DR. TALK 與名醫對話：
主講醫師：Dr. Alvin Chang 張耀文醫師
主題 Topic: 肌少症的預防和治療
「肌少症」是老年失能的兇手，英文：Sarcopenia ，是指伴隨老化所引起的肌肉質與量的減少。是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少，伴隨可能造成失能、生活品質下降，甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。
人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，年過40，肌肉量會以每十年減少8％的速度流失；70歲後則以每十年減少15％的速度加速流失在因肌肉流失引起身體機能驟失之前，大多數人對肌少症不太有感，事實上當骨骼肌變少，會使基礎代謝率變慢，造成膽固醇、三酸甘油脂更容易堆積，提高罹患心血管疾病的風險，同時肌肉也與身體新陳代謝有關，
罹患肌少症也會更容易引發代謝症候群，造成失能、死亡率上升。張醫師11/16 Dr. Talk將告訴大家：1. 肌少症的病徵有哪些？2. 如何有效預防或延緩肌少症的發生？3. 如何自我檢測肌肉強度和力度？4. 有效的飲食和運動
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