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驚聞拜登罹癌並已擴散！您了解攝護腺癌嗎？
樂活小編 對中老年男性而言，攝護腺健康從不是一個可以忽視的問題。隨著年齡增長，許多人可能出現排尿不暢、夜尿頻繁等情況，卻往往將其歸咎於“老了、正常”。 然而，剛剛過去的這個周末，82歲的美國前總統拜登被確診患有“侵襲性”攝護腺癌，並已發生骨轉移，這一消息再次為全球老年人敲響了警鐘：癌症，不分身份、不分年齡，預防和早篩才是關鍵。 周一早上，拜登通過社交媒體寫道：“癌症影響著我們所有人，像你們許多人一樣，吉兒和我明白，正是在傷痛中我們才變得最堅強。謝謝你們的愛和支持，讓我們能挺過這段艱難時光。”...
超50%中老年亞太裔支持驅逐無證移民
樂活小編 隨著美國移民問題的爭議不斷升溫，一項最新民調揭示，在亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民（統稱AAPI）群體中，關於無證移民及大規模遣返的態度，呈現出明顯的代際分歧。 尤其是在中老年人群中，這一態度更趨強硬，引發廣泛關注。 相關閱讀：https://apnews.com/article/aapi-asian-american-pacific-islander-immigration-255010cf41c5b97916f5cd23131fd0cc...
SAVE THE DATE!
Event: Mental Wellness through art, education, music, games and social connectednesss Unveiling of mental wellness mural created by AAPI older adults and elementary students/Drum Circle /Zumba/ Games/ Choir/ Sing-Along & lots more! Date: May 8th, 2025 (Thursday)...
無需申請，加州居民4月可獲電費、天然氣費減免，最多137美元
樂活小編 加州州長紐森（Gavin Newsom）表示，今年4月，數百萬加州居民的天然氣費和電費將平均獲得137美元的抵免。加州的“總量控制與交易計劃（Cap-and-Trade Program）”是一種市場機制，旨在減少溫室氣體排放。該計劃由加州空氣資源委員會（California Air Resources Board, CARB）負責實施，是全球氣候變化解決方案的重要組成部分。 作為該計劃的一部分，加州氣候補助（California Climate Credit）旨在減少汙染，並在每年的春季和秋季為居民提供經濟補貼。...
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN The countywide campaign renews its focus on underrepresented and underserved communities, with an emphasis on transition-age youth and young adults LOS ANGELES, CA — Today (March 24, 2025), the Los Angeles...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
Health
「最好的藥方」是什麼？9種日常食材助中老年人養生
樂活小編 中老年人常常面臨各種健康困擾：感冒咳嗽、腸胃不適、骨骼脆弱、甚至小傷口癒合緩慢。除了按時就醫和服藥，日常飲食其實也是維護健康的重要一環。很多時候，「食物就是我們的日常藥方」。 延伸閱讀：https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-healing-foods 一些常見食材不僅能補充營養，還能在特定情況下緩解不適、幫助身體恢復。本文中幾種被科學研究證實有益健康的食物，或許能成為中老年朋友餐桌上的「天然良方」。 ·...
必讀！「新腦經濟」來了，長壽不只是多活幾年
樂活小編 隨著人口老齡化加劇，很多朋友發現：活得久並不等於活得好。記憶力衰退、思維遲緩、情緒問題……這些困擾往往讓晚年生活大打折扣。 延伸閱讀：https://generations.asaging.org/the-new-brain-economy-an-economic-strategy-to-boost-the-longevity-dividend/ 近期，美國學界提出一個新概念——「新腦經濟」（Brain Economy），並強調透過投資腦健康，社會不僅能收穫「長壽紅利」(Longevity...
「年紀太大不能運動」？中老年人運動的12個誤區與真相
樂活小編 許多中老年朋友在談到運動時，總會說出各種各樣的理由：年齡大了、身體不如從前、擔心心臟受不了、怕跌倒…這些理由聽起來似乎都很合理，但科學研究和醫療建議告訴我們：真正危險的是不動。 相關閱讀： https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-truth-about-exercise-aging 對中老年人來說，適量的運動不僅能增強體力，還能預防慢性疾病、提升生活品質。 下面，我們就來逐一破解常見的「藉口」，讓大家明白：無論年齡幾何，運動都能帶來實實在在的好處。...
2026年社安金預計上漲2.7%！退休族每月能領多少？
樂活小編 對許多依賴社安金（Social Security）維持基本生活的中老年人來說，每年的生活成本調整（COLA）漲幅牽動人心。 根據最新預測，2026年美國社安金可能上調2.7%，略高於2025年的2.5%，但面對不斷上漲的生活成本，這樣的調整真的夠用嗎？根據老年人權益倡導組織「老年人聯盟（Senior Citizens...
什麼是「精準健康」？讓中老年人活得更健康、更安心
樂活小編 過去我們常常依賴「一刀切」的醫療方法，但如今，一種名為「精準健康（Precision Health）」的新理念正悄然改變這一局面。它結合基因、生活環境、生活習慣與病史等個體差異，為每個人量身定制疾病預防和治療方案，尤其有助於中老年人更長久地保持健康、獨立與活力。 什麼是「精準健康」？與傳統醫學不同，「精準健康」強調「以人為本」，透過收集個體化數據來預防疾病、及早發現健康隱患，並制定更合適的治療方案。...
吃飽不是終點，吃好才關鍵！如何幫助年長親人吃得更健康？
樂活小編 隨著年齡的增長，良好的營養對中老年人的健康顯得尤為重要。許多老年人在身體、情緒或經濟方面面臨挑戰，從而影響了他們的飲食品質。 對於照護者而言，協助年長親屬攝取全面而均衡的營養，不僅僅是「吃飽」，更是在幫助他們在歲月中維持健康與活力——每一口都至關重要。 延伸閱讀：https://www.ncoa.org/article/helping-older-adults-eat-well-a-caregivers-guide-to-better-nutrition/...
Community & Events
SAVE THE DATE!
Event: Mental Wellness through art, education, music, games and social connectednesss Unveiling of mental wellness mural created by AAPI older adults and elementary students/Drum Circle /Zumba/ Games/ Choir/ Sing-Along & lots more! Date: May 8th, 2025 (Thursday)...
2025.04.課程時間表 April 2025 Calendar
【樂活50加】2025年4月課程活動表 Happy50Plus Workshop Schedules- April 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 04/01, 04/08, 04/15, 04/22, 04/29 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 04/04, 04/11, 04/18,...
無需申請，加州居民4月可獲電費、天然氣費減免，最多137美元
樂活小編 加州州長紐森（Gavin Newsom）表示，今年4月，數百萬加州居民的天然氣費和電費將平均獲得137美元的抵免。加州的“總量控制與交易計劃（Cap-and-Trade Program）”是一種市場機制，旨在減少溫室氣體排放。該計劃由加州空氣資源委員會（California Air Resources Board, CARB）負責實施，是全球氣候變化解決方案的重要組成部分。 作為該計劃的一部分，加州氣候補助（California Climate Credit）旨在減少汙染，並在每年的春季和秋季為居民提供經濟補貼。...
【重磅】3月31日生效！社福局取消部分電話服務，所有福利申請需前往辦公室或上網
樂活小編 近日，有媒體報導稱美國社安福利局（SSA）將取消處理直接存款賬戶事宜的電話服務，此舉的目的是為了降低欺詐風險。 然而，這一措施引發了廣泛爭議，因為在近7300萬領取社保福利的民眾中，有不少是年邁或身有殘疾、行動不便且對網絡不熟悉的人士，他們非常依賴這項免費電話服務。 根據社安福利局披露的數據，約40%的社保欺詐行為與電話更改銀行信息有關。 包括華盛頓郵報等多家媒體在內，報導這項新變更將於3月29日生效。屆時，社保受益人需通過在線賬戶進行雙因素認證，或親訪當地社保辦公室來更改銀行賬戶信息。...
5月7日截止日期！加州人如何申請REAL ID
樂活小編 再過幾個月，加州人將需要持有REAL ID才能搭乘美國國內航班。 在2025年5月7日截止日期之後，進入聯邦設施（如軍事基地、聯邦法院和其他安全設施）也將需要REAL ID。 這項要求已由聯邦政府推行多年，但執行過程中遇到諸多挑戰。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於“真實身份法之目的（Real...
“擊敗”新冠、RSV！加州迎近年來最嚴重流感季
加州正面臨多年來最嚴重的流感季節，住院人數急劇增加，官員們警告，流感病毒可能會在未來幾周內持續高水平傳播。
Other updates
美國40+的女性選民優先關注什麽？
調查結果顯示，女性選民非常渴望讓自己的聲音被聽到。近80%的受訪者表示她們非常積極參與投票，投票的動力源自於對變革和新領導層的渴望，以及對各種社會問題的關注。
若欠稅不繳，國稅局或吊銷護照！門檻「很容易」達到
專家指出，自2018年以來，政府經常利用這一執法機制，作為徵收未繳稅款的最後手段，你知道嗎？
加州汽車保費今年恐飆漲54%！資深駕駛如何省錢？
樂活小編 疫情高峰期過後的幾年時間裏，全美的車險費率都在上漲，但加州的車主尤其感受到了保費上漲的壓力。 保險市場比較平台「Insurify」的一份最新報告指出，到2024年底，加州的汽車保費可能會上漲超過50%。 數據顯示，截至2024年6月，加州車險平均年度全保（Full Coverage）保費為2,417美元，兩年的保險費率上漲了54%。對於一個沒有任何不良駕駛記錄且自付免賠額為1,000美元的司機來說，2024年的汽車保險費用預計會達到2,681美元。 Insurify銷售和服務總監馬洛里（Mallory...
最新疫苗09.26免費接種！對抗變異毒株
樂活小編 美國食品和藥品管理局（FDA）最近批准了輝瑞（Pfizer）和莫德納（Moderna）公司生產的最新款新冠疫苗。這些疫苗預計將在九月上市，供民眾接種。 這些新疫苗主要針對KP.2毒株，該毒株是奧密克戎亞變種JN.1的衍生毒株，而JN.1早些時候在美國已廣泛傳播。 [示意圖，非實物] 據疾病控制與預防中心（CDC）的數據，KP.2毒株曾在5月成為美國主要的新冠病毒毒株，但截至上周的數據顯示，KP.2僅占美國所有新冠病例的約3%。...
必看！中老年人居家安全須知
樂活小編 隨著社會人口老齡化的加劇，居家安全對於中老年人的獨立生活而言變得越來越重要。 適當調整居住環境不僅能夠降低跌倒和意外傷害的風險，還可以幫助中老年人更加獨立、舒適地享受他們的晚年生活，減輕家庭成員的照護壓力。 中老年人由於身體和感官能力的自然退化，更容易在家中發生意外。因此，對家中的環境進行適當的改造，可以顯著減少這些風險，增加居住的舒適度和自主性。 改善照明 良好的照明對於預防跌倒至關重要。確保家中尤其是樓梯的頂部和底部的照明充足，可以幫助中老年人更清晰地看到行走路徑，減少夜間行動的危險。 安裝扶手和抓桿...
9月下旬開始！政府再發免費新冠檢測盒，每個家庭最多4個！能檢測最新變種
樂活小編 由於美國大部分地區的新冠病毒活動水平仍然很高，政府官員於近日宣布，恢復提供免費檢測、疫苗和治療的計劃，以幫助公眾度過難熬的呼吸道病毒高發季節。 美國疾病控制與預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy Cohen）表示:「為了順利度過今年冬天，最佳計劃是保持警覺並利用我們擁有的所有工具：疫苗、檢測和治療，這些都是預防秋冬季節出現大量人員死亡和住院的關鍵措施。」 雖然免費的新冠檢測盒不會馬上提供，具體日期也還沒公布，但承諾會在秋冬及時恢復。...
明年5月後在美國境內搭飛機要求Real ID！如何申請？
樂活小編 從明年5月開始，美國所有國內航班乘客將必須持有一種新的官方身份證明，即「RealID」，這種證件比各州頒發的普通駕照或身份證要安全得多。 如果您不想隨身攜帶護照，那麽Real ID將是您的最佳選項。 什麽是Real ID? 2005年5月11日，美國通過《真實身份法案（Real ID Act）》。 根據該法律，美國居民原有的駕照及州身份證被定義為普通型（Standard），需升級為真實型（Real）或增強型（Enhanced，限美國公民申領）後方可用於「真實身份法之目的（Real ID's...
照顧年邁親人並不容易！充分利用這幾個免費工具
樂活小編 照顧年邁的父母或親人從來不是一件簡單的事。好消息是，有許多免費資源可以幫助您在緊急情況發生之前做好準備。 BenefitsCheckUp（福利檢查） 鏈接：https://benefitscheckup.org/ 財務緊急情況可能會給您帶來壓力。因此，您可以通過BenefitsCheckUp這個工具來篩選和申請 2,500 多個地方、州和聯邦福利計劃。 這個全面的工具將您的獨特需求與福利計劃和資格要求相匹配，幫助年長親人支付食品、藥品、取暖費、醫療保健和其他重要的日常必需品。...
過了這個時間點才睡覺，有害心理健康
睡眠不足或睡眠質量差會加劇老年人的健康問題，良好的睡眠還可以提高生活質量，幫助老年人保持活力和日常活動的能力。
美國仍有數百萬中老年人合格但未領社會福利
為了幫助應對生活中的困難，美國提供了多種社會福利，如補充營養協助計劃（SNAP）、社會安全生活補助金（SSI）和醫療保險儲蓄計劃（MSP），旨在保障中老年人的基本生活和醫療需求。
針對中老年人的網絡詐騙有哪些？留意這些明顯信號！
樂活小編 隨著網絡詐騙行為的日益猖獗，中老年人成為了網絡詐騙的高風險群體。 在2023年，美國聯邦貿易委員會的數據顯示，消費者因詐騙損失超過100億美元，創歷史新高。其中，60歲以上的美國人報告的詐騙損失總額達到了34億美元，比2022年上升了11%，平均每起案件損失近34,000美元。 為什麽中老年人更容易成為網絡詐騙的目標？ 很多中老年人的經濟狀況並不寬裕，但詐騙者往往認為他們擁有充足的退休儲蓄。一些中老年人容易信任他人，有些還可能存在認知問題，這使得他們更容易被人利用。 此外，許多中老年人獨居，沒有人幫助他們管理財務。...
這兩個年齡會經歷”斷崖式”衰老
近日發表的一項新研究證實，人的身體在中年時期並非一直以平緩的速度衰老。研究發現，人體會經歷兩次顯著的快速衰老階段。
照顧年長親人，食品安全很重要！哪些常見疾病來自食物？
樂活小編 當家中有年齡較大的親人時，確保食品安全是至關重要的。 食源性疾病對中老年人尤其危險，因為他們往往免疫力較弱，一旦食物受到汙染，可能會導致更嚴重的健康問題。 以下一些簡單的食品安全小貼士，可以幫助您和家人防止食源性疾病和其他由不當處理或存儲食物引起的疾病。 清潔衛生~ 良好的衛生習慣是預防疾病的最重要工具之一。照顧中老年親人時，家庭成員應在處理食物前後養成良好的洗手習慣，尤其是在觸摸生肉、家禽或魚類時。 此外，還應適當清潔和消毒與食物接觸的所有表面，以減少細菌和病菌交叉汙染的風險。 防止交叉汙染~...
中老年人若長期孤獨，中風機率更高
樂活小編 中風，即腦血管意外，是由於腦部血流突然中斷（缺血性中風）或血管破裂（出血性中風）導致腦細胞受損或死亡。年齡增長是中風的一個主要風險因素，尤其是在65歲以上的人群。 最新數據顯示，長期感到孤獨的中老年人中風機率更高。 這項針對50歲及以上人群的12年研究發現，長期孤獨的人中風的概率比不孤獨的人高出56%。 該研究的主要作者、哈佛大學公共衛生學院社會和行為科學研究助理葉妮·索（Yenee Soh）表示，「孤獨」越來越多地被人認為是一個主要的公共衛生問題。她的研究強調了這一點的重要性。...
Happy 50 Plus Foundation Recognized for Excellence in Making Vaccinations Available to Older Adults and People With Disabilities
[El Monte, CA]— Happy 50 Plus Foundation and USAging in Washington, D.C. have been awarded the 2024 Immunization Neighborhood Champion Award by the National Adult and Influenza Immunization Summit (NAIIS) for their work through the Aging and Disability Vaccination...
全美哪裏最適合退休？加州排名倒數
樂活小編 對於美國中老年人而言，選擇合適的退休地點至關重要，因為這將直接影響他們的生活質量、經濟狀況和幸福感。 選擇退休地點是一個多方面考慮的決策過程，正確的選擇可以極大提升退休後的生活質量。 在最新公布的美國最適合退休生活的地點排名中，加州排名接近墊底。 金融服務公司Bankrate發布了一項關於美國最佳退休地點的調查。這項調查考察了負擔能力、幸福感、醫療服務成本及質量、天氣和犯罪率等五個關鍵因素，綜合評估了美國各州的退休生活條件。...
中老年人常被誤診！這幾大關鍵因素要注意
樂活小編 誤診在中老年人中相對常見。 根據約翰霍普金斯大學研究人員的最近一項研究，每年因診斷錯誤而死亡或永久殘疾的美國人近80萬。 造成這種情況發生的原因有很多，比如——中老年人可能患有多種疾病，服用多種藥物，他們的疾病表現可能與年輕人大不相同。 中老年人可能表現出不同的症狀，或者根本沒有症狀。 有時，醫務工作者可能會認為患者的問題「是因為你的年齡」。 所有這些都可能導致中老年患者被治療不足或治療過度。 而隨著老年人口的迅速增長，人們越來越多地關注如何成功治療他們。 醫院進行改進，更適應於中老年患者～...
新型騙局：平均每人損失452美元–接到這電話立即掛斷!
樂活小編 近年來，美國的詐騙手法不斷翻新，呈現出多樣化和復雜化的趨勢。常見騙局包括：網絡釣魚（Phishing）、身份盜竊（Identity Theft）、虛假投資（Ponzi Schemes and Investment Frauds）、房屋租賃詐騙（Rental Scams）等。 近日，警方發布了一個緊急警告，提醒公眾警惕一種新型電話騙局。如果接到自稱是當地警長辦公室的電話，請立即掛斷。...
「頭兩天感到非常疲憊，難以忍受」！加州最嚴重夏季疫情來襲
樂活小編 美國正在經歷有史以來最嚴重的夏季新冠肺炎浪潮，目前還看不到結束的跡象。 與此同時，加州的夏季疫情也是多年來最嚴重的一次。 布朗大學公共衛生學院院長、前白宮新冠應對協調員阿希什·賈哈（Ashish Jha）博士表示：「從感染人數來看，這可能最終成為我們經歷過的最大的夏季浪潮。雖然尚未達到冬季浪潮的規模，但已經非常接近了。」 世界衛生組織新冠肺炎技術負責人瑪麗亞·範科克霍夫（Maria Van...
8月將收到兩筆SSI補助金！11月再來一次
樂活小編 社安福利局（SSA）本周將發放社安福利金。由於系統中的特殊情況，一些人將於8月分收到兩筆福利金。 SSA每月向數千萬人支付數百萬美元，但並不是每個人都在同一天得到支付。 數以百萬計的退休人員有望在兩天後看到他們8月份的社安金，對於70歲退休的高收入者而言，這筆金額最高可達4,873 美元。 本周誰會得到退休福利金? 退休福利金的支付安排在整個月進行。通常，社安福利局每月在第二、第三和第四個周三發放一次社安金。...
自稱年輕20歲！專家分享4條核心飲食法
樂活小編 中老年人越來越關注通過飲食來延年益壽。最近，一名聲稱自己生物學年齡逆轉了20歲的健康老齡專家分享了自己的飲食原則。 邁克爾·羅伊岑（Michael Roizen）博士今年78歲，是一名麻醉師，也是克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）的首席健康官。 他對媒體表示，自己的「生物學年齡」約為57.6歲。 他強調，儘管目前對於如何測量生物學年齡尚無統一標準，但他相信通過特定飲食習慣可以顯著影響人的健康壽命。...
最高可獲$4200！配電箱升級補助，電車充電更方便
「Charge Ready Home」計劃為單戶家庭提供補貼，以完成配電箱升級，安裝二級（L2）電車充電器。這種充電器通常比三級直流快速充電器更可靠、價格更經濟、耗電更少。
打擊濫用！Costco新規：入店必須本人掃描會員卡
顧客在進入Costco之前需掃描自己的會員卡, 非會員只有在有效會員的陪同下才能進入店內。
銷售稅過高，在這10州買車需慎重
樂活小編 儘管新車和二手車價格已經很高，但根據GOBankingRates的最新報告，購車成本遠不止車輛本身月供。您需要考慮的因素還包括所在地的銷售稅。 報告指出，雖然大多數購車者都意識到了擁有汽車的成本，但許多人對各州年均保險費、汽油費及維修保養費用的差異知之甚少。 此外，汽車銷售稅也是因居住地而異的一項重要支出。無論是從私人還是從經銷商處購買車輛，只要進行購買或登記，都需要繳納銷售稅。 不過，J.D. Power指出，有些州對車輛轉讓給予稅收豁免。...
醫保欺詐泛濫，中老年人如何保護自己？
樂活小編 據估計，由於欺詐、錯誤和濫用，聯邦醫療保險每年損失約600億美元。 這些問題每天都會影響全美各地的人們，造成金錢、時間和福利的損失。 醫療保險欺詐或濫用的一些常見例子包括： -收費的服務或物資未曾提供 -歪曲診斷、謊報個人身份、提供的服務或其他事實以證明付款合理 -開具或提供過多或不必要的檢查和服務 如何預防醫療保險欺詐？ 預防欺詐最有效的方式是從一開始就阻止它的發生，教育自己和親人注意防止醫療保險欺詐、錯誤和濫用。 每個人都可以參與到防範欺詐的行動中來—— ·...
洛縣新冠疫情升溫，官方提醒：戴口罩！保持社距！接種疫苗！
樂活小編 加州夏季新冠疫情持續爆發，持久性令專家感到驚訝。有專家表示，夏季病例激增可能與新冠病毒不斷出現的、具有高傳染性的變種有關。 洛杉磯縣公共衛生部近日在一份聲明中說:「鑒於新變種的傳播增加，居民應繼續採取預防措施，以避免傳播或感染新冠。」 最近幾個月出現了數量驚人的相關亞變種——統稱為FLiRT。其中一種名為KP.3.1.1正以驚人的速度蔓延開來，並已成為全美最常見的新冠菌株。 加州大學舊金山分校的傳染病專家陳子平（Peter...
重拾童趣！「藝術療法」可幫助緩解身體疼痛
樂活小編 在我們還是孩子的時候，藝術課常常是最快樂的時光。誰會不喜歡塗色、繪畫和剪紙呢？ 這些活動不僅有趣、放鬆，而且在創作出屬於自己的作品時，您會感到一種無與倫比的喜悅。 現在，我們需要重新拾起這種童年的樂趣。 事實證明，藝術創作對成年人而言可以是一種強大的治療工具，特別是在疼痛的治療和管理中。 哈佛大學附屬的麻塞諸塞州綜合醫院的藝術治療師凱爾西（Kelsey A....
好消息！FDA批准一治療阿茲海默症新藥
美國食品藥品管理局（FDA）最近批准了禮來公司開發的阿茲海默症新藥多奈單抗（Donanemab），這標誌著美國治療這一神經退行性疾病的選項有所增加。
2024年USPS六大變化，您知道嗎？
樂活小編 儘管美國郵政（USPS）已經為美國人民提供郵件遞送服務近250年，歷經寒冬酷暑，其核心任務依然未變。但這並不意味著其他方面也保持不變。 從郵票價格到郵件轉寄程序，以下是USPS在2024年的六大變化： · 郵票價格上漲～與其他企業一樣，郵局也將成本增加轉嫁給消費者。自7月14日起，first-class永久郵票的價格上漲了5美分，至73美分。first-class郵票可以作爲郵寄1盎司信件的成本，額外每盎司的郵費從24美分增至28美分。 ·...
如何成為一名合格的IHSS看護？
居家援助服務計劃（IHSS）是由州政府提供的福利計劃，為符合條件的低收入中老年人（65歲以上）、失明人士或殘疾人提供家庭照護服務，幫助他們能夠安全地在自己的家中生活。
加州新冠病例激增，近兩年最高水平，或不會很快緩解
樂活小編 自新冠疫情爆發以來已過去四年，您可能認為它即將結束。但如果您發現周圍許多人最近都感染了新冠病毒，這並不奇怪。 聯邦數據顯示，加州廢水中的新冠病毒含量急劇上升，已達到自2022年夏季以來未見的水平。這一現象表明，新冠病毒的傳播範圍正逐漸擴大，疫情也愈發嚴重。 南加州凱撒醫療（Kaiser Permanente）的地區傳染病主管伊麗莎白（Elizabeth Hudson）博士說：「我們確實觀察到了明顯的病例激增。」...
支票賬戶內不應超$3000！專業人士提7大理由
樂活小編 許多人習慣將一大筆錢存入自己的支票賬戶中，然後就讓它閑置在那裏。但這真的是最好的做法嗎？可能並不是。 GOBankingRates採訪了一位經驗豐富的銀行行員——瑞秋（Rachael P.），她對客戶的理財習慣了如指掌。她對在支票賬戶中存放過多資金的隱患有切身體會，並隨時準備在必要時提供嚴厲的理財建議。 以下是瑞秋不建議在支票賬戶中保留超過3000美元的七個理由： · 餘額越大，利息越少： 瑞秋不喜歡看到支票賬戶裏有巨額存款，首要原因就是完全沒有利息可賺。她問道：「為什麽要讓10000美元閑置不用呢？」...
平均近8%！170萬加州人健保費用將上漲
樂活小編 加州全保（Covered California）近日宣布，2025年度保險費率平均漲幅為7.9%。 今年的保費已經上漲了10%，這是自2018年以來Covered California保費的最大漲幅。 Covered California是加州根據聯邦《患者保護與平價醫療法案》（Patient Protection and Affordable Care Act，ACA）設立的健康保險交易市場。它使符合條件的個人和小企業能夠以聯邦補貼的價格購買私人健康保險。 Covered...
August Event Calendar 8月課程表
Virtual Classes on Zoom 線上課程 Time：美西時間 10AM-11AM (P.D.T.) Zumba with Katie 尊巴舞 (週二） Date: 8/6, 8/13, 8/20, 8/27 Click to register for Zoom ID Legs, Core & Arms with Katie 簡易全身鍛鍊 (週三） Date: 8/7, 8/14, 8/21, 8/28 Click to register for...
改變生活方式，或能避免近半數癌症
樂活小編 美國癌症協會（ACS）的最新研究報告揭示了一個關鍵事實：在美國30歲及以上的成年人中，約40%的新發癌症病例和近一半的癌症死亡案例可以歸因於可預防的風險因素。 這些發現突顯了生活方式對公共健康的重大影響，特別是在癌症預防方面。 ACS首席病人官卡邁勒（Arif Kamal）表示:「居民實際上可以改變每天的生活方式，從而降低患癌症的風險。」...
5個Costco優惠，最適合中老年人
樂活小編 Costco適合退休人員嗎？這取決於您的預算和個人財務狀況。但對大多數中老年人來說，Costco是一個購物的好去處。 Costco在日常雜貨上價格低廉，甚至高端「平價奢侈品」的價格也出奇地便宜。 無論您想購買家具、電器、新電視機或其他大件商品，Costco都能幫助人們在生活的每一個階段節省金錢。Costco不提供「老年人折扣（senior discounts）」，但Costco對於預算有限的退休人員來說，可能物有所值。 以下是一些Costco對中老年人而言特別有價值的優惠和服務：· Costco旅行（Costco...
小心陌生人「熱情」短信！有效避免詐騙，這些信號需注意
樂活小編 我們依賴短信獲取來自銀行和藥房等機構的最新信息。然而，您還可能會收到來自陌生發件人的短信。 這些神秘信息可能來自騙子，他們的目的是索要錢財，並竊取您的個人信息，或者進入您的銀行賬戶。一份報告顯示，僅2024年4月，美國人就收到了192億條垃圾短信，平均每人接收到63條。 NCOA首席客戶官喬希·霍奇斯（Josh Hodges）表示：「中老年人是短信詐騙的主要目標。騙子假設老年人擁有退休儲蓄，知道很多人獨居，沒有人照顧他們。」 了解如何識別短信詐騙可以幫助您提前發現跡象，避免陷入麻煩。 什麽是短信詐騙(SMS...
危險！高溫天氣，這些物品不要放在車內
樂活小編 在炎熱的夏日，汽車內部對於孩童和寵物來說是極為危險的環境，而一些日常物品也可能意外造成危險。民眾需要提高警惕，以免不幸發生。例如，專家指出，水瓶在高溫下可能構成安全隱患。 奧克拉荷馬州中西部市消防部門的大衛·理查森（David Richardson）表示，放在汽車內部的透明水瓶，在陽光直射的情況下，可能像放大鏡一樣引發火災。水瓶和水的折射特性可能會導致附近物體因溫度過高而點火。 當大衛第一次聽說這個風險時，他進行了實驗，證實了這一點。...
Do Not Delete This Email from SSA!
By Happy50Plus Editor Team Social Security beneficiaries are often targets of fraudsters, but the Social Security Administration (SSA) announced that the recent emails sent to a large group of beneficiaries are legitimate and should not be deleted lightly. This email...
Benefits of volunteering when you are 55+
By Happy50Plus There are many benefits for older adults participating in volunteer services. It can enrich their retirement life and have a positive impact on escalating their health and social connectedness. According to past statistics, volunteers participating in...
不要刪！這封來自社安福利局的郵件並非詐騙
樂活小編 社會保障受益人常常是不法分子的詐騙目標，但社會安全福利局（SSA）表示，近期向一大群受益人發送的郵件是合法的，不要輕易刪除。 據悉，這封電子郵件是通知用戶賬戶的重要更改，它被發送給2021年9月18日前建立線上帳戶的用戶。這些用戶之前使用「my Social Security」登錄，如今需要先通過使用Login.gov更新憑證。 社安福利局發布了一篇新聞稿，提醒用戶注意這些新變化。 社安福利局解釋說：「我們正改變人們進入線上服務的方式，包括我的社安金。」這一改變是為了「與聯邦認證標準保持一致」，並確保在線登錄的安全性。...
擔任義工有哪些好處？退休≠社交圈縮小
樂活小編 中老年人參與義工服務有多種益處，可以豐富他們的退休生活，並對他們的健康和社會連結產生積極影響。 根據過往統計，參與美國聯邦政府的AmeriCorps Seniors年長者陪伴計劃(Senior Companion Program)的義工在加入後體驗到焦慮、抑鬱和孤獨感的減少。84%的義工在服務一年後報告健康狀況穩定或改善。 義工服務不僅僅是給予的行為，它還提供了許多好處。從減輕孤獨感、增強個人技能，到培養目標感和擴展社交圈，義工服務的好處是巨大的。 從事義工服務的幾大好處： · 減輕孤獨感～...
每日服用綜合維他命能長壽？
儘管約有三分之一的成年人定期服用綜合維生素，一項大型研究顯示，這些補充劑可能並不會改善整體健康或延長壽命。這項研究結果發表在《JAMA Network Open》期刊上，由美國國立衛生研究院（NIH）的研究人員進行
401(k)最新變化！可取款$1000救急，3年內償還
一項新的法律將使美國民眾能更方便地使用401(k)等退休基金來應對緊急狀況。
根據美國國稅局的新規定，在財務緊急情況下，美國人現在可以從401(k)中提取最高1000美元，而無需支付任何罰款。
危險熱浪逼近洛杉磯，中老年人需高度警惕
樂活小編 一股新的危險熱浪正在逼近南加州。美國國家氣象局表示，從7月19日周五上午10點至下周三晚上10點，高溫警報將持續生效。預計氣溫將達到95華氏度（35 攝氏度）至112華氏度（約44.4 攝氏度），非常炎熱，且夜間溫度通常高達70多華氏度。 此警報涵蓋南加州大部分地區，包括內陸山區、丘陵和山谷。而在海岸地帶，洛杉磯和文圖拉縣的海灘則預計將在周四晚出現強勁的離岸流和高浪。 此外，本周末下午和晚上，內陸山區和沙漠地區可能會出現局部雷暴和季風性陣雨。官方提醒，尤其是老年人和兒童，面臨中暑的高風險。...
能獲大量退稅？IRS警告這類新騙局!
樂活小編 美國國稅局（IRS）警告納稅人，他們留意到目前盛行一種新型騙局，可能會讓受害者損失時間和金錢。 IRS發現，在這起最新騙局中，不誠信的報稅人歪曲了根據《通貨膨脹削減法案（IRA）》中申請清潔能源稅收抵免的規則。 《通貨膨脹削減法案》的可轉讓性條款，允許從清潔能源投資中購買符合條件的聯邦所得稅抵免，以抵消買方的納稅義務。 這種做法允許清潔能源項目的投資者將他們無法使用的稅收抵免出售給其他納稅人，從而獲得現金，而購買者則可以用這些抵免來減少他們的稅務負擔。...
因關節疼痛，多數美國人自我感覺「更老」
樂活小編 自我感覺比實際年齡老並不少見。 許多人因為生理、心理和生活方式的多種因素，可能會體驗到這種感覺。從慢性疼痛到心理壓力，再到不健康的生活習慣，這些因素交織在一起，影響著我們的自我感知。 一項新的研究發現，美國45歲以上的群體平均感覺自己比實際年齡大12歲。 這項調查涉及2000名28歲及以上的美國人，55%的人認為自己覺得老是因為關節痛，而45%的人因關節痛而限制了日常生活。 此外，儘管85%的美國人經歷過某種形式的關節痛，但其中一半的人沒有意識到增加肌肉力量與減少關節痛之間存在直接關系。 調查由Motive...
您是否有資格申請白卡/紅藍卡？詳細指南-必讀！
樂活小編 醫療費用對於中老年人而言常常是一項沈重的負擔，它可能會消耗掉大部分的退休儲蓄。 而聯邦醫療保險Medicare（紅藍卡）和州醫療補助Medicaid（白卡）提供全面的醫療保障，這對於通常有更高醫療需求的中老年人而言尤為重要。 那麽，我們如何得知自己是否有資格享受這項醫療補助呢？本文將詳細解答。 中老年人享有紅藍卡或白卡嗎? 在某些情況下，可兩者都有。 如果年齡在65歲或以上，您可能有資格享有醫療保險Medicare（紅藍卡）。...
不到13年就能花光！在加州退休，$100萬存款可不夠
樂活小編 擁有足夠多的退休儲蓄對中老年人來說意味著財務安全感。 然而一項新研究發現，在加州，100萬美元的退休儲蓄維持的時間不會很長。 高昂的生活成本尤其是住房和醫療費用，使得這筆錢遠遠不夠維持一個舒適的退休生活，尤其在全美生活成本最高的州之一。 個人理財網站GoBankingRates的研究人員發現，加州居民平均會在12年8個月零5天內花光100萬美元的退休儲蓄，他們每年在住房和醫療等方面的支出約為8萬美元。...
吃香蕉或比「少鹽」更能有效降壓?
樂活小編 年長者對高血壓的關注尤為重要，隨著年齡的增長，血管可能變得更加僵硬，進而導致血壓升高。 高血壓是導致心臟病、中風、腎臟疾病等多種健康問題的主要風險因素，尤其在年長者中更為常見。 此外，高血壓還可能引起記憶力下降和認知功能衰退。 減少鹽攝入是控制血壓的關鍵策略之一。食鹽中的鈉成分會導致體內保留過多水分，增加心臟負擔和血壓。因此，減少鹽的攝入有助於降低血壓，減少心血管疾病的風險。 最近的研究表明，相較於減少鹽攝入，吃香蕉比減少鹽攝入量更能有效降低血壓。...
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