樂活小編
首先，要意識到頭痛不是一件小事，特别是對於年長者來說。隨著年齡的增大，年長者出現疾病的概率越來越高，有很多年長者都會出現頭痛。
頭痛的出現并非是偶然，而是有很多因素所引發。
近日發表的一項分析發現，兩種嚴重的頭痛與身體内部的生物時鐘密切相關。
叢發性頭痛（Cluster headaches）是一種罕見的頭痛類型，會引起眼睛周圍的劇烈疼痛。每次爆發持續约15分鐘，但一次頭疼可持續一到三個小時。這種情况在男性中比在女性中更常見。
與之相反，偏頭痛(Migraine)在女性中的發病率是男性的三倍。分析顯示，叢發性頭痛通常在夜間發生，而偏頭痛則多發於白天。
該研究的主要作者、休斯頓UTHealth威爾歐文（Will Erwin）頭痛研究中心主任馬克·布里什（Mark Burish）博士表示：“叢發性頭痛呈現晝夜節律性，令人驚訝的是，偏頭痛也表現出晝夜節律性。”
該研究包括72項關於晝夜節律（也就是人體的内部生物時鐘）似乎與這兩種頭痛疾病有關的研究，這些疾病在美國共影響超過4000萬人。
這些研究包括一天中某個時間或一年中某個時間頭痛的數據，以及頭痛發生在睡覺前、睡覺中還是剛睡醒。一些研究還包括是否某些與晝夜節律相關的基因在這些類型頭痛的人中更常見。一項研究是在非人靈長類動物中進行的基因分析，但其他研究均基於人類。
該研究的结果於3月29日周三發表在美國神經疾病學學會的醫學期刊《神經病學（Neurology）》上。
研究人員發現，叢發性頭痛與晝夜周期密切相關，尤其是春季和秋季季節變化期間。在關於叢發性頭痛的16項研究中，超過70%的人報告稱，在這些季節中，他們的發作次數增加，通常發生在深夜和凌晨之間。
在遺傳易感性方面，研究表明與叢發性頭痛相關的九個基因中有五個也有調節晝夜節律的作用。
研究人員感到驚訝的是，八項研究中有一半的偏頭痛與全天和全年的明顯潮起潮落有關。大多數人在早上、白天或晚上都有偏頭痛，從晚上11點到早上7點開始頭痛明顯減輕。他們還報告稱，在4月到10月期間偏頭痛更為普遍或更嚴重。
除了晝夜節律，分析還集中在兩種激素上：皮質醇和褪黑激素。
明尼蘇達州羅切斯特市梅奥診所的神經學專家纳拉揚·基松博士表示：“晝夜節律是由激素趨動的。”
下丘腦是大腦中主要控制生物時鐘的區域，下丘腦與產生褪黑激素的腺體有關，褪黑激素發出睡覺的信号，而皮質醇則是身體應該清醒的信號。
分析發現，患有偏頭痛的人通常比没有偏頭痛的人產生更少的褪黑激素，在發作期間產生的褪黑激素更少。患有叢發性頭痛的人皮質醇水平較高，褪黑激素水平較低。
布里什說，睡眠不足會導致皮質醇水平飆升，不過他指出，褪黑激素水平與頭痛疾病之間的關係似乎比與皮質醇的潛在關係要清楚得多。
UCLA戈德堡偏頭痛項目主任安德魯·查爾斯博士說：“這些頭痛疾病不僅受到睡眠的影響，反過来，它們也會嚴重影響睡眠。它們可能會反饋並放大晝夜節律機制。很難知道皮質醇的影響是與晝夜節律有關，還是與應激反應有關。”
專家說，吸烟、飲食、與晝夜節律無關的遺傳以及一個人的運動量也是影響偏頭痛的因素。
综上，這項研究揭示了晝夜節律與頭痛疾病之間重要關連，並為未來針對這類疾病的新型治療方法提供了可能性。考慮到晝夜節律對偏頭痛的影響經常被忽視，研究人員希望這一發現能引起更多關注，並進一步探索這個領域，為患者提供更有效的治療方案。
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