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退休後繼續上班,你能實現嗎?

很多人以為自己能「慢慢退休」不少人設想中的退休狀態,其實並不是突然停止工作,而是慢慢過渡。例如減少工時、改成兼職、在家遠端辦公,或者繼續為原公司擔任顧問。有些人甚至覺得,自己身體不錯,可以一直工作到70多歲……

Upcoming Event: 0528@PCC

社區活動 Community Event 日期:5/28/2026 週四 時間:10am-2pm 地址:Pasadena City College 1570 E. Colorado Blvd., Pasadena 免費入場 歡迎闔家光臨 來到樂活50加展位就可獲贈小禮物! 臉部彩繪、帽子彩繪 + 更多精彩活動! 55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到:info@happy50plus.org 或致電:1-800-881-3466...

衰老不可避免,但能「放慢」! 關鍵在這些日常習慣

衰老並不等於失控。透過一些科學、可持續的生活方式調整,可以明顯減輕衰老帶來的不適,讓身體和精神狀態保持在更理想的水平。

倒著走,竟是「最聰明」的運動!護膝、瘦身又防老

這種「逆向思維」的鍛鍊方式提醒我們:改變習慣的小動作,往往能帶來意想不到的大健康。每天花幾分鐘讓身體「反著動一動」,或許就是邁向無痛生活、延緩老化的第一步。

社安金2027年或上漲近4%,每月能多拿多少?

美國權益組織——The Senior Citizens League 最新預測,2027年的社安金生活成本調整(COLA)可能達到3.9%左右,創下近幾年較高水平…….

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Health

美東將迎來大湖效應降雪,年長者如何保暖過冬?

美東將迎來大湖效應降雪,年長者如何保暖過冬?

樂活小編   今年冬天,受厄爾尼諾聖嬰現象影響,紐約市和紐約州南部有可能會遭遇更多的“東北”型天氣。雖然11月和12月可能會有所謂的【大湖效應降雪】(lake effect snow),但總的來說,今年冬季的氣温相較往年將會更為温和。 什麼是大湖效應降雪(簡稱湖效雪)? 是指一種特定的天氣現象,通常出現在位於大湖附近的地區。它是當冷空氣穿越比較暖和的湖水時形成的,這會導致水蒸氣從湖面上升,然後迅速冷凝成為雪。當這個潮濕的冷空氣流越過湖面並到達湖的下風邊時,它會釋放出大量的雪。...

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2024年Medicare保費上漲6%,免賠額也上調

2024年Medicare保費上漲6%,免賠額也上調

樂活小編 美國醫療保險和醫療補助服務中心(Centers for Medicare and Medicaid Services,簡稱CMS)10月12日周四宣布了2024年聯邦醫療保險(Medicare,俗稱红藍卡)A部分和B部分的月費預計2024年將增加6%。 到2024年,保費將從$164.90增加$9.80至$174.70,Medicare B部分的年度免賠額也將從$226增加到$240。 這次價格上漲是在Medicare B部分的保費在2023年首次超過10年下降之後出現的。 Medicare...

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類似“長新冠”症狀,感冒或也經久不癒,接種疫苗可減輕

類似“長新冠”症狀,感冒或也經久不癒,接種疫苗可減輕

樂活小編 馬上將進入冬季,這個季節是各種疾病的高發期。 一項最新研究表明,各種急性呼吸道感染(如肺炎、流感和普通感冒),都可能會出現與新冠類似的長期症狀。 這項研究由英國倫敦瑪麗女王大學領導的研究發表在《柳葉刀》的《臨床醫學》(EClinicalMedicine)雜誌上。 疾病的嚴重程度似乎是長期症狀風險的關鍵驅動因素。英國的研究人員說,在某些情况下,“長感冒”的症狀可能會持續長達四周,就像“長新冠”一樣。...

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紐約新研究:居住在適合步行的社區,女性患癌風險較低

紐約新研究:居住在適合步行的社區,女性患癌風險較低

樂活小編 步行是一種低強度、低風險並易於堅持的鍛練方式。對於人們來說,步行有許多好處,諸如可以幫助加強心臟,降低患冠心病、高血壓和中風的風險。近日一篇新研究發現,居住在可步行社區的女性患肥胖相關癌症的機率較低。 紐約市多所大學的研究團隊發現,這對於停經後患乳腺癌尤其適用,卵巢癌、子宫内膜癌和多發性骨髓瘤同樣存在此種關聯。 哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院流行病學教授、研究員安德魯·倫德爾表示:“這些發現進一步證明了城市設計對年長者的健康和福祉有著顯著影響。”...

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加州朝“全民健保”更近一步?

加州朝“全民健保”更近一步?

樂活小編 加州州長纽森上周六簽署了一項法案,為加州實現全民醫保(Universal health care)奠定了基礎,比如支持者們多年來一直尋求的“單一支付者醫療保健系统(Single-payer healthcare)”。 編者註:“單一支付者醫療保健系統”是一種全民醫療保健系統,它負擔所有居民的基本醫療保健費用,只由一個公共機構(因此稱為'單一支付者')作支付。這項法案可以幫助加州獲得一項豁免,將聯邦醫療補助和醫療保險基金分配給最终可能成為保障每個加州居民的“單一支付者醫療保健系統”,並完全由州和聯邦基金提供資金。...

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美東“雪荒”或結束,今冬做好迎雪降溫準備

美東“雪荒”或結束,今冬做好迎雪降溫準備

樂活小編 今年冬天,紐約的雪荒可能會結束。 據業内預測,紐約本冬的降雪量可能介於18至26英寸之間,儘管這比2022-23年的2.3英寸高得多,但仍低於長期平均的29.8英寸。 波士頓、費城和匹兹堡的降雪量預計也將高於去年,但都低於他們的長期平均水平。 儘管東北部預期會有更多的降雪,但中西部地區的降雪並不會增加。預計今冬該地區的降雪量將不到去年的一半。 此外,中西部和五大湖地區的冬季在開始時會比較温和,但到明年2月份結束時可能會有大風天氣。由於極渦減弱,今年冬季晚期可能會迎來一股强烈的寒流。...

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