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退休後繼續上班,你能實現嗎?

很多人以為自己能「慢慢退休」不少人設想中的退休狀態,其實並不是突然停止工作,而是慢慢過渡。例如減少工時、改成兼職、在家遠端辦公,或者繼續為原公司擔任顧問。有些人甚至覺得,自己身體不錯,可以一直工作到70多歲……

Upcoming Event: 0528@PCC

社區活動 Community Event 日期:5/28/2026 週四 時間:10am-2pm 地址:Pasadena City College 1570 E. Colorado Blvd., Pasadena 免費入場 歡迎闔家光臨 來到樂活50加展位就可獲贈小禮物! 臉部彩繪、帽子彩繪 + 更多精彩活動! 55+樂活義工現正募集中 可獲贈義工制服一件 可提供義工服務時數證明 可結交志同道合的同齡好友 意者可發送郵件到:info@happy50plus.org 或致電:1-800-881-3466...

衰老不可避免,但能「放慢」! 關鍵在這些日常習慣

衰老並不等於失控。透過一些科學、可持續的生活方式調整,可以明顯減輕衰老帶來的不適,讓身體和精神狀態保持在更理想的水平。

倒著走,竟是「最聰明」的運動!護膝、瘦身又防老

這種「逆向思維」的鍛鍊方式提醒我們:改變習慣的小動作,往往能帶來意想不到的大健康。每天花幾分鐘讓身體「反著動一動」,或許就是邁向無痛生活、延緩老化的第一步。

社安金2027年或上漲近4%,每月能多拿多少?

美國權益組織——The Senior Citizens League 最新預測,2027年的社安金生活成本調整(COLA)可能達到3.9%左右,創下近幾年較高水平…….

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Health

新研究:從事這幾類工作患失智症風險更高

新研究:從事這幾類工作患失智症風險更高

樂活小編  隨著全球人口的老齡化,失智症已成為公共健康的一個不容忽視的重要問題。 《柳葉刀》科學雜誌近期發表了一項研究引發廣泛關注,該研究表示:從事高體力要求的工作可能增加患上失智症的風險。 此研究為公眾提供了一次了解工作性質與晚年健康關係的機會,尤其對於年長者的健康意識有著深遠的影響。 該研究的主要作者、哥倫比亞公共衛生學院人口和家庭健康教授维加德·斯科貝克(Vegard Skirbekk))在接受採訪時提到了“體力活動悖論”, 即在業餘時間進行的體力活動與更佳的認知效果有關,但工作中的體力活動可能導致糟糕的認知結果。...

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公共負擔詳解:領取食物、住房、醫療補助均不影響申請綠卡

公共負擔詳解:領取食物、住房、醫療補助均不影響申請綠卡

樂活小編 對於移民來說,成為美國公民或拿綠卡是一條充滿挑戰的道路,不僅面臨著長時間的申請等待,還必須克服眾多障礙。 其中,“公共負擔(public charge)”的定義在近年尤為引起公眾討論和關注。 洛杉磯時報因此發表了一篇長文,來詳細解讀“公共負擔”的定義。 政府官員對申請者進行公共負擔的評估,主要是為了判斷申請者在未來是否有可能成為依賴政府援助的人。 如果一個申請者被判定為公共負擔,那麼他或她可能會被禁止入境美國。同樣,已經在美國的申請者可能無法獲得綠卡或成為公民。...

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針對年長者和低收入人群:“NON-MAGI”加州白卡申請資格

針對年長者和低收入人群:“NON-MAGI”加州白卡申請資格

隨者社會進步,公共健康保險的重要性日益凸顯。 在這背景下,加州推出的Medi-Cal(加州白卡)計劃為低收入人群提供健康保障,其中“NON-MAGI Medi-Cal”醫療援助計劃成為其核心组成部分,特別是針對65歲以上的人口。 1. 何謂“NON-MAGI”醫療援助計劃? 首先,MAGI(Modified Adjusted Gross Income)被定義為確定聯邦税收和某些政府項目資格的所得計算方法。在Affordable Care...

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10個最健康的瓶裝水品牌,有你常喝的嗎?

10個最健康的瓶裝水品牌,有你常喝的嗎?

樂活小編 您是否常感到眼球凹陷、頭暈、口乾舌燥或疲乏?那可能是因爲您没有攝入足够的水分。 根據建議,成年女性一天需攝入91 oz的水,成年男性需攝入125 oz。 喝足够的水可以讓您遠離一些令人煩惱的疾病和一些健康問題,如心臟病、中風、骨關節炎、腎臟問題、腹瀉和肺炎。美國國家醫學圖書館(National Library of Medicine)的一篇文章指出,每年有 180 萬人死於與水有關的疾病。如果在 2023 年使用最健康的瓶装水品牌,這一死亡率將得到明顯控制。...

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在美國,獨居單身者如何養老?友情很重要

在美國,獨居單身者如何養老?友情很重要

樂活小編 美國的熟齡單身獨居人口呈現迅速增長趨勢,許多人面臨著因年齡增長可能失去的社交聯繫和生活援助等困境。 對於這些“單身獨居長者”(Solo Agers),如何為自己的未來做好準備是一個不容忽視的話題。 由於身體健康狀况的突然轉變,讓某些獨居單身長者深感人生無常,從而迅速採取行動,整理了個人事務,確保自己的未來得到妥善處理。 不少獨居年長者在健康、住房、財務和遺產規劃等問題上感到迷茫,他們最大的擔憂就是隨著身體健康的逐漸下降,可能没有人來照料自己。 然而,社會和社區在這方面正在做出積極努力。...

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多巴胺與50+:如何通過‘愉悦激素’提高生活質量?

多巴胺與50+:如何通過‘愉悦激素’提高生活質量?

樂活小編 隨著年齡的增長,人們會遭遇許多身體和心理上的變化。神經遞質的變動是其中一個對健康和生活質量產生顯著影響的因素。 多巴胺,作為一種神經遞質,與年長者的認知和行為功能存在緊密的聯繫。 近年來,“多巴胺穿搭”成為一個熱門詞匯,形容那些能帶給人愉悦感覺、提升心情的服飾選擇。但這並不僅限於年輕人。年長者也可以通過這種時尚穿搭來改善心情和增強自信。 多巴胺是什麼? 多巴胺是一種“愉悦激素”,在人腦中扮演著關鍵角色。它與動機、獎勵、注意力和學習等許多過程都有關係。 簡而言之,多巴胺是人們對美食、音樂、社交互動等所產生愉悦感的背後原因。...

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