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SAVE THE DATE!
Event: Mental Wellness through art, education, music, games and social connectednesss Unveiling of mental wellness mural created by AAPI older adults and elementary students/Drum Circle /Zumba/ Games/ Choir/ Sing-Along & lots more! Date: May 8th, 2025 (Thursday)...
無需申請，加州居民4月可獲電費、天然氣費減免，最多137美元
樂活小編 加州州長紐森（Gavin Newsom）表示，今年4月，數百萬加州居民的天然氣費和電費將平均獲得137美元的抵免。加州的“總量控制與交易計劃（Cap-and-Trade Program）”是一種市場機制，旨在減少溫室氣體排放。該計劃由加州空氣資源委員會（California Air Resources Board, CARB）負責實施，是全球氣候變化解決方案的重要組成部分。 作為該計劃的一部分，加州氣候補助（California Climate Credit）旨在減少汙染，並在每年的春季和秋季為居民提供經濟補貼。...
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN The countywide campaign renews its focus on underrepresented and underserved communities, with an emphasis on transition-age youth and young adults LOS ANGELES, CA — Today (March 24, 2025), the Los Angeles...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
IRS短信稱有“1400美元紓困金”？千萬別點開！
樂活小編 隨著2025年稅務季的來臨，納稅人可能期待著能收到退稅和額外的經濟刺激支票。然而，在期待這筆款項的同時，切記要保持警惕，因為此時也是詐騙者活躍的時期。 近期，就有關於偽裝成美國國稅局（IRS）發放經濟刺激支票的虛假短信詐騙案例頻發。 誰會收到1400美元的經濟刺激支票？ 2021年3月，根據《美國救援計劃法案（American Rescue Plan Act）》下，符合條件的個人及其子女各可獲得高達1,400美元的退稅。 不過，IRS最近發現，有少數納稅人從未申請這種抵免，或獲得的抵免金額低於應有數目。...
iPhone、安卓用戶: FBI嚴峻警告，這些短信立即刪除
樂活小編 全美的iPhone和Android用戶近日都收到了來自聯邦調查局（FBI）的重要警告，建議他們立即刪除某些短信，因為這些短信可能會威脅到個人銀行賬戶和信息安全。 據了解，這些欺詐性短信會將駕駛人引導至假冒網站，聲稱他們未支付道路通行費。 這種網絡釣魚騙局正在幾個州迅速擴散。政府警告，黑客正通過誤導性短信誘使人們洩露關鍵個人信息，如駕駛執照號碼和信用卡細節。...
Health
不只是缺鈣！預防肌肉抽筋，吃對「食物」很關鍵
肌肉抽筋雖然多半不是大病，但疼起來非常難受，也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」，但實際上，抽筋的原因往往更複雜。
心臟病發作不一定「捂胸倒地」！真實訊號有哪些？
樂活小編 很多影視作品中，心臟病發作往往被拍得十分「戲劇化」：人物突然捂住胸口、面露痛苦，踉蹌幾步後倒地不起，畫面隨即定格。 然而在現實生活中，大多數心臟病發作（心肌梗塞）並不會以如此明顯、誇張的方式出現。相關閱讀：https://health.clevelandclinic.org/what-does-a-heart-attack-really-feel-like 尤其是中老年人，心肌梗塞的表現往往更隱蔽，也更容易被忽視。不少人直到病情加重，甚至發生嚴重後果，才意識到問題出在心臟上。 心肌梗塞的感覺，其實因人而異心臟病專家...
不吃藥、不花錢！試試12個讓你「開心」的方法
樂活小編 身體的變化、生活節奏的放緩、家庭角色的轉變，都會讓情緒更容易受到影響。有時並不是嚴重的憂鬱或焦慮，而是一種說不清的低落、煩躁或提不起勁。相關報導：https://www.webmd.com/depression/ss/cm/slideshow-easy-habits-improve-mental-health 面對這種「情緒低谷」，並不一定非要立刻求助藥物或治療，一些簡單、溫和、可長期堅持的小習慣，就可能為心情帶來積極改變。 ♥從整理環境開始，讓大腦「鬆一口氣」。...
醫生自己在做的8個長壽習慣！讓老年生活更有質量
樂活小編 隨著年齡增長，身體功能、生活模式、人際關係都會悄然改變。許多中老年朋友常問：如何保持健康？怎麼延緩衰老？怎樣才能讓晚年生活更自在、有活力？ 相關連結：https://www.cnbc.com/2025/11/13/74-year-old-doctor-who-studies-aging-my-8-daily-longevity-habits-.html...
美國各州醫療實力大比拼：哪些州最適合養老、看病最省心？
醫療資源是否充足、看病是否負擔得起、慢性病照護是否完善，都會直接影響中老年人的生活品質。尤其在考慮退休地點、長期居住，甚至為子女家庭選擇更好的生活環境時，一個州的醫療水準至關重要。
氣溫驟降！中老年人如何安全過冬？官方提醒收藏好
樂活小編 冬季氣溫下降，天氣變化無常，中老年朋友在這個季節更容易受到寒冷影響。無論是防止失溫、一氧化碳中毒、冬季出行安全，都需要提前準備、更加留心。 洛杉磯縣公共衛生部門提醒大家，從穿衣保暖到居家暖氣安全，再到關心家中長者與弱勢鄰里，做好每一步準備，都能讓冬天過得更安心、更健康。 冬天天氣寒冷，若未做好準備，容易出現失溫等健康問題。洛杉磯縣衛生官 Muntu Davis...
Community & Events
針對中老年人的騙局有哪些？或許無人倖免
樂活小編 金融詐騙無處不在，而且沒有人能夠完全避免。 據報導，全球60歲及以上的人群僅在2023年就損失總計34億美元。這背後是超過10萬人的儲蓄和財務安全受到了侵害。美國聯邦調查局（FBI）刑事調查部助理主任Michael Nordwall在臉書中表示：“我們所有人需要共同努力，確保我們的老年人、他們的看護者、家人和朋友知道要警惕哪些信號，這些信號表明有犯罪分子想要竊取您的錢財。” 在阻止騙子方面，知識就是力量。美國老齡委員會（NCOA）匯總了一些針對老年人的常見騙局，幫助公眾識別——...
社保詐騙您了解嗎？警惕這些常見騙局
樂活小編 社安福利騙局在美國相當猖獗，尤其是針對中老年人。 這一群體往往因為對社會保障體系的依賴性較高而成為詐騙者的主要目標。社安福利相關詐騙是什麽？ 犯罪分子持續冒充社安福利局（SSA）及其他政府機構，企圖獲取個人信息或金錢。 詐騙者可能通過電話、郵件、短信、書信或社交媒體給您發消息，聲稱自己來自社安福利局或監察長辦公室，有時甚至使用真實工作人員的名字，並附上照片或文件作為“證據”。 社安福利局的工作人員確實會因公務通過電話與公眾聯繫。通常，這種情況發生在以下幾種情況：...
【樂活心語】紓解壓力！6招讓您重拾笑容
樂活小編 在我們的生活中，每個人都會經歷壓力，尤其是隨著年齡的增長，壓力管理對於維持健康和福祉變得尤為重要。 鏈接：https://www.ncoa.org/article/stress-and-how-to-reduce-it-a-guide-for-older-adults/壓力是什麽？ 根據世界衛生組織的定義，壓力是對挑戰性環境的一種心理反應。例如，面臨經濟困難無法負擔住房；在新冠疫情期間失業並離婚；因為對網絡的恐懼而感到社交隔離等等。...
City of Azusa需要更多華裔居民的參與
如果您是阿蘇薩市(City of Azusa)的華裔居民，請踴躍填寫這份問卷調查。這是讓您的城市更適合退休生活的機會！可選擇全中文版本，掃碼填寫者有機會獲得現金禮卡喔！2/15農曆新年慶典當場也可以填寫。
美國或出現“四重疫情”！感覺生病了？趕緊對症一下
樂活小編 知名女星大S因流感併發肺炎不幸離世的消息震驚華人圈，人們對流感及新冠病毒的擔憂也日益加劇。在這個冬季，公共衛生專家發出了更嚴峻的警告——可能會出現所謂的“四重疫情”（quad-demic） 這一非官方術語“四重疫情”包括四種傳染病：流感（ influenza）、新冠（COVID-19）、呼吸道合胞病毒（RSV）和諾如病毒（norovirus）。 堪薩斯大學健康系統的感染預防與控制醫學主任Dana...
樂活50加邀您同遊大美新疆
2025旅遊趣！ 樂活50加邀您同遊新疆秘境全年僅此一團，4/12出發！一價全含(除機票），包含全程服務費及每日三餐（接機當天除外） 【白金尊享】風情南疆 | 天池+火焰山+庫木塔格沙漠+博斯騰蓮花湖+克孜爾千佛洞+盤龍古道 【安心出行】精選大巴，專業司機及中文導遊全程陪同，輕鬆暢遊經典景點！ 【美食盛宴】 包含16頓午晚餐+5頓特色餐：庫爾勒博斯騰湖全鱼宴+喀什烤全羊+塔什庫爾幹縣牦牛肉火鍋+“可愛的新疆”歡迎晚宴+精選新疆菜歡送晚宴 【甄選酒店】 精心甄選優質酒店，8晚五星+3晚四星酒店！ ...
Other updates
【須知】在美國，親人去世如何處理銀行賬戶？
樂活小編 據蓋洛普民意調查，只有不到一半的美國成年人有遺囑，表明他們希望自己去世後資產如何處理。這可能是因為許多人不願面對自己的死亡。 沒有遺囑或遺產規劃，死者的財產處理可能變得複雜。 遺產規劃中常被忽略的一部分是死者的銀行賬戶將如何處理，這取決於是否指定了受益人及賬戶類型。 遺囑認證是一個法定程序，承認遺囑的有效性並指定執行人來管理和分配遺產。這一過程通常需要六到九個月，期間親人可能無法從死者賬戶中提款，這給支付喪葬費用帶來困難。...
獨居的早期失智症患者，需要注意什麼？
樂活小編 失智症會影響思維、記憶、推理和行為，這些改變隨著時間推移而逐漸加劇。 在應對失智症帶來的挑戰時，患者和護理者需要採取多種策略來改善生活質量。這包括日常生活的簡化、睡眠質量的提升、維持活躍的生活方式、確保安全以及提前規劃未來。 以下是一些有助於獨居失智症患者的建議： 日常生活技巧～· 記錄與規劃：使用筆記本或日歴記下待辦事項。考慮設立自動賬單支付，並請信任的人幫助管理財務。 · 購物與用藥：利用在線購物和家庭送貨服務來減少外出的需要。使用帶提醒功能的藥盒來管理每日的藥物攝入。 ·...
每月僅需$25！洛杉磯部分家庭可享低價網絡，查查看是否合格？
樂活小編 洛杉磯居民平均每月為互聯網服務支付84美元，這對許多家庭來說都是昂貴的，很多人根本無法承受。 洛杉磯縣推出了一項全新的高速寬帶服務，目標是為5萬個低收入家庭提供每月僅25美元的互聯網服務。這一計劃是通過名為“社區寬帶網絡（Community Broadband Networks）”的公私合作夥伴關係實現的，預計將於今年晚些時候推出。 服務的運營商是位於猶他州的小型私營公司WeLink，它將負責管理洛杉磯南部和東部的前兩個項目。 這項新服務將提供高達每秒2仟兆比特（Gigabits）的固定無線連接速度。...
【須知】什麽年齡領取社福金最佳？
樂活小編 選擇何時開始領取社會保障金將直接影響您未來的月收入，這一決策尤其重要，特別是對於那些退休後極度依賴這筆收入的人而言更是如此。 一項綜合研究調查了退休者的領取決策，旨在確定最佳的領取年齡。 年齡如何影響您的福利 首先，您申領社保金的年齡將直接影響每月福利金額。根據美國社安福利局的規定，您需要在達到完全退休年齡（FRA）才能領取完整福利，這個年齡因出生年份而異，1960年及以後出生的人為67歲。...
【樂活心語】害怕變老！25%女性因此拒絕交友
樂活小編 大多數女性說她們害怕變老。 這些恐懼不僅僅是對死亡或與年齡有關的疾病的恐懼，許多女性擔心衰老對她們的心理健康、事業和個人生活產生影響。 美國退休人員協會（AARP）的高級員工參與顧問希瑟·廷斯利-菲克斯（Heather Tinsley-Fix）接受《財富》雜誌訪問時表示：“女性在保持年輕方面的標準遠高於男性。” 在一項針對2000名年齡在30歲及以上的女性的調查中，12%的人擔心變老會導致被社會忽略，11%的人擔心這會導致孤獨和社交隔離。...
2024年，美國十大熱門市場房價看跌?
樂活小編 當前美國房地產市場正面臨一種異常現象。 據全美房地產經紀人協會（National Association of Realtors）數據顯示，2023年的現房銷量同比下降了19%，跌至近30年來的最低點。儘管銷量放緩通常預示著價格下降，但去年的房價卻創下了歴史新高，主要由於房源短缺，使得許多潛在買家對高昂的房價望而卻步。 美國購房者協會（House Buyers of America）的創始人兼CEO尼克·羅恩（Nick Ron）預測，儘管房價高企的趨勢可能持續至2024年，預計今年美國的平均房價將上漲約3%至4%。...
汽車保費飆升超20%！南加中老年駕駛人如何應對
樂活小編 隨著汽車保險費的飆升，許多駕駛人感受到了為自己的車輛投保的壓力。 根據美國勞工統計局的數據，與去年同期相比，汽車保險費率已上漲了超過22%。這是自1970年以來最大的年度漲幅。 消費者金融服務公司Bankrate的數據顯示，今年美國汽車全險的平均保費飆升至2,543美元，而2023年為2,014美元。 在加州，司機們支付的保費甚至更高，達到了2,697美元。在洛杉磯都會區，這一數字更是躍升至3,013美元。 那麽，什麽原因導致了汽車保險費率的飆升呢？ 保險信息協會的珍妮特·魯伊斯（Janet...
或存大腸桿菌！Whole Foods等店核桃產品已被召回
樂活小編 由於可能感染了大腸桿菌，加州一家公司正在19個州的Whole Foods超市和其他食品店召回銷售的核桃。 據了解，這場疫情爆發已導致12人患病，7人住院。 美國食品和藥物管理局（FDA）近日在一份通知中表示，總部位於加州霍爾利斯特（Hollister）的吉布森農場公司（Gibson Farms）在發現其名為“Organic Light Half and Pieces”的帶殼核桃可能攜帶大腸桿菌O157:H7型後，自願發起召回(recall)。...
針對60歲以上人群詐騙創新高！72%是熟人作案
樂活小編 根據聯邦調查局（FBI）最近發佈的一份報告，去年針對60歲以上中老年人的詐騙案件達到歴史新高，估計造成的損失總額高達34億美元。 2022年至2023年間，針對中老年人的詐騙案增加了14%。投資騙局造成了最多損失，其中涉及超過10.1萬起針對60歲以上人群的欺詐投訴被提交給聯邦執法部門。在這類騙局中，騙子通常會以高額利潤為誘餌，誘導人們將資金轉移到欺詐性金融機構。 官員們再表示，這些新數據“令人震驚”，並警告說，隨著美國見證“最大規模的世代財富轉移”，中老年人成為最脆弱的群體。...
4月到期！近300萬加州居民網費上漲
樂活小編 4月是政府資助的平價網絡連接計劃（Affordable Connectivity Program, ACP）的最後一個月。 該計劃自2021年底啟動，旨在為美國各地符合條件的家庭提供每月30美元的互聯網服務折扣。 根據2月份公佈的最新數據，加州有近300萬戶家庭參與了該計劃。從2月7日起，該計劃已不再接受新的申請。 符合條件的家庭在購買筆記本電腦、桌上電腦或平板電腦時，如果他們自付金額超過10美元且低於50美元，還可以獲得一次性最高100美元的折扣。...
現在是購買二手電車好時機！有各種優惠疊加
樂活小編 隨著更多電動車（EV）激勵政策和新車型的推出，越來越多的駕駛者考慮在下一次購車時選擇電動車。 根據GBK最近的研究，大約50%的美國家庭正在考慮選購電動車或混合動力車。 然而，電動車的價格並不總是低廉。Cox Automotive的數據顯示，今年電動車的平均成交價格為52,314美元。幸運的是，購買全新電動車並非唯一選擇。對於那些希望環保駕駛並通過激勵措施及價 格下調節省資金的駕駛者來說，購買二手電動車是一個明智的選擇。...
【樂活心語】居住臨近大自然，身心健康會更好
樂活小編 眾所周知，綠色植物有益健康，能讓人放鬆心情。 華盛頓州立大學的一項研究顯示，即使城市綠色植被覆蓋率有輕微差異，也可能與中老年人更好的身心健康相關聯。 根據研究結果，一個人居住範圍內的森林面積增加10%，就能減少嚴重的心理困擾。這些心理健康問題需要治療，且會干擾社會生活、工作或學習。 同樣，綠地、樹木覆蓋、水域或步道長度每增加10%，中老年人報告自身總體健康狀況不佳或一般的機率就會降低。 華盛頓州立大學醫學生阿迪亞·維加拉賈（Adithya...
好消息！5月能領兩筆SSI：單身$1886，夫妻領$2830
樂活小編 在2024年5月，部分社安保障補助金（Supplemental Security Income, SSI）領取者將收到二筆款項。 然而，這次額外的支付並非是收入增加，僅僅是提前支付的6月份款項。 通常，美國各地的SSI受助人會在每月的第一天從社安福利局（SSA）領取福利金。但由於6月1日落在周六，受助人將於5月31日，即5月的最後一天提前收到6月的福利。 這種調整不僅適用於標准的SSI收款者，還包括自1997年5月以前就開始領取社會保障金的人群，以及那些領取退休福利但居住在國外的人。...
安全、有效、易堅持！您對毛巾操了解多少？
樂活小編 毛巾操是一種簡單易學且效果顯著的健身方式，尤其適合中老年人群。 這種健身形式通過使用一條普通的毛巾作為輔助工具，來進行一系列的伸展和強化動作，不僅可以提高身體的靈活性，還有助於增強肌肉力量和改善身體協調性。 提高靈活性和關節活動範圍 隨著年齡的增長，關節的靈活性往往會降低，毛巾操中的伸展動作可以有效地幫助中老年人維持和提升關節的活動範圍。通過定期進行毛巾操，可以減少關節僵硬，提高身體的靈活性，從而減輕因活動受限導致的不適或疼痛。 增強肌肉力量...
【好康快報】Wendy’s每周五可領免費薯條，持續一年
樂活小編 Wendy's是美國非常著名的快餐連鎖品牌，特別以其漢堡而聞名。它成立於1969年，以其廣告標語和創新的漢堡產品在市場上佔據了一席之地。 Wendy's的特色之一是其方形漢堡肉餅，這是因為他們聲稱不對其產品“切角”（cutcorners，意指走捷徑），暗示其質量超群。 此外，Wendy's還因為薯條還有霜淇淋混合飲料——冰霜（Frosty）而受到歡迎。...
喜訊！美國居民或很快可領取家庭節能補貼
樂活小編 根據《降低通膨法案（Inflation Reduction Act）》，與家庭能源效率相關的補貼預計將在幾個月內開始向符合資格的居民發放，每戶可能獲得高達1.4萬美元甚至更多。 聯邦政府將通過各州、領地和部落發放總額為88億美元的“家庭能源補貼計劃”。各州、領地和部落需申請這筆資金。 這個計劃旨在部分或全部抵消節能項目的成本，如安裝電熱泵、絕緣材料、電氣面板和能源之星（Energy Star）認證的電器。 每戶可獲得的資金和資格因各地的家庭收入等因素而異，更多的資金將流向中低收入者。...
【樂活心語】不能忽視！10個失智症早期預警信號
樂活小編 無論您是35歲、55歲還是75歲，在公園遇到鄰居時可能會忘記她的名字。這種記憶模糊是正常的，沒有必要過於擔憂。 哥倫比亞大學歐文醫學中心的神經心理學副教授卡帕波羅（Elise Caccappolo）博士解釋說：“從我們30多歲開始，大腦開始非常緩慢地萎縮，這個過程大多數人甚至都察覺不到。這可能導致處理速度變慢，信息檢索速度變慢。” 換句話說，信息依然存儲在大腦中，只是取用這些信息需要更多時間。 失智症有不同的類型嗎? 失智症有多種類型，其中阿爾茨海默病是最常見的一種，影響了60%至80%的患者。其他類型包括： ·...
警惕！南加中老年人當心此類騙局
樂活小編 中老年人需要特別留意偽裝成政府機構人員的詐騙行為。 這類詐騙通常涉及詐騙者冒充社安福利管理局、稅務局或其他政府機關的工作人員，通過電話、電子郵件或短信等方式聯繫目標受害者。 他們可能會聲稱受害者欠款、面臨法律訴訟或其他緊急情況，以此誘導受害者提供個人信息或直接支付金錢。 中老年人由於可能對技術不太熟悉或更易相信官方機構的電話，因此成為這類詐騙的高風險群體。 加之，這些詐騙活動有時甚至由同胞實施，情形更為複雜。 一個案例發生在南加聖貝納迪諾縣安大略市，一名華裔男子涉嫌參與跨國詐騙。...
假期外出不在家？南加居民可申請警局定期巡邏
樂活小編 當南加州居民計劃離開家幾天或更長時間時，他們可以申請當地執法機構提供的“假期檢查服務（Vacation Checks）”來保證房屋安全。 這項服務由警察或志願者巡邏隊提供，旨在當屋主不在家時提供額外的安全監視。儘管這項服務在南加州的許多城市都可用，但申請流程、服務細節及其提供方式在不同地區有所不同。 什麽是假期檢查服務？假期檢查服務是一項社區服務，由當地警察局或社區志願者提供，目的是在居民外出期間檢查其住宅的安全。服務通常包括定期檢查住宅的門窗是否關閉、是否有未授權的入侵跡象以及房屋周圍是否有任何可疑活動。...
年滿62歲？申請美國國家公園卡【必讀】最詳攻略
樂活小編 定期前往公園對中老年人有多種益處，這些好處涵蓋了身體健康、心理健康和社會互動等多個方面。 公園是社區聚集的場所，為老年人提供了與家人、朋友或社區成員交流的機會，這對避免社交孤立至關重要。 但是您知道嗎？ 在美國，62歲及以上的公民和永久居民可以享受國家公園的多種優惠，通過申請美國國家公園與聯邦娛樂土地通行證（America the Beautiful – National Parks and Federal Recreational Lands Pass）中的“Senior Pass”來實現。...
全美最高！南加電費又要漲？每月或增收$24
樂活小編 加州已是全美電費最高的州之一，而一項新提出的固定月費計劃進一步加劇了這一緊張局勢。 加州公共事業委員會（CPUC）計劃在5月推行一項新增24美元固定月費的政策，這引發了一場激烈辯論，探討這一支付結構變化是否對低收入居民及加州的清潔能源目標有益。 該政策將不會影響從洛杉磯水電局（LADWP）獲取電力的用戶，因為LADWP獨立於CPUC運作。 CPUC監管的主要公用事業包括Pacific Gas and Electric Co.、Southern California Edison和San Diego Gas and...
注意這個“關鍵細節”！大多數退休夫婦遺漏了
樂活小編 數據顯示，大多數處於長期關係中的美國投資者非常信任他們的伴侶，並擁有相同的退休目標，但大多數人尚未制定遺產計劃(estate planning)。 Ameriprise Financial公司周三發佈的《夫妻、金錢與退休》報告發現，95%的夫妻認為他們在財務問題上對彼此誠實和透明，91%的夫妻表示他們擁有相同的財務價值觀。但許多夫妻在涉及金錢的情緒化決策上尚未達成共識。 該調查訪問了1500對美國夫婦，他們的可投資資產至少為10萬美元，年齡在45至70歲之間，且在過去十年內退休或計劃在未來十年退休。...
想省錢？這段時間別給手機充電
樂活小編 在尋找節省日常開支的方法時，很少有人意識到，簡單調整給手機充電的時間，實際上可以在長期內幫助節省一筆不小的費用。 隨著電費的不斷上漲，即使是微小的改變也可能帶來顯著的經濟效益。 電力成本的變化 首先，理解電力成本如何在一天中變化是關鍵。許多電力公司實行分時電價，意味著在一天中的不同時間段，電力的價格會有所不同。通常，高峰時段（白天和傍晚）的電價要高於非高峰時段（夜間和清晨）。 這種定價策略旨在鼓勵消費者在需求較低的時候使用電力，從而減輕電網的壓力。...
社安福利金明年或增加，但這一定是好事嗎？
樂活小編 連續三個月通膨加速之後，美國社安福利金領取者明年將獲得超出預期的生活成本調整（COLA）。 關注美國老年問題的無黨派組織——老年公民聯盟（The Senior Citizens League）根據3月的通膨數據估計，生活成本調整可能達到3%。數據顯示，消費者價格指數（CPI）較前一月上升了0.4%，與去年同期相比上升了3.5%。 這兩個數字都高於預期，突顯出遏制高通膨的挑戰。 社安福利金的年度變動是基於7月、8月和9月的城鎮工薪階層及文職人員消費價格指數（CPI-W）計算得出的。3月份的CPI-W同樣增長了3.5%。...
美國最有錢的退休人士住哪兒？不是佛州，在南加
樂活小編 在美國各地，有許多城鎮可以讓居民在不破產的情況下負擔得起退休生活，享受他們的黃金歲月。 但那些擁有最多儲蓄的退休人士傾向於定居在哪些地方呢？ 最近，個人理財網站GoBankingRates.com對美國最富有的退休城鎮進行了排名。該網站調研了人口不少於1.5萬且至少有25%居民年齡在65歲或以上的美國城市。 接著，根據美國人口普查局2022年美國社區調查數據，對131個符合條件的城市按家庭收入中位數進行了排名。...
數百萬美國中老年人的社保福利恐受影響
樂活小編 參議員們提出警告，未按時還款的學生貸款可能導致數百萬美國中老年人面臨失去社會保障福利的風險。 一群民主黨參議員已向社會保障局、財政部和教育部發送信件，敦促這些部門關注65歲及以上學生貸款者所面臨的風險。 根據財政部的抵消計劃（TOP），未按時還款可能導致社會保障金領取者每月最多損失15%的福利金。TOP計劃負責回收拖欠各州和聯邦機構的逾期款項。 來自麻塞諸塞州的參議員伊麗莎白·沃倫（Elizabeth Warren）、俄勒岡州的參議員羅恩·懷登（Ron...
50歲+人群適合的十項工作
樂活小編 在勞動力市場上工作了幾十年之後，美國的年長者似乎應該享受退休生活。然而，許多65歲或以上的人選擇繼續工作，並且對此感到相當滿意。 根據皮尤研究中心的一份報告，2023年65歲及以上年齡段的美國人中，近20%的人仍在就業。其中，62%的人全職工作。相比之下，1987年，只有11%的這個年齡段的人在工作，而且大多數人從事兼職。年長的工作者也不是勉強打卡上班。 另一項由皮尤研究中心進行的調查發現，有三分之二的65歲或以上的工作者表示他們對自己的工作非常滿意或很滿意。 當然，並非所有的工作都是平等的。...
據統計：誰最容易被”IRS“查稅”？
樂活小編 根據美國國稅局（IRS）統計，大約60%的納稅人表示，被“查賬”的焦慮成了他們誠實納稅的動機。 同時，IRS也承諾將加強對年收入超過40萬美元的納稅人的審計(audit)工作，以此增加稅收並打擊逃稅行為。 根據Morning Consult的研究，自2022年《降低通膨法案》（Inflation Reduction Act）通過後，大約四分之一的選民表示他們擔心會受到審計。然而，實際上納稅人面臨被審計的機率相當低。...
【樂活心語】改善心理健康？試試這6種方法
樂活小編 記憶、認知能力下降以及孤獨感的日益普遍，讓中老年人變得特別容易受到心理健康問題的影響。 美國疾病控制與預防中心（CDC）對55歲及以上人群心理健康的研究，估計有20%的人經歴過某種形式的心理健康問題。最常見的情況包括焦慮、嚴重的認知以及情緒障礙，如抑鬱症或雙相情感障礙(Bipolar disorder)。 焦慮和抑鬱等常見的心理健康問題會對中老年人的身體健康產生負面影響。CDC指出，這些疾病，尤其是情緒障礙，可能導致身體、精神和社會功能受損，並可能影響以及復雜化其他慢性疾病的治療。...
警惕！若去過南加這些地方，或有感染麻疹風險！
樂活小編 加州公共衛生部表示，一名確診麻疹的遊客於2024年3月30日周六至4月1日周日期間在洛杉磯縣旅行。 提醒居民若有接觸，在21天內會有感染麻疹的風險。 衛生部將這名確診病例的行程向民眾公開：3月30日周六——Sheraton Gateway Hotel Gym — 6101 W. Century Blvd., Los Angeles, CA 90045 （早上5點30分-8點） Denny’s – 5535 W. Century Blvd., Los Angeles, CA 90045（時間不詳） Universal...
老齡化現象加劇，美國老年專科的醫生卻越來越少
樂活小編 65歲以上的人群比其他年齡組的人使用更多的醫療保健，占入院人數的近一半。 但根據美國老年病學會（American Geriatrics Society）的數據，美國只有7300名委員會認證的老齡專科醫生，不足所有醫生的1%。相較之下，根據美國醫學院協會（AAMC）的數據，2021年有超過6萬名兒科醫生在執業。研究顯示，接受過專門培訓的老齡專科醫生在管理老年患者方面更為有效，能夠降低住院死亡率、縮短住院時間並減少患者成本。...
壞消息！南加居民水費、房產稅或將上漲
樂活小編 南加州大都會水務局（Metropolitan Water District of Southern California，簡稱MWD）宣布，由於加州面臨供水和用水方面的根本變化，未來兩年內將提高整個地區的水費和房產稅。 洛杉磯時報稱，地區領導人表示，提高水費是為了支付進口水的成本、資助基礎設施適應氣候變化的費用，以及彌補因廣泛節水措施導致的收入減少。 MWD董事會主席阿丹·奧爾特加（Adán Ortega...
最新研究：說話快或利於大腦健康
樂活小編 事實證明，緩慢而清晰地說話可能並非總是好事。 Baycrest老年護理中心和多倫多大學的研究人員發現，說話速度可以作為判斷大腦健康的一個重要指標。 研究者補充說，這是首次對健康成年人中自然語言與大腦健康差異進行評估的研究之一。 “我們的研究結果表明，說話速度的變化可能反映了大腦的變化，”Baycrest的加拿大干預認知神經科學研究主席、本研究的主要作者傑德·梅爾策博士在一份媒體發佈中表示，“這暗示了在標準認知評估中測試說話速度，以幫助臨床醫生更快地檢測認知下降，同時幫助中老年人隨著年齡的增長維護他們的大腦健康。”...
全球最實惠的13個退休地點在哪裏？
樂活小編 退休生活在美國可能相當昂貴。雖然佛羅里達州通常是美國退休者的首選州之一，但在那裏度過退休歲月的年均成本高達58,396美元。因此，許多美國人選擇到國外退休。 根據華爾街日報2023年的報導，截至2021年底，大約45萬美國人在境外領取社安退休金，相比2008年的30.7萬人有所增加。但是，並非所有的退休地點都適合預算有限的退休族。 《國際生活》雜誌最近公佈了13個每月生活成本僅需1,500美元的退休目的地名單。...
哪些肉類糖尿病患者可以放心吃？
樂活小編 美國有超過3400萬人患有1型或2型糖尿病。也就是說，每10名美國人中就有1人患有糖尿病。 雖然美國亞裔人體重較輕，但是他們比白人罹患糖尿病的機率更高。 糖尿病患者在日常飲食中需特別注意食物的選擇，特別是肉類的攝入，因為不當的選擇可能會導致血糖水平的波動。合理選擇肉類對於控制血糖、保持良好的血糖水平至關重要。 但這不意味著所有的肉類都不可以吃，以下是糖尿病患者可以放心食用的肉類及相關建議。1....
免費送地、送房！美國這5個城市歡迎新居民
樂活小編 在美國，人們搬遷至其他城市的原因包含了個人偏好、經濟動機以及對更高生活質量的追求。 尤其對退休人士而言，他們往往尋找生活成本低、氣候宜人、休閑活動豐富且醫療設施完善的地方作為安度晚年的歸宿。 為吸引新居民，美國數十個城市向搬遷者提供了各種激勵措施，包括現金獎勵、免費托兒服務、共享辦公空間的使用權等。 此外，一些小城鎮甚至提供低價或免費的土地及住宅，主要位於人口較少的中西部地區，旨在促進當地人口增長和社區發展。 以下是幾個為搬遷者提供土地或房產的美國地區： · 內布拉斯加州埃爾伍德（Elwood,...
【樂活心語】小心這6大跡象！千萬別忽視老年心理健康
樂活小編 心理疾病有時是終生的挑戰，但有時也可能在晚年首次出現。 一些中老年人會展現出影響其日常功能的心理健康症狀。不幸的是，早期預警信號常常被忽略，因為家人或朋友可能認為這些變化是變老過程中的正常現象。隨著您或您所愛的人年齡增長，留意心理健康障礙的跡象至關重要。心理疾病不分年齡，任何人在任何年齡都可能遭受困擾。然而，某些風險因素可能讓中老年人特別容易受到影響。 例如，患有阿茨海默症或失智症的中老年人不僅可能會經歴認知能力下降，還很可能會出現情緒健康問題。失智的症狀和影響可能非常孤立，因此抑鬱和焦慮通常會同時發生。...
加州首套房補貼！政府出20%首付，誰有資格？
樂活小編 在美國，購房的難度各不相同，取決於買家的財務狀況、所在地區的房地產市場、利率水平，以及買家對所需房產類型的具體需求。 通常，買家需要支付房價的一定比例作為首付，這一比例通常介於3%至20%之間，對許多首次購房者而言構成挑戰。 這項名為“加州夢想全民共享增值貸款 California Dream For All Shared...
新研究：接種新冠疫苗明顯降低心力衰竭、血栓風險
樂活小編 在新冠疫情的背景下，全球範圍內對於接種疫苗的態度仍然存在一定的分歧和謹慎。然而，《英國醫學雜誌》最近發表的一項研究為新冠疫苗的效果提供了強有力的證據。 這項研究發現，接種新冠疫苗能顯著降低感染新冠病毒後發生心力衰竭和血栓的風險，其中心力衰竭風險降低高達55%，血栓風險降低高達78%。這項具有里程碑意義的研究顯示，疫苗的積極健康影響不僅在疫苗接種後立即顯現，而且可以持續長達一年之久。這對於公共衛生政策的制定者和廣大群眾來說，都是一個極為重要的發現。...
加州免費在線護理課程！讀完有機會領$6000，照顧親友也可申請
樂活小編 加州老齡部的“CalGrow項目”提供免費在線護理課程，旨在幫助申請者學習新技能，並在完成課程後有機會獲得高達6000美元的獎勵。 加州老齡部副主任雷尼塔·波爾克（Renita Polk）表示，該項目將於2024年8月30日結束。因此，她邀請有興趣的居民儘早註冊，以便抓住這個獲得寶貴經驗和技能的機會。 雷尼塔解釋，隨著美國人口的老齡化，預計到2030年，60歲及以上的人口將達到1080萬。面對加州可能高達數百萬的勞動力短缺，為了滿足中老年人的需求，培訓和準備更多的護理人員變得尤為重要。...
南加大型超市自動結賬機或有盜刷設備，波及EBT卡
樂活小編 加油站和ATM自動取款機上的借記卡(Debit Card)盜刷事件已經屢見不鮮。如今，一個高度組織化的詐騙網絡正在擴散其觸角。...
40%美國人患癌，如何自查？
樂活小編 前陣子英國王妃凱特·米德爾頓（Kate Middleton）公開宣佈她正在與癌症作鬥爭。這位42歲的王妃透露了自己的診斷結果，表示她正在接受預防性化療。 據統計，近40%的美國人一生中將會患上癌症，而五分之一的患者最終會死於這種疾病。 男性的癌症風險最高，約有41.9%的男性會在去世前被診斷出患有癌症，其中肺癌、結腸癌、乳腺癌和前列腺癌為最常見類型。 美國癌症協會通過分析向國家癌症登記處報告的數百萬病例數據，計算出美國人的終生癌症風險。該分析基於2017年至2019年期間的全美範圍內發病率數據。...
9月30日生效！接受食物救濟不再影響SSI，數百萬人受益
樂活小編 社安福利局（SSA）近日發佈了一項最終規定，將取消人們獲得某些福利的一大障礙，這一措施可能使成千上萬人受益。 這一變化適用於補充安全收入（SSI）計劃，該計劃為殘疾兒童、65歲及以上的中老年人以及收入及資源有限的盲人或其他殘疾人提供每月財務支持。目前，美國約有740萬人享受SSI福利。 根據將於9月30日生效的新規定，在計算福利資格時，提供的食物將不再被計入“實物支援和維護（ISM）”。...
延年益壽，這三個習慣超越補品！
樂活小編 在當今數字化時代，衰老成為一個無所不在且難以解決的話題。沒有任何專家能推薦一個普遍接受的方案或補充劑，來幫助人們在年齡變大時保持活力和健康。 近期，專家們探討了哪些補劑可能有效延緩衰老。然而，普遍認為，目前尚不清楚哪種補劑可以幫助人們更健康地老去。關於延壽補劑的許多嚴格試驗仍處於初期階段。 迄今為止，關於延長壽命的更具體且可靠的建議依然是專注於健身、營養和生活方式的調整。 以下是三條對健康老化至關重要的建議，而且您現在就可以開始實施：· 加強阻力訓練：新加坡國立大學的健康老化和補劑研究專家安德烈婭·邁爾（Andrea...
最大一筆！南加居民4月SCE賬單將收86美元“氣候基金”
樂活小編 今年首次加州“氣候基金”退款補助（Climate Credit）已發放，南加愛迪生電力公司（SCE）超過500萬的住宅和小企業客戶將在4月和10月的賬單上收到86美元。 這是自2014年加州啟動該項目以來，SCE分發的最大一次氣候基金。住宅和小企業賬戶持有人不需要採取任何行動即可每年兩次收到這筆氣候基金，此前SCE客戶的退款額度從29美元到71美元不等, PG&E用戶則一般可獲得38.39美元的退款。它將自動出現在客戶的4月和10月賬單上。 SCE首席客戶官兼客戶服務高級副總裁豐米·威廉姆森（Funmi...
【樂活心語】音樂如何提升50+的幸福指數
樂活小編 在當前社會，熟齡人士面臨的挑戰愈發顯著。不僅生理上的變化影響著他們的日常生活，心理健康和生活質量也受到了廣泛的關注。 在尋找提升生活質量的方法中，音樂作為一種獨特的治療手段，逐漸被人們所認識和接受。音樂不僅能激發情感，還被科學研究證明對熟齡人士的心理健康和生活質量有顯著的改善作用。 音樂與心理健康 心理健康是影響熟齡人士生活質量的關鍵因素之一。...
【趣談】與小輩溝通，長輩用錯表情符號引誤會
樂活小編 您是否發現，有時候讀不懂孫輩發來的表情符號(emoji)呢？ 甚至，中老年人和孫輩之間可能會因為錯誤使用表情符號而產生誤會。 由於表情符號的含義可以在不同文化、社區甚至個人之間有很大差異，長輩可能不完全了解某些表情符號在年輕一代中的流行用法或特定含義。 例如，某些表情符號可能在年輕人中用於表達諷刺、幽默或特定含義，而這些細微的語境可能不為長輩所知。 諾丁漢大學的科學家們發現，與年輕人相比，長輩在嘗試將表情符號與其應代表的情緒匹配時成功率較低。 這可能意味著長輩更有可能在錯誤的時間發送不適當的表情符號，比如笑臉或生氣的臉...
10億美元退稅趕緊認領！加州8.8萬人可申領，逾期將充公
樂活小編 美國國稅局（IRS）3月25日周一表示，目前有超過10億美元的退稅金尚未被領取，呼籲公眾在5月17日的報稅截止日期前採取行動。 據IRS介紹，大約有94萬人有資格領取2020年度的退稅，但尚未提出申請。稅法規定，納稅人有三年的時間提交稅表並索取退稅。 這意味著那些在2020年未提交稅表的人士，需要在今年的報稅截止日期前行動，否則這些未領取的退稅將歸美國財政部所有。 局長丹尼·韋爾費爾（Danny Werfel...
4.18.歡唱下午茶-報名已滿額
唱歌健腦心情好 鍛練強身抗衰老 想知道唱歌對我們的身心健康有哪些好處？ 想跟Lisa老師學習如何增進唱歌及發聲技巧？ 想跟Vickey老師學習增加肌力、正確健身抗老？ 期待4月18日跟我們樂活歡唱+鍛練一下午！ 活動日期：2024/04/18 週四 活動地點：3477 Fletcher Avenue #C, El Monte, CA 91731 活動時間：美西時間下午1點到4點 報名啟動：2024年4月1日 參加人數：50位，額滿即止 特邀嘉賓：歌唱老師 Lisa Chen/樂活教練 Vickey Chang...
專家建議適合熟齡族的電動車
樂活小編 電動汽車（Electric Vehicles ，EV）雖然是未來技術的產物，但這絕不意味著它們對於熟齡人士來說沒有作為交通工具的價值。 對於熟齡人士而言，電動汽車有許多好處，其中最重要的包括使用電力而非汽油能降低成本，以及它們的實用性。在美國，有眾多電動車型可供選擇，每個人都有其適合的款式。 以下是幾款供熟齡人士考慮的電動車型： * 2024 Kia EV6 * 2023 Chevrolet Bolt EV * 2023 Volkswagen ID.4 * 2024 Hyundai Ioniq 5 * 2024...
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