是我們的日常藥方」。 延伸閱讀：https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-healing-foods 一些常見食材不僅能補充營養，還能在特定情況下緩解不適、幫助身體恢復。本文中幾種被科學研究證實有益健康的食物，或許能成為中老年朋友餐桌上的「天然良方」。 ·...
必讀！「新腦經濟」來了，長壽不只是多活幾年
樂活小編 隨著人口老齡化加劇，很多朋友發現：活得久並不等於活得好。記憶力衰退、思維遲緩、情緒問題……這些困擾往往讓晚年生活大打折扣。 延伸閱讀：https://generations.asaging.org/the-new-brain-economy-an-economic-strategy-to-boost-the-longevity-dividend/ 近期，美國學界提出一個新概念——「新腦經濟」（Brain Economy），並強調透過投資腦健康，社會不僅能收穫「長壽紅利」(Longevity...
「年紀太大不能運動」？中老年人運動的12個誤區與真相
樂活小編 許多中老年朋友在談到運動時，總會說出各種各樣的理由：年齡大了、身體不如從前、擔心心臟受不了、怕跌倒…這些理由聽起來似乎都很合理，但科學研究和醫療建議告訴我們：真正危險的是不動。 相關閱讀： https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-truth-about-exercise-aging 對中老年人來說，適量的運動不僅能增強體力，還能預防慢性疾病、提升生活品質。 下面，我們就來逐一破解常見的「藉口」，讓大家明白：無論年齡幾何，運動都能帶來實實在在的好處。...
2026年社安金預計上漲2.7%！退休族每月能領多少？
樂活小編 對許多依賴社安金（Social Security）維持基本生活的中老年人來說，每年的生活成本調整（COLA）漲幅牽動人心。 根據最新預測，2026年美國社安金可能上調2.7%，略高於2025年的2.5%，但面對不斷上漲的生活成本，這樣的調整真的夠用嗎？根據老年人權益倡導組織「老年人聯盟（Senior Citizens...
什麼是「精準健康」？讓中老年人活得更健康、更安心
樂活小編 過去我們常常依賴「一刀切」的醫療方法，但如今，一種名為「精準健康（Precision Health）」的新理念正悄然改變這一局面。它結合基因、生活環境、生活習慣與病史等個體差異，為每個人量身定制疾病預防和治療方案，尤其有助於中老年人更長久地保持健康、獨立與活力。 什麼是「精準健康」？與傳統醫學不同，「精準健康」強調「以人為本」，透過收集個體化數據來預防疾病、及早發現健康隱患，並制定更合適的治療方案。...
Community & Events
City of Azusa需要更多華裔居民的參與
如果您是阿蘇薩市(City of Azusa)的華裔居民，請踴躍填寫這份問卷調查。這是讓您的城市更適合退休生活的機會！可選擇全中文版本，掃碼填寫者有機會獲得現金禮卡喔！2/15農曆新年慶典當場也可以填寫。
美國或出現“四重疫情”！感覺生病了？趕緊對症一下
樂活小編 知名女星大S因流感併發肺炎不幸離世的消息震驚華人圈，人們對流感及新冠病毒的擔憂也日益加劇。在這個冬季，公共衛生專家發出了更嚴峻的警告——可能會出現所謂的“四重疫情”（quad-demic） 這一非官方術語“四重疫情”包括四種傳染病：流感（ influenza）、新冠（COVID-19）、呼吸道合胞病毒（RSV）和諾如病毒（norovirus）。 堪薩斯大學健康系統的感染預防與控制醫學主任Dana...
樂活50加邀您同遊大美新疆
2025旅遊趣！ 樂活50加邀您同遊新疆秘境全年僅此一團，4/12出發！一價全含(除機票），包含全程服務費及每日三餐（接機當天除外） 【白金尊享】風情南疆 | 天池+火焰山+庫木塔格沙漠+博斯騰蓮花湖+克孜爾千佛洞+盤龍古道 【安心出行】精選大巴，專業司機及中文導遊全程陪同，輕鬆暢遊經典景點！ 【美食盛宴】 包含16頓午晚餐+5頓特色餐：庫爾勒博斯騰湖全鱼宴+喀什烤全羊+塔什庫爾幹縣牦牛肉火鍋+“可愛的新疆”歡迎晚宴+精選新疆菜歡送晚宴 【甄選酒店】 精心甄選優質酒店，8晚五星+3晚四星酒店！ ...
阿茲海默症2月中文講座
樂活小編 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
欠繳過路費？加州駕駛警惕這些假通知
樂活小編 隨著索要高速公路費的詐騙短信在加州激增，州檢察長羅布·邦塔（Rob Bonta）辦公室近日發出警告，提醒駕駛者保持警覺。 這些詐騙短信假稱“駕駛者欠繳快速車道費或過路費”，並誘使收件人點擊看似官方的收費機構網站鏈接，進而騙取銀行或信用卡信息。 總檢察長羅布·邦塔指出：“詐騙者已能熟練偽裝成合法公司，有時鏈接還直接指向官方網站。隨著基於短信的收費詐騙日益普遍，了解如何防範這些手段至關重要。” 據悉，大部分此類詐騙聲稱來自FasTrak，並鏈接到一個假冒的由The Toll Roads運營的網站。...
野火灰燼如何安全清理？官方指南來了
樂活小編 隨著野火在洛杉磯許多地區肆虐，灰燼的清理成為受影響社區的必要工作。雖然灰燼看似無害，但它們實際上可能對人體健康構成威脅，尤其是對患有心臟或肺部疾病的個體、兒童和孕婦。因此，採取適當的預防措施是至關重要的。 以下是根據洛杉磯縣公共衛生部門提供的“野火安全清理（Wildfire Safe Cleaning）”指南，整理的一套詳細安全措施。 清理灰燼時應該穿什麽？ 清理灰燼時，保護自身安全是第一要務。以下是必要的防護措施： 1.佩戴緊密貼合的一次性防護口罩： 建議使用N-95或P-100等級的防護口罩，以避免吸入灰塵顆粒。...
Other updates
美國哪些城市退休收入最高？加州三城名列前10
樂活小編 根據SmartAsset的最新研究， 華盛頓特區的退休人員擁有全美最高的退休收入。 該分析顯示，維吉尼亞州阿靈頓（Arlington）居民平均退休收入最高，達到90,140美元。 (編者註：阿靈頓原來是華盛頓特區的一部分，但美國國會在1846年7月9日退回給維吉尼亞州。阿靈頓被視為華盛頓都會區的第二大城市。) 其次是麻塞諸塞州的劍橋和德州的伍德蘭（Woodlands），分別為79,563美元和79,539美元。...
關於身份盜竊，需要知道什麽？
樂活小編 在當今信息化社會，個人信息的安全日益受到關注。 身份盜用是一個嚴重的問題，它指的是他人利用您的姓名、社會安全號碼或其他個人信息來申請信用卡、貸款或以您的名義領取退稅。 身份盜用是如何發生的？ 盜賊有多種方式可以竊取您的信息： 釣魚郵件和電話：詐騙者發送郵件或打電話，假裝來自您信任的公司，誘使您透露個人信息。 數據洩露：黑客入侵數據系統竊取個人信息。 實體盜竊(physical theft)：盜賊可能會偷竊您的錢包、手袋或郵件來獲取您的個人信息。 如何預防身份盜用～ 您可以採取以下措施來保護自己不受身份盜用的侵害：...
南加天然氣補助項目仍可申請！家有中老年人，福利更多
樂活小編 近期，由於通貨膨脹的影響，生活成本顯著上升，南加州居民面臨經濟壓力。 若您在支付天然氣賬單方面遇到困難，“天然氣援助基金（Gas Assistance Fund, GAF）”項目或許能夠提供幫助。 該基金由南加天然氣公司（SoCalGas）與大洛杉磯地區United Way of GreaterLos Angeles合作管理，旨在為經濟困難的用戶提供一次性補助，幫助他們支付天然氣賬單。 目前該項目仍開放申請，最高可獲200美元。...
隨著年齡上升，這些事情您還繼續忍耐嗎？
樂活小編 隨著年齡的增長而調整生活方式和價值觀，人們開始減少對不重要事物的關注，更加專注於個人的幸福和舒適。 夏季即將來臨，社區的年長成員分享了一些他們覺得自己“實在年齡太大而不願再處理”的事情。 這些回答廣泛而深刻地反映了人們隨著年齡增長對生活的不同態度和選擇： 1. 有人表示，他們不再為不尊重他人的人浪費時間，對無知的人也越來越缺少耐心。他們不那麽追求財富和退休生活，而是更加追求幸福，這種幸福不一定意味著更多的金錢。 2. 厭倦了將超市當作社交場所，選擇在網上下單並在停車場提貨。 3....
每月數十美元折扣！加州如何申請電信補貼？白卡持有者受益
樂活小編 2024年，加州“生命線”（Lifeline）計劃為符合條件的居民提供低價的家庭座機和手機服務，旨在幫助低收入群體更容易承擔通信服務費用。 從今年1月1日起，無論是家庭電話還是手機服務，每個家庭每月都可獲得高達19美元的固定費率服務折扣。此外，還提供高達39美元的服務連接折扣（Service connection discount）和家庭電話服務轉換折扣（Service conversion discount ）。...
新冠、禽流感加速傳播！如何保持健康又玩得開心?
樂活小編 隨著假期到來和夏季臨近，儘管新冠病毒的威脅似乎在減退，但新變種和第二例人類感染禽流感事件的出現引起了廣泛關注。 在這個時候，許多人擔心聚會可能成為病毒傳播的溫床。 為了更好地了解當前的健康風險，健康專家莉安娜·文（Leana Wen）醫生給出了一些建議供公眾參考。 對新冠病毒和禽流感的擔憂 文醫生指出，儘管出現了新的新冠變種，但在美國，病毒活動水平相對較低。她建議，人們應根據自己如果感染新冠病毒後患嚴重疾病的風險進行評估。...
關於聲浴音療，您了解多少？
樂活小編 聲浴音療（Sound bath），尤其是結合了頌缽（Singing bowls）的紓壓療法，近年來在提升身心健康方面受到了廣泛關注。 這種療法利用頌缽產生的聲波和頻率，為參與者創造出一種幾乎神聖的治癒空間，促進身體、心理、情感以及靈性層面的深層治療。 頌缽的起源與種類 頌缽，又稱作藏缽，起源於亞洲的喜馬拉雅山區，主要在宗教儀式中使用，特別是在佛教和印度教中。這些缽通常由不同金屬製成，包括金、銀、銅、鐵、錫和鉛的合金。每種材質和製作工藝的不同，都會影響頌缽的聲音和振動頻率。...
12.6年！美國平均車齡創新高，幾個方法可延長車輛壽命
樂活小編 美國的轎車、卡車和運動型多用途車（SUV）的“車齡”在2024年創下歴史新高，平均達到12.6年。 而人們之所以對舊車戀戀不捨，主要是因為新車價格高昂。 追蹤全美各州車輛登記數據的標准普爾全球移動（S&P Global Mobility）近日表示，與去年相比，車輛的平均車齡增長了大約兩個月。 儘管如此，隨著汽車行業開始從與疫情相關的零部件短缺中恢復，車齡的增長速度有所放緩。到2023年，平均車齡相較前年增加了3個月。 然而，根據J.D....
今年蚊子猖獗！千萬別穿這四種顏色衣服
樂活小編 科學家警告，今年的蚊蟲季節將會非常嚴重，蟲媒傳播的疾病數量有所增加。 華盛頓大學的研究人員發現，人們所穿衣物的顏色可能影響對蚊蟲的吸引力。研究顯示，蚊子更喜歡紅色、橙色、黑色和青色（介於藍色和綠色之間），而對綠色、紫色、藍色和白色則基本無視。 華盛頓大學生物學教授傑弗瑞·里費爾（Jeffrey Riffell）在聲明中表示：“我經常被問到怎樣才能避免蚊子叮咬的問題。以往的回答通常涉及到人的呼吸、汗水和皮膚溫度等因素。”...
關於年齡歧視，您需要知道的10個真相
樂活小編 年齡歧視是實實在在存在的社會問題。 據統計，有三分之二的45至74歲的員工表示他們在工作中見過或經歴過年齡歧視，35歲以上的求職者將其視為求職的主要障礙之一。 如果您在高科技或娛樂行業工作，遭遇年齡歧視的概率更高。 美國1967年的《年齡歧視就業法案》（ADEA）規定，對40歲及以上的員工進行歧視是非法的，但這些規則及其解釋對員工來說並不總是那麽清晰。 以下是您應該了解的關於年齡歧視的十個重要事實： 1....
【樂活心語】家庭看護面臨多重挑戰，勿忽視心理健康
樂活小編 在美國，隨著人口的老齡化和慢性疾病的增多，家庭看護（family caregiver）的數量不斷增加。 據統計，約有6570萬美國人擔任家庭看護的角色，為患病、殘疾或年長親屬提供必要的護理和支持。其中約有4350萬人是無薪酬的，約有3420萬家庭看護是為50歲以上的家人提供無薪照護。別忘了，還有很多家庭看護是沒有登錄的。 這些家庭看護為美國醫療系統節約了數十億美元的費用，但他們往往需要犧牲自己的心理和身體健康。 家庭看護的心理壓力...
USPS呼籲安裝大型郵箱，為什麽？
樂活小編 近年來，隨著在線購物的普及，美國郵政服務（USPS）發現傳統郵箱的尺寸越來越難以滿足現代家庭的需求。 為了解決這一問題，USPS鼓勵消費者在“郵箱改善周（mailbox improvement week）”，即每年五月的第三周，升級到新型的巨型郵箱。 這些更大的郵箱不僅能更好地容納各種包裹，還能有效防止包裹被盜。 據報導，這種新型巨型郵箱的寬度超過13英寸，高度達到12英寸，遠大於傳統的7英寸寬和9英寸高的郵箱。儘管USPS本身不銷售這些郵箱，但消費者可以在沃爾瑪、Home...
兩新冠變種迅速傳播，夏季疫情或激增！最近一次接種疫苗有效嗎？
樂活小編 兩種新的新冠變種正在全美迅速傳播，對夏季疫情激增構成威脅，引發了公眾的廣泛關注。 美國疾病控制與預防中心（CDC）從2024年初開始追蹤這兩種新變種，科學上稱為KP.2和KP.1.1。自年初以來，它們的主導地位穩步上升。 最新數據顯示，KP.2是美國新冠病毒的主要菌株，佔已測序檢測的近25%。截至4月底，KP.1.1約佔8%。 衛生當局稱，感染這兩種FLiRT變種的症狀與JN.1非常相似，症狀通常出現在感染後2至14天，這些症狀主要影響上呼吸道，包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒、頭痛以及味覺和嗅覺喪失。...
2025年社安金上調3.2%！但中老年人生活水平下降
樂活小編 最新數據顯示，隨著政府報告稱4月通膨符合經濟學家的預期，2025年社安金（Social Security）的生活成本調整（COLA）最新估值上升至3.2%。 由於通貨膨脹率依然高於美聯儲2%的目標，2025年的COLA估計值全年都在上升。今年1月的估計值為1.75%，2月為2.4%，3月為3%。 根據勞工部的消費者價格指數（CPI），總體價格較去年同期上漲3.4%，低於3月份的3.5%。按月計算，價格上漲了0.3%，低於前一個月的0.4%。...
若在沃爾瑪購買過這3樣商品，最高可獲$500賠償
樂活小編 沃爾瑪顧客可能有資格從一場集體訴訟中獲得10美元至500美元不等的賠償金。 賠償金額將根據購買商品的金額和是否持有收據而定。 索賠的截止日期設定在6月5日，而最終批准聽證會將於6月12日舉行。對和解的異議和意見需在5月22日前提交。 【示意圖片，非實景】 這起集體訴訟始於2022年10月，涉及在美國和波多黎各的沃爾瑪購買特定稱重商品，如肉類、海鮮和某些散裝袋裝精選柑橘（包括橙子、葡萄柚和橘子）。 訴訟指控這些商品的收費高於店內公佈的最低價格。沃爾瑪對此否認有不當行為，但已同意支付4500萬美元以解決訴訟。 誰有資格？...
加州又要變相收稅？參與這個試點項目，最高拿$400獎勵
樂活小編 加州計劃到2035年禁止銷售所有汽油動力汽車，這意味著使用汽油車的加州人將越來越少，並最終導致汽油稅的收入減少。 在加州，汽油和柴油稅是道路維護、維修及其他交通項目的主要資金來源。官方聲明中提到：“隨著越來越多的駕駛人減少使用汽油，預計未來這部分資金將大幅下降。” 為應對減少的資金收入，加州正在考慮實施一項替代方案——道路收費計劃（Road Charge program）。 這項新計劃將向所有駕駛人（包括電動汽車駕駛）收取每英哩的費用，稱為 “道路費（Road...
【樂活心語】53%成年人不害怕變老！積極樂觀迎晚年
樂活小編 變老是生活中不可避免且有時令人恐懼的一部分。 但根據最近《福布斯健康》對2000名美國成年人的調查顯示，53%的人並不害怕變老。 事實上，隨著年齡的增長，人們對變老的恐懼似乎逐漸減少。 然而，變老過程中的許多方面確實引起了人們的關注。調查顯示，63%表示害怕變老的美國成人最擔心的是，隨著年齡增長，健康問題惡化，其次是失去愛人（52%）和財務問題（38%）。 同時，30%的受訪者表示害怕隨著年齡的增長會感到孤獨和被孤立，20%的人擔心會感到無聊或缺乏目標感。 美國成年人最擔心哪些健康問題？...
看病時，選擇男醫生還是女醫生？
樂活小編 您在選擇醫生性別時，有傾向嗎？ 一項最新研究表明，由女性醫生主導的醫療團隊可能會降低手術或住院後的死亡率和健康併發症的風險。 近日發表在《英國外科雜誌》上的研究發現，與男性醫生比例較高的醫院相比，由女性醫生較多的外科團隊治療的患者出現健康併發症的機率更低。 該研究對比了加拿大女性醫生比例較高和較低的醫院，結果顯示，當外科團隊中的女性麻醉師和外科醫生比例超過35%時，患者在接受大型非緊急手術後三個月內發生嚴重健康併發症的機率會降低3%。這一結論基於對2009年至2019年間，安大略88家醫院超過70萬例手術的分析。...
H5N1禽流感正流行！洛杉磯縣衛生部提醒：這些事別做
樂活小編 過去幾個月裏，美國已在野生鳥類、家禽和奶牛中監測到H5N1型禽流感疫情。 衛生當局報告了一例人類感染病例，並對至少220人進行了監測。洛杉磯縣公共衛生部正在密切監控正在進行的多州H5N1型禽流感疫情。 2024年1月，在曼哈頓海灘發現一例西美鷗（Western Gull）的禽流感確診病例，但與該鷗接觸的居民未報告相關疾病。 儘管存在擔憂，但目前加州的奶牛中尚未發現H5N1型禽流感病例。然而，跨州運輸的泌乳奶牛需要進行檢測，而美國農業部現在也給檢測出H5N1疫情的奶牛場提供財政支持。...
這個“無聲殺手”-亞裔感染者超一半，CDC專家籲抓緊檢測
樂活小編 國家衛生保健官員最近向亞裔美國人社區發出警告，提醒他們關注B型肝炎帶來的不成比例的影響，並鼓勵接受檢測和疫苗接種。 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據，美國有58萬至117萬人感染了B型肝炎，其中58%為亞裔，儘管亞裔美國人僅佔全美總人口的約7%。專家指出，這一比例之高與亞洲的高發病率有關。 5月，正值全美肝炎宣傳月與亞太裔傳統月，CDC及其合作夥伴特別提醒亞裔美國人關注這一統計數據，並敦促亞裔進行檢測，因為早期治療可能意味著生死之差。 CDC的B型肝炎專家古普塔（Neil...
若想舒適退休，各年齡段應存多少錢？
樂活小編 儘管許多美國人希望能夠舒適退休，但對於一些由於住房和日常開支上漲而難以儲蓄的人來說，這一目標似乎遙不可及。 根據美國退休人員協會（AARP）最近的一項調查顯示，約四分之一年齡在50歲及以上的美國成年人表示他們從未想過會退休，且有70%的人擔心價格上漲的速度超過他們的收入增長。 對於那些計劃退休的人而言，確定應該儲備多少退休金可能會比較複雜，因為需要考慮多個因素，比如消費習慣、生活方式和居住地點。...
稅上加稅！加州油價將上漲50美分，“比最低工資就高一點”
樂活小編 加州的一項減排計劃預計將在未來兩年內，使汽油價格每加侖每年上漲約50美分。 9月份發布的《加州空氣資源委員會低碳燃料標準2023（The California Air Resources Board Low Carbon Fuel Standard 2023）》修正案影響評估顯示，擬議的改革將增加駕駛人在加油站的成本。 預計到2025年，每加侖汽油價格將上漲47美分，到2026年將上漲52美分，這還不包括加州現有的汽油稅。...
5月20日開放申請！洛杉磯再次減免房租，每單元最高3萬！移民身份不影響資格
樂活小編 受新冠疫情影響，洛杉磯縣的房東和租客都面臨經濟困境。 在首輪取得巨大成功後，第二輪租金減免計劃將於5月20日開放申請，這對洛杉磯縣居民而言是個大好消息！ 在首輪救助成功之後，消費者和商業事務部（DCBA）於5月13日周一宣佈，洛杉磯縣將於下周開放第二輪租金減免計劃申請。 申請將於5月20日周一上午9點開始，截止到6月4日下午4點59分。 符合條件的房東可以為每個租賃單元申請最高3萬美元的補貼，以支付自2022年4月1日以來的逾期租金和符合條件的費用。 如何申請？...
美國近90%成人存心臟病風險，如何預防？
樂活小編 美國90%的20歲以上成年人存在心臟病的高風險。 這項研究近日發佈在《美國醫學會雜誌》上，研究人員考慮了心臟病、肥胖、糖尿病和腎臟病之間的關係，定義了一種新的綜合症，從而識別了高風險群體。 美國心臟協會去年十月向醫生們強調了心血管腎代謝綜合症（CKM）的重要性。這種綜合症可能影響身體的主要器官，如大腦、心臟、肝臟和腎臟。CKM的診斷標准從0級（無心臟病風險因素）到4級（最高風險）不等。 在這項最新的研究中，研究人員分析了近十年來參加國家健康與營養檢查調查（NHANES）的超過一萬人的數據。...
定了！2025開始實施！南加電費加收$24固定月費
樂活小編 加州公用事業監管機構近日決定，允許加州最大的電力供應商向用戶收取新的月度固定費用。 此舉旨在降低整體電價，但改變了數百萬家庭支付公用事業賬單的方式，並對加州的氣候變化政策產生了重大影響。 這與過去加州人支付電費的方式截然不同。 加州公用事業委員會（CPUC）的五名成員於5月9日投票通過了此項計劃，該計劃將要求大多數居民除了實際用電量外，每月額外支付24.15美元，年費估計近300美元。 而參加CARE和FERA計劃的低收入居民每月將支付較少費用，分別為6美元和12美元。...
【樂活心語】人年老時最孤獨，如何重新建立聯繫？
樂活小編 人們不再進行面對面交流的情況下，我們該如何建立聯繫？ 在參與社區組織、俱樂部和宗教團體的比率下降，更多社交活動轉向線上進行的今天，老年人的孤獨感引發關注。 在近期發表於《心理科學（Psychological Science ）》雜誌的一項研究中，研究人員發現，孤獨感遵循U形曲線：從年輕時開始，隨著年齡的增長，自我報告的孤獨感逐漸減少，直至中年，然後在60歲後再次上升，到80歲左右尤為明顯。 西北大學範伯格醫學院的醫學社會科學副教授、該研究的主要作者艾琳·K·格雷厄姆（Eileen K....
重大更新！9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆，更多人受益
樂活小編 社安福利局（SSA）推出了一項重要更新，旨在通過重新定義“公共援助家庭（public-assistance household）”的概念，擴大補充安全收入（SSI）計劃的資格範圍。 這一變化在最近公佈的名為“擴大公共援助家庭的定義（Expand the Definition of a Public Assistance Household）”的最終規則中有詳細說明，將於2024年9月30日生效。 官網鏈接：https://www.gao.gov/products/b-336255...
維生素D或能增加抗癌能力
樂活小編 一項最新研究發現，維生素D可能有助於增強對癌症的免疫力。 這項在小鼠身上進行的研究顯示，維生素D可以促進某種腸道細菌的生長，從而增強動物對疾病的免疫力。研究人員發現，飲食中含有豐富維生素D的老鼠對實驗性移植癌症表現出更強的免疫抵抗力，對免疫療法的響應也更為積極。該論文的資深作者卡埃塔諾·雷斯·索薩（Caetano Reis e Sousa）表示：“我們在這裏展示的結果令人驚訝——維生素D能夠調節腸道微生物群，促進一種有益細菌的增長，這種細菌可以增強小鼠對癌症的免疫力。”...
【須知】在美國，親人去世如何處理銀行賬戶？
樂活小編 據蓋洛普民意調查，只有不到一半的美國成年人有遺囑，表明他們希望自己去世後資產如何處理。這可能是因為許多人不願面對自己的死亡。 沒有遺囑或遺產規劃，死者的財產處理可能變得複雜。 遺產規劃中常被忽略的一部分是死者的銀行賬戶將如何處理，這取決於是否指定了受益人及賬戶類型。 遺囑認證是一個法定程序，承認遺囑的有效性並指定執行人來管理和分配遺產。這一過程通常需要六到九個月，期間親人可能無法從死者賬戶中提款，這給支付喪葬費用帶來困難。...
獨居的早期失智症患者，需要注意什麼？
樂活小編 失智症會影響思維、記憶、推理和行為，這些改變隨著時間推移而逐漸加劇。 在應對失智症帶來的挑戰時，患者和護理者需要採取多種策略來改善生活質量。這包括日常生活的簡化、睡眠質量的提升、維持活躍的生活方式、確保安全以及提前規劃未來。 以下是一些有助於獨居失智症患者的建議： 日常生活技巧～· 記錄與規劃：使用筆記本或日歴記下待辦事項。考慮設立自動賬單支付，並請信任的人幫助管理財務。 · 購物與用藥：利用在線購物和家庭送貨服務來減少外出的需要。使用帶提醒功能的藥盒來管理每日的藥物攝入。 ·...
每月僅需$25！洛杉磯部分家庭可享低價網絡，查查看是否合格？
樂活小編 洛杉磯居民平均每月為互聯網服務支付84美元，這對許多家庭來說都是昂貴的，很多人根本無法承受。 洛杉磯縣推出了一項全新的高速寬帶服務，目標是為5萬個低收入家庭提供每月僅25美元的互聯網服務。這一計劃是通過名為“社區寬帶網絡（Community Broadband Networks）”的公私合作夥伴關係實現的，預計將於今年晚些時候推出。 服務的運營商是位於猶他州的小型私營公司WeLink，它將負責管理洛杉磯南部和東部的前兩個項目。 這項新服務將提供高達每秒2仟兆比特（Gigabits）的固定無線連接速度。...
【須知】什麽年齡領取社福金最佳？
樂活小編 選擇何時開始領取社會保障金將直接影響您未來的月收入，這一決策尤其重要，特別是對於那些退休後極度依賴這筆收入的人而言更是如此。 一項綜合研究調查了退休者的領取決策，旨在確定最佳的領取年齡。 年齡如何影響您的福利 首先，您申領社保金的年齡將直接影響每月福利金額。根據美國社安福利局的規定，您需要在達到完全退休年齡（FRA）才能領取完整福利，這個年齡因出生年份而異，1960年及以後出生的人為67歲。...
【樂活心語】害怕變老！25%女性因此拒絕交友
樂活小編 大多數女性說她們害怕變老。 這些恐懼不僅僅是對死亡或與年齡有關的疾病的恐懼，許多女性擔心衰老對她們的心理健康、事業和個人生活產生影響。 美國退休人員協會（AARP）的高級員工參與顧問希瑟·廷斯利-菲克斯（Heather Tinsley-Fix）接受《財富》雜誌訪問時表示：“女性在保持年輕方面的標準遠高於男性。” 在一項針對2000名年齡在30歲及以上的女性的調查中，12%的人擔心變老會導致被社會忽略，11%的人擔心這會導致孤獨和社交隔離。...
2024年，美國十大熱門市場房價看跌?
樂活小編 當前美國房地產市場正面臨一種異常現象。 據全美房地產經紀人協會（National Association of Realtors）數據顯示，2023年的現房銷量同比下降了19%，跌至近30年來的最低點。儘管銷量放緩通常預示著價格下降，但去年的房價卻創下了歴史新高，主要由於房源短缺，使得許多潛在買家對高昂的房價望而卻步。 美國購房者協會（House Buyers of America）的創始人兼CEO尼克·羅恩（Nick Ron）預測，儘管房價高企的趨勢可能持續至2024年，預計今年美國的平均房價將上漲約3%至4%。...
汽車保費飆升超20%！南加中老年駕駛人如何應對
樂活小編 隨著汽車保險費的飆升，許多駕駛人感受到了為自己的車輛投保的壓力。 根據美國勞工統計局的數據，與去年同期相比，汽車保險費率已上漲了超過22%。這是自1970年以來最大的年度漲幅。 消費者金融服務公司Bankrate的數據顯示，今年美國汽車全險的平均保費飆升至2,543美元，而2023年為2,014美元。 在加州，司機們支付的保費甚至更高，達到了2,697美元。在洛杉磯都會區，這一數字更是躍升至3,013美元。 那麽，什麽原因導致了汽車保險費率的飆升呢？ 保險信息協會的珍妮特·魯伊斯（Janet...
或存大腸桿菌！Whole Foods等店核桃產品已被召回
樂活小編 由於可能感染了大腸桿菌，加州一家公司正在19個州的Whole Foods超市和其他食品店召回銷售的核桃。 據了解，這場疫情爆發已導致12人患病，7人住院。 美國食品和藥物管理局（FDA）近日在一份通知中表示，總部位於加州霍爾利斯特（Hollister）的吉布森農場公司（Gibson Farms）在發現其名為“Organic Light Half and Pieces”的帶殼核桃可能攜帶大腸桿菌O157:H7型後，自願發起召回(recall)。...
針對60歲以上人群詐騙創新高！72%是熟人作案
樂活小編 根據聯邦調查局（FBI）最近發佈的一份報告，去年針對60歲以上中老年人的詐騙案件達到歴史新高，估計造成的損失總額高達34億美元。 2022年至2023年間，針對中老年人的詐騙案增加了14%。投資騙局造成了最多損失，其中涉及超過10.1萬起針對60歲以上人群的欺詐投訴被提交給聯邦執法部門。在這類騙局中，騙子通常會以高額利潤為誘餌，誘導人們將資金轉移到欺詐性金融機構。 官員們再表示，這些新數據“令人震驚”，並警告說，隨著美國見證“最大規模的世代財富轉移”，中老年人成為最脆弱的群體。...
4月到期！近300萬加州居民網費上漲
樂活小編 4月是政府資助的平價網絡連接計劃（Affordable Connectivity Program, ACP）的最後一個月。 該計劃自2021年底啟動，旨在為美國各地符合條件的家庭提供每月30美元的互聯網服務折扣。 根據2月份公佈的最新數據，加州有近300萬戶家庭參與了該計劃。從2月7日起，該計劃已不再接受新的申請。 符合條件的家庭在購買筆記本電腦、桌上電腦或平板電腦時，如果他們自付金額超過10美元且低於50美元，還可以獲得一次性最高100美元的折扣。...
現在是購買二手電車好時機！有各種優惠疊加
樂活小編 隨著更多電動車（EV）激勵政策和新車型的推出，越來越多的駕駛者考慮在下一次購車時選擇電動車。 根據GBK最近的研究，大約50%的美國家庭正在考慮選購電動車或混合動力車。 然而，電動車的價格並不總是低廉。Cox Automotive的數據顯示，今年電動車的平均成交價格為52,314美元。幸運的是，購買全新電動車並非唯一選擇。對於那些希望環保駕駛並通過激勵措施及價 格下調節省資金的駕駛者來說，購買二手電動車是一個明智的選擇。...
【樂活心語】居住臨近大自然，身心健康會更好
樂活小編 眾所周知，綠色植物有益健康，能讓人放鬆心情。 華盛頓州立大學的一項研究顯示，即使城市綠色植被覆蓋率有輕微差異，也可能與中老年人更好的身心健康相關聯。 根據研究結果，一個人居住範圍內的森林面積增加10%，就能減少嚴重的心理困擾。這些心理健康問題需要治療，且會干擾社會生活、工作或學習。 同樣，綠地、樹木覆蓋、水域或步道長度每增加10%，中老年人報告自身總體健康狀況不佳或一般的機率就會降低。 華盛頓州立大學醫學生阿迪亞·維加拉賈（Adithya...
好消息！5月能領兩筆SSI：單身$1886，夫妻領$2830
樂活小編 在2024年5月，部分社安保障補助金（Supplemental Security Income, SSI）領取者將收到二筆款項。 然而，這次額外的支付並非是收入增加，僅僅是提前支付的6月份款項。 通常，美國各地的SSI受助人會在每月的第一天從社安福利局（SSA）領取福利金。但由於6月1日落在周六，受助人將於5月31日，即5月的最後一天提前收到6月的福利。 這種調整不僅適用於標准的SSI收款者，還包括自1997年5月以前就開始領取社會保障金的人群，以及那些領取退休福利但居住在國外的人。...
安全、有效、易堅持！您對毛巾操了解多少？
樂活小編 毛巾操是一種簡單易學且效果顯著的健身方式，尤其適合中老年人群。 這種健身形式通過使用一條普通的毛巾作為輔助工具，來進行一系列的伸展和強化動作，不僅可以提高身體的靈活性，還有助於增強肌肉力量和改善身體協調性。 提高靈活性和關節活動範圍 隨著年齡的增長，關節的靈活性往往會降低，毛巾操中的伸展動作可以有效地幫助中老年人維持和提升關節的活動範圍。通過定期進行毛巾操，可以減少關節僵硬，提高身體的靈活性，從而減輕因活動受限導致的不適或疼痛。 增強肌肉力量...
【好康快報】Wendy’s每周五可領免費薯條，持續一年
樂活小編 Wendy's是美國非常著名的快餐連鎖品牌，特別以其漢堡而聞名。它成立於1969年，以其廣告標語和創新的漢堡產品在市場上佔據了一席之地。 Wendy's的特色之一是其方形漢堡肉餅，這是因為他們聲稱不對其產品“切角”（cutcorners，意指走捷徑），暗示其質量超群。 此外，Wendy's還因為薯條還有霜淇淋混合飲料——冰霜（Frosty）而受到歡迎。...
喜訊！美國居民或很快可領取家庭節能補貼
樂活小編 根據《降低通膨法案（Inflation Reduction Act）》，與家庭能源效率相關的補貼預計將在幾個月內開始向符合資格的居民發放，每戶可能獲得高達1.4萬美元甚至更多。 聯邦政府將通過各州、領地和部落發放總額為88億美元的“家庭能源補貼計劃”。各州、領地和部落需申請這筆資金。 這個計劃旨在部分或全部抵消節能項目的成本，如安裝電熱泵、絕緣材料、電氣面板和能源之星（Energy Star）認證的電器。 每戶可獲得的資金和資格因各地的家庭收入等因素而異，更多的資金將流向中低收入者。...
【樂活心語】不能忽視！10個失智症早期預警信號
樂活小編 無論您是35歲、55歲還是75歲，在公園遇到鄰居時可能會忘記她的名字。這種記憶模糊是正常的，沒有必要過於擔憂。 哥倫比亞大學歐文醫學中心的神經心理學副教授卡帕波羅（Elise Caccappolo）博士解釋說：“從我們30多歲開始，大腦開始非常緩慢地萎縮，這個過程大多數人甚至都察覺不到。這可能導致處理速度變慢，信息檢索速度變慢。” 換句話說，信息依然存儲在大腦中，只是取用這些信息需要更多時間。 失智症有不同的類型嗎? 失智症有多種類型，其中阿爾茨海默病是最常見的一種，影響了60%至80%的患者。其他類型包括： ·...
警惕！南加中老年人當心此類騙局
樂活小編 中老年人需要特別留意偽裝成政府機構人員的詐騙行為。 這類詐騙通常涉及詐騙者冒充社安福利管理局、稅務局或其他政府機關的工作人員，通過電話、電子郵件或短信等方式聯繫目標受害者。 他們可能會聲稱受害者欠款、面臨法律訴訟或其他緊急情況，以此誘導受害者提供個人信息或直接支付金錢。 中老年人由於可能對技術不太熟悉或更易相信官方機構的電話，因此成為這類詐騙的高風險群體。 加之，這些詐騙活動有時甚至由同胞實施，情形更為複雜。 一個案例發生在南加聖貝納迪諾縣安大略市，一名華裔男子涉嫌參與跨國詐騙。...
假期外出不在家？南加居民可申請警局定期巡邏
樂活小編 當南加州居民計劃離開家幾天或更長時間時，他們可以申請當地執法機構提供的“假期檢查服務（Vacation Checks）”來保證房屋安全。 這項服務由警察或志願者巡邏隊提供，旨在當屋主不在家時提供額外的安全監視。儘管這項服務在南加州的許多城市都可用，但申請流程、服務細節及其提供方式在不同地區有所不同。 什麽是假期檢查服務？假期檢查服務是一項社區服務，由當地警察局或社區志願者提供，目的是在居民外出期間檢查其住宅的安全。服務通常包括定期檢查住宅的門窗是否關閉、是否有未授權的入侵跡象以及房屋周圍是否有任何可疑活動。...
年滿62歲？申請美國國家公園卡【必讀】最詳攻略
樂活小編 定期前往公園對中老年人有多種益處，這些好處涵蓋了身體健康、心理健康和社會互動等多個方面。 公園是社區聚集的場所，為老年人提供了與家人、朋友或社區成員交流的機會，這對避免社交孤立至關重要。 但是您知道嗎？ 在美國，62歲及以上的公民和永久居民可以享受國家公園的多種優惠，通過申請美國國家公園與聯邦娛樂土地通行證（America the Beautiful – National Parks and Federal Recreational Lands Pass）中的“Senior Pass”來實現。...
全美最高！南加電費又要漲？每月或增收$24
樂活小編 加州已是全美電費最高的州之一，而一項新提出的固定月費計劃進一步加劇了這一緊張局勢。 加州公共事業委員會（CPUC）計劃在5月推行一項新增24美元固定月費的政策，這引發了一場激烈辯論，探討這一支付結構變化是否對低收入居民及加州的清潔能源目標有益。 該政策將不會影響從洛杉磯水電局（LADWP）獲取電力的用戶，因為LADWP獨立於CPUC運作。 CPUC監管的主要公用事業包括Pacific Gas and Electric Co.、Southern California Edison和San Diego Gas and...
注意這個“關鍵細節”！大多數退休夫婦遺漏了
樂活小編 數據顯示，大多數處於長期關係中的美國投資者非常信任他們的伴侶，並擁有相同的退休目標，但大多數人尚未制定遺產計劃(estate planning)。 Ameriprise Financial公司周三發佈的《夫妻、金錢與退休》報告發現，95%的夫妻認為他們在財務問題上對彼此誠實和透明，91%的夫妻表示他們擁有相同的財務價值觀。但許多夫妻在涉及金錢的情緒化決策上尚未達成共識。 該調查訪問了1500對美國夫婦，他們的可投資資產至少為10萬美元，年齡在45至70歲之間，且在過去十年內退休或計劃在未來十年退休。...
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