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73歲後這筆錢不取，IRS會罰款！如何取才不踩雷？
樂活小編 很多在美國退休的長者發現，退休帳戶裡最常見的麻煩，並不是「錢不夠用」，而是一不小心忘了按規定取錢。看似只是個操作細節，卻可能帶來不必要的稅務風險。 對73歲以上族群來說，Required Minimum Distribution（RMD，規定最低提取額，也常被稱作MRD），依然是退休與稅務規劃中的關鍵一環：取少了，可能面臨罰金；取多了，又可能把當年的稅率推高，影響整體收入安排。在政策不斷調整的背景下，弄清楚最新規則、提早規劃，已經成為許多退休人士無法迴避的一門「必修課」。...
最高達$1.5萬！洛縣啟動緊急租金援助，12/17開放申請
樂活小編 洛杉磯縣遭受山火、收入驟減或面臨租金壓力的家庭，即將迎來一項重要援助。面對今年頻繁的山火與生活成本上漲，許多家庭被迫離家、背負房貸或拖欠租金。洛杉磯縣政府現推出緊急租金援助計畫，希望協助受災與經濟受挫的居民穩住房屋、渡過難關。 洛杉磯縣消費者與商業事務局（DCBA）近日宣布，因2025年山火災情及居民普遍面臨的經濟壓力，將於12月17日上午9點開放「緊急租金援助計畫（Emergency Rent Relief Program）」申請，至2026年1月23日下午4點59分截止。該計畫由縣監事會指示推動，並由 DCBA 與...
洛縣新規上路！租屋室溫不得超 82°F，租客、房東都要知道
為保護居民，特別是老人、兒童及弱勢群體的健康，洛杉磯縣正式推出全新的「高溫保護條例」（Heat Law），明確租屋處的最高室內溫度、執行時間與房東、租客雙方的權利義務。
無論是房東還是租客，這項條例都與您的居住安全息息相關。
洛杉磯首例流感死亡病例，衛生局緊急提醒！哪裡打疫苗？
樂活小編 隨著冬季臨近，流感進入高發期，而中老年人往往因免疫力下降、伴隨慢性病，更容易在流感季出現嚴重併發症。洛杉磯縣近日出現本季第一例因流感死亡的案例，死者是一名沒有接種疫苗的老年人。這起病力為中老齡長者敲響警鐘：及時接種流感疫苗、採取基本防護措施，仍是預防重症和保護家人的關鍵。 洛杉磯縣公共衛生局（Los Angeles County Department of Public Health）11 月 19 日證實，本縣出現本季首例與流感相關的死亡病例。衛生官員指出，死者是一名患有潛在健康問題的年長者，並且本季未接種流感疫苗。...
2026年起，「完全退休年齡」再度上調！提前退休虧了？
樂活小編 隨著 2026 年的臨近，美國社保制度將迎來一次重要變化──「完全退休年齡（Full Retirement Age，簡稱 FRA）」即將提高到最終設定的最高點。對於 50 歲以上、正在規劃退休生活的人來說，這項政策調整將直接影響何時開始領退休金、能領多少，以及是否會造成終身收入損失。 2026 年，美國社會安全退休制度將正式進入 1983 年改革的最後階段，「完全退休年齡」將在這一年全面提高。這項變化直接關係到每一位即將退休或正在規劃退休的美國人。...
一通「中文電話」騙光積蓄？FBI提醒：華人成詐騙目標！
許多中老年朋友因為語言障礙、不了解美國系統或擔心家人安全，更容易成為詐騙集團的目標。美國聯邦調查局（FBI）近日發布警告，提醒說中文的華裔居民提高警覺，避免個人資料與辛苦積蓄被騙走
Health
年輕時賺得不多、工作不連續，退休後有錢領嗎？
樂活小編 不少中老年朋友心裡都有一個疑問：年輕時收入不高、工作斷斷續續，退休後還能不能領到社安金？答案是：很多情況下，是可以的。即便您沒有連續工作幾十年，甚至只工作過一部分時間，社安福利局（SSA）通常仍會提供一份最低保障的退休福利。 相關連結：https://www.ssa.gov/policy/docs/program-explainers/special-minimum.html 為什麼很多人退休金比預估的少？目前的社安保障退休金，主要是根據您一生中收入最高的 35 年來計算。如果實際繳納過社保稅的年份不足 35...
美國癌症協會最新數據：70%罹癌患者存活超過五年！
樂活小編 不少中老年朋友一提到「癌症」就會心裡一緊，擔心一旦被查出就等於「判了重刑」。但美國癌症協會（ACS）近日公布的一份最新報告，帶來了一個值得關注的好消息：目前，美國已有 70% 的癌症患者在確診五年後仍然存活，這是有統計以來的最高水準。 相關閱讀：https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.3322/caac.70043 美國癌症協會表示，這項數據顯示，癌症正越來越多地被視為一種可以長期管理的慢性疾病，而不再只是過去那種「談癌色變」的絕症。...
年輕怕失業、老來怕生病! 白宮重磅醫改：藥價或大幅下降、保費不再悄漲
樂活小編 不少中老年朋友都有這樣的感受：年輕時怕失業，年紀大了最怕生病。不是病本身多嚇人，而是看病貴、吃藥貴、保險年年漲，讓人心裡沒底。正是在這樣的現實背景下，一項被稱為 「Great Healthcare Plan（全面醫療改革方案）」 的新醫改框架被提出。 如果最終通過並落實，它可能會在多個關鍵環節，改變長期由保險公司和藥企主導的醫療體系，對普通百姓，尤其是中老年人，帶來一些實實在在的變化。...
「護心」食物不一定淡而無味！越早吃對，心臟越給力
樂活小編 很多人以為護心一定要吃得「清淡沒味道」，其實恰恰相反——選對食物、吃得聰明，不僅能保護心臟，還能吃得有滋有味。 相關閱讀：https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-foods-to-save-your-heart 以下這些被研究反覆驗證的護心食物，很多都並不陌生，只要稍加調整，就能成為日常餐桌上的「心臟守護者」。 ·...
美國家公園2026年新規一覽，中老年人有哪些優惠？
樂活小編 2026年1月起，美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策：凡非美國居民，進入部分熱門國家公園時，需在原有門票基礎上，額外支付100美元。消息一出，不少遊客和公園工作人員都感到意外，這項新規也迅速引發爭議。官網：https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...
吃對食物，肝臟更輕鬆！中老年人護肝飲食
隨著年齡增長，新陳代謝放慢，再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒，肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整，就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手？又有哪些看似普通，卻可能在悄悄傷肝？
Community & Events
美國家公園2026年新規一覽，中老年人有哪些優惠？
樂活小編 2026年1月起，美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策：凡非美國居民，進入部分熱門國家公園時，需在原有門票基礎上，額外支付100美元。消息一出，不少遊客和公園工作人員都感到意外，這項新規也迅速引發爭議。官網：https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...
2026.01.課程時間表 January 2026 Calendar
Happy50Plus Monthly Calendar- JANUARY 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 01/06, 01/13, 01/20, 01/27 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 01/09, 01/16,...
重磅！滿65 歲及以上，明年報稅獲 6,000元減免額
美國聯邦稅法將為中老年納稅人提供一項新優惠。根據相關條款，年滿 65 歲及以上的納稅人, 將可獲得 6,000 美元的額外稅收減免。該項扣除將首先適用於 2025 納稅年度，並於 2026 年報稅時申報。
最高達$1.5萬！洛縣啟動緊急租金援助，12/17開放申請
樂活小編 洛杉磯縣遭受山火、收入驟減或面臨租金壓力的家庭，即將迎來一項重要援助。面對今年頻繁的山火與生活成本上漲，許多家庭被迫離家、背負房貸或拖欠租金。洛杉磯縣政府現推出緊急租金援助計畫，希望協助受災與經濟受挫的居民穩住房屋、渡過難關。 洛杉磯縣消費者與商業事務局（DCBA）近日宣布，因2025年山火災情及居民普遍面臨的經濟壓力，將於12月17日上午9點開放「緊急租金援助計畫（Emergency Rent Relief Program）」申請，至2026年1月23日下午4點59分截止。該計畫由縣監事會指示推動，並由 DCBA 與...
總是捨不得？清理雜物，其實是減壓、增壽祕訣！
樂活小編 許多人進入中老年後，家中往往堆滿了捨不得丟的舊物──從孩子的舊玩具、老照片到多年以前的衣服、器具。其實，保持居住環境整潔，不僅讓生活更舒適，也能明顯改善心理健康，減少焦慮、提高幸福感。 研究發現，清理雜物（decluttering）不僅能讓空間變得乾淨明亮，更能讓大腦「輕鬆呼吸」，有助於中老年人保持心情平和、睡得更香。相關連結：https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-benefits-of-decluttering...
洛縣新規上路！租屋室溫不得超 82°F，租客、房東都要知道
為保護居民，特別是老人、兒童及弱勢群體的健康，洛杉磯縣正式推出全新的「高溫保護條例」（Heat Law），明確租屋處的最高室內溫度、執行時間與房東、租客雙方的權利義務。
無論是房東還是租客，這項條例都與您的居住安全息息相關。
Other updates
年輕時賺得不多、工作不連續，退休後有錢領嗎？
樂活小編 不少中老年朋友心裡都有一個疑問：年輕時收入不高、工作斷斷續續，退休後還能不能領到社安金？答案是：很多情況下，是可以的。即便您沒有連續工作幾十年，甚至只工作過一部分時間，社安福利局（SSA）通常仍會提供一份最低保障的退休福利。 相關連結：https://www.ssa.gov/policy/docs/program-explainers/special-minimum.html 為什麼很多人退休金比預估的少？目前的社安保障退休金，主要是根據您一生中收入最高的 35 年來計算。如果實際繳納過社保稅的年份不足 35...
美國癌症協會最新數據：70%罹癌患者存活超過五年！
樂活小編 不少中老年朋友一提到「癌症」就會心裡一緊，擔心一旦被查出就等於「判了重刑」。但美國癌症協會（ACS）近日公布的一份最新報告，帶來了一個值得關注的好消息：目前，美國已有 70% 的癌症患者在確診五年後仍然存活，這是有統計以來的最高水準。 相關閱讀：https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.3322/caac.70043 美國癌症協會表示，這項數據顯示，癌症正越來越多地被視為一種可以長期管理的慢性疾病，而不再只是過去那種「談癌色變」的絕症。...
年輕怕失業、老來怕生病! 白宮重磅醫改：藥價或大幅下降、保費不再悄漲
樂活小編 不少中老年朋友都有這樣的感受：年輕時怕失業，年紀大了最怕生病。不是病本身多嚇人，而是看病貴、吃藥貴、保險年年漲，讓人心裡沒底。正是在這樣的現實背景下，一項被稱為 「Great Healthcare Plan（全面醫療改革方案）」 的新醫改框架被提出。 如果最終通過並落實，它可能會在多個關鍵環節，改變長期由保險公司和藥企主導的醫療體系，對普通百姓，尤其是中老年人，帶來一些實實在在的變化。...
「護心」食物不一定淡而無味！越早吃對，心臟越給力
樂活小編 很多人以為護心一定要吃得「清淡沒味道」，其實恰恰相反——選對食物、吃得聰明，不僅能保護心臟，還能吃得有滋有味。 相關閱讀：https://www.webmd.com/heart-disease/ss/slideshow-foods-to-save-your-heart 以下這些被研究反覆驗證的護心食物，很多都並不陌生，只要稍加調整，就能成為日常餐桌上的「心臟守護者」。 ·...
美國家公園2026年新規一覽，中老年人有哪些優惠？
樂活小編 2026年1月起，美國國家公園對外國遊客實施了一項新的收費政策：凡非美國居民，進入部分熱門國家公園時，需在原有門票基礎上，額外支付100美元。消息一出，不少遊客和公園工作人員都感到意外，這項新規也迅速引發爭議。官網：https://www.doi.gov/pressreleases/department-interior-announces-modernized-more-affordable-national-park-access...
吃對食物，肝臟更輕鬆！中老年人護肝飲食
隨著年齡增長，新陳代謝放慢，再加上高血糖、高血脂、長期服藥或偶爾飲酒，肝臟的負擔也在悄然增加。日常飲食中的一些小調整，就能在很大程度上幫助肝臟「減壓」。哪些食物是真正的護肝幫手？又有哪些看似普通，卻可能在悄悄傷肝？
59.5 歲就能取？RMD 年齡延至 75 歲？一次看懂！搞錯可能被罰
搞清楚「何時取才不會被罰」，往往就能少走彎路，守住辛苦積累的退休金，也讓未來的退休生活更加安心踏實。2033 年後，年齡改為 75 歲？
不只是缺鈣！預防肌肉抽筋，吃對「食物」很關鍵
肌肉抽筋雖然多半不是大病，但疼起來非常難受，也會影響睡眠、出行和日常活動。很多人第一反應是「是不是缺鈣了」，但實際上，抽筋的原因往往更複雜。
退休族請注意！2026年這3點變化很關鍵
樂活小編 隨著2026年到來，美國居民將在新一年迎來一系列變化，包括稅務調整、部分人薪資實得增加，以及潛在的關稅退稅機會等。 對於計畫退休或已經退休的中老年人來說，變化同樣不小，尤其體現在退休儲蓄、退休年齡以及社安金（Social Security）發放金額等方面。 √退休儲蓄上限提高：還能多存一些美國國稅局（IRS）已宣布：2026年將上調401(k)和IRA的年度繳款上限。這是這兩類主要退休儲蓄帳戶在兩年後首次迎來額度提升。從2026年起：401(k) 計畫的年度最高繳款額將提高至 24,500 美元這一上限同樣適用於...
心臟病發作不一定「捂胸倒地」！真實訊號有哪些？
樂活小編 很多影視作品中，心臟病發作往往被拍得十分「戲劇化」：人物突然捂住胸口、面露痛苦，踉蹌幾步後倒地不起，畫面隨即定格。 然而在現實生活中，大多數心臟病發作（心肌梗塞）並不會以如此明顯、誇張的方式出現。相關閱讀：https://health.clevelandclinic.org/what-does-a-heart-attack-really-feel-like 尤其是中老年人，心肌梗塞的表現往往更隱蔽，也更容易被忽視。不少人直到病情加重，甚至發生嚴重後果，才意識到問題出在心臟上。 心肌梗塞的感覺，其實因人而異心臟病專家...
73歲後這筆錢不取，IRS會罰款！如何取才不踩雷？
樂活小編 很多在美國退休的長者發現，退休帳戶裡最常見的麻煩，並不是「錢不夠用」，而是一不小心忘了按規定取錢。看似只是個操作細節，卻可能帶來不必要的稅務風險。 對73歲以上族群來說，Required Minimum Distribution（RMD，規定最低提取額，也常被稱作MRD），依然是退休與稅務規劃中的關鍵一環：取少了，可能面臨罰金；取多了，又可能把當年的稅率推高，影響整體收入安排。在政策不斷調整的背景下，弄清楚最新規則、提早規劃，已經成為許多退休人士無法迴避的一門「必修課」。...
2026.01.課程時間表 January 2026 Calendar
Happy50Plus Monthly Calendar- JANUARY 2026 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 01/06, 01/13, 01/20, 01/27 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 01/09, 01/16,...
不吃藥、不花錢！試試12個讓你「開心」的方法
樂活小編 身體的變化、生活節奏的放緩、家庭角色的轉變，都會讓情緒更容易受到影響。有時並不是嚴重的憂鬱或焦慮，而是一種說不清的低落、煩躁或提不起勁。相關報導：https://www.webmd.com/depression/ss/cm/slideshow-easy-habits-improve-mental-health 面對這種「情緒低谷」，並不一定非要立刻求助藥物或治療，一些簡單、溫和、可長期堅持的小習慣，就可能為心情帶來積極改變。 ♥從整理環境開始，讓大腦「鬆一口氣」。...
醫生自己在做的8個長壽習慣！讓老年生活更有質量
樂活小編 隨著年齡增長，身體功能、生活模式、人際關係都會悄然改變。許多中老年朋友常問：如何保持健康？怎麼延緩衰老？怎樣才能讓晚年生活更自在、有活力？ 相關連結：https://www.cnbc.com/2025/11/13/74-year-old-doctor-who-studies-aging-my-8-daily-longevity-habits-.html...
美國各州醫療實力大比拼：哪些州最適合養老、看病最省心？
醫療資源是否充足、看病是否負擔得起、慢性病照護是否完善，都會直接影響中老年人的生活品質。尤其在考慮退休地點、長期居住，甚至為子女家庭選擇更好的生活環境時，一個州的醫療水準至關重要。
節假日將至，詐騙也在「加班」！中老年人最容易中招的幾種套路
每到年底節日接踵而至，走親訪友、購物送禮、捐款行善，本該是溫馨熱鬧的時刻。但對不少中老年人來說，這段時間卻暗藏風險——各種詐騙也正悄然高發。
氣溫驟降！中老年人如何安全過冬？官方提醒收藏好
樂活小編 冬季氣溫下降，天氣變化無常，中老年朋友在這個季節更容易受到寒冷影響。無論是防止失溫、一氧化碳中毒、冬季出行安全，都需要提前準備、更加留心。 洛杉磯縣公共衛生部門提醒大家，從穿衣保暖到居家暖氣安全，再到關心家中長者與弱勢鄰里，做好每一步準備，都能讓冬天過得更安心、更健康。 冬天天氣寒冷，若未做好準備，容易出現失溫等健康問題。洛杉磯縣衛生官 Muntu Davis...
加州CalFresh 如何申請？誰符合資格？一文看懂！
樂活小編 在美國生活，能夠善用各項社會福利，是降低生活成本、提升生活品質的重要方式。對於低收入家庭、長者、身心障礙人士及部分符合條件的移民來說，加州州立糧食券計畫——CalFresh 提供了穩定且可靠的食品援助，幫助無數家庭維持營養均衡與基本生活需求。官方網站：https://dpss.lacounty.gov/en/food/calfresh.html 什麼是 CalFresh？CalFresh...
重磅！滿65 歲及以上，明年報稅獲 6,000元減免額
美國聯邦稅法將為中老年納稅人提供一項新優惠。根據相關條款，年滿 65 歲及以上的納稅人, 將可獲得 6,000 美元的額外稅收減免。該項扣除將首先適用於 2025 納稅年度，並於 2026 年報稅時申報。
如何識別詐騙？SCE曝光最新套路，一招教您識破
樂活小編 對許多中老年人來說，生活中最害怕遇到的事情之一，便是辛辛苦苦積攢的退休金、生活費，突然因為一個詐騙電話或假冒的「公用事業通知」而被騙走。特別是在使用網路、電力服務、手機簡訊時，不少長者往往因為不熟悉新技術，而成為騙子的主要目標。 隨著近年來假冒電力公司的詐騙激增，南加愛迪生公司（Southern California Edison，簡稱SCE）特別提醒公眾提高警覺。了解詐騙手法、掌握正確的應對方式，是保護自己與家人財務安全的重要第一步。 隨著詐騙分子不斷升級手段，假冒電力公司、公用事業公司的詐騙事件在南加州屢見不鮮。根據...
【省錢指南】電費太高？5個簡單方法輕鬆拿補助＋折扣！
樂活小編 對許多家庭而言，電費往往是一筆不小的支出。隨著天氣變化、家中電器使用頻率增加，每月帳單常常「悄悄變高」。其實，只要善用電力公司的優惠計畫與補助資源，就能有效減輕電費壓力，讓生活輕鬆許多。 5個簡單方法，幫您輕鬆管理電費帳單為了協助居民節省能源成本，加州提供多項電費折扣、補助與管理工具，只需依照自身情況申請或啟用，即可有效降低每月負擔。 一、查看您是否符合電費折扣資格加州擴大了補助計畫的收入資格，許多家庭都可能符合折扣條件：1. CARE（加州能源替代費率計畫）——電費減免 32.5%CARE...
最高達$1.5萬！洛縣啟動緊急租金援助，12/17開放申請
樂活小編 洛杉磯縣遭受山火、收入驟減或面臨租金壓力的家庭，即將迎來一項重要援助。面對今年頻繁的山火與生活成本上漲，許多家庭被迫離家、背負房貸或拖欠租金。洛杉磯縣政府現推出緊急租金援助計畫，希望協助受災與經濟受挫的居民穩住房屋、渡過難關。 洛杉磯縣消費者與商業事務局（DCBA）近日宣布，因2025年山火災情及居民普遍面臨的經濟壓力，將於12月17日上午9點開放「緊急租金援助計畫（Emergency Rent Relief Program）」申請，至2026年1月23日下午4點59分截止。該計畫由縣監事會指示推動，並由 DCBA 與...
上有老、下有小！長年無償照顧親人，他們也需「休息一下」
樂活小編 在全美，許多中老年人不僅要照顧自己的健康，還要承擔照護父母、配偶，甚至孫輩的重任。長期照護往往伴隨身心壓力、經濟負擔與生活節奏的全面改變。 最新數據顯示，加州的家庭照護者人數近年急速攀升，超過700萬居民正在為親人提供無償照顧。這不僅是家庭責任，也是支撐加州長期照護體系的重要力量。了解這份「看不見的勞動」，也許能讓更多照護者獲得理解、支持與喘息空間。 無償照護成為龐大「隱形勞動力」根據美國退休人員協會（AARP）最新發布的數據，加州約23%的成年人，即超過700萬人，正擔任無償家庭照護者（family...
40歲後身體給的「提醒訊號」：哪些是正常老化？哪些需注意？
開始擔心自己的健康：走路變慢，是不是老得太快？記憶力下降，是不是腦子出問題？皮膚乾、關節痛、上下樓梯吃力、甚至動不動就瘀青…哪些變化屬於正常老化？哪些則是身體敲響的警鐘？
【注意】這封信別當廣告丟了！您的醫療債務或已免除！
樂活小編 對於許多生活在洛杉磯縣的中老年居民來說，醫療帳單往往是一筆沉重負擔。突發疾病、意外住院、保險不涵蓋的費用，都可能讓家庭財務陷入壓力。如今，一項正在實施的醫療債務減免計劃，悄悄為超過十萬居民「鬆開了繩索」。 如果您近期收到一封來自洛杉磯縣或非營利機構 Undue Medical Debt 的信件，請千萬不要忽略——裡面可能寫著：您的醫療債務已經被取消。 洛杉磯縣居民近期需要特別留意自家信箱。縣公共衛生部門表示，新一批醫療債務減免通知已經寄出，本輪將發給 39,000 名居民，涉及醫療債務金額約 1.8...
總是捨不得？清理雜物，其實是減壓、增壽祕訣！
樂活小編 許多人進入中老年後，家中往往堆滿了捨不得丟的舊物──從孩子的舊玩具、老照片到多年以前的衣服、器具。其實，保持居住環境整潔，不僅讓生活更舒適，也能明顯改善心理健康，減少焦慮、提高幸福感。 研究發現，清理雜物（decluttering）不僅能讓空間變得乾淨明亮，更能讓大腦「輕鬆呼吸」，有助於中老年人保持心情平和、睡得更香。相關連結：https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-benefits-of-decluttering...
IRS放大招！2026年退稅額上調，最高可領8231美元
根據IRS發布的新聯邦所得稅調整，EITC額度將於2026納稅年度提高，符合條件的家庭在2027年申報稅務時即可享受更高抵免額。
好消息！Medicare 15種常用藥大幅降價
近期，美國醫療保險與醫療補助服務中心（CMS）宣布，已與藥廠完成新一輪藥價談判，將對15種昂貴處方藥大幅降價，其中包括近年來廣受關注的 Ozempic 和 Wegovy。
洛縣新規上路！租屋室溫不得超 82°F，租客、房東都要知道
為保護居民，特別是老人、兒童及弱勢群體的健康，洛杉磯縣正式推出全新的「高溫保護條例」（Heat Law），明確租屋處的最高室內溫度、執行時間與房東、租客雙方的權利義務。
無論是房東還是租客，這項條例都與您的居住安全息息相關。
洛杉磯首例流感死亡病例，衛生局緊急提醒！哪裡打疫苗？
樂活小編 隨著冬季臨近，流感進入高發期，而中老年人往往因免疫力下降、伴隨慢性病，更容易在流感季出現嚴重併發症。洛杉磯縣近日出現本季第一例因流感死亡的案例，死者是一名沒有接種疫苗的老年人。這起病力為中老齡長者敲響警鐘：及時接種流感疫苗、採取基本防護措施，仍是預防重症和保護家人的關鍵。 洛杉磯縣公共衛生局（Los Angeles County Department of Public Health）11 月 19 日證實，本縣出現本季首例與流感相關的死亡病例。衛生官員指出，死者是一名患有潛在健康問題的年長者，並且本季未接種流感疫苗。...
Happy Thanksgiving!
Thanksgiving Greetings from Happy 50 Plus~ As the season of gratitude approaches, we would like to extend our warmest wishes to you. Thank you for your continued support, which allows us to keep providing health, vitality, and warmth to serve older adults in the...
2026年起，「完全退休年齡」再度上調！提前退休虧了？
樂活小編 隨著 2026 年的臨近，美國社保制度將迎來一次重要變化──「完全退休年齡（Full Retirement Age，簡稱 FRA）」即將提高到最終設定的最高點。對於 50 歲以上、正在規劃退休生活的人來說，這項政策調整將直接影響何時開始領退休金、能領多少，以及是否會造成終身收入損失。 2026 年，美國社會安全退休制度將正式進入 1983 年改革的最後階段，「完全退休年齡」將在這一年全面提高。這項變化直接關係到每一位即將退休或正在規劃退休的美國人。...
NHSLA Resource Workshop
資源研習會 伊頓山火重建及老齡住房資源研習會由NHSLA (National Housing Services of Los Angeles County）與 RLA（Restore the Legacy LA Coalition）聯合主辦。 針對62歲以上年長者，NHSLA可提供以下資源： · 房屋修缮補助金申請資訊 · 低收費遺產規劃 · 老齡住房申請諮詢 針對伊頓山火災民，NHSLA提供以下服務：· 琳時住房與小型企業支援 · NHSLA與CalAssist房貸補助計劃 · 低成本施工管理服務...
2025.12.課程時間表 December 2025 Calendar
Happy50Plus Monthly Calendar- DECEMBER 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 12/02, 12/09, 12/16, 12/30 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 12/05, 12/12,...
2026年起 401(k) 能多存上千美元！
美國國稅局（IRS）近日公布 2026 年退休帳戶的新繳費上限，讓大家可以把更多資金存入帳戶，面對通膨壓力、更高的醫療支出，以及生活費用持續上漲，此次調整可說是幫助退休
準備的重要利好消息
史上第二高增幅！Medicare Part B 明年大漲 9.7%
明年開始，Medicare費用將再次上漲，漲幅遠超COLA的生活成本調整。這意味著許多依賴社安金生活的老年人，將面臨實質「收入縮水」
一通「中文電話」騙光積蓄？FBI提醒：華人成詐騙目標！
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所有 SNAP 受益人需重新申請福利？您需要了解這些
樂活小編 食品價格上漲、生活成本不斷攀升，許多依靠固定收入生活的中老年人尤其關心糧食券（SNAP）是否會受到政策變化影響。 近日，美國農業部（USDA）部長 Brooke Rollins 表示，她計畫讓所有人重新申請這項福利，引發公眾關注。對於依賴糧食券補助維持生活的民眾而言，這項政策若實施，可能帶來手續、資格審查等方面的新挑戰，需及早了解相關資訊。 所有 SNAP 受益人需重新申請福利？川普政府近日透露，將要求所有現有的 SNAP 受益人 重新申請福利，以防止欺詐行為。農業部長 Brooke...
政府年底又發錢？！真相曝光！警惕騙局！
近來，社交媒體上不斷有人轉發「年底將發新一輪經濟刺激支票（stimulus check）」的消息，真相是……
IRS取消「免費報稅」！2026報稅季有哪些重大變化？
樂活小編 每到報稅季，許多中老年納稅人都會提早整理資料、確認扣除額，以確保報稅順利無誤。然而，自2026年起，美國稅務申報方式將迎來重大變化——免費電子報稅系統「IRS Direct File」將正式取消。 這意味著，過去依賴該系統的納稅人，包括許多退休者與固定收入人群，將需要尋找新的報稅方式。 相關資訊: https://directfile.irs.gov/ 美國財政部確認，自2026年報稅季起，美國國稅局（IRS）將不再提供「Direct File」免費電子報稅服務。這項政策由財政部長兼IRS代理局長貝森特（Scott...
加州白卡2026年重大調整！這些變化您需要注意
隨著2026年臨近，加州的低收入醫療援助項目 Medi-Cal（即「白卡」）將迎來一系列重大改革, 為何此刻迎來改革?
重磅藥價新政！熱門減肥藥納入醫保，大幅降價
樂活小編 肥胖不僅影響外貌，更是引發糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾病的重要原因。對許多中老年人而言，控制體重往往意味著延長壽命、提升生活品質。 如今，美國政府與兩大製藥巨頭達成新協議，將熱門減肥藥價格大幅下調，並擴大醫保承保範圍，讓更多患者能負擔得起安全、有效的治療。 相關閱讀：https://www.cnn.com/2025/11/06/politics/weight-loss-drugs-medicare-deals 美國總統川普政府近日宣布，與製藥公司 Eli Lilly 和 Novo Nordisk...
手也會「變老」! 中老年人必讀養護指南
樂活小編 雙手幾乎參與了生活中的每一件事——繫鞋帶、開瓶蓋、做飯、開車、使用手機…… 然而，隨著年齡增長，許多人發現手不再像年輕時那樣靈活有力。手部痠痛、顫抖、僵硬甚至皮膚變化，都可能是身體發出的健康警訊。 了解常見手部問題並做好保養，是延緩衰老、守護健康的關鍵一步: 相關閱讀 握力減弱：衰老的自然信號，也可能是疾病徵兆進入老年後，尤其是65歲以後，握力會自然減弱，這會讓繫扣子、提東西等日常活動變得困難。慢性骨質疏鬆、關節炎、肌肉流失等都是常見原因。...
Dr. Talk on November 15, 2025
線上講座 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
SNAP糧食券將部分發放！各家庭能拿多少？
樂活小編 隨著美國政府持續關門，數千萬依靠補充營養資助計畫（SNAP，俗稱糧食券）維持生活的家庭面臨前所未有的壓力，其中包括大量固定收入有限、生活成本高漲的中老年人群體。 如今，白宮宣布將依法院命令恢復部分發放，這一決定雖暫時緩解了燃眉之急，但也凸顯出社會中最脆弱群體在政治博弈中的無奈處境。相關連結：https://www.cnn.com/2025/11/04/politics/snap-benefits-trump-threat...
或含致癌雜質，常用降血壓藥被召回！
樂活小編 對於許多中老年人而言，降壓藥是每天必不可少的「保命藥」。然而，美國食品藥品監督管理局（FDA）近日通報，一種常用於治療高血壓的處方藥被緊急召回，原因是檢測發現其可能含有致癌雜質。 此次召回數量超過50萬瓶，涉及美國多地藥房和醫療機構。專家提醒，正在服用該藥的患者應立即檢查藥瓶標籤，確認是否屬於受影響批次，並諮詢醫生是否需要更換藥物。相關連結：https://www.foxla.com/news/blood-pressure-medication-recalled-due-cancerous-chemical...
糖尿病前期想控糖？醫生推薦12個飲食祕訣！
調整飲食結構、學會「聰明吃法」，比節食更有效、更健康
2025.11.課程時間表 November 2025 Calendar
Happy50Plus Monthly Calendar- November 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 11/04, 11/11, 11/18, 11/25 Time: 10AM-11AM (Pacific Time) HIIT with Vickey 50+肌力鍛練-線上課 Date: 11/07, 11/14,...
2026年社安金將上調2.8%！退休者每月多領多少？
2026年起，近7100萬名社安金受益人將迎來2.8%的生活成本調整（COLA）。這一調整將於2026年1月正式生效，而約750萬領取補充保障收入（SSI）的人群將自2025年12月31日起提前獲得增額支付
FDA召回超14萬瓶降膽固醇藥，患者務必立即核對
樂活小編 對於許多中老年人來說，降膽固醇藥物是日常保健中不可或缺的一部分。近日，美國食品藥品監督管理局（FDA）發布公告，召回超過14萬瓶阿托伐他汀鈣片（Atorvastatin Calcium Tablets）。 這一廣泛用於控制膽固醇、預防心血管疾病的處方藥，因「溶出度檢測不合格」被列入全美召回名單。 專家提醒，若您或家中長者正在服用該藥，請立即核對批號，如有疑問，速諮詢醫師或藥劑師。相關連結：...
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