Mar 25, 2024 | Feature, Learning, Lifestyle
樂活小編 加州70歲及以上的駕駛人在更新或申請駕照時面臨特殊要求。 除非車管所（DMV）另有指示，高齡司機必須親自前往更新駕照，並需接受視力測試及通過選擇題形式的知識考試。 若未能通過筆試，其駕照的有效期可能先被延長30天，其間他們需重新參加並通過筆試。 另外，如果您年滿62歲或以上，您有資格獲得免費的高齡身份證。 任何年齡的加州駕駛人，如果因身體或心理狀況無法繼續安全駕駛，可能有資格將他們的駕照換成免費的身份證。該身份證僅用作身份識別。詳情可查詢：dmv.ca.gov/id-cards 羅德尼·古爾德（Rodney...
Mar 25, 2024 | COVID-19, Dear Happy, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 新冠疫情一經爆發，就迅速證實美國中老年人面臨更高的嚴重疾病和死亡風險。 隨著病毒在全美範圍內迅速蔓延，公共衛生官員採取了空前的旅行和社交限制措施來封鎖病毒，導致許多中老年人士與家人、朋友和護理人員隔離，以避免疾病的傳播。 但是，保護中老年人的身體健康帶來了代價。 研究發現，長期的社交隔離和孤獨會導致一繫列嚴重的身體和心理健康問題，包括高血壓、心臟病、肥胖、免疫系統減弱、焦慮、抑郁、認知衰退、阿茨海默症，甚至死亡。...
Mar 21, 2024 | COVID-19, Feature-Homepage, Health, Learning
樂活小編 春天似乎總是與新冠病毒“緊密相連”。 2020年春天，聯邦政府宣佈了全美緊急狀態，居民的生活發生了劇烈變化。學校和企業關閉，大部分地區都要求戴口罩和保持社交距離。 2021年春天，隨著疫苗的推出，美國疾病預防控制中心（CDC）宣布：完全接種新冠疫苗的人可以與其他接種者安全地聚集，無需戴口罩或保持社交距離。 2022年春天，隨著美國疫苗接種率的提高，室內佩戴口罩的規定解除。 2023年春天，新冠病毒不再是全球公共衛生緊急事件。...
Mar 21, 2024 | Feature-Homepage, Learning, Lifestyle, Retirement Planning
樂活小編 在我們的生活中，退休規劃是一項不可忽視的任務，尤其是當我們考慮到社安退休福利(Social Security)時。 通過一個具體的案例，我們可深入了解如何通過合理規劃最大化社安退休福利。 格雷格和愛麗絲是一個典型的現代夫婦，他們的年齡和收入不同。 格雷格，一個高收入者，比愛麗絲大7歲。當他們開始考慮退休規劃時，他們面臨著一個共同問題：如何最大化社安退休福利？ 社安退休制度提供了多種策略，但並非所有人都清楚哪種策略最適合自己。 對於格雷格和愛麗絲來說，重要的是考慮他們的年齡差異和預期的壽命。...
Mar 20, 2024 | Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 對於65歲及以上的熟齡人士來說，保持身體活力對於整體健康和幸福至關重要。 隨著年齡的增長，身體可能會遭受不同的挑戰，如關節疼痛、肌肉減少、骨質疏鬆和新陳代謝減緩。 然而，通過適當的鍛鍊，熟齡人士可以提高生活質量，增強體力，保持獨立性，減少慢性疾病的風險。 步行~ 步行是熟齡人士最佳的鍛鍊方式之一，因為它是多功能的且對身體影響較小。 步行不僅能增強心肺功能，還能改善血液循環，增強腿部和下背部肌肉。 它是一項低衝擊力運動，對關節的壓力小，特別適合關節疼痛或體重問題的人。步行還可以提高心理健康，減少壓力和焦慮，增強社交互動。...
