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不要刪！這封來自社安福利局的郵件並非詐騙
樂活小編 社會保障受益人常常是不法分子的詐騙目標，但社會安全福利局（SSA）表示，近期向一大群受益人發送的郵件是合法的，不要輕易刪除。 據悉，這封電子郵件是通知用戶賬戶的重要更改，它被發送給2021年9月18日前建立線上帳戶的用戶。這些用戶之前使用「my Social Security」登錄，如今需要先通過使用Login.gov更新憑證。 社安福利局發布了一篇新聞稿，提醒用戶注意這些新變化。 社安福利局解釋說：「我們正改變人們進入線上服務的方式，包括我的社安金。」這一改變是為了「與聯邦認證標準保持一致」，並確保在線登錄的安全性。...
南加居民如何申請電費援助？一文詳解
樂活小編 根據南加州愛迪生公司（SCE）提供的信息，該公司通過各種節能計劃幫助住戶減少電費支出。 此外，SCE還推動居民利用太陽能發電和其他可再生能源，以降低能源成本並增加能源自給自足。 居民黛博拉·桑普爾（Deborah Sample）分享了她如何通過參加SCE的家庭電費援助計劃來節約能源和金錢的故事，該計劃為符合條件的家庭提供18%的電費折扣。她表示，自己的母親非常注重節約能源，常提醒家人關燈。桑普爾表示：「我們總是盡我們所能來幫助節約能源和金錢。」 SCE的高級能源解決方案總監布萊恩·斯托納洛克（Brian...
新冠、禽流感加速傳播！如何保持健康又玩得開心?
樂活小編 隨著假期到來和夏季臨近，儘管新冠病毒的威脅似乎在減退，但新變種和第二例人類感染禽流感事件的出現引起了廣泛關注。 在這個時候，許多人擔心聚會可能成為病毒傳播的溫床。 為了更好地了解當前的健康風險，健康專家莉安娜·文（Leana Wen）醫生給出了一些建議供公眾參考。 對新冠病毒和禽流感的擔憂 文醫生指出，儘管出現了新的新冠變種，但在美國，病毒活動水平相對較低。她建議，人們應根據自己如果感染新冠病毒後患嚴重疾病的風險進行評估。...
12.6年！美國平均車齡創新高，幾個方法可延長車輛壽命
樂活小編 美國的轎車、卡車和運動型多用途車（SUV）的“車齡”在2024年創下歴史新高，平均達到12.6年。 而人們之所以對舊車戀戀不捨，主要是因為新車價格高昂。 追蹤全美各州車輛登記數據的標准普爾全球移動（S&P Global Mobility）近日表示，與去年相比，車輛的平均車齡增長了大約兩個月。 儘管如此，隨著汽車行業開始從與疫情相關的零部件短缺中恢復，車齡的增長速度有所放緩。到2023年，平均車齡相較前年增加了3個月。 然而，根據J.D....
兩新冠變種迅速傳播，夏季疫情或激增！最近一次接種疫苗有效嗎？
樂活小編 兩種新的新冠變種正在全美迅速傳播，對夏季疫情激增構成威脅，引發了公眾的廣泛關注。 美國疾病控制與預防中心（CDC）從2024年初開始追蹤這兩種新變種，科學上稱為KP.2和KP.1.1。自年初以來，它們的主導地位穩步上升。 最新數據顯示，KP.2是美國新冠病毒的主要菌株，佔已測序檢測的近25%。截至4月底，KP.1.1約佔8%。 衛生當局稱，感染這兩種FLiRT變種的症狀與JN.1非常相似，症狀通常出現在感染後2至14天，這些症狀主要影響上呼吸道，包括喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒、頭痛以及味覺和嗅覺喪失。...
新研究：接種新冠疫苗明顯降低心力衰竭、血栓風險
樂活小編 在新冠疫情的背景下，全球範圍內對於接種疫苗的態度仍然存在一定的分歧和謹慎。然而，《英國醫學雜誌》最近發表的一項研究為新冠疫苗的效果提供了強有力的證據。 這項研究發現，接種新冠疫苗能顯著降低感染新冠病毒後發生心力衰竭和血栓的風險，其中心力衰竭風險降低高達55%，血栓風險降低高達78%。這項具有里程碑意義的研究顯示，疫苗的積極健康影響不僅在疫苗接種後立即顯現，而且可以持續長達一年之久。這對於公共衛生政策的制定者和廣大群眾來說，都是一個極為重要的發現。...
Health
中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量
樂活小編 隨著年齡增長，許多中老年人常常抱怨“晚上難入睡、半夜易醒、早上起得早卻仍感疲憊”。 其實，適度的睡眠問題是正常現象，但若經常失眠，甚至白天出現嗜睡、精神不集中、易怒或心慌等症狀，可能就是身體健康在“發出警告”。是時候了解影響睡眠的根源，以及改善睡眠質量的方法，讓晚年生活更安穩、更健康。 相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/may-you-sleep-better-for-health-and-longevity/...
洛縣爆發A肝疫情！中老年人該如何預防？這些細節別忽視
樂活小編 洛杉磯縣公共衛生部門5/5通報，近期社區內爆發A型肝炎疫情，病例數量持續增加，廢水監測結果也顯示病毒含量正在上升。 儘管整體公眾感染風險仍屬較低，但衛生官員強調，目前已經出現令人擔憂的傳播趨勢，必須盡快採取預防措施。 據洛縣公共衛生官員Muntu Davis醫生表示，A型肝炎是一種高度傳染性肝臟疾病，可通過疫苗有效預防。他指出：“A型肝炎病例的持續增加表明，需要迅速採取行動來保護公眾健康。接種疫苗是當前每個人能為自己和社區健康做的最重要事情之一。”...
年齡越大越愛聽老歌？心理學家揭秘答案
樂活小編 許多中老年人常常會感嘆：“現在的歌一點也不好聽。” 您是否也有這樣的感覺？ 兒女喜歡的流行音樂總覺得“吵鬧沒旋律”，而年輕時聽的老歌卻越聽越動人。 其實，這不僅是時代的差異，更是心理和生理變化的自然結果。 為何年紀越大，越愛聽老歌？心理學家揭開答案~ 當我們還年輕時，聽歌是一種習慣，也是情感的寄託。 但隨著年紀增長，很多人會發現自己對新音樂逐漸提不起興趣，甚至會對年輕一代的音樂風格感到“無法理解”。這是為什麽呢？...
雞肉真的健康嗎？新研究：每周超19口，或有致癌風險
樂活小編 許多中老年朋友為了身體健康，在日常飲食中逐漸減少紅肉，轉而選擇“看起來更健康”的雞肉，甚至每天一頓不離雞。 但您知道嗎？一項來自意大利的新研究發現，每周吃雞肉過多，竟可能增加死亡風險，尤其是消化系統癌症的風險翻倍。 這項研究引發了全球健康專家的關注，也為我們平日的飲食習慣敲響了警鐘。 相關閱讀：https://nypost.com/2025/04/24/health/how-much-chicken-per-week-can-increase-your-risk-of-dying-by-27/...
如何找到一個適合的看護？最全指南一覽
樂活小編 隨著年齡增長，許多中老年人或他們的家屬會面臨“如何尋找可靠看護”的難題。 無論是為了協助獨居的父母，還是緩解自己長時間照料親人的身心壓力，一個有愛心、可信賴的照護夥伴，不僅能提高被照護者的生活質量，也能讓照顧者獲得喘息與安心。 以下整理了一套實用的步驟和建議，幫助您更好地為家人找到合適的居家照護者。相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/how-do-i-find-a-good-caregiver-a-step-by-step-guide/...
四分之一美國人中招！花粉季悄悄盯上中老年人
樂活小編 春天有許多令人喜愛的地方，但對大約四分之一的美國成年人而言，它也是一個高發過敏的季節。 洛杉磯的溫暖氣候和豐富植被使其成為宜居之地，但也帶來了長時間的花粉季節，尤其對中老年人群體構成了健康挑戰。 洛杉磯的花粉季節：全年無休的挑戰洛杉磯的花粉季節通常從1月底開始，持續到10月或11月，主要分為三個階段：春季（3月至5月）：以樹木花粉為主，如橡樹、楓樹和柏樹。夏季（6月至8月）：主要是草類花粉，如黑麥草和藍草。秋季（9月至11月）：以雜草花粉為主，如豚草和鼠尾草。...
Community & Events
【須知】美國退休族可申請哪些福利？
樂活小編 對於許多剛到美國的年長新移民來說，了解並妥善利用可用的福利資源是一個重要的步驟，它不僅能幫助他們更好地適應新環境，還能提升他們的生活質量。 然而，由於語言障礙、信息不對稱或缺乏了解美國社會服務體系的經驗，新移民可能不知道他們有資格申請哪些福利，本文旨在為年長的新移民提供一個關於在美國可申請的福利的概覽。 美國為熟齡人士提供了一系列的福利和服務，旨在保障他們的健康、經濟和生活質量。 這些福利涵蓋了多個方面，包括醫療保健、財務支持、住房以及社會和社區服務。以下是一些主要的福利和服務： · 社安退休保障金（Social...
3.15. 春季養生下午茶~已額滿
一年之計在於春，養生也是一樣。 春天該喝哪種茶？該吃哪種蔬菜？適合做哪些運動？ 樂活50加邀請您參加3.15.的【春季養生下午茶】 ~學養生、嚐美食、品好茶、動全身~ 伴隨著笑聲和歌聲、與我們共度一個健康優雅的午後時光。 名額限50位，先報先得，額滿為止。 特邀嘉賓：黃錦君 中醫師 黄醫師為中醫碩士，太祖父是清代京城御醫，自幼從師、父親及名師習武，也曾拜過不少名醫，特别是得到南加著名＂神針張＂真傳，將其發揚，並將氣功應用到針上，獨創了＂黄氏一針通＂針法。在臨床上，黃醫師不斷總結經驗苦心鑽研，突破了針灸功率極限，開發了人體潛能。 ...
洛杉磯附近哪裏居住最便宜？華人區上榜
樂活小編 洛杉磯作為美國居住成本最高的城市之一，目前一居室公寓的平均成本約為2500美元。 據美國人口普查局數據，2023年超過7.5萬人離開加州，經濟狀況是主要離開原因之一。 儘管如此，對一些人而言，南加州的生活優勢大於其缺點，他們選擇居住在城市郊區以享受便利設施。 PropertyClub最近的研究揭示了洛杉磯附近的12個最經濟的居住地點： 蘭卡斯特（Lancaster） 棕櫚谷（Palmdale） 波莫納（Pomona） 維克多維爾（Victorville） 聖塔克拉利塔（Santa Clarita） 拉朋地（La...
麥當勞“特惠日”開始，花1美元即可吃一餐
樂活小編 在今年二月和三月，麥當勞為加州的顧客帶來了一項特別優惠，每周四將成為“特惠日（Deal Days）”。 通過麥當勞的應用程序，顧客僅需最低消費1美元，便可享受到免費的美食。 這項活動的首個“特惠日”定於2月15日，屆時顧客有機會免費獲得雙層芝士漢堡一份。 隨後的六個周四，麥當勞應用用戶將繼續享受到不同的美食優惠，包括：· 2月22日周四：以1美元最低消費獲得免費Sausage McMuffin with Egg。 · 2月29日周四：以1美元最低消費獲得免費巨無霸漢堡（Big Mac）。 ·...
加州白卡收入限制放鬆，惠及百萬人
樂活小編 數百萬加州白卡（Medi-Cal）受益人現在可以在不失去資格的情況下，為未來儲蓄、保留遺產或持有一筆適度的儲蓄。 這得益於一項逐步實施的資格變更，也為此前不符合補助資格的申請者打開了大門。加州白卡是為低收入居民提供的健康保險計劃，覆蓋了超過三分之一的加州人口。...
CalFresh福利被盗怎麼辦？符合資格就能賠償
樂活小編 近年來，加州CalFresh福利被盗事件頻傳，给受助家庭帶來經濟壓力，同時挑戰著社會福利系統的有效運作。 CalFresh，也被稱為補充營養援助計劃（SNAP），是一個為低收入家庭提供食品援助的政府項目。近年來，由於技術的發展和信息安全漏洞的存在，不法分子通過各種手段盗取受助者的福利，這種情况在加州變得日益嚴重。 福利盗竊常見的手段包括網絡釣魚、身份盗竊和電子賬户侵入等。不法分子通常利用受助者對網絡安全缺乏認識的弱點，通過發送假冒郵件、短信或進行電話欺詐來獲取他們的個人信息。...
Other updates
存健康隱憂，美國或全面禁用燃氣灶，炒菜可能再没“鍋氣”了…
樂活小編 美國消費者產品安全委員會的一名委員表示，由於擔心使用燃氣灶會對人體還有環境有害，該機構已經將禁止燃氣灶的計劃提上了日程，建議全美範圍内禁用。 在接受彭博社採訪時，委員小理查德·特拉姆卡（Richard Trumka Jr.）表示，將考慮用盡辦法來監管這些電器，因為這些電器已被證明對人類健康和環境有害。 特拉姆卡說:“這是一个隱患，任何選項都擺在桌面上。無法確保安全的產品可能會被禁止。”他還補充說，委員會還可能考慮對電器實施新的排放標準。...
痛到爆表！預防帶狀疱疹發作，減少嚴重後遺症，醫師圖文解說
樂活小編 「醫師，這幾天我的耳朵會癢，結果抓一抓就有水流出來。」80歲的老爺爺指著耳朵抱怨。 「噢，這是帶狀疱疹。」醫師仔細看了病灶，慎重地說，「帶狀疱疹長在耳朵，可能會影響聽力，一定要趕快治療喔！」 使用口服抗病毒後，老爺爺的水泡仍持續增加，且出現顏面神經麻痺，臉歪一邊的狀況，趕緊安排住院接受針劑抗病毒藥物的治療，才順利控制住病情。力安妥診所院長蔡詩力醫師指出，令老爺爺持續困擾的是疱疹後神經痛，三不五時顏面會感到抽痛，左側臉部的肌肉也經常抽搐，影響表情。 ...
“2022全美最幸福十大城市”排名出爐，加州這個城市第一
樂活小編 一項最新研究發現，與美國其他州相比，在加州似乎更容易獲得幸福。 該研究列出了美國“最幸福”城市榜單，加州城市桑尼维爾（Sunnyvale）位居榜首，同時加州也是上榜城市數量最多的州，有其他五個城市也進入了前十。 那麼，在評比幸福感的時候，加州有什麼是其他州没有的呢？ 答案就是——整體生活質量。 SmartAsset通過審查聯邦和地方政府的關於個人財務、幸福感和生活質量等13項指標的數據，對全美165個最大的城市進行了排名，以尋找美國最幸福的地方。...
喝水有益身心健康？最新研究：保持充足水分可抗衰老，降低患病風險
樂活小編 大家知道，充足的水分對日常身體功能很重要，比如調節體温和保持皮膚健康。 但美國國立衛生研究院的一項新研究顯示，與那些水分補充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的風險也更高，壽命也更短。 2023.1.2.發表在《電子生物醫學（eBioMedicine）》雜誌上的一項研究结果基於25年來收集的11,000多名美國成年人的數據。這些参與者在45歲至66歲時首次接受醫療檢查，然後在70歲至90歲時再次接受隨訪。...
快自查！致癌物超標，美國緊急召回這款降壓藥
樂活小編 由於擔心可能增加患癌風險，美國食品和藥物管理局（FDA）稱，藥品製造商盧平製藥公司（Lupin Pharmaceuticals Inc）上周主動召回了四個生產批次的降壓藥喹那普利（Quinapril）。 FDA表示，尚未有人報告與此藥有關的病例。 盧平製藥公司的Quinapril包裝含量分别為20毫克和40毫克，可能含有較高水平的亞硝胺雜質（Nitroso），超過可接受的每日攝入量。...
Venmo、PayPal等收款超過$600需上報？IRS：延至2024年
樂活小編 美國國税局（IRS）在12月23日周五發布了一項暫緩令——所有通過Venmo、PayPal或CashApp等電子商務應用程序全年收款超過600美元的人，暫時無需上報。 據彭博社報導，這一舉措意味著，如果公眾今年在Etsy、eBay和Airbnb等平台上購買商品和服務的费用超過600美元，那麼在2024年春季之前，你都不必填寫並提交1099-K納税表。 美國國税局代理局長道格·奥唐奈（Doug O’Donnell）在一份聲明中表示，國税局與財政部聽到了關於“美國救助計劃”（American Rescue...
研究：鍛鍊越多，新冠重症風險越低
樂活小編 俗話說：“冬天動一動，少生病一場。 冬天懒一懒，多喝藥一碗。”從養生角度出發，鍛鍊身體刻不容緩，無論什麼季節都需要保持一定的運動量。 而一份最新研究顯示，鍛鍊還與新冠重症有緊密聯繫——經常鍛鍊身體的人，患新冠重症的風險較低。 這項针對南加州近20萬成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，每天鍛鍊至少30分鐘的人在新冠疫情中生存下來的可能性是不運動的人的四倍左右。...
首次揭秘：高血壓患者注意！每天喝這麼多咖啡或增死亡風險
樂活小編 許多研究都揭示了喝咖啡的好處，例如保持精神狀態消除疲勞、抗氧化及護心等作用。 但根據一項最新研究，如果你患有嚴重高血壓，可能需要将咖啡攝入量限制在每天一杯。 由於美國心臟協會（AHA）和美國心臟病學會（ACC）將高血壓定義為收缩壓≥130毫米汞柱，或舒张壓≥80毫米汞柱，研究人員使用了五個類别來劃分各種血壓水平： 正常：130/85或以下 正常偏高：130-139/85-89 1级高血壓：140-159/90-99 2 级高血壓：160-179/100-109 3级高血壓：180/110...
40年來最大調漲後，明年第一張社安金支票將在這個時間發放
樂活小编 为了抵銷通膨飆升的生活成本調整（cost-of-living adjustment，COLA）將使得社安金受益人2023年福利支票大幅增加。 在40年來最大的COLA生效後，首批社安金支票將於明年1月開始發放。 退休人員的平均福利每月增加146美元，達到1827美元；殘疾津貼平均每月增加119美元，達到1483美元。受益人Medicare Part B保費也將減少3%，使每月所繳金額降至164.9美元，該部分是Medicare中就醫和醫院門診服務的費用。...
Merry Christmas & Happy New Year
Wishing you the happiest holidays and a wonderful New Year in 2023! 祝福您和家人佳節快樂！ See you soon on January 15 th 2023! RSVP for this event has been closed.
美國退休制度將迎重大改革，涉及7項内容
樂活小編 美國退休制度的另一輪重大改革正在進行中。 12月19日周一晚上公布的一份4100頁、1.7萬億美元的支出法案中包含了一系列與退休有關的條款，被稱為“Secure 2.0”。 預計參議院和眾議院將在本周末通過該法案，這意味著新的退休規定出台，使美國人更容易積累退休儲蓄，並降低提取儲蓄的成本。 以下是對退休計劃的7項改革： 1. 要求自動加入401(k)計劃 大多數啟動新工作場所退休儲蓄計劃的雇主可能被要求自動將員工納入該計劃（目前雇主可以選擇是否這樣做）。然後，如果員工不想參加，他們可以主動選擇退出。 Secure...
年長者如何保持精力充沛？哈佛專家：這6點千萬不能做
樂活小編 年長者比年輕人更有智慧，但精力卻遠不如後者。那麼，如何能够讓自己在年邁的時候，仍然保持精力充沛呢？ 一位哈佛專家提供了“秘訣”，這幾個習慣堅持養成，能够保持身材，養成健康的體質，以及遠離各種疾病。 NBC的一篇報導——《哈佛大學的一位大腦專家分享了他為了保持“敏鋭、精力充沛和健康”從来不做的6件事（A Harvard Brain Expert Shares 6 Things He Never Does in Order to Stay ‘Sharp, Energized and...
不用再看面談官臉色！美國入籍考試將大改 更標準化更容易通過
樂活小編 美國公民及移民服務局（USCIS）近日宣布，明年將試點新版本的入籍考試，其中兩部分——英語口語及公民教育將進行更新，使其更為標準化，也更容易通過。 入籍考試是移民獲得美國公民身份最關鍵也是最重要的一步，每年可能影響數十萬名移民。 總统拜登在上任之初簽署了第14012号行政命令，其中就包括修訂入籍程序的指導方針。周三移民局的公告是該命令的结果。 作為回應，美國移民局的專家對入籍考試進行了審查，並建議重新設計英語口語和公民教育考試，以提高考試標準。 考試内容包含4個部分：口語、閱讀、寫作以及公民教育。...
加州65歲以上可申請IHSS居家看護，申請一覽！兒女也可成為看護，時薪$16
樂活小編 调查顯示，在50歲以上的美國人中，有75%的年長者希望久待自己的房子裡。 有些人想要維持與家庭或社區的情感聯繫，而另一些人則出於經濟考慮。就地養老可能比搬入老年社區更適合他們。 但是，就地養老也會有一些不利因素，特别是對於患有慢性疾病，行動不便的年長者。 對處於這種情况的年長者而言，家庭護理是必不可少的 獲得家庭護理服務可以使年長者在獲得所需的幫助和護理的同時，保持獨立性和舒適。那麼，如何申請家庭福利呢？ “IHSS（In-Home Supportive...
新冠+流感+RSV 三重疫情同時傳播，如何區分自己感染的到底是什麼？
樂活小編 三種呼吸道疾病——新冠、呼吸道合胞病毒（RSV）和流感目前都在美國境内流行，每天感染著成千上萬的美國人，给當地醫療造成嚴重負擔。 由於三種病毒現在都存在，這使得當人咳嗽時很難分辨出自己感染的是哪種。 截至12月初，耶魯大學報告的RSV病例開始下降，而新冠和流感病例則在增加。耶魯大學醫學院傳染病專家、醫學博士斯科特·羅伯茨（Scott Roberts）解釋說，流感增加的很大一部分原因是，我們已經幾個季節没有接觸過病毒，缺乏免疫力，戴口罩和其他預防措施也都被擱置了。...
没錢付水費？$2000福利項目你可以申請
樂活小編 每個月，加州都有數百萬低收入居民在努力支付水電費。 一項调查發現，加州12%的家庭有拖欠水費，全州客户總共欠下了10億美元的水費債務。南加的債務是最嚴重的，洛杉磯、科爾頓（Colton）、貝爾花園（Bell Gardens）、諾沃克（Bell Gardens）和賽普拉斯（Cypress）等地區欠費最多。 然而，即使在新冠疫情之前，許多洛杉磯人也難以支付水电費。 11月，加州政府宣布，在疫情期間分配了14億美元用於支持200多萬户家庭，並補充表示將在年底前通過公用事業援助計劃再分配14億美元，以支付加州人的公用事業債務。...
一份薯條、一個漢堡就可能導致認知能力下降？研究：這些食物或增加失智症風險
樂活小編 我們都喜歡吃超加工食品，如冷凍披薩和即食食品，因為這些可以讓生活變得更輕鬆。此外，它們實在是太好吃了，誰會不喜歡熱狗、香腸、漢堡、炸薯條、蘇打水、餅乾、蛋糕、糖果、甜甜圈和冰淇淋等呢？ 但一項研究表明，食用這些食物可能會增加患失智症的風險。 據CNN報導，一項新研究發現，如果每天攝入的食物熱量中超過20%來自超加工食品，可能會增加認知能力下降的風險。 在每天2000卡路里的飲食中，這個數量相當於大約 400 卡路里。相比之下，一份小薯條和一份普通的麥當勞起司漢堡總共含有 530 卡路里的熱量。...
重大突破：冬季易得感冒的真正原因找到了！專家支招降低感染風險
樂活小編 冬季氣温變化大，是感冒和流感的流行季節。雖然感冒對於健康人而言算不上大事，一般7至14天就可自癒。但是，對於免疫力低下的年長者來說，稍有不慎就會有多發症状。 近日，科學家們發現了冬天易得感冒的真正原因，醫學界稱其為一項重大突破。 细菌一年四季都會存在，有些人還會在夏季感冒。但是為什麼當外面很冷時，會有更多人感冒、流感和感染新冠呢？ 一項於12月6日周二發表在《過敏與臨床免疫學雜誌》上的研究發現了人們在冬季更容易患呼吸道疾病的生物學原因，那就是——冷空氣會削弱人體的免疫反應。...
Real ID截止日期再延長，舊版ID可使用至2025年！加州人如何申請？
樂活小編 美國是車輪上的國家，汽車普及率居全球首位。而在洛杉磯等大都會地區，汽車更是必備的出行工具。擁有汽車及駕照，是在美國落地生根的第一步。 而Real ID已經慢慢取代普通駕照，成為新的“身份證明”。最新消息稱，國土安全部再度推遲對航空旅客持Real ID登機的要求，旅客可一直使用舊版駕照或其他ID登機，直至2025年5月7日。 這也是疫情中的第三次延期。 隨著美國繼續從新冠疫情中復甦，Real ID的截止期一再被推遲，此前的截止期為2023年5月3日。...
1/15福兔迎春報名已額滿！RSVP has been closed.
福兔迎春暨4週年慶，期盼與您一起迎新送舊、享美食、領紅包、抽大獎、賞表演、共熱舞！
注意：已有11人感染！美國爆火洗衣液病菌超標 立即停用！年長者風險更高
樂活小編 許多華人可能了解這個牌子——The Laundress，被譽為“洗衣液界的愛馬仕”。它是來自紐約的高端衣物洗護品牌，以天然、專業、保護衣物著稱。很多華人會無限回購，用以清洗羊绒衣物。 但最近，這個品牌攤上“大事”了，由於在部分產品中發現潛在危險细菌，大約约800萬瓶清潔產品被召回。 根據美國消費者產品安全委員會（Consumer Product Safety Commission）發布的通知，此次召回涉及The Laundress洗衣液、柔顺劑、家庭清潔用品等。...
Costco門口為何查發票？原因竟是…
樂活小編 眾所周知，當你從Costco購物完畢後，總會有員工在出口處查看發票。 不少華人對此十分費解，認為此舉目的是為了防小偷，因此頗有怨言。而Costco的退貨政策很寬鬆，也有“多此一舉”的嫌疑。 但其實他們的真正目的並非如此，本文將揭秘Costco的良苦用心。 美媒報導稱，有幾位不願透露姓名的Costco前員工稱，公司派出員工在商店出口檢查發票，其實是為了抓到收银員的操作失誤，防止收銀員多收錢。此舉可以間接地提高顧客的滿意度，免得顧客到家才發現多刷了錢，還要花時間回店裡理論。...
美國未來養老方式被顛覆：退休年齡提高至70歲、大學湧入“老年”生
樂活小編 美國生育率持續10年走低，年長者的預期壽命也接近85歲左右，美國年輕人和年長者的比例將繼續下降。 這一趨勢將可能顛覆我們的社會组織方式，使未來年長者的老年生活與現在截然不同。 美國企業研究所的政治經濟學家尼古拉斯·埃伯施塔特（Nicholas Eberstadt）說，如果目前的人口趨勢繼續下去，我們可能會看到“一個激進的、真正明顯的社會老齡化”。 根據一些人口統計學家的說法，許多國家現在出生的婴兒越來越少，這意味著在未來幾十年，生育孩子的女性將越來越少，這將導致全球人口減少，最早可能會在本世纪中葉出現。...
警惕：感染新冠還可能出現特殊症状——舌頭長黑毛、脚趾發紫 比想像中更常見！
樂活小編 眾所周知，感染新冠病毒會出現一些明顯症狀，包括：喉嚨疼、噁性咳嗽、充血、發燒和全身乏力。 但是一些人開始出現了不太常見的症状，像是受到了某種“詛咒”: 毛茸舌頭、脚趾發紫，臉上出現傷痕。 紐約時報近日發表了一篇文章《5種不尋常的新冠症狀——以及如何應對（5 Unusual Covid Symptoms — and What to Do About Them）》講述了這些特殊的症狀。 纽约大學朗格尼健康中心的傳染病專家馬克·穆里根（Mark...
降雨+下雪+大風！洛杉磯寒冬將至，部分地區降至0度
樂活小編 隨著冬季的來臨，多地開始大幅降温。洛杉磯縣衛生官員周日發布了寒冷天氣警報，部分地區甚至還會降至冰點以下，本周末還可能會有降雨。 年長者尤其需要在寒冷天氣中注意身體情况，做好保暖措施。 蘭卡斯特（Lancaster）地區寒冷天氣警報將於11月28日至12月1日期間生效，聖克拉里塔谷地區則在11月29日至30日生效。另外，威爾森山（Mount Wilson）的寒冷天氣警報將從11月28日持續到12月2日。 美國國家氣象局氣象學家里奇·湯普森（Rich...
在美養老卻没錢？快查看這7個退休理財最常犯的錯誤
樂活小編 除非精通財務，否則計劃退休的想法可能不會讓你感到興奮。然而，若想在退休後享受舒適的生活，你必須對個人財務方面“留個心眼”。 當你25歲、35歲甚至40歲的時候，退休似乎離你非常遥遠，但到了真正要退休的時候，這就變得極其重要了。 今天，我們就來了解一下有關退休計劃幾個不能犯的錯誤。 美國退休計劃的可悲現狀 不幸的是，居民幾乎不會在新聞上看到有關退休理財的專題報導，也就是說，美國退休計劃的可悲現狀並未被大家所知曉。 一些你不得不面對的現實包括： 1....
暫時别退休！市場不景氣，401(k)養老金平均餘額同比下降23%
樂活小編 由於疫情對就業、財務、健康均造成破壞，再加上社會壓力的與日俱增，許多人面臨的退休風險比以往任何時候都更大。 如果你打算近期退休，可能需要重新再考慮一下。 多家外媒 11月17日報導稱，前全球最大專業基金公司——富達（Fidelity）的一份新報告發現，數月來的市場波動给退休儲户带來了沉重打擊。這家金融服務公司總共管理著超過3500萬個退休賬户。 數據顯示，401(k)的平均餘額連續第三個季度下降，目前為9.72萬美元，較上年同期下降23%。 個人退休賬户的平均資產也同樣比一年前下降了25%，至10.19萬美元。...
鍛鍊可以降低心臟病及中風風險 新研究稱：早上10點左右最佳
樂活小編 如果想要健康長壽，最重要的事情就是保護好心臟健康。你可能無法控制像年齡和家族史這些能引起心臟病的危險因素，但是可以通過控制其他的因素，如飲食和鍛鍊，又或者選擇一種利於心臟健康的生活方式。 而選擇正確時間來鍛鍊，也是降低患心臟病和中風的關鍵。一項新研究顯示，在早上10點左右鍛鍊最佳。 國會山報11月16日指出，與中午鍛鍊的人相比，上午8點鍛鍊的人患冠狀動脈疾病的風險降低11%；上午10點鍛鍊的人患冠狀動脈疾病的風險降低16%。 對女性而言，在這些時間裡，風險分别降低了22%和24%。...
中國下調高血壓門檻 瞬間增加3億患者！美國2017年已實行 高血壓或與新冠重症有關
樂活小編 中國近日下調高血壓門檻，在網上引發熱議。 然而大家不知道的是，美國早在2017年，就已經正式修改了高血壓診斷標準，與中國目前的標準一致：≥130/80mmHg。 關注自身健康問題的人或许知道，關於高血壓的標準在前幾年國際上都是统一的，這個數值是140/90mmHg，當超過這個數值就可以被判斷為高血壓了，很多人也一直以這個標準作為判斷自己血壓是否正常的依據。 11月13日，由國家心血管病中心等多家學術機構共同制定的《中國高血壓臨床實踐指南》（簡稱“新指南”）正式頒布，形成了針對高血壓的44個關鍵臨床問題和102條推荐意見。...
没完没了！新變種BQ.1/BQ.1.1將成為美國主流毒株：高傳染性、耐藥性 逃避此前抗體
樂活小編 美國疾病控制和預防中心（CDC）稱，對關键抗體治療藥物具有耐藥性的奥密克戎亞型變種BQ.1和BQ.1.1正在取代BA.5成為美國新冠感染的主流毒株。 截至11月12日周六，CDC數據顯示，感染BQ.1和BQ.1.1的患者占新增病例總數的44%，而之前一周占比為32.6%。 這两個變種與此前推動美國病例激增的BA.5變種密切相關。本周，BQ.1和BQ.1.1可能會取代BA.5，成为美國的主流毒株。 现在BA.5感染者在新增病例中占比约為29%。...
美國爆發李斯特菌疫情，多人感染！CDC警告: 年長者不應吃熟食櫃台的肉類或奶酪
樂活小編 近日，美國持續爆發李斯特菌疫情，該事件導致加州、伊利諾州、馬里蘭州、麻塞諸塞州、新澤西州和紐约州六個州的16人患病，其中還有1人死亡。 疫情來勢汹汹，聯邦衛生官員警告，部分人群不應該吃熟食櫃台的任何肉類或奶酪，其中就包括年長者。 多家美媒報導稱，美國疾病控制與預防中心（CDC）正在調查一起李斯特菌爆發事件，該事件導致加州、伊利諾州、馬里蘭州、麻塞諸塞州、新澤西州和紐約州六個州的16人患病，其中1人死亡。 CDC表示:“在多個州的熟食櫃台購買的熟食肉和奶酪可能是這次疫情的源頭。”...
新冠+流感+RSV！美國今年冬季將面臨“三重威脅” 或嚴重影響年長者健康
樂活小編 隨著氣温開始下降，美國疾病控制和預防中心（CDC）警告稱，今年冬天可能面臨著流感、新冠和呼吸道合胞病毒（RSV）帶來的三重威脅。 專家敦促公眾接種必要的預防性疫苗，並警惕出現嚴重病狀。 與《柳葉刀》齊名、世界四大醫學期刊之一的《英國醫學雜誌》11月7日發布了一篇文章，標題為“美國正面臨流感病毒、RSV和新冠病毒的三重壓力”。 根據CDC的説法，雖然這3種疾病都是由不同病毒引起的高度傳染性呼吸道感染，但RSV通常會引起輕微的、類似感冒的症状，對一些嬰幼兒來說可能是危險的。...
我的樂活居～養老社區怎麼選？
我的樂活居 My Happy Home： 主講：Sophia Chan 主題 Topic: 如何選擇養老院 告訴大家目前最普遍的養老社區有哪些？ 老人輔助中心-Assisted Living， 失憶照顧中心-Memory Care ， 家庭式照顧中心-Board and Care， 持續養老社區- Continuing Care Retirement Community 各有什麼特色？ 入住資格？ 費用多少？ 保險支付嗎？ 有適合華人居住的嗎？ ...
20年來首次披露：美國65歲以上年長者中10%患失智症，另22%患輕度認知障礙
樂活小編 20多年來首次對認知障礙患病率進行的具有全美代表性的研究中發現，每10名65歲及以上的年長者中就有1人患有失智症，22%的人患有輕度認知障礙。 這項研究强調了美國失智症發病率高的嚴峻現實。 近期發表在《美國醫學會神經病學雜誌（Journal of the American Medical Association [JAMA] Neurology）》上的這項研究，按年齡、性别、種族、民族和教育程度分析了2016年6月至2017年10月期間近3500名65歲及以上美國年長者失智症的普遍性。...
Dr. Talk與名醫對話- 認識肌少症~完整視頻
DR. TALK 與名醫對話： 主講醫師：Dr. Alvin Chang 張耀文醫師 主題 Topic: 肌少症的預防和治療 「肌少症」是老年失能的兇手，英文：Sarcopenia ，是指伴隨老化所引起的肌肉質與量的減少。是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。...
專家教你秒懂紅藍卡 Medicare 2023
專家教你秒懂紅藍卡 Medicare Update 2023： 主講：Gwen Chen 陳文珊/ 聯合健康保險UHC資深專員 感謝贊助：聯合健康保險 United Health Care 免費註冊：bit.ly/medicare-h50p 解答迷思： 65歲時未登記紅藍卡一定會被罰嗎？ 聯邦政府支付紅藍卡A(住院B(看診,檢查醫療)費用的80% 嗎？ 紅藍卡持有人爲什麽每年這個時候會忙起來呢？ 紅藍卡B部分2023年登記及承保的更新。 加州白卡資格的改變會給紅藍卡持有人帶來什麽希望？ Part C, HMO,...
如何計算你的退休生活需要多少錢？
樂活小編 雖然計劃在65歲退休，這個數字可能看起來很迷茫，很模糊。但若現下就開始盡可能多存錢，這樣等退休後，就可以盡情享受生活。 但對於多少錢算財務獨立，本文將列舉出具體數字。 CNBC近日一篇報導指出，金融網站Millennial Money的創建者、《財務自由（financial Freedom）》一書的作者格蘭特·薩巴蒂爾（Grant Sabatier）說：“你的FIRE（Financial Independence，Retire Early，財務自由，提前退休）數字是你餘生所需的錢。...
重要通知：2023年奧巴馬醫保將開放申請——補貼擴大保費降低 迎重大更新
樂活小編 在保費連續下降四年之後，《平價醫療法案》（Affordable Care Act，又稱奥巴馬健保）到2023年將變得更加昂貴。 然而，由於國會民主黨人延長了額外的聯邦補貼，大多數參保人不會感到這一變化。 CNN近日報導稱，根據美國衛生與公眾服務部周三發布的報告，2023年，在參與聯邦健保交易平台healthcare.gov的33個州，基準計劃的月平均保費將上漲4%。相比之下，今年該計劃保費下降了3%。 奥巴馬健保費用的增加反映了2023年雇主資助健保保費增加的趨勢。...
因通膨 IRS提高標準扣税額！明年美國人可少繳税
樂活小編 鑒於持續不斷的通膨對生活的方方面面都造成了影響，對纳税人來說，也有一些好消息。 美國國税局（IRS）最近宣布了2023年對60多項税收條款的年度通貨膨脹調整，這些條款可以通過提高納税等級幫助美國人少缴税。 根據一份新聞稿，2023年税年的税收項目包括2023年已婚夫婦共同申報的標準扣除額（即不需要交税的收入額度）上升到27700美元，比前一年增加1800美元。 對於單獨報税的納税人，標準扣除額將增加900美元，至13850美元。 對於户主，2023年的標準扣除額將是20,800美元，比2022年的數額增加1400美元。...
最新研究：50歲以上人群若睡眠少於5小時，患慢性病機率高
樂活小編 據一項新的研究表明，與夜間休息時間較長的同齡人相比，50歲及以上的人若夜間睡眠時間少於5小時，隨著年齡的增長，患多種慢性疾病的風險更大。 這項研究於周二發表在10月18日《公共科學圖書館醫學（PLOS Medicine）》雜誌上，對英國近8千名50歲時没有患慢性病的公務員進行了研究。科學家要求參與者在接下來的25年裡，每4到5年報告一次他们的睡眠時間。...
10/27 Dr. Talk 長壽的秘訣-完整視頻回放
與名醫對話：長壽的秘訣 Dr. Talk: Secrets of Longevity 人類壽命不斷延長，超過100歲、甚至120歲都不再遙不可及。 長壽且活得優雅健康才是我們該追求的目標！ 專精糖尿病控管治療和老齡醫學的Dr. Winston Wong，將分享講述最先進的醫學突破和長壽秘訣，傳授如何在老化的過程中做對、做好，讓自己在有生之年擁有一個健康有尊嚴的樂活人生！ 感謝贊助：Clever Care...
加州通膨救濟金你拿到了嗎？按姓氏字母順序發，時間一覽
樂活小編 加州第一批通貨膨脹救濟金已經在10月7日開始發放，不少華人都已經領到，但仍有一些人毫無動靜。 那麼，想知道自己大概何時能拿錢嗎？ 據悉，這筆“通膨救濟”的金額從200美元到1050美元不等。大约2300萬符合條件的納税人將獲得支付，這取决於他們在2020年報税的方式。 第一批收到“中產階级退税（Middle Class Tax Refund）”的加州人，是去年通過直接存款獲得加州刺激計劃款項（GSS I、GSS II或兩者之一）的人。這些錢從10月7日開始支付，一直持續到10月25日。 在第一批借記卡(debit...
南加CalFresh新計劃 每月可多領$100買菜金
樂活小編 2022年10月1日起，CalFresh將補貼福利金額提高了12%，這可能會使一個家庭的食品雜貨預算每月增加900多美元。 現在，通過南加北門岡薩雷斯市場（Northgate Markets）的一項新計劃，符合條件的家庭和個人每月可以在任何参與該計劃的商店購買水果和蔬菜，最多可額外獲得100美元購物金。 這項名為“Más Fresco”的計劃，將允許CalFresh領取者每月賺取最高100美元的獎勵，用於購買水果和蔬菜。 這項計劃針對年滿18歲及以上的CalFresh接受者，並且這些獎勵只能在南加州的Northgate...
65歲美國年長者退休後能領多少錢？
樂活小編 在上個世纪的大部分時間裡，65歲一直被認為是美國的標準退休年齡，但這並不意味著大多數美國人會在這個年齡就選擇退休。 《福布斯》援引波士頓學院退休研究中心（Center for retirement Research at Boston College）數據的一份報告顯示，就在1992年，美國男性的平均退休年齡是62歲，女性是59歲。...
想在加州養老却又太貴？這些城市可以考慮
樂活小編 很多美國的退休年長者都青睞加州。 這裡有全年宜人的天氣，還有美麗的海景山景。加州無疑為年長者提供了廣泛的選擇來度過他們的黄金歲月。 《美國新聞與世界報導》最近分析了美國150個大都市潛在退休地點，加州高質量的生活、工作機會和頂級的醫療保健使其成為理想的退休養老地。 但這並不意味著價格便宜。 GOBankingRates的一項新研究分析了房價的中位數和65歲及以上年長者的平均支出，確定了加州最適合養老的便宜居住地，這些居住地也擁有年長者們所想要的生活方式。...
65歲以上年長者中1/9患病！專家揭秘阿兹海默症三種前兆 什麼時候該看醫生？
樂活小編 阿兹海默症（Alzheimer’s）是失智症中的一種，患者發病進程缓慢，但會随著時間不斷惡化。 據美國阿兹海默症協會（Alzheimer's Association）近期公布的數據顯示，65歲以上的美國年長者中，约有九分之一的人患有阿兹海默症，73%的患者至少75歲。 考慮到年齡是阿兹海默症最重要的風險因素，許多年長者對此有憂心忡忡也就不足為奇了。 雖然有些與年齡相關的認知變化被認為是大腦衰老的正常現象，但也有一些早期症状值得關注。 神經科學家肖恩·帕特爾（Shaun...
10月新企劃-My Happy Home 我的樂活居
10月主題：55+養老社區 & 反向貸款 退休後的人生進入全新階段，一系列的挑戰和選擇等著我們做決定。「住」得舒適、安穩又不拖累家人是第一要務。 2022年10月起，樂活50加陸續邀請退休養老住房的資深專家群，從獨立住房、銀齡集合社區、輔助生活設施、CCRC、失憶照護、PACE到臨終照護等不同狀況和需求的選項，一一做詳細介紹和推薦。並將不定期組團參觀體驗不同社區和設施，協助樂活50加的會員挑選、申請、購買或租賃最適合自己的happy home! 10月28日首場將邀請南加州地產經紀Renee...
40年來最大漲幅！美國社保金上調8.7% 每月多領$144.1！這部分錢需要交税嗎？
樂活小編 在美國的年長者，有不少依賴政府所發的社會保障生活費生活。 美國政府9月13日曾公布通貨膨脹數據，2023年的社會保障生活費可能會上調8.7%。 社會保障局（SSA）預計將在10月13日周四宣布40年來最大幅度的社會保障生活費用調整（COLA），此舉將使得依靠社保生活的7000多萬美國人能獲得更多的錢來抗擊通膨。 平均而言，退休人員現在每月獲得1656美元的退休福利。根據無黨派老年組織“老年公民聯盟”（Senior Citizens League）的說法，新的調整將使社保金總數增加144.10美元。...
46%的美國人都用錯信用卡了！快自查
樂活小編 在美國，最常見的支付方式是刷卡。而相對儲蓄卡而言，信用卡因其超多的增值服務和福利優惠成為消費的首選方式。可以說，在美國生活，離不開信用卡。 而信用卡分數，則經常被用以租房、買車等背景調查。 但約一半的美國人認為，為了提高信用分，應該留一些餘額，而不用還清。專家對此表示，這是使用信用卡最大的誤解之一。 什麼是信用分？ 美國的信用分數是各個機構根據Experian、Equifax 和TransUnion 三家出具的信用報告明细，通過一定公式計算出来的、比較通俗易懂的、評定個人信用好壞的標準。...
Dr. Talk與名醫對話-Dr. Sam Lee 完整視頻回放
DR. TALK 與名醫對話： 主講醫師：Dr. Yu-Hsiang Lee（Sam Lee） 李宇翔醫師 主題 Topic: 如何增強新陳代謝+年長者該打哪些疫苗 感謝贊助：聯合健康保險
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