Sep 21, 2022 | Feature-Homepage, Health
樂活小編 每年一到寒冬，就會趕上流感高發之時，接種疫苗又成了熱門話題。 任何人皆可能感染流感的風險，而65歲以上的年長者，多數本身具有多種慢性疾病，如再罹患流感，將使病情惡化，產生嚴重的併發症，甚至威脅到其生命 因此，美國疾病控制中心（CDC）近日就65歲或以上的人群接種流感疫苗给出建議。 CNN報導稱，南半球的澳大利亞和紐西蘭今年出現流感高峰，北半球秋冬季很可能迎來相同趨勢，美國冬季將在新冠疫情持續走高的基礎上迎來一波流感高峰。衛生官員呼籲民眾在接種新冠疫苗加强針的同時接種流感疫苗。...
Sep 19, 2022 | Health, Lifestyle
樂活小編 人們常認為“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”。 但是，一份最新的研究發現，這種觀點可能是錯誤的。 這一研究於9月9日周五被發表在《細胞代謝》上。人們普遍認為，早餐吃得豐盛，晚餐吃得清淡有助於燃燒更多的熱量，但該研究反駁了這一觀點，並指出早上吃大量的卡路里實際上並不能幫助人們減肥。 研究對30名英國肥胖或超重的成年人進行了對照實驗。在四周的時間裡，參與者遵循兩種飲食方式：大约一半的人早餐攝入了每日45%的熱量，午餐攝入35%，晚餐攝入20%。另一半人在早餐時消耗了每日熱量的20%，其次是午餐35%，晚餐45%。...
Sep 17, 2022 | Dear Happy, Feature-Homepage, Learning
您和家人從明天的緊急情況中恢復的可能性, 往往取決於今天的規劃和準備。儘管每個人的能力和需求不同， 每個人都可以為各種緊急狀況 （從火災和水災、地震、極端氣候到潛在的襲擊）採取步驟，作好準備。 透過評估您的個人需求和擬定適合這些需求的應急計畫，您和親人可以準備得更好。 🎬全美急難防備月特別企劃～ 📆【樂活ZOOM講座】面對急難，年長者如何臨危不懼？ Special Thanks to: Watch Video...
