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這個新提案您了解嗎?影響白卡及糧食券

樂活小編 川普政府推動的“Big Beautiful Bill”提案5月22日周四淩晨在眾議院順利通過,正一步步逼近成為法律的門檻。但值得一提的是,接下來在參議院,該提案恐怕將遇到重重阻力。...

大米含有毒重金屬?專家教您如何選購

樂活小編 日常飲食中的安全隱患往往容易被忽視,尤其是那些看似健康、長年食用的主食。 近日一份新報告指出,美國市面上幾乎所有的大米產品中都檢測出有毒重金屬,其中最令人擔憂的是砷(arsenic)含量普遍超標。 對中老年人而言,長年攝入這類毒素可能對健康構成隱形威脅,尤其是心血管、腎臟和癌症風險等問題,值得引起高度關注。 鏈接:https://hbbf.org/report/arsenic-in-rice “Healthy Babies, Bright...

為爸媽找護工,為何那麽難?亞裔家庭真實困境

樂活小編 對於許多中老年人來說,安享晚年不僅意味著身體健康、生活便利,更意味著在熟悉的語言和文化中被理解、被尊重。 在美國,越來越多亞裔家庭傾向於讓長輩在家中養老,但語言不通、文化差異卻成為照護過程中的一道難題。 相關報導:https://www.pbs.org/newshour/nation/how-asian-americans-are-filling-the-gaps-in-care-for-their-elderly-parents 亞裔家庭在美尋找“懂老人”的陪伴 當Shaista...

勿被“打折”、“優惠”迷惑!接到這種電話立即掛斷

近期美國聯邦調查局(FBI)發出警告,一種以“打折醫療保險”為名的新型詐騙正在全美範圍內蔓延,已有不少人因此被騙,損失數千美元。

想領全額退休金?2025年起得67歲!提前領會“永久性”刪減

2025年起,“完全退休年齡(Full Retirement Age, FRA)”將再次上調至67歲,這意味著1960年出生的美國人即使年滿65歲,也無法立即領取全額退休金。

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大米含有毒重金屬?專家教您如何選購

大米含有毒重金屬?專家教您如何選購

樂活小編 日常飲食中的安全隱患往往容易被忽視,尤其是那些看似健康、長年食用的主食。 近日一份新報告指出,美國市面上幾乎所有的大米產品中都檢測出有毒重金屬,其中最令人擔憂的是砷(arsenic)含量普遍超標。 對中老年人而言,長年攝入這類毒素可能對健康構成隱形威脅,尤其是心血管、腎臟和癌症風險等問題,值得引起高度關注。 鏈接:https://hbbf.org/report/arsenic-in-rice “Healthy Babies, Bright...

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新冠疫苗“年年打”?有些人被排除在外

新冠疫苗“年年打”?有些人被排除在外

樂活小編 隨著年齡的增長,免疫力逐漸下降,中老年人感染新冠後發生重症的風險也相應提高。 美國食品和藥物管理局(FDA)近日發布新政,將未來新冠疫苗的接種對象重點轉向65歲以上老年人及患有基礎病的高風險人群。 據《新英格蘭醫學雜誌(New England Journal of Medicine)》5月最新刊文,FDA宣布將調整新冠疫苗的審批和接種策略。 相關閱讀:https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsb2506929...

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重磅!收到這封信千萬別丟,您的“醫療債務”已被免除

重磅!收到這封信千萬別丟,您的“醫療債務”已被免除

樂活小編 對中老年人來說,醫療費用常常是一筆沈重的負擔,特別是那些收入不高、患有慢性病或曾接受重大治療的長者。 現在,一個讓人欣慰的消息傳來:洛杉磯縣即將為超過13萬居民“抹去”醫療債務,許多原本為醫藥費焦慮的家庭,將重新迎來希望和喘息的空間。 超過13.4萬名洛杉磯縣居民將陸續收到一封特別的郵件——這不是催款信,而是一封確認“您的醫療債務已被免除”的好消息。 這項由縣政府與國家級非營利組織合作推動的計劃,將徹底清除他們的未償醫療賬單,為眾多家庭帶來實質性的經濟寬慰。 此次債務免除計劃是由洛縣兩位縣政委員Holly...

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Health

大米含有毒重金屬?專家教您如何選購

大米含有毒重金屬?專家教您如何選購

樂活小編 日常飲食中的安全隱患往往容易被忽視,尤其是那些看似健康、長年食用的主食。 近日一份新報告指出,美國市面上幾乎所有的大米產品中都檢測出有毒重金屬,其中最令人擔憂的是砷(arsenic)含量普遍超標。 對中老年人而言,長年攝入這類毒素可能對健康構成隱形威脅,尤其是心血管、腎臟和癌症風險等問題,值得引起高度關注。 鏈接:https://hbbf.org/report/arsenic-in-rice “Healthy Babies, Bright...

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為爸媽找護工,為何那麽難?亞裔家庭真實困境

為爸媽找護工,為何那麽難?亞裔家庭真實困境

樂活小編 對於許多中老年人來說,安享晚年不僅意味著身體健康、生活便利,更意味著在熟悉的語言和文化中被理解、被尊重。 在美國,越來越多亞裔家庭傾向於讓長輩在家中養老,但語言不通、文化差異卻成為照護過程中的一道難題。 相關報導:https://www.pbs.org/newshour/nation/how-asian-americans-are-filling-the-gaps-in-care-for-their-elderly-parents 亞裔家庭在美尋找“懂老人”的陪伴 當Shaista...

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新冠疫苗“年年打”?有些人被排除在外

新冠疫苗“年年打”?有些人被排除在外

樂活小編 隨著年齡的增長,免疫力逐漸下降,中老年人感染新冠後發生重症的風險也相應提高。 美國食品和藥物管理局(FDA)近日發布新政,將未來新冠疫苗的接種對象重點轉向65歲以上老年人及患有基礎病的高風險人群。 據《新英格蘭醫學雜誌(New England Journal of Medicine)》5月最新刊文,FDA宣布將調整新冠疫苗的審批和接種策略。 相關閱讀:https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsb2506929...

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重磅!收到這封信千萬別丟,您的“醫療債務”已被免除

重磅!收到這封信千萬別丟,您的“醫療債務”已被免除

樂活小編 對中老年人來說,醫療費用常常是一筆沈重的負擔,特別是那些收入不高、患有慢性病或曾接受重大治療的長者。 現在,一個讓人欣慰的消息傳來:洛杉磯縣即將為超過13萬居民“抹去”醫療債務,許多原本為醫藥費焦慮的家庭,將重新迎來希望和喘息的空間。 超過13.4萬名洛杉磯縣居民將陸續收到一封特別的郵件——這不是催款信,而是一封確認“您的醫療債務已被免除”的好消息。 這項由縣政府與國家級非營利組織合作推動的計劃,將徹底清除他們的未償醫療賬單,為眾多家庭帶來實質性的經濟寬慰。 此次債務免除計劃是由洛縣兩位縣政委員Holly...

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洛縣提供免費法律服務!如何申請?

洛縣提供免費法律服務!如何申請?

樂活小編 對許多中老年人而言,開店創業或者與房東、租戶打交道的過程中,常常會遇到複雜的法律問題。從租賃合同、雇傭法規,到商標註冊、債務協商,一旦陷入糾紛,既費錢又費神。 如今,洛杉磯縣政府推出的“小企業法律援助計劃”為中老年創業者和個體經營者帶來了福音——提供免費法律諮詢服務,幫助大家規避法律風險,維護自身權益。 為幫助小企業主更好地應對法律問題,洛杉磯縣經濟機會部(LA County Department of Economic Opportunity)與洛杉磯市經濟與勞動力發展局(EWDD)、貝慈德法律服務機構(Bet...

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洛縣爆發A肝疫情!中老年人該如何預防?這些細節別忽視

洛縣爆發A肝疫情!中老年人該如何預防?這些細節別忽視

樂活小編 洛杉磯縣公共衛生部門5/5通報,近期社區內爆發A型肝炎疫情,病例數量持續增加,廢水監測結果也顯示病毒含量正在上升。 儘管整體公眾感染風險仍屬較低,但衛生官員強調,目前已經出現令人擔憂的傳播趨勢,必須盡快採取預防措施。 據洛縣公共衛生官員Muntu Davis醫生表示,A型肝炎是一種高度傳染性肝臟疾病,可通過疫苗有效預防。他指出:“A型肝炎病例的持續增加表明,需要迅速採取行動來保護公眾健康。接種疫苗是當前每個人能為自己和社區健康做的最重要事情之一。”...

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大米含有毒重金屬?專家教您如何選購

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樂活小編 日常飲食中的安全隱患往往容易被忽視,尤其是那些看似健康、長年食用的主食。 近日一份新報告指出,美國市面上幾乎所有的大米產品中都檢測出有毒重金屬,其中最令人擔憂的是砷(arsenic)含量普遍超標。 對中老年人而言,長年攝入這類毒素可能對健康構成隱形威脅,尤其是心血管、腎臟和癌症風險等問題,值得引起高度關注。 鏈接:https://hbbf.org/report/arsenic-in-rice “Healthy Babies, Bright...

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為爸媽找護工,為何那麽難?亞裔家庭真實困境

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樂活小編 對於許多中老年人來說,安享晚年不僅意味著身體健康、生活便利,更意味著在熟悉的語言和文化中被理解、被尊重。 在美國,越來越多亞裔家庭傾向於讓長輩在家中養老,但語言不通、文化差異卻成為照護過程中的一道難題。 相關報導:https://www.pbs.org/newshour/nation/how-asian-americans-are-filling-the-gaps-in-care-for-their-elderly-parents 亞裔家庭在美尋找“懂老人”的陪伴 當Shaista...

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新冠疫苗“年年打”?有些人被排除在外

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樂活小編 隨著年齡的增長,免疫力逐漸下降,中老年人感染新冠後發生重症的風險也相應提高。 美國食品和藥物管理局(FDA)近日發布新政,將未來新冠疫苗的接種對象重點轉向65歲以上老年人及患有基礎病的高風險人群。 據《新英格蘭醫學雜誌(New England Journal of Medicine)》5月最新刊文,FDA宣布將調整新冠疫苗的審批和接種策略。 相關閱讀:https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsb2506929...

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重磅!收到這封信千萬別丟,您的“醫療債務”已被免除

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樂活小編 對中老年人來說,醫療費用常常是一筆沈重的負擔,特別是那些收入不高、患有慢性病或曾接受重大治療的長者。 現在,一個讓人欣慰的消息傳來:洛杉磯縣即將為超過13萬居民“抹去”醫療債務,許多原本為醫藥費焦慮的家庭,將重新迎來希望和喘息的空間。 超過13.4萬名洛杉磯縣居民將陸續收到一封特別的郵件——這不是催款信,而是一封確認“您的醫療債務已被免除”的好消息。 這項由縣政府與國家級非營利組織合作推動的計劃,將徹底清除他們的未償醫療賬單,為眾多家庭帶來實質性的經濟寬慰。 此次債務免除計劃是由洛縣兩位縣政委員Holly...

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2026年起,部分人士或無法申請“加州白卡”

2026年起,部分人士或無法申請“加州白卡”

樂活小編 隨著年歲增長,健康問題成為許多人生活中的重點關注。 而加州,作為全美第一個為所有低收入成年人(無論移民身份)提供免費醫療福利的州,近期卻因預算壓力,提出了削減相關福利的計劃。這一舉措迅速引發了社會各界的高度關注。 加州面臨預算壓力,州長紐森提議凍結無證移民健保註冊 加州州長Gavin Newsom公布了一項新財政預算草案,提議從2026年開始,暫停為“無合法身份”的低收入成年人開放註冊加州健保(Medi-Cal,俗稱加州白卡)窗口,並自2027年起向現有參保人收取每月100美元的保費。...

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驚聞拜登罹癌並已擴散!您了解攝護腺癌嗎?

驚聞拜登罹癌並已擴散!您了解攝護腺癌嗎?

樂活小編 對中老年男性而言,攝護腺健康從不是一個可以忽視的問題。隨著年齡增長,許多人可能出現排尿不暢、夜尿頻繁等情況,卻往往將其歸咎於“老了、正常”。 然而,剛剛過去的這個周末,82歲的美國前總統拜登被確診患有“侵襲性”攝護腺癌,並已發生骨轉移,這一消息再次為全球老年人敲響了警鐘:癌症,不分身份、不分年齡,預防和早篩才是關鍵。 周一早上,拜登通過社交媒體寫道:“癌症影響著我們所有人,像你們許多人一樣,吉兒和我明白,正是在傷痛中我們才變得最堅強。謝謝你們的愛和支持,讓我們能挺過這段艱難時光。”...

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易被誤判!中老年人需警惕這個常見症狀

易被誤判!中老年人需警惕這個常見症狀

樂活小編 許多中老年人常常感到疲倦、氣力不足、注意力難以集中,甚至出現頭暈、面色蒼白等情況。 很多人以為是年紀大了的自然反應,卻忽略了可能是缺鐵性貧血(Iron Deficiency Anemia,簡稱IDA)在作祟。 這種全球影響超過16億人的健康問題,不僅隱蔽性強,而且易被誤判,尤其在老年人群體中更需要提高警惕。 根據世界衛生組織的數據,缺鐵性貧血是全球最普遍的營養性疾病之一,影響了全球約16億人。它沒有性別、年齡或種族之分,尤其容易在女性、老年人以及患有慢性病的人群中出現。...

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社保減稅新提案:65歲以上標準扣除額多$4000!每年節省約$480

社保減稅新提案:65歲以上標準扣除額多$4000!每年節省約$480

樂活小編 對中老年人來說,退休後的生活質量往往取決於每一筆收入和支出的平衡。 近日,共和黨提出了一項新的稅務提案,或將為65歲及以上的長者提供每年額外4000美元的“老年人減稅獎金(senior bonus)”,意在緩解這一群體納稅壓力。該提案目前已納入國會眾議院籌款委員會(Ways and Means Committee)的一項綜合稅案中,並計劃在近期進入委員會審議階段,隨後提交眾議院全體審議。 根據該提案,新的減稅額度適用於所有符合條件的納稅人,無論其是否選擇“標準扣除”或“逐項扣除”。...

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老舊Wi-Fi分享器,很可能成黑客入侵“後門”!

老舊Wi-Fi分享器,很可能成黑客入侵“後門”!

樂活小編 如今的生活越來越依賴網絡,無論是手機、平板還是電腦,幾乎每位中老年朋友家中都裝有無線Wi-Fi分享器,方便子女聯繫、視頻通話或瀏覽新聞。 可是,您知道嗎?如果家裏的Wi-Fi分享器過於老舊,很可能成了黑客入侵的“後門”! 美國聯邦調查局(FBI)日前特別發布警告,提醒廣大民眾警惕這一潛在安全隱患。 FBI在5月7日發布了一項重要安全警告,稱過時的家庭網絡分享器可能正在悄悄地為黑客“敞開大門”,使得手機、電腦等設備容易受到攻擊。...

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退休無保障?醫保吃不消?美國中老年人警鐘敲響

退休無保障?醫保吃不消?美國中老年人警鐘敲響

樂活小編 隨著美國人口結構的變化,越來越多的中老年人面臨著退休儲蓄不足、醫保負擔沈重、社會保障制度未來不確定等問題。 了解這些變化,有助於我們為自己的晚年生活做好更充分的準備。 相關閱讀:https://contingencies.org/aging-and-financial-security-its-complicated/ 據美國人口普查局數據顯示,如今65歲以上人群占比已達1/6,而百年前這一比例僅為1/20。伴隨醫療技術進步和壽命延長,美國社會面臨越來越大的養老壓力。...

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不做“獨居孤島”!7招幫中老年人呵護心理健康

不做“獨居孤島”!7招幫中老年人呵護心理健康

樂活小編 隨著年齡增長,退休、身體機能老化、親人離世等人生階段的變遷可能讓我們感到孤獨、焦慮甚至失去方向。但這並不意味著生活質量必須下降。 相反,只要我們積極面對、關心心理健康,晚年同樣可以活得有滋有味、充滿希望。相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/7-ways-older-adults-can-manage-their-mental-health/ 以下7個建議,或許能幫助您在生活中找到更多平靜與幸福感—— 1. 如果需要,勇敢尋求心理援助...

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洛縣提供免費法律服務!如何申請?

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樂活小編 對許多中老年人而言,開店創業或者與房東、租戶打交道的過程中,常常會遇到複雜的法律問題。從租賃合同、雇傭法規,到商標註冊、債務協商,一旦陷入糾紛,既費錢又費神。 如今,洛杉磯縣政府推出的“小企業法律援助計劃”為中老年創業者和個體經營者帶來了福音——提供免費法律諮詢服務,幫助大家規避法律風險,維護自身權益。 為幫助小企業主更好地應對法律問題,洛杉磯縣經濟機會部(LA County Department of Economic Opportunity)與洛杉磯市經濟與勞動力發展局(EWDD)、貝慈德法律服務機構(Bet...

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【必讀】截止日已過!未持有Real ID能登機嗎?

【必讀】截止日已過!未持有Real ID能登機嗎?

樂活小編 加州居民若想順利通過安檢,乘坐境內航班、進入法院或軍事基地等聯邦設施,如今將面臨一項新的規定——持有Real ID。 您是否已準備好? 根據聯邦政府規定,從5月7日周三起,加州居民若要登上國內航班或進入軍事基地、聯邦法院等受控設施,必須出示Real ID或其他受認可的身份證件。這項規定原本於2023年開始執行,但多次推遲實施。 沒有Real ID還能登機嗎? 答案是可以。 如果您沒有Real ID或其他受認可的身份證件,將需要接受額外安檢,可能被引導至獨立區域進行身份確認。...

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“親人出事”、“中獎通知”都是陷阱!10大常見騙局盯上中老年人

“親人出事”、“中獎通知”都是陷阱!10大常見騙局盯上中老年人

樂活小編 隨著社會科技的發展,騙子的手段也越來越高明,尤其容易盯上中老年人這個群體。 許多騙局看似“溫情”、實則充滿陷阱,令人防不勝防。 作為子女,我們要提醒家中長輩提高警覺;作為長者自己,也要時刻保持警惕。 加州金融保護與創新局(DFPI)與加州老齡事務部(California Department of Aging)聯合發布的“針對老年人的10種常見騙局”,並附上實用防騙建議,幫助您和家人遠離詐騙陷阱。 需要警惕的10種騙局類型:·...

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中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量

中老年人睡不好怎麽辦? 幾招提高睡眠質量

樂活小編 隨著年齡增長,許多中老年人常常抱怨“晚上難入睡、半夜易醒、早上起得早卻仍感疲憊”。 其實,適度的睡眠問題是正常現象,但若經常失眠,甚至白天出現嗜睡、精神不集中、易怒或心慌等症狀,可能就是身體健康在“發出警告”。是時候了解影響睡眠的根源,以及改善睡眠質量的方法,讓晚年生活更安穩、更健康。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/may-you-sleep-better-for-health-and-longevity/...

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洛縣爆發A肝疫情!中老年人該如何預防?這些細節別忽視

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樂活小編 洛杉磯縣公共衛生部門5/5通報,近期社區內爆發A型肝炎疫情,病例數量持續增加,廢水監測結果也顯示病毒含量正在上升。 儘管整體公眾感染風險仍屬較低,但衛生官員強調,目前已經出現令人擔憂的傳播趨勢,必須盡快採取預防措施。 據洛縣公共衛生官員Muntu Davis醫生表示,A型肝炎是一種高度傳染性肝臟疾病,可通過疫苗有效預防。他指出:“A型肝炎病例的持續增加表明,需要迅速採取行動來保護公眾健康。接種疫苗是當前每個人能為自己和社區健康做的最重要事情之一。”...

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年齡越大越愛聽老歌?心理學家揭秘答案

年齡越大越愛聽老歌?心理學家揭秘答案

樂活小編 許多中老年人常常會感嘆:“現在的歌一點也不好聽。” 您是否也有這樣的感覺? 兒女喜歡的流行音樂總覺得“吵鬧沒旋律”,而年輕時聽的老歌卻越聽越動人。 其實,這不僅是時代的差異,更是心理和生理變化的自然結果。 為何年紀越大,越愛聽老歌?心理學家揭開答案~ 當我們還年輕時,聽歌是一種習慣,也是情感的寄託。 但隨著年紀增長,很多人會發現自己對新音樂逐漸提不起興趣,甚至會對年輕一代的音樂風格感到“無法理解”。這是為什麽呢?...

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雞肉真的健康嗎?新研究:每周超19口,或有致癌風險

雞肉真的健康嗎?新研究:每周超19口,或有致癌風險

樂活小編 許多中老年朋友為了身體健康,在日常飲食中逐漸減少紅肉,轉而選擇“看起來更健康”的雞肉,甚至每天一頓不離雞。 但您知道嗎?一項來自意大利的新研究發現,每周吃雞肉過多,竟可能增加死亡風險,尤其是消化系統癌症的風險翻倍。 這項研究引發了全球健康專家的關注,也為我們平日的飲食習慣敲響了警鐘。 相關閱讀:https://nypost.com/2025/04/24/health/how-much-chicken-per-week-can-increase-your-risk-of-dying-by-27/...

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如何找到一個適合的看護?最全指南一覽

如何找到一個適合的看護?最全指南一覽

樂活小編 隨著年齡增長,許多中老年人或他們的家屬會面臨“如何尋找可靠看護”的難題。 無論是為了協助獨居的父母,還是緩解自己長時間照料親人的身心壓力,一個有愛心、可信賴的照護夥伴,不僅能提高被照護者的生活質量,也能讓照顧者獲得喘息與安心。 以下整理了一套實用的步驟和建議,幫助您更好地為家人找到合適的居家照護者。相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/how-do-i-find-a-good-caregiver-a-step-by-step-guide/...

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四分之一美國人中招!花粉季悄悄盯上中老年人

四分之一美國人中招!花粉季悄悄盯上中老年人

樂活小編 春天有許多令人喜愛的地方,但對大約四分之一的美國成年人而言,它也是一個高發過敏的季節。 洛杉磯的溫暖氣候和豐富植被使其成為宜居之地,但也帶來了長時間的花粉季節,尤其對中老年人群體構成了健康挑戰。 洛杉磯的花粉季節:全年無休的挑戰洛杉磯的花粉季節通常從1月底開始,持續到10月或11月,主要分為三個階段:春季(3月至5月):以樹木花粉為主,如橡樹、楓樹和柏樹。夏季(6月至8月):主要是草類花粉,如黑麥草和藍草。秋季(9月至11月):以雜草花粉為主,如豚草和鼠尾草。...

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“驚恐症發作”怎麽辦?中老年人可以這樣做

“驚恐症發作”怎麽辦?中老年人可以這樣做

樂活小編 隨著年齡增長,不少中老年朋友發現自己有時會莫名感到心跳加速、呼吸急促,甚至出現胸悶、手抖等症狀,感覺非常可怕。其實,這可能是“驚恐發作(Panic attack)”的表現。 “驚恐發作”並不可怕,了解它、掌握一些應對技巧,可以讓我們更從容地面對突如其來的不適,保護身心健康。 相關閱讀:https://www.webmd.com/anxiety-panic/ss/slideshow-ways-to-stop-panic-attack 認識驚恐發作的信號...

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退休不是終點!當今社會“越老越有用”

退休不是終點!當今社會“越老越有用”

樂活小編 隨著全球老齡化趨勢日益加劇,越來越多中老年人開始思考如何在晚年活得更有尊嚴、更加自主。 實際上,優質的養老生活不僅取決於個人的健康和積蓄,更離不開政策制度、社會環境和多方合作的支持。相關閱讀:https://www.weforum.org/stories/2025/04/ageing-takes-a-village/ “成功養老不是靠一個人努力,而是一個社會共同營造的成果。”...

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病從口入,以食養生!中年堅持這樣飲食,70歲後更健康!

病從口入,以食養生!中年堅持這樣飲食,70歲後更健康!

樂活小編 隨著人口老齡化加劇,越來越多的中老年人開始關注如何保持身體、心理以及認知的全面健康。 我們常說“病從口入,以食養生”,但您是否知道,中年時期的飲食習慣,很可能決定了老年生活的質量與獨立性? 相關閱讀:https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/midlife-eating-patterns-tied-health-decades-later...

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2025.05.課程時間表 May 2025 Calendar

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【樂活50加】2025年5月課程活動表Happy50Plus Workshop Schedules- May 2025 Click below photos to register 點擊以下課程圖片註冊Virtual Exercise Classes 樂活ZOOM健身課   Zumba with Katie 尊巴舞-線上課 Date: 05/06, 05/13, 05/20 HIIT with Vickey 50+肌力鍛練 Date: 05/02, 05/09, 05/16, 05/23 Happy Art with...

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“比死亡更可怕”!64%美國人擔心退休後破產

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樂活小編   對於許多中老年人而言,退休後的生活原本應當是安穩自在的“黃金時期”。但現實中,越來越多美國人擔心的不是死亡,而是退休後“沒錢可用”。 尤其在物價持續上漲、稅負不減、社保發放前景不明朗的背景下,這份焦慮也悄然籠罩著不少人的晚年生活。 相關閱讀:https://www.cbsnews.com/news/americans-retirement-death-savings-allianz/ 多數美國人:怕破產勝過怕死亡 根據安聯人壽(Allianz...

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晚上這樣做,悄悄瘦身又助眠

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樂活小編 隨著年齡增長,控制體重不僅關乎外貌,更直接關係到心臟健康、糖尿病風險與關節保養。 尤其對中老年朋友來說,除了注重飲食和鍛練,一些簡單的夜間好習慣也能成為有效的“減重助力”。今天就為大家分享,晚上該怎麽做,才能在悄無聲息中幫助身體更好地燃脂、保持健康!相關閱讀:https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-night-lose-weight 晚上減肥黃金時間,這些小改變很重要1....

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SNAP糧食券5月何時發?您需要了解這些

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樂活小編 對許多中老年人而言,糧食補助計劃(SNAP,俗稱糧食券)是生活中重要的經濟支撐。 每月的補助金不僅幫助他們減輕食品支出壓力,也保障了基本的生活質量。 隨著5月到來,領取SNAP福利的朋友們需要了解,不同州的發放時間有所不同,提前知曉自己的發放日期,合理安排生活非常重要。 SNAP是由聯邦政府資助、各州具體管理的一項援助計劃,旨在為低收入及無收入家庭提供每月食品採購補助。補助金將打入電子福利轉賬(EBT)卡中,可在指定零售商店或部分線上平台使用。 SNAP將在5月繼續向受益人發放糧食補助,但每位受益人的領取日期並不相同。...

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肥胖不只是“吃多了”!60歲以後如何有效管理體重?

肥胖不只是“吃多了”!60歲以後如何有效管理體重?

樂活小編 隨著年齡的增長,保持健康的體重對中老年人來說變得尤為重要。 肥胖不僅會影響外貌,更會帶來一系列健康風險。 然而,很多人對肥胖的理解仍停留在“吃得多、不愛動”的層面,忽視了它作為一種慢性疾病的複雜性。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/achieving-a-healthy-weight-your-options-after-60/ 什麽是肥胖?...

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每月省下好幾百!這6個生活小技巧,退休後也能安心生活

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樂活小編 在物價飛漲、生活壓力日益增加的今天,如何精打細算、減輕日常開銷,成為了很多人關心的話題。對於獨居老人或退休人士而言,維持經濟獨立、確保生活質量尤為重要。 通過分享93歲科羅拉多老太太Ms. W的真實故事,列出了幾種簡單實用的省錢策略,幫助每一個人——尤其是中老年朋友,更好地管理預算、提高生活保障。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/how-can-i-save-more-money-6-tips-for-reducing-your-expenses/...

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肺癌一發現就是晚期?!Medicare每年提供免費篩查

肺癌一發現就是晚期?!Medicare每年提供免費篩查

樂活小編 隨著年歲的增長,身體各項機能逐漸下降,疾病防控意識就顯得尤為重要。其中,肺癌作為美國癌症死亡率最高的疾病,尤其值得關注。 好消息是,肺癌在早期通過篩查是有機會被及時發現的,而聯邦醫療保險(Medicare,即紅藍卡)也為符合條件的中老人提供了免費的篩查服務和戒煙輔導。 肺癌為何令人警惕? 肺癌是美國癌症死亡的首要原因。 它常常在無明顯症狀的情況下悄然發展,等到被發現時往往已處於晚期,因此早期篩查至關重要。而預防肺癌最有效的方法就是戒煙,或徹底遠離煙草。...

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晚年不孤單!寵物陪伴您健康養老

晚年不孤單!寵物陪伴您健康養老

樂活小編 寵物不僅為我們帶來了歡樂,同時也在不經意間守護著我們的健康。 相關鏈接:https://www.ncoa.org/article/cherished-companions-3-ways-pets-support-healthy-aging/ 根據人與動物關係研究所(HABRI)的數據,寵物每年為美國醫療系統節約約230億美元的支出。寵物的存在能減少主人前往醫院的次數,有助於減輕肥胖問題,並顯著改善心理健康狀態。 75%的醫生甚至願意為提高患者整體健康,“開處方”讓其養寵物。...

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1600萬中老年人錯失SNAP糧食券!您或許也符合資格

1600萬中老年人錯失SNAP糧食券!您或許也符合資格

樂活小編 您是否知道,美國有數百萬中老年人雖然有資格申請政府的“營養補助計劃”(SNAP,俗稱糧食券),卻因為不了解、不願意申請,或是誤以為自己不符合資格,而錯過了這項幫助? 在物價上漲、生活壓力加大的今天,這些原本可以減輕負擔的福利更顯重要。相關閱讀:https://www.aarp.org/pri/topics/health/food-insecurity/16-million-eligible-adults-not-enrolled-snap/...

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帶狀皰疹會復發嗎?年齡越大越容易得?

帶狀皰疹會復發嗎?年齡越大越容易得?

樂活小編 隨著年紀漸長,很多中老年人會面臨免疫力下降、慢性病增多等問題,帶狀皰疹(shingles)也逐漸成為高發疾病之一。 許多人以為患過一次帶狀皰疹就不會再復發,事實並非如此。 相關報導:https://www.ncoa.org/article/can-you-get-shingles-if-you-have-already-had-it/ 近期醫學研究發現,即使曾經感染過帶狀皰疹的人,也可能再次發病。 帶狀皰疹是什麽?帶狀皰疹,俗稱“蛇纏腰”,是由水痘-帶狀皰疹病毒(Varicella-Zoster...

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必讀|報稅季常見騙局曝光,中老年人小心!

必讀|報稅季常見騙局曝光,中老年人小心!

樂活小編 每年報稅季,許多中老年朋友都會感到壓力重重——要整理各種稅表、計算收入,還擔心萬一哪一步出錯。 但除了這些“表面上的煩惱”,更可怕的是那些隱藏在網絡背後的稅務詐騙。 相關閱讀:https://www.ncoa.org/article/what-are-tax-refund-scams-a-guide-for-older-adults/ 近年來,不法分子盯上了退休人員和領取社保福利的中老年群體,利用他們的善良和信息差騙取錢財,甚至盜取身份。 報稅詐騙常見嗎?...

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存150萬美元,在美國退休夠用嗎?

存150萬美元,在美國退休夠用嗎?

樂活小編 對中老年人來說,良好的儲蓄習慣可以幫助他們應對退休期間可能面臨的各種財務挑戰,比如醫療費用、緊急情況的支出以及日常生活費用。 此外,退休儲蓄還能提供一定的財務安全感,使老年人能享受更加無憂的退休生活,進行旅遊、休閑等活動。 在美國,退休前需要儲備的資金取決於未來的居住地點。 根據2024年由美國Northwestern Mutual進行的研究,美國人普遍認為需要150萬美元才能舒適退休。...

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讓退休生活更輕鬆,從“斷捨離”開始

讓退休生活更輕鬆,從“斷捨離”開始

樂活小編 隨著年齡增長,我們對家的依賴越來越深。許多中老年朋友希望能安穩地在自己熟悉的家中“養老”,但也有不少人開始考慮換個小一點、好打理的地方,甚至搬入老年社區。 不論您是哪一種情況,趁著春暖花開,不妨從“整理家”開始,既為未來做準備,也讓當下生活更輕鬆。 相關閱讀:https://www.kiplinger.com/real-estate/home-improvement/how-to-declutter-your-home...

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【樂活心語】學會這10句話,內心更強大

【樂活心語】學會這10句話,內心更強大

樂活小編 隨著年齡的增長,中老年人面臨的挑戰不僅僅是身體上的變化,心理健康同樣至關重要。保持心理強健不僅有助於應對日常生活的壓力,也能有效提升生活質量,使老年生活更加豐富和充實。 為此,了解如何通過日常語言來建立和維護心理力量變得尤為重要。 CNBC的一篇報導引用了一位擁有25年治療經驗的心理健康專家的專訪,這位專家稱語言具有強大影響,是轉變視角和構建心理韌性的重要工具。...

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居家養老還是搬家?需考慮這些關鍵因素

居家養老還是搬家?需考慮這些關鍵因素

調查顯示,大多數美國人希望能夠“居家養老”,也就是在自己熟悉的家或社區繼續生活下去,而不是搬進養老院或退休社區。但這個決定並不僅僅是“住哪裏”那麽簡單,它關乎經濟、健康、便利性以及生活質量……

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手腳沒勁?行動變緩?小心患上“肌少症”

手腳沒勁?行動變緩?小心患上“肌少症”

樂活小編 您是否發現,年紀漸長後,上樓梯費勁了?手腳沒以前有勁,甚至擰不開瓶蓋?其實,從30歲起,我們的身體就開始逐漸流失肌肉,到了60歲以後,這種變化會愈發明顯,甚至影響日常生活。 相關閱讀:https://newsinhealth.nih.gov/2025/04/slowing-sarcopenia 研究表明,10%至20%的中老年人患有“肌少症(Sarcopenia)”,這是一種因年齡增長導致肌肉大量流失、力量減弱的常見問題。雖然肌少症聽起來陌生,但它對健康、獨立生活乃至生命質量的影響不容忽視。 什麽是“肌少症”?...

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挖地前先撥811!院子施工需注意這件事

挖地前先撥811!院子施工需注意這件事

樂活小編 隨著年齡增長,中老年人更容易成為家庭安全事故的受害者,尤其是在庭院施工、安裝圍欄、種植樹木或進行其他挖掘工程時,稍有不慎便可能引發天然氣洩漏,甚至造成重大傷害或財產損失。 為保障人身安全與社區穩定,南加州天然氣公司(SoCalGas)提醒廣大民眾,尤其是中老年朋友:在進行任何形式的挖掘作業前,請務必遵守相關安全流程,確保施工無憂、家庭平安。 挖掘前,請務必先撥打 811 —— 這是一項免費的安全服務!...

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超50%中老年亞太裔支持驅逐無證移民

超50%中老年亞太裔支持驅逐無證移民

樂活小編 隨著美國移民問題的爭議不斷升溫,一項最新民調揭示,在亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民(統稱AAPI)群體中,關於無證移民及大規模遣返的態度,呈現出明顯的代際分歧。 尤其是在中老年人群中,這一態度更趨強硬,引發廣泛關注。 相關閱讀:https://apnews.com/article/aapi-asian-american-pacific-islander-immigration-255010cf41c5b97916f5cd23131fd0cc...

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HOPE. RECOVERY. WELLBEING. LACDMH

HOPE. RECOVERY. WELLBEING. LACDMH

  洛杉磯縣心理健康局(LACDMH)的使命,是通過提供可獲得的護理與資源服務,幫助洛縣最脆弱的群體改善生活軌跡,增強希望感、幸福感,不僅促進他們的獨立與個人康復,也支持他們重返社區、建立連結。 如果您正面臨心理危機並需要幫助,請撥打全天候服務熱線: (800) 854-7771 如您有聽力或語言障礙,請撥打 711,由接線員作爲翻譯與我們的工作人員溝通,協助您接通幫助熱線。我們在這裏,為您守候。 ·50歲以上都在關注的公眾號·...

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這12種“健腦”飲品,對中老年人大有益處

這12種“健腦”飲品,對中老年人大有益處

樂活小編 隨著年齡增長,很多中老年朋友開始關注如何通過日常飲食和生活習慣來保護大腦、延緩認知衰退。其實,在我們每天喝的飲品中,就藏著許多對大腦有益的“秘密武器”。 從一杯提神的咖啡,到一杯滋補的人參茶,這些飲品不僅能提神醒腦,還可能幫助預防中風、改善記憶力,甚至降低老年失智症風險。 相關閱讀:https://www.webmd.com/brain/ss/slideshow-brain-boosting-beverages 1. 咖啡:早晨的“清醒劑”...

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