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50歲後骨頭越來越「脆」?這9件事越早做越好

隨著年齡增長,骨骼會逐漸變薄、密度下降,如果流失過多,就可能從「骨量減少」進一步發展為「骨質疏鬆」,骨折風險也隨之增加。

每天吃點蕃茄醬,大腦或悄悄變化?或改善認知能力

樂活小編 蕃茄是很多家庭餐桌上的常客,炒菜、煮湯、拌沙拉都少不了它。不過,一項來自西班牙的小型臨床試驗發現,蕃茄除了提供維生素和抗氧化成分外,還可能與大腦認知功能的變化有關。...

2028年起,80歲以上加州居民可申請「永久免除」陪審團義務

加州州長紐森於9月14日簽署AB 1359。根據新法,從2028年1月1日起,80歲及以上的加州居民,如果因為醫療或身體障礙,已經無法履行陪審團義務,可以申請永久免除陪審團服務,而且不再需要提供醫生證明

走路、上下樓很吃力?一生受用的護膝秘訣!

膝關節是全身最大、最強壯的關節,每天承擔著:坐下、起身、行走、彎腰、跳躍、下蹲……。當您靜止站著時,膝蓋承受著身體80%的重量;當您開始走動,壓力會提升到150%以上……

爱喝熱茶、熱咖啡的人注意!食道癌風險或增3倍

對於很多華人來說,覺得茶一定要「趁熱喝」,入口越燙越舒服。但一項最新的大規模研究提醒,喝茶、喝咖啡時,除了喝多少之外,入口時的溫度也可能影響健康。

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Health

同時接種流感、新冠疫苗,抗體效果更佳

同時接種流感、新冠疫苗,抗體效果更佳

樂活小編 在截至11月4日的一周内,全美新冠患者入院人數下降了8%,但許多縣的入院人數卻在上升。在此期間,與流感相關的入院人數也上升了20%,而流感檢測呈陽性的人數上升了50%。 一項新的小型研究表明,新冠和流感疫苗可以同時安全接種,甚至可能帶來更強的抗體。 這項研究結果近日在波士頓舉行的年度科學會議疫苗峰會上公布。 研究測量了去年秋天在麻塞諸塞州接種疫苗的42名醫護人員的抗體水平。其中12名在同一天接受了二價新冠加強針和季節性流感疫苗注射,而另外30人則在一個月内的不同日子接受了注射。...

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哪些人應每年接受肺癌篩檢?

哪些人應每年接受肺癌篩檢?

樂活小編 美國癌症協會近期更新的指南指出,肺癌篩檢應當擴大至包括那些已經戒菸多年的人群,因為及時發現腫瘤至關重要,有潛力挽救生命。 此舉意味著,數百萬已戒菸但曾是重度吸菸者的美國人現在也符合接受常規檢查的條件。 目前,肺癌是美國致死率最高的癌症,其死亡人數甚至超過了乳腺癌、結直腸癌和前列腺癌的總和。儘管風險如此之高,但只有少數認定的高風險群體進行了篩查。...

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免費疫苗接種再送高達$40禮卡-現正進行中

樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發,美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種,以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此,為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度,還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知,幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險,也不會詢問移民資格。...

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美國哪些州長期護理費用最高?

美國哪些州長期護理費用最高?

樂活小編 長期護理的費用是美國個人和家庭迫切關注的問題。 一項新的研究通過综合兩項主要調查的數據,提供了對長期護理成本的全美性概覽。 該研究詳細分析了各州的護理費用,揭示出最昂貴和最經濟的長期護理選項。同時強調了提前規劃的重要性,以確保未來的財務穩定和護理質量。 RetiredGuide.com的研究團隊分析了五個不同類别的數據,包括私人社區和輔助生活(Assisted Living)、家庭生活、私人養老院和成人日托費用。 養老院的護理費用最高...

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超40%美國人不知自身膽固醇高,錯過治療

超40%美國人不知自身膽固醇高,錯過治療

樂活小編 新的研究結果表明,超過40%的美國成年人未意識到自己膽固醇過高,並且因此没有接受相應治療。 該研究刊登在《美國醫學會心臟病學雜誌》(JAMA Cardiology)上,研究團隊來自紐約、德克薩斯州、路易斯安那州以及巴基斯坦和埃及,他們分析了1999年至2020年的全國健康營養調查數據。這項調查針對的是20歲及以上且膽固醇水平高於160毫克/分升(mg/dL)的患者。 編者註:以每分升(dL)血液中包含的膽固醇毫克(mg)數或每升(L)毫摩爾(mmol)數為單位測量膽固醇水平。...

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想長壽?遵循“健康8要素”或可延壽6年

想長壽?遵循“健康8要素”或可延壽6年

樂活小編 想要長壽嗎? 秘訣可能就在您的心臟。 近期的科學研究揭示了一個激動人心的發現:健康的心臟不僅能够增强當下的生活品質,還與減緩生理衰老(biological aging)的速率有著密不可分的聯繫。 對於希望優雅老去的熟齡族來說,這意味著通過採取一系列具體的生活方式改變,他們有望實現更健康、更長久的生命旅程。 這項分析搜集了6500名成年人的數據,這些數據來自2015年至2018年進行的國家健康營養調查。研究結果顯示,心血管健康狀况良好的成年人在生理上比實際年齡年輕6歲左右。...

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