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寒流來襲！為何老年人更怕冷？
樂活小編 在經歷了數周高溫、大風，以及降雨後，國家氣象局發布了新的天氣警報，洛杉磯夜間溫度驟降！這可能導致人體失溫情況發生。 寒冬來襲，老年人的保暖問題不容忽視。他們比年輕人更容易受到低溫影響，甚至面臨低溫症等健康風險。那麽，在極端寒冷天氣中，如何幫助老年人安全過冬呢？ 老年人為什麽更怕冷？ 根據美國退休人員協會（AARP）的研究，隨著年齡增長，人體調節溫度的能力會逐漸下降，導致老年人更容易感到寒冷。...
欠繳過路費？加州駕駛警惕這些假通知
樂活小編 隨著索要高速公路費的詐騙短信在加州激增，州檢察長羅布·邦塔（Rob Bonta）辦公室近日發出警告，提醒駕駛者保持警覺。 這些詐騙短信假稱“駕駛者欠繳快速車道費或過路費”，並誘使收件人點擊看似官方的收費機構網站鏈接，進而騙取銀行或信用卡信息。 總檢察長羅布·邦塔指出：“詐騙者已能熟練偽裝成合法公司，有時鏈接還直接指向官方網站。隨著基於短信的收費詐騙日益普遍，了解如何防範這些手段至關重要。” 據悉，大部分此類詐騙聲稱來自FasTrak，並鏈接到一個假冒的由The Toll Roads運營的網站。...
野火灰燼如何安全清理？官方指南來了
樂活小編 隨著野火在洛杉磯許多地區肆虐，灰燼的清理成為受影響社區的必要工作。雖然灰燼看似無害，但它們實際上可能對人體健康構成威脅，尤其是對患有心臟或肺部疾病的個體、兒童和孕婦。因此，採取適當的預防措施是至關重要的。 以下是根據洛杉磯縣公共衛生部門提供的“野火安全清理（Wildfire Safe Cleaning）”指南，整理的一套詳細安全措施。 清理灰燼時應該穿什麽？ 清理灰燼時，保護自身安全是第一要務。以下是必要的防護措施： 1.佩戴緊密貼合的一次性防護口罩： 建議使用N-95或P-100等級的防護口罩，以避免吸入灰塵顆粒。...
今明兩天大風再次席捲南加，火災風險加劇，如何保護家人及房產？
樂活小編 南加州的自然環境與野火密不可分。乾燥的植被和聖安娜風往往助長火勢，使其危險且難以控制。 如今，野火季節幾乎貫穿全年，尤其是居住在高危險社區的居民，更需保持高度警惕。 在經歷毀滅性野火後，南加州逐步進入恢復模式。然而，居民們需在周一和周二提高警惕，因為預計大風將再度來襲。 美國國家氣象局已對南加州內陸大部分地區發布紅旗警報，生效時間為1月20日周一上午10點至1月21日周二晚上10點。 受影響地區包括文圖拉縣、洛杉磯縣、橙縣、河濱縣和聖貝納迪諾縣的部分區域。...
加州野火危機，警惕詐捐騙局！如何安全捐款？
樂活小編 在洛杉磯野火肆虐之際，成千上萬的居民面臨房屋損毀、緊急疏散和重建家園的挑戰。然而，危機中也往往伴隨著騙局的激增，各類欺詐分子趁機利用受災者的焦慮和無助，從虛假慈善捐款、詐騙保險理賠到高價承包商陷阱，不法分子無所不用其極。 政府官員和消費者保護機構提醒災民提高警惕，謹慎核實信息，以防落入騙局。 加州司法部長Rob Bonta警告，野火災區受害者及全州居民需高度警惕，防範詐騙、價格欺詐及不法分子在危機中牟利的行為。 邦塔指出，不法分子可能冒充政府官員、承包商、保險理算員或慈善機構，意圖詐騙救援資金或竊取受害者的個人信息。...
每位山火災民可領$770！還有哪些財政補貼？
樂活小編 洛杉磯野火持續肆虐，已造成嚴重破壞，成千上萬的居民流離失所。 面對災後重建的挑戰，聯邦和州政府緊急推出財政補貼和稅務減免政策，幫助受災居民和企業盡快恢復正常生活。 拜登總統宣布，加州野火受災者可獲得一次性770美元緊急援助，用於購買必需品，如飲用水、處方藥和臨時住所費用。 拜登政府表示，截至目前，已有近6,000名倖存者通過的緊急需求援助計劃（Critical Needs Assistance Program）領取了510萬美元救濟金。此外，受災居民和企業還可通過FEMA申請其他形式的援助。...
Health
驚聞拜登罹癌並已擴散！您了解攝護腺癌嗎？
樂活小編 對中老年男性而言，攝護腺健康從不是一個可以忽視的問題。隨著年齡增長，許多人可能出現排尿不暢、夜尿頻繁等情況，卻往往將其歸咎於“老了、正常”。 然而，剛剛過去的這個周末，82歲的美國前總統拜登被確診患有“侵襲性”攝護腺癌，並已發生骨轉移，這一消息再次為全球老年人敲響了警鐘：癌症，不分身份、不分年齡，預防和早篩才是關鍵。 周一早上，拜登通過社交媒體寫道：“癌症影響著我們所有人，像你們許多人一樣，吉兒和我明白，正是在傷痛中我們才變得最堅強。謝謝你們的愛和支持，讓我們能挺過這段艱難時光。”...
易被誤判！中老年人需警惕這個常見症狀
樂活小編 許多中老年人常常感到疲倦、氣力不足、注意力難以集中，甚至出現頭暈、面色蒼白等情況。 很多人以為是年紀大了的自然反應，卻忽略了可能是缺鐵性貧血（Iron Deficiency Anemia，簡稱IDA）在作祟。 這種全球影響超過16億人的健康問題，不僅隱蔽性強，而且易被誤判，尤其在老年人群體中更需要提高警惕。 根據世界衛生組織的數據，缺鐵性貧血是全球最普遍的營養性疾病之一，影響了全球約16億人。它沒有性別、年齡或種族之分，尤其容易在女性、老年人以及患有慢性病的人群中出現。...
5月29日重開！加州居民還能再申請電動自行車補貼
電動自行車補貼項目將於5月29日重新開放申請窗口，並追加高達200萬美元的激勵資金，以回應廣大居民的熱烈需求
退休無保障？醫保吃不消？美國中老年人警鐘敲響
樂活小編 隨著美國人口結構的變化，越來越多的中老年人面臨著退休儲蓄不足、醫保負擔沈重、社會保障制度未來不確定等問題。 了解這些變化，有助於我們為自己的晚年生活做好更充分的準備。 相關閱讀：https://contingencies.org/aging-and-financial-security-its-complicated/ 據美國人口普查局數據顯示，如今65歲以上人群占比已達1/6，而百年前這一比例僅為1/20。伴隨醫療技術進步和壽命延長，美國社會面臨越來越大的養老壓力。...
不做“獨居孤島”！7招幫中老年人呵護心理健康
樂活小編 隨著年齡增長，退休、身體機能老化、親人離世等人生階段的變遷可能讓我們感到孤獨、焦慮甚至失去方向。但這並不意味著生活質量必須下降。 相反，只要我們積極面對、關心心理健康，晚年同樣可以活得有滋有味、充滿希望。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/7-ways-older-adults-can-manage-their-mental-health/ 以下7個建議，或許能幫助您在生活中找到更多平靜與幸福感—— 1. 如果需要，勇敢尋求心理援助...
中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量
樂活小編 隨著年齡增長，許多中老年人常常抱怨“晚上難入睡、半夜易醒、早上起得早卻仍感疲憊”。 其實，適度的睡眠問題是正常現象，但若經常失眠，甚至白天出現嗜睡、精神不集中、易怒或心慌等症狀，可能就是身體健康在“發出警告”。是時候了解影響睡眠的根源，以及改善睡眠質量的方法，讓晚年生活更安穩、更健康。 相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/may-you-sleep-better-for-health-and-longevity/...
Community & Events
【重磅】若房屋被野火燒毀，如何獲得最大賠償？
樂活小編 洛杉磯野火持續燃燒，面對巨大的財產損失，如何正確申請保險索賠，確保最大程度獲得賠償，是災後恢復的關鍵。 加州法律並未強制房主購買保險，但大多數貸款機構都會要求購置房屋保險作為貸款條件之一。 在遭受野火損失後，受災居民的首要任務是立即聯繫保險公司，報告損失並啟動索賠流程。 加州保險委員會（California Department of Insurance）已設立專線 1-800-927-4357，提供索賠協助，並為沒有保險的居民提供諮詢服務。...
洛杉磯山火肆虐，官方發用水警告！受災屋主可申請稅收抵免！
樂活小編 洛杉磯遭遇大規模山火，超過20萬人被迫撤離，強風助長火勢，使火情更加嚴峻。對於中老年人而言，火災不僅帶來財產損失，更對健康和安全構成嚴峻威脅。 受災區居民需謹慎用水 因為滅火工作導致水壓低且供水出現雜物，伊頓大火（Eaton Fire）和帕利塞德大火（Palisades Fire）附近地區發布了用水警報和煮沸水通知。 帕薩迪納市政府警告，由於山火可能影響水源，疏散區居民的自來水質量存在安全隱患，可能含有雜質和高濁度（衡量水渾濁度的指標）。...
洛杉磯爆發多起山火，中老年人如何自保？
樂活小編 2025年1月7日，南加州遭遇最強風暴，多場危及生命的野火在洛杉磯縣迅速蔓延。大火摧毀了房屋，迫使數萬人緊急撤離，而不可預測的強風進一步助長了火勢，加劇了救援難度。 其中洛杉磯最為嚴重的兩場火災分別是——帕薩迪納（Pasadena）附近爆發的伊頓大火（Eaton Fire）和在洛杉磯海岸線爆發的帕利塞德大火（Palisades Fire）。 伊頓大火已燒毀超過1萬英畝土地，並威脅超過1.3萬棟建築。這場大火已經導致2人死亡，許多人受傷。約有3.25萬居民處在疏散命令下...
洛杉磯最強風暴來襲！中老年人如何自保
樂活小編 一場危及生命的大範圍風暴1/7席捲南加州，這可能是洛杉磯十多年來遭到的最具破壞性的風暴之一，並可能引發極端火災天氣。 該風暴預計將於1/7下午襲擊南加州，並持續至周三淩晨。洛杉磯許多地區都面臨著颶風級陣風的威脅，時速為50至80英哩。高海拔地區的陣風可能達到80至100英哩。 此外，根據公共安全斷電計劃（PSPS），南加州愛迪生公司（SCE）計劃對部分地區實施停電措施。預計洛杉磯縣超過7萬名客戶和橙縣9400多名客戶可能受影響。...
【必讀】加州新交通規則2025年1月1日起生效，違者重罰
樂活小編 從2025年1月1日起，加州將有多項新法規生效，涵蓋停車規則、汽車盜竊、保險責任以及就業要求。 以下是加州司機在新的一年需要了解的重要變化。 停車新規：路口清障停車法（Daylighting Parking Law） AB 413號法案，也被稱為「路口清障停車法」，將於2025年在整個加州生效。不能在行人穿越道前方20英尺內停車（不管是有標記還是沒有標記的行人穿越道）。 如果行人穿越道旁邊有路緣延伸（路緣突出來的設計，用來縮短行人過馬路的距離），則前方15英尺內不能停車。...
2025年這6天！美國國家公園免費開放
樂活小編 美國國家公園管理局近日宣布，將在2025年幾個特定日期內，對國家公園實行免門票政策。此舉旨在鼓勵公眾走出戶外，探索包括63個國家公園在內的多個美麗景點。 2025年的6個免費開放日是—— 1月20日 Martin Luther King, Jr. Day 4月19日 First Day of National Park Week 6月19日 Juneteenth National Independence Day 8月4日 Great American Outdoors Act Signing Day 9月27日...
Other updates
2025年社安金上調3.2%！但中老年人生活水平下降
樂活小編 最新數據顯示，隨著政府報告稱4月通膨符合經濟學家的預期，2025年社安金（Social Security）的生活成本調整（COLA）最新估值上升至3.2%。 由於通貨膨脹率依然高於美聯儲2%的目標，2025年的COLA估計值全年都在上升。今年1月的估計值為1.75%，2月為2.4%，3月為3%。 根據勞工部的消費者價格指數（CPI），總體價格較去年同期上漲3.4%，低於3月份的3.5%。按月計算，價格上漲了0.3%，低於前一個月的0.4%。...
若在沃爾瑪購買過這3樣商品，最高可獲$500賠償
樂活小編 沃爾瑪顧客可能有資格從一場集體訴訟中獲得10美元至500美元不等的賠償金。 賠償金額將根據購買商品的金額和是否持有收據而定。 索賠的截止日期設定在6月5日，而最終批准聽證會將於6月12日舉行。對和解的異議和意見需在5月22日前提交。 【示意圖片，非實景】 這起集體訴訟始於2022年10月，涉及在美國和波多黎各的沃爾瑪購買特定稱重商品，如肉類、海鮮和某些散裝袋裝精選柑橘（包括橙子、葡萄柚和橘子）。 訴訟指控這些商品的收費高於店內公佈的最低價格。沃爾瑪對此否認有不當行為，但已同意支付4500萬美元以解決訴訟。 誰有資格？...
加州又要變相收稅？參與這個試點項目，最高拿$400獎勵
樂活小編 加州計劃到2035年禁止銷售所有汽油動力汽車，這意味著使用汽油車的加州人將越來越少，並最終導致汽油稅的收入減少。 在加州，汽油和柴油稅是道路維護、維修及其他交通項目的主要資金來源。官方聲明中提到：“隨著越來越多的駕駛人減少使用汽油，預計未來這部分資金將大幅下降。” 為應對減少的資金收入，加州正在考慮實施一項替代方案——道路收費計劃（Road Charge program）。 這項新計劃將向所有駕駛人（包括電動汽車駕駛）收取每英哩的費用，稱為 “道路費（Road...
【樂活心語】53%成年人不害怕變老！積極樂觀迎晚年
樂活小編 變老是生活中不可避免且有時令人恐懼的一部分。 但根據最近《福布斯健康》對2000名美國成年人的調查顯示，53%的人並不害怕變老。 事實上，隨著年齡的增長，人們對變老的恐懼似乎逐漸減少。 然而，變老過程中的許多方面確實引起了人們的關注。調查顯示，63%表示害怕變老的美國成人最擔心的是，隨著年齡增長，健康問題惡化，其次是失去愛人（52%）和財務問題（38%）。 同時，30%的受訪者表示害怕隨著年齡的增長會感到孤獨和被孤立，20%的人擔心會感到無聊或缺乏目標感。 美國成年人最擔心哪些健康問題？...
看病時，選擇男醫生還是女醫生？
樂活小編 您在選擇醫生性別時，有傾向嗎？ 一項最新研究表明，由女性醫生主導的醫療團隊可能會降低手術或住院後的死亡率和健康併發症的風險。 近日發表在《英國外科雜誌》上的研究發現，與男性醫生比例較高的醫院相比，由女性醫生較多的外科團隊治療的患者出現健康併發症的機率更低。 該研究對比了加拿大女性醫生比例較高和較低的醫院，結果顯示，當外科團隊中的女性麻醉師和外科醫生比例超過35%時，患者在接受大型非緊急手術後三個月內發生嚴重健康併發症的機率會降低3%。這一結論基於對2009年至2019年間，安大略88家醫院超過70萬例手術的分析。...
H5N1禽流感正流行！洛杉磯縣衛生部提醒：這些事別做
樂活小編 過去幾個月裏，美國已在野生鳥類、家禽和奶牛中監測到H5N1型禽流感疫情。 衛生當局報告了一例人類感染病例，並對至少220人進行了監測。洛杉磯縣公共衛生部正在密切監控正在進行的多州H5N1型禽流感疫情。 2024年1月，在曼哈頓海灘發現一例西美鷗（Western Gull）的禽流感確診病例，但與該鷗接觸的居民未報告相關疾病。 儘管存在擔憂，但目前加州的奶牛中尚未發現H5N1型禽流感病例。然而，跨州運輸的泌乳奶牛需要進行檢測，而美國農業部現在也給檢測出H5N1疫情的奶牛場提供財政支持。...
這個“無聲殺手”-亞裔感染者超一半，CDC專家籲抓緊檢測
樂活小編 國家衛生保健官員最近向亞裔美國人社區發出警告，提醒他們關注B型肝炎帶來的不成比例的影響，並鼓勵接受檢測和疫苗接種。 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的數據，美國有58萬至117萬人感染了B型肝炎，其中58%為亞裔，儘管亞裔美國人僅佔全美總人口的約7%。專家指出，這一比例之高與亞洲的高發病率有關。 5月，正值全美肝炎宣傳月與亞太裔傳統月，CDC及其合作夥伴特別提醒亞裔美國人關注這一統計數據，並敦促亞裔進行檢測，因為早期治療可能意味著生死之差。 CDC的B型肝炎專家古普塔（Neil...
若想舒適退休，各年齡段應存多少錢？
樂活小編 儘管許多美國人希望能夠舒適退休，但對於一些由於住房和日常開支上漲而難以儲蓄的人來說，這一目標似乎遙不可及。 根據美國退休人員協會（AARP）最近的一項調查顯示，約四分之一年齡在50歲及以上的美國成年人表示他們從未想過會退休，且有70%的人擔心價格上漲的速度超過他們的收入增長。 對於那些計劃退休的人而言，確定應該儲備多少退休金可能會比較複雜，因為需要考慮多個因素，比如消費習慣、生活方式和居住地點。...
稅上加稅！加州油價將上漲50美分，“比最低工資就高一點”
樂活小編 加州的一項減排計劃預計將在未來兩年內，使汽油價格每加侖每年上漲約50美分。 9月份發布的《加州空氣資源委員會低碳燃料標準2023（The California Air Resources Board Low Carbon Fuel Standard 2023）》修正案影響評估顯示，擬議的改革將增加駕駛人在加油站的成本。 預計到2025年，每加侖汽油價格將上漲47美分，到2026年將上漲52美分，這還不包括加州現有的汽油稅。...
5月20日開放申請！洛杉磯再次減免房租，每單元最高3萬！移民身份不影響資格
樂活小編 受新冠疫情影響，洛杉磯縣的房東和租客都面臨經濟困境。 在首輪取得巨大成功後，第二輪租金減免計劃將於5月20日開放申請，這對洛杉磯縣居民而言是個大好消息！ 在首輪救助成功之後，消費者和商業事務部（DCBA）於5月13日周一宣佈，洛杉磯縣將於下周開放第二輪租金減免計劃申請。 申請將於5月20日周一上午9點開始，截止到6月4日下午4點59分。 符合條件的房東可以為每個租賃單元申請最高3萬美元的補貼，以支付自2022年4月1日以來的逾期租金和符合條件的費用。 如何申請？...
美國近90%成人存心臟病風險，如何預防？
樂活小編 美國90%的20歲以上成年人存在心臟病的高風險。 這項研究近日發佈在《美國醫學會雜誌》上，研究人員考慮了心臟病、肥胖、糖尿病和腎臟病之間的關係，定義了一種新的綜合症，從而識別了高風險群體。 美國心臟協會去年十月向醫生們強調了心血管腎代謝綜合症（CKM）的重要性。這種綜合症可能影響身體的主要器官，如大腦、心臟、肝臟和腎臟。CKM的診斷標准從0級（無心臟病風險因素）到4級（最高風險）不等。 在這項最新的研究中，研究人員分析了近十年來參加國家健康與營養檢查調查（NHANES）的超過一萬人的數據。...
定了！2025開始實施！南加電費加收$24固定月費
樂活小編 加州公用事業監管機構近日決定，允許加州最大的電力供應商向用戶收取新的月度固定費用。 此舉旨在降低整體電價，但改變了數百萬家庭支付公用事業賬單的方式，並對加州的氣候變化政策產生了重大影響。 這與過去加州人支付電費的方式截然不同。 加州公用事業委員會（CPUC）的五名成員於5月9日投票通過了此項計劃，該計劃將要求大多數居民除了實際用電量外，每月額外支付24.15美元，年費估計近300美元。 而參加CARE和FERA計劃的低收入居民每月將支付較少費用，分別為6美元和12美元。...
【樂活心語】人年老時最孤獨，如何重新建立聯繫？
樂活小編 人們不再進行面對面交流的情況下，我們該如何建立聯繫？ 在參與社區組織、俱樂部和宗教團體的比率下降，更多社交活動轉向線上進行的今天，老年人的孤獨感引發關注。 在近期發表於《心理科學（Psychological Science ）》雜誌的一項研究中，研究人員發現，孤獨感遵循U形曲線：從年輕時開始，隨著年齡的增長，自我報告的孤獨感逐漸減少，直至中年，然後在60歲後再次上升，到80歲左右尤為明顯。 西北大學範伯格醫學院的醫學社會科學副教授、該研究的主要作者艾琳·K·格雷厄姆（Eileen K....
重大更新！9月30日生效-SSI福利補助門檻放鬆，更多人受益
樂活小編 社安福利局（SSA）推出了一項重要更新，旨在通過重新定義“公共援助家庭（public-assistance household）”的概念，擴大補充安全收入（SSI）計劃的資格範圍。 這一變化在最近公佈的名為“擴大公共援助家庭的定義（Expand the Definition of a Public Assistance Household）”的最終規則中有詳細說明，將於2024年9月30日生效。 官網鏈接：https://www.gao.gov/products/b-336255...
維生素D或能增加抗癌能力
樂活小編 一項最新研究發現，維生素D可能有助於增強對癌症的免疫力。 這項在小鼠身上進行的研究顯示，維生素D可以促進某種腸道細菌的生長，從而增強動物對疾病的免疫力。研究人員發現，飲食中含有豐富維生素D的老鼠對實驗性移植癌症表現出更強的免疫抵抗力，對免疫療法的響應也更為積極。該論文的資深作者卡埃塔諾·雷斯·索薩（Caetano Reis e Sousa）表示：“我們在這裏展示的結果令人驚訝——維生素D能夠調節腸道微生物群，促進一種有益細菌的增長，這種細菌可以增強小鼠對癌症的免疫力。”...
【須知】在美國，親人去世如何處理銀行賬戶？
樂活小編 據蓋洛普民意調查，只有不到一半的美國成年人有遺囑，表明他們希望自己去世後資產如何處理。這可能是因為許多人不願面對自己的死亡。 沒有遺囑或遺產規劃，死者的財產處理可能變得複雜。 遺產規劃中常被忽略的一部分是死者的銀行賬戶將如何處理，這取決於是否指定了受益人及賬戶類型。 遺囑認證是一個法定程序，承認遺囑的有效性並指定執行人來管理和分配遺產。這一過程通常需要六到九個月，期間親人可能無法從死者賬戶中提款，這給支付喪葬費用帶來困難。...
獨居的早期失智症患者，需要注意什麼？
樂活小編 失智症會影響思維、記憶、推理和行為，這些改變隨著時間推移而逐漸加劇。 在應對失智症帶來的挑戰時，患者和護理者需要採取多種策略來改善生活質量。這包括日常生活的簡化、睡眠質量的提升、維持活躍的生活方式、確保安全以及提前規劃未來。 以下是一些有助於獨居失智症患者的建議： 日常生活技巧～· 記錄與規劃：使用筆記本或日歴記下待辦事項。考慮設立自動賬單支付，並請信任的人幫助管理財務。 · 購物與用藥：利用在線購物和家庭送貨服務來減少外出的需要。使用帶提醒功能的藥盒來管理每日的藥物攝入。 ·...
每月僅需$25！洛杉磯部分家庭可享低價網絡，查查看是否合格？
樂活小編 洛杉磯居民平均每月為互聯網服務支付84美元，這對許多家庭來說都是昂貴的，很多人根本無法承受。 洛杉磯縣推出了一項全新的高速寬帶服務，目標是為5萬個低收入家庭提供每月僅25美元的互聯網服務。這一計劃是通過名為“社區寬帶網絡（Community Broadband Networks）”的公私合作夥伴關係實現的，預計將於今年晚些時候推出。 服務的運營商是位於猶他州的小型私營公司WeLink，它將負責管理洛杉磯南部和東部的前兩個項目。 這項新服務將提供高達每秒2仟兆比特（Gigabits）的固定無線連接速度。...
【須知】什麽年齡領取社福金最佳？
樂活小編 選擇何時開始領取社會保障金將直接影響您未來的月收入，這一決策尤其重要，特別是對於那些退休後極度依賴這筆收入的人而言更是如此。 一項綜合研究調查了退休者的領取決策，旨在確定最佳的領取年齡。 年齡如何影響您的福利 首先，您申領社保金的年齡將直接影響每月福利金額。根據美國社安福利局的規定，您需要在達到完全退休年齡（FRA）才能領取完整福利，這個年齡因出生年份而異，1960年及以後出生的人為67歲。...
【樂活心語】害怕變老！25%女性因此拒絕交友
樂活小編 大多數女性說她們害怕變老。 這些恐懼不僅僅是對死亡或與年齡有關的疾病的恐懼，許多女性擔心衰老對她們的心理健康、事業和個人生活產生影響。 美國退休人員協會（AARP）的高級員工參與顧問希瑟·廷斯利-菲克斯（Heather Tinsley-Fix）接受《財富》雜誌訪問時表示：“女性在保持年輕方面的標準遠高於男性。” 在一項針對2000名年齡在30歲及以上的女性的調查中，12%的人擔心變老會導致被社會忽略，11%的人擔心這會導致孤獨和社交隔離。...
2024年，美國十大熱門市場房價看跌?
樂活小編 當前美國房地產市場正面臨一種異常現象。 據全美房地產經紀人協會（National Association of Realtors）數據顯示，2023年的現房銷量同比下降了19%，跌至近30年來的最低點。儘管銷量放緩通常預示著價格下降，但去年的房價卻創下了歴史新高，主要由於房源短缺，使得許多潛在買家對高昂的房價望而卻步。 美國購房者協會（House Buyers of America）的創始人兼CEO尼克·羅恩（Nick Ron）預測，儘管房價高企的趨勢可能持續至2024年，預計今年美國的平均房價將上漲約3%至4%。...
汽車保費飆升超20%！南加中老年駕駛人如何應對
樂活小編 隨著汽車保險費的飆升，許多駕駛人感受到了為自己的車輛投保的壓力。 根據美國勞工統計局的數據，與去年同期相比，汽車保險費率已上漲了超過22%。這是自1970年以來最大的年度漲幅。 消費者金融服務公司Bankrate的數據顯示，今年美國汽車全險的平均保費飆升至2,543美元，而2023年為2,014美元。 在加州，司機們支付的保費甚至更高，達到了2,697美元。在洛杉磯都會區，這一數字更是躍升至3,013美元。 那麽，什麽原因導致了汽車保險費率的飆升呢？ 保險信息協會的珍妮特·魯伊斯（Janet...
或存大腸桿菌！Whole Foods等店核桃產品已被召回
樂活小編 由於可能感染了大腸桿菌，加州一家公司正在19個州的Whole Foods超市和其他食品店召回銷售的核桃。 據了解，這場疫情爆發已導致12人患病，7人住院。 美國食品和藥物管理局（FDA）近日在一份通知中表示，總部位於加州霍爾利斯特（Hollister）的吉布森農場公司（Gibson Farms）在發現其名為“Organic Light Half and Pieces”的帶殼核桃可能攜帶大腸桿菌O157:H7型後，自願發起召回(recall)。...
針對60歲以上人群詐騙創新高！72%是熟人作案
樂活小編 根據聯邦調查局（FBI）最近發佈的一份報告，去年針對60歲以上中老年人的詐騙案件達到歴史新高，估計造成的損失總額高達34億美元。 2022年至2023年間，針對中老年人的詐騙案增加了14%。投資騙局造成了最多損失，其中涉及超過10.1萬起針對60歲以上人群的欺詐投訴被提交給聯邦執法部門。在這類騙局中，騙子通常會以高額利潤為誘餌，誘導人們將資金轉移到欺詐性金融機構。 官員們再表示，這些新數據“令人震驚”，並警告說，隨著美國見證“最大規模的世代財富轉移”，中老年人成為最脆弱的群體。...
4月到期！近300萬加州居民網費上漲
樂活小編 4月是政府資助的平價網絡連接計劃（Affordable Connectivity Program, ACP）的最後一個月。 該計劃自2021年底啟動，旨在為美國各地符合條件的家庭提供每月30美元的互聯網服務折扣。 根據2月份公佈的最新數據，加州有近300萬戶家庭參與了該計劃。從2月7日起，該計劃已不再接受新的申請。 符合條件的家庭在購買筆記本電腦、桌上電腦或平板電腦時，如果他們自付金額超過10美元且低於50美元，還可以獲得一次性最高100美元的折扣。...
現在是購買二手電車好時機！有各種優惠疊加
樂活小編 隨著更多電動車（EV）激勵政策和新車型的推出，越來越多的駕駛者考慮在下一次購車時選擇電動車。 根據GBK最近的研究，大約50%的美國家庭正在考慮選購電動車或混合動力車。 然而，電動車的價格並不總是低廉。Cox Automotive的數據顯示，今年電動車的平均成交價格為52,314美元。幸運的是，購買全新電動車並非唯一選擇。對於那些希望環保駕駛並通過激勵措施及價 格下調節省資金的駕駛者來說，購買二手電動車是一個明智的選擇。...
【樂活心語】居住臨近大自然，身心健康會更好
樂活小編 眾所周知，綠色植物有益健康，能讓人放鬆心情。 華盛頓州立大學的一項研究顯示，即使城市綠色植被覆蓋率有輕微差異，也可能與中老年人更好的身心健康相關聯。 根據研究結果，一個人居住範圍內的森林面積增加10%，就能減少嚴重的心理困擾。這些心理健康問題需要治療，且會干擾社會生活、工作或學習。 同樣，綠地、樹木覆蓋、水域或步道長度每增加10%，中老年人報告自身總體健康狀況不佳或一般的機率就會降低。 華盛頓州立大學醫學生阿迪亞·維加拉賈（Adithya...
好消息！5月能領兩筆SSI：單身$1886，夫妻領$2830
樂活小編 在2024年5月，部分社安保障補助金（Supplemental Security Income, SSI）領取者將收到二筆款項。 然而，這次額外的支付並非是收入增加，僅僅是提前支付的6月份款項。 通常，美國各地的SSI受助人會在每月的第一天從社安福利局（SSA）領取福利金。但由於6月1日落在周六，受助人將於5月31日，即5月的最後一天提前收到6月的福利。 這種調整不僅適用於標准的SSI收款者，還包括自1997年5月以前就開始領取社會保障金的人群，以及那些領取退休福利但居住在國外的人。...
安全、有效、易堅持！您對毛巾操了解多少？
樂活小編 毛巾操是一種簡單易學且效果顯著的健身方式，尤其適合中老年人群。 這種健身形式通過使用一條普通的毛巾作為輔助工具，來進行一系列的伸展和強化動作，不僅可以提高身體的靈活性，還有助於增強肌肉力量和改善身體協調性。 提高靈活性和關節活動範圍 隨著年齡的增長，關節的靈活性往往會降低，毛巾操中的伸展動作可以有效地幫助中老年人維持和提升關節的活動範圍。通過定期進行毛巾操，可以減少關節僵硬，提高身體的靈活性，從而減輕因活動受限導致的不適或疼痛。 增強肌肉力量...
【好康快報】Wendy’s每周五可領免費薯條，持續一年
樂活小編 Wendy's是美國非常著名的快餐連鎖品牌，特別以其漢堡而聞名。它成立於1969年，以其廣告標語和創新的漢堡產品在市場上佔據了一席之地。 Wendy's的特色之一是其方形漢堡肉餅，這是因為他們聲稱不對其產品“切角”（cutcorners，意指走捷徑），暗示其質量超群。 此外，Wendy's還因為薯條還有霜淇淋混合飲料——冰霜（Frosty）而受到歡迎。...
喜訊！美國居民或很快可領取家庭節能補貼
樂活小編 根據《降低通膨法案（Inflation Reduction Act）》，與家庭能源效率相關的補貼預計將在幾個月內開始向符合資格的居民發放，每戶可能獲得高達1.4萬美元甚至更多。 聯邦政府將通過各州、領地和部落發放總額為88億美元的“家庭能源補貼計劃”。各州、領地和部落需申請這筆資金。 這個計劃旨在部分或全部抵消節能項目的成本，如安裝電熱泵、絕緣材料、電氣面板和能源之星（Energy Star）認證的電器。 每戶可獲得的資金和資格因各地的家庭收入等因素而異，更多的資金將流向中低收入者。...
【樂活心語】不能忽視！10個失智症早期預警信號
樂活小編 無論您是35歲、55歲還是75歲，在公園遇到鄰居時可能會忘記她的名字。這種記憶模糊是正常的，沒有必要過於擔憂。 哥倫比亞大學歐文醫學中心的神經心理學副教授卡帕波羅（Elise Caccappolo）博士解釋說：“從我們30多歲開始，大腦開始非常緩慢地萎縮，這個過程大多數人甚至都察覺不到。這可能導致處理速度變慢，信息檢索速度變慢。” 換句話說，信息依然存儲在大腦中，只是取用這些信息需要更多時間。 失智症有不同的類型嗎? 失智症有多種類型，其中阿爾茨海默病是最常見的一種，影響了60%至80%的患者。其他類型包括： ·...
警惕！南加中老年人當心此類騙局
樂活小編 中老年人需要特別留意偽裝成政府機構人員的詐騙行為。 這類詐騙通常涉及詐騙者冒充社安福利管理局、稅務局或其他政府機關的工作人員，通過電話、電子郵件或短信等方式聯繫目標受害者。 他們可能會聲稱受害者欠款、面臨法律訴訟或其他緊急情況，以此誘導受害者提供個人信息或直接支付金錢。 中老年人由於可能對技術不太熟悉或更易相信官方機構的電話，因此成為這類詐騙的高風險群體。 加之，這些詐騙活動有時甚至由同胞實施，情形更為複雜。 一個案例發生在南加聖貝納迪諾縣安大略市，一名華裔男子涉嫌參與跨國詐騙。...
假期外出不在家？南加居民可申請警局定期巡邏
樂活小編 當南加州居民計劃離開家幾天或更長時間時，他們可以申請當地執法機構提供的“假期檢查服務（Vacation Checks）”來保證房屋安全。 這項服務由警察或志願者巡邏隊提供，旨在當屋主不在家時提供額外的安全監視。儘管這項服務在南加州的許多城市都可用，但申請流程、服務細節及其提供方式在不同地區有所不同。 什麽是假期檢查服務？假期檢查服務是一項社區服務，由當地警察局或社區志願者提供，目的是在居民外出期間檢查其住宅的安全。服務通常包括定期檢查住宅的門窗是否關閉、是否有未授權的入侵跡象以及房屋周圍是否有任何可疑活動。...
年滿62歲？申請美國國家公園卡【必讀】最詳攻略
樂活小編 定期前往公園對中老年人有多種益處，這些好處涵蓋了身體健康、心理健康和社會互動等多個方面。 公園是社區聚集的場所，為老年人提供了與家人、朋友或社區成員交流的機會，這對避免社交孤立至關重要。 但是您知道嗎？ 在美國，62歲及以上的公民和永久居民可以享受國家公園的多種優惠，通過申請美國國家公園與聯邦娛樂土地通行證（America the Beautiful – National Parks and Federal Recreational Lands Pass）中的“Senior Pass”來實現。...
全美最高！南加電費又要漲？每月或增收$24
樂活小編 加州已是全美電費最高的州之一，而一項新提出的固定月費計劃進一步加劇了這一緊張局勢。 加州公共事業委員會（CPUC）計劃在5月推行一項新增24美元固定月費的政策，這引發了一場激烈辯論，探討這一支付結構變化是否對低收入居民及加州的清潔能源目標有益。 該政策將不會影響從洛杉磯水電局（LADWP）獲取電力的用戶，因為LADWP獨立於CPUC運作。 CPUC監管的主要公用事業包括Pacific Gas and Electric Co.、Southern California Edison和San Diego Gas and...
注意這個“關鍵細節”！大多數退休夫婦遺漏了
樂活小編 數據顯示，大多數處於長期關係中的美國投資者非常信任他們的伴侶，並擁有相同的退休目標，但大多數人尚未制定遺產計劃(estate planning)。 Ameriprise Financial公司周三發佈的《夫妻、金錢與退休》報告發現，95%的夫妻認為他們在財務問題上對彼此誠實和透明，91%的夫妻表示他們擁有相同的財務價值觀。但許多夫妻在涉及金錢的情緒化決策上尚未達成共識。 該調查訪問了1500對美國夫婦，他們的可投資資產至少為10萬美元，年齡在45至70歲之間，且在過去十年內退休或計劃在未來十年退休。...
想省錢？這段時間別給手機充電
樂活小編 在尋找節省日常開支的方法時，很少有人意識到，簡單調整給手機充電的時間，實際上可以在長期內幫助節省一筆不小的費用。 隨著電費的不斷上漲，即使是微小的改變也可能帶來顯著的經濟效益。 電力成本的變化 首先，理解電力成本如何在一天中變化是關鍵。許多電力公司實行分時電價，意味著在一天中的不同時間段，電力的價格會有所不同。通常，高峰時段（白天和傍晚）的電價要高於非高峰時段（夜間和清晨）。 這種定價策略旨在鼓勵消費者在需求較低的時候使用電力，從而減輕電網的壓力。...
社安福利金明年或增加，但這一定是好事嗎？
樂活小編 連續三個月通膨加速之後，美國社安福利金領取者明年將獲得超出預期的生活成本調整（COLA）。 關注美國老年問題的無黨派組織——老年公民聯盟（The Senior Citizens League）根據3月的通膨數據估計，生活成本調整可能達到3%。數據顯示，消費者價格指數（CPI）較前一月上升了0.4%，與去年同期相比上升了3.5%。 這兩個數字都高於預期，突顯出遏制高通膨的挑戰。 社安福利金的年度變動是基於7月、8月和9月的城鎮工薪階層及文職人員消費價格指數（CPI-W）計算得出的。3月份的CPI-W同樣增長了3.5%。...
美國最有錢的退休人士住哪兒？不是佛州，在南加
樂活小編 在美國各地，有許多城鎮可以讓居民在不破產的情況下負擔得起退休生活，享受他們的黃金歲月。 但那些擁有最多儲蓄的退休人士傾向於定居在哪些地方呢？ 最近，個人理財網站GoBankingRates.com對美國最富有的退休城鎮進行了排名。該網站調研了人口不少於1.5萬且至少有25%居民年齡在65歲或以上的美國城市。 接著，根據美國人口普查局2022年美國社區調查數據，對131個符合條件的城市按家庭收入中位數進行了排名。...
數百萬美國中老年人的社保福利恐受影響
樂活小編 參議員們提出警告，未按時還款的學生貸款可能導致數百萬美國中老年人面臨失去社會保障福利的風險。 一群民主黨參議員已向社會保障局、財政部和教育部發送信件，敦促這些部門關注65歲及以上學生貸款者所面臨的風險。 根據財政部的抵消計劃（TOP），未按時還款可能導致社會保障金領取者每月最多損失15%的福利金。TOP計劃負責回收拖欠各州和聯邦機構的逾期款項。 來自麻塞諸塞州的參議員伊麗莎白·沃倫（Elizabeth Warren）、俄勒岡州的參議員羅恩·懷登（Ron...
50歲+人群適合的十項工作
樂活小編 在勞動力市場上工作了幾十年之後，美國的年長者似乎應該享受退休生活。然而，許多65歲或以上的人選擇繼續工作，並且對此感到相當滿意。 根據皮尤研究中心的一份報告，2023年65歲及以上年齡段的美國人中，近20%的人仍在就業。其中，62%的人全職工作。相比之下，1987年，只有11%的這個年齡段的人在工作，而且大多數人從事兼職。年長的工作者也不是勉強打卡上班。 另一項由皮尤研究中心進行的調查發現，有三分之二的65歲或以上的工作者表示他們對自己的工作非常滿意或很滿意。 當然，並非所有的工作都是平等的。...
據統計：誰最容易被”IRS“查稅”？
樂活小編 根據美國國稅局（IRS）統計，大約60%的納稅人表示，被“查賬”的焦慮成了他們誠實納稅的動機。 同時，IRS也承諾將加強對年收入超過40萬美元的納稅人的審計(audit)工作，以此增加稅收並打擊逃稅行為。 根據Morning Consult的研究，自2022年《降低通膨法案》（Inflation Reduction Act）通過後，大約四分之一的選民表示他們擔心會受到審計。然而，實際上納稅人面臨被審計的機率相當低。...
【樂活心語】改善心理健康？試試這6種方法
樂活小編 記憶、認知能力下降以及孤獨感的日益普遍，讓中老年人變得特別容易受到心理健康問題的影響。 美國疾病控制與預防中心（CDC）對55歲及以上人群心理健康的研究，估計有20%的人經歴過某種形式的心理健康問題。最常見的情況包括焦慮、嚴重的認知以及情緒障礙，如抑鬱症或雙相情感障礙(Bipolar disorder)。 焦慮和抑鬱等常見的心理健康問題會對中老年人的身體健康產生負面影響。CDC指出，這些疾病，尤其是情緒障礙，可能導致身體、精神和社會功能受損，並可能影響以及復雜化其他慢性疾病的治療。...
警惕！若去過南加這些地方，或有感染麻疹風險！
樂活小編 加州公共衛生部表示，一名確診麻疹的遊客於2024年3月30日周六至4月1日周日期間在洛杉磯縣旅行。 提醒居民若有接觸，在21天內會有感染麻疹的風險。 衛生部將這名確診病例的行程向民眾公開：3月30日周六——Sheraton Gateway Hotel Gym — 6101 W. Century Blvd., Los Angeles, CA 90045 （早上5點30分-8點） Denny’s – 5535 W. Century Blvd., Los Angeles, CA 90045（時間不詳） Universal...
老齡化現象加劇，美國老年專科的醫生卻越來越少
樂活小編 65歲以上的人群比其他年齡組的人使用更多的醫療保健，占入院人數的近一半。 但根據美國老年病學會（American Geriatrics Society）的數據，美國只有7300名委員會認證的老齡專科醫生，不足所有醫生的1%。相較之下，根據美國醫學院協會（AAMC）的數據，2021年有超過6萬名兒科醫生在執業。研究顯示，接受過專門培訓的老齡專科醫生在管理老年患者方面更為有效，能夠降低住院死亡率、縮短住院時間並減少患者成本。...
壞消息！南加居民水費、房產稅或將上漲
樂活小編 南加州大都會水務局（Metropolitan Water District of Southern California，簡稱MWD）宣布，由於加州面臨供水和用水方面的根本變化，未來兩年內將提高整個地區的水費和房產稅。 洛杉磯時報稱，地區領導人表示，提高水費是為了支付進口水的成本、資助基礎設施適應氣候變化的費用，以及彌補因廣泛節水措施導致的收入減少。 MWD董事會主席阿丹·奧爾特加（Adán Ortega...
最新研究：說話快或利於大腦健康
樂活小編 事實證明，緩慢而清晰地說話可能並非總是好事。 Baycrest老年護理中心和多倫多大學的研究人員發現，說話速度可以作為判斷大腦健康的一個重要指標。 研究者補充說，這是首次對健康成年人中自然語言與大腦健康差異進行評估的研究之一。 “我們的研究結果表明，說話速度的變化可能反映了大腦的變化，”Baycrest的加拿大干預認知神經科學研究主席、本研究的主要作者傑德·梅爾策博士在一份媒體發佈中表示，“這暗示了在標準認知評估中測試說話速度，以幫助臨床醫生更快地檢測認知下降，同時幫助中老年人隨著年齡的增長維護他們的大腦健康。”...
全球最實惠的13個退休地點在哪裏？
樂活小編 退休生活在美國可能相當昂貴。雖然佛羅里達州通常是美國退休者的首選州之一，但在那裏度過退休歲月的年均成本高達58,396美元。因此，許多美國人選擇到國外退休。 根據華爾街日報2023年的報導，截至2021年底，大約45萬美國人在境外領取社安退休金，相比2008年的30.7萬人有所增加。但是，並非所有的退休地點都適合預算有限的退休族。 《國際生活》雜誌最近公佈了13個每月生活成本僅需1,500美元的退休目的地名單。...
哪些肉類糖尿病患者可以放心吃？
樂活小編 美國有超過3400萬人患有1型或2型糖尿病。也就是說，每10名美國人中就有1人患有糖尿病。 雖然美國亞裔人體重較輕，但是他們比白人罹患糖尿病的機率更高。 糖尿病患者在日常飲食中需特別注意食物的選擇，特別是肉類的攝入，因為不當的選擇可能會導致血糖水平的波動。合理選擇肉類對於控制血糖、保持良好的血糖水平至關重要。 但這不意味著所有的肉類都不可以吃，以下是糖尿病患者可以放心食用的肉類及相關建議。1....
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