不敢退休! 美國近三成長者退休儲蓄不足1萬美元 女性年長者更擔憂

樂活小編 许多美国年长者表示,愿意在退休后继续工作,这可能是不得已的,因为他们还没为晚年生活做好财务准备。 美国是否存在退休储蓄危机还有待讨论,但专注于银发族理财的金融科技业者Sagewell Financial的老年确定性指数(Senior Certainty Index)报告显示,33%的年长者是财务欺诈的受害者,27%的人的退休储蓄不足1万美元。 调查还揭示了退休储蓄方面的性别差异,近三分之一的女性退休储蓄不足1万美元,超过60%的女性担心自己的钱会花光。...

站得稳更容易長壽? 能否單腿站立10秒 研究稱其與死亡風險相關

 樂活小編 對於年長者來说,能否用單脚短暂保持平衡可能预示着他们是否長壽。 據悉,單腿站立如果堅持10秒以上,说明身體各系统處于相對平衡状態,如果堅持不了,说明平衡力比较差,而且反應肌力也比较弱,這樣就會導致衰老加快。 发表在《英国运动医学杂志(British Journal of Sports Medicine)》上的一份报告称,未能通过“单脚站立10秒”测试的人在未来10年内死亡风险增加了近一倍。 巴西的研究人员指出,与有氧健身、柔韧性和肌肉力量不同的是,平衡感往往会保持到60多岁,之后会急剧下降。...

青光眼來襲,你EYE注意!可能沒症狀,嚴重會失明,醫師圖解

  青光眼是一種會持續惡化的視神經疾病,視神經傷害一旦造成,目前醫學水準無法使它回復,甚至會導致失明。臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師表示,青光眼視神經病變通常和眼壓的異常有關,會產生典型的視神經變化和視野缺損。青光眼的治療目標就是透過讓眼壓降低,防止視神經惡化,來保護病人的視覺功能。 房水流出通路受阻導致青光眼,傷害視神經...

你知道嗎?食品保質期≠死期! 這8種食物過期了還能吃

大多数華人其實對食品保質期都一知半解,单純的認為食品“没過期”就安全,“過期了”就有害。 但根据纽约郵報最新報導顯示,包装上所显示的日期只是一个宽泛的概念,以便消费者知道最佳食用時間,有些產品即使過期了也能食用。 很多人都嚴格遵守著食物包装上的日期,那麼到底是否要扔掉過期食品呢? 對於某些食品来说,绝對不应该在包装上说明的日期之後使用,比如婴兒配方奶粉。 但其他大多数情况下,都有一些合理的宽限范围,以下这8种食物,即使過期了也能食用。    牛奶  ...