50歲以後,背越來越痛?常見原因+緩解方法

50歲以後,背越來越痛?常見原因+緩解方法

樂活小編   隨著年紀增長,腰酸背痛似乎成了許多中老年人的“日常困擾”。原本簡單的走路、彎腰、起床動作,可能因為背部不適而變得困難。 背痛不僅影響生活質量,還可能帶來失眠、焦慮、活動受限等連鎖反應。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/back-pain-facts-and-insights-for-adults-over-50/ 背痛有多常見?數據說明一切 背痛,特別是下背痛,是全球成年人最常見的健康問題之一。...
60萬人或失Medicare Advantage!UHC宣布重大變動

60萬人或失Medicare Advantage!UHC宣布重大變動

樂活小編 許多中老年人依賴Medicare Advantage(聯邦醫保優勢計劃)來負擔看病、拿藥等日常醫療開銷。 近期,美國最大提供商UnitedHealthcare(聯合健康保險公司,簡稱UHC)宣布將取消部分計劃,估計波及全美超過60萬人。 這一決定或將影響部分長者的醫療保障,建議相關受益人盡快與保險公司聯繫,了解自身是否受到影響,並及時調整方案,避免中斷醫保服務。...
退休族注意!9月30日起,社安金將停發紙質支票

退休族注意!9月30日起,社安金將停發紙質支票

樂活小編 對於依賴社安金度過退休生活的中老年人來說,如何安全、及時地收到款項至關重要。 近日,美國聯邦政府宣布將全面停止郵寄紙質支票,這一變化雖旨在防範詐騙、提升效率,但也引發不少年長人士對操作流程與賬戶安全的疑慮。 好消息是,部分特殊情況仍可申請保留紙質支票接收方式。 相關閱讀:https://www.cnn.com/2025/08/04/business/social-security-paper-checks 川普政府正加速推進一項聯邦支付方式改革,將全面淘汰社安金等福利的紙質支票發放方式。...
0利率、延後還款!洛杉磯縣推“首次購房補貼”!符合資格就能申請

0利率、延後還款!洛杉磯縣推“首次購房補貼”!符合資格就能申請

樂活小編 對於許多人而言,購房可能已經成為遙遠記憶,尤其是在貸款、首付等問題面前望而卻步。 但若您或身邊是首次購房者,且為中位收入群體,也可以通過洛杉磯縣發展局(LACDA)提供的“首次購房者計劃(Home Ownership Program,HOP)”獲得幫助,實現購房夢想。 這個補助計劃由美國住房和城市發展部(HUD)提供基金支持,是專為中低收入家庭和希望成為首次房主的人群設計的項目。洛杉磯縣發展局推出了“HOP80”和“HOP120”兩類計劃。 HOP80 與 HOP120 有何區別? ·...
退休後的保障!社安金與Medicare如何影響美國老年人?

退休後的保障!社安金與Medicare如何影響美國老年人?

樂活小編 對於許多中老年人來說,退休後的生活質量往往取決於社安金(Social Security)和聯邦醫保(Medicare)是否穩定可靠。 隨著生活成本不斷上升,不少人並沒有足夠的退休儲蓄,而這些聯邦計劃成為了他們最重要的生活支柱。 相關閱讀:https://www.aarp.org/social-security/social-security-medicare-changed-aging/ 然而,近期報告指出,這兩大計劃的信託基金可能在十年內耗盡,未來是否還能保障老年人安穩度過晚年,引發了廣泛關注。 無儲蓄者的“救命稻草”...