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收到「退稅簡訊」? 加州稅務局警告：別上當，小心資訊被盜
樂活小編 近年來，電信與網路詐騙手法層出不窮，其中針對納稅人的詐騙案件尤為猖獗。 加州官員近日特別警告，加州稅務局（Franchise Tax Board，簡稱 FTB）與司法部長辦公室已接獲多起舉報，有不法分子假冒「加州稅務局」發送簡訊，誘導民眾點擊虛假連結，以竊取個人與財務資訊。 專家提醒，中老年人尤其要保持高度警覺，因為他們往往是詐騙集團的重點目標。 官方報導：...
最高可領$5000！南加「零排放補貼」如何申請？
樂活小編 家裡的熱水器或暖氣設備一旦老舊，不僅耗電耗氣、費用高昂，還容易出現安全隱患。 如今，一個全新的補貼計畫為南加州居民帶來利好消息：只要把傳統燃氣熱水器或暖通空調系統（HVAC，即供暖、通風和空氣調節）更換為零排放電力設備，就有機會獲得高達5000美元的現金補貼。這不僅能減輕帳單壓力，還能改善空氣品質，對健康尤為重要。 南海岸空氣品質管理局（South Coast Air Quality Management District，簡稱SCAQMD）9月4日宣布啟動「Go...
Costco新規生效，這些人更方便！何時購物最佳？
樂活小編 對消費者而言，Costco早已不僅僅是一個購物的地方，更是生活習慣和社交的一部分。無論是採購日常用品，還是和家人一起逛超市，Costco的性價比和便利性吸引了大批忠實顧客。 然而，近日Costco實施的新規卻引起了廣泛關注：最高級別會員「Executive Member」將享有專屬的提前購物時間。這一措施讓不少老顧客感到既有期待，也有擔憂。 高端會員獨享提前一小時購物 根據新政策，自9月1日本週一開始，全美所有Costco門店嚴格執行「高級會員購物時段（Executive Member Shopping Hours）」。...
新冠仍在全年流行！中老年人如何守護健康？
樂活小編 雖然疫情緊急狀態已經結束，但新冠病毒並沒有消失。對中老年人而言，它依然是健康生活中不可忽視的隱患。 數據顯示，65歲及以上人群在新冠相關死亡病例中佔比高達八成以上。 一旦感染，新冠不僅可能加重原有的慢性病風險，還可能導致住院，甚至危及生命。 因此，保持警惕、採取科學防護措施，仍然是中老年朋友保護自己與家人的關鍵。 相關報導：https://www.ncoa.org/article/covid-19-has-not-gone-away-how-older-adults-can-stay-safe/...
每一美元都不能浪費！Medicaid 審核加強，防止濫用
樂活小編 醫療保險不僅是日常生活的重要保障，更是關乎就醫、住院與長照的「生命線」。然而，一旦被不合格的人濫用，將可能導致真正需要的人群面臨資源緊張。 相關報導：https://www.cms.gov/newsroom/press-releases/cms-launches-nationwide-push-remove-ineligible-medicaid-enrollees-uphold-citizenship-requirements...
中老年人需格外小心！“假冒Amazon退款”騙局再現
騙子往往利用中老年人網購經驗不足、對網路訊息警惕性不高的特點，設計出各種新騙局。最新出現的“Amazon退款詐騙”就是其中之一
Health
什麼是「精準健康」？讓中老年人活得更健康、更安心
樂活小編 過去我們常常依賴「一刀切」的醫療方法，但如今，一種名為「精準健康（Precision Health）」的新理念正悄然改變這一局面。它結合基因、生活環境、生活習慣與病史等個體差異，為每個人量身定制疾病預防和治療方案，尤其有助於中老年人更長久地保持健康、獨立與活力。 什麼是「精準健康」？與傳統醫學不同，「精準健康」強調「以人為本」，透過收集個體化數據來預防疾病、及早發現健康隱患，並制定更合適的治療方案。...
吃飽不是終點，吃好才關鍵！如何幫助年長親人吃得更健康？
樂活小編 隨著年齡的增長，良好的營養對中老年人的健康顯得尤為重要。許多老年人在身體、情緒或經濟方面面臨挑戰，從而影響了他們的飲食品質。 對於照護者而言，協助年長親屬攝取全面而均衡的營養，不僅僅是「吃飽」，更是在幫助他們在歲月中維持健康與活力——每一口都至關重要。 延伸閱讀：https://www.ncoa.org/article/helping-older-adults-eat-well-a-caregivers-guide-to-better-nutrition/...
想要晚年不離家？「居家養老」五大挑戰
樂活小編 隨著年齡增長，越來越多的中老年人希望能在自己熟悉的家中安度晚年，而不是搬入養老院或護理機構。 家不僅僅是居住的地方，更承載著回憶、歸屬感與安全感。 相關報導：https://www.kiplinger.com/retirement/how-to-plan-for-aging-in-place-key-factors 然而，要真正實現「原地養老」，不僅需要健康與資源的支撐，還需要提前做好準備，並直面可能出現的意外與挑戰。 大多數老年人希望「原地養老」...
突發災害怎麼辦？殘疾人應急指南
近期，美國國土安全部下屬的 FEMA聯合 AARP、美國紅十字會及全國殘障組織，共同發布了《為殘疾人士及需要特殊協助人群準備應急指南，向廣大殘障人士及其家庭提供詳細的防災建議。
09.25 Emergency Preparedness & Health Resources Expo
Emergency Preparedness & Health Resources Expo Event Date: September 25, 2025 (Thursday) Event Time : 1:30 PM - 4:30 PM Location: Second Baptist Church in Monrovia Address: 925 S. Shamrock Ave., Monrovia, CA 91016 FIVE THEMES: · Wildfire prevention and resources ....
9.25. 急難準備及健康資源博覽會
免費參加，座位有限，需掃碼提前報名
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9.25. 急難準備及健康資源博覽會
免費參加，座位有限，需掃碼提前報名
最高可領$5000！南加「零排放補貼」如何申請？
樂活小編 家裡的熱水器或暖氣設備一旦老舊，不僅耗電耗氣、費用高昂，還容易出現安全隱患。 如今，一個全新的補貼計畫為南加州居民帶來利好消息：只要把傳統燃氣熱水器或暖通空調系統（HVAC，即供暖、通風和空氣調節）更換為零排放電力設備，就有機會獲得高達5000美元的現金補貼。這不僅能減輕帳單壓力，還能改善空氣品質，對健康尤為重要。 南海岸空氣品質管理局（South Coast Air Quality Management District，簡稱SCAQMD）9月4日宣布啟動「Go...
2025.09.課程時間表 September 2025 Calendar
【樂活50加】2025年9月課程活動表 Happy50Plus Workshop Calendar- September 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 09/09, 09/16, 09/23, 09/30 Time: 10AM-11AM (Pacific Daylight Time) HIIT with Vickey...
每一美元都不能浪費！Medicaid 審核加強，防止濫用
樂活小編 醫療保險不僅是日常生活的重要保障，更是關乎就醫、住院與長照的「生命線」。然而，一旦被不合格的人濫用，將可能導致真正需要的人群面臨資源緊張。 相關報導：https://www.cms.gov/newsroom/press-releases/cms-launches-nationwide-push-remove-ineligible-medicaid-enrollees-uphold-citizenship-requirements...
面對極端高溫，中老年人如何防範酷熱中暑
樂活小編 從8月20日本週三開始，南加州將遭遇連續數日的酷熱天氣，部分地區氣溫將飆升至95至110華氏度（約35至43攝氏度），並伴隨溼度升高與雷暴風險。 對於中老年人來說，極端高溫不僅容易引發中暑、心臟疾病或呼吸道問題，還可能因火災隱患帶來嚴重安全威脅。因此，提前做好防範措施顯得尤為重要。 根據氣象預報，本輪熱浪將持續到8月23日週六晚間，預計部分地區氣溫將接近甚至打破歷史紀錄。內陸和山谷地區最為嚴重，白天最高氣溫可能在95至110華氏度之間，而夜間氣溫也難以下降，導致人體在夜晚得不到充分休息。...
13種重大疾病納入快速審批名單，申請福利不再久等
樂活小編 對於許多中老年人來說，突如其來的重大疾病不僅影響健康，還會給生活帶來沉重的經濟壓力。 等待數月甚至數年的社會保障殘疾福利審批，對患者和家人都是一場煎熬。 好消息是，美國社安福利局（SSA）近日擴大了「加速優先審批名單（Compassionate Allowances，簡稱CAL）」，新增13種嚴重疾病，讓更多重病患者能更快獲得所需的經濟支持。這一舉措，或許能為不少家庭帶來一線希望。 什麼是「加速優先審批名單」？...
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什麼是「精準健康」？讓中老年人活得更健康、更安心
樂活小編 過去我們常常依賴「一刀切」的醫療方法，但如今，一種名為「精準健康（Precision Health）」的新理念正悄然改變這一局面。它結合基因、生活環境、生活習慣與病史等個體差異，為每個人量身定制疾病預防和治療方案，尤其有助於中老年人更長久地保持健康、獨立與活力。 什麼是「精準健康」？與傳統醫學不同，「精準健康」強調「以人為本」，透過收集個體化數據來預防疾病、及早發現健康隱患，並制定更合適的治療方案。...
吃飽不是終點，吃好才關鍵！如何幫助年長親人吃得更健康？
樂活小編 隨著年齡的增長，良好的營養對中老年人的健康顯得尤為重要。許多老年人在身體、情緒或經濟方面面臨挑戰，從而影響了他們的飲食品質。 對於照護者而言，協助年長親屬攝取全面而均衡的營養，不僅僅是「吃飽」，更是在幫助他們在歲月中維持健康與活力——每一口都至關重要。 延伸閱讀：https://www.ncoa.org/article/helping-older-adults-eat-well-a-caregivers-guide-to-better-nutrition/...
收到「退稅簡訊」? 加州稅務局警告：別上當，小心資訊被盜
樂活小編 近年來，電信與網路詐騙手法層出不窮，其中針對納稅人的詐騙案件尤為猖獗。 加州官員近日特別警告，加州稅務局（Franchise Tax Board，簡稱 FTB）與司法部長辦公室已接獲多起舉報，有不法分子假冒「加州稅務局」發送簡訊，誘導民眾點擊虛假連結，以竊取個人與財務資訊。 專家提醒，中老年人尤其要保持高度警覺，因為他們往往是詐騙集團的重點目標。 官方報導：...
想要晚年不離家？「居家養老」五大挑戰
樂活小編 隨著年齡增長，越來越多的中老年人希望能在自己熟悉的家中安度晚年，而不是搬入養老院或護理機構。 家不僅僅是居住的地方，更承載著回憶、歸屬感與安全感。 相關報導：https://www.kiplinger.com/retirement/how-to-plan-for-aging-in-place-key-factors 然而，要真正實現「原地養老」，不僅需要健康與資源的支撐，還需要提前做好準備，並直面可能出現的意外與挑戰。 大多數老年人希望「原地養老」...
突發災害怎麼辦？殘疾人應急指南
近期，美國國土安全部下屬的 FEMA聯合 AARP、美國紅十字會及全國殘障組織，共同發布了《為殘疾人士及需要特殊協助人群準備應急指南，向廣大殘障人士及其家庭提供詳細的防災建議。
09.25 Emergency Preparedness & Health Resources Expo
Emergency Preparedness & Health Resources Expo Event Date: September 25, 2025 (Thursday) Event Time : 1:30 PM - 4:30 PM Location: Second Baptist Church in Monrovia Address: 925 S. Shamrock Ave., Monrovia, CA 91016 FIVE THEMES: · Wildfire prevention and resources ....
9.25. 急難準備及健康資源博覽會
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最高可領$5000！南加「零排放補貼」如何申請？
樂活小編 家裡的熱水器或暖氣設備一旦老舊，不僅耗電耗氣、費用高昂，還容易出現安全隱患。 如今，一個全新的補貼計畫為南加州居民帶來利好消息：只要把傳統燃氣熱水器或暖通空調系統（HVAC，即供暖、通風和空氣調節）更換為零排放電力設備，就有機會獲得高達5000美元的現金補貼。這不僅能減輕帳單壓力，還能改善空氣品質，對健康尤為重要。 南海岸空氣品質管理局（South Coast Air Quality Management District，簡稱SCAQMD）9月4日宣布啟動「Go...
Costco新規生效，這些人更方便！何時購物最佳？
樂活小編 對消費者而言，Costco早已不僅僅是一個購物的地方，更是生活習慣和社交的一部分。無論是採購日常用品，還是和家人一起逛超市，Costco的性價比和便利性吸引了大批忠實顧客。 然而，近日Costco實施的新規卻引起了廣泛關注：最高級別會員「Executive Member」將享有專屬的提前購物時間。這一措施讓不少老顧客感到既有期待，也有擔憂。 高端會員獨享提前一小時購物 根據新政策，自9月1日本週一開始，全美所有Costco門店嚴格執行「高級會員購物時段（Executive Member Shopping Hours）」。...
新冠仍在全年流行！中老年人如何守護健康？
樂活小編 雖然疫情緊急狀態已經結束，但新冠病毒並沒有消失。對中老年人而言，它依然是健康生活中不可忽視的隱患。 數據顯示，65歲及以上人群在新冠相關死亡病例中佔比高達八成以上。 一旦感染，新冠不僅可能加重原有的慢性病風險，還可能導致住院，甚至危及生命。 因此，保持警惕、採取科學防護措施，仍然是中老年朋友保護自己與家人的關鍵。 相關報導：https://www.ncoa.org/article/covid-19-has-not-gone-away-how-older-adults-can-stay-safe/...
2025.09.課程時間表 September 2025 Calendar
【樂活50加】2025年9月課程活動表 Happy50Plus Workshop Calendar- September 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 09/09, 09/16, 09/23, 09/30 Time: 10AM-11AM (Pacific Daylight Time) HIIT with Vickey...
騙局也能「私人定制」？FBI警告：「幽靈黑客」盯上中老年人，退休金或一夜清空！
樂活小編 隨著網絡詐騙手段不斷翻新，中老年人成為騙子眼中的「重點獵物」。相比年輕人，許多中老年人對互聯網安全知識了解有限，尤其涉及金融帳戶、遠程操控時，往往更容易上當。 近日，FBI洛杉磯分局特別發出警告，提醒公眾注意一種名為「幽靈黑客騙局」（Phantom Hacker Scam）的新型詐騙手段。這種騙局已經讓美國民眾損失超過10億美元，其中相當一部分受害者是老人，甚至有人因此失去了全部退休金與畢生積蓄。...
每一美元都不能浪費！Medicaid 審核加強，防止濫用
樂活小編 醫療保險不僅是日常生活的重要保障，更是關乎就醫、住院與長照的「生命線」。然而，一旦被不合格的人濫用，將可能導致真正需要的人群面臨資源緊張。 相關報導：https://www.cms.gov/newsroom/press-releases/cms-launches-nationwide-push-remove-ineligible-medicaid-enrollees-uphold-citizenship-requirements...
水瓶不洗，細菌纏身！專家提醒：這些「看不見的髒東西」就在手邊
樂活小編 許多人並不知道，看似乾淨的水瓶如果沒有定期清洗，實際上可能藏有大量細菌，甚至可能引發健康問題。 隨著現代人越來越重視養生，出門攜帶可重複使用的水瓶成為常態，既環保又方便補充水分。但您是否經常徹底清洗它呢？ 專家警告，如果水瓶不常清洗，細菌可能比想像中更多，甚至會對健康造成威脅。 北卡羅來納大學夏洛特分校生物科學助理教授Brittany Johnson指出，水瓶最容易積聚細菌的地方並不是瓶身，而是瓶蓋、吸管以及一些細小縫隙。“這些地方經常被忽視，但卻是細菌的天堂。”她說。...
無需大陣仗！每天快走15分鐘，或能更長壽
去健身房太折騰? 跑步又擔心膝蓋受不了? 其實，最新研究顯示：每天快走15分鐘，就能顯著降低早亡風險，並延緩多種慢性疾病的發生。
中老年人需格外小心！“假冒Amazon退款”騙局再現
騙子往往利用中老年人網購經驗不足、對網路訊息警惕性不高的特點，設計出各種新騙局。最新出現的“Amazon退款詐騙”就是其中之一
中老年人如何安全度過高溫熱浪？專家教您5招
樂活小編 每到夏天，天氣炎熱常常令人難耐，尤其對於年紀漸長的朋友來說，酷暑不僅僅是難受，更可能帶來嚴重的健康風險。 中老年人體內調節體溫的能力逐漸下降，若本身患有糖尿病、心臟病等慢性疾病，遇到熱浪天氣更要格外小心。 **相關閱讀：**https://www.michiganmedicine.org/health-lab/5-hot-weather-tips-could-save-older-adults-life 隨著年紀增長，身體對高溫的耐受力愈來愈差。中老年人更容易出現脫水、中暑，甚至引發慢性疾病惡化。...
14個日常「小動作」學起來，越活越健康！
樂活小編 雖然我們都知道「運動有益健康」，但真正邁出鍛鍊的第一步卻並不容易。 有些人不習慣健身房的氛圍，有些人則因為膝蓋不好、關節疼痛或生活節奏限制而難以堅持運動。 但其實，您不需要穿上運動服，也不用打卡健身房，只要在日常生活中稍加留意，利用每一個能動起來的時刻，就能在不知不覺中提升健康。這就是所謂的「非運動型能量消耗（NEAT）」概念——一種對中老年人尤為友好、實用又有效的健康改善方法。...
面對極端高溫，中老年人如何防範酷熱中暑
樂活小編 從8月20日本週三開始，南加州將遭遇連續數日的酷熱天氣，部分地區氣溫將飆升至95至110華氏度（約35至43攝氏度），並伴隨溼度升高與雷暴風險。 對於中老年人來說，極端高溫不僅容易引發中暑、心臟疾病或呼吸道問題，還可能因火災隱患帶來嚴重安全威脅。因此，提前做好防範措施顯得尤為重要。 根據氣象預報，本輪熱浪將持續到8月23日週六晚間，預計部分地區氣溫將接近甚至打破歷史紀錄。內陸和山谷地區最為嚴重，白天最高氣溫可能在95至110華氏度之間，而夜間氣溫也難以下降，導致人體在夜晚得不到充分休息。...
不必慌！社安福利局：“多重認證”功能可選，不再強制跑一趟
樂活小編 原定於8月中旬實施的社安福利局（SSA）新身份驗證政策，曾讓不少老年人和殘障人士擔心是否必須親自前往辦事處辦理業務。 然而，SSA近日已正式澄清，新功能是完全可選的，不會強制用戶親自現場驗證。 目前，全美有超過6800萬美國人領取社安福利，其中許多人依賴這些付款作為主要收入來源。 根據SSA原計劃，從8月中旬起，將啟用新的“多重身份驗證”措施（Multi-Factor Authentication），包括引入“安全認證PIN碼”（Security Authentication PIN，簡稱SAP）。...
長期照顧家人太累？8招讓您不再崩潰
許多中老年人不僅要照顧年邁的父母，有時也成為患病配偶或家人的主要照護者。盡心盡力是應有之義，但「凡事都要做到完美」的心態，往往讓照護者身心俱疲……
13種重大疾病納入快速審批名單，申請福利不再久等
樂活小編 對於許多中老年人來說，突如其來的重大疾病不僅影響健康，還會給生活帶來沉重的經濟壓力。 等待數月甚至數年的社會保障殘疾福利審批，對患者和家人都是一場煎熬。 好消息是，美國社安福利局（SSA）近日擴大了「加速優先審批名單（Compassionate Allowances，簡稱CAL）」，新增13種嚴重疾病，讓更多重病患者能更快獲得所需的經濟支持。這一舉措，或許能為不少家庭帶來一線希望。 什麼是「加速優先審批名單」？...
加州老齡局免費心理健康資訊
樂活小編 ·50歲以上都在關注的公眾號· 樂活50加YouTube频道上線 訂閱+點讚+開啟小鈴鐺 是對樂活50加 最大的支持和鼓勵
陌生號碼發來問候短信？FBI嚴厲警告：切勿回覆！
美國智能手機正遭遇一波來自海外的短信攻擊浪潮。據網絡安全專家分析，這是一場工業化規模的詐騙行動。這些團夥幾乎不在美國法律的直接管轄範圍內，因而更加肆無忌憚。
50歲以後，背越來越痛？常見原因+緩解方法
樂活小編 隨著年紀增長，腰酸背痛似乎成了許多中老年人的“日常困擾”。原本簡單的走路、彎腰、起床動作，可能因為背部不適而變得困難。 背痛不僅影響生活質量，還可能帶來失眠、焦慮、活動受限等連鎖反應。 相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/back-pain-facts-and-insights-for-adults-over-50/ 背痛有多常見？數據說明一切 背痛，特別是下背痛，是全球成年人最常見的健康問題之一。...
60萬人或失Medicare Advantage！UHC宣布重大變動
樂活小編 許多中老年人依賴Medicare Advantage（聯邦醫保優勢計劃）來負擔看病、拿藥等日常醫療開銷。 近期，美國最大提供商UnitedHealthcare（聯合健康保險公司，簡稱UHC）宣布將取消部分計劃，估計波及全美超過60萬人。 這一決定或將影響部分長者的醫療保障，建議相關受益人盡快與保險公司聯繫，了解自身是否受到影響，並及時調整方案，避免中斷醫保服務。...
退休族注意！9月30日起，社安金將停發紙質支票
樂活小編 對於依賴社安金度過退休生活的中老年人來說，如何安全、及時地收到款項至關重要。 近日，美國聯邦政府宣布將全面停止郵寄紙質支票，這一變化雖旨在防範詐騙、提升效率，但也引發不少年長人士對操作流程與賬戶安全的疑慮。 好消息是，部分特殊情況仍可申請保留紙質支票接收方式。 相關閱讀：https://www.cnn.com/2025/08/04/business/social-security-paper-checks 川普政府正加速推進一項聯邦支付方式改革，將全面淘汰社安金等福利的紙質支票發放方式。...
0利率、延後還款！洛杉磯縣推“首次購房補貼”！符合資格就能申請
樂活小編 對於許多人而言，購房可能已經成為遙遠記憶，尤其是在貸款、首付等問題面前望而卻步。 但若您或身邊是首次購房者，且為中位收入群體，也可以通過洛杉磯縣發展局（LACDA）提供的“首次購房者計劃（Home Ownership Program，HOP）”獲得幫助，實現購房夢想。 這個補助計劃由美國住房和城市發展部（HUD）提供基金支持，是專為中低收入家庭和希望成為首次房主的人群設計的項目。洛杉磯縣發展局推出了“HOP80”和“HOP120”兩類計劃。 HOP80 與 HOP120 有何區別？ ·...
退休後的保障！社安金與Medicare如何影響美國老年人？
樂活小編 對於許多中老年人來說，退休後的生活質量往往取決於社安金（Social Security）和聯邦醫保（Medicare）是否穩定可靠。 隨著生活成本不斷上升，不少人並沒有足夠的退休儲蓄，而這些聯邦計劃成為了他們最重要的生活支柱。 相關閱讀：https://www.aarp.org/social-security/social-security-medicare-changed-aging/ 然而，近期報告指出，這兩大計劃的信託基金可能在十年內耗盡，未來是否還能保障老年人安穩度過晚年，引發了廣泛關注。 無儲蓄者的“救命稻草”...
看病吃藥不再難，這個補助計劃幫您省錢！如何申請？
樂活小編 對於許多中老年人來說，藥物支出是一項沈重的負擔，尤其是在退休後或依賴固定收入的情況下。 好消息是，美國政府提供了一項補助計劃，旨在協助符合條件的民眾大幅減輕處方藥費用。 無論您是否正在領取補助或是否已註冊Medicare，都值得了解這個重要的福利項目。 相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/understanding-medicare-part-d-low-income-subsidy-lis-extra-help/...
2025.08.課程時間表 August 2025 Calendar
【樂活50加】2025年8月課程活動表Happy50Plus Workshop Calendar- August 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 08/05, 08/12, 08/19, 08/26 Time: 10AM-11AM (Pacific Daylight Time) HIIT with Vickey...
操作簡單、字體放大！Uber新功能，為中老年人量身定制
樂活小編 年紀漸長後，出行成了許多中老年人生活中的一大難題。有些人不再方便開車，有些人不熟悉智能手機應用，還有些人擔心獨自出門的不便與風險。 如今，隨著全球人口老齡化的加劇，更多科技公司開始關注老年群體的出行需求。 Uber推出全新“長者帳戶（Senior Accounts）”和“簡易模式（ Simple Mode ）”，讓中老年人搭車更簡單、更安心，真正實現“出門無障礙”。 每個人都應該擁有便捷出行的權利——無論年紀多大、是否擅長使用智能手機、或是否還能自如開車。...
無需還款，每戶最高領$2萬！住宅災損，如何申請房貸補助？
樂活小編 自然災害發生後，重建家園不僅是心力，更是財力的付出。 許多中老年朋友擁有房子多年，卻因火災或洪水失去了安心居所。 為了緩解這種困難，加州推出“CalAssist Mortgage Fund”（CalAssist按揭救助基金），為受災後房屋無法居住的合格屋主提供最高2萬美元的按揭資助，幫助他們渡過難關，重建生活。 什麽是 CalAssist Mortgage Fund？ 加州住房金融局（CalHFA）管理的 CalAssist 計劃專門為 2023年1月1日至2025年1月8日...
年長者防中暑必看！這幾種飲料最好少喝
樂活小編 天氣酷熱難耐，對中老年人來說，預防中暑、保持身體水分尤為重要。 許多長輩習慣喝熱茶或咖啡解乏，但在高溫天氣下，這些飲品是否真的適合？ 近日，美國多個地區發布高溫預警，有些更是達到105至109華氏度（約41至43攝氏度）。 面對高溫天氣，國家氣象局（National Weather Service）建議民眾：“請多喝水，盡量待在空調房中，避免陽光直射，並關注家中長輩和鄰居的健康狀況。” 此外，提醒外出人員穿著輕便、寬鬆衣物，並盡量將劇烈活動安排在清晨或傍晚。如出現中暑症狀，應立即採取應對措施。...
“防跌倒”新思路！常和朋友聚一聚，勝過單獨鍛練
樂活小編 對於許多中老年人來說，跌倒可能意味著失去健康。不少人以為預防跌倒只靠鍛練身體、調整家居環境，但其實，保持良好的人際聯繫也是降低跌倒風險的關鍵。 研究表明，社交活躍的老人不僅身體協調能力更強，心情更愉悅，跌倒風險也顯著降低。 與其一個人孤軍奮戰，不如走出家門、融入社區，從“防跌倒”開始，讓生活更有質量！ 相關閱讀：https://www.ncoa.org/article/how-staying-social-prevents-falls/ 預防跌倒，社交聯繫也是關鍵一環...
明年社安金漲2.7%！每月真的多拿錢嗎？
樂活小編 2026年社安金預計將迎來2.7%的上漲幅度，但隨之而來的醫療保險（Medicare）Part-B部分保費也在迅速攀升。 對於許多依靠社安金（Social Security）生活的中老年人而言，每年生活成本的上漲壓力越來越大。 隨著最新通膨數據出爐，美國社安金領取者明年可能會獲得2.7%的生活成本調整（COLA）漲幅，高於上月預測的2.5%。 這一估算基於6月發布的城市工資及文職人員消費者物價指數（CPI-W），該指數較去年同期上漲了2.6%，而整體通膨率則從5月的2.4%升至2.7%。 什麽是COLA，為何重要？...
您的Medicare卡安全嗎？中老年人必讀防騙指南
樂活小編 對於許多中老年人來說，聯邦醫保（Medicare，即紅藍卡）是一項至關重要的保障，可以幫助他們支付看病、住院、甚至處方藥等醫療費用。 然而，正因為這項福利覆蓋廣泛、資金龐大，也成為了不法分子的目標。他們通過虛報服務、冒用身份或開出不必要的藥物處方等方式，從中牟取非法利益。 什麽是Medicare欺詐與濫用？ · Medicare欺詐（Fraud）指的是任何人或機構故意欺騙Medicare，以獲取不應得的金錢或福利。...
沖冷水澡傷身？！中老年人夏天降溫別踩坑
樂活小編 炎炎夏日，很多中老年人為了降溫會選擇沖冷水澡，感覺涼爽又解暑。 然而專家提醒，這種做法不僅效果有限，甚至對高血壓或心臟病患者來說，可能是致命的！ 隨著今年夏季熱浪席捲美國，多地氣溫飆升至罕見高溫，數百萬居民紛紛尋找降溫方式。然而，一項最新警告指出，很多人常用的“沖冷水澡”降溫法，其實可能適得其反，甚至危及健康。 英國蘭卡斯特大學Adam Taylor...
免費又省錢！兩個SCE節能補貼計劃，千萬別錯過
樂活小編 隨著南加州進入炎熱夏季，空調、電風扇等降溫設備成了居家生活不可或缺的電器。尤其是對於年長者來說，酷熱不僅令人不適，還可能帶來健康風險。 然而，長時間開冷氣也讓不少家庭的電費節節上升，成為一筆不小的經濟壓力。 相關閱讀： https://energized.edison.com/stories/stay-cool-and-save-this-summer 其實，南加州愛迪生電力公司（Southern California Edison，簡稱...
高溫來襲！洛杉磯推出空調補貼，最高275美元！
樂活小編 夏季高溫不斷升高，對於年長者或身體較弱的人來說，酷熱天氣不僅帶來不適，更可能引發健康危機。 為了幫助中低收入家庭、尤其是中老年人安全度過酷夏，洛杉磯水電局（LADWP）今年加大了福利力度，推出“Cool LA”補貼計劃，最高可享275美元回扣，讓更多居民有能力購買節能空調，打造清涼、安全的居家環境。 今年的加碼回扣措施將繼續協助LADWP客戶購買節能型的窗式、牆式或便攜式空調（AC）， 以幫助居民在極端高溫期間將室內溫度降至更安全水平。 符合收入資格的客戶，可通過“Cool...
TSA放寬規定，可“穿鞋過安檢”！出行更便利
樂活小編 對許多中老年旅客而言，每次坐飛機安檢時脫鞋，既不方便又容易造成身體不適。 如今，美國運輸安全管理局（TSA）正在逐步取消這一長期執行的規定。今後，多數旅客在過安檢時將無需再脫鞋，這一變化無疑為中老年人出行帶來了極大便利。 安檢可不再脫鞋，逐步在全美機場推行自2006年以來，美國機場安檢的一項規定就讓無數旅客感到不便——那就是過安檢時必須脫掉鞋子。如今，這項沿用了近20年的政策終於迎來重大調整。 TSA...
7月社安金重大調整！發放時間、扣款新規一文掌握
樂活小編 進入7月，社安金（Social Security）發放將迎來一系列新變化。對於數百萬依賴社安金生活的退休人士、殘障人士及低收入長者來說，這些調整值得特別關注。 除了常規的發放時間表有所安排外，一項影響不小的政策是：部分領取人將從7月起收到縮水後的社安金支票。原因不是大家擔憂的社安信托基金即將用盡，而是與“過度支付（Overpayment）”回收政策有關。 什麽是社安金“過度支付”？...
《大而美法案》如何影響社安金？中老年人或少繳稅
樂活小編 對於許多依靠社安金（Social Security）維持日常生活的中老年人來說，任何與減稅相關的政策變動都會牽動人心。 近日，美國國會通過了一項由總統川普推動的“大而美法案（ big, beautiful bill）”，並已簽署成為法律，社安福利局（SSA）稱其將使大多數領取者免繳聯邦所得稅。 社安福利局在新聞稿中指出，這項法案“確保近90%的領取者將不再為其福利繳納聯邦所得稅”。 這項聲明延續了川普過去關於取消社安金稅收的承諾，對數百萬依賴該福利的老年人和殘障人士而言，似乎是一個重大利好。...
洛杉磯縣房產將加收新稅？！年長者或可減免，如何申請？
樂活小編 對於許多居住在洛杉磯縣的中老年居民而言，近年來不斷上漲的生活成本早已帶來不小壓力。尤其是那些獨自承擔家庭開銷的低收入長者，地稅更是一筆沈重的負擔。 有洛縣居民反映，近期收到了名為“Measure E”的特別地稅專項豁免申請表（Exemption Form），可以幫助他們在經濟上減輕壓力。 不過需要特別說明的是，Measure E 是一項額外加收的專項稅費，符合條件的特定人群可通過申請，獲得對這項新增稅收的豁免資格。這並非是對現有地稅的直接減免，與我們之前所提到的“年長者地稅減免”福利不同。...
2025.07.課程時間表 July 2025 Calendar
【樂活50加】2025年7月課程活動表 Happy50Plus Workshop Calendar- July 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊 Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課 Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 07/01, 07/08, 07/15, 07/22, 07/29 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 07/11, 07/18, 07/25 07/11:...
7月4日美國獨立日，中老年人如何過得熱鬧又安心？
樂活小編 7月4日是美國獨立日（Independence Day），對許多人而言，這不僅是一場國家盛典，更是家庭團聚、享受夏日時光的重要時刻。 對於中老年人而言，慶祝這個節日也需注意安全、健康等方面的特殊需求。 如何才能在熱鬧中不失舒適、在歡樂中不忘防護？ 美國獨立日源於1776年7月4日《獨立宣言》的發表，象徵美國擺脫英國殖民、建立自主國家的重要歷史節點。如今，它已成為全民性節日，人們以煙火、遊行、音樂會、燒烤和家庭聚會等形式慶祝自由與團結。 據皮尤研究中心（Pew Research...
年收入低於$7.7萬，可減免房產稅？洛杉磯屋主別被騙，真正福利在這裏!
樂活小編 近期，有用戶反映收到一封來自洛杉磯縣政府的申請表，聲稱只要年收入低於$77,000，即可申請減免房產稅（property tax）。 經過權威查證，這並不屬實。我們將詳細介紹加州可利用的房產稅優惠政策，幫助您安心利用合法渠道享受福利。洛杉磯縣並無任何官方計劃設定“$77,000 年收入以下即可全額或部分減免房產稅”的說法；也不存在由縣政府主動寄發此類表格並附帶相關優惠。 請勿輕信陌生來信、陌生電話或假冒公文，切勿填寫個人信息或支付任何費用，避免落入詐騙陷阱。...
2026年社保金或漲更多，每月多拿錢！
樂活小編 對於依賴社保福利生活的中老年人來說，每年的“生活成本調整”（COLA）幅度決定了退休金能否跟上物價上漲的腳步。 近日一項新分析指出，明年（2026年）的社保福利增幅預計將高於此前預測。美國老年公民聯盟（The Senior Citizens League, 簡稱 TSCL）根據最新通膨數據發布了對2026年社會安全福利金（Social Security）的COLA預測。 數據顯示，預計明年社保金將上漲2.5%，高於此前5月預測的2.4%以及3月預測的2.3%，這已是連續第四個月上調預估值。...
如何申請經濟適用房？資格、流程、一文掌握！
樂活小編 美國的經濟適用房（Affordable Housing）旨在緩解低收入家庭的住房壓力，為社會大眾提供“住得起”的保障。 2025年，這項民生政策有了新發展，掌握最新信息，可助您順利申請。 以下是您務必了解的幾大要點： 什麽是經濟適用房？ 經濟適用房包括住房與城市發展部（HUD）支持的公共住房（Public Housing）、住房選擇券（Section 8 Voucher）、以及依托低收入住房稅抵免項目（LIHTC）和稅免債券（MTSP）建設的多戶型租賃住房。這些項目由政府補貼或激勵，向收入有限的家庭提供租金優惠。...
不出門、不花錢，每周五這堂課越練越年輕
樂活小編 步入中年或退休之後，許多人開始關注健康，但也常常面臨“時間少、體力差、地點不方便”的三大困擾。其實，只要方法得當，鍛煉不必耗時過久，也不需要昂貴器材，就能帶來顯著效果。 其中，高強度間歇訓練（HIIT, High-Intensity Interval Training），正成為越來越多50歲以上人群的新寵。 什麽是HIIT？為什麽中老年人也適合？...
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