Sep 24, 2025 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Recipes
樂活小編 中老年人常常面臨各種健康困擾：感冒咳嗽、腸胃不適、骨骼脆弱、甚至小傷口癒合緩慢。除了按時就醫和服藥，日常飲食其實也是維護健康的重要一環。很多時候，「食物就是我們的日常藥方」。 延伸閱讀：https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-healing-foods 一些常見食材不僅能補充營養，還能在特定情況下緩解不適、幫助身體恢復。本文中幾種被科學研究證實有益健康的食物，或許能成為中老年朋友餐桌上的「天然良方」。 ·...
Sep 23, 2025 | Dear Happy, Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 隨著人口老齡化加劇，很多朋友發現：活得久並不等於活得好。記憶力衰退、思維遲緩、情緒問題……這些困擾往往讓晚年生活大打折扣。 延伸閱讀：https://generations.asaging.org/the-new-brain-economy-an-economic-strategy-to-boost-the-longevity-dividend/ 近期，美國學界提出一個新概念——「新腦經濟」（Brain Economy），並強調透過投資腦健康，社會不僅能收穫「長壽紅利」(Longevity...
Sep 22, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 許多中老年朋友在談到運動時，總會說出各種各樣的理由：年齡大了、身體不如從前、擔心心臟受不了、怕跌倒…這些理由聽起來似乎都很合理，但科學研究和醫療建議告訴我們：真正危險的是不動。 相關閱讀： https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-truth-about-exercise-aging 對中老年人來說，適量的運動不僅能增強體力，還能預防慢性疾病、提升生活品質。 下面，我們就來逐一破解常見的「藉口」，讓大家明白：無論年齡幾何，運動都能帶來實實在在的好處。...
Sep 18, 2025 | Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle
樂活小編 加州公共事業委員會預計將允許南加州愛迪生公司（Southern California Edison）從下個月起將客戶賬單提高近10%，並且未來可能還會有更多漲幅。 根據委員會公布的方案，愛迪生的計劃將使平均居民賬單每月增加約17美元，即每年約200美元。以每月用電量500度（千瓦時）的客戶為例，賬單將從目前的171美元上漲至10月1日後的188美元。 每到夏季，南加州的氣溫節節攀升，不少中老年朋友為了避暑，不得不長時間開冷氣。但隨著電費賬單未來進一步上漲，一同“升溫”的，還有我們的生活壓力。...
Sep 16, 2025 | Benefits, Dear Happy, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, News, Retirement Planning
樂活小編 對許多依賴社安金（Social Security）維持基本生活的中老年人來說，每年的生活成本調整（COLA）漲幅牽動人心。 根據最新預測，2026年美國社安金可能上調2.7%，略高於2025年的2.5%，但面對不斷上漲的生活成本，這樣的調整真的夠用嗎？根據老年人權益倡導組織「老年人聯盟（Senior Citizens...
