類風濕性關節炎怎麼辦？醫師圖解說明

Dec 7, 2020 | Learning

「醫生，我的手好痛，每天起床都很僵硬，是不是血路不通？」王太太問。 「你的手指變形多久了？」醫師望著王太太明顯變形的手指問。 「這是因為我都用手洗衣服，才會變這樣啦。」王太太說。 「恐怕沒這麼單純，」醫師說，「我先幫你安排一些檢查，你有可能是類風濕性關節炎喔！」類風濕關節炎好發於40至60歲的女性，是種自體免疫疾病，使關節慢性發炎，而持續發紅、腫痛。類風濕關節炎的特點是「休息愈久、愈不舒服」，早上起床時關節會僵硬超過一個小時。麻煩的是，如果沒有及時接受治療，發炎的關節將會漸漸變形、失去功能。 這樣吃藥夠不夠？...

【樂活∣樂學教室】畫畫趣線上系列 繪手紙 etegami ~ 寄情畫語

Dec 4, 2020 | Event, Learning

　【樂活∣樂學教室】畫畫趣線上系列    　繪手紙 ∣ えてがみ ．etegami   📅【繪手紙】上課日：2021年1/28, 2/4, 2/18* 共三堂 ● 週四 6:30 pm – 8:30 pm PST (美西時間)   *Bonus 教學：林老師紓壓畫系列「禪繞畫 / Zen Doodle」(第三堂8-8:30)   📍  課程型態：ZOOM線上教學   🖌 授課：Lee-Jean Lin 林麗貞    「報名已額滿」...

保護膝蓋的秘訣與拉筋大全（圖解攻略）

Nov 28, 2020 | Health

保護膝蓋最好的方法，並不是都不動，而是要做對的運動訓練，讓大腿前側的股四頭肌、後側大腿肌肉、小腿肌肉更強健，穩定膝蓋動作，即能減少膝蓋疼痛的狀況。我們之前分享過保護膝關節的肌力訓練，和強健大腿的運動訓練，這次我們來聊聊在運動過程中，你該如何保護膝關節？！洗腦廣告不是都說，吃藥要先講求不傷身嗎？講到運動其實也是要不傷身，我們確實要先想到如何避免運動傷害。 ●...