在美國，獨居單身者如何養老？友情很重要

對於這些“單身獨居長者”(Solo Agers)，如何為自己的未來做好準備是一個不容忽視的話題。

由於身體健康狀况的突然轉變，讓某些獨居單身長者深感人生無常，從而迅速採取行動，整理了個人事務，確保自己的未來得到妥善處理。

不少獨居年長者在健康、住房、財務和遺產規劃等問題上感到迷茫，他們最大的擔憂就是隨著身體健康的逐漸下降，可能没有人來照料自己。

然而，社會和社區在這方面正在做出積極努力。

專家建議，獨居的年長者應當努力擴大社交圈，尤其是與年輕人建立友誼，以減少未來的不安。此外，日益多樣化的人口結構也對獨居的年長者產生了影響。

LGBTQ社區、西班牙裔、非洲裔和亞裔社區對待養老和家庭的觀念各有不同，這也為他們提供了不同的養老模式和選擇。

一個有趣的現象是，儘管許多獨居的年長者没有孩子或與孩子關係疏遠，朋友關係的重要性却日益突出。

研究顯示，年長者在友情方面的投入能為他們帶來情感和實際的支持。

有些年長者與各個年齡段和社會階層的人建立了聯繫，他們認為，積極的生活態度和廣泛的興趣是交朋友的關鍵。

還有一些年長者與一群好友達成了相互扶持的約定，他們承諾在未來互相陪伴、為對方提供照料。這種約定反映了獨居年長者之間的相互支持和合作。

雖然擁有支持群體的獨居年長者仍是少數，但研究者提醒，隨著75歲以上年長者人口的增加，孤獨感會上升。因此，為年長者提供社交資源和支持變得尤為重要。

對於那些没有家庭聯繫的獨居年長者，儘管目前還没有一個統一的全國性系統，但志願服務和社區服務無疑是一種有效的解決方案。美國退休人員協會的調查顯示，大部分獨居年長者對未來没有生活援助計劃。

因此，律師建議，為未來的養老生活做好規劃，不僅是負責任的態度，更是為了保證自己的尊嚴和自主權。

專家強調了新朋友在生活中的重要性，他提醒我們，無論生活在哪個階段，真正的朋友都是不可或缺的。

對獨居年長者而言，養老不僅是關心身體健康，更重要的是對未來生活的規劃和準備。在這個過程中，社交圈、家庭、社區和志願服務都起到了關鍵作用。