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疲勞、頭暈、關節疼…新冠後遺症總不好怎麼辦？針灸或許有效
樂活小編 對一些人來說，新冠病毒帶來的影響可能比最初的感染還持續得更久。 人們使用不同的術語來描述新冠後遺症，並創造出了“長新冠”一詞，來描述更漫長及複雜的病程。 由於西醫治療效果不佳，一些患長新冠的病患轉向了東方療法。許多人說针灸可以起到緩解作用。 據NBC新聞報導稱，麻州居民勞倫·尼科爾斯（Lauren Nichols）於2020年3月感染了新冠。在過去兩年裡，她嘗試了大约30種不同的藥物來緩解偏頭痛、腦霧、疲勞、癲癇發作、腹瀉和其他持久的症狀。...
美新冠緊急狀態5月11日结束，檢測、疫苗仍會免費提供嗎？
樂活小編 按照现任總統拜登的計劃，美國新冠疫情公共衛生緊急狀態将在今年5月11日结束。 屆時政府的一些臨時權限將被取消，包括在防疫管理方面。 但只要美國食品药品監督管理局（FDA）仍然認為疫苗、药物和醫療設備足够安全有效，美國人就可以繼續獲得這些資源，只是有些將免費，有些則需要自費。 洛杉磯時報報導稱，許多美國人的新冠檢測費用在5月11日之後發生變化。但疫苗仍將免費，政府購買的抗病毒药物也將繼續免費提供，直到用完為止。 抗病毒药物Paxlovid也不會從药房貨架上消失。...
我們一直在您身邊 We are always on your side!
Amid Tragedies, Hope Is Emerging For Older AAPI/Chinese Americans A Message from Amanda Lee, CEO and Co-Founder of Happy 50 Plus Foundation On Saturday 1/21/2023 night, right at the beginning of the Lunar New Year celebration, a gunman entered a dance studio in...
警惕：感染新冠還可能出現特殊症状——舌頭長黑毛、脚趾發紫 比想像中更常見！
樂活小編 眾所周知，感染新冠病毒會出現一些明顯症狀，包括：喉嚨疼、噁性咳嗽、充血、發燒和全身乏力。 但是一些人開始出現了不太常見的症状，像是受到了某種“詛咒”: 毛茸舌頭、脚趾發紫，臉上出現傷痕。 紐約時報近日發表了一篇文章《5種不尋常的新冠症狀——以及如何應對（5 Unusual Covid Symptoms — and What to Do About Them）》講述了這些特殊的症狀。 纽约大學朗格尼健康中心的傳染病專家馬克·穆里根（Mark...
Dr. Talk與名醫對話-Dr. Sam Lee 完整視頻回放
DR. TALK 與名醫對話： 主講醫師：Dr. Yu-Hsiang Lee（Sam Lee） 李宇翔醫師 主題 Topic: 如何增強新陳代謝+年長者該打哪些疫苗 感謝贊助：聯合健康保險
出現新冠症狀 檢測却總是陰性 這是為何？
樂活小編 是否存在這樣一種疑惑：儘管頭疼發燒或者咳嗽，居家檢測也仍然是陰性？ 美媒《國會山報》對這種情况進行了報導，並對相關問题做出了回應。 《國會山報》報導指出，對許多試圖降低感染病毒風險的人而言，15分鐘内就能完成、可以儲存並在家使用的新冠檢測（抗原antigen檢測）致關重要。 但現在，一些出現新冠相關症狀的人報告說，他們在居家快速檢測中反覆呈陰。 這就提出了一個問题：這些檢測是否適用於新版的Omicron變種？...
Health
【重要】洛杉磯野火援助信息每日更新-中文
樂活小編 南加州野火肆虐，超過40,000英畝土地被燒毀，數十萬人被迫撤離。 在這場災難中，災後重建、健康防護、緊急救援、財務支持以及心理健康援助等關鍵信息對受災居民至關重要。本篇匯總最重要的救援與應對信息，並將持續更新，幫助大家安全度過危機！ 重要文件和財產記錄獲取～ 如果您的房產受到野火影響，可以免費申請重要記錄、房產證明等文件。電話：800-201-8999（按1，然後按2） 郵箱：recorder@rrcc.lacounty.gov 室內安全建議～ 關閉門窗，保持室內空氣清潔。...
洛杉磯山火肆虐，官方發用水警告！受災屋主可申請稅收抵免！
樂活小編 洛杉磯遭遇大規模山火，超過20萬人被迫撤離，強風助長火勢，使火情更加嚴峻。對於中老年人而言，火災不僅帶來財產損失，更對健康和安全構成嚴峻威脅。 受災區居民需謹慎用水 因為滅火工作導致水壓低且供水出現雜物，伊頓大火（Eaton Fire）和帕利塞德大火（Palisades Fire）附近地區發布了用水警報和煮沸水通知。 帕薩迪納市政府警告，由於山火可能影響水源，疏散區居民的自來水質量存在安全隱患，可能含有雜質和高濁度（衡量水渾濁度的指標）。...
60歲熟齡族的健康餐盤
樂活小編 60歲以上熟齡族的健康餐盤該包括什麽？ 不妨嘗試以下這些選擇： 每天餐盤裡一半是水果和蔬菜- •吃紅色、橙色和深綠色蔬菜，如西紅柿、甜薯和西蘭花作為主菜和配菜。 •吃水果、蔬菜或無鹽堅果作為零食，這些是大自然的原始快餐。 改喝脫脂或1％脂肪低脂牛奶- •他們和全脂牛奶有相同數量的鈣和其他必需營養成份，但較少脂肪和卡路里。 •嘗試可強化鈣的大豆產品作為乳製品的替代品。 每天吃的穀類食物裡，至少一半是全麥(whole grain)的粗糧- •選擇100％全麥的麥片、麵包、餅乾、米飯和麵食。...
全美諾如病毒疫情激增，中老年人如何防範?
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）最新數據顯示，今年冬季全美諾如病毒（Norovirus）疫情出現顯著增加。 截至12月5日當周，各州衛生部門共報告91起疫情，高於11月最後一周的69起，遠超過去幾年同期的最高紀錄65起。 由於全美各州和地區衛生部門沒有強制向CDC報告諾如病毒病例。此外，許多感染者可能未就醫，加上大多數醫院和診所一般不對諾如病毒進行檢測，因此真實的感染人數可能遠超報告數字。...
洛杉磯爆發多起山火，中老年人如何自保？
樂活小編 2025年1月7日，南加州遭遇最強風暴，多場危及生命的野火在洛杉磯縣迅速蔓延。大火摧毀了房屋，迫使數萬人緊急撤離，而不可預測的強風進一步助長了火勢，加劇了救援難度。 其中洛杉磯最為嚴重的兩場火災分別是——帕薩迪納（Pasadena）附近爆發的伊頓大火（Eaton Fire）和在洛杉磯海岸線爆發的帕利塞德大火（Palisades Fire）。 伊頓大火已燒毀超過1萬英畝土地，並威脅超過1.3萬棟建築。這場大火已經導致2人死亡，許多人受傷。約有3.25萬居民處在疏散命令下...
洛杉磯最強風暴來襲！中老年人如何自保
樂活小編 一場危及生命的大範圍風暴1/7席捲南加州，這可能是洛杉磯十多年來遭到的最具破壞性的風暴之一，並可能引發極端火災天氣。 該風暴預計將於1/7下午襲擊南加州，並持續至周三淩晨。洛杉磯許多地區都面臨著颶風級陣風的威脅，時速為50至80英哩。高海拔地區的陣風可能達到80至100英哩。 此外，根據公共安全斷電計劃（PSPS），南加州愛迪生公司（SCE）計劃對部分地區實施停電措施。預計洛杉磯縣超過7萬名客戶和橙縣9400多名客戶可能受影響。...
Community & Events
最新📣 樂活50+ 四月份活動
1~6月壽星們看過來！樂活50加慶生趴踢 🎉與你一同開心過生日
加州人買電車有福利了！1月1日起，新車、二手都有現金回扣，資格一覽
樂活小編 想在冬季節日為自己購買一輛電動汽車嗎？你可能想等到明年1月1日，届時新規定生效，你可以使用聯邦政府提供的資金作為首付款。 如果你的收入不是很高，並且計劃購買的汽車或卡車也不是超豪華的，那麼你在購買新車時有資格獲得最高7,500美元的即時現金返還；購買二手車則可以獲得最高4,000美元的現金返還。 該政策適用於電動汽車和插電式混合動力車。 者筆錢實際上是聯邦税收抵免，與以前的項目不同，你不必等到納税時間才能拿到錢。但要注意，如果你的收入超過了購車時申報的收入限額，你可能需要將這筆錢返還給國税局。 新車補貼...
白卡重要變化一覽，1400萬人或喪失醫保
樂活小編 聯邦醫療補助計劃（Medicaid），又叫白卡，是美國聯邦和州政府共同撥款的聯合醫療補助計劃，為低收入人群提供免費或低成本的醫療保險，孕婦、兒童、老年人、殘疾人都可能符合資格，不少州甚至放寬了資格限制，不論身份只要在收入標準以下就能申請。 而隨著全美各州在三年内首次開始檢查个人白卡資格，多達1400萬人可能會在未來一年内面臨失去獲得醫保的風險。 有哪些變化？ 在新冠疫情開始時，聯邦政府禁止各州將人們踢出白卡計劃，即使他們已經不再符合要求的資格。...
Dr. Talk 與名醫對話- 骨質疏鬆怎麼辦？
DR. TALK 與名醫對話：骨質疏鬆怎麼辦？ 骨質疏鬆症(Osteoporosis)可能沒有明顯症狀，常常要到發生骨折，才驚覺問題的嚴重性。對病患造成最大的衝擊跟影響，是容易導致骨折而造成劇烈疼痛，導致行動不便、臥床失能，進而影響生活品質、提高醫療花費。患者常發生髖關節骨折，還會增加死亡風險。 張醫師將告訴大家如何提早發現並及早治療。有哪些臨床治療和檢查可保命防跌？將接受線上提問 (Q & A)。 主講醫師：Dr. Alvin Chang 張耀文...
🆕3月份活動課程表
春暖花開的3月即將到來，迎接全新氣象，你•準備好了嗎？樂活50加獲得熱烈迴響的【Dr. Talk 與名醫對話】強勢回歸！3月份邀請南加知名家醫張耀文醫師再次登場，告訴50+們：骨質疏鬆了該怎麼辦？
一文詳解：如何免費報税？拿更多補助
樂活小編 美國今年的報税季從1月23日開始，截止日期為4月18日，申請延期報税的話截止日期為10月16日。 報税手續複雜，許多補税和退税的條款都需要專業人士分析才能更好的理解，但這同時需要付出報税費用。 那麼，有没有免費的報税渠道可供選擇呢？ 免費報税義工服務中心 Volunteer Income Tax Assistance（報税義工團隊，簡稱VITA） 已運作 50 餘年，VITA站點為那些需要協助填寫報税表的納税人提供免費的税務協助。 包括: 收入不高於 60,000 美元的人士 殘障者 英語口語能力有限的纳税人...
Other updates
6種可靠的兼職工作
令兼職工作吸引人的原因有很多。即使已經為退休攢了錢的人也會出於金融安全原因而繼續以某種方式工作。它能幫助避免動用退休帳戶，並幫助更容易地延遲社會保障福利。還需要考慮心理和健康方面的原因，包括與社交網路保持聯絡和獲得重要感。 如果您希望按自己的方式工作，那麼這裡有六種可以考慮的兼職工作。 1.自雇和顧問工作...
適合50+的高需求工作崗位
一些最熱門工作是銷售代表、駕駛員和醫療保健工作者 阿肯色州需要司機，新墨西哥州需要醫療保健專家，哥倫比亞特區需要電腦程式員。而且，根據按州顯示了在從現在到2020年期間雇主最難招人的職位的一種新線上工具，在許多情況下，年齡在50歲以上的勞工非常適合這些高需求領域及其他領域。 透過比較Burning Glass Technologies公司收集的數千份線上招募資料與美國人口普查局提供的資訊，AARP確定了在未來兩年中哪些職業領域需要的新勞工最多。位居榜首的是醫療保健領域的職位 -...
記憶力開始衰退怎麼辦？免疫學專家的 10 個好習慣
總是覺得自己忘東忘西，上一秒想起來事情，下一秒就忘了嗎？先別緊張，這也許不是阿茲海默症，只是你對待大腦的方式錯了！實驗指出，要有良好的記憶力，除了需要充足的睡眠和運動量，還要攝取對的食物和營養。跟著國外癌症研究專家的10個建議，幫助改善記憶力衰退問題。 1. 要有足夠的睡眠 只有當我們睡著，大腦才會移除細胞白天新陳代謝產生的廢物。褪黑激素可以幫忙調控睡眠。它也是強大的抗氧化劑，保護大腦不受自由基傷害。有一個研究，是給阿茲海默症病人服用3毫克的褪黑激素，長達四個星期的時間。病人的認知和睡眠情況都改善了。...
55+是全美職場新寵！
55歲以上的美國人佔全美勞動力的比例不達四分之一，但他們在2018年的290萬個新職缺中佔了近一半（49％），這是所有年齡層中最大的一群。
全美30個最宜居住城市
AARP樂齡會2018年最適宜居住的城市包括充滿活力的大、中、小型社區，居民茁壯成長，這得益於生活質量因素，如豐富的工作機會和易取得的醫療照顧。 在2018年30個獲選城市名單裡，針對2015年推出的AARP宜居指數做了更新，其中包括：德克薩斯州奧斯汀(Austin)和威斯康新州希博伊根(Sheboygan)等地。AARP採用七個類別的40個標準來評估城市的宜居性：住房、社區、交通、環境、健康、公民和社會參與，以及就業機會。今年名單中的19個城市也曾入選2015年的名單。 AARP的Livability思想領袖主任Rodney...
讓自己安心？還是父母開心？
長輩雖然體力退化，但尊嚴與安全感並沒減少，想接老人家來住的兒女，需留意長輩心理上在乎的點。因為擔心爸媽身體而就近照顧，兒女當然會有壓力。有時過度的擔心，會表現在強勢或過激的言行上。若處理不慎，反而容易讓長輩反彈抗拒挫敗、甚至自我放棄。無心的語言暴力諸如：「不要自己去拿、很危險，你要什麼？我幫你去拿？」「你不要吃這個，太硬牙齦會受傷（或者太軟容易哽到），你只能吃流質食物。」「我還沒回來之前，...
「及早規畫長期護理」刻不容緩
【Happy50Plus 理財專欄】 美國嬰兒潮一代一一於1946至1964年之間出生的人，達8000萬人之多，自五、六年前起就以每天1.1萬人的速度退休，美國也跟許多其他國家一樣社會日漸趨於老齡化，雖然美國人壽命比以前更長，但長壽不一定就更幸福，伴隨年齡日增很多人有慢性病，即使沒有病痛也難免身體老化的現象慢慢出現，因此規劃未來、具備長期護理至關重要。規畫未來重要的部分，是了解長期護理系統，了解自身需要，及早做出保險等規畫。...
Welcome to Happy 50 Plus!
Happy50Plus-樂活50加 歡迎您！ 隨著人類壽命的不斷延長，全球各國均快速步向老齡化社會。根據統計，洛杉磯縣(L.A.County)有超過18萬50歲以上的華裔人口，位居全美第一。 【Happy 50 Plus-樂活50加】預見了華裔熟龄族需要更多的支持、鼓舞和激勵，使其能夠健康、富足、投入、最重要的是 - 快樂！ 透過主辦多元有趣的活動、邀請行業專家主講的研討會、多樣的興趣課程和推薦優質商品及服務，【Happy 50...
什麼是宜居社區？
What is a Livable Community? 宜居社區(Livable Communities)為每個年齡段的居民提供更快樂、更健康的終身居住環境。 宜居社區是一個安全可靠的社區，擁有負擔得起的適當住房和交通選擇，並提供支持的社區功能和服務。 這些資源可以增強個人的獨立性;允許居民在當地終老;並促進居民參與社區的經濟和社交生活。 重要的是，隨著居民的老齡化，宜居社區需要具有促進居民的獨立性和增加參與社區機會的特色。...
您負擔得起居家安老嗎？
by Lynnette Khalfani-Cox 讓年長者在家終老的居家改造費用是可以快速增加的。 根據美國AARP樂齡會的一項研究，年齡在65歲及以上的人中，90％的人更願意隨著年齡的增長留在自己的家中終老 - 而不是去療養院或輔助生活中心(Assisted Living Center)。 但是，如果您或您的父母購買、建造或翻新房屋來滿足他們的養老需求時，可能會產生什麼樣的成本呢？ 以下是您在考慮購買或改造房產時需要了解的一些財務情況，以便您在自家養老或與年邁父母同住一個屋簷下。 了解兩個關鍵概念...
熟齡緊急情況應變計畫
您和家人從明天的緊急情況中恢復的可能性, 往往取決於今天的規劃和準備。儘管每個人的能力和需求不同， 每個人都可以為各種緊急狀況 （從火災和水災到潛在的恐怖襲擊）採取步驟，作好準備。 透過評估您的個人需求和擬定適合這些需求的應急計畫，您和親人可以準備得更好。 本指南提供簡要說明給熟齡、殘障人士、有特別需求的人士及其照護者能夠採用的常識性措施，以便在緊急狀況發生之前開始作好準備。 準備應變救急包。 第一步是考慮緊急情況對您的個人需求可能造成的影響。計畫靠自己的能力至少維持三天時間。很有可能您將無法前往醫療機構，...
HEALTHCARE FOR ALL CALIFORNIANS
By SHENG CHANG, M.D., Ph.D. The new California governor Gavin Newsom says healthcare is a fundamental right for all Californians. It is actually for all human beings of the world. Many well developed countries like Canada, Japan, France, England and many...
精英論壇–什麼是專業護理機構-SNF?
By Sophia Chan 當人們聽到我在一個專業護理機構(Skilled Nursing Facility)工作時,最常問的問題是” 住在那裡需要多少錢”? 我通常的答案是: 專業護理機構是根據個人的臨床需要，所以它的費用通常會被一些健康保險所覆蓋。 一般來說, 美國醫療保健的人口統計數據將老年人分為3個類別： 1.身體健康且能獨立生活的老年人 2.健康低於水平,且希望得到幫助的老年人 3.需要全天候臨床護理照顧的老年人...
上帝的奇妙藥房
王 美 著名的奧地利作家Maria Treben以研究及主張天然食材及草藥對人類的益處而聞名，她的一本著作“Health Through God's Pharmacy”，寓意上帝創造萬物，蔬菜水果俯拾皆是，追求健康的人類不用捨近求遠，這本書一上市就廣受世人推崇，尤其在注重健康與養生的現代，此書受歡迎的程度始終不衰。以「上帝開了一家藥房，只賣蔬果不賣藥」這種通俗說法很能引起大眾共鳴，對增進人類健康也起了不少作用! ...
老有所居–退休後的住房選擇
By Happy 50 Plus 根據美國AARP樂齡會的一項研究：有百分之九十65歲以上的銀髮族喜歡就地養老, 或者能待在自己的家中越久越好。 想待在自己家裡是一種自然的偏好--家是舒適、安全、熟悉的環境, 加上有你認識已久的鄰居。 但隨著年齡的增長, 繼續住在自己家裡可能是不實際的, 你最終會遇到一些與年齡有關的挑戰, 例如樓梯、浴缸和院子的維護可能是你難以克服的障礙。 除了居家環境的原因，健康情況持續衰退或行動不便、經濟上的考量, 或希望與家人或朋友住得更近, 都是讓退休族最終決定搬家的主要原因。...
领略艺术欧洲 寻梦音乐之都
照片提供／七彩夕阳组委会 10月23-11月3日为期12天的第五届七彩夕阳国际中老年艺术节在欧洲园满落幕！来自中国各地及奥地利当地共二十多支中老年艺术团体在维也纳金色大厅同台演出、分享艺术，将一台近四小时的弘扬正能量、歌颂美好生活的精彩节目展现给广大观众、奉献给世界人们！ 来自中国的中老年艺术合唱团演唱了风格各异的混声合唱。团员们以热情饱满的精神状态及柔润娴熟的歌唱技巧，赢得了台下掌声雷动！ 维也纳21区合唱团为大家献唱了奥地利的抒情歌曲，其中一首是中国观众非常熟悉的电影【音乐之声】(Sound of...
如何吃得健康又省錢
即使你知道應該為了你的健康而選擇哪些食物，但是這些食物可能會造成你的財務負擔，特別如果你是靠固定收入過生活的話。 首先，要決定你可以花多少錢購買食物-有些網站可以幫助您規劃食物預算。例如，美國農業部通過愛荷華州立大學支持Spend Smart-Eat Smart網站。這個網站也有基於膳食指南(Diatery Guidelines)的物美價廉的食譜。...
Membership
聯邦醫療保險(Medicare)是甚麼?
聯邦醫療保險(Medicare)是甚麼？ 問: 聯邦醫療保險是甚麼？ 答: 聯邦醫療保險是一項由聯邦提供的健保計劃，為 65歲或以上、以及一些較年輕而正在接受社會安全殘障福利的人士而設。 問: 聯邦醫療保險與聯邦醫療補助(Medicaid)有何分別？ 答: 聯邦醫療保險是一項由聯邦提供的健保計劃，為 65歲或以上、以及一些較年輕而因殘障而合資格的人士而設。而聯邦醫療補助則是一項由州政府提供的計劃，為低收入者提供健康承保。 問: 聯邦醫療保險優勢計劃是甚麼？ 答: 聯邦醫療保險優勢計劃(C...
Innovation in the Housing Scene After Retirement
Robots or Drones? What’s New and Innovation in the Housing Scene After Retirement? -Observation from attending the Leading Age Conference in Pasadena, CA in May 2018 Contributor: Susan Wang Comfort and convenience rank high among the preferences of an aging...
Financial Health for People with Disabilities
Lights and Cameras on Financial Health forPeople with DisabilitiesReported by Susan Wang from Los Angeles, CA June 7, 2018 was another perfect sunny day in Southern California. Near the Dolby Theater, several streets were blocked off and security guards and barricades...
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