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血壓高?不用慌!一步步教您安全降血壓

高血壓並不是小問題。它意味著血液在血管裡流動時壓力過大,讓心臟長期處在「加班」狀態。時間一長,中風、心臟病、腎臟問題的風險都會明顯增加。更讓人擔心的是,很多人血壓已經偏高,卻自己並不知道。

長者出現這些跡象,或不宜再獨自管錢!子女別踩「紅線」

不能因為父母到了75歲、80歲,就簡單認為他們「不應該再管自己的錢」。真正值得注意的,是認知能力和日常行為是否開始發生明顯變化。

加州EBT卡盜刷猖獗!洛縣一年被盜$4270萬,注意這幾件事

洛杉磯縣公共社會服務局(DPSS)近日提醒領取福利的居民提高警覺,同時呼籲超市、商家加強刷卡設備檢查,共同防範福利金被盜。根據公布的數據,僅2025年一年,洛杉磯縣因EBT卡信息側錄盜刷而遭竊的福利金額就超
過4270萬美元。

社安金2027年上調3.6%,每月平均多領$75!2032年還有一挑戰

根據最新公布的消息,2027年社安金生活成本調整(COLA)幅度為3.6%,將於明年1月生效。按照估算,退休工作者平均每月可多領取約75美元。

官方提醒:這些電話、免費醫療福利或是騙局!65+要小心

樂活小編 接到電話,對方自稱是Medicare工作人員,說可以幫您申請免費的醫療用品,或者升級醫療保險福利,只需要提供Medicare號碼。這樣的電話,您會相信嗎? Medicare官方近日提醒,醫療保險欺詐和濫用行為可能發生在任何地方。對於65歲以上的長者來說,除了保護銀行帳戶和社安號,Medicare保險卡和個人醫療資料同樣需要妥善保管。 官網連結:https://www.medicare.gov/basics/reporting-medicare-fraud-and-abuse...

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Health

哪10種食物最適合用糧食券購買?

哪10種食物最適合用糧食券購買?

樂活小編 最近,一項針對1091名美國人的調查揭示了他們是否曾經領取過糧食券的情况。 調查顯示,在所有參與者中,有25%的人表示他們目前正在註册或使用糧食券計劃。在受調查者中,25至44歲的美國人使用糧食券比例最高,佔到了30%,其次是18至24歲年齡段的美國人,佔28%。 對於那些依賴糧食券福利的申請者來說,購買雜貨時每一分錢都至關重要。 媒體採訪了幾位烹飪和營養專家,詢問對於依賴糧食券生活的人來說,哪些食品是值得儲備的健康選擇,並且具有較長的保質期。 蘋果 No Frills...

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冬季病毒爆發前,加州衛生官員警告:現在是預防最佳時機,華人區有免費接種!

冬季病毒爆發前,加州衛生官員警告:現在是預防最佳時機,華人區有免費接種!

樂活小編 加州衛生官員近日發布了關於季節性病毒的警告,警示這些病毒經常侵襲社區。 但今年情况有所不同,因為新的對抗這些疾病的方法已經公布,醫生們希望公眾能够充分使用這些措施。 加州公共衛生部門的官員湯瑪斯·阿拉貢博士(Tomas Aragon)表示:“我們預測今年冬天流感病例將會再次上升,特别是當人們聚在一起慶祝節日時。” 據統計,目前加州有4.6%的居民已接種了新的季節性新冠疫苗。...

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拜登政府撥37億美元幫助低收入家庭繳納能源費,誰符合資格?

拜登政府撥37億美元幫助低收入家庭繳納能源費,誰符合資格?

樂活小編 拜登政府今日宣布,將投入37億美元用於支持低收入家庭繳納能源賬單。 這筆年度資金是“低收入家庭能源援助計劃”(LIHEAP)的组成部分。LIHEAP主旨在減輕與供暖、制冷、家庭能源設備的維護及與之相關的家居維修的費用負擔。 這筆撥款的絕大部分源自國會的分配,而新近通過的兩黨基礎設施法案則為該計劃額外注入了1億美元。 白宫基礎設施協調員蘭德里烏(Mitch Landrieu)在與記者的交流中表示:“家庭能源費用可能佔據家庭預算的重要部分。對於低收入社區來說,這筆資金就如同一個生命線,尤其是在冬天臨近之際。”...

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美國哪些州壓力最大?加州紐約未進前十

美國哪些州壓力最大?加州紐約未進前十

樂活小編 和年輕人相比,年長者可能會在一些方面覺得壓力更大。 例如,儘管許多年長者已經退休,但他們可能仍然擔心其退休儲蓄是否足够支持其退休生活,特别是考慮到醫療費用和其他未預料到的支出。  在美國心理協會一年一度的“美國壓力(Stress in America)”民意調查中,83%的成年人表示經濟和金錢是壓力的重要來源。 無論是薪資帶來的經濟壓力,還是日常生活中的人際關係,我們都不可避免地會遭遇壓力。今年初,WalletHub公布了美國壓力最大和最小的州排名。...

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多重疫情捲土重來!CDC建議這些人接種疫苗

多重疫情捲土重來!CDC建議這些人接種疫苗

樂活小編 美國疾病控制與預防中心(CDC)最新數據顯示,流感和其他呼吸道病毒已在全美廣泛傳播,但與去年同期相比,目前的水平較低。 CDC在其最近的FluView每周報告中提到,全美的流感病例增長相對穩定,與上一周相比,增長率為1%。 此外,該時間段内全美因流感住院的人數達到1,127人,較上一周的1,050人有所增長。報告指出,約35%的這些住院病例出現在東南部,這一地區的流感發病率往往較早上升。 大部分被檢測出的流感病例屬於甲型流感,其中最常見的是甲型H1N1。當前的流感疫苗針對這種流感亞型具有較好的保護效果。...

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別忽視:隨著年齡增長,膀胱也會變化!5種方法幫您保持膀胱健康

別忽視:隨著年齡增長,膀胱也會變化!5種方法幫您保持膀胱健康

樂活小編 隨著時光流逝,身體的各個部分都會發生變化,其中,膀胱的變化尤為值得關注。然而,人們往往忽視了膀胱的健康和適當的保養方法。 本文旨在提醒大家隨年齡增長,膀胱可能會遭遇的問題,以及如何通過生活習慣來保護和維持膀胱健康。 首先,理解膀胱的老化過程至關重要。隨著年齡的增長,原本有彈性的膀胱組織可能變得硬化並失去其彈性。這意味著膀胱可能不再像年輕時那樣有彈性,不能容納過多的尿液。 這將導致人們可能需要更頻繁地去廁所,與此同時,尿液在膀胱中停留的時間也可能增長,從而增加膀胱感染的風險。 以下是一些建議和方法,幫助您維護膀胱健康:...

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