Sep 22, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 許多中老年朋友在談到運動時，總會說出各種各樣的理由：年齡大了、身體不如從前、擔心心臟受不了、怕跌倒…這些理由聽起來似乎都很合理，但科學研究和醫療建議告訴我們：真正危險的是不動。 相關閱讀： https://www.webmd.com/healthy-aging/ss/slideshow-truth-about-exercise-aging 對中老年人來說，適量的運動不僅能增強體力，還能預防慢性疾病、提升生活品質。 下面，我們就來逐一破解常見的「藉口」，讓大家明白：無論年齡幾何，運動都能帶來實實在在的好處。...
Sep 18, 2025 | Feature-Homepage, Finance, Learning, Lifestyle
樂活小編 加州公共事業委員會預計將允許南加州愛迪生公司（Southern California Edison）從下個月起將客戶賬單提高近10%，並且未來可能還會有更多漲幅。 根據委員會公布的方案，愛迪生的計劃將使平均居民賬單每月增加約17美元，即每年約200美元。以每月用電量500度（千瓦時）的客戶為例，賬單將從目前的171美元上漲至10月1日後的188美元。 每到夏季，南加州的氣溫節節攀升，不少中老年朋友為了避暑，不得不長時間開冷氣。但隨著電費賬單未來進一步上漲，一同“升溫”的，還有我們的生活壓力。...
Sep 16, 2025 | Benefits, Dear Happy, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, News, Retirement Planning
樂活小編 對許多依賴社安金（Social Security）維持基本生活的中老年人來說，每年的生活成本調整（COLA）漲幅牽動人心。 根據最新預測，2026年美國社安金可能上調2.7%，略高於2025年的2.5%，但面對不斷上漲的生活成本，這樣的調整真的夠用嗎？根據老年人權益倡導組織「老年人聯盟（Senior Citizens...
Sep 15, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Technology
樂活小編 過去我們常常依賴「一刀切」的醫療方法，但如今，一種名為「精準健康（Precision Health）」的新理念正悄然改變這一局面。它結合基因、生活環境、生活習慣與病史等個體差異，為每個人量身定制疾病預防和治療方案，尤其有助於中老年人更長久地保持健康、獨立與活力。 什麼是「精準健康」？與傳統醫學不同，「精準健康」強調「以人為本」，透過收集個體化數據來預防疾病、及早發現健康隱患，並制定更合適的治療方案。...
Sep 11, 2025 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 隨著年齡的增長，良好的營養對中老年人的健康顯得尤為重要。許多老年人在身體、情緒或經濟方面面臨挑戰，從而影響了他們的飲食品質。 對於照護者而言，協助年長親屬攝取全面而均衡的營養，不僅僅是「吃飽」，更是在幫助他們在歲月中維持健康與活力——每一口都至關重要。 延伸閱讀：https://www.ncoa.org/article/helping-older-adults-eat-well-a-caregivers-guide-to-better-nutrition/...
