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2026.04.課程/活動時間表 April 2026 Calendar

Happy50Plus Monthly Calendar- APRIL 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 樂活尊巴舞-線上課 全新舞曲/重新錄製 Date: 04/07, 04/14, 04/21, 04/28 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 04/03,...

低價網路+免費教學!輕鬆學會上網

在美國,已有專門的公益項目,幫助大家以更低的價格用上高速網路,並提供免費的學習資源,讓更多人「上得起網、用得好網」。

機場通關可“刷臉”,出行更方便

樂活小編 出門坐飛機,很多人最頭疼的就是排隊安檢時間太長。尤其是節假日或高峰時段,動輒排上幾十分鐘甚至更久,讓人又累又著急。 最近,美國推出了一項新措施,有望幫助旅客縮短安檢等待時間,中老年朋友如果經常出行,也可以了解一下。 一項新服務:刷臉快速過安檢美國運輸安全管理局(TSA)推出了一項新服務,叫做「PreCheck無接觸身份識別(Touchless...

超12億美元退稅無人領,4月15日是最後期限

4月15日是最後機會! 超過期限,這筆錢將不再屬於您

海外出行或受影響,美國發全球警告

近期,中東局勢持續緊張。美國國務院提醒,目前在海外的美國人要提高警惕,尤其是在中東地區,出行可能面臨安全風險和交通中斷

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Health

幾款助力養老的科技設備,您用過哪幾種?

幾款助力養老的科技設備,您用過哪幾種?

樂活小編 對於年長者而言,他們或許會認為一些高科技的可穿戴設備是專為年輕人設計的,然而,事實並非如此。 市面上有大量的可穿戴設備,不僅能夠優化年長者的健康,還能增強他們的安全感。實際上,存在眾多專為年長者打造的可穿戴設備。這些設備擁有豐富的特色功能,從跌倒檢測到定位追蹤,都能確保年長者及其家人的心靈得到安撫。 1. CarePredictCarePredict 是一家人工智能的數字健康公司,為年長者提供可能挽救生命的穿戴設備。這是一個時尚的智能手錶樣式的設備,適合年長者佩戴。該設備可以與CarePredict...

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南加沿海小城養老新模式,您需要了解什麼?

南加沿海小城養老新模式,您需要了解什麼?

樂活小編 當大多數人想到南加的拉古納海灘(Laguna Beach)時,他們通常會聯想到其風景秀麗的海灣和海灘。 然而,這個人口約為2.26萬的沿海小城,也正在開創一種新的養老模式。 美國退休人員協會(AARP)的數據顯示,大約77%的50歲及以上成年人希望長期居住在自己的房子裏。在拉古納海灘,這一比例更是高達大約90%,據該市“終身拉古納”(Lifelong Laguna) 項目的養老服務主管理基·雷德曼(Rickie Redman)所述。...

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今年首次,沃爾瑪1月20日提供免費體檢

今年首次,沃爾瑪1月20日提供免費體檢

樂活小編 沃爾瑪正在為新年的第一個“健康日(Wellness Day)”做準備。 該健康日將於當地時間1月20日周六上午10點至下午2點在美國各地的近4600家藥店舉行。 顧客屆時將能夠獲得免費的血糖、膽固醇、體重指數和血壓健康篩查,以及獲得可負擔得起的流感、新冠、HPV、腮腺炎、麻疹等免疫接種。 演員、喜劇演員和企業家凱文·哈特(Kevin Hart)將在今年的健康日與沃爾瑪合作,併將在活動期間在洛杉磯地區的一家商店特別亮相。...

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新冠流感來襲,專家提議家中配備血氧機

新冠流感來襲,專家提議家中配備血氧機

樂活小編 由於節假日後感染人數激增,加州整體的病毒水平非常高且仍在上升,洛杉磯縣正遭受新冠肺炎和流感的雙重襲擊。 加州流行病學家艾麗卡·潘博士(Dr. Erica Pan)坦言,目前加州正處於病毒傳播的高峰期,流感尤其在節日旅行和聚會後成為主要推動因素。 聖誕節前後,加州因流感就診的急診人數大幅上升,從一個月前的大約1%增加到4%。與此同時,新冠肺炎的影響也從約1%上升到了2%。截至12月30日,洛縣廢水中新冠肺炎病毒濃度已達到去年冬季高峰的60%,高於前一周的49%。...

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走路好處多!新研究:快走顯著降低糖尿病風險

走路好處多!新研究:快走顯著降低糖尿病風險

樂活小編 走路是一種適合年長者的低風險、高效益的活動,對於維持和提升他們的整體健康狀况非常有益。甚至,與朋友或家人一起散步可以增進社交聯繫,減少孤獨感。 近期,一項新研究發現,在走路與2型糖尿病之間的關係中,不只是走路的時長重要,走路的速度也同樣關鍵。這項研究發表在《英國運動醫學雜誌》上,指出快速行走能顯著降低晚年患2型糖尿病的風險,減少近40%。 該研究的主要作者艾哈邁德·賈耶迪指出:“先前的研究已經顯示,經常走路與較低的2型糖尿病風險有關,尤其是那些每天花更多時間走路的人。”...

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年長者“孤獨感”冬季達高峰,保持社交很重要

年長者“孤獨感”冬季達高峰,保持社交很重要

樂活小編 冬季對年長者而言是一段孤獨感強烈的時期,尤其是在冬季較長、人口年齡偏高的地區。 為了幫助緩解這種現象,一些家庭尋求將他們的親人與護理人員、交通服務或食品配送項目聯繫起來。 當子女搬離家中,年長者經常被留下獨自生活。 根據美國外科醫生在2023年進行的一項全國範圍研究,幾十年來,孤獨感和孤立感一直在增加,尤其是在年長者群體中。 偏遠地區的居民也是另一個面臨較高風險的群體。 在這些地區服務於年長者的官員表示,惡劣的天氣、更冷的氣温和減少的陽光會加劇孤獨感。 專注於年長者和殘疾人的監督員黛布拉-克朗伯格-奥斯瓦爾德(Debra...

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