Dec 29, 2025 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 身體的變化、生活節奏的放緩、家庭角色的轉變，都會讓情緒更容易受到影響。有時並不是嚴重的憂鬱或焦慮，而是一種說不清的低落、煩躁或提不起勁。相關報導：https://www.webmd.com/depression/ss/cm/slideshow-easy-habits-improve-mental-health 面對這種「情緒低谷」，並不一定非要立刻求助藥物或治療，一些簡單、溫和、可長期堅持的小習慣，就可能為心情帶來積極改變。 ♥從整理環境開始，讓大腦「鬆一口氣」。...
Dec 2, 2025 | Dementia, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese
樂活小編 許多人進入中老年後，家中往往堆滿了捨不得丟的舊物──從孩子的舊玩具、老照片到多年以前的衣服、器具。其實，保持居住環境整潔，不僅讓生活更舒適，也能明顯改善心理健康，減少焦慮、提高幸福感。 研究發現，清理雜物（decluttering）不僅能讓空間變得乾淨明亮，更能讓大腦「輕鬆呼吸」，有助於中老年人保持心情平和、睡得更香。相關連結：https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-benefits-of-decluttering...
Sep 24, 2025 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Recipes
樂活小編 中老年人常常面臨各種健康困擾：感冒咳嗽、腸胃不適、骨骼脆弱、甚至小傷口癒合緩慢。除了按時就醫和服藥，日常飲食其實也是維護健康的重要一環。很多時候，「食物就是我們的日常藥方」。 延伸閱讀：https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-healing-foods 一些常見食材不僅能補充營養，還能在特定情況下緩解不適、幫助身體恢復。本文中幾種被科學研究證實有益健康的食物，或許能成為中老年朋友餐桌上的「天然良方」。 ·...
Sep 23, 2025 | Dear Happy, Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle, Mental Health - Chinese, Retirement Planning
樂活小編 隨著人口老齡化加劇，很多朋友發現：活得久並不等於活得好。記憶力衰退、思維遲緩、情緒問題……這些困擾往往讓晚年生活大打折扣。 延伸閱讀：https://generations.asaging.org/the-new-brain-economy-an-economic-strategy-to-boost-the-longevity-dividend/ 近期，美國學界提出一個新概念——「新腦經濟」（Brain Economy），並強調透過投資腦健康，社會不僅能收穫「長壽紅利」(Longevity...
Jun 16, 2025 | Benefits, Dear Happy, Dementia, Feature-Homepage, Finance, Health, Learning, Lifestyle, Technology
樂活小編 隨著全球老齡人口迅速增長，許多中老年人越來越重視獨居時的安全保障。醫療警報系統（Medical Alert Systems）成為保障健康、提升生活獨立性的重要工具。 不過，這些設備往往價格不菲，讓不少人望而卻步。 那麽，醫療警報系統是否可以通過保險報銷？有沒有其他節省費用的方法呢？ 醫療警報系統是一種通過一鍵按鈕連接緊急服務的設備，能在緊急情況下迅速呼救，保障獨居者的安全感和生活獨立性。...
May 26, 2025 | Dementia, Feature-Homepage, Health, Learning, Lifestyle
樂活小編 對於許多中老年人來說，安享晚年不僅意味著身體健康、生活便利，更意味著在熟悉的語言和文化中被理解、被尊重。 在美國，越來越多亞裔家庭傾向於讓長輩在家中養老，但語言不通、文化差異卻成為照護過程中的一道難題。 相關報導：https://www.pbs.org/newshour/nation/how-asian-americans-are-filling-the-gaps-in-care-for-their-elderly-parents 亞裔家庭在美尋找“懂老人”的陪伴 當Shaista...
