樂活小編
最新數據顯示，長期感到孤獨的中老年人中風機率更高。
這項針對50歲及以上人群的12年研究發現，長期孤獨的人中風的概率比不孤獨的人高出56%。
該研究的主要作者、哈佛大學公共衛生學院社會和行為科學研究助理葉妮·索（Yenee Soh）表示，「孤獨」越來越多地被人認為是一個主要的公共衛生問題。她的研究強調了這一點的重要性。
葉妮·索在一次新聞發布會上說，孤獨可能在全球中風的發病率中發揮重要作用，中風已經是全球長期殘疾和死亡的主要原因之一。
該研究探究了2006年至2018年間的健康與退休研究（HRS）數據，涵蓋了超過1.2萬名50歲以上且此前未曾中風的人。這些參與者在研究初期接受了一項標準化的孤獨程度測試，並在2010年進行了同樣的評估。
在為期12年的研究中，這組人中總共發生了1237次中風，其中601次中風發生在兩個時期都接受孤獨調查的參與者中。
研究小組根據調查結果將人們的孤獨感分為四類，包括「持續很低」、』「減輕型」、「最近開始」，以及「持續很高」。
其中，「減輕型」指的是基線時得分高，隨訪時得分低；「最近開始」指的是基線時得分低，隨訪時得分高的人；「持續很高」指的是在基線和隨訪中得分都很高的人。
研究表明，即使考慮到抑鬱和孤立等其他心理因素，「持續很高」組的人比「持續很低」組的人中風機率高出56%。
研究還發現，孤獨感的任何表現形式都可能增加中風的風險，儘管孤獨感變化頻繁的人群中並未出現明確的風險模式。這一發現表明長期且慢性的孤獨是一個重要的風險源。
葉妮·索指出，反覆評估孤獨感有助於識別長期孤獨的人群，進而提高預防中風的可能性。她強調，針對孤獨的干預措施應明確區分孤獨和社交孤立，因為兩者在心理和社會功能上存在顯著差異。
社交孤立，是指客觀上很少有社交關係，或社交互動很少。而孤獨是一種主觀的內在狀態。
中老年人自查中風時應特別注意以下跡象：
面部歪斜：嘗試微笑時，一側面部下垂或無法移動。
手臂無力：嘗試舉起雙手時，一只手臂無法保持位置或下垂。
言語不清：說話時出現含糊不清、難以理解或無法說話的情況。
視覺問題：包括視力模糊、黑暗或雙重視覺。
行走困難：突然感到頭暈、失去平衡或協調能力差。
劇烈頭痛：無明顯原因的突發、嚴重頭痛。
這些症狀可能突然出現，並且經常在幾分鐘內迅速惡化。如果您或身邊的人出現這些症狀，應立即尋求醫療幫助，因為及時的醫療干預對於改善中風後的恢復非常關鍵。
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