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Benefits of volunteering when you are 55+
By Happy50Plus There are many benefits for older adults participating in volunteer services. It can enrich their retirement life and have a positive impact on escalating their health and social connectedness. According to past statistics, volunteers participating in...
不要刪！這封來自社安福利局的郵件並非詐騙
樂活小編 社會保障受益人常常是不法分子的詐騙目標，但社會安全福利局（SSA）表示，近期向一大群受益人發送的郵件是合法的，不要輕易刪除。 據悉，這封電子郵件是通知用戶賬戶的重要更改，它被發送給2021年9月18日前建立線上帳戶的用戶。這些用戶之前使用「my Social Security」登錄，如今需要先通過使用Login.gov更新憑證。 社安福利局發布了一篇新聞稿，提醒用戶注意這些新變化。 社安福利局解釋說：「我們正改變人們進入線上服務的方式，包括我的社安金。」這一改變是為了「與聯邦認證標準保持一致」，並確保在線登錄的安全性。...
南加居民如何申請電費援助？一文詳解
樂活小編 根據南加州愛迪生公司（SCE）提供的信息，該公司通過各種節能計劃幫助住戶減少電費支出。 此外，SCE還推動居民利用太陽能發電和其他可再生能源，以降低能源成本並增加能源自給自足。 居民黛博拉·桑普爾（Deborah Sample）分享了她如何通過參加SCE的家庭電費援助計劃來節約能源和金錢的故事，該計劃為符合條件的家庭提供18%的電費折扣。她表示，自己的母親非常注重節約能源，常提醒家人關燈。桑普爾表示：「我們總是盡我們所能來幫助節約能源和金錢。」 SCE的高級能源解決方案總監布萊恩·斯托納洛克（Brian...
新冠、禽流感加速傳播！如何保持健康又玩得開心?
樂活小編 隨著假期到來和夏季臨近，儘管新冠病毒的威脅似乎在減退，但新變種和第二例人類感染禽流感事件的出現引起了廣泛關注。 在這個時候，許多人擔心聚會可能成為病毒傳播的溫床。 為了更好地了解當前的健康風險，健康專家莉安娜·文（Leana Wen）醫生給出了一些建議供公眾參考。 對新冠病毒和禽流感的擔憂 文醫生指出，儘管出現了新的新冠變種，但在美國，病毒活動水平相對較低。她建議，人們應根據自己如果感染新冠病毒後患嚴重疾病的風險進行評估。...
12.6年！美國平均車齡創新高，幾個方法可延長車輛壽命
樂活小編 美國的轎車、卡車和運動型多用途車（SUV）的“車齡”在2024年創下歴史新高，平均達到12.6年。 而人們之所以對舊車戀戀不捨，主要是因為新車價格高昂。 追蹤全美各州車輛登記數據的標准普爾全球移動（S&P Global Mobility）近日表示，與去年相比，車輛的平均車齡增長了大約兩個月。 儘管如此，隨著汽車行業開始從與疫情相關的零部件短缺中恢復，車齡的增長速度有所放緩。到2023年，平均車齡相較前年增加了3個月。 然而，根據J.D....
兩新冠變種迅速傳播，夏季疫情或激增！最近一次接種疫苗有效嗎？
樂活小編 兩種新的新冠變種正在全美迅速傳播，對夏季疫情激增構成威脅，引發了公眾的廣泛關注。 美國疾病控制與預防中心（CDC）從2024年初開始追蹤這兩種新變種，科學上稱為KP.2和KP.1.1。自年初以來，它們的主導地位穩步上升。 最新數據顯示，KP.2是美國新冠病毒的主要菌株，佔已測序檢測的近25%。截至4月底，KP.1.1約佔8%。 衛生當局稱，感染這兩種FLiRT變種的症狀與JN.1非常相似，症狀通常出現在感染後2至14天，這些症狀主要影響上呼吸道，包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒、頭痛以及味覺和嗅覺喪失。...
Health
【樂活心語】為什麽總感覺心好累？學會擺脫！
樂活小編 隨著社會步伐的加速和生活壓力的增加，中老年人群體也越來越容易經歷“心理疲勞（Mental Exhaustion）”。 這種疲勞不同於身體的疲憊，它是一種精神上的耗竭，部分原因可能包括：長時間的精神集中、持續警覺、或生活壓力大（如工作、兼顧孩子和年長父母）。 鏈接： https://www.webmd.com/mental-health/ss/slideshow-signs-youre-mentally-exhausted 心理疲勞主要影響的是大腦而非肌肉，常見症狀包括—— ·...
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN
LACDMH KICKS OFF 2025 TAKE ACTION FOR LA COUNTY CAMPAIGN The countywide campaign renews its focus on underrepresented and underserved communities, with an emphasis on transition-age youth and young adults LOS ANGELES, CA — Today (March 24, 2025), the Los Angeles...
掌握這16個生活習慣，有效降低膽固醇!
樂活小編 隨著年齡增長，控制膽固醇水平的重要性日益顯著。 即便醫生開具了降低膽固醇的藥物，患者仍需改變飲食習慣，並增加身體活動，以此促進心臟健康。 膽固醇如何影響中老年人生活？ 膽固醇是一種脂質，也就是我們常說的脂肪，它在人體內扮演著幾個重要的角色。首先，膽固醇是細胞膜的一部分，幫助維持細胞的結構和功能。其次，它是生產荷爾蒙（如性激素和皮質醇）和維生素D的基本物質。膽固醇還參與到膽汁酸的合成，這對於脂肪的消化和吸收至關重要。...
糧食券SNAP五大誤區，真相是什麽？
樂活小編 隨著住房、醫療護理和藥品的花費不斷上漲，許多人發現剩餘資金不足以購買健康且營養充足的食物。尤其對於中老年人來說，這一問題尤為嚴重，因為他們往往有更多的醫療需求和更少的收入來源。 相關閱讀： https://www.ncoa.org/article/seniors-snap-5-myths-busted/ 幸運的是，補充營養援助計劃（SNAP，也被稱為糧食券）為中老年人提供了重要的食品援助，但根據最新研究發現，只有55%符合條件的60歲及以上中老年人利用了這一福利。 什麽是SNAP？...
【重磅】3月31日生效！社福局取消部分電話服務，所有福利申請需前往辦公室或上網
樂活小編 近日，有媒體報導稱美國社安福利局（SSA）將取消處理直接存款賬戶事宜的電話服務，此舉的目的是為了降低欺詐風險。 然而，這一措施引發了廣泛爭議，因為在近7300萬領取社保福利的民眾中，有不少是年邁或身有殘疾、行動不便且對網絡不熟悉的人士，他們非常依賴這項免費電話服務。 根據社安福利局披露的數據，約40%的社保欺詐行為與電話更改銀行信息有關。 包括華盛頓郵報等多家媒體在內，報導這項新變更將於3月29日生效。屆時，社保受益人需通過在線賬戶進行雙因素認證，或親訪當地社保辦公室來更改銀行賬戶信息。...
Medicare詐騙頻發，中老年人如何防範？
樂活小編 在當前社會，針對中老年人的Medicare（即紅藍卡）詐騙日益猖獗。 保護個人信息，尤其是Medicare號碼，以及定期檢查Medicare賬單，對於避免成為詐騙受害者至關重要。 Medicare詐騙的形式： Medicare詐騙的形式多樣，包括但不限於提交不實索賠或虛假服務的收費。如果您在賬單中發現未曾接受的醫療服務，或者服務日期和費用與實際情況不符，這可能是詐騙行為的跡象。 此外，提供虛假信息，通過誘騙手段銷售Medicare計劃，或冒用他人Medicare號碼進行欺詐活動也是常見的詐騙方式。...
Community & Events
3.15. 春季養生下午茶~已額滿
一年之計在於春，養生也是一樣。 春天該喝哪種茶？該吃哪種蔬菜？適合做哪些運動？ 樂活50加邀請您參加3.15.的【春季養生下午茶】 ~學養生、嚐美食、品好茶、動全身~ 伴隨著笑聲和歌聲、與我們共度一個健康優雅的午後時光。 名額限50位，先報先得，額滿為止。 特邀嘉賓：黃錦君 中醫師 黄醫師為中醫碩士，太祖父是清代京城御醫，自幼從師、父親及名師習武，也曾拜過不少名醫，特别是得到南加著名＂神針張＂真傳，將其發揚，並將氣功應用到針上，獨創了＂黄氏一針通＂針法。在臨床上，黃醫師不斷總結經驗苦心鑽研，突破了針灸功率極限，開發了人體潛能。 ...
洛杉磯附近哪裏居住最便宜？華人區上榜
樂活小編 洛杉磯作為美國居住成本最高的城市之一，目前一居室公寓的平均成本約為2500美元。 據美國人口普查局數據，2023年超過7.5萬人離開加州，經濟狀況是主要離開原因之一。 儘管如此，對一些人而言，南加州的生活優勢大於其缺點，他們選擇居住在城市郊區以享受便利設施。 PropertyClub最近的研究揭示了洛杉磯附近的12個最經濟的居住地點： 蘭卡斯特（Lancaster） 棕櫚谷（Palmdale） 波莫納（Pomona） 維克多維爾（Victorville） 聖塔克拉利塔（Santa Clarita） 拉朋地（La...
麥當勞“特惠日”開始，花1美元即可吃一餐
樂活小編 在今年二月和三月，麥當勞為加州的顧客帶來了一項特別優惠，每周四將成為“特惠日（Deal Days）”。 通過麥當勞的應用程序，顧客僅需最低消費1美元，便可享受到免費的美食。 這項活動的首個“特惠日”定於2月15日，屆時顧客有機會免費獲得雙層芝士漢堡一份。 隨後的六個周四，麥當勞應用用戶將繼續享受到不同的美食優惠，包括：· 2月22日周四：以1美元最低消費獲得免費Sausage McMuffin with Egg。 · 2月29日周四：以1美元最低消費獲得免費巨無霸漢堡（Big Mac）。 ·...
加州白卡收入限制放鬆，惠及百萬人
樂活小編 數百萬加州白卡（Medi-Cal）受益人現在可以在不失去資格的情況下，為未來儲蓄、保留遺產或持有一筆適度的儲蓄。 這得益於一項逐步實施的資格變更，也為此前不符合補助資格的申請者打開了大門。加州白卡是為低收入居民提供的健康保險計劃，覆蓋了超過三分之一的加州人口。...
CalFresh福利被盗怎麼辦？符合資格就能賠償
樂活小編 近年來，加州CalFresh福利被盗事件頻傳，给受助家庭帶來經濟壓力，同時挑戰著社會福利系統的有效運作。 CalFresh，也被稱為補充營養援助計劃（SNAP），是一個為低收入家庭提供食品援助的政府項目。近年來，由於技術的發展和信息安全漏洞的存在，不法分子通過各種手段盗取受助者的福利，這種情况在加州變得日益嚴重。 福利盗竊常見的手段包括網絡釣魚、身份盗竊和電子賬户侵入等。不法分子通常利用受助者對網絡安全缺乏認識的弱點，通過發送假冒郵件、短信或進行電話欺詐來獲取他們的個人信息。...
H50P March 2024 Calendar-樂活50加3月活動表
樂活zoom健身- 美西10-11AM： 週二 TUESDAY： Zumba with Katie 尊巴舞- 上課日期：3/5, 3/12, 3/19, 3/26 Click to register 點擊註冊 【NEW】週三WEDNESDAY： Legs, core & arms with Katie 簡易全身鍛練 上課日期：3/6, 3/13, 3/20, 3/27 點擊註冊 Click to register 週四 THURSDAY: Chair Aerobics with Rebecca 椅子有氧操...
Other updates
50歲以上樂齡族最容易忽視的幾件事，你都想到了嗎？
樂活小編 古人常說“五十而知天命”，這個年齡對於所有人來說，都是一個重要里程碑。 美國退休人員協會AARP一篇報導指出，需要注意的是，這個年齡也是重新對自我財務評估的時刻，如果一直推遲到退休後，可能會犯嚴重錯誤，危及未來的財務安全。 位於佛羅里達州安文圖拉的弗萊金融中心認證財務規劃師奥斯汀·弗萊（Austin Frye）邀請潛在客户進行財務審查。對於那些很少做預算或儲蓄的人，他很直接。 弗萊對他們表示："你有最後一次機會讓自己走上實現成功退休的道路。現在是時候談論更多的儲蓄、更少的支出或兩者兼而有之。"...
See you soon at On Aging 2023 in Atlanta 樂活50加3月29日將於2023全美老齡產業博覽會專題演講
Atlanta, GA — Happy 50 Plus Foundation (www.happy50plus.org) is honored to announce our presentation at the American Society on Aging (ASA) Conference this March in Atlanta. Happy 50 Plus CEO and Co-Founder Amanda Lee will lead a 60-minute session on “Supporting...
注意！CDC發嚴峻警告：一種致命真菌以“驚人速度”傳播，尤其針對年長者
樂活小編 美國疾病控制和預防中心（CDC）3月20日週一表示，一種致命的真菌以“驚人的速度”在疫情期間傳播，構成公共健康威脅。 這種真菌名為念珠菌（Candida auris），主要侵襲免疫系统衰弱的人，如新生兒、年長者等。念珠菌具有特别的危險性，甚至還對普通抗真菌藥物具有抵抗力。 念珠菌最早於2016年在美國被報導，主要在紐约和伊州出現。當地公共衛生官員通過在長期護理設施和療養院中進行嚴格的篩查和感染控制來控制念珠菌。 目前我們了解到的： ·...
一文詳解！煤氣津貼又來了，最高可拿$400，什麼資格？目前還有這些補助將開放…
樂活小編 南加天然氣公司（SoCal Gas）日前宣布，天然氣價格已經連續兩個月下降，住宅用户的平均費用將會從1月的300美元降至3月的100美元。 資深副總裁兼首席客户官吉莉安·賴特（Gillian Wright）表示：“我們很高興看到瓦斯價格趨勢和去年同期逐漸一致，不過，因為天氣還十分寒冷，我們仍鼓勵用户繼續節约能源，並充分利用我們的補助政策。” 但儘管有所下降，也不是所有人都能承擔高昂的天然氣費用。南加天然氣公司表示將會提供更多補助。...
整排脊椎都骨折！骨質疏鬆症要及早治療、保命防跌，骨科醫師圖文解說
樂活小編 骨鬆性骨折痛得要人命！ 80歲的王女士躺在推床上，因為背部劇痛而一臉痛苦。 「患者的骨質疏鬆症非常嚴重，從胸椎到腰椎的脊椎骨已有多處壓迫性骨折」 彰化基督教醫院骨科部呂岳修醫師回憶，「第一次壓迫性骨折時，患者還可以走路，但是在第二次、第三次骨折後，便得坐輪椅，到後來連胸椎都骨折的時候，就只能躺床，相當煎熬。」 呂岳修醫師表示，如果能及早治療骨質疏鬆症，才有機會預防一連串壓迫性骨折的發生，否則即使灌入骨水泥，恐怕也沒有辦法改善患者的症狀。 ...
超過11%美國年長者都身患這種病，護理費大增240億美元
樂活小編 阿茲海默症協會（Alzheimer’s Association）一份最新報告顯示，美國超過九分之一的年長者患有阿茲海默症，受影響的人數預計在未來20年將翻一番，到2050年將達到1300萬。 阿茲海默症是一種慢性腦部疾病，它逐漸破壞患者的記憶和思考能力。 CNN於3月15日報導稱，這種疾病的治療目前正在取得有效進展，但一些人不願與醫療人員探討這個問題，也阻礙了他們捕捉早期預警信號並進行適當介入干預的能力。 阿茲海默症協會的首席科學官瑪麗亞（Maria C....
疲勞、頭暈、關節疼…新冠後遺症總不好怎麼辦？針灸或許有效
樂活小編 對一些人來說，新冠病毒帶來的影響可能比最初的感染還持續得更久。 人們使用不同的術語來描述新冠後遺症，並創造出了“長新冠”一詞，來描述更漫長及複雜的病程。 由於西醫治療效果不佳，一些患長新冠的病患轉向了東方療法。許多人說针灸可以起到緩解作用。 據NBC新聞報導稱，麻州居民勞倫·尼科爾斯（Lauren Nichols）於2020年3月感染了新冠。在過去兩年裡，她嘗試了大约30種不同的藥物來緩解偏頭痛、腦霧、疲勞、癲癇發作、腹瀉和其他持久的症狀。...
最適合女性獨自旅行的美國城市有哪些？10個在加州
樂活小編 無論是和一群親密朋友環游世界，還是獨自一人踏上旅程，確保目的地安全都是十分重要的。 旅行组織應用程序TripIt向媒體獨家分享了女性旅行最安全的20個美國城市。 TripIt利用GeoSure的數據（一個分析元數據以確定特定目的地安全的平台），用1到100分對城市進行排名。 榜單上的城市是根據以下變量打分的: 權利和自由 環境因素 滿足需求的機會。 榜單上的所有城市都獲得了71-80分的成績。...
全美警告！諾如病毒大爆發，腹瀉嘔吐不容小覷，年長者更易脱水，抗生素無效
樂活小編 近日，諾如病毒（norovirus）在美國出現爆發高峰，甚至部分地區十分嚴重。 根據CDC的説法，諾如病毒有時也被稱為“胃流感”，通常是一種引起急性胃腸炎的季節性病毒，會導致腹瀉、嘔吐和噁心等症状。 但儘管有“胃流感”的稱號，但這種病並不是由流感病毒引起的，而是“感染者的糞便或嘔吐物的微小顆粒不小心被帶進了你的嘴裡”。 多家媒體報導稱，這種高度傳染性病毒會促使兒童和成人出現數天的嘔吐、腹瀉和發燒。如果没有適當的治療，甚至可能導致死亡。...
白卡重要變化一覽，1400萬人或喪失醫保
樂活小編 聯邦醫療補助計劃（Medicaid），又叫白卡，是美國聯邦和州政府共同撥款的聯合醫療補助計劃，為低收入人群提供免費或低成本的醫療保險，孕婦、兒童、老年人、殘疾人都可能符合資格，不少州甚至放寬了資格限制，不論身份只要在收入標準以下就能申請。 而隨著全美各州在三年内首次開始檢查个人白卡資格，多達1400萬人可能會在未來一年内面臨失去獲得醫保的風險。 有哪些變化？ 在新冠疫情開始時，聯邦政府禁止各州將人們踢出白卡計劃，即使他們已經不再符合要求的資格。...
生酮飲食弊大於利？或引發心血管疾病
樂活小編 近年來，隨著健康意識的增強，很多人對膽固醇退避三舍。膽固醇過高可能會引發高血壓、心臟病、中風以及糖尿病等一系列健康隐患。 CNN新聞3月6日的一篇報導中表示，低碳水化合物、高脂肪的“類似生酮”飲食可能會導致較高的“壞”膽固醇水平，並使患動脈阻塞、心臟病和中風等心血管疾病的風險增加一倍。 研究的主要作者、聖保羅醫院和加拿大不列颠哥倫比亞大學心肺創新中心的尤利亞•伊坦（Iulia...
Dr. Talk 與名醫對話- 骨質疏鬆怎麼辦？
DR. TALK 與名醫對話：骨質疏鬆怎麼辦？ 骨質疏鬆症(Osteoporosis)可能沒有明顯症狀，常常要到發生骨折，才驚覺問題的嚴重性。對病患造成最大的衝擊跟影響，是容易導致骨折而造成劇烈疼痛，導致行動不便、臥床失能，進而影響生活品質、提高醫療花費。患者常發生髖關節骨折，還會增加死亡風險。 張醫師將告訴大家如何提早發現並及早治療。有哪些臨床治療和檢查可保命防跌？將接受線上提問 (Q & A)。 主講醫師：Dr. Alvin Chang 張耀文...
研究: 每天11分鐘鍛鍊，可有效防止過早死亡
樂活小編 運動鍛鍊是改善健康的最安全方式之一。 由於年長者因年齡增長而體能下降且更常出現疾病，因此他們在鍛鍊中獲得的益處可能多於年輕人。 即使在晚年開始鍛鍊也會受益。 根據近日發表在《英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）》上的一項分析顯示，每天只需進行11分鐘的適度體育鍛鍊就可以降低過早死亡的風險。...
發生眼中風才驚覺血糖控制的重要 模範糖友日走2萬步，半年內控糖達標
「我的父母都有糖尿病，當完兵那年，我爸就叫我去檢查，飯前血糖一量就是140mg/dL（正常應小於126 mg/dL）。」57歲的汪先生是一名教師，確診糖尿病已有20多年，「當時沒有什麼症狀，心態上很抗拒治療，藥物都沒在吃，直到結婚後，才在太太的要求下去看醫師，檢查發現飯前血糖飆破200 mg/dL，那時候才開始正視糖尿病並積極接受治療。」 「從否認到接受糖尿病的其中一個轉變點是曾經發生眼底出血，也就是眼睛中風。」汪先生說，「因為當時血糖沒有控制好，導致眼睛血管破裂，影響正常視野，雖然已經接受雷射治療，但現在為了安全都不開車。」...
重磅：FDA批准兩種RSV疫苗，60歲以上者可受益！及時預防+發現警告信號
樂活小編 美國許多地區的呼吸道合胞病毒（RSV）感染病例正在激增，每年有超17.7萬名美國年長者因此住院。 對絕大多數青年人而言，RSV通常會引起輕微的、類似感冒的症狀，但對嬰幼兒和年長者而言，則成了一種可以致命的疾病。 而這種疾病之所以能引起高度重視，還有一個關键原因是没有一種抗病毒治療可以消滅，也没有一種疫苗可以預防。 但據多家媒體最新消息稱，3月1日周三，FDA的一個諮詢小组建議批准了两個针對60歲以上人群的RSV疫苗。...
南加天然氣2024年欲再漲價！投$1000萬幫付賬單、提供免費食物，如何申請？
樂活小編 隨著一場强大的冬季風暴繼續襲擊南加，許多居民不得不打開空調取暖。 然而，天然氣價格上漲的事情還未结束，南加天然氣公司（SoCal Gas）再次宣布了明年的漲價計劃。 南加天然氣公司宣布，它將舉行兩次線上公共論壇，以解決其希望提高費率的申請。線上會議將於3月6日和3月15日舉行。 該申請是在2022年5月煤氣成本急劇上升之前提交給加州公用事業委員會（簡稱CPUC）的。申請還要求在2027年前實行行更多的漲價計劃。...
加州車主注意，部分車型或交更多註册費
樂活小編 每年為車缴纳幾百美元的註册費，是每一名居民的義務。 最新消息稱，加州立法機構近日提出了一項新提案，若獲得通過，加州SUV轎車和卡車的車主可能會花費更多的車輛註册費。 洛杉磯時報報導稱，一般而言，加州的車輛註册費是基於汽車價值。但聖地亞哥議員、民主黨的克里斯多夫·沃德（Christopher Ward）一項提案，將研究如果根據汽車重量收費會產生什麼影響。 AB 251提案還將對車輛的重量與行人和騎自行車者傷亡之間的關係進行研究。...
在美獨身人士如何養老？你需要知道這些
每個人的人生旅程都是一段豐富的經歷，有起有落，有得有失。最终，我們如何應對生活中的機遇和挑戰，將决定未来的命運。隨著年龄增長，生活的重點也發生了變化，我們面臨著如何規劃未來生活的新決定。 就像人生的任何階段一樣，如果我們想要提高以後的生活質量，那麼隨著年齡的增長，為未來做計劃就顯得至關重要了。 什么是獨身養老? 無論是出於自願還是由於離婚或伴侶去世等原因，美國60歲及以上的成年人中，有27%的人獨自生活。在65歲及以上的女性中，大约有一半的人獨身。...
一文詳解：如何免費報税？拿更多補助
樂活小編 美國今年的報税季從1月23日開始，截止日期為4月18日，申請延期報税的話截止日期為10月16日。 報税手續複雜，許多補税和退税的條款都需要專業人士分析才能更好的理解，但這同時需要付出報税費用。 那麼，有没有免費的報税渠道可供選擇呢？ 免費報税義工服務中心 Volunteer Income Tax Assistance（報税義工團隊，簡稱VITA） 已運作 50 餘年，VITA站點為那些需要協助填寫報税表的納税人提供免費的税務協助。 包括: 收入不高於 60,000 美元的人士 殘障者 英語口語能力有限的纳税人...
美新冠緊急狀態5月11日结束，檢測、疫苗仍會免費提供嗎？
樂活小編 按照现任總統拜登的計劃，美國新冠疫情公共衛生緊急狀態将在今年5月11日结束。 屆時政府的一些臨時權限將被取消，包括在防疫管理方面。 但只要美國食品药品監督管理局（FDA）仍然認為疫苗、药物和醫療設備足够安全有效，美國人就可以繼續獲得這些資源，只是有些將免費，有些則需要自費。 洛杉磯時報報導稱，許多美國人的新冠檢測費用在5月11日之後發生變化。但疫苗仍將免費，政府購買的抗病毒药物也將繼續免費提供，直到用完為止。 抗病毒药物Paxlovid也不會從药房貨架上消失。...
定下來了！放心報税，救助金無需繳税
樂活小編 此前我們提到，因為不知道去年發放的幾筆州退税款項是否算作應税收入，美國國税局建議居民推遲報税。 最新消息稱，國税局（IRS）已發表聲明，在2022年從加州獲得“中產階級退税 ”的人，不需要為這筆款項支付聯邦所得税。 一份新聞稿中說：“國税局已經確定，為了合理的税收管理和其他因素，加州和其它大多數州的納税人將不需要在2022年的納税申報表中報告去年發放的各種類型的退税或退款。” 國税局没有說那些已經報了税，並為現在被認為不需要納税的款項支付了税款的人應該怎麼做，但這些人可能需要提交一份修正的報税表才能取回這些款項。...
無醫保也行，先到先得！CVS為18歲及以上女性免費體檢
樂活小編 因三分之一的女性受到某種心血管疾病的影響，連鎖藥房CVS鼓勵女性將健康掌握在自己手中。 CVS即日起為18歲及以上女性免費體檢，需要網上或店内提前預约，體檢時間大约20分鐘，没有醫保也可參加。 據悉，整個2月份，CVS 都會在其Minute Clinic為18歲及以上的女性提供免費的心臟健康檢查。體檢内容包括膽固醇、血壓、血糖和體重指數（BMI）。 因為需要抽血，獲得最佳檢查效果，建議居民在體檢前8至12小時禁食。 此項體檢可驗出的潛在病症包括： 糖尿病，心臟病，腎病，肺部疾病及中風。...
洛縣白卡持有者減低哮喘風險計劃BEAM
50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
加州天然氣補貼來了，有華人已收到！一文詳解
樂活小編 不少加州居民應該都發現了，1月份的天然氣價格暴漲，賬單翻倍，苦不堪言。加州州長纽森2月6日周一要求調查天然氣價格飆升原因。 并且，加州居民將於3月份獲得不同金額的燃氣和電費减免。 據州長辦公室消息稱，纽森表示，數以百萬計的加州家庭正面臨著高額氣電賬單的衝擊，州政府正採取行動，幫助支付這些高昂的天然氣費用。并且，加州人應該知道這些高昂賬單背後的原因。 加州公用事業委員會（CPUC）已投票决定加速發放氣候補助（Climate Credit），以幫助加州家庭支付高額的賬單。...
先到先得，最高8萬！加州替更多人還房貸
樂活小編 加州抵押貸款救濟計劃正在擴大受益範圍，提供額外援助，幫助更多因新冠疫情的影響而難以支付住房貸款的房主。 先前獲批的房主如仍有符合援助資格，可申請額外補助，最高可達8萬美元。 援助將擴展到三個新的群體： -抵押貸款有部分債權（partial claim）或延期的房主；（部分債權指的是：一個可用於過期付款金額的無息貸款，這個貸款須在您出售房屋或付清抵押貸款時支付。） -2022年6月後錯過第二次抵押貸款付款的房主， -主要住宅最多包括四個單元的房主。...
政府發的救濟金還要報税？IRS通知數百萬纳税人：再等等，現在别報！
樂活小編 新一年的報税季開始啦！ 美國國税局（IRS）宣布，2023年報税截止日为4月18日。 但據最新消息稱，由於IRS尚未就去年發放的幾筆州退税款項是否算作應課税收入發布指導意見，所以通知數百萬纳税人推遲提交纳税申報表。 加州為幫助纳税人應對通膨和高油價，在2022年發放了總價值90億美元的1600多萬份中產階级退税。目前尚不清楚這些款項是否應被視為應纳税的聯邦收入。 IRS在一份聲明中表示，本周將就加州和其他州的纳税狀况提供指導。與此同時，建議收到這些款項的納稅人等待進一步的指示。...
加州發天然氣及電費補貼！每户$90-$120
樂活小編 南加天然氣費用在2023年1月普遍比2022年12月增加一倍以上。 為了應對最近燃氣價格的飆升，加州公用事業委員會（CPUC）2月2日周四全票通過提案，利用加州氣候基金（California Climate Credit），儘快向消費者支付年度燃氣和電費補貼。 委員達西·L·霍克（Darcie L. Houck）表示，燃氣和電力公司客户有望獲得90至120美元的减免，包括：Pacific Gas and Electric Company、Southern California Edison、San Diego Gas...
2023報税季開始！年收入不超過$7.3萬，可免費報税
樂活小編 2023年報税季拉開帷幕，國税局於周一開始接受和處理2022年的納税申報表。國税局敦促納税人在報税前收集所有必要的信息。 國税局表示，提交完整準確的納税申報表可以避免處理和退款延誤，並避免需要重新提交修改後的納税申報表。 以下是關於2023年報税季需要了解的五件事: -提交2022年納税申報表或申請延期提交和支付今年所欠税款的截止日期是4月18日，而不是4月15日。 -申請延期的納税人必須在10月16日之前提交納税申報表。 -如果在2022年的收入不超過7.3萬美元，就有資格通過國税局的免費報税項目進行申報。...
注意！全美32州糧食券額外補貼3月到期，部分人福利將減少更多
樂活小編 在新冠疫情期間，SNAP額外補貼即將结束，這意味著在食品雜貨價格持續上漲期間，許多家庭將面臨資金減少的困境。 SNAP是營養補充計劃（Supplemental Nutrition Assistance Program）的縮寫，過去被稱為糧食券計劃。近三年來，每個家庭在正常分配的基礎上額外獲得了95美元或更多。...
2月份樂活50加線上課程
💪我的健康我把關
擁抱新年新希望～2023年除了要繼續身強體壯，還要讓心理也健康。
許多醫學研究指出：運動有助促進腦內分泌「快樂激素」”Happy juice”多巴胺，運動10分鐘就能有顯著效果 😎 流汗、減脂、促進心肺功能、又助眠，跟著老師一起在家越動越開心❤️
我們一直在您身邊 We are always on your side!
Amid Tragedies, Hope Is Emerging For Older AAPI/Chinese Americans A Message from Amanda Lee, CEO and Co-Founder of Happy 50 Plus Foundation On Saturday 1/21/2023 night, right at the beginning of the Lunar New Year celebration, a gunman entered a dance studio in...
樂活50加2023福兔迎春逾200人同樂
樂活小編 樂活50加4週年慶暨福兔迎春晚會 逾200位賓客同聚慶祝 圓滿成功 服務逾萬名華裔中老齡朋友的社區公益組織「樂活50加」，1月15日(週日)假洛杉磯縣聖蓋博希爾頓酒店，舉辦四周年慶暨兔年迎春晚會，有逾200人參加，包括樂活50加的會員、社區領袖、贊助企業、各界捐贈者，政府官員也到場致賀同樂。...
每人發$1232，IRS更正税表後，1200萬人獲額外退税！今年1月23日起可報税
樂活小編 國税局（IRS）表示，已經向1200萬有資格獲得2020年失業救濟税收優惠的人發放了退税，總計148億美元，符合退税條件的申請人平均每人獲得1232美元。 當時新冠疫情導致的失業規模達到了大蕭條以來的最高水平。 國税局稱，這筆總計148億美元的退税是2021年《美國救援計劃》的结果。當總統拜登於2021年3月將該法案簽署成法時，它將“高達1.02萬美元的失業補償從應納税收入計算中排除”，適用於調整後總收入低於15萬美元的單身納税人和已婚夫婦。...
受災嚴重，加州居民報税期延長一個月
樂活小編 由於一系列冬季風暴強襲加州，美國國税局1月10日宣布，為加州風暴受災地區的民眾提供一個月的報税寬限期。 也就是說在5月15日之前提交各種聯邦個人和企業税表並繳纳税款即可。 到目前為止，加州58個縣中有31個縣屬於這一類，如果緊急聲明擴大到更多的縣，國税局也會给他們額外的時間。 這些縣包括：Colusa、El Dorado、Glenn、Humboldt、Los...
存健康隱憂，美國或全面禁用燃氣灶，炒菜可能再没“鍋氣”了…
樂活小編 美國消費者產品安全委員會的一名委員表示，由於擔心使用燃氣灶會對人體還有環境有害，該機構已經將禁止燃氣灶的計劃提上了日程，建議全美範圍内禁用。 在接受彭博社採訪時，委員小理查德·特拉姆卡（Richard Trumka Jr.）表示，將考慮用盡辦法來監管這些電器，因為這些電器已被證明對人類健康和環境有害。 特拉姆卡說:“這是一个隱患，任何選項都擺在桌面上。無法確保安全的產品可能會被禁止。”他還補充說，委員會還可能考慮對電器實施新的排放標準。...
痛到爆表！預防帶狀疱疹發作，減少嚴重後遺症，醫師圖文解說
樂活小編 「醫師，這幾天我的耳朵會癢，結果抓一抓就有水流出來。」80歲的老爺爺指著耳朵抱怨。 「噢，這是帶狀疱疹。」醫師仔細看了病灶，慎重地說，「帶狀疱疹長在耳朵，可能會影響聽力，一定要趕快治療喔！」 使用口服抗病毒後，老爺爺的水泡仍持續增加，且出現顏面神經麻痺，臉歪一邊的狀況，趕緊安排住院接受針劑抗病毒藥物的治療，才順利控制住病情。力安妥診所院長蔡詩力醫師指出，令老爺爺持續困擾的是疱疹後神經痛，三不五時顏面會感到抽痛，左側臉部的肌肉也經常抽搐，影響表情。 ...
“2022全美最幸福十大城市”排名出爐，加州這個城市第一
樂活小編 一項最新研究發現，與美國其他州相比，在加州似乎更容易獲得幸福。 該研究列出了美國“最幸福”城市榜單，加州城市桑尼维爾（Sunnyvale）位居榜首，同時加州也是上榜城市數量最多的州，有其他五個城市也進入了前十。 那麼，在評比幸福感的時候，加州有什麼是其他州没有的呢？ 答案就是——整體生活質量。 SmartAsset通過審查聯邦和地方政府的關於個人財務、幸福感和生活質量等13項指標的數據，對全美165個最大的城市進行了排名，以尋找美國最幸福的地方。...
喝水有益身心健康？最新研究：保持充足水分可抗衰老，降低患病風險
樂活小編 大家知道，充足的水分對日常身體功能很重要，比如調節體温和保持皮膚健康。 但美國國立衛生研究院的一項新研究顯示，與那些水分補充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的風險也更高，壽命也更短。 2023.1.2.發表在《電子生物醫學（eBioMedicine）》雜誌上的一項研究结果基於25年來收集的11,000多名美國成年人的數據。這些参與者在45歲至66歲時首次接受醫療檢查，然後在70歲至90歲時再次接受隨訪。...
快自查！致癌物超標，美國緊急召回這款降壓藥
樂活小編 由於擔心可能增加患癌風險，美國食品和藥物管理局（FDA）稱，藥品製造商盧平製藥公司（Lupin Pharmaceuticals Inc）上周主動召回了四個生產批次的降壓藥喹那普利（Quinapril）。 FDA表示，尚未有人報告與此藥有關的病例。 盧平製藥公司的Quinapril包裝含量分别為20毫克和40毫克，可能含有較高水平的亞硝胺雜質（Nitroso），超過可接受的每日攝入量。...
Venmo、PayPal等收款超過$600需上報？IRS：延至2024年
樂活小編 美國國税局（IRS）在12月23日周五發布了一項暫緩令——所有通過Venmo、PayPal或CashApp等電子商務應用程序全年收款超過600美元的人，暫時無需上報。 據彭博社報導，這一舉措意味著，如果公眾今年在Etsy、eBay和Airbnb等平台上購買商品和服務的费用超過600美元，那麼在2024年春季之前，你都不必填寫並提交1099-K納税表。 美國國税局代理局長道格·奥唐奈（Doug O’Donnell）在一份聲明中表示，國税局與財政部聽到了關於“美國救助計劃”（American Rescue...
研究：鍛鍊越多，新冠重症風險越低
樂活小編 俗話說：“冬天動一動，少生病一場。 冬天懒一懒，多喝藥一碗。”從養生角度出發，鍛鍊身體刻不容緩，無論什麼季節都需要保持一定的運動量。 而一份最新研究顯示，鍛鍊還與新冠重症有緊密聯繫——經常鍛鍊身體的人，患新冠重症的風險較低。 這項针對南加州近20萬成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，每天鍛鍊至少30分鐘的人在新冠疫情中生存下來的可能性是不運動的人的四倍左右。...
首次揭秘：高血壓患者注意！每天喝這麼多咖啡或增死亡風險
樂活小編 許多研究都揭示了喝咖啡的好處，例如保持精神狀態消除疲勞、抗氧化及護心等作用。 但根據一項最新研究，如果你患有嚴重高血壓，可能需要将咖啡攝入量限制在每天一杯。 由於美國心臟協會（AHA）和美國心臟病學會（ACC）將高血壓定義為收缩壓≥130毫米汞柱，或舒张壓≥80毫米汞柱，研究人員使用了五個類别來劃分各種血壓水平： 正常：130/85或以下 正常偏高：130-139/85-89 1级高血壓：140-159/90-99 2 级高血壓：160-179/100-109 3级高血壓：180/110...
40年來最大調漲後，明年第一張社安金支票將在這個時間發放
樂活小编 为了抵銷通膨飆升的生活成本調整（cost-of-living adjustment，COLA）將使得社安金受益人2023年福利支票大幅增加。 在40年來最大的COLA生效後，首批社安金支票將於明年1月開始發放。 退休人員的平均福利每月增加146美元，達到1827美元；殘疾津貼平均每月增加119美元，達到1483美元。受益人Medicare Part B保費也將減少3%，使每月所繳金額降至164.9美元，該部分是Medicare中就醫和醫院門診服務的費用。...
Merry Christmas & Happy New Year
Wishing you the happiest holidays and a wonderful New Year in 2023! 祝福您和家人佳節快樂！ See you soon on January 15 th 2023! RSVP for this event has been closed.
美國退休制度將迎重大改革，涉及7項内容
樂活小編 美國退休制度的另一輪重大改革正在進行中。 12月19日周一晚上公布的一份4100頁、1.7萬億美元的支出法案中包含了一系列與退休有關的條款，被稱為“Secure 2.0”。 預計參議院和眾議院將在本周末通過該法案，這意味著新的退休規定出台，使美國人更容易積累退休儲蓄，並降低提取儲蓄的成本。 以下是對退休計劃的7項改革： 1. 要求自動加入401(k)計劃 大多數啟動新工作場所退休儲蓄計劃的雇主可能被要求自動將員工納入該計劃（目前雇主可以選擇是否這樣做）。然後，如果員工不想參加，他們可以主動選擇退出。 Secure...
年長者如何保持精力充沛？哈佛專家：這6點千萬不能做
樂活小編 年長者比年輕人更有智慧，但精力卻遠不如後者。那麼，如何能够讓自己在年邁的時候，仍然保持精力充沛呢？ 一位哈佛專家提供了“秘訣”，這幾個習慣堅持養成，能够保持身材，養成健康的體質，以及遠離各種疾病。 NBC的一篇報導——《哈佛大學的一位大腦專家分享了他為了保持“敏鋭、精力充沛和健康”從来不做的6件事（A Harvard Brain Expert Shares 6 Things He Never Does in Order to Stay ‘Sharp, Energized and...
不用再看面談官臉色！美國入籍考試將大改 更標準化更容易通過
樂活小編 美國公民及移民服務局（USCIS）近日宣布，明年將試點新版本的入籍考試，其中兩部分——英語口語及公民教育將進行更新，使其更為標準化，也更容易通過。 入籍考試是移民獲得美國公民身份最關鍵也是最重要的一步，每年可能影響數十萬名移民。 總统拜登在上任之初簽署了第14012号行政命令，其中就包括修訂入籍程序的指導方針。周三移民局的公告是該命令的结果。 作為回應，美國移民局的專家對入籍考試進行了審查，並建議重新設計英語口語和公民教育考試，以提高考試標準。 考試内容包含4個部分：口語、閱讀、寫作以及公民教育。...
加州65歲以上可申請IHSS居家看護，申請一覽！兒女也可成為看護，時薪$16
樂活小編 调查顯示，在50歲以上的美國人中，有75%的年長者希望久待自己的房子裡。 有些人想要維持與家庭或社區的情感聯繫，而另一些人則出於經濟考慮。就地養老可能比搬入老年社區更適合他們。 但是，就地養老也會有一些不利因素，特别是對於患有慢性疾病，行動不便的年長者。 對處於這種情况的年長者而言，家庭護理是必不可少的 獲得家庭護理服務可以使年長者在獲得所需的幫助和護理的同時，保持獨立性和舒適。那麼，如何申請家庭福利呢？ “IHSS（In-Home Supportive...
新冠+流感+RSV 三重疫情同時傳播，如何區分自己感染的到底是什麼？
樂活小編 三種呼吸道疾病——新冠、呼吸道合胞病毒（RSV）和流感目前都在美國境内流行，每天感染著成千上萬的美國人，给當地醫療造成嚴重負擔。 由於三種病毒現在都存在，這使得當人咳嗽時很難分辨出自己感染的是哪種。 截至12月初，耶魯大學報告的RSV病例開始下降，而新冠和流感病例則在增加。耶魯大學醫學院傳染病專家、醫學博士斯科特·羅伯茨（Scott Roberts）解釋說，流感增加的很大一部分原因是，我們已經幾個季節没有接觸過病毒，缺乏免疫力，戴口罩和其他預防措施也都被擱置了。...
没錢付水費？$2000福利項目你可以申請
樂活小編 每個月，加州都有數百萬低收入居民在努力支付水電費。 一項调查發現，加州12%的家庭有拖欠水費，全州客户總共欠下了10億美元的水費債務。南加的債務是最嚴重的，洛杉磯、科爾頓（Colton）、貝爾花園（Bell Gardens）、諾沃克（Bell Gardens）和賽普拉斯（Cypress）等地區欠費最多。 然而，即使在新冠疫情之前，許多洛杉磯人也難以支付水电費。 11月，加州政府宣布，在疫情期間分配了14億美元用於支持200多萬户家庭，並補充表示將在年底前通過公用事業援助計劃再分配14億美元，以支付加州人的公用事業債務。...
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