這兩個年齡會經歷”斷崖式”衰老

這兩個年齡會經歷”斷崖式”衰老

Aug 20, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle

樂活小編 對於大多數人來說，衰老是一個漸進的過程，身體功能逐漸減退，出現一些常見的衰老跡象，如視力減退、聽力下降、皮膚鬆弛、關節僵硬等。 這種平穩的衰老過程通常是緩慢的，症狀逐步出現，並沒有明顯的突然性。 然而，有些人會經歷「斷崖式」衰老，這種現象通常是由特定的觸發因素引起的。 事實上，近日發表在學術期刊《自然衰老（Nature Aging）》上的一項新研究進一步證實，人的身體在中年時期並非一直以平緩的速度衰老。研究發現，在44歲左右和60歲左右，人體會經歷兩次顯著的快速衰老階段。...
照顧年長親人，食品安全很重要！哪些常見疾病來自食物？

照顧年長親人，食品安全很重要！哪些常見疾病來自食物？

Aug 19, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle

樂活小編 當家中有年齡較大的親人時，確保食品安全是至關重要的。 食源性疾病對中老年人尤其危險，因為他們往往免疫力較弱，一旦食物受到汙染，可能會導致更嚴重的健康問題。 以下一些簡單的食品安全小貼士，可以幫助您和家人防止食源性疾病和其他由不當處理或存儲食物引起的疾病。 清潔衛生~ 良好的衛生習慣是預防疾病的最重要工具之一。照顧中老年親人時，家庭成員應在處理食物前後養成良好的洗手習慣，尤其是在觸摸生肉、家禽或魚類時。 此外，還應適當清潔和消毒與食物接觸的所有表面，以減少細菌和病菌交叉汙染的風險。 防止交叉汙染~...
中老年人若長期孤獨，中風機率更高

中老年人若長期孤獨，中風機率更高

Aug 19, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese

樂活小編 中風，即腦血管意外，是由於腦部血流突然中斷（缺血性中風）或血管破裂（出血性中風）導致腦細胞受損或死亡。年齡增長是中風的一個主要風險因素，尤其是在65歲以上的人群。 最新數據顯示，長期感到孤獨的中老年人中風機率更高。 這項針對50歲及以上人群的12年研究發現，長期孤獨的人中風的概率比不孤獨的人高出56%。 該研究的主要作者、哈佛大學公共衛生學院社會和行為科學研究助理葉妮·索（Yenee Soh）表示，「孤獨」越來越多地被人認為是一個主要的公共衛生問題。她的研究強調了這一點的重要性。...
全美哪裏最適合退休？加州排名倒數

全美哪裏最適合退休？加州排名倒數

Aug 16, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning

樂活小編 對於美國中老年人而言，選擇合適的退休地點至關重要，因為這將直接影響他們的生活質量、經濟狀況和幸福感。 選擇退休地點是一個多方面考慮的決策過程，正確的選擇可以極大提升退休後的生活質量。 在最新公布的美國最適合退休生活的地點排名中，加州排名接近墊底。 金融服務公司Bankrate發布了一項關於美國最佳退休地點的調查。這項調查考察了負擔能力、幸福感、醫療服務成本及質量、天氣和犯罪率等五個關鍵因素，綜合評估了美國各州的退休生活條件。...