Oct 8, 2021 | Health
白映俞 醫師 「減重有什麼難的？我每個月月初都會減重一次啊！」阿明開朗地笑笑：「只是到了月中就胖回來了，月底變更胖！」 你或許也有類似的經驗：減重不難，減重最難的一點，是要維持減重的成效。或許你曾經聽說「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你」這句話，但每次減重，你都覺得「當我每次試著減重時，全身都會聯合起來幫助我再度胖回來」，就好像這些被減去的重量死的不明不白，總是藉機重生那般。身體幾乎就是跟你作對，好不容易瘦下來，又會再胖回去，很令人洩氣。究竟要如何做到不復胖呢？ ...
Oct 4, 2021 | Health
照護線上編輯部 四十多歲的李先生是位上班族，多年的糖尿病讓他的腎臟功能變得比較差，而且高血脂的問題也讓他相當在意。 「醫師，我的三酸甘油脂TG之前都很高，吃藥一段時間後，三酸甘油脂已經漸漸達標」李先生拿著一疊抽血報告，憂心地問：「可是，最近驗的低密度脂蛋白膽固醇LDL-C卻越爬越高，為什麼會這樣啊？」 ...
Oct 1, 2021 | Health
健康醫療網／記者林怡亭報導 國際權威《科學》期刊指出人體在20~60歲之間，燃燒的卡路里的代謝率不變，此研究發現推翻普遍大眾認為「進入中年代謝變差，瘦不下來」的印象。彙整跨國6400人的大型研究，個體一生的新陳代謝可分為四個階段： 1. 出生滿月至滿1歲，代謝比一般成年人高50% 2. 1歲至20歲之間，能量消耗逐漸降低 3. 20~60歲之間，人體代謝效率持平，即便懷孕、更年期亦然 4. 60歲開始，能量代謝隨著年紀穩定下降 男女代謝率相當 肌肉量下降導致變胖...
Oct 1, 2021 | News
年紀一旦增長，最害怕的就是面對失智風險。 據多家媒體報導，加州大學舊金山分校（UCSF）的一項最新研究發現，人們在青年時期出現抑鬱可能會增加老年認知障礙的風險。 該研究使用預測模型確定病人的抑鬱程度，發現在成年初期抑鬱症狀加重的人，老年時期的認知障礙機率高達73%，而在晚年抑鬱症狀加重的人，認知障礙的機率高達43%。 該結論警醒人們注意治療年輕人抑鬱症的緊迫性。 尤其在新冠疫情期間，很多年輕人的心理健康都遭受了不同程度的損害。 該研究的主要作者薇拉·布倫諾維茨(Willa...
