Apr 16, 2025 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡增長，我們對家的依賴越來越深。許多中老年朋友希望能安穩地在自己熟悉的家中“養老”，但也有不少人開始考慮換個小一點、好打理的地方，甚至搬入老年社區。 不論您是哪一種情況，趁著春暖花開，不妨從“整理家”開始，既為未來做準備，也讓當下生活更輕鬆。 相關閱讀：https://www.kiplinger.com/real-estate/home-improvement/how-to-declutter-your-home...
Apr 15, 2025 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡的增長，中老年人面臨的挑戰不僅僅是身體上的變化，心理健康同樣至關重要。保持心理強健不僅有助於應對日常生活的壓力，也能有效提升生活質量，使老年生活更加豐富和充實。 為此，了解如何通過日常語言來建立和維護心理力量變得尤為重要。 CNBC的一篇報導引用了一位擁有25年治療經驗的心理健康專家的專訪，這位專家稱語言具有強大影響，是轉變視角和構建心理韌性的重要工具。...
Apr 15, 2025 | Feature-Homepage , Finance , Health , Learning , Lifestyle , Mental Health - Chinese , Retirement Planning
樂活小編 對許多即將退休或已經退休的中老年人來說，“在哪兒養老”是一個越來越重要的話題。調查顯示，大多數美國人希望能夠“居家養老”(age in place)，也就是在自己熟悉的家或社區繼續生活下去，而不是搬進養老院或退休社區。但這個決定並不僅僅是“住哪裏”那麽簡單，它關乎經濟、健康、便利性以及生活質量。 相關閱讀：https://www.kiplinger.com/retirement/retirement-planning/age-in-place-or-move 居家養老（Age in Place）vs...
Apr 14, 2025 | Feature-Homepage , Health , Learning , Lifestyle
樂活小編 您是否發現，年紀漸長後，上樓梯費勁了？手腳沒以前有勁，甚至擰不開瓶蓋？其實，從30歲起，我們的身體就開始逐漸流失肌肉，到了60歲以後，這種變化會愈發明顯，甚至影響日常生活。 相關閱讀：https://newsinhealth.nih.gov/2025/04/slowing-sarcopenia 研究表明，10%至20%的中老年人患有“肌少症（Sarcopenia）”，這是一種因年齡增長導致肌肉大量流失、力量減弱的常見問題。雖然肌少症聽起來陌生，但它對健康、獨立生活乃至生命質量的影響不容忽視。 什麽是“肌少症”？...
Apr 11, 2025 | Feature-Homepage , Learning , Lifestyle
樂活小編 隨著年齡增長，中老年人更容易成為家庭安全事故的受害者，尤其是在庭院施工、安裝圍欄、種植樹木或進行其他挖掘工程時，稍有不慎便可能引發天然氣洩漏，甚至造成重大傷害或財產損失。 為保障人身安全與社區穩定，南加州天然氣公司（SoCalGas）提醒廣大民眾，尤其是中老年朋友：在進行任何形式的挖掘作業前，請務必遵守相關安全流程，確保施工無憂、家庭平安。 挖掘前，請務必先撥打 811 —— 這是一項免費的安全服務！...
