遠離新冠病毒的10種精明做法
基本常識
1. 戴口罩。
當四周的人都不跟您同住時，疾病控制及預防中心(CDC)建議：不論您是否在公共場合均佩戴非醫療面罩，您可以購買或以各種家用材料來製作布織口罩和覆蓋物。
2. 保持6英尺距離。
保持社交距離並不是那麼容易，但這也是CDC的另一項建議。無論您是在公園抑或雜貨店，都應與他人保持距離。為甚麼？因為有助於減慢COVID-19的傳播，據悉該病毒的主要傳播途徑為透過感染者的口或鼻噴出的的呼吸道飛沫，降落在其附近的人的口或鼻中。3. 保持雙手清潔。
沒錯，這是超級基本的。但是，請把經常洗手（例如，在做飯之前和使用洗手間之後）變成日常生活的一部份。請用肥皂和水洗手(要起泡的)至少20秒鐘。沒有肥皂和水？使用含有至少60%酒精的搓手液吧。同樣重要的是：避免用未洗的手觸摸眼睛、口和鼻。
日常生活
4. 選擇其他購物方式。食品安全專家兼北卡州立大學教授Ben Chapman表示，年長者和那些較高風險的人應選擇不需要親身購物的方法：如送貨服務、路邊取貨，或要求家人和朋友代為購物。如果您必須親自購物，請尋找那些為年長顧客提供特殊服務時間的連鎖店。
5. 試用網上銀行。無需親身前往實體銀行，可以透過銀行或信用社的網站或應用程式建立網上帳戶。這樣您就可以安在家中或在任何可以使用智能手機或電腦的地方，執行大多數的日常銀行活動，例如查詢帳戶餘額、進行轉賬和支付賬單等。
居家清潔
6.消毒物品表面。養成定期清潔「常接觸」物品表面的習慣，例如桌子、廁所和門把。 （僅供參考：在使用消毒劑清潔前，先使用肥皂和水擦拭。）在照護者、親友或客人進入您家後，進行清潔尤其重要。
社交活動
7.嘗試網上活動。幸好有類似Zoom或其他的視像會議平台，從合唱團練習到讀書會等都可由親身進行變成電子化。如果您以前參與的小組不再親身開會，可以考慮於網上進行這個替代方案，不妨跟會長和其他會員商討這個可能性。
8. 避免握手和擁抱。避免緊密接觸，是保持安全的關鍵！這樣令到問候和告別變得有點棘手。禮儀專家Myka Meier建議使用傳統手勢，如簡單的點頭問好來代替緊密接觸。
健康為上
9. 重新安排非緊急醫療預約。當然，某些預約（例如癌症篩檢），不應由於擔心大流行病毒而延遲。與您的醫生聯繫，以幫助您決定應否前往其辦公室就診。
10. 生病時請待在家中休息。如果您出現咳嗽或發燒等症狀，請留在家裡！除非需要接受醫療護理（謹記在前往醫生辦公室前先致電告知醫護人員）。根據CDC的指引，與COVID-19感染者有緊密聯繫的人，亦應該在接觸後於家中自我隔離14天。
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本文原作者: Sarah Elizabeth Adler
編譯：Regina Ngan
原文鏈接：https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2020/how-to-lower-coronavirus-risk.html
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