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2026.04.課程/活動時間表 April 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- APRIL 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 04/07, 04/14, 04/21, 04/28 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 04/03,...

低價網路+免費教學!輕鬆學會上網

在美國,已有專門的公益項目,幫助大家以更低的價格用上高速網路,並提供免費的學習資源,讓更多人「上得起網、用得好網」。

機場通關可“刷臉”,出行更方便

樂活小編 出門坐飛機,很多人最頭疼的就是排隊安檢時間太長。尤其是節假日或高峰時段,動輒排上幾十分鐘甚至更久,讓人又累又著急。 最近,美國推出了一項新措施,有望幫助旅客縮短安檢等待時間,中老年朋友如果經常出行,也可以了解一下。 一項新服務:刷臉快速過安檢美國運輸安全管理局(TSA)推出了一項新服務,叫做「PreCheck無接觸身份識別(Touchless...

超12億美元退稅無人領,4月15日是最後期限

4月15日是最後機會! 超過期限,這筆錢將不再屬於您

海外出行或受影響,美國發全球警告

近期,中東局勢持續緊張。美國國務院提醒,目前在海外的美國人要提高警惕,尤其是在中東地區,出行可能面臨安全風險和交通中斷

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Health

大麻擴大使用對美國年長者有何影響?

大麻擴大使用對美國年長者有何影響?

樂活小編 在美國,大麻的使用越來越被視為一種可能帶來醫療益處的物質,尤其是在年長者中。它通常被用來治療慢性疼痛、神經病變痛、食欲不振和某些形式的癲癇,以及作為化療相關副作用的輔助治療。 然而,大麻的影響既有積極的一面,也有可能的風險。 新的研究發現,在住院期間使用大麻的老年非吸烟者面臨著更高的心臟病發作和中風的風險,而那些每天使用大麻的人患心力衰竭的機率則增加了34%。 這些研究結果近日於費城舉行的美國心臟協會科學會議上公布,強調使用大麻,不論是作為娛樂用途還是藥用目的,都可能促進心血管疾病的發展...

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這用品比馬桶细菌還多,三分之一的人一年僅清洗兩次

這用品比馬桶细菌還多,三分之一的人一年僅清洗兩次

樂活小編 儘管人們經常關注馬桶的清潔,但浴室中還有一個常被忽視的細菌温床——浴室防滑墊。  據英國電子商務公司Big Bathroom Shop的清潔專家瑞基·福瑟吉爾(Rikki Fothergill)稱,一項調查發現,三分之一的人承認他們一年只洗兩次浴墊。專業清潔人員貝利·卡森(Bailey Carson)透露,浴墊上的細菌甚至比馬桶座墊還多。 為了確保浴室内没有霉菌,定期清洗是關鍵。...

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除了佛州,美國這五處退休勝地更便宜

除了佛州,美國這五處退休勝地更便宜

樂活小編   當提到退休生活時,人們通常會優先考慮陽光明媚的天氣、豐富的休閑娛樂選擇以及低廉的生活成本。 儘管佛羅里達州可能曾是實現這些願望的首選地點,但其不斷上漲的生活成本正促使退休族考慮其他選項。 在美國,還有五個地方以其獨特的魅力和一系列優勢,吸引著那些希望在退休後減少開支的退休朋友。 這些地方提供了豐富的生活方式,而不需要承擔高昂的生活開銷,是佛羅里達州的理想替代選擇: 喬治亞州雅典 (Athens, Georgia):...

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流感來襲,10種自然療法供参考

流感來襲,10種自然療法供参考

樂活小編 隨著感冒和流感季節到來,一些健康專家就一般患上這些疾病時可考慮的自然療法提出建議。 與往常一樣,如果你對自己的健康或症狀有任何疑問或擔憂,最好諮詢你的醫生或醫療保健提供者,因為每個人的情况都不盡相同。下面是10個供參考的建議。 1.  維生素C 專家建議,當感覺不適時,可以考慮服用維生素C補充劑。南佛州二級創傷中心Broward Health North的主任醫師帕里克(Naval Parikh)提到,一名病人應每天服用至少1000毫克維生素C。維生素C含有抗氧化劑,可以“保護我們的細胞免受自由基傷害”。...

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南加本週將入冬,降温降雨,年長者如何禦寒?

南加本週將入冬,降温降雨,年長者如何禦寒?

樂活小編 冬季臨近,本周南加地區將迎來降温和連續幾日的降雨。 隨著年齡的增長,人體的新陳代謝率下降,導致身體產生熱量的能力減弱。這使得寒冷天氣對年長者影響更大。 根據美國国國家氣象局(NWS)的預測,南加部分地區最早將在12月18日周一開始出現降雨,持續至周五。其中,20日周三和21日周四的降雨量將是最大的。 NWS洛杉磯辦公室發布消息稱:“從周日開始,一系列風暴將給該地區北部帶來降雨、大風和雷暴。文圖拉縣和洛杉磯縣將從周一上午開始經歷類似的天氣情况。”...

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洛杉磯以東有全美唯一“藍區”,這裡的居民普遍長壽10年

洛杉磯以東有全美唯一“藍區”,這裡的居民普遍長壽10年

樂活小編 知道哪些地方被稱為“藍區(Blue Zone)”嗎?這意味著該地的居民普遍更加長壽。藍區的研究為了解人類健康和長壽提供了重要的見解。 在世界範圍内,被公認的藍區並不多,目前僅在意大利、希臘、日本、哥斯達黎加和美國各有一個。 美國僅有的一個藍區,是位於加州聖貝納迪諾縣的城市——洛馬林達(Loma Linda)。 另外幾個藍區分别是,希臘的伊卡利亞島(Icaria)、意大利的奥格里亞斯特拉島(Ogliastra)、日本的冲繩、哥斯達黎加的尼科亞半島(Nicoya Peninsula)。...

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