深思|新冠後,年長者的生活變成怎樣?

深思|新冠後,年長者的生活變成怎樣?

樂活小編 儘管新冠大流行看似接近尾聲,但年長者的處境仍然充滿挑戰。 《大西洋》報的一篇報導揭露了新冠疫情引發的深思: 據統計,65歲以上的美國人占總人口的17%,但他們占所有新冠死亡人數的四分之三。新冠疫情流行期間,65歲及以上人群的住院率幾乎是50歲以下成年人的11倍。纽约州立大學北州立大學醫院的老年醫學專家莎倫·布蘭曼(Sharon Brangman)表示,“我的很多病人真的很擔心,他們被暴露在病毒中,却没有人真正關心他們。”...
疫情後,加州首次白卡審查!通膨上調貧困線,300萬持卡人受影響

疫情後,加州首次白卡審查!通膨上調貧困線,300萬持卡人受影響

樂活小編 加州即將在4月中旬進行白卡醫保年度資格審查,這將是自疫情以來的首次全面審查,預計約有300萬加州白卡用户將失去資格。  🎧 也可以用聽的哦 近期,受通貨膨脹的影響,聯邦政府大幅提高了貧困線,達到了十年來的最高漲幅。 貧困線的提高意味著許多65歲以下,正在使用加州全保(Covered California)銀94或銅60計劃的保户將不再符合現有計劃資格,從而被劃入白卡範圍。 編者註:加州全保的醫療計劃分成銅 (Bronze)、銀...
瑜珈在延缓衰老中的潛力:新研究發現改善虛弱體質,提高長壽質量

瑜珈在延缓衰老中的潛力:新研究發現改善虛弱體質,提高長壽質量

樂活小編 🎧 也可以用聽的哦 許多年長者會認為,瑜珈只適合年輕人或者柔韌性較好的人練習。 但事實上,瑜珈是適用於各個年齡層及體能等级的。 最新研究表明,長期做瑜珈對健康有益,甚至可以增加與長壽相關的能力。 波士頓布里格姆婦女醫院(Brigham and Women’s Hospital)本周在《内科醫學年鑒(Annals of Internal Medicine)》上發表的一項系統综述發現,瑜珈可以改善與年長者減少虛弱和延長壽命相關的健康指標。...
60歲以上年長者中約一半睡眠質量差!這五招教您獲得更好睡眠

60歲以上年長者中約一半睡眠質量差!這五招教您獲得更好睡眠

樂活小編 隨著歲月的流逝,我們的身體在不斷變化。而睡眠,往往就成了年齡增長的不幸“犧牲品”。 失眠可能發生在任何年齡的人身上,但研究表明,失眠在年長者中尤其普遍。數據顯示:大約50%的60歲及以上年長者睡眠質量較差。  Cnet的一篇報導指出,由於年齡增長的自然過程,再與常見的外部因素相结合,是導致睡眠質量下降的原因。重要的是要了解發生了什麼,這樣就可以提前預防,並努力把睡眠不好的問題排除掉。...