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50歲後骨頭越來越「脆」?這9件事越早做越好

隨著年齡增長,骨骼會逐漸變薄、密度下降,如果流失過多,就可能從「骨量減少」進一步發展為「骨質疏鬆」,骨折風險也隨之增加。

每天吃點蕃茄醬,大腦或悄悄變化?或改善認知能力

樂活小編 蕃茄是很多家庭餐桌上的常客,炒菜、煮湯、拌沙拉都少不了它。不過,一項來自西班牙的小型臨床試驗發現,蕃茄除了提供維生素和抗氧化成分外,還可能與大腦認知功能的變化有關。...

2028年起,80歲以上加州居民可申請「永久免除」陪審團義務

加州州長紐森於9月14日簽署AB 1359。根據新法,從2028年1月1日起,80歲及以上的加州居民,如果因為醫療或身體障礙,已經無法履行陪審團義務,可以申請永久免除陪審團服務,而且不再需要提供醫生證明

走路、上下樓很吃力?一生受用的護膝秘訣!

膝關節是全身最大、最強壯的關節,每天承擔著:坐下、起身、行走、彎腰、跳躍、下蹲……。當您靜止站著時,膝蓋承受著身體80%的重量;當您開始走動,壓力會提升到150%以上……

爱喝熱茶、熱咖啡的人注意!食道癌風險或增3倍

對於很多華人來說,覺得茶一定要「趁熱喝」,入口越燙越舒服。但一項最新的大規模研究提醒,喝茶、喝咖啡時,除了喝多少之外,入口時的溫度也可能影響健康。

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Health

年長者的住房選擇:獨立社區還是跨代共居?

年長者的住房選擇:獨立社區還是跨代共居?

樂活小編 一些年長者偏好居住在設有年齡限制的社區,而另一些則傾向於過著跨代的生活方式。 儘管目前幾乎没有研究明確指出哪種選擇對健康更有益,這個問題卻是許多年長者住房配置中的常見主題。 例如,66歲的羅賓·林格(Robin Lingle)就對年齡限制社區的前景感到不適,她更喜歡與不同年齡層的人交往。她說:“這讓我覺得自己是大家庭的一部分。” 不過,她的實際家庭情况也顯示出了年齡限制社區的局限性,她的成年女兒因工作原因暫時搬回與父母同住,這在55歲以上社區通常是不被允許的。 儘管調查一再表明,大多數年長者在年紀大時更願意留在自己家中。...

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流感季已開始,美國多地爆發病例

流感季已開始,美國多地爆發病例

樂活小編 美國流感季節即將來臨,至少七個州已報告流感高發病率,其他地區的病例也在增加。 根據美國疾病控制和預防中心(CDC)最近公布的最新流感數據,上周路易斯安那州、阿拉巴馬州、佛羅里達州、喬治亞州、密西西比州、新墨西哥州和南卡羅來納州出現了頻繁的流感病例。華盛頓特區和波多黎各也是如此,這兩地的衛生官員本月早些時候已宣布出現流感疫情。 傳統上,冬季流感一般在12月或1月期間加劇。但去年10月,流感病例就已開始增加,而今年則是在11月。...

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洛縣出現首例流感死亡病例,假日來臨,接種疫苗加強防護

洛縣出現首例流感死亡病例,假日來臨,接種疫苗加強防護

樂活小編 洛杉磯縣已經確認了本季首例流感死亡病例。由於流感季節的大部分時間仍在持續,衛生官員提醒居民接種疫苗。 據洛杉磯縣公共衛生部門表示,死者是一位年長者,存在多種潛在健康問題。官員們補充稱,没有記錄顯示這名患者本季接種了流感疫苗。衛生官員在一份聲明中說:“雖然大多數人在感染流感後不會出現併發症,但這起死亡病例提醒我們:流感是一種可能嚴重甚或致命的疾病。每年全國都有數千人因流感相關疾病住院或死亡。” 根據加州公共衛生部(California Department of Public...

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這些地方,為紐約年長者提供低成本感恩節大餐

這些地方,為紐約年長者提供低成本感恩節大餐

樂活小編 感恩節是家人聚集一堂,共同慶祝感恩的日子。然而,對許多年長者來說,如果他們無法自己準備節日大餐,或者附近没有家人可以一同分享,這個節日可能给他們帶來了挑戰。 幸運的是,紐約曼哈頓及其他地區在這個特殊節日裡提供了一些資源,以滿足年長者的需求。 曼哈頓老年中心 曼哈頓的年長者可以選擇當地的老年中心,這些中心通常會舉辦感恩節宴會。...

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新一輪免費居家檢測盒開領

新一輪免費居家檢測盒開領

樂活小編 根據美國疾病控制與預防中心(CDC)的最新數據,截至11月11日的一周内,超過16200名美國人因新冠住院治療,比前一周增加了8.6%。 這一數據的增加提醒人們,儘管公眾對病毒的關注有所下降,但新冠病毒的威脅依然存在。政府提供的免費居家檢測旨在為民眾提供一個方便的工具,以更好地應對這一持續的公共衛生挑戰。 拜登政府於11月20日宣布了一個重要舉措,即在假日季節之前向美國家庭提供另一輪免費的居家新冠病毒檢測。這一決定是基於假日季節通常會有更多人聚集在室内,病毒在這種環境下通常會以更高的水平傳播的考慮。...

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美國十佳退休城市排名,紐約上榜

美國十佳退休城市排名,紐約上榜

樂活小編 選擇一個合適的養老地點對美國年長者來說非常重要。地理位置因素可能會對退休生活產生正面或負面的多方面影響。 調查顯示,美國人偏愛的退休地點是西海岸(22%),其次是海外(19%)和東南部(18%)。 許多人希望退休居所靠近水域,如美麗的海灘、海岸線或湖泊(47%)。 性别和年齡也會影響退休地點的選擇,女性更傾向於西海岸和海外,而男性更喜歡東南部和西南部。 不同年齡段的美國人在退休地點的偏好上也有顯著差異。...

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