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美國家公園2026年新規一覽,中老年人有哪些優惠?

樂活小編 2026年1月起,美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策:凡非美國居民,進入部分熱門國家公園時,需在原有門票基礎上,額外支付100美元。消息一出,不少遊客和公園工作人員都感到意外,這項新規也迅速引發爭議。官網:https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...

吃對食物,肝臟更輕鬆!中老年人護肝飲食

隨著年齡增長,新陳代謝放慢,再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒,肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整,就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手?又有哪些看似普通,卻可能在悄悄傷肝?

59.5 歲就能取?RMD 年齡延至 75 歲?一次看懂!搞錯可能被罰

搞清楚「何時取才不會被罰」,往往就能少走彎路,守住辛苦積累的退休金,也讓未來的退休生活更加安心踏實。2033 年後,年齡改為 75 歲?

不只是缺鈣!預防肌肉抽筋,吃對「食物」很關鍵

肌肉抽筋雖然多半不是大病,但疼起來非常難受,也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」,但實際上,抽筋的原因往往更複雜。

退休族請注意!2026年這3點變化很關鍵

樂活小編 隨著2026年到來,美國居民將在新一年迎來一系列變化,包括稅務調整、部分人薪資實得增加,以及潛在的關稅退稅機會等。 對於計畫退休或已經退休的中老年人來說,變化同樣不小,尤其體現在退休儲蓄、退休年齡以及社安金(Social Security)發放金額等方面。 √退休儲蓄上限提高:還能多存一些美國國稅局(IRS)已宣布:2026年將上調401(k)和IRA的年度繳款上限。這是這兩類主要退休儲蓄帳戶在兩年後首次迎來額度提升。從2026年起:401(k) 計畫的年度最高繳款額將提高至 24,500 美元這一上限同樣適用於...

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Health

同時接種流感、新冠疫苗,抗體效果更佳

同時接種流感、新冠疫苗,抗體效果更佳

樂活小編 在截至11月4日的一周内,全美新冠患者入院人數下降了8%,但許多縣的入院人數卻在上升。在此期間,與流感相關的入院人數也上升了20%,而流感檢測呈陽性的人數上升了50%。 一項新的小型研究表明,新冠和流感疫苗可以同時安全接種,甚至可能帶來更強的抗體。 這項研究結果近日在波士頓舉行的年度科學會議疫苗峰會上公布。 研究測量了去年秋天在麻塞諸塞州接種疫苗的42名醫護人員的抗體水平。其中12名在同一天接受了二價新冠加強針和季節性流感疫苗注射,而另外30人則在一個月内的不同日子接受了注射。...

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哪些人應每年接受肺癌篩檢?

哪些人應每年接受肺癌篩檢?

樂活小編 美國癌症協會近期更新的指南指出,肺癌篩檢應當擴大至包括那些已經戒菸多年的人群,因為及時發現腫瘤至關重要,有潛力挽救生命。 此舉意味著,數百萬已戒菸但曾是重度吸菸者的美國人現在也符合接受常規檢查的條件。 目前,肺癌是美國致死率最高的癌症,其死亡人數甚至超過了乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的總和。儘管風險如此之高,但只有少數認定的高風險群體進行了篩查。...

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免費疫苗接種再送高達$40禮卡-現正進行中

樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發,美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種,以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此,為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度,還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知,幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險,也不會詢問移民資格。...

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美國哪些州長期護理費用最高?

美國哪些州長期護理費用最高?

樂活小編 長期護理的費用是美國個人和家庭迫切關注的問題。 一項新的研究通過综合兩項主要調查的數據,提供了對長期護理成本的全美性概覽。 該研究詳細分析了各州的護理費用,揭示出最昂貴和最經濟的長期護理選項。同時強調了提前規劃的重要性,以確保未來的財務穩定和護理質量。 RetiredGuide.com的研究團隊分析了五個不同類别的數據,包括私人社區和輔助生活(Assisted Living)、家庭生活、私人養老院和成人日托費用。 養老院的護理費用最高...

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超40%美國人不知自身膽固醇高,錯過治療

超40%美國人不知自身膽固醇高,錯過治療

樂活小編 新的研究結果表明,超過40%的美國成年人未意識到自己膽固醇過高,並且因此没有接受相應治療。 該研究刊登在《美國醫學會心臟病學雜誌》(JAMA Cardiology)上,研究團隊來自紐約、德克薩斯州、路易斯安那州以及巴基斯坦和埃及,他們分析了1999年至2020年的全國健康營養調查數據。這項調查針對的是20歲及以上且膽固醇水平高於160毫克/分升(mg/dL)的患者。 編者註:以每分升(dL)血液中包含的膽固醇毫克(mg)數或每升(L)毫摩爾(mmol)數為單位測量膽固醇水平。...

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想長壽?遵循“健康8要素”或可延壽6年

想長壽?遵循“健康8要素”或可延壽6年

樂活小編 想要長壽嗎? 秘訣可能就在您的心臟。 近期的科學研究揭示了一個激動人心的發現:健康的心臟不僅能够增强當下的生活品質,還與減緩生理衰老(biological aging)的速率有著密不可分的聯繫。 對於希望優雅老去的熟齡族來說,這意味著通過採取一系列具體的生活方式改變,他們有望實現更健康、更長久的生命旅程。 這項分析搜集了6500名成年人的數據,這些數據來自2015年至2018年進行的國家健康營養調查。研究結果顯示,心血管健康狀况良好的成年人在生理上比實際年齡年輕6歲左右。...

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