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Happy 50 Plus Foundation is honored to announce our presentation at the 2023 On Aging Conference in Atlanta
樂活小編 CEO and Co-Founder of Happy 50 Plus, Amanda Lee, led a 60-minute session on “Supporting Older AAPI/Chinese Americans to Achieve Social, Information and Health Equity”, moderated by AARP’s Senior Advisor, Susan Wang. The ASA On Aging 2023 is themed “Advancing...
美國哪個州醫療系统最完善？加州紐約不在前五
樂活小編 良好的醫療系统對年長者意味著他們能够在身體健康方面得到充分的保障。 隨著年齡的增長，身體各項功能逐漸退化，人們更容易患上各種慢性病和疾病。在這種情况下，一個有效的醫療系统可以提供預防、診斷、治療和康復等全方位的醫療服務，有助於維護和改善他們的生活質量。 根據一項最新排名，麻州被認定為具有最全面醫療體系的州，而密西西比州則位列末尾。 這項由聯邦基金（Commonwealth...
重磅：CDC開綠燈！60歲及以上年長者今年秋季可接種RSV疫苗
樂活小編 呼吸道合胞病毒（RSV）是一種常見的呼吸道病毒，通常會導致類似於普通感冒的輕度呼吸道症狀。 然而，對於特定的人群，包括嬰兒、年長者，以及免疫系统受損的人群，RSV可能引發嚴重的疾病，如肺炎或支氣管炎。 美國疾病控制與預防中心（CDC）6月30日周四建議，60歲及以上年長者可在諮詢醫生後，決定是否接種輝瑞公司（Pfizer）或葛蘭素史克（GSK）研發的RSV疫苗。 即將離任的CDC主任瓦倫斯基（Rochelle...
警惕疫情相關騙局！盗取Medicare保險卡信息，謊稱“新冠檢測盒”要收錢
樂活小編 與新冠疫情相關的電話詐騙案件近日激增，以各種方式滲透居民生活。 最新消息稱，現如今的騙子還通過獲取人們聯邦醫療保險（Medicare），也就是俗稱的“红藍卡”上的個人信息、以及誘騙人們在不知不覺中參與税務造假。 聯邦醫療保險是一項美國的國家醫療保險計劃，創立於1966年，主要服務符合資格的65歲以上人群。 商業内幕網報導稱，根據自動呼叫攔截公司Hiya的一份新報告，在新冠疫情導致美國大部分地區長時間封鎖以來，與新冠相關的詐騙電話數量再次激增。...
深思｜新冠後，年長者的生活變成怎樣？
樂活小編 儘管新冠大流行看似接近尾聲，但年長者的處境仍然充滿挑戰。 《大西洋》報的一篇報導揭露了新冠疫情引發的深思： 據統計，65歲以上的美國人占總人口的17%，但他們占所有新冠死亡人數的四分之三。新冠疫情流行期間，65歲及以上人群的住院率幾乎是50歲以下成年人的11倍。纽约州立大學北州立大學醫院的老年醫學專家莎倫·布蘭曼（Sharon Brangman）表示，“我的很多病人真的很擔心，他們被暴露在病毒中，却没有人真正關心他們。”...
疲勞、頭暈、關節疼…新冠後遺症總不好怎麼辦？針灸或許有效
樂活小編 對一些人來說，新冠病毒帶來的影響可能比最初的感染還持續得更久。 人們使用不同的術語來描述新冠後遺症，並創造出了“長新冠”一詞，來描述更漫長及複雜的病程。 由於西醫治療效果不佳，一些患長新冠的病患轉向了東方療法。許多人說针灸可以起到緩解作用。 據NBC新聞報導稱，麻州居民勞倫·尼科爾斯（Lauren Nichols）於2020年3月感染了新冠。在過去兩年裡，她嘗試了大约30種不同的藥物來緩解偏頭痛、腦霧、疲勞、癲癇發作、腹瀉和其他持久的症狀。...
Health
加州哪些城市最不適合退休？五個都在南加
樂活小編 加州最適合退休的地方是哪裏？每個人也許都有不同的答案。 但根據最新調查，位於北加州的洪堡縣尤里卡（Eureka）被評為全州最適合退休的城市，而最不適合退休的城市則均位於南加州。 《洛杉磯時報》的排名主要考慮了氣候、健康、娛樂和負擔能力四個因素。目前，加州65歲以上的人口增長最快，這意味著越來越多的老年人正在考慮他們的退休去處。 加州大學洛杉磯分校安德森管理學院副教授哈爾·赫什菲爾德（Hal Hershfield）表示，雖然每個人的退休偏好可能大相徑庭，但選擇退休地點的人最好考慮隨著年齡增長可能出現的變化。...
警惕「 節日憂鬱」！為自己留出時間休息，避免過度消費
樂活小編 節假日通常被描述為充滿慶祝、笑聲和與親人團聚的歡樂時光。然而，並非所有人都能以這種方式度過節日。 在美國以及世界各地，許多人都會經歷所謂的 「節日憂鬱（holiday blues）」，這可能會使這個季節變成一年中最具挑戰性的時期。 什麽是節日憂鬱？ 節日憂鬱指的是節日期間出現的暫時性焦慮、抑鬱、悲傷、孤獨以及其他負面情緒。許多已經被診斷出的患者在這個時期會感到症狀加重，但即使是通常心理健康狀態良好的人，也可能會體驗到節日憂鬱。 有哪些跡象和症狀？...
2025年聯邦醫療卡開放申請！警惕上當受騙
樂活小編 2025年醫療保險已經開放申請。 Medicare（俗稱紅藍卡）的年度開放註冊期通常從每年的10月15日開始，到12月7日結束。 而若申請加州全保（Covered California），民眾必須要在明年1月31日前完成。 紅藍卡是聯邦政府為老年人和殘障人士或患有某種疾病的人運營的保險計劃；而加州全保是美國最大的州級醫療保險市場，向無法通過工作獲得保險的個人出售低成本的醫療保險計劃。 在申請醫療保險時，中老年人面臨著各種欺詐和詐騙的風險。了解如何保護自己，防止成為詐騙的受害者，是非常必要的。...
FDA或停用感冒藥常見成分！吃了也無效
樂活小編 美國食品和藥物管理局（FDA）近日宣布，打算從市場上撤回含有口服苯腎上腺素（oral phenylephrine）的非處方咳嗽和感冒藥。 苯腎上腺素是一種廣泛用於治療鼻塞的減充血劑，出現在許多流行的感冒藥中，包括Advil、NyQuil、Sudafed、Robitussin、Tylenol 和 Theraflu 的一些感冒和咳嗽藥品。 該決定是基於該機構科學家的結論，認為這種藥物的口服形式作為鼻塞解除劑是無效的。 FDA藥品評估與研究中心主任帕特里齊亞·卡瓦佐尼博士（Patrizia...
真的需要每天走10000步？這個說法來自哪裏
樂活小編 多年來，我們一直被鼓勵每天走一萬步，或者是5000步。 這些矛盾的數字使得散步這件事變得令人困惑。 如果您的工作需要整天走動，那麽達到甚至超過這個目標可能並不難。但如果不是這種情況，您會驚訝地發現，達到10000步實際上需要花費相當長的時間。 據Healthline援引愛荷華大學的一項研究，平均步幅約為2.5英尺。這意味著為了達到1萬步，您需要每天走近5英哩。 克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）運動心臟病學中心的聯合主任塔瑪娜·辛格博士（Dr.Tamanna...
CDC認證「最健康蔬菜」竟是【它】！有6大好處
樂活小編 蔬菜在我們的日常飲食中起著至關重要的角色，正確選擇蔬菜對維護健康具有極大的益處。 西洋菜（Watercress，也稱豆瓣菜）以其卓越的營養價值脫穎而出，在美國疾病預防控制中心（CDC）長期進行的活力蔬果（“powerhouse” fruits and vegetables，PFVs） 排名中獲得了100分的滿分。 大白菜（Chinese cabbage）以91.99分緊隨其後，其次是芥菜89.27分、甜菜（chard）87.08分和菠菜86.43分。...
Community & Events
研究：年長者保持年輕心態，更有益於健康
樂活小編 您覺得自己多大了? 研究發現，許多中老齡朋友常常覺得自己比實際年齡年輕幾歲甚至幾十歲，而這種現象可能有利於他們的健康。 華盛頓郵報報導稱，近期一項研究表明，主觀感覺較年輕的人往往擁有更好的整體健康狀况，可作為一種“生物心理社會標記（biopsychosocial marker）”，預測健康老齡化的趨勢。 從某種意義上說，這種年輕的觀感可能是對現實的否認。 以色列巴伊蘭大學臨床心理學家、社會科學副教授班霍夫曼（Yaakov...
如何選擇適合你的心理健康治療提供者？
當您與心理健康治療提供者保持良好關係時，治療效果最佳。 在第一次見面之前嘗試弄清楚他們是否有治療師/臨床醫生適合您,並為可能合適的精神衛生服務提供者準備好一系列問題，這對您很有幫助，可以省時省力。 準備問題也可以為您提供有關付款等的信息。 有些心理治療服務可以使用白卡(Medi-Cal)來給付。如果您沒有保險，甚至沒有合法的身分，這些診所也會根據您的收入來決定收費的多少甚至免費。比方說您沒有保險,月收入是1000美元, 那一整年所有的治療服務大約一年只會收$100美金。如果您有私人的保險,比方説Kaiser或者是Blue...
🔥 六月樂活50+最新線上課程＆活動
【樂活50加】2023年6月線上/線下活動表 H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- June 2022 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 These program are sponsored by Anthem Blue Cross
為了生計，越來越多超70歲年長者仍在工作
樂活小編 嬰兒潮一代已臨近退休年齡，但調查顯示，超過40%的人没有退休儲蓄。 根據2020年人口普查數據，不到一半的處於工作年齡的美國人擁有退休儲蓄。儲蓄率隨年齡增長而上升，但有限。在年齡處於55至64歲的嬰兒潮一代中，58%擁有退休賬户。 低退休儲蓄率已成為問題。 預測顯示，65歲的新退休人士平均可再活20年。没有退休賬户的退休人士大多依賴社會保障。退休人士的平均月社會保障金約為1800美元，而65歲以上美國家庭平均月花費超過4000美元。 全美老齡化委員會首席客户官喬希·霍奇斯表示：“許多人退休後仍認為社會保障(Social...
🆕 五月樂活50+最新線上課程＆活動
【樂活50加】2023年5月線上/線下活動表H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- May 2023Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課
美國年長者成“香餑餑”，公司更願聘用
樂活小編 🎧 也可以用聽的哦 年長者再就業，乍聽好像不切實際，但如今卻越來越常見。甚至，越來越多的公司需要年齡較大的員工。 儘管人們對代際差異的認知並不總是與現實相符，但在《華爾街日報》上個月對美國人價值觀進行的一項調查中，75%的65歲及以上受訪者表示，努力工作對他們個人來說非常重要。 而在18至29歲的年輕人中，只有61%的人認為努力工作非常重要。年輕人的雄心壯志似乎僅止於此。 聯邦數據顯示，55歲及以上的人群是勞動力中增長最快的群體。人口结構的變化有助於解釋這一趨勢——因爲人們壽命越來越長，生育率越來越低。...
Other updates
漲工資仍追不上通膨 美國人每月多花$717
樂活小編 美國深受新冠病毒疫情影響，面臨民生經濟困境與高度的通货膨脹。 一項新分析，由於美國正在遭遇幾十年來最嚴重的通貨膨脹，現在美國人平均每個月要多花717美元。 Fox的一篇報導指出，共和黨聯合經濟委員會（Joint Economic Committee Republicans，JEC）在 4 月開始追踪各州通膨情况，日前公布最新數據，美國普通家庭每月增加 717美元的支出。 增加的支出源於一些日常用品成本的上升，包括汽車、房租、食品和醫療保健等方面。 美國勞工部（Labor...
重磅好消息! 社安金明年或調漲9.6% 40多年來最高! 每月多領這麼多…
樂活小編 許多美國人在進入退休年龄時幾乎没有存款。因此，他們大部分或全部的收入都來自他們的社安金。 據最新消息透露，社會保障受益人明年有望獲得40多年來最高的生活成本費用增長，增長幅度達到9%。 社會保障支票每年都會根據城市工薪族和員工的消費者價格指數（CPI）進行通膨調整。 基於周三發布的7月份消費者價格指數，無黨派组織“老年公民聯盟（The Senior Citizens League）”目前估計，儘管通膨有所降温，但2023社安金受益人仍有機會獲得大幅生活成本調整，領取金額可能增加9.6%。...
美國退休族現在很焦慮?! 通膨+市場動盪双重打擊. 401(k)要存多少才夠生活？
樂活小編 在通貨膨胀和市場動盪的双重打擊下，401(k)帳户餘額因此受到影響。 如今，已經發展成了美國居民需要為退休儲蓄感到無比焦慮的時期。 CBS的一則新聞指出，嘉信理財（Charles Schwab）在對401(k)退休計劃成員的一項新調查中發現，投資者現在將通膨視為享受舒適退休生活的主要障礙。 研究發現，生活成本的上升已經超過股市波動，成了退休的主要障礙。...
Costco自產品牌Kirkland Signature 有哪些頂级商品值得購買？
樂活小編 Costco廣受在美華人顧客的喜愛，不僅僅是因为它物美價廉，這個全美最大的量販式超市還有慷慨的退貨服務，以及在購物時還能試吃大量美食。 很多顧客也喜歡Costco自產品牌Kirkland Signature系列產品。 Kirkland Signature是Costco旗下的自有品牌，1992年首次進入市場。品牌名取自Costco當時的總部所在地：華盛顿州的柯克蘭（Kirkland）。 品牌成立两年後，Costco把總部搬到了離柯克蘭12英里的伊瑟闊（Issaquah）。 同時，Kirkland...
维生素D可用於預防年長者骨折 但過度服用會導致更多跌傷？
樂活小編 我们都知道钙很重要，是人體骨骼、牙齒的重要组成成分。 而维生素D與其關係十分密切，能參與钙和磷的代謝，促進其吸收並對骨質形成有重要作用，被廣泛推薦用於預防年長者骨折。 但近日的一項臨床試驗發現，補充維生素D根本不起作用。 據NBC新聞報導，這篇研究報告於7月27日周三被發表在《新英格蘭醫學雜誌（The New England Journal of Medicine）》上。 2011年，國家醫學院（National Academy of...
注意! 還在吃這些食物？新研究稱：不僅會導致肥胖 還會認知受損
樂活小編 來了美國之後，加工食品仿佛成了餐桌上的家常便飯。 但一项最新研究表明，如果每天攝入的熱量超過20%來自於超加工食品（ultraprocessed food），會導致認知能力下降。 CNN近日報導稱，我們都知道，吃處理便利的超加工食品，如预先包装的湯、醬汁、冷凍披薩和即食食品，對健康不利。 根據這項研究，超加工食品被定義為“經工業配方的食品物質（油、脂肪、糖、澱粉和蛋白質分離物），很少或不含天然食品，通常加入了调味劑、色素、乳化劑和商業添加劑”。...
新研究: 養成這些生活習慣 有效降低患失智症風險 包括做家務、爬樓梯等
樂活小编 有些年長者樂于與朋友交際，而有些則偏愛于待在家中。 最新一项研究表示，無論是腦力還是體力活動，爬樓梯或經常與家人和朋友聚會，都是生活習惯的一部分，可以幫助降低患失智症的風險。 《國會山報》近日報導稱，來自中國四川大學的作者宋歡（Huan Song）表示，“許多研究已經確定了失智症的潛在危險因素，但我們想更多地了解各種各樣的生活習慣及其在預防失智症中的潛在作用。” 宋歡補充說：“我們的研究發現，鍛鍊、家務和社交活動與降低患各種失智症的風險有關。”...
注意: 加州飲用水出問题! 近百萬人面臨長期健康問题 或增加患癌風險
樂活小編 飲用水是生活不可缺少的一部分，但對於生活在加州的居民而言，能否喝上一杯安全放心的飲用水仍是一件不確定的事情。 加州審計署（California State Auditor） 發布的一份新报告稱，近100萬加州人生活在被認為對人類健康有害的、受污染的飲用水中。 加州供水系统現如今敲響警鐘，居民希望能促進緊急改變。 根據該報告，截至 2021 年 12 月，加州現有370多個供水系统出現故障，這些供水系统仍為92萬多居民提供飲用水。 超過三分之二的故障供水系统是在貧困社區。 在 San...
洛杉磯提供免費網络你知道嗎？每月補貼30美元 一文詳解如何申請及資格要求
樂活小編 寬帶網絡是现代家庭日常生活中不可缺少的一部分。但是由於價格高昂，在美國低收入家庭難以負擔得起。 因此，聯邦政府提供一些紧急寬帶福利補貼，以幫助這些家庭負擔高速寬帶和使用設備的费用。 而居住在洛杉磯的160萬户低收入家庭，也有資格享受補貼。 01 南加8家網絡供應商提供服務 每月30美元 根據拜登政府的説法，现在有更多免費高速互聯網寬帶供美國居民選擇，其中包括至少八家為南加州的寬帶供應商。 低收入家庭應該能够使用每月30美元的補貼來獲得免費網絡接入服務。...
午睡會影響壽命？最新研究: 年長者需警惕 频繁午睡易中風、高血壓
樂活小編 很多年長者都有午睡習惯，但一项最新研究表明，频繁午睡與高血壓和中風風險有關。 據國會山報近日報導，這项最新研究顯示，有午睡習惯的人整體上患高血壓的機率要高出12%，患中風的機率要高出24%。 60歲以下的研究参與者中，自稱經常午睡的人患高血壓的風險比自稱從不午睡的人高20%。 該研究的作者、中南大学湘雅醫院麻醉科主任Y.Wang表示：“这些结果尤為有趣，因為成千上萬的人可能喜歡定期、甚至每天午睡。”...
年長者往往忽略牙齒保健 專家解讀什麼食物更傷牙齒？該如何防護？
樂活小編 得了高血壓、心臟病，年長者們都非常上心，却往往忽略了牙齒保健的重要性。 世界衛生组織已經將口腔健康列為人體健康的標準之一。牙齒與人體的健康息息相關，因為它會直接影響食物消化吸收等。 哪些食物會傷害牙齒呢？ 纽约時報的一篇文章對其進行了詳细解讀。 雖然從技術上講，所有的食物和飲料都可能導致蛀牙或者损害牙齒表面，或者牙釉質，但并不是每種食物或飲料都會造成同等的傷害，有些人比其他人更容易發生蛀牙。 01 為什麼有些食物造成的傷害更糟糕？ 北卡羅來纳大學教堂山分校（University of North Carolina at...
新研究: 喝咖啡有助于長壽 無糖/有糖都有益？需要搭配正確冲泡方式
樂活小編 對很多人來說，早上喝一杯咖啡已經成為習慣。现在最新研究表明，醇厚濃郁的咖啡不僅能讓我們提神醒腦，還有助于長壽。 那麼什麼樣的咖啡才對長壽有幫助呢？喝咖啡的正確方式又是什麼？ 综合多家媒體報導，這项最新研究结果發表在《内科學年（ Annals of Internal Medicine）》學術雜誌上，該研究採用了英國生物庫中17萬名健康参與者的數據。 01 有糖咖啡和無糖咖啡都對長壽有益？ 参與者的平均年龄為56歲，研究的时間段是在2009年到2018年期间進行的。...
第4款新冠疫苗來了! CDC推荐成年人接種 最快本周開打! 唯一基于蛋白质的新冠疫苗
樂活小編 截至目前，仍有很多華人对疫苗持有懷疑態度。 美国疾病控制和预防中心（CDC）的專家委员會7月19日周二建議Novavax的两劑次新冠疫苗供成人使用。 CDC主任瓦倫斯基预計很快就會批准委员會的建議，最早從本周開始展開接種工作。 而Novavax是美國唯一一種基于蛋白质的新冠疫苗，專家希望通過增加疫苗種類，來使更多人放心接種。 CDC委员會在周二長達數小時的公開會議上審查了疫苗的安全性和有效性，并一致投票决定向18歲及以上的人推荐该疫苗。 一旦獲得瓦倫斯基的批准，Novavax将正式完成為期2年的疫苗研發旅程。...
夏日激增來襲 近90%加州人生活在新冠高風險區! 洛杉磯有望29日强制恢復室内口罩令
樂活小編 大家應该有所察觉，近期身邊越来越多的人感染新冠。 最新報導稱，每10名加州人中就有近9人居住在新冠社區傳播水平较高的縣，美国疾病控制和预防中心（CDC）建議高風險區居民在室内公共場所戴口罩。 洛杉磯時報7月18日稱，這些新增感染凸顯了人们對Omicron亞型變種的日益擔憂，超傳染性的Omicron亞變種BA.5正在推動夏季病例潮。 随着病例和住院人数上升，洛杉磯有望成為南加第一個恢復强制公共室内口罩令的縣。...
是利是弊? 美國6月通脹率為9.1% 41年來最高! 社安金明年或迎創紀錄两位數增漲
7月13日周三，美國勞工部公布消费者價格指数（CPI）從5月到6月增長了1.3%，比去年6月增長了9.1%，是1981年以来的最高漲幅。 一项最新估計表明，受通胀影響，社安金2023年将迎来創纪錄的两位數调漲。 综合多家媒體消息稱，能源價格同比上漲41.6%，環比上漲7.5%；而占 CPI 约三分之一的住房成本同比上漲5.6%，環比上漲0.6%。剔除波動較大的食品和能源價格後，核心CPI上涨5.9%，環比來看上涨0.7%。 ...
07/18 DR. TALK 與名醫對話～完整回放
肥胖、三高（高血糖、高血脂、高血壓）是腦中風的高危險因子。隨著年紀增長，血管會逐漸失去彈性，容易引起動脈硬化和高血壓等問題，若是長期飲食及生活習慣不佳，就容易引發腦中風。心血管的健康，平時可從「吃」把關。專精疾病預防和體重管理的王醫師，將從醫師角度建議年長者該攝取哪些食物和營養素，預防和改善健康。
中風患者能不能打新冠疫苗？腦中風治療勿中斷，神經專科醫師圖文解析
腦中風分為出血性及缺血性兩類型。出血性腦中風起因於腦血管破裂導致出血，造成腦組織受損；缺血性腦中風則因腦部血管阻塞，導致腦組織缺血壞死。其中，缺血性腦中風較常見，大概佔了7至8成。缺血性腦中風的成因多樣。常見成因之一為頸部或腦部大血管的動脈粥狀硬化，與年紀、體質、三高、抽菸等有關。
頭暈目眩轉轉轉，耳石脫落症一次搞懂！
60歲蕭先生作息規律，平日熱愛羽球運動，健康狀況良好。某日早晨一起床，蕭先生突然感到這輩子從沒發生過的一陣頭暈目眩、天旋地轉，感覺整個床像是雲霄飛車般要翻了過去，嚇得他一動也不敢動！
猴痘病毒 你該知道的傳播方式與症狀
白映俞 醫師 最近大家是否注意到猴痘病毒的新聞呢？在傳染病一波未平、一波又起之際，真是有點讓人心煩意亂啊！不過，既然猴痘病毒的案例正在逐步增加中，我們還是不免該花點時間了解這個病毒。 猴痘病毒的出現 於1958年，一群研究用的猴子之中出現了類似天花的群聚感染，爾後科學家發現其病因並不是天花，而為一種新的病毒，此後這個病毒就被命名為「猴痘病毒」。 ...
最新研究: 接種流感疫苗可降低年長者失智風險 新冠疫苗或也存在類似效果
樂活小編 人口老龄化使得老年疾病成为重要的医学和社会问题，其中阿尔茨海默症（失智症）尤为突出，严重威胁年长者的健康与生命，给看护者、家人和社会带来巨大的负担。 国会山报最新报道，研究人员发现，接种流感疫苗和降低患阿兹海默症的风险之间存在联系。 这项研究是由休斯敦麦戈文医学院（McGovern Medical School）进行的。研究将于8月2日出版的《Journal of Alzheimer's Disease》上发表。 两位研究人员Avram S.Bukhbinder和Paul E ....
全美首個 加州將在2024年實现全民醫保! 年長無證移民也受益
樂活小编 加州将成为第一个向所有无证移民提供州补贴医疗保险的州，无论年龄大小。 该法案预计将于2024年生效，也将使加州成为首个实现全民医保的州。 这一历史性举措是加州州长纽森（Gavin Newsom）2022-23年州预算分配的一部分，其中包括扩大加州Medi-Cal计划。该计划向符合条件的居民提供州政府资助的医疗保险，现在将覆盖另外70万年龄在26-49岁的无证居民，最迟于2024年1月1日开始。 Medi-Cal已经为26岁以下、50岁以上的无证移民或联邦"童年抵达者暂缓行动"（DACA）的受益者提供保险。...
不敢退休! 美國近三成長者退休儲蓄不足1萬美元 女性年長者更擔憂
樂活小編 许多美国年长者表示，愿意在退休后继续工作，这可能是不得已的，因为他们还没为晚年生活做好财务准备。 美国是否存在退休储蓄危机还有待讨论，但专注于银发族理财的金融科技业者Sagewell Financial的老年确定性指数（Senior Certainty Index）报告显示，33%的年长者是财务欺诈的受害者，27%的人的退休储蓄不足1万美元。 调查还揭示了退休储蓄方面的性别差异，近三分之一的女性退休储蓄不足1万美元，超过60%的女性担心自己的钱会花光。...
站得稳更容易長壽? 能否單腿站立10秒 研究稱其與死亡風險相關
樂活小編 對於年長者來说，能否用單脚短暂保持平衡可能预示着他们是否長壽。 據悉，單腿站立如果堅持10秒以上，说明身體各系统處于相對平衡状態，如果堅持不了，说明平衡力比较差，而且反應肌力也比较弱，這樣就會導致衰老加快。 发表在《英国运动医学杂志（British Journal of Sports Medicine）》上的一份报告称，未能通过“单脚站立10秒”测试的人在未来10年内死亡风险增加了近一倍。 巴西的研究人员指出，与有氧健身、柔韧性和肌肉力量不同的是，平衡感往往会保持到60多岁，之后会急剧下降。...
美國擴展福利法案: 年長者每年多拿2400美元 預估约7000萬人將受益
樂活小編 美國的老年人和其他社會保障领取者正受到通货膨胀的嚴重打擊，今年的通货膨胀率已經超過了他們福利的增長。 现在，一些立法者制定了一项计劃，将每個领取者的社會保障金每年增加2400美元，同時也在财政上支持该计劃。 据CBS报導，社會保障擴张法案（The Social Security Expansion Act）于6月9日由俄勒冈州民主黨眾議员彼得·德法齊奥（Peter DeFazio）和来自佛蒙特州的獨立参議员伯尼·桑德斯（Bernie Sanders）提出。 ...
6/23 DR. TALK~與名醫對話-完整講座回放
帶您一次搞懂青光眼和白內障，照顧好我們的靈魂之窗👀
青光眼來襲，你EYE注意！可能沒症狀，嚴重會失明，醫師圖解
青光眼是一種會持續惡化的視神經疾病，視神經傷害一旦造成，目前醫學水準無法使它回復，甚至會導致失明。
洛杉磯縣6月底或重啟口罩强制令! 為什麼時隔2年 這麼多人却會首次感染新冠？
樂活小編 随着新冠病例继续上升，住院人数在过去几周内不断增加，洛杉矶县官员周二敦促居民戴上口罩，而强制口罩令可能在本月底重新实施。 洛杉矶县第三监督区的代表希拉·库尔（Sheila Kuehl）说：“这可能是一场不会结束的流行病。它可能只是继续传播和变种，我们将以另一种方式与它共存，主要是通过接种疫苗和佩戴口罩。” 库尔指出，许多室内企业，尤其是电影院不再需要口罩，但鉴于目前病毒传播率很高，企业应该考虑强制要求戴口罩。 洛杉矶县主管凯瑟琳·安·巴格（Kathryn Ann...
脱髮秃頭有救了! 美國FDA批准首款斑秃口服藥 可恢復80%頭髮生長
樂活小編 “斑秃”俗稱“鬼剃頭”，不只是中年人，多大歲数都有可能斑秃(Alopecia)，而且越来越年轻化。得了斑秃，不僅外表會變醜，還會有癢癢的感觉，總之十分難受。 面對這樣的情况，很多人都很苦惱，可是有效的手段實在太少。 但最新消息稱，美國食品藥品管理局（FDA）于6月14日宣布批准首個斑秃系统療法，可恢復80%頭髮生长。 综合多家媒体报道，美国FDA首次批准系统性治療斑秃药物。 该药物由礼来公司(Eli Lilly and Company)和因塞特公司(Incyte...
你知道嗎？食品保質期≠死期! 這8種食物過期了還能吃
大多数華人其實對食品保質期都一知半解，单純的認為食品“没過期”就安全，“過期了”就有害。 但根据纽约郵報最新報導顯示，包装上所显示的日期只是一个宽泛的概念，以便消费者知道最佳食用時間，有些產品即使過期了也能食用。 很多人都嚴格遵守著食物包装上的日期，那麼到底是否要扔掉過期食品呢？ 對於某些食品来说，绝對不应该在包装上说明的日期之後使用，比如婴兒配方奶粉。 但其他大多数情况下，都有一些合理的宽限范围，以下这8种食物，即使過期了也能食用。 牛奶 ...
省電省錢 精打細算荷包不吃虧-講座視頻回放
2022年萬物齊漲，精打細算守護荷包可以說是全民運動！網路時代大量需要使用到的電，南加州的居民能怎麼節省電費，南加愛迪生電力公司來解答：
6月樂活課程＆活動
2022年第二季壽星快舉手🙌 熱烈迴響的線下實體生日趴 就在這個六月！樂活主廚省錢美食大挑戰，樂活線上健身房，樂活獨家—Dr. Talk 與名醫對話 談白內障
新研究: 中年时期每天吃这水果 可有效预防失智症
樂活小編 蓝莓对健康的好处是众所周知的，甚至有“北美蓝宝石”之称。 蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。 它的抗氧化能力还包括对抗隐性发炎与增强记忆力的效果，一项新研发发现，中年人吃些蓝莓，可以降低晚年的失智症。 美国辛辛那提大学（University of Cincinnati）的一项新研究发现，中年时每天食用蓝莓可以降低一个人晚年认知能力下降的风险。 这项小型人体试验还发现，每天食用蓝莓12周后，在生理和认知方面都有了改善。 罗伯特‧克里柯立安（Robert...
第三輪免費試劑盒開领 每户家庭可再领8个！拜登政府: 秋冬季或多達1億人感染
白宫5月17日周二宣布，随着新增感染病例再次上升，第三轮免费居家检测试剂即日起开领。在此轮中，每户美国家庭可以订购2套，每套4个，共8个免费居家检测试剂。 据报道，在白宫正式宣布前，政府网站COVIDtests.gov周一已开始接受第三轮免费检测的预定。 在白宫提供新一轮免费检测试剂之际，美国新冠感染病例在过去两周内增加了60%以上，住院人数也开始再次上升。 白宫的一份简报解释说：“由于具有高度传染性的Omicron亚型导致美国部分地区病例增加，免费和可获得的检测试剂将有助于减缓病毒的传播。”...
加州續發救助金 每人$600 快看看自己是否符合领取资格
樂活小編 你還在等新一輪加州的經濟刺激支票嗎？ 有一些潜在的好消息——将近73000张支票将很快就會寄到。 福布斯新闻在5月2日报道，此前，数百万加州人收到了三轮经济刺激支票，以帮助他们在疫情期间度过难关，但这并不是他们能够有资格收到的最后一笔救助金。 加州在4月22日开始寄出最新一轮的支票，但绝大部分在5月初寄出。 “加州刺激计划”旨在帮助在疫情期间仍在挣扎的加州人。它扩大了对那些被排除在之前联邦救助之外的移民的援助。...
全美4800萬低收入家庭將免費獲得高速網絡！一文詳解如何申請、資格範圍
樂活小编 低收入家庭的福利又来了！ 最新消息報導，拜登政府表示，包括美國電話電報公司（AT&T Inc., ）、康卡斯特（Comcast Corp., CMCSA）和Verizon Communications Inc. （VZ）在内的20家互联网提供商已同意通过两黨支持的基礎设施法律，帮助向数以百萬计未聯網的家庭提供高速互联網服務。 本文将详解如何申请，以及是否符合申请资格。 01 4800萬户家庭可享用免费無线网絡 综合CNN等多家媒体消息称，美国总统乔·拜登（Joe...
老有所居—介紹美國PACE 長者全包式服務照護中心
為慶祝一年一度亞太傳統月，樂活50加2022年5月25日邀請老齡領域重量級先驅Jennie Chin Hansen (陳禎娜)介紹PACE(美國多功能長者照護中心)。
加強居家環境的安全: 學習辨別對有失智症的人可能存在的居家風險
加強居家環境的安全: 學習辨別對有失智症的人可能存在的居家風險 本講座由阿茲海默洛杉磯、洛杉磯縣監事Kathryn Barger, LA Found, 洛杉磯縣勞動發展部，老齡化和社區服務, 亞太社區基金會及樂活50 加共同發起5/18/2022, 星期三, 下午 1 點 - 下午 2 點30 分, Zoom 您在照顧有失智症的家人嗎？或是您的家人是否有開始出現認知功能障礙的情形呢？請加入我們的線上講座學習如何幫助為有失智症的家人打造安全居家環境。我們將討論照顧方式、市面上的科技產品及如何防止走失。我們也將跟您分享LA...
05/19與名醫對話-完整講座回放
你知道中老年人跌倒致死的比例有多高？
如何從生活、飲食、保健、運動多方面預防跌倒？
想知道如何增強骨密度？
讓資深家庭科醫師Dr. Wendy Gu一次告訴你！
50+看過來，十個不需器材的肌力訓練
大家應該聽過肌少症吧！一般人在三十歲附近，體能達到了巔峰，然而在那之後，肌肉的質與量開始逐漸流失。假使肌肉變少、力氣變弱、平衡變差、步態不穩，體能也大不如前，很可能就是肌少症的表現。
機器人真的能拯救美國養老院嗎?
新冠疫情给许多人的生活带来了巨大压力，尤其是生活在养老院的年长者。 而机器人和“虚拟辅助生活”的发展能够在身体和情感上帮助照顾这部分人群。 新冠疫情给许多人的生活带来了巨大压力，尤其是生活在养老院的年长者。 纽约时报报道称，明尼苏达大学德卢斯分校（University of Minnesota Duluth）的计算机科学教授Arshia Khan致力于为养老院的机器人编程。她询问了一群明尼苏达州的年长者，问他们希望在养老院得到什么，他们的回答让她十分惊讶。 这些年长者想要看脱口秀，但不是一般的脱口秀，他们想要看讲低俗笑话的脱口秀。...
福奇說: 美國已结束新冠“大流行”階段! 65歲及以上人群 33%有天然抗體
疫情持续已经2年多的时间，被喻为“新冠代言人”的美国首席传染病专家安东尼·福奇（Anthony Fauci）博士近日表示，美国已经走出了新冠疫情的“大流行（pandemic）”阶段。 多家媒体最新消息称，这位美国顶级免疫学家周二表示，经过两年多的时间，美国终于度过了新冠疫情的大流行阶段，并指出美国人目前的新冠感染率、住院率和死亡率正在下降。 福奇在接受采访时说：“所以在这个国家，我们是否已经走出了大流行阶段呢？是的。”...
5月樂活 精彩連連 課程與活動行程
【樂活50加】2022年5月線上/線下活動表 H50+ Virtual/In-person Class/Workshop Schedules- May 2022 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 These program are sponsored by Anthem Blue Cross More Classes/Workshops/Events 其他課程/講座/活動 [ninja_tables...
什麼是按使用時段收費 (TOU)
TOU 費率計劃的有些時段（離峰或中峰時段）對用戶而言能源較為便宜，但有些時段（高峰時段）較為昂貴。
一般而言，如果居民可將某些或大部分能源使用時間從下午 4 時至晚上 9 時的高峰期時段轉移至其他時間段內，其家庭將從 TOU 費率計劃受益。
腦部出血、缺血都要命！腦中風即刻救援，神經外科醫師圖文解說
「啊！我頭…好痛…」正在辦公室開會的小陳突然緊緊抱住頭，痛到說不出話，隨後便癱倒在桌上，失去意識。同事們連忙呼叫救護車，把小陳送到急診室。 做完緊急處置後，醫師立刻安排了腦部電腦斷層掃瞄。電腦斷層影像中明亮顯眼的白色訊號顯示，讓患者突然昏迷的原因是危及性命的出血性中風。 臺中榮民總醫院神經外科崔源生醫師指出，腦中風總是在出其不意的狀況下猝然發作，導致癱瘓、昏迷，並常留下神經學後遺症。年僅41歲的藝人納豆突然中風住院，也提醒我們，中風並非老年人的專利！...
“退休對许多人来说將成為一種奢侈” 高通脹正促使年長者重新就業
华尔街日报的一篇文章报道，有经济学者指出，越来越多的迹象表明，高通货膨胀正促使更多人重返劳动力市场，包括退休人员。 这可能对整体经济有利，因为不断增长的劳动力将提振经济增长前景，并可能缓解劳动力短缺问题。 劳动力短缺推高了工资水平，加大了价格压力。 但对许多人来说，包括那些依靠养老金或有限储蓄的人，不断上涨的物价是一种不受欢迎的发展，迫使他们重返就业市场。 咨询公司RSM US LLP首席经济学家约瑟夫•布鲁苏拉斯（Joseph...
省錢愛地球-電動車上路！4/27線上講座
油價飆漲怎麼辦？我適合開電動車嗎？專家教你如何申請電動車補助及折扣優惠，線上抽現金禮卡，試駕再送好禮！
每天鍛鍊30分鐘够不够？看看專家怎麼說
在锻炼和长寿的问题上，很多民众关心的一个问题就是：每天需要运动多长时间才能保持健康？
纽约时报周三的一篇报道认为，民众不必需要长时间的锻炼也可以达到长寿和健康的目的，实际所需的锻炼时间要比我们想像的少。
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