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2026年社安金預計上漲2.7%！退休族每月能領多少？
樂活小編 對許多依賴社安金（Social Security）維持基本生活的中老年人來說，每年的生活成本調整（COLA）漲幅牽動人心。 根據最新預測，2026年美國社安金可能上調2.7%，略高於2025年的2.5%，但面對不斷上漲的生活成本，這樣的調整真的夠用嗎？根據老年人權益倡導組織「老年人聯盟（Senior Citizens...
收到「退稅簡訊」? 加州稅務局警告：別上當，小心資訊被盜
樂活小編 近年來，電信與網路詐騙手法層出不窮，其中針對納稅人的詐騙案件尤為猖獗。 加州官員近日特別警告，加州稅務局（Franchise Tax Board，簡稱 FTB）與司法部長辦公室已接獲多起舉報，有不法分子假冒「加州稅務局」發送簡訊，誘導民眾點擊虛假連結，以竊取個人與財務資訊。 專家提醒，中老年人尤其要保持高度警覺，因為他們往往是詐騙集團的重點目標。 官方報導：...
最高可領$5000！南加「零排放補貼」如何申請？
樂活小編 家裡的熱水器或暖氣設備一旦老舊，不僅耗電耗氣、費用高昂，還容易出現安全隱患。 如今，一個全新的補貼計畫為南加州居民帶來利好消息：只要把傳統燃氣熱水器或暖通空調系統（HVAC，即供暖、通風和空氣調節）更換為零排放電力設備，就有機會獲得高達5000美元的現金補貼。這不僅能減輕帳單壓力，還能改善空氣品質，對健康尤為重要。 南海岸空氣品質管理局（South Coast Air Quality Management District，簡稱SCAQMD）9月4日宣布啟動「Go...
Costco新規生效，這些人更方便！何時購物最佳？
樂活小編 對消費者而言，Costco早已不僅僅是一個購物的地方，更是生活習慣和社交的一部分。無論是採購日常用品，還是和家人一起逛超市，Costco的性價比和便利性吸引了大批忠實顧客。 然而，近日Costco實施的新規卻引起了廣泛關注：最高級別會員「Executive Member」將享有專屬的提前購物時間。這一措施讓不少老顧客感到既有期待，也有擔憂。 高端會員獨享提前一小時購物 根據新政策，自9月1日本週一開始，全美所有Costco門店嚴格執行「高級會員購物時段（Executive Member Shopping Hours）」。...
新冠仍在全年流行！中老年人如何守護健康？
樂活小編 雖然疫情緊急狀態已經結束，但新冠病毒並沒有消失。對中老年人而言，它依然是健康生活中不可忽視的隱患。 數據顯示，65歲及以上人群在新冠相關死亡病例中佔比高達八成以上。 一旦感染，新冠不僅可能加重原有的慢性病風險，還可能導致住院，甚至危及生命。 因此，保持警惕、採取科學防護措施，仍然是中老年朋友保護自己與家人的關鍵。 相關報導：https://www.ncoa.org/article/covid-19-has-not-gone-away-how-older-adults-can-stay-safe/...
每一美元都不能浪費！Medicaid 審核加強，防止濫用
樂活小編 醫療保險不僅是日常生活的重要保障，更是關乎就醫、住院與長照的「生命線」。然而，一旦被不合格的人濫用，將可能導致真正需要的人群面臨資源緊張。 相關報導：https://www.cms.gov/newsroom/press-releases/cms-launches-nationwide-push-remove-ineligible-medicaid-enrollees-uphold-citizenship-requirements...
Health
洛縣新規上路！租屋室溫不得超 82°F，租客、房東都要知道
為保護居民，特別是老人、兒童及弱勢群體的健康，洛杉磯縣正式推出全新的「高溫保護條例」（Heat Law），明確租屋處的最高室內溫度、執行時間與房東、租客雙方的權利義務。
無論是房東還是租客，這項條例都與您的居住安全息息相關。
洛杉磯首例流感死亡病例，衛生局緊急提醒！哪裡打疫苗？
樂活小編 隨著冬季臨近，流感進入高發期，而中老年人往往因免疫力下降、伴隨慢性病，更容易在流感季出現嚴重併發症。洛杉磯縣近日出現本季第一例因流感死亡的案例，死者是一名沒有接種疫苗的老年人。這起病力為中老齡長者敲響警鐘：及時接種流感疫苗、採取基本防護措施，仍是預防重症和保護家人的關鍵。 洛杉磯縣公共衛生局（Los Angeles County Department of Public Health）11 月 19 日證實，本縣出現本季首例與流感相關的死亡病例。衛生官員指出，死者是一名患有潛在健康問題的年長者，並且本季未接種流感疫苗。...
2026年起，「完全退休年齡」再度上調！提前退休虧了？
樂活小編 隨著 2026 年的臨近，美國社保制度將迎來一次重要變化──「完全退休年齡（Full Retirement Age，簡稱 FRA）」即將提高到最終設定的最高點。對於 50 歲以上、正在規劃退休生活的人來說，這項政策調整將直接影響何時開始領退休金、能領多少，以及是否會造成終身收入損失。 2026 年，美國社會安全退休制度將正式進入 1983 年改革的最後階段，「完全退休年齡」將在這一年全面提高。這項變化直接關係到每一位即將退休或正在規劃退休的美國人。...
NHSLA Resource Workshop
資源研習會 伊頓山火重建及老齡住房資源研習會由NHSLA (National Housing Services of Los Angeles County）與 RLA（Restore the Legacy LA Coalition）聯合主辦。 針對62歲以上年長者，NHSLA可提供以下資源： · 房屋修缮補助金申請資訊 · 低收費遺產規劃 · 老齡住房申請諮詢 針對伊頓山火災民，NHSLA提供以下服務：· 琳時住房與小型企業支援 · NHSLA與CalAssist房貸補助計劃 · 低成本施工管理服務...
史上第二高增幅！Medicare Part B 明年大漲 9.7%
明年開始，Medicare費用將再次上漲，漲幅遠超COLA的生活成本調整。這意味著許多依賴社安金生活的老年人，將面臨實質「收入縮水」
所有 SNAP 受益人需重新申請福利？您需要了解這些
樂活小編 食品價格上漲、生活成本不斷攀升，許多依靠固定收入生活的中老年人尤其關心糧食券（SNAP）是否會受到政策變化影響。 近日，美國農業部（USDA）部長 Brooke Rollins 表示，她計畫讓所有人重新申請這項福利，引發公眾關注。對於依賴糧食券補助維持生活的民眾而言，這項政策若實施，可能帶來手續、資格審查等方面的新挑戰，需及早了解相關資訊。 所有 SNAP 受益人需重新申請福利？川普政府近日透露，將要求所有現有的 SNAP 受益人 重新申請福利，以防止欺詐行為。農業部長 Brooke...
Community & Events
2025.10.課程時間表 October 2025 Calendar
Happy50Plus Monthly Calendar- October 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 10/07, 10/14, 10/21, 10/28 Time: 10AM-11AM (Pacific Daylight Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 10/10,...
突發災害怎麼辦？殘疾人應急指南
近期，美國國土安全部下屬的 FEMA聯合 AARP、美國紅十字會及全國殘障組織，共同發布了《為殘疾人士及需要特殊協助人群準備應急指南，向廣大殘障人士及其家庭提供詳細的防災建議。
最高可領$5000！南加「零排放補貼」如何申請？
樂活小編 家裡的熱水器或暖氣設備一旦老舊，不僅耗電耗氣、費用高昂，還容易出現安全隱患。 如今，一個全新的補貼計畫為南加州居民帶來利好消息：只要把傳統燃氣熱水器或暖通空調系統（HVAC，即供暖、通風和空氣調節）更換為零排放電力設備，就有機會獲得高達5000美元的現金補貼。這不僅能減輕帳單壓力，還能改善空氣品質，對健康尤為重要。 南海岸空氣品質管理局（South Coast Air Quality Management District，簡稱SCAQMD）9月4日宣布啟動「Go...
2025.09.課程時間表 September 2025 Calendar
【樂活50加】2025年9月課程活動表 Happy50Plus Workshop Calendar- September 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 09/09, 09/16, 09/23, 09/30 Time: 10AM-11AM (Pacific Daylight Time) HIIT with Vickey...
每一美元都不能浪費！Medicaid 審核加強，防止濫用
樂活小編 醫療保險不僅是日常生活的重要保障，更是關乎就醫、住院與長照的「生命線」。然而，一旦被不合格的人濫用，將可能導致真正需要的人群面臨資源緊張。 相關報導：https://www.cms.gov/newsroom/press-releases/cms-launches-nationwide-push-remove-ineligible-medicaid-enrollees-uphold-citizenship-requirements...
面對極端高溫，中老年人如何防範酷熱中暑
樂活小編 從8月20日本週三開始，南加州將遭遇連續數日的酷熱天氣，部分地區氣溫將飆升至95至110華氏度（約35至43攝氏度），並伴隨溼度升高與雷暴風險。 對於中老年人來說，極端高溫不僅容易引發中暑、心臟疾病或呼吸道問題，還可能因火災隱患帶來嚴重安全威脅。因此，提前做好防範措施顯得尤為重要。 根據氣象預報，本輪熱浪將持續到8月23日週六晚間，預計部分地區氣溫將接近甚至打破歷史紀錄。內陸和山谷地區最為嚴重，白天最高氣溫可能在95至110華氏度之間，而夜間氣溫也難以下降，導致人體在夜晚得不到充分休息。...
Other updates
免費又省錢！兩個SCE節能補貼計劃，千萬別錯過
樂活小編 隨著南加州進入炎熱夏季，空調、電風扇等降溫設備成了居家生活不可或缺的電器。尤其是對於年長者來說，酷熱不僅令人不適，還可能帶來健康風險。 然而，長時間開冷氣也讓不少家庭的電費節節上升，成為一筆不小的經濟壓力。 相關閱讀： https://energized.edison.com/stories/stay-cool-and-save-this-summer 其實，南加州愛迪生電力公司（Southern California Edison，簡稱...
高溫來襲！洛杉磯推出空調補貼，最高275美元！
樂活小編 夏季高溫不斷升高，對於年長者或身體較弱的人來說，酷熱天氣不僅帶來不適，更可能引發健康危機。 為了幫助中低收入家庭、尤其是中老年人安全度過酷夏，洛杉磯水電局（LADWP）今年加大了福利力度，推出“Cool LA”補貼計劃，最高可享275美元回扣，讓更多居民有能力購買節能空調，打造清涼、安全的居家環境。 今年的加碼回扣措施將繼續協助LADWP客戶購買節能型的窗式、牆式或便攜式空調（AC）， 以幫助居民在極端高溫期間將室內溫度降至更安全水平。 符合收入資格的客戶，可通過“Cool...
TSA放寬規定，可“穿鞋過安檢”！出行更便利
樂活小編 對許多中老年旅客而言，每次坐飛機安檢時脫鞋，既不方便又容易造成身體不適。 如今，美國運輸安全管理局（TSA）正在逐步取消這一長期執行的規定。今後，多數旅客在過安檢時將無需再脫鞋，這一變化無疑為中老年人出行帶來了極大便利。 安檢可不再脫鞋，逐步在全美機場推行自2006年以來，美國機場安檢的一項規定就讓無數旅客感到不便——那就是過安檢時必須脫掉鞋子。如今，這項沿用了近20年的政策終於迎來重大調整。 TSA...
7月社安金重大調整！發放時間、扣款新規一文掌握
樂活小編 進入7月，社安金（Social Security）發放將迎來一系列新變化。對於數百萬依賴社安金生活的退休人士、殘障人士及低收入長者來說，這些調整值得特別關注。 除了常規的發放時間表有所安排外，一項影響不小的政策是：部分領取人將從7月起收到縮水後的社安金支票。原因不是大家擔憂的社安信托基金即將用盡，而是與“過度支付（Overpayment）”回收政策有關。 什麽是社安金“過度支付”？...
《大而美法案》如何影響社安金？中老年人或少繳稅
樂活小編 對於許多依靠社安金（Social Security）維持日常生活的中老年人來說，任何與減稅相關的政策變動都會牽動人心。 近日，美國國會通過了一項由總統川普推動的“大而美法案（ big, beautiful bill）”，並已簽署成為法律，社安福利局（SSA）稱其將使大多數領取者免繳聯邦所得稅。 社安福利局在新聞稿中指出，這項法案“確保近90%的領取者將不再為其福利繳納聯邦所得稅”。 這項聲明延續了川普過去關於取消社安金稅收的承諾，對數百萬依賴該福利的老年人和殘障人士而言，似乎是一個重大利好。...
洛杉磯縣房產將加收新稅？！年長者或可減免，如何申請？
樂活小編 對於許多居住在洛杉磯縣的中老年居民而言，近年來不斷上漲的生活成本早已帶來不小壓力。尤其是那些獨自承擔家庭開銷的低收入長者，地稅更是一筆沈重的負擔。 有洛縣居民反映，近期收到了名為“Measure E”的特別地稅專項豁免申請表（Exemption Form），可以幫助他們在經濟上減輕壓力。 不過需要特別說明的是，Measure E 是一項額外加收的專項稅費，符合條件的特定人群可通過申請，獲得對這項新增稅收的豁免資格。這並非是對現有地稅的直接減免，與我們之前所提到的“年長者地稅減免”福利不同。...
2025.07.課程時間表 July 2025 Calendar
【樂活50加】2025年7月課程活動表 Happy50Plus Workshop Calendar- July 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 07/01, 07/08, 07/15, 07/22, 07/29 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 07/11, 07/18, 07/25 07/11:...
7月4日美國獨立日，中老年人如何過得熱鬧又安心？
樂活小編 7月4日是美國獨立日（Independence Day），對許多人而言，這不僅是一場國家盛典，更是家庭團聚、享受夏日時光的重要時刻。 對於中老年人而言，慶祝這個節日也需注意安全、健康等方面的特殊需求。 如何才能在熱鬧中不失舒適、在歡樂中不忘防護？ 美國獨立日源於1776年7月4日《獨立宣言》的發表，象徵美國擺脫英國殖民、建立自主國家的重要歷史節點。如今，它已成為全民性節日，人們以煙火、遊行、音樂會、燒烤和家庭聚會等形式慶祝自由與團結。 據皮尤研究中心（Pew Research...
年收入低於$7.7萬，可減免房產稅？洛杉磯屋主別被騙，真正福利在這裏!
樂活小編 近期，有用戶反映收到一封來自洛杉磯縣政府的申請表，聲稱只要年收入低於$77,000，即可申請減免房產稅（property tax）。 經過權威查證，這並不屬實。我們將詳細介紹加州可利用的房產稅優惠政策，幫助您安心利用合法渠道享受福利。洛杉磯縣並無任何官方計劃設定“$77,000 年收入以下即可全額或部分減免房產稅”的說法；也不存在由縣政府主動寄發此類表格並附帶相關優惠。 請勿輕信陌生來信、陌生電話或假冒公文，切勿填寫個人信息或支付任何費用，避免落入詐騙陷阱。...
2026年社保金或漲更多，每月多拿錢！
樂活小編 對於依賴社保福利生活的中老年人來說，每年的“生活成本調整”（COLA）幅度決定了退休金能否跟上物價上漲的腳步。 近日一項新分析指出，明年（2026年）的社保福利增幅預計將高於此前預測。美國老年公民聯盟（The Senior Citizens League, 簡稱 TSCL）根據最新通膨數據發布了對2026年社會安全福利金（Social Security）的COLA預測。 數據顯示，預計明年社保金將上漲2.5%，高於此前5月預測的2.4%以及3月預測的2.3%，這已是連續第四個月上調預估值。...
如何申請經濟適用房？資格、流程、一文掌握！
樂活小編 美國的經濟適用房（Affordable Housing）旨在緩解低收入家庭的住房壓力，為社會大眾提供“住得起”的保障。 2025年，這項民生政策有了新發展，掌握最新信息，可助您順利申請。 以下是您務必了解的幾大要點： 什麽是經濟適用房？ 經濟適用房包括住房與城市發展部（HUD）支持的公共住房（Public Housing）、住房選擇券（Section 8 Voucher）、以及依托低收入住房稅抵免項目（LIHTC）和稅免債券（MTSP）建設的多戶型租賃住房。這些項目由政府補貼或激勵，向收入有限的家庭提供租金優惠。...
不出門、不花錢，每周五這堂課越練越年輕
樂活小編 步入中年或退休之後，許多人開始關注健康，但也常常面臨“時間少、體力差、地點不方便”的三大困擾。其實，只要方法得當，鍛煉不必耗時過久，也不需要昂貴器材，就能帶來顯著效果。 其中，高強度間歇訓練（HIIT, High-Intensity Interval Training），正成為越來越多50歲以上人群的新寵。 什麽是HIIT？為什麽中老年人也適合？...
Costco“假官方”郵件泛濫，別信“中獎通知”！如何識別？
樂活小編 隨著網絡詐騙手段不斷翻新，許多中老年人也成了詐騙分子的目標。尤其是像Costco這樣的知名超市，經常被不法分子冒充行騙。 對於追求物美價廉購物體驗的中老年人而言，辨別真假信息顯得尤為重要。 如今，全球每天大約有34億封詐騙郵件流入人們的郵箱，而像Costco這樣的知名品牌因為消費者信任度高，便成為釣魚郵件中最常被冒用的對象之一。許多詐騙分子偽裝成Costco客服、促銷通知或獎品領取郵件，誘導用戶點擊鏈接或提供個人信息。 收到可疑郵件該怎麽做？·...
新變種“Nimbus”肆虐加州！警惕“刀片嗓”症狀
近期，加州新冠疫情出現回升趨勢，尤其一種稱為“Nimbus”的高傳染新毒株引發關注，其伴隨的“刀片嗓”症狀在患者中尤為明顯……
保險是否涵蓋“醫療警報系統”？一文教您如何省錢
樂活小編 隨著全球老齡人口迅速增長，許多中老年人越來越重視獨居時的安全保障。醫療警報系統（Medical Alert Systems）成為保障健康、提升生活獨立性的重要工具。 不過，這些設備往往價格不菲，讓不少人望而卻步。 那麽，醫療警報系統是否可以通過保險報銷？有沒有其他節省費用的方法呢？ 醫療警報系統是一種通過一鍵按鈕連接緊急服務的設備，能在緊急情況下迅速呼救，保障獨居者的安全感和生活獨立性。...
哈佛研究揭秘：每天一杯咖啡，或助女性延緩衰老
樂活小編 對於很多中老年人來說，一杯熱騰騰的咖啡已經成為每天清晨不可或缺的習慣。但您知道嗎？這杯提神的飲品，或許還能帶來意想不到的健康益處。 相關閱讀：https://www.foxnews.com/health/daily-coffee-drinking-linked-major-health-benefit-women-age-study-finds 哈佛大學一項長達30年的大型研究顯示，每天適量飲用咖啡的女性，年老後更有可能保持良好的身體狀態和認知能力。...
還在喝健怡可樂？這款“健康飲料”或悄悄傷害身體
樂活小編 不少中老年人為了控制血糖、減肥或擔心攝入熱量，轉而選擇無糖汽水如“健怡可樂（Diet Coke）”作為日常飲品。然而，專家提醒，即使沒有熱量和添加糖，這類飲料也未必健康。 研究顯示，長期飲用可能反而對心臟、大腦和消化系統帶來風險。為了我們的身體健康，尤其是中老年朋友，更應警惕這種“看起來無害”的飲料。相關閱讀：https://www.foxla.com/news/diet-coke-cardiovascular-risks...
醫保騙局常用這5個套路！如何有效辨識+規避？
樂活小編 對於中老年人來說，醫療保險是保障健康的重要依靠。 然而，近年來美國各地頻繁爆出醫保騙局，不法分子通過冒充政府機構、偽造福利信息等手段騙取聯邦健保號碼，進而盜刷資金，給受害者帶來經濟和健康上的雙重傷害。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/5-warning-signs-of-a-medicare-scam-and-how-to-protect-yourself/...
經歷心理創傷不用扛！洛縣引入先進“眼動療法”
樂活小編 許多中老年人難免會經歷各種心理創傷：親人離世、疾病困擾、退休孤獨感，甚至是早年未曾疏解的情緒創傷。 為更有效地幫助這部分人群重拾心理健康，洛杉磯縣心理健康局（LACDMH）近期正式啟動“眼動脫敏再處理療法”（Eye Movement Desensitization and Reprocessing，簡稱EMDR）試點項目，為曾經歷創傷的居民帶來新的治療選擇。 什麽是EMDR療法？...
若資產超$2000，百萬加州人恐失白卡和家庭看護！
樂活小編 加州州長紐森（Gavin Newsom）近期在修訂的預算草案中提出，為應對不斷飆升的Medi-Cal（俗稱加州白卡）醫保計劃成本，將恢復“資產審查（asset test）”機制，這一機制要求受助人證明他們的資產總額低於2000美元。 此舉可能使數百萬依賴Medi-Cal和“居家支持服務（In-Home Supportive Services）”的加州居民失去資格，引發廣泛關注與批評。...
威脅健康，亞馬遜三款熱銷水龍頭被召回
樂活小編 家中廚房水龍頭是每天生活中最常用的用品之一，尤其是對注重健康、為家人準備飯菜的中老年人來說，飲水安全更不容忽視。 美國消費品安全委員會（CPSC）近日發布了重要召回通告，三款在亞馬遜平台上熱銷的廚房水龍頭因檢測出含鉛成分，存在對健康造成危害的風險，提醒消費者盡快停止使用並申請退款。 近日，CPSC公布了三款廚房水龍頭的召回信息。這三款產品均通過亞馬遜（Amazon.com）銷售，分別屬於品牌 Vfauosit、Kicimpro 和...
2025.06.課程時間表 June 2025 Calendar
【樂活50加】2025年6月課程活動表 Happy50Plus Workshop Schedules- June 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 06/10, 06/17, 06/24 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 06/06, 06/13, 06/20, 06/27 06/06:...
假的！請立刻刪除這封Gmail“官方”郵件！
樂活小編 隨著互聯網的普及，中老年人日益依賴電子郵件溝通與接收資訊。然而，一種新型Gmail網絡騙局正悄然蔓延，尤其針對安全意識較弱的群體，輕則洩露隱私，重則損失金錢。 近日，谷歌向全球近20億Gmail用戶發出緊急警告，提醒大家警惕一種偽裝成“谷歌官方”的“Do not respond to messages”釣魚郵件攻擊。 中老齡朋友在收信時更應提高警惕，切勿隨意點擊可疑鏈接，以免落入詐騙陷阱。 請立刻刪除這類郵件...
警惕AI高仿騙局！連語音都是假的！FBI發緊急警告
樂活小編 近來，一種利用人工智能（AI）技術的新型短信和語音詐騙正在美國迅速蔓延。 對於中老年人而言，由於溝通方式相對傳統、防範意識相對薄弱，更容易成為不法分子的“重點目標”。 美國聯邦調查局（FBI）發出緊急警告，提醒民眾提高警惕，防止在毫無察覺中陷入詐騙陷阱，造成財產損失乃至身份被盜。 FBI近日發布一則緊急通報，指出一種借助AI偽造語音和短信的新型詐騙正席捲全美。 此類詐騙自2025年4月以來激增，手法愈加精密，受害者波及普通民眾。 詐騙手段如何運作？ FBI調查顯示，詐騙者往往會： ·...
忘帶ID也不慌！Costco會員卡或可助您順利登機
樂活小編 許多人一提起搭飛機，腦海中就浮現出安檢排長龍、托運行李、確認登機口等繁瑣流程。 即使您早早出門、再三確認登機證、確保行李不過重，也可能因為一個小失誤而陷入混亂——比如臨出發才發現身份證件落在家裏。這樣一來，整個行程都可能泡湯。 不過，如果您是Costco的會員，情況可能並沒有那麽糟。聽起來有些不可思議，但事實是：在某些情況下，美國運輸安全管理局（TSA）會接受Costco會員卡作為身份證明。 雖然Costco會員卡並未出現在TSA官網的官方身份證件列表中，但它具備兩項關鍵要素：會員的照片和全名。...
這個新提案您了解嗎？影響白卡及糧食券
樂活小編 川普政府推動的“Big Beautiful Bill”提案5月22日周四淩晨在眾議院順利通過，正一步步逼近成為法律的門檻。但值得一提的是，接下來在參議院，該提案恐怕將遇到重重阻力。...
大米含有毒重金屬？專家教您如何選購
樂活小編 日常飲食中的安全隱患往往容易被忽視，尤其是那些看似健康、長年食用的主食。 近日一份新報告指出，美國市面上幾乎所有的大米產品中都檢測出有毒重金屬，其中最令人擔憂的是砷（arsenic）含量普遍超標。 對中老年人而言，長年攝入這類毒素可能對健康構成隱形威脅，尤其是心血管、腎臟和癌症風險等問題，值得引起高度關注。 鏈接：https://hbbf.org/report/arsenic-in-rice “Healthy Babies, Bright...
為爸媽找護工，為何那麽難？亞裔家庭真實困境
樂活小編 對於許多中老年人來說，安享晚年不僅意味著身體健康、生活便利，更意味著在熟悉的語言和文化中被理解、被尊重。 在美國，越來越多亞裔家庭傾向於讓長輩在家中養老，但語言不通、文化差異卻成為照護過程中的一道難題。 相關報導：https://www.pbs.org/newshour/nation/how-asian-americans-are-filling-the-gaps-in-care-for-their-elderly-parents 亞裔家庭在美尋找“懂老人”的陪伴 當Shaista...
勿被“打折”、“優惠”迷惑！接到這種電話立即掛斷
近期美國聯邦調查局（FBI）發出警告，一種以“打折醫療保險”為名的新型詐騙正在全美範圍內蔓延，已有不少人因此被騙，損失數千美元。
想領全額退休金？2025年起得67歲！提前領會“永久性”刪減
2025年起，“完全退休年齡（Full Retirement Age, FRA）”將再次上調至67歲，這意味著1960年出生的美國人即使年滿65歲，也無法立即領取全額退休金。
新冠疫苗“年年打”？有些人被排除在外
樂活小編 隨著年齡的增長，免疫力逐漸下降，中老年人感染新冠後發生重症的風險也相應提高。 美國食品和藥物管理局（FDA）近日發布新政，將未來新冠疫苗的接種對象重點轉向65歲以上老年人及患有基礎病的高風險人群。 據《新英格蘭醫學雜誌（New England Journal of Medicine）》5月最新刊文，FDA宣布將調整新冠疫苗的審批和接種策略。 相關閱讀：https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsb2506929...
重磅！收到這封信千萬別丟，您的“醫療債務”已被免除
樂活小編 對中老年人來說，醫療費用常常是一筆沈重的負擔，特別是那些收入不高、患有慢性病或曾接受重大治療的長者。 現在，一個讓人欣慰的消息傳來：洛杉磯縣即將為超過13萬居民“抹去”醫療債務，許多原本為醫藥費焦慮的家庭，將重新迎來希望和喘息的空間。 超過13.4萬名洛杉磯縣居民將陸續收到一封特別的郵件——這不是催款信，而是一封確認“您的醫療債務已被免除”的好消息。 這項由縣政府與國家級非營利組織合作推動的計劃，將徹底清除他們的未償醫療賬單，為眾多家庭帶來實質性的經濟寬慰。 此次債務免除計劃是由洛縣兩位縣政委員Holly...
2026年起，部分人士或無法申請“加州白卡”
樂活小編 隨著年歲增長，健康問題成為許多人生活中的重點關注。 而加州，作為全美第一個為所有低收入成年人（無論移民身份）提供免費醫療福利的州，近期卻因預算壓力，提出了削減相關福利的計劃。這一舉措迅速引發了社會各界的高度關注。 加州面臨預算壓力，州長紐森提議凍結無證移民健保註冊 加州州長Gavin Newsom公布了一項新財政預算草案，提議從2026年開始，暫停為“無合法身份”的低收入成年人開放註冊加州健保（Medi-Cal，俗稱加州白卡）窗口，並自2027年起向現有參保人收取每月100美元的保費。...
驚聞拜登罹癌並已擴散！您了解攝護腺癌嗎？
樂活小編 對中老年男性而言，攝護腺健康從不是一個可以忽視的問題。隨著年齡增長，許多人可能出現排尿不暢、夜尿頻繁等情況，卻往往將其歸咎於“老了、正常”。 然而，剛剛過去的這個周末，82歲的美國前總統拜登被確診患有“侵襲性”攝護腺癌，並已發生骨轉移，這一消息再次為全球老年人敲響了警鐘：癌症，不分身份、不分年齡，預防和早篩才是關鍵。 周一早上，拜登通過社交媒體寫道：“癌症影響著我們所有人，像你們許多人一樣，吉兒和我明白，正是在傷痛中我們才變得最堅強。謝謝你們的愛和支持，讓我們能挺過這段艱難時光。”...
易被誤判！中老年人需警惕這個常見症狀
樂活小編 許多中老年人常常感到疲倦、氣力不足、注意力難以集中，甚至出現頭暈、面色蒼白等情況。 很多人以為是年紀大了的自然反應，卻忽略了可能是缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia，簡稱IDA）在作祟。 這種全球影響超過16億人的健康問題，不僅隱蔽性強，而且易被誤判，尤其在老年人群體中更需要提高警惕。 根據世界衛生組織的數據，缺鐵性貧血是全球最普遍的營養性疾病之一，影響了全球約16億人。它沒有性別、年齡或種族之分，尤其容易在女性、老年人以及患有慢性病的人群中出現。...
社保減稅新提案：65歲以上標準扣除額多$4000！每年節省約$480
樂活小編 對中老年人來說，退休後的生活質量往往取決於每一筆收入和支出的平衡。 近日，共和黨提出了一項新的稅務提案，或將為65歲及以上的長者提供每年額外4000美元的“老年人減稅獎金（senior bonus）”，意在緩解這一群體納稅壓力。該提案目前已納入國會眾議院籌款委員會（Ways and Means Committee）的一項綜合稅案中，並計劃在近期進入委員會審議階段，隨後提交眾議院全體審議。 根據該提案，新的減稅額度適用於所有符合條件的納稅人，無論其是否選擇“標準扣除”或“逐項扣除”。...
老舊Wi-Fi分享器，很可能成黑客入侵“後門”！
樂活小編 如今的生活越來越依賴網絡，無論是手機、平板還是電腦，幾乎每位中老年朋友家中都裝有無線Wi-Fi分享器，方便子女聯繫、視頻通話或瀏覽新聞。 可是，您知道嗎？如果家裏的Wi-Fi分享器過於老舊，很可能成了黑客入侵的“後門”！ 美國聯邦調查局（FBI）日前特別發布警告，提醒廣大民眾警惕這一潛在安全隱患。 FBI在5月7日發布了一項重要安全警告，稱過時的家庭網絡分享器可能正在悄悄地為黑客“敞開大門”，使得手機、電腦等設備容易受到攻擊。...
5月29日重開！加州居民還能再申請電動自行車補貼
電動自行車補貼項目將於5月29日重新開放申請窗口，並追加高達200萬美元的激勵資金，以回應廣大居民的熱烈需求
退休無保障？醫保吃不消？美國中老年人警鐘敲響
樂活小編 隨著美國人口結構的變化，越來越多的中老年人面臨著退休儲蓄不足、醫保負擔沈重、社會保障制度未來不確定等問題。 了解這些變化，有助於我們為自己的晚年生活做好更充分的準備。 相關閱讀：https://contingencies.org/aging-and-financial-security-its-complicated/ 據美國人口普查局數據顯示，如今65歲以上人群占比已達1/6，而百年前這一比例僅為1/20。伴隨醫療技術進步和壽命延長，美國社會面臨越來越大的養老壓力。...
不做“獨居孤島”！7招幫中老年人呵護心理健康
樂活小編 隨著年齡增長，退休、身體機能老化、親人離世等人生階段的變遷可能讓我們感到孤獨、焦慮甚至失去方向。但這並不意味著生活質量必須下降。 相反，只要我們積極面對、關心心理健康，晚年同樣可以活得有滋有味、充滿希望。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/7-ways-older-adults-can-manage-their-mental-health/ 以下7個建議，或許能幫助您在生活中找到更多平靜與幸福感—— 1. 如果需要，勇敢尋求心理援助...
洛縣提供免費法律服務！如何申請？
樂活小編 對許多中老年人而言，開店創業或者與房東、租戶打交道的過程中，常常會遇到複雜的法律問題。從租賃合同、雇傭法規，到商標註冊、債務協商，一旦陷入糾紛，既費錢又費神。 如今，洛杉磯縣政府推出的“小企業法律援助計劃”為中老年創業者和個體經營者帶來了福音——提供免費法律諮詢服務，幫助大家規避法律風險，維護自身權益。 為幫助小企業主更好地應對法律問題，洛杉磯縣經濟機會部（LA County Department of Economic Opportunity）與洛杉磯市經濟與勞動力發展局（EWDD）、貝慈德法律服務機構（Bet...
【必讀】截止日已過！未持有Real ID能登機嗎？
樂活小編 加州居民若想順利通過安檢，乘坐境內航班、進入法院或軍事基地等聯邦設施，如今將面臨一項新的規定——持有Real ID。 您是否已準備好？ 根據聯邦政府規定，從5月7日周三起，加州居民若要登上國內航班或進入軍事基地、聯邦法院等受控設施，必須出示Real ID或其他受認可的身份證件。這項規定原本於2023年開始執行，但多次推遲實施。 沒有Real ID還能登機嗎？ 答案是可以。 如果您沒有Real ID或其他受認可的身份證件，將需要接受額外安檢，可能被引導至獨立區域進行身份確認。...
“親人出事”、“中獎通知”都是陷阱!10大常見騙局盯上中老年人
樂活小編 隨著社會科技的發展，騙子的手段也越來越高明，尤其容易盯上中老年人這個群體。 許多騙局看似“溫情”、實則充滿陷阱，令人防不勝防。 作為子女，我們要提醒家中長輩提高警覺；作為長者自己，也要時刻保持警惕。 加州金融保護與創新局（DFPI）與加州老齡事務部（California Department of Aging）聯合發布的“針對老年人的10種常見騙局”，並附上實用防騙建議，幫助您和家人遠離詐騙陷阱。 需要警惕的10種騙局類型：·...
中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量
樂活小編 隨著年齡增長，許多中老年人常常抱怨“晚上難入睡、半夜易醒、早上起得早卻仍感疲憊”。 其實，適度的睡眠問題是正常現象，但若經常失眠，甚至白天出現嗜睡、精神不集中、易怒或心慌等症狀，可能就是身體健康在“發出警告”。是時候了解影響睡眠的根源，以及改善睡眠質量的方法，讓晚年生活更安穩、更健康。 相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/may-you-sleep-better-for-health-and-longevity/...
洛縣爆發A肝疫情！中老年人該如何預防？這些細節別忽視
樂活小編 洛杉磯縣公共衛生部門5/5通報，近期社區內爆發A型肝炎疫情，病例數量持續增加，廢水監測結果也顯示病毒含量正在上升。 儘管整體公眾感染風險仍屬較低，但衛生官員強調，目前已經出現令人擔憂的傳播趨勢，必須盡快採取預防措施。 據洛縣公共衛生官員Muntu Davis醫生表示，A型肝炎是一種高度傳染性肝臟疾病，可通過疫苗有效預防。他指出：“A型肝炎病例的持續增加表明，需要迅速採取行動來保護公眾健康。接種疫苗是當前每個人能為自己和社區健康做的最重要事情之一。”...
年齡越大越愛聽老歌？心理學家揭秘答案
樂活小編 許多中老年人常常會感嘆：“現在的歌一點也不好聽。” 您是否也有這樣的感覺？ 兒女喜歡的流行音樂總覺得“吵鬧沒旋律”，而年輕時聽的老歌卻越聽越動人。 其實，這不僅是時代的差異，更是心理和生理變化的自然結果。 為何年紀越大，越愛聽老歌？心理學家揭開答案~ 當我們還年輕時，聽歌是一種習慣，也是情感的寄託。 但隨著年紀增長，很多人會發現自己對新音樂逐漸提不起興趣，甚至會對年輕一代的音樂風格感到“無法理解”。這是為什麽呢？...
雞肉真的健康嗎？新研究：每周超19口，或有致癌風險
樂活小編 許多中老年朋友為了身體健康，在日常飲食中逐漸減少紅肉，轉而選擇“看起來更健康”的雞肉，甚至每天一頓不離雞。 但您知道嗎？一項來自意大利的新研究發現，每周吃雞肉過多，竟可能增加死亡風險，尤其是消化系統癌症的風險翻倍。 這項研究引發了全球健康專家的關注，也為我們平日的飲食習慣敲響了警鐘。 相關閱讀：https://nypost.com/2025/04/24/health/how-much-chicken-per-week-can-increase-your-risk-of-dying-by-27/...
如何找到一個適合的看護？最全指南一覽
樂活小編 隨著年齡增長，許多中老年人或他們的家屬會面臨“如何尋找可靠看護”的難題。 無論是為了協助獨居的父母，還是緩解自己長時間照料親人的身心壓力，一個有愛心、可信賴的照護夥伴，不僅能提高被照護者的生活質量，也能讓照顧者獲得喘息與安心。 以下整理了一套實用的步驟和建議，幫助您更好地為家人找到合適的居家照護者。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/how-do-i-find-a-good-caregiver-a-step-by-step-guide/...
四分之一美國人中招！花粉季悄悄盯上中老年人
樂活小編 春天有許多令人喜愛的地方，但對大約四分之一的美國成年人而言，它也是一個高發過敏的季節。 洛杉磯的溫暖氣候和豐富植被使其成為宜居之地，但也帶來了長時間的花粉季節，尤其對中老年人群體構成了健康挑戰。 洛杉磯的花粉季節：全年無休的挑戰洛杉磯的花粉季節通常從1月底開始，持續到10月或11月，主要分為三個階段：春季（3月至5月）：以樹木花粉為主，如橡樹、楓樹和柏樹。夏季（6月至8月）：主要是草類花粉，如黑麥草和藍草。秋季（9月至11月）：以雜草花粉為主，如豚草和鼠尾草。...
“驚恐症發作”怎麽辦？中老年人可以這樣做
樂活小編 隨著年齡增長，不少中老年朋友發現自己有時會莫名感到心跳加速、呼吸急促，甚至出現胸悶、手抖等症狀，感覺非常可怕。其實，這可能是“驚恐發作（Panic attack）”的表現。 “驚恐發作”並不可怕，了解它、掌握一些應對技巧，可以讓我們更從容地面對突如其來的不適，保護身心健康。 相關閱讀：https://www.webmd.com/anxiety-panic/ss/slideshow-ways-to-stop-panic-attack 認識驚恐發作的信號...
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