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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

同時接種流感、新冠疫苗,抗體效果更佳

同時接種流感、新冠疫苗,抗體效果更佳

樂活小編 在截至11月4日的一周内,全美新冠患者入院人數下降了8%,但許多縣的入院人數卻在上升。在此期間,與流感相關的入院人數也上升了20%,而流感檢測呈陽性的人數上升了50%。 一項新的小型研究表明,新冠和流感疫苗可以同時安全接種,甚至可能帶來更強的抗體。 這項研究結果近日在波士頓舉行的年度科學會議疫苗峰會上公布。 研究測量了去年秋天在麻塞諸塞州接種疫苗的42名醫護人員的抗體水平。其中12名在同一天接受了二價新冠加強針和季節性流感疫苗注射,而另外30人則在一個月内的不同日子接受了注射。...

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哪些人應每年接受肺癌篩檢?

哪些人應每年接受肺癌篩檢?

樂活小編 美國癌症協會近期更新的指南指出,肺癌篩檢應當擴大至包括那些已經戒菸多年的人群,因為及時發現腫瘤至關重要,有潛力挽救生命。 此舉意味著,數百萬已戒菸但曾是重度吸菸者的美國人現在也符合接受常規檢查的條件。 目前,肺癌是美國致死率最高的癌症,其死亡人數甚至超過了乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的總和。儘管風險如此之高,但只有少數認定的高風險群體進行了篩查。...

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免費疫苗接種再送高達$40禮卡-現正進行中

樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發,美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種,以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此,為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度,還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知,幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險,也不會詢問移民資格。...

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美國哪些州長期護理費用最高?

美國哪些州長期護理費用最高?

樂活小編 長期護理的費用是美國個人和家庭迫切關注的問題。 一項新的研究通過综合兩項主要調查的數據,提供了對長期護理成本的全美性概覽。 該研究詳細分析了各州的護理費用,揭示出最昂貴和最經濟的長期護理選項。同時強調了提前規劃的重要性,以確保未來的財務穩定和護理質量。 RetiredGuide.com的研究團隊分析了五個不同類别的數據,包括私人社區和輔助生活(Assisted Living)、家庭生活、私人養老院和成人日托費用。 養老院的護理費用最高...

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超40%美國人不知自身膽固醇高,錯過治療

超40%美國人不知自身膽固醇高,錯過治療

樂活小編 新的研究結果表明,超過40%的美國成年人未意識到自己膽固醇過高,並且因此没有接受相應治療。 該研究刊登在《美國醫學會心臟病學雜誌》(JAMA Cardiology)上,研究團隊來自紐約、德克薩斯州、路易斯安那州以及巴基斯坦和埃及,他們分析了1999年至2020年的全國健康營養調查數據。這項調查針對的是20歲及以上且膽固醇水平高於160毫克/分升(mg/dL)的患者。 編者註:以每分升(dL)血液中包含的膽固醇毫克(mg)數或每升(L)毫摩爾(mmol)數為單位測量膽固醇水平。...

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想長壽?遵循“健康8要素”或可延壽6年

想長壽?遵循“健康8要素”或可延壽6年

樂活小編 想要長壽嗎? 秘訣可能就在您的心臟。 近期的科學研究揭示了一個激動人心的發現:健康的心臟不僅能够增强當下的生活品質,還與減緩生理衰老(biological aging)的速率有著密不可分的聯繫。 對於希望優雅老去的熟齡族來說,這意味著通過採取一系列具體的生活方式改變,他們有望實現更健康、更長久的生命旅程。 這項分析搜集了6500名成年人的數據,這些數據來自2015年至2018年進行的國家健康營養調查。研究結果顯示,心血管健康狀况良好的成年人在生理上比實際年齡年輕6歲左右。...

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