資訊分享
Blog
News
流感來襲，10種自然療法供参考
樂活小編 隨著感冒和流感季節到來，一些健康專家就一般患上這些疾病時可考慮的自然療法提出建議。 與往常一樣，如果你對自己的健康或症狀有任何疑問或擔憂，最好諮詢你的醫生或醫療保健提供者，因為每個人的情况都不盡相同。下面是10個供參考的建議。 1. 維生素C 專家建議，當感覺不適時，可以考慮服用維生素C補充劑。南佛州二級創傷中心Broward Health North的主任醫師帕里克（Naval Parikh）提到，一名病人應每天服用至少1000毫克維生素C。維生素C含有抗氧化劑，可以“保護我們的細胞免受自由基傷害”。...
新冠期間，這一群體比年長者更易焦慮抑鬱
樂活小編 新冠病毒對年長者健康的嚴重威脅以及長時間的社交隔離，使得公眾普遍認為年長者在疫情期間容易感到焦慮，但結果卻並非如此。 年輕人在新冠疫情期間比年長者更容易焦慮、抑鬱。 近日在《美國醫學會雜誌網絡公開》上發表的一項研究結果表明，在新冠疫情期間，超過三分之一的美國年輕人患有焦慮或抑鬱，經濟和社會的不確定性可能在其中起到推動作用。 這項研究在全美範圍内進行了在綫調查，時間從2020年4月至2022年8月。西北大學和佛羅里達大學的研究人員通過兩種篩查工具來評估受訪者的焦慮和抑鬱症状。...
附網址！免費領新冠、流感居家檢測及藥物
樂活小編 流感是一種典型的季節性流行疾病，通常在秋冬季節高發。 冬季氣候條件，如低温和乾燥的空氣，有利於流感病毒的存活和傳播。同時，新冠病毒也顯示出類似的季節性傳播模式。 美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）現在擴大了一項名為“家庭檢測到治療（Home Test to Treat）”的聯邦政府計劃。 通過該計劃，符合條件的成年人現在可以免費接受新冠和流感的家庭快速檢測、遠程醫療問診和家庭治療。...
加州病毒感染再次激增，自然抗體、舊疫苗或都無效？
樂活小編 加州呼吸道病毒感染病例正在增加，促使衛生官員再次呼籲居民接種疫苗，希望減輕全州衛生系統的潛在壓力。 雖然目前的情况還遠未達到去年秋天的水平，當時醫院面臨著新冠、流感和呼吸道合胞病毒（RSV）同時廣泛傳播所引起的“三重疫情”壓力，但現在相關感染病例正在上升。 數據顯示，加州新增新冠和流感住院人數正在增加。 弗雷斯諾縣上個月不得不採取措施應對急診室湧入的患者潮，指示救護車如果患者情况穩定且没有緊急情况，不要將他們送到醫院。 美國疾病控制和預防中心（CDC）主任曼迪·科恩博士（Mandy...
新冠變種兩周增長翻兩倍，紐約等地傳播最快
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）在11月27日的周一報告中估計，美國每新增10例新冠病例中，近1例是由BA.2.86變種病毒感染引起的。該變種的流行率已是兩周前的近三倍。 在檢測實驗室報告了足够樣本的少數幾個地區中，BA.2.86的流行率在東北部最高：紐約和新澤西地區13.1%的病例歸咎於該毒株。 周一的數據標誌著BA.2.86的流行率首次飆升到足以被列為CDC估算數據的獨立變量。這種高度變異的毒株首次在今年夏天引起科學家們的警告。...
新一輪免費居家檢測盒開領
樂活小編 根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的最新數據，截至11月11日的一周内，超過16200名美國人因新冠住院治療，比前一周增加了8.6%。 這一數據的增加提醒人們，儘管公眾對病毒的關注有所下降，但新冠病毒的威脅依然存在。政府提供的免費居家檢測旨在為民眾提供一個方便的工具，以更好地應對這一持續的公共衛生挑戰。 拜登政府於11月20日宣布了一個重要舉措，即在假日季節之前向美國家庭提供另一輪免費的居家新冠病毒檢測。這一決定是基於假日季節通常會有更多人聚集在室内，病毒在這種環境下通常會以更高的水平傳播的考慮。...
Health
HOPE. RECOVERY. WELLBEING. LACDMH
洛杉磯縣心理健康局（LACDMH）的使命，是通過提供可獲得的護理與資源服務，幫助洛縣最脆弱的群體改善生活軌跡，增強希望感、幸福感，不僅促進他們的獨立與個人康復，也支持他們重返社區、建立連結。 如果您正面臨心理危機並需要幫助，請撥打全天候服務熱線： (800) 854-7771 如您有聽力或語言障礙，請撥打 711，由接線員作爲翻譯與我們的工作人員溝通，協助您接通幫助熱線。我們在這裏，為您守候。 ·50歲以上都在關注的公眾號·...
這12種“健腦”飲品，對中老年人大有益處
樂活小編 隨著年齡增長，很多中老年朋友開始關注如何通過日常飲食和生活習慣來保護大腦、延緩認知衰退。其實，在我們每天喝的飲品中，就藏著許多對大腦有益的“秘密武器”。 從一杯提神的咖啡，到一杯滋補的人參茶，這些飲品不僅能提神醒腦，還可能幫助預防中風、改善記憶力，甚至降低老年失智症風險。 相關閱讀：https://www.webmd.com/brain/ss/slideshow-brain-boosting-beverages 1. 咖啡：早晨的“清醒劑”...
SSI福利金何時發？6月、9月拿不到
樂活小編 隨著時間的推移，補充保障收入（Supplemental Security Income, 簡稱SSI）的領取時間會有所不同。 了解發放日期對中老年人尤為重要，因為許多人依賴這些收入來滿足他們的日常開銷。 約有740萬殘疾或資源有限的美國人每月領取SSI福利金。約三分之一的SSI領取者同時也領取社安保障金（Social Security）。 根據社安福利局（SSA）的安排，SSI福利金的發放通常在每月的第一天。但如果該日是周末或聯邦假日，則支付日期會有所調整。...
SAVE THE DATE!
Event: Mental Wellness through art, education, music, games and social connectednesss Unveiling of mental wellness mural created by AAPI older adults and elementary students/Drum Circle /Zumba/ Games/ Choir/ Sing-Along & lots more! Date: May 8th, 2025 (Thursday)...
為何年齡越大、睡得越少？專家教您這樣改善…
樂活小編 隨著年齡的增長，很多中老年人發現一夜好眠變得愈發困難。事實上，這個群體中有40%-70%的人都受到慢性睡眠問題的困擾。 但為何老年人的睡眠會逐漸惡化，又有哪些方法可以改善這一狀況呢？ 相關閱讀：https://www.cbsnews.com/news/sleep-difficult-as-you-age-expert-tips-help/ 睡眠心理學家Shelby Harris在接受CBS新聞採訪時解釋說，隨著年齡增長，個體經歷的壓力、睡眠結構以及荷爾蒙變化都會對睡眠產生影響。...
重磅：4月14日生效！這些福利可電話申請，無需前往社福局辦理
樂活小編 在當前信息安全問題日益嚴重的背景下，社安福利局（SSA）決定從2025年4月14日起，實施更為嚴格的身份驗證措施，以保護數千萬美國人的社會保障記錄和福利免受欺詐活動的侵害。 社安福利局官方聲明：https://blog.ssa.gov/social-security-updates-recently-announced-identity-proofing-requirements/ 起先，社安福利局原計劃在3月31日削減部分電話服務，此舉加劇了一些民眾的憂慮。...
Community & Events
洛縣出現首例流感死亡病例，假日來臨，接種疫苗加強防護
樂活小編 洛杉磯縣已經確認了本季首例流感死亡病例。由於流感季節的大部分時間仍在持續，衛生官員提醒居民接種疫苗。 據洛杉磯縣公共衛生部門表示，死者是一位年長者，存在多種潛在健康問題。官員們補充稱，没有記錄顯示這名患者本季接種了流感疫苗。衛生官員在一份聲明中說：“雖然大多數人在感染流感後不會出現併發症，但這起死亡病例提醒我們：流感是一種可能嚴重甚或致命的疾病。每年全國都有數千人因流感相關疾病住院或死亡。” 根據加州公共衛生部（California Department of Public...
難以支付煤電賬單？以下是洛杉磯居民可以申請的援助計劃
樂活小編 在洛杉磯縣，居民可以利用多種能源節約計劃和援助，以應對日益增長的能源需求和環保挑戰。 這些計劃旨在幫助家庭和企業通過提高能效來降低能源成本，同時促進環境的可持續性。 以下是整理出的可以申請的援助計劃—— SoCalGas的能源節約援助計劃： 節能援助計劃為符合收入條件的承租人及住宅業主提供免費節能住房改善服務，能幫您節省能源，提高住宅能源效率。 提供的改善服務可包括： 閣樓隔熱 熱水器保温毯 門板擋風雨邊條 水龍頭通風裝置 填縫 對外門和/或窗户的小修理 低流量淋浴噴頭 蒸氣冷卻器蓋 暖氣機维修或更換（僅限業主居住時）...
免費疫苗接種再送高達$40禮卡-現正進行中
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險，也不會詢問移民資格。...
🍁11月最新🍁 樂活50加 課程與活動表
【樂活50加】2023年11月線上/線下活動表 H50+ Class/Workshop Schedules- November 2023
多重疫情捲土重來！CDC建議這些人接種疫苗
樂活小編 美國疾病控制與預防中心（CDC）最新數據顯示，流感和其他呼吸道病毒已在全美廣泛傳播，但與去年同期相比，目前的水平較低。 CDC在其最近的FluView每周報告中提到，全美的流感病例增長相對穩定，與上一周相比，增長率為1%。 此外，該時間段内全美因流感住院的人數達到1,127人，較上一周的1,050人有所增長。報告指出，約35%的這些住院病例出現在東南部，這一地區的流感發病率往往較早上升。 大部分被檢測出的流感病例屬於甲型流感，其中最常見的是甲型H1N1。當前的流感疫苗針對這種流感亞型具有較好的保護效果。...
2023 樂活健康博覽會11/11@Rosemead- RSVP is closed 報名已額滿
樂活小編 隨著新冠疫苗的研發和分發，美國政府及健康機構正積極鼓勵全國各地的年長者優先接種，以確保這一高風險人群得到最大限度的保護。 年長者往往更容易受到新冠病毒的嚴重影響。因此，為他们接種疫苗不僅可以減少疾病的嚴重程度，還有助於減輕醫療系统的壓力。 洛杉磯縣衛生部門近日發布最新通知，幫助公眾了解如何接種最新款新冠疫苗。 新冠疫苗和其他特定疫苗對於符合條件的人都是免費的。不需要健康保險，也不會詢問移民資格。 洛杉磯縣公共衛生部建議65歲及以上的成年人應接種以下疫苗：...
Other updates
太早退休、給子女太多錢…有錢人不會做的理財決定！
《理財盲點》一書的作者Jill Schlesinger是CBS新聞網商業分析師，她提供財務規劃和投資建議，將近三十年之久。Jill曾有幾次重大的投資失誤，她花了很多時間分析自己以及其他聰明人，為什麼會犯下類似錯誤。 最後她明白：金錢深深牽動著我們的情緒，讓我們成為情緒的俘虜，所以，要探討如何聰明理財，就得先理解聰明人的情緒盲點。不論你想逃出財務無底洞，或想替未來存下幾桶金，《理財盲點》精彩試閱（編按：本文主要以美國為例，但相同的養老問題，值得借鏡。）： 四大養老習癖...
強烈撕裂性胸痛 – 主動脈剝離（懶人包）
白映俞 醫師 主動脈剝離是急症，患者可能在幾秒內，從「原來好好的」變「強烈撕裂性胸痛」。更重要的是，主動脈剝離經常很要命。一起來看懶人包！ （點我看心臟病發警訊動畫！） 主動脈剝離指的是主動脈結構出問題，血管內膜上有個小型的撕裂處（結構有問題處），使原本在主動脈內流動的血液經過內膜撕裂處時，血液從真腔（血液原本的流動之處）進入主動脈壁受傷後產生的假腔（因為結構受傷而產生的夾層）中。...
緊急應變計劃
我怎樣為緊急狀況或停電做好準備？ 每位 PG&E 用戶都必須知道的7件事 SOURCE: PG&E 安全行動中心 您註冊接收停電警報通知了嗎?請前往 pge.com/mywildfirealerts 更新您的聯絡資訊 您是否備妥一個裝有不易腐敗食物的緊急逃生包、每天一加侖的水、藥品、手電筒和電池？在此處下載緊急狀況核對清單。 如果您有一台發電機，可安全運作嗎？在此處下載發電機安全資料單。 您是否已為家人或室友訂定疏散時的會合地點？確保您規劃一個備用地點，以免首選地點無法抵達。 您是否為全家人 (含寵物)...
要活就要動！治療師列出九個每天必做運動
運動與長壽之間存在著正相關。英國研究發現，運動可以保持我們免疫系統的年輕和效率。在規律運動的老人中，產生免疫性T細胞的胸腺明顯大於無運動的老年人，甚至與年輕人相當，但是老後才開始運動嗎？答案是錯的，在20多歲後，胸腺開始縮小，因此培養終身運動習慣很重要！ 運動好處多 運動項目分4類...
減少肌力訓練的運動傷害
白映俞 醫師 談過養生之道後，大家都知道體重控制的重要性，也知道要做好體重控制，光是靠有氧運動是不行的，因此愈來愈多人會利用肌力訓練來提升自己的肌肉量。肌肉量提高後，即使在休息時也能燃燒較多的熱量，最能有效地維持體重在恰當的範圍。...
美國社安福利金夠你養老嗎？
樂活小編 美國社會安全福利金(Social Security Benefits，以下簡稱社安金)是在美國大蕭條時期(The Great Depression, 1929-1933) 之後建立的，那時候中年人普遍失業和貧困, 對老年人和殘疾人的影響更大。因此，美國聯邦政府於1935年制定了“社會保障計劃” 的養老金制度--每個月付給退休者、殘障者及他們家庭成員的福利防止人們陷入貧困。 如何才有資格領取退休福利？ ...
冠狀病毒給50歲以上工人帶來災難性經濟衝擊
應急準備金、帶薪假期及防止歧視的案例 災難性的近期就業資料顯示冠狀病毒給所有年齡段的工人造成了巨大衝擊。超過1000萬人在3月份的最後兩週申請失業救濟。 被波及的人當中包括5400萬名50歲以上的美國工人。週五發佈的聯邦工作報告中指出，年齡段在55歲及以上的工人的失業率，從2月份的2.6%上升至3月份的3.3% 。由於報告未統計過去幾週的失業情況，預計下個月的報告中失業人數將會驟增。...
爱吃的女人，都很幸福
人们常说，能吃是福，善吃是智。能吃、善吃常常都是爱吃之人所做之事。爱吃，就是善于发现生活的乐趣，会吃但不贪吃，就算在尴尬的饭桌上，吃相也不会太难看。懂得食物之精妙的女人，往往热爱生活，懂得自控，更会做人，有生活的小情调，也有人生的大智慧。 女人爱吃，是她自己的福气，也是家庭的幸福。 爱吃的女人，热爱生活 懂美食之道的女人，必然也懂得生活之道，既能在顺风顺水的时候，做得美味佳肴锦上添花，还能在处境艰难的时候，通过食物分享生活的乐趣和希望。仿佛，热气腾腾的饭菜就是生活不灭的希望。...
失眠早上要多曬太陽！ 疫情焦慮教你好睡方法
健康醫療網／記者曾正豪報導 新冠肺炎疫情受到關注，許多人每天都在等待記者會報告最新進展，隨著疫情發展，心情也跟著疫情起伏而波動，開始因為煩惱而出現失眠等不適症狀。對此，台灣衛生福利部南投醫院中醫科提供幾個助眠方法，放鬆心情，擁有良好的睡眠品質，進而改善生活品質，但若症狀未改善甚至惡化，則要考慮尋求身心科醫師協助，以維持身心健康。 35歲後褪黑激素降 晨光下做輕度戶外運動助好眠...
我的防疫大小事–徵文活動
活動主旨： 新型冠狀病毒(COVID-19)肆虐全球，在全美擴散速度驚人，美國已成為全球確診人數及死亡人數最多的國家，遭到重創！疫情延燒不僅讓我們日常生活大受影響，居家防疫(Stay-at-home)及保持社交距離(Social Distancing)也重新建立了彼此的社交模式與生活習慣，親朋好友相見，握手、擁抱、吻頰、攬肩一律禁止，可能是我們旅美迄今從未見過也最難忘的一段經驗。 ...
電和瓦斯費抵免額減少居家費用
Updated April 8, 2020 11:56 AM Published April 8, 2020 6:00 AM 如果您待在家里以幫助減緩COVID-19的傳播，那麼您可能會比平時消耗更多的能源，尤其是在最近的寒冷天氣中。 您的下一份電費或煤氣費帳單應有可抵用的額度(credit)，以減少您收到帳單時被上漲的費用嚇壞的驚嚇程度。 這就是加州氣候減抵額度(California Climate Credit)。這並不是什麼新鮮事-由國家公用事業委員會(Public Utilities Commission,...
老年人保持體育鍛鍊的有趣方式
有很多有趣而簡單的方法可以將鍛鍊融入您的日常活動中。尋找與家人有關的活動的想法，以及在四個季節中保持活躍的方式。 家庭活動幫助您鍛鍊身體 與家人進行體育鍛鍊是保持健康和鍛鍊身體的好方法。 無論您是與整個家庭一起參加團隊運動，還是與配偶，孩子或孫子一起快步走，您都會得到改善的健康狀況。 以下是與孫子們一起做的一些活動建議： 嬰幼兒 帶他們坐嬰兒車散步，騎自行車。不要忘記您的頭盔。 轉動身體的遊戲-公交車上的輪子，假裝我們是動物和捉迷藏。 報名參加嬰兒瑜伽或運動課。 嘗試適合嬰兒的游泳課。 學齡兒童 步行到公園盪鞦韆。 一起跳繩。...
宅在家「久坐」不動？ 當心愈坐愈憂鬱
健康醫療網／記者林怡亭報導 防疫時期，不出門旅遊似乎是較好的選擇，然而，隨著在家時間變多，孩子玩電動或上網的時間可能增加，提醒：每隔30分鐘一定要站起來活動活動！根據2020年2月發表於《柳葉刀精神病學》期刊的研究指出，青少年久坐時間增加，會提高罹患憂鬱風險。 研究：久坐與憂鬱症罹患的兩個趨勢有存在的相關性...
如何處理焦慮和壓力
壓力與應對 冠狀病毒疾病2019（COVID-19）的爆發可能對人們造成壓力。對疾病的恐懼和焦慮可能會壓倒一切，並在成年人和兒童中引起強烈的情緒。應對壓力將使您，您關心的人和社區變得更強大。 每個人對壓力情況的反應都不同。 您如何應對疫情取決於您的背景，使您與其他人不同的事物以及您所居住的社區。 可能對危機壓力做出更強烈反應的人包括 老年人和罹患COVID-19風險較高的慢性病患者 兒童和青少年 正在幫助應對COVID-19的人員，例如醫生和其他醫療保健提供者或急救人員 有精神健康狀況，包括藥物濫用問題的人...
吃對低蛋白飲食 洗腎晚點再說！
新冠肺炎疫情期間，維持免疫力是防疫重點，尤其慢性腎臟病患者需要定期回診，平日飲食也要特別注意，不過就有研究證實，選擇低蛋白飲食，能夠延緩腎功能惡化。
流感除打疫苗、勤洗手，專家還有5點建議
流感除了打疫苗、勤洗手，還能多做什麼，加強保護力？除了呼籲接種流感疫苗與勤洗手外，快來看看專家建議哪些額外措施。 流感勿輕忽 與心肌梗塞風險有關 根據美國心臟協會 (American Heart Association)，德克薩斯大學達拉斯西南醫學中心染病科主任Trish Perl表示，千萬別輕忽流感威脅，《新英格蘭醫學雜誌》2018年研究指出，診斷感染流感1週內，與急性心肌梗塞發作增6倍風險有關，尤其是65歲以上長者。...
沒時間運動？美國癌症協會提供10技巧
過完年為了健康動起來！維持良好的運動習慣，有助於身體健康，然而現代人生活忙碌，總有許多藉口不運動，美國癌症協會（American Cancer Society）建議，把運動融入日常活動中，找到空檔運動來累積運動時間，是一個大忙人最適合的運動方法，快來看看如何規劃運動時間。 成人每周應運動150分鐘 10項技巧動起來 美國癌症協會建議，成人每周至少應進行150分鐘的中等強度運動或75分鐘的劇烈運動（或混合兩種）。適度規劃運動時間很重要，尤其利用日常生活的活動，可以不需規劃額外時間運動，是一個非常好的運動方式。...
中美養老社區比一比
樂活50+即將在11月22日於Rosemead市舉辦第一屆樂齡友善居家大展，我们邀請到了AARP樂齡會、南加大照護資源中心、華裔市長市議員及優質養老房地產業者等為大家介紹熟齡後的住房選擇。退休後兒女是否會有時間在家照顧我？我應該居家養老還是入住養老院？什麼樣的養老住宅環境才安全可靠？以上熟齡疑慮，我們為您一一解答。那麼我們為甚麼要舉辦這樣一場樂齡居家展會呢？接著往下看您就知道了。...
CCRC養老社區知多少？
CCRC (持續照料養老社區) 是Continuing Care Retirement Community的縮寫，直接的翻譯是：提供連續性照護服務的退休老人社區。是指在同一個居住社區中，根據個人能力，為老人提供多種可選擇的生活方式: 包括獨立生活、協助生活和專業護理等，並為老人提供一系列的配套服務，包括打掃衛生、洗衣、做飯、康復理療、健身中心、醫療保健等。目前該養老社區服務模式已被世界廣為採用。在中國與日本，有人譯為“一站式養老服務社區”，或譯為“連續護理型退休社區”，在韓國，稱之為“銀色之城”，中文翻譯為“持續關懷退休社區”。...
「在地安老」–您想住什麼樣的家？
By Susan Wang 根據AARP樂齡會研究，有百分之九十50歲以上的人希望能在地安老(Aging in Place)。「在地安老」是近年趨勢-顧名思義是在自己熟悉的環境與生活圈中。不幸的是，大多數人沒有考慮到他們的住所是否不再適宜其生活需求和能力。以前，您能夠輕鬆地爬上台階，但現在可能由於膝蓋僵硬而變得困難。或者，年輕時能夠毫無問題地跨進浴缸，但現在需要手腳併用爬進! 宜居高齡住所要從五個面向開始: 生理機能強化、心理狀態強化、健康管理、照護者輔助與緊急意外預防，再從智慧科技跟居住空間提出解決方案。...
淪為顧孫工具人 阿嬤罹患孤獨症候群
台灣已邁入高齡社會，每七個人當中就有一位超過65歲，其中高達三成者為獨居或老夫妻同住的銀髮族。開業精神科醫師楊聰財提醒，長期疏於關心長者，未適時給予身心支持照護，就可能讓「銀髮族孤獨症候群」找上門！ 盼天倫之樂卻淪為「顧孫工具人」 阿嬤罹患「銀髮族孤獨症候群」...
高膽固醇不想吃藥 醫：只靠運動飲食超NG
健康醫療網記者/蔡岳宏報導 「吃降膽固醇藥傷身，我可以靠飲食、運動就好嗎？」這是許多高血脂患者的疑問。台灣血脂及動脈硬化學會祕書長黃柏勳指出，高血脂症會提高心血管疾病風險，而極高風險族群，根據2019歐洲心臟學會最新治療指引，壞膽固醇數值越低越好。台灣亞東醫院心臟血管內科主治醫師莊文博指出，民眾常只想改善生活習慣而不吃藥的迷思，是高血脂人數暴增原因之一。 心血管疾病民眾殺手 高血脂元凶之一...
世界日報：【樂活50加】助銀髮族選擇醫保
「樂活50加」 助銀髮族選擇醫保 記者王全秀子／聖蓋博市報導 2019年09月07日 06:01 資深紅藍卡專員Wendy介紹紅藍卡及補充部分應該如何選擇。（記者王全秀子／攝影） 聯邦醫療保險（Medicare，俗稱紅藍卡）只有80%承保，那麼剩下的20%怎麼辦？「樂活50加」6日邀請聯合健康保險和樂齡會（AARP）講解「聯邦醫療保險輔助保險計劃」，幫助銀髮族正確選擇，保障退休生活。 聯合健康保險（United Health...
【新型養老】正流行 既不去养老院、也不拖累子女
人要活得快乐，长寿才有意义。 而老年，也应该是精彩的模样！ 很多人认为，老了不是和子女住，就是去养老院。可是和子女住久了，难免会产生摩擦和矛盾；去养老院，又觉得没面子，害怕那里的孤独和冷漠…… 其实，养老的方式不只这两种。在新潮养老观念的影响下，很多老年人都开创了不少新潮的养老方式。 你可以不和子女住一起，也不用去住养老院，而是和一群相识或相投的同龄人一起一边养老一边享受生活，不仅能过得丰富多彩，快乐自在，还能尽量不给子女们带来麻烦。 在国外，夫妻俩一起开车露营车、大房车旅游，已经成为一种最时尚的养老方式。...
失智症10大警訊
如果家人出現以下症狀，很可能是早期失智症，趕緊就醫，以免延誤治療先機！ NO. 內容 說明 1. 記憶減退影響到工作 一般人偶而忘記開會時間、朋友電話，過一會兒或經提醒會再想起來。但失智症患者忘記的頻率較高，且可能完全忘記該事件。 2. 無法勝任原本熟悉的事務 如英文老師不知「book」是什麼；電腦網路工程師不知如何上網；計程車司機找不到油門開關；廚師不知如何炒菜等。 3. 言語表達出現問題 ...
保護腦力，一定要學新把戲！
白映俞 醫師 「你退休後要幹嘛？」交班後的白班護理師若涵低頭補寫著病歷紀錄，突然問著站在一旁清點急救車的護理師杏慧。 杏慧忙了一天，沒好氣地說：「真能做到退休，那還要幹嘛，就每天睡飽吃，吃飽睡就好了啊！才不要像現在每天累到比狗還不如。」 剛結束一整天手術的田醫師走到護理站，聽到談話後忍不住開口：「雖然我也想過在退休後要去遊山玩水，不過現在真的會想，真的還有那條命等到退休嗎？」...
失智症照護【愛不退化】序曲
作者于 1998 年以《紐西蘭原住民》一書獲得「紐西蘭職業華人成就獎」一等獎 後全家合影 【前言】 作者：阿爽 在老伴患病期間﹐我努力尋求專業協助，耐心適應及學習照顧失智老伴的技巧。同時也在忙碌日程中讓哀傷透過筆端盡情抒發，在更深人靜時抽空將照顧他的痛苦心路歷程記錄下來，即便是灑淚敲打鍵盤的文字，卻是我積極對抗傷痛晩境的真情告白與辛酸寫照！但願《愛不退化》能留給自己對老伴一點愛的回憶，同時希望引起家有失智患者的讀者共鳴，互動分享照顧心得，是我所願！ 【愛不退化】序曲...
亞太裔50+最新數據搶先看！
樂活50加獲AARP授權獨家中文媒體平台首先發布最新亞太裔50+重要數據： 超過半數50+亞太裔人口通過該族裔媒體取得新聞及信息 87% 50歲以上亞太裔在國外出生。 64%已歸化為美國公民。 86%在家說英語以外的其他語言 亞太裔是全美50+人口中成長速度排名第二的族裔。 預計在未來40年內，50歲以上亞太裔人口將從430萬人增長到1320萬人。 相較於其他族裔，50歲以上亞太裔是多世代同住的，17%是3代同堂共居 家居裝修開銷平均每年$4200美元，全美50歲以上人口平均每年花$3600美元。...
鼓勵長者與他人互動 研究證實有益健康
健康醫療網／記者林怡亭報導 隨著年紀增長，身體機能逐漸退化，許多年長者行動起來較不方便，導致也不願意外出走動，但其實若能多鼓勵長者走出家門，且多與他人互動，不僅有助於提升年長者的認知能力，也能幫助改善情緒健康。根據一篇《老年學期刊》的研究也證實，花更多時間與不同人互動的老年人，除了能幫助提升體能，情緒也相對比較健康。 長者與他人互動越多 負面感受較少...
阿茲海默症早期症狀有哪些？
阿茲海默症（懶人包） 劉育志 醫師 老人家容易忘東忘西，但健忘就是罹患阿茲海默症嗎？那可不一定。阿茲海默症是種退化性的腦部病變疾病，我們來瞧瞧究竟這個病有哪些特色！ 阿茲海默症會影響患者的記憶、語言、行為、人格、和身體機能。在語言及記憶方面，最常顯現出以下特色： ● 容易忘記剛說完的話，但是卻記得很久以前的事情 ● 想要講一句話時，卻沒辦法尋得最適切的字句來說 ● 容易反覆詢問同一件事情，忘記他人剛剛的回答 阿茲海默症患者在行為改變方面則有以下特色： ● 在很熟悉的地方迷路，就像是已經在同一個地方住了三十年，卻開始找不到回家的路...
8種讓簡歷升級的方式
利用源自線上的技術可以幫助您的簡歷得到關注 您擁有的經驗越多，就越難建立簡潔且能真實地表達您的專業知識的簡歷。難題是如何立即引起別人的注意，現在這一要求越來越重要，因為大多數工作的招募流程都是以數字方式開始的。CareerBuilder的一項調查顯示，在您為招募職位上傳的簡歷到達人力資源經理手中後，39%的人在開始時看它的時間不到一分鐘。近5分之1（19%）的人花的時間不到30秒。 以下八種明智方法可以確保您的簡歷不僅能夠吸引他們的注意力而且還能充分利用工作網站技術及其他新技術： 像LinkedIn一樣開始。...
適合50+的高需求工作崗位
一些最熱門工作是銷售代表、駕駛員和醫療保健工作者 阿肯色州需要司機，新墨西哥州需要醫療保健專家，哥倫比亞特區需要電腦程式員。而且，根據按州顯示了在從現在到2020年期間雇主最難招人的職位的一種新線上工具，在許多情況下，年齡在50歲以上的勞工非常適合這些高需求領域及其他領域。 透過比較Burning Glass Technologies公司收集的數千份線上招募資料與美國人口普查局提供的資訊，AARP確定了在未來兩年中哪些職業領域需要的新勞工最多。位居榜首的是醫療保健領域的職位 -...
記憶力開始衰退怎麼辦？免疫學專家的 10 個好習慣
總是覺得自己忘東忘西，上一秒想起來事情，下一秒就忘了嗎？先別緊張，這也許不是阿茲海默症，只是你對待大腦的方式錯了！實驗指出，要有良好的記憶力，除了需要充足的睡眠和運動量，還要攝取對的食物和營養。跟著國外癌症研究專家的10個建議，幫助改善記憶力衰退問題。 1. 要有足夠的睡眠 只有當我們睡著，大腦才會移除細胞白天新陳代謝產生的廢物。褪黑激素可以幫忙調控睡眠。它也是強大的抗氧化劑，保護大腦不受自由基傷害。有一個研究，是給阿茲海默症病人服用3毫克的褪黑激素，長達四個星期的時間。病人的認知和睡眠情況都改善了。...
55+是全美職場新寵！
55歲以上的美國人佔全美勞動力的比例不達四分之一，但他們在2018年的290萬個新職缺中佔了近一半（49％），這是所有年齡層中最大的一群。
Welcome to Happy 50 Plus!
Happy50Plus-樂活50加 歡迎您！ 隨著人類壽命的不斷延長，全球各國均快速步向老齡化社會。根據統計，洛杉磯縣(L.A.County)有超過18萬50歲以上的華裔人口，位居全美第一。 【Happy 50 Plus-樂活50加】預見了華裔熟龄族需要更多的支持、鼓舞和激勵，使其能夠健康、富足、投入、最重要的是 - 快樂！ 透過主辦多元有趣的活動、邀請行業專家主講的研討會、多樣的興趣課程和推薦優質商品及服務，【Happy 50...
什麼是宜居社區？
What is a Livable Community? 宜居社區(Livable Communities)為每個年齡段的居民提供更快樂、更健康的終身居住環境。 宜居社區是一個安全可靠的社區，擁有負擔得起的適當住房和交通選擇，並提供支持的社區功能和服務。 這些資源可以增強個人的獨立性;允許居民在當地終老;並促進居民參與社區的經濟和社交生活。 重要的是，隨著居民的老齡化，宜居社區需要具有促進居民的獨立性和增加參與社區機會的特色。...
您負擔得起居家安老嗎？
by Lynnette Khalfani-Cox 讓年長者在家終老的居家改造費用是可以快速增加的。 根據美國AARP樂齡會的一項研究，年齡在65歲及以上的人中，90％的人更願意隨著年齡的增長留在自己的家中終老 - 而不是去療養院或輔助生活中心(Assisted Living Center)。 但是，如果您或您的父母購買、建造或翻新房屋來滿足他們的養老需求時，可能會產生什麼樣的成本呢？ 以下是您在考慮購買或改造房產時需要了解的一些財務情況，以便您在自家養老或與年邁父母同住一個屋簷下。 了解兩個關鍵概念...
熟齡緊急情況應變計畫
您和家人從明天的緊急情況中恢復的可能性, 往往取決於今天的規劃和準備。儘管每個人的能力和需求不同， 每個人都可以為各種緊急狀況 （從火災和水災到潛在的恐怖襲擊）採取步驟，作好準備。 透過評估您的個人需求和擬定適合這些需求的應急計畫，您和親人可以準備得更好。 本指南提供簡要說明給熟齡、殘障人士、有特別需求的人士及其照護者能夠採用的常識性措施，以便在緊急狀況發生之前開始作好準備。 準備應變救急包。 第一步是考慮緊急情況對您的個人需求可能造成的影響。計畫靠自己的能力至少維持三天時間。很有可能您將無法前往醫療機構，...
HEALTHCARE FOR ALL CALIFORNIANS
By SHENG CHANG, M.D., Ph.D. The new California governor Gavin Newsom says healthcare is a fundamental right for all Californians. It is actually for all human beings of the world. Many well developed countries like Canada, Japan, France, England and many...
精英論壇–什麼是專業護理機構-SNF?
By Sophia Chan 當人們聽到我在一個專業護理機構(Skilled Nursing Facility)工作時,最常問的問題是” 住在那裡需要多少錢”? 我通常的答案是: 專業護理機構是根據個人的臨床需要，所以它的費用通常會被一些健康保險所覆蓋。 一般來說, 美國醫療保健的人口統計數據將老年人分為3個類別： 1.身體健康且能獨立生活的老年人 2.健康低於水平,且希望得到幫助的老年人 3.需要全天候臨床護理照顧的老年人...
老有所居–退休後的住房選擇
By Happy 50 Plus 根據美國AARP樂齡會的一項研究：有百分之九十65歲以上的銀髮族喜歡就地養老, 或者能待在自己的家中越久越好。 想待在自己家裡是一種自然的偏好--家是舒適、安全、熟悉的環境, 加上有你認識已久的鄰居。 但隨著年齡的增長, 繼續住在自己家裡可能是不實際的, 你最終會遇到一些與年齡有關的挑戰, 例如樓梯、浴缸和院子的維護可能是你難以克服的障礙。 除了居家環境的原因，健康情況持續衰退或行動不便、經濟上的考量, 或希望與家人或朋友住得更近, 都是讓退休族最終決定搬家的主要原因。...
如何吃得健康又省錢
即使你知道應該為了你的健康而選擇哪些食物，但是這些食物可能會造成你的財務負擔，特別如果你是靠固定收入過生活的話。 首先，要決定你可以花多少錢購買食物-有些網站可以幫助您規劃食物預算。例如，美國農業部通過愛荷華州立大學支持Spend Smart-Eat Smart網站。這個網站也有基於膳食指南(Diatery Guidelines)的物美價廉的食譜。...
Membership
聯邦醫療保險(Medicare)是甚麼?
聯邦醫療保險(Medicare)是甚麼？ 問: 聯邦醫療保險是甚麼？ 答: 聯邦醫療保險是一項由聯邦提供的健保計劃，為 65歲或以上、以及一些較年輕而正在接受社會安全殘障福利的人士而設。 問: 聯邦醫療保險與聯邦醫療補助(Medicaid)有何分別？ 答: 聯邦醫療保險是一項由聯邦提供的健保計劃，為 65歲或以上、以及一些較年輕而因殘障而合資格的人士而設。而聯邦醫療補助則是一項由州政府提供的計劃，為低收入者提供健康承保。 問: 聯邦醫療保險優勢計劃是甚麼？ 答: 聯邦醫療保險優勢計劃(C...
Innovation in the Housing Scene After Retirement
Robots or Drones? What’s New and Innovation in the Housing Scene After Retirement? -Observation from attending the Leading Age Conference in Pasadena, CA in May 2018 Contributor: Susan Wang Comfort and convenience rank high among the preferences of an aging...
Financial Health for People with Disabilities
Lights and Cameras on Financial Health forPeople with DisabilitiesReported by Susan Wang from Los Angeles, CA June 7, 2018 was another perfect sunny day in Southern California. Near the Dolby Theater, several streets were blocked off and security guards and barricades...
CONTACT
9682 Telstar Avenue #107
El Monte, CA 91731
Happy 50 Plus Foundation has been approved by the Internal Revenue Services(IRS) as 501(c)(3) public charity non-profit organization. Your donation to the Foundation will be tax deductible. Our EIN # is 92-0367082.
樂活50加公益基金會是IRS核准的501(c)(3)非營利慈
BECOME A MEMBER
想第一時間收到樂活50加最新消息?
Follow Us
