Oct 1, 2021 | Health
健康醫療網／記者林怡亭報導 國際權威《科學》期刊指出人體在20~60歲之間，燃燒的卡路里的代謝率不變，此研究發現推翻普遍大眾認為「進入中年代謝變差，瘦不下來」的印象。彙整跨國6400人的大型研究，個體一生的新陳代謝可分為四個階段： 1. 出生滿月至滿1歲，代謝比一般成年人高50% 2. 1歲至20歲之間，能量消耗逐漸降低 3. 20~60歲之間，人體代謝效率持平，即便懷孕、更年期亦然 4. 60歲開始，能量代謝隨著年紀穩定下降 男女代謝率相當 肌肉量下降導致變胖...
Oct 1, 2021 | News
年紀一旦增長，最害怕的就是面對失智風險。 據多家媒體報導，加州大學舊金山分校（UCSF）的一項最新研究發現，人們在青年時期出現抑鬱可能會增加老年認知障礙的風險。 該研究使用預測模型確定病人的抑鬱程度，發現在成年初期抑鬱症狀加重的人，老年時期的認知障礙機率高達73%，而在晚年抑鬱症狀加重的人，認知障礙的機率高達43%。 該結論警醒人們注意治療年輕人抑鬱症的緊迫性。 尤其在新冠疫情期間，很多年輕人的心理健康都遭受了不同程度的損害。 該研究的主要作者薇拉·布倫諾維茨(Willa...
