樂活小編 近期研究發現，大約四分之一（25%）的女性在更年期後可能會出現心律不整，其中，失眠和生活壓力是主要促成因素。 梅奥診所指出，這種健康問題被稱爲心房顫動（AFib）。心房顫動是一種心臟上腔室與下腔室跳動不協調導致的不規則且常常過快的心跳，這可能導致患者出現頭暈和呼吸急促等症状。 雖然此狀况不立即致命，但其確實增加了血栓、中風和心力衰竭等併發症的風險，因此需要及時的醫療干預。 在《美國心臟協會期刊》上發表的這項研究的主要作者蘇珊·趙（Susan...

樂活小編 為了消除對年長者的偏見，紐約市的學校開始從年輕人做起。 今年春季，紐約市的幾所學校啟動了一個試點項目，旨在向學生傳授年齡歧視的危害及跨代溝通的重要性。 此項目名為“跨代溝通反對年齡歧視（Intergenerational Connections to Fight Ageism）”，由紐約市老齡部門聯合教育部門推出，在布魯克林的13所高中實施。該項目被納入課程，不涉及額外的人員或費用。 項目負責人表示，了解年齡歧視的第一步，就像任何其他形式的歧視一樣，是通過他人的視角進行教育。...

樂活小編 選擇退休地對於美國的年長者而言，無疑是個複雜且重要的决策，涉及眾多的個人和家庭考量。 金錢並不是唯一的决策因素，一個適宜居住的城市更可能為他們的晚年帶來幸福感。 WalletHub網站編製的榜單顯示，佛羅里達州的坦帕市被評為全美最佳退休城市，其次是亞利桑那州的斯科茨代爾市（Scottsdale）和佛羅里達州的勞德岱爾市（Lauderdale）。 佛羅里達州的城市幾乎佔據了前十名的一半，奥蘭多和邁阿密分别位居第四和第五。...