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Health
吃這種常見水果，可降低失智風險
樂活小編 在我們之前的分享中，強調了飲食和生活方式對認知能力的重要影響。具體内容可參考文章《預防或逆轉失智症，關鍵在吃什麼》 近期，另一項新研究發現，每日食用草莓能降低中年人群患失智症的風險。 辛辛那提大學（University of Cincinnati）的研究結果已經發表在了上個月的《營養（Nutrients）》雜誌上。...
5種食物其實不“健康”！醫師警告：含糖量等同一罐汽水
樂活小編 隨著年齡的增長，年長者的免疫系統功能可能會減弱。因此，均衡攝入多種營養物質並保持健康飲食習慣對於維持整體健康和生活質量很重要。 然而，並非所有被標榜為“健康”的食品都符合這一標準。 加州醫師布朗（Mijin Brown）在其受歡迎的TikTok賬號上分享了一些被誤認為健康的食品，揭示了它們含有過高的糖分，可能對血糖產生重大影響。 她的相關視頻在TikTok上已經吸引了超過100萬的閱覽數量。 1、果汁...
預防或逆轉失智症，關鍵在吃什麼
樂活小編 失智症，包括阿茨海默症在内的相關障礙，是一種嚴重影響記憶、思考和社交能力、足以妨礙日常生活的慢性疾病。 隨著時間的推移，失智症限制了人們的獨立能力。 儘管年長者患有失智症的比例從2011年的13%下降到2019年的10%，但隨著嬰兒潮一代的老齡化，預計患有失智症的美國人數將會增加，到2030年可能超過900萬，到2040年接近1200萬。新研究發現，飲食和生活方式對認知能力有重要影響。 一個國際團隊的研究員，包括普羅維登斯聖約翰健康中心的專家，發現身體脂肪和腦容量之間存在顯著的聯繫，尤其影響到那些身體脂肪較多的人。...
總懷疑自己生病？這或增加患病風險
樂活小編 瑞典的一項新研究發現，被診斷為疑病症（亦稱疾病焦慮症）的人相比於未患此症的人，更有可能死於嚴重疾病。 這項研究比較了具有相似背景的人群（同年出生且居住在同一縣）的數據，發現被確診為疑病症的人群死亡率更高。 根據本月發表在《美國醫學會精神病學雜誌》的報告，被診斷為疑病症的人死於心臟、血液、肺部疾病以及自殺的可能性比其他人高出84%。 研究員大衛·馬泰克斯-科爾斯（David Mataix-Cols）在接受《華盛頓郵報》採訪時指出，這一發現頗具諷刺性，因為這些人對健康和死亡的擔憂反而增加了他們的死亡風險。...
“呼吸系統疾病季”席捲南加州，正處高峰期
樂活小編 南加州的許多孩子即將重返校園，而衛生專家們發出警告，流感、呼吸道合胞病毒（RSV）和新冠病例將大幅增加。 這三種病毒不僅在本地造成影響，也在全美範圍内傳播。 在接下來的幾周内，您或認識的人很可能會感染三種病毒中的一種，這三種病毒會讓許多人在冬季感到痛苦。 加州大學洛杉磯分校流行病學教授安妮·里莫因（Anne...
全美25%年長者獨居，新年為他們送上關懷
樂活小編 美國國家慈善機構“孤獨（ALONE）”呼籲公眾在新年期間與年長者分享温暖，以幫助他們居家養老。 今年聖誕節，ALONE的志願者們在全美範圍内向年長者提供超過1000份聖誕晚餐。志願者們預計在12月投入超過3.3萬小時，以支持各社區中的年長者。 聖誕節前，ALONE的工作人員已撥打超過11000通電話，關心年長者的需求，並提供可能的幫助。 鑒於四分之一的年長者獨居，ALONE也敦促公眾關注社區中需要幫助的中老齡獨居人口。即使是簡單的舉動，也可以給孤獨的年長者帶來快樂。同時，該組織也鼓勵年長者在需要幫助時主動聯繫。...
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