不必花大錢，把握 7 項有科學根據的大腦健康飲食原則
好的飲食習慣有助於大腦的健康，我們每天都需攝取足夠的蔬果與蛋白質，就連脂肪都是大腦必需的活力來源，但要吃得營養又沒負擔一定要花大錢嗎？答案是否定的，專家提出了下列7項有科學根據的飲食原則，讓你不需要買昂貴的有機食材也能吃出健康大腦！ 1. 主要吃未處理過的食物...
需要注射流感疫苗嗎?
自入冬迄今，很多人患了流感，尤其小孩在學校被感染，回家傳染給父母; 或者先生在外感染了又傳給妻子，往往弄得一家人都生病，不能上班上學。因此，「你有沒有打流感疫苗?」是近來朋友見面時最常提到的話題，或者也常聽到人說「我很健康，我不需要疫苗。」 究竟需不需要接種流感疫苗? 聯邦疾病防制中心CDC發佈統計數字，全美已有超過700萬人感染流感，其中有8.3萬人因流感住院，CDC免疫和呼吸系統疾病部門警告，本流感季已有超過1萬9000人死於流感或相關併發症，不應輕忽以對。 CDC強調:...
「及早規畫長期護理」刻不容緩
【Happy50Plus 理財專欄】 美國嬰兒潮一代一一於1946至1964年之間出生的人，達8000萬人之多，自五、六年前起就以每天1.1萬人的速度退休，美國也跟許多其他國家一樣社會日漸趨於老齡化，雖然美國人壽命比以前更長，但長壽不一定就更幸福，伴隨年齡日增很多人有慢性病，即使沒有病痛也難免身體老化的現象慢慢出現，因此規劃未來、具備長期護理至關重要。規畫未來重要的部分，是了解長期護理系統，了解自身需要，及早做出保險等規畫。...