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美國家公園2026年新規一覽,中老年人有哪些優惠?

樂活小編 2026年1月起,美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策:凡非美國居民,進入部分熱門國家公園時,需在原有門票基礎上,額外支付100美元。消息一出,不少遊客和公園工作人員都感到意外,這項新規也迅速引發爭議。官網:https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...

吃對食物,肝臟更輕鬆!中老年人護肝飲食

隨著年齡增長,新陳代謝放慢,再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒,肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整,就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手?又有哪些看似普通,卻可能在悄悄傷肝?

59.5 歲就能取?RMD 年齡延至 75 歲?一次看懂!搞錯可能被罰

搞清楚「何時取才不會被罰」,往往就能少走彎路,守住辛苦積累的退休金,也讓未來的退休生活更加安心踏實。2033 年後,年齡改為 75 歲?

不只是缺鈣!預防肌肉抽筋,吃對「食物」很關鍵

肌肉抽筋雖然多半不是大病,但疼起來非常難受,也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」,但實際上,抽筋的原因往往更複雜。

退休族請注意!2026年這3點變化很關鍵

樂活小編 隨著2026年到來,美國居民將在新一年迎來一系列變化,包括稅務調整、部分人薪資實得增加,以及潛在的關稅退稅機會等。 對於計畫退休或已經退休的中老年人來說,變化同樣不小,尤其體現在退休儲蓄、退休年齡以及社安金(Social Security)發放金額等方面。 √退休儲蓄上限提高:還能多存一些美國國稅局(IRS)已宣布:2026年將上調401(k)和IRA的年度繳款上限。這是這兩類主要退休儲蓄帳戶在兩年後首次迎來額度提升。從2026年起:401(k) 計畫的年度最高繳款額將提高至 24,500 美元這一上限同樣適用於...

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Health

年長者的住房選擇:獨立社區還是跨代共居?

年長者的住房選擇:獨立社區還是跨代共居?

樂活小編 一些年長者偏好居住在設有年齡限制的社區,而另一些則傾向於過著跨代的生活方式。 儘管目前幾乎没有研究明確指出哪種選擇對健康更有益,這個問題卻是許多年長者住房配置中的常見主題。 例如,66歲的羅賓·林格(Robin Lingle)就對年齡限制社區的前景感到不適,她更喜歡與不同年齡層的人交往。她說:“這讓我覺得自己是大家庭的一部分。” 不過,她的實際家庭情况也顯示出了年齡限制社區的局限性,她的成年女兒因工作原因暫時搬回與父母同住,這在55歲以上社區通常是不被允許的。 儘管調查一再表明,大多數年長者在年紀大時更願意留在自己家中。...

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流感季已開始,美國多地爆發病例

流感季已開始,美國多地爆發病例

樂活小編 美國流感季節即將來臨,至少七個州已報告流感高發病率,其他地區的病例也在增加。 根據美國疾病控制和預防中心(CDC)最近公布的最新流感數據,上周路易斯安那州、阿拉巴馬州、佛羅里達州、喬治亞州、密西西比州、新墨西哥州和南卡羅來納州出現了頻繁的流感病例。華盛頓特區和波多黎各也是如此,這兩地的衛生官員本月早些時候已宣布出現流感疫情。 傳統上,冬季流感一般在12月或1月期間加劇。但去年10月,流感病例就已開始增加,而今年則是在11月。...

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洛縣出現首例流感死亡病例,假日來臨,接種疫苗加強防護

洛縣出現首例流感死亡病例,假日來臨,接種疫苗加強防護

樂活小編 洛杉磯縣已經確認了本季首例流感死亡病例。由於流感季節的大部分時間仍在持續,衛生官員提醒居民接種疫苗。 據洛杉磯縣公共衛生部門表示,死者是一位年長者,存在多種潛在健康問題。官員們補充稱,没有記錄顯示這名患者本季接種了流感疫苗。衛生官員在一份聲明中說:“雖然大多數人在感染流感後不會出現併發症,但這起死亡病例提醒我們:流感是一種可能嚴重甚或致命的疾病。每年全國都有數千人因流感相關疾病住院或死亡。” 根據加州公共衛生部(California Department of Public...

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這些地方,為紐約年長者提供低成本感恩節大餐

這些地方,為紐約年長者提供低成本感恩節大餐

樂活小編 感恩節是家人聚集一堂,共同慶祝感恩的日子。然而,對許多年長者來說,如果他們無法自己準備節日大餐,或者附近没有家人可以一同分享,這個節日可能给他們帶來了挑戰。 幸運的是,紐約曼哈頓及其他地區在這個特殊節日裡提供了一些資源,以滿足年長者的需求。 曼哈頓老年中心 曼哈頓的年長者可以選擇當地的老年中心,這些中心通常會舉辦感恩節宴會。...

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新一輪免費居家檢測盒開領

新一輪免費居家檢測盒開領

樂活小編 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的最新數據,截至11月11日的一周内,超過16200名美國人因新冠住院治療,比前一周增加了8.6%。 這一數據的增加提醒人們,儘管公眾對病毒的關注有所下降,但新冠病毒的威脅依然存在。政府提供的免費居家檢測旨在為民眾提供一個方便的工具,以更好地應對這一持續的公共衛生挑戰。 拜登政府於11月20日宣布了一個重要舉措,即在假日季節之前向美國家庭提供另一輪免費的居家新冠病毒檢測。這一決定是基於假日季節通常會有更多人聚集在室内,病毒在這種環境下通常會以更高的水平傳播的考慮。...

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美國十佳退休城市排名,紐約上榜

美國十佳退休城市排名,紐約上榜

樂活小編 選擇一個合適的養老地點對美國年長者來說非常重要。地理位置因素可能會對退休生活產生正面或負面的多方面影響。 調查顯示,美國人偏愛的退休地點是西海岸(22%),其次是海外(19%)和東南部(18%)。 許多人希望退休居所靠近水域,如美麗的海灘、海岸線或湖泊(47%)。 性别和年齡也會影響退休地點的選擇,女性更傾向於西海岸和海外,而男性更喜歡東南部和西南部。 不同年齡段的美國人在退休地點的偏好上也有顯著差異。...

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