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除了佛州，美國這五處退休勝地更便宜
樂活小編 當提到退休生活時，人們通常會優先考慮陽光明媚的天氣、豐富的休閑娛樂選擇以及低廉的生活成本。 儘管佛羅里達州可能曾是實現這些願望的首選地點，但其不斷上漲的生活成本正促使退休族考慮其他選項。 在美國，還有五個地方以其獨特的魅力和一系列優勢，吸引著那些希望在退休後減少開支的退休朋友。 這些地方提供了豐富的生活方式，而不需要承擔高昂的生活開銷，是佛羅里達州的理想替代選擇： 喬治亞州雅典 (Athens, Georgia)：...
流感來襲，10種自然療法供参考
樂活小編 隨著感冒和流感季節到來，一些健康專家就一般患上這些疾病時可考慮的自然療法提出建議。 與往常一樣，如果你對自己的健康或症狀有任何疑問或擔憂，最好諮詢你的醫生或醫療保健提供者，因為每個人的情况都不盡相同。下面是10個供參考的建議。 1. 維生素C 專家建議，當感覺不適時，可以考慮服用維生素C補充劑。南佛州二級創傷中心Broward Health North的主任醫師帕里克（Naval Parikh）提到，一名病人應每天服用至少1000毫克維生素C。維生素C含有抗氧化劑，可以“保護我們的細胞免受自由基傷害”。...
南加本週將入冬，降温降雨，年長者如何禦寒？
樂活小編 冬季臨近，本周南加地區將迎來降温和連續幾日的降雨。 隨著年齡的增長，人體的新陳代謝率下降，導致身體產生熱量的能力減弱。這使得寒冷天氣對年長者影響更大。 根據美國国國家氣象局（NWS）的預測，南加部分地區最早將在12月18日周一開始出現降雨，持續至周五。其中，20日周三和21日周四的降雨量將是最大的。 NWS洛杉磯辦公室發布消息稱：“從周日開始，一系列風暴將給該地區北部帶來降雨、大風和雷暴。文圖拉縣和洛杉磯縣將從周一上午開始經歷類似的天氣情况。”...
洛杉磯以東有全美唯一“藍區”，這裡的居民普遍長壽10年
樂活小編 知道哪些地方被稱為“藍區（Blue Zone）”嗎？這意味著該地的居民普遍更加長壽。藍區的研究為了解人類健康和長壽提供了重要的見解。 在世界範圍内，被公認的藍區並不多，目前僅在意大利、希臘、日本、哥斯達黎加和美國各有一個。 美國僅有的一個藍區，是位於加州聖貝納迪諾縣的城市——洛馬林達（Loma Linda）。 另外幾個藍區分别是，希臘的伊卡利亞島（Icaria）、意大利的奥格里亞斯特拉島（Ogliastra）、日本的冲繩、哥斯達黎加的尼科亞半島（Nicoya Peninsula）。...
新冠期間，這一群體比年長者更易焦慮抑鬱
樂活小編 新冠病毒對年長者健康的嚴重威脅以及長時間的社交隔離，使得公眾普遍認為年長者在疫情期間容易感到焦慮，但結果卻並非如此。 年輕人在新冠疫情期間比年長者更容易焦慮、抑鬱。 近日在《美國醫學會雜誌網絡公開》上發表的一項研究結果表明，在新冠疫情期間，超過三分之一的美國年輕人患有焦慮或抑鬱，經濟和社會的不確定性可能在其中起到推動作用。 這項研究在全美範圍内進行了在綫調查，時間從2020年4月至2022年8月。西北大學和佛羅里達大學的研究人員通過兩種篩查工具來評估受訪者的焦慮和抑鬱症状。...
附網址！免費領新冠、流感居家檢測及藥物
樂活小編 流感是一種典型的季節性流行疾病，通常在秋冬季節高發。 冬季氣候條件，如低温和乾燥的空氣，有利於流感病毒的存活和傳播。同時，新冠病毒也顯示出類似的季節性傳播模式。 美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）現在擴大了一項名為“家庭檢測到治療（Home Test to Treat）”的聯邦政府計劃。 通過該計劃，符合條件的成年人現在可以免費接受新冠和流感的家庭快速檢測、遠程醫療問診和家庭治療。...
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